هل يؤثر المزاج السيئ على إنتاجيتك في العمل؟
تاريخ النشر: 21st, August 2024 GMT
المزاج السيئ أمر يمر به الجميع من وقت لآخر، ولكن عندما يبدأ بالتأثير في علاقاتك أو عملك أو حياتك اليومية، يصبح الأمر مقلقًا.
ويمكن أن يؤدي المزاج السلبي إلى ، قلة التركيز، وصعوبة التواصل؛ ما قد يضر بعلاقاتك، ويقلل من إنتاجيتك.
والمزاج السيئ لا يؤثر فقط على صاحبه، بل يمتد تأثيره إلى المحيطين به، سواء في العمل، أو في المنزل.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك طرق التحكم في المزاج السيئ:
الوعي والقبول
اعترف بأنك في مزاج سيئ وحاول فهم أسبابه.
التواصل
أخبر من حولك بأنك تمر بوقت عصيب لتجنب سوء الفهم.
الاستراحة
قم بنشاط يساعدك على الاسترخاء وإعادة التوازن.
اليقظة اليومية
مارس تقنيات اليقظة مثل التأمل لتهدئة نفسك.
طلب المساعدة المهنية
إذا كان من الصعب عليك التعامل مع مشاعرك، لا تتردد في طلب المساعدة من مختص.
إرم
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
امتلاك أكثر من مركبة.. هل يؤثر أهلية مستفيد "حساب المواطن"؟
أجاب برنامج "حساب المواطن" على أحد المتسائلين عبر منصة "إكس"، حول امتلاك رب الأسرة أكثر من سيارة، وهل يؤثر ذلك عى دعم حساب المواطن.
وأوضح حساب المواطن عبر إكس، العوامل التي تُؤخذ بعين الاعتبار عند دراسة أهلية المستفيدين للحصول على الدعم، ومن بينها نوع وقيمة الأصول التي يمتلكها الفرد.
@Citizen_care السلام عليكم
أخبار متعلقة حساب المواطن.. هل يؤثر عدد سيارات المستفيد في الاستحقاق؟إلكترونيًا.. خطوات تجديد هوية مقيم لأم المواطنما المقصود بأبرز أنواع حالات الدفعات في برنامج حساب المواطن؟في حال امتلاك رب الأسرة لعدد ٤ سيارات هل يؤثر على أهلية حساب المواطن
شكرا— Thę ČôôłD (@BasimAlathri) April 1, 2025
وبيّن البرنامج أن التقييم لا يقتصر على عدد السيارات فحسب، بل يشمل مجموعة من الأصول، مثل العقارات، والمركبات، والأرصدة المالية، والاستثمارات، بالإضافة إلى عدد العمالة المنزلية المسجلة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } برنامج حساب المواطن - إكسحساب المواطنيقدم برنامج حساب المواطن الدعم للفئات الأكثر استحقاقًا، ويوجه الدعم بشكل فعال لمختلف تلك الفئات، كما يوفر دعمًا نقديًا يحصل عليه المستفيدون المستحقون بشكل مباشر.
عقوبة التحايل للحصول على الدعمأكد حساب المواطن، أن كل من قدم معلومات مضللة أو عقود وهمية بهدف الحصول على الدعم من برنامج حساب المواطن بطرق غير مشروعة، سيطبق بحقه المادة 20.
وتتضمن المادة 20، إيقاف الدعم عن المستفيد الأساسي وحرمانه منه لمدة لا تزيد على (سنتين)، أو استرداد الدعم الذي حصل عليه بغير وجه حق وفقًا للإجراءات النظامية اللازمة لذلك؛ أو اتخاذهما معًا.
وذكر أن العقوبة تطبق في حالة، إذا قُدمت معلومات أو مستندات أو بيانات جوهرية مضللة، بالإضافة إلى إخفاء أي معلومة جوهرية يجب الإفصاح عنها بموجب أحكام الضوابط