2024-12-13@00:20:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 49
«التقدم فی العمر»:
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية. 7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمر وحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن العادات اليومية التي تساعد في تعزيز الشعور بطاقة الشباب وحيويته ونشاطه حتى مع التقدم في السن هي: 1- التغذية الصحية المتوازنة: التغذية الصحية حجر الأساس لصحة جيدة وشباب دائم؛ لذا ركز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون...
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الحفاظ على صحة جيدة مع التقدم في السن يتطلب بذل المزيد من الجهود، وممارسة العادات الصحية السليمة مثلكيف تحافظ على صحتك مع التقدم في العمر؟• تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم والغنية بالفيتامينات والمعادن.• ممارسة النشاط البدني اليومي لتقوية العضلات والعظام، والمساعدة على التوازن.• تجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت.• مراعاة الانتقال من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف ببطء لتجنب الدوار (الدوخة) المفاجئ.• الحفاظ على الوزن ضمن الحدود الطبيعية وتجنب السمنة.• التوقف عن التدخين فورًا.• العناية بصحة الفم والأسنان ومراجعة الطبيب بصفة دورية.وقالت وزارة الصحة والسكان ، إن برنامج الرعاية الصحية لكبار السن يقدم خدمات طبية مجانية للأشخاص فوق ٦٥ عام . المحافظة علي الصحة العامة مع تقدم العمر
هشاشة العظام من الحالات الشائعة التي تصيب كبار السن بشكل خاص، حيث تصبح العظام هشة وقابلة للكسر بسهولة. للوقاية من هذه المشكلة، هناك عدة خطوات ونصائح تساعد في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة. هشاشة العظام هي حالة تؤدي إلى فقدان كثافة العظام وزيادة قابليتها للكسر، وتحدث غالبًا مع التقدم في العمر، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكن تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام من خلال اتباع بعض النصائح الصحية التي تهدف إلى تقوية العظام والحفاظ على صحتها. أحد أهم العوامل للوقاية من هشاشة العظام هو تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D، حيث يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًا في بناء العظام وتقويتها، ويمكن الحصول عليه من الحليب، منتجات الألبان، والخضروات الورقية الداكنة. أما فيتامين D، فهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ويمكن...
مع التقدم في العمر، يميل البشر إلى أن يصبحوا أقل اجتماعية، واتضح أن هذا ينطبق على الحيوانات أيضًا، وفقًا لبحث جديد .وبحسب صحيفة "اندبيدنت" البريطانية، حلل العلماء العلاقة بين العمر والروابط الاجتماعية لدى مجموعة واسعة من الحيوانات - من القرود والطيور إلى الحشرات والغزلان البرية - للوصول إلى هذا الاستنتاج. وأشار الدكتور جوش فيرث من جامعة ليدز إلى أن فائدة دراسة سلوك الحيوانات مقارنة بالبشر هي أن العلماء يستطيعون تتبع وإجراء التجارب على الحيوانات طوال حياتها، وهو أمر أصعب في حالة البشر. وتضمن بعض التفسيرات المختلفة حقيقة أن الحيوانات الأكبر سناً لا تحتاج إلى التواصل بالمعلومات مقارنة بنظيراتها الأصغر سناً. بالإضافة إلى ذلك، مع تقدمنا في العمر، يصبح البشر أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، وبالمثل تضعف أجهزة المناعة لدى الحيوانات مع تقدمها في العمر...
أكتوبر 24, 2024آخر تحديث: أكتوبر 24, 2024 المستقلة/- أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا (ديفيس) أن وجود شركاء حميمين سعداء يلعب دوراً أساسياً في تعزيز معنويات الأشخاص وإدارة التوتر، خاصة مع التقدم في العمر. تشير النتائج إلى أن العلاقات العاطفية الصحية لها أثر إيجابي مباشر على الحالة النفسية والجسدية للأفراد. شملت الدراسة 321 شخصاً بالغاً، تراوحت أعمارهم بين 56 و87 عاماً، وتم جمع البيانات من ثلاث دراسات أجريت في كندا وألمانيا خلال الفترة ما بين 2012 و2018. وقارنت الدراسة بين الحالات العاطفية التي أبلغ عنها المشاركون ومستوى رضاهم عن علاقاتهم بمستويات هرمون الكورتيزول، الذي تم قياسه من خلال عينات اللعاب. نتائج الدراسة كشفت النتائج أن مستويات إنتاج الكورتيزول – وهو هرمون التوتر – كانت أقل عندما عبّر الشريك عن مشاعر...
مع التقدم في العمر، تصبح الدماغ أقل كفاءة في إزالة المعلومات غير ذات الصلة، مما يؤدي إلى معالجة أبطأ وانقطاعات متكررة في الذاكرة. ببساطة إن سماع كلمات أغنية جذابة أو حقيقة عشوائية في الذهن، يمكن أن يجعل من الصعب التركيز على أشياء أخرى. وقد بحثت دراسة حديثة ظاهرة تراكم الفوضى العقلية وتأثيرها على الذاكرة.التقدم في العمرووفقًا لما نشره موقع "إيرث" Earth، نقلًا عن دورية PLOS Biology، قاد روب راينهارت، أستاذ مشارك في العلوم النفسية والدماغية في "جامعة بوسطن"، بالتعاون مع زميله دكتور وين وين، دراسة حول كيفية تأثير الفوضى العقلية على الذاكرة مع التقدم في العمر. وتحدد الدراسة نمطًا دماغيًا يسمى تقلب التردد بيتا، والذي يتنبأ بأداء الذاكرة لدى كبار السن، بالمقارنة مع الشباب الذين يظهرون قدرة أقوى على الاحتفاظ بالمعلومات ذات...
مع تحسن الصحة العقلية والجسدية والقدرة على الاستقلال، ورغم أن ليس كل شيء تحت السيطرة، إلا أن الأبحاث تظهر أن بعض السلوكيات اليومية تضمن صحة أفضل رغم العمر. وفي تقرير لموقع "هيلث"، اقترح خبراء من جامة روتغرز 5 سلوكيات يساعد تبنيها على تحقيق هذا الهدف. الحركة اليومية الحركة اليومية أولوية، وينصح بالجري لمدة 45 دقيقة لمدة 4 أيام في الأسبوع، مع 40 دقيقة من تمارين التمدد أسبوعياً. وتأتي هذه النصيحة من نتائج دراسة وجدت أن ممارسة الرياضة بين مرتين و 4 مرات في الأسبوع، تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%. كما وجدت دراسة أخرى أن 15 دقيقة فقط في اليوم من النشاط البدني الخفيف أو المعتدل مفيدة في طول العمر. التواصل الاجتماعي يرتبط الاتصال الاجتماعي ارتباطاً وثيقاً...
أكد الإعلامي خالد الغندور، أن فوز نادي الزمالك على مضيفه الشرطة الكيني في مباراة ذهاب الدور التمهيدي الثاني، مهم جدًا ولكن كان من الممكن أن يكون الأداء أفضل.خالد الغندور: الزمالك بحاجة لتحسين الأداءوتابع الغندور خلال برنامجه ستاد المحور:" الشرطة الكيني يمتلك لاعبين مميزين والمستوى البدني للاعبيين الكينين دائما يكون قوي".وأضاف:" الشرطة الكيني ليس الأقوى في كينيا بكل تأكيد ولكن الفريق يمتلك لاعبين مميزين ". كيميتش يرحب بتجديد عقده مع بايرن ميونخ مدرب نوتنجهام فورست يعرب عن سعادته بالفوز علي ليفربول وأكمل الغندور: "الزمالك ضم لاعبين جدد خلال الفترة الأخيرة ولكن لم ينسجموا مع زملائهم حتى الآن وهذا طبيعي".وعن أداء عبدالله السعيد اليوم قال:" السعيد كل ما يكبر يحلى.. عبدالله ٣٩ سنة و٣ شهور وفي هذا السن وبهذا الجهد يحصل اللاعب...
يمكن الحفاظ على صحة البصر مع التقدم في العمر، على الرغم من زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل الضمور البقعي واعتلال الشبكية السكري. وفقاً لموقع "هيلث داي"، فإن فقدان البصر ليس أمراً حتمياً، ويمكن تجنب ذلك من خلال اتباع بعض العادات الصحية والوقائية.وتشير الجمعية الأمريكية لأخصائيي الشبكية إلى أهمية التعرف على الحالات الشائعة التي تؤثر على شبكية العين. يعد الضمور البقعي المرتبط بالعمر أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن، بينما يُعد اعتلال الشبكية السكري السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين في سن العمل. تشمل أعراض الضمور البقعي تشوه الخطوط المستقيمة وانخفاض سطوع الألوان، في حين أن اعتلال الشبكية السكري قد يظهر من خلال ضبابية الرؤية ورؤية بقع أو ظل عبر المجال البصري.يؤكد الأطباء أن الحفاظ على عادات...
يمانيون/ منوعات قال الباحثون إنّ عقار “أوزمبيك” لمكافحة البدانة قادر على إبطاء التقدم في العمر ويحتوي على الكثير من الفوائد التي تتخطى ما كان متوقعاً في البداية. وكانت عدة دراسات وجدت أنّ مادة “سيماغلوتيد” (التي تباع تحت الاسم التجاري ويغوفي وأوزمبيك) تقلّص خطر الوفاة لأفراد كانوا يعانون البدانة أو زيادة الوزن ومن أمراض في القلب والأوعية الدموية إنما ليس من السكري. واكتشف الباحثون أنّ معدلات وفيات المشاركين في الدراسة الذين تناولوا “سيماغلوتيد” كانت أقل وذلك من كافة الأسباب، إضافةً إلى الأسباب المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية و”كوفيد-19″. وتعليقاً على الدراسة التي نشرتها المجلة الصادرة عن الكلية الأميركية لأمراض القلب (JACC) قال البروفيسور هارلان أم كرامهولتز من “كلية يال للطب” إنه “ربما من خلال تحسينه الصحة القلبية الاستقلابية، يتمتع سيماغلوتيد بفوائد...
رغم التقدم في العمر وانتهاء فترة الدراسة والمذاكرة، يتعرض الكثير من الأشخاص لأحلام تتعلق بالمدرسة سواء أثناء فصل دراسي أو اختبار صعب، فكيف يحدث ذلك؟ يوضح ميشائيل شريدل، المدير العلمي لمختبر النوم في المعهد المركزي للصحة النفسية الألماني، أن حلم المدرسة لا يتعلق بالتجارب الملموسة في المدارس منذ سنوات عديدة مضت، بل بأشياء حالية ترتبط مشاعريًا بالفترة الراهنة.أخبار متعلقة صابون ومرطب شفاه.. منتجات تحويلية من عسل المانجروف والسدر في القطيفعُقب سيجارة يوقع بقاتل أمريكي أجهز على ضحيته قبل 44 عامًاويخلط الحلم دائما بين تجارب حالية وأشياء مررنا بها من قبل، وإذا كانت هذه التجارب تثير مشاعر أو عواطف مماثلة، إذ أن الأحلام تربط تجربة حاضرة بأخرى ماضية، لذلك تعد المدرسة أشبه برقاقة معدنية تنعكس عليها الحالة المعنوية الحالية، وفقًا لما قاله شريدل...
طوّر باحثون أميركيون اختباراً جديداً للدم يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي، لتحليل أكثر من 200 بروتين في الجسم، بهدف تقدير معدل التقدم البيولوجي في العمر. وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة «هارفارد» أن الاختبار يمكن من خلاله التنبؤ بخطر الإصابة بـ18 مرضاً مرتبطاً بالشيخوخة، وكذلك خطر الوفاة المبكرة، وفق النتائج التي نُشرت، الجمعة، في دورية «Nature Medicine». ويشير التقدم البيولوجي في العمر إلى التغيرات الفيزيولوجية التي تحدث في الجسم مع الوقت، والتي قد لا تتماشى دائماً مع العمر الزمني للشخص. وتتسبّب هذه التغيرات في تدهور وظائف الخلايا والأنسجة، ما يفاقم احتمال الإصابة بالأمراض المرتبطة بالشيخوخة، مثل: القلب والسكري والسرطان. ويساعد فهم التقدم البيولوجي في العمر على توقع هذه الأمراض واتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على الصحة. ووفق الباحثين، فإن دراستهم الجديدة...
إذا لاحظت ظهورًا مفاجئاً للتجاعيد وآلام الجسم وشعورا بالتقدم في العمر بين عشية وضحاها، فربما هناك تفسير علمي للأمر. فقد توصلت دراسة حديثة بجامعة ستانفورد الأمريكية إلى أن عملية التقدم في العمر لا تحدث للإنسان بشكل بطيء وتدريجي، وإنما من خلال مرحلتين متسارعتين، وفقًا لموقع صحيفة الغارديان. وبعد متابعة 108 متطوعا تتراوح أعمارهم ما بين 25 و75 عامًا، وجد الباحثون أن موجتين رئيسيتين من التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر تحدث في سن 44 عامًا ثم مرة أخرى في سن 60 عامًا. وقدم المتطوعون في الدراسة، والمنشورة علي موقع Nature العلمي، عينات من الدم والبراز ومسحات من الجلد والفم والأنف كل بضعة أشهر لمدة تتراوح بين سنة واحدة وسبع سنوات تقريباً. ومن خلال دراسة وتحليل نحو 135 ألف حمض نووي وبروتينات...
استشاري: “التقدم في العمر والتعرض المزمن لضربات الشمس والتدخين” أبرز أسباب إصابة العين بالماء الأبيض
المناطق_الرياضأكد استشاري الجلوكوما والماء الأبيض الدكتور “عبدالرحمن الضرّاب”، أن الماء الأبيض الذي يصيب العين هو “عتامة” يصيب العدسة بشكل مباشر.وأضاف خلال حديثه في برنامج “صباح السعودية”، أن أسباب إصابة العين بالماء الأبيض هي تقدم الإنسان في العمر والتعرض المزمن لضربات الشمس وكذلك التدخين.أخبار قد تهمك تنفيذ حُكم القتل تعزيراً بأحد الجناة في منطقة مكة المكرمة 31 يوليو 2024 - 12:26 مساءً نائب أمير الجوف يتسلّم تقرير فعاليات “أسبوع البيئة” بالمنطقة 31 يوليو 2024 - 12:11 مساءًوأوضح أن من أعراض الإصابة بالماء الأبيض في العين النزول التدريجي في النظر، أو إحساس الشخص بضبابية في الرؤية.وأشار إلى أن عملية الماء الأبيض في العين تتضمن زراعة عدسة لتمكين الرؤية مرة أخرى، لأنه بدون زراعة عدسة يصبح النظر ضعيفا جدا. نسخ الرابط تم نسخ...
الجديد برس: مع تقدمنا في العمر، تصبح مفاصلنا أكثر عرضة للتلف والألم. لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة مفاصلنا وتحسين نوعية حياتنا. فيما يلي بعض النصائح: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: – تساعد الرياضة على تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، مما يُساعد على تحسين الدعم والاستقرار. – اختر تمارينًا ذات تأثير منخفض مثل السباحة أو المشي أو ركوب الدراجات. – استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. 2. الحفاظ على وزن صحي: – يزداد الضغط على المفاصل مع زيادة الوزن. – يمكن أن يؤدي فقدان الوزن حتى بضعة أرطال إلى تحسين ألم المفاصل بشكل كبير. 3. تناول نظام غذائي صحي: – تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. – تناول الأطعمة الغنية...
تعد مشاكل القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، إذ أنها من أكبر المخاطر الصحية التي تتعرض لها السيدات في الستينيات من عمرهن، وتوجد العديد من العلامات التي تظهر عليهن ويفكرن أنها مجرد أشياء عادية، لذا أوصت العديد من الدراسات السيدات بالتوجه إلى الطبيب فورا في حال الشعور بمجموعة من الأعراض تأتي في مقدمتها آلام الصدر. الإصابة بأمراض القلب مع التقدم في العمر الدكتور محمد نجيب، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، قال إن الكثير من النساء يشعرن بآلام الصدر المرتبطة بالنوبات القلبية، وتزداد هذه الأعراض مع التقدم في العمر، لافتا إلى أن مركز السيطرة على الأمراض والوقاية قدم إحصائيات مفاداها، أن ما يقرب من نصف البالغين من النساء يعانين من ارتفاع ضغط الدم المسبب لأمراض القلب، وواحدة فقط من كل أربعة بالغين...
الولايات المتحدة – يتبع الكثيرون منا روتينا يوميا ينطوي على منتجات تجميلية، غالبا ما تكون باهظة الثمن، للحفاظ على مظهر صحي للبشرة مع التقدم في العمر. ويشير الخبراء إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يوفر التغذية الضرورية للحفاظ على البشرة نضرة ومشدودة. وتقدم خبيرة التغذية، جينيفر هانواي، أهم ثلاثة عناصر غذائية للبشرة لتبدو ذات مظهر قوي، والتي توصي بها لأولئك الذين يبلغون من العمر 30 عاما فأكثر. أحماض أمينية أوضحت هانواي في حديث لموقع MindBodyGreen أنه عندما يدخل الأشخاص في أواخر العشرينات من عمرهم، يتباطأ إنتاج الكولاجين. ويوفر الكولاجين بنية الجلد والعضلات والعظام والأنسجة الضامة. ويمكن تعزيز إنتاج الكولاجين عن طريق التأكد من الحصول على ما يكفي من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين. وشرحت أنه عند التقدم في السن،...
وجدت دراسة أن الصيام المتقطع له فوائد تتجاوز فقدان الوزن، حيث يمكن أن تساعد الجسم على معالجة الجلوكوز بشكل أفضل، وتقليل الانخفاض المرتبط بالعمر في وظائف الأمعاء. وقدم الباحثون نتائج دراستهم التي أجريت على الفئران في القمة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء، وهو الاجتماع السنوي للجمعية الفسيولوجية الأمريكية (APS)، في لونغ بيتش بكاليفورنيا.وقال سبنسر فرويغوب، الطالب في كلية أريزونا للطب التقويمي في جامعة ميدويسترن والمؤلف الرئيسي للدراسة: "تشير دراستنا إلى أن الصيام المتقطع هو ممارسة غذائية مفيدة للسيطرة على زيادة الوزن، وتحسين مستويات الجلوكوز في الدم وتعزيز التأثيرات المعوية الإيجابية عن طريق تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي مع تغيير بنية الأمعاء". وقد اكتسب الصيام المتقطع الذي يعتمد على تناول الطعام والامتناع عنه وفقا لجدول زمني محدد، اهتماما وشهرة واسعة في السنوات الأخيرة كاستراتيجية لإدارة...
كشفت الفنانة المصرية إسعاد يونس عن عمرها الحقيقي خلال لقاء لها مع برنامج “bigtimepodcast” على قناة MBC، حيث أكدت أنها تبلغ من العمر 74 عامًا. وأوضحت يونس أن التقدم في العمر هو أمر طبيعي لكل إنسان، وأن الغريب هو أن تدعي امرأة أنها أصغر من عمرها الحقيقي. وأضافت: “أنا سعيدة جدًا بالمرحلة العمرية التي أعيشها الآن، فقد تحررت من الكثير من الأمور، وأصبحت أكثر حرية في التصرف”. وتابعت: “عندما أقف في الطوابير، أقول إن عمري 74 عامًا، فيقوم الناس بتقديمي في الصف”. وأشارت يونس إلى أنها جدة لثلاثة أحفاد، تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 و 8 سنوات، وأنها تستمتع بقضاء وقتها معهم. وأكدت يونس على أهمية الاستمتاع بكل مرحلة من مراحل الحياة، وأن التقدم في العمر لا يعني...
هل تشعر وكأنك تقدمت في العمر بين عشية وضحاها؟.. إليك السببوجد باحثون من معهد كارولينسكا في السويد أن النوم المضطرب قد يؤثر على أعمارنا ويجعلنا نشعر بأننا أكبر سنا بنحو 10 سنوات.وطلب الباحثون من 429 مشاركا في الدراسة تسجيل أعمارهم تبعا لإدراكهم وإحساسهم الذاتي على مدار 30 يوما، وكذلك الإبلاغ عن عدد الليالي التي شعروا فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم.ووجدوا أن العمر الشخصي (وفقا لتقدير وإحساس الفرد) يزداد بنحو شهرين و3 أسابيع مقابل كل يوم إضافي من اضطراب النوم.وبعد ذلك، سجل الفريق 182 شخصا في دراسة تقييد النوم، حيث لم يُسمح لهم إلا بأربع ساعات نوم في الليلة على مدى ليلتين، ما جعل الأشخاص يشعرون بأنهم أكبر سنا بـ 4.44 سنة مقارنة بأولئك الذين أمضوا 9 ساعات في سرير النوم.وكشف التحليل...
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن كثيرا من الناس فكرتها أن وهن العظام، ليست صحيحة، والبعض يكون لديه اعتقاد أنها هشاشة عظام، وهو أمر خاطئ. وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن هشاشة العظام قد تحدث نتيجة التقدم في السن، مؤكدا أن حدوثها أمر طبيعي. وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن العظام يحتوي على البروتينات، وبها كالسيوم، مؤكدا أن نشاط إحدى الغدد الموجودة، تؤدي لحدوث اختلال في الكالسيوم، ويسبب هشاشة العظام.
وجد باحثون من مركز جونز هوبكنز "كيميل" للسرطان أن تغيرات الجلد المرتبطة بالعمر قد تساهم في ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الجلد النقيلي لدى كبار السن. وتظهر الدراسة، التي نشرت في مجلة Nature Aging، أن زيادة تصلب الجلد وقلة مرونته تزيد من إطلاق بروتين يسمى ICAM1، الذي يحفز نمو الأوعية الدموية في الورم، ما يساعد على زيادة حجمه، ويمكّن الخلايا السرطانية من الانتشار في جميع أنحاء الجسم بسهولة أكبر.وقالت الدكتورة أشاني ويراراتنا، المديرة المساعدة للأبحاث المخبرية في مركز "كيميل" للسرطان: "مع تقدمنا في السن، تتغير صلابة بشرتنا، وهذا ليس له آثار جسدية فحسب، بل يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو الأوعية الدموية الجديدة أو تعطيل وظيفة الأوعية الدموية".وأظهرت الأبحاث السابقة التي أجرتها ويراراتنا وفريقها أن البروتين المسمى HAPLN1 يساعد في الحفاظ...
ماجد محمد علّق الناقد الرياضي عبد الكريم الجاسر على مستوى كريستيانو رونالدو في مباراة العين الإماراتي. وقال الجاسر خلال لقائه على برنامج المنتصف:” التقدم في العمر أصبح مؤثرا بشكل سلبي على كريستيانو رونالدو.” وأضاف:” رونالدو أضاع اليوم فرص كان من الممكن أن يحسم بها المباراة، لافتًا أن انفعاله كان واضحًا عليه. وودع النصر بطولة دوري أبطال آسيا، بعد الخسارة من العين الإماراتي، بركلات الترجيح، عقب نهاية الوقت الأصلي والأشواط الإضافية. وبهذه النتيجة، يضرب العين موعدًا مع المتأهل من فريق الهلال والاتحاد في إياب ربع النهائي في اللقاء الذي سيقام بينهما مساء اليوم الثلاثاء، علمًا بأن مباراة الذهاب بينهما انتهت بفوز زعيم آسيا بنتيجة 2-0. فيديو | الناقد الرياضي عبد الكريم الجاسر: التقدم في العمر أصبح مؤثرا بشكل سلبي على كريستيانو...
فرصة للعمل في قطر 2024 شاملة الاقامة والتأشيرة لمتحدثي اللغة العربية شامل التأمين الصحي وحوافز مرتفعة وهي وظيفة مميزة بتمويل كامل ومميزات أخري، قدم الآن للعمل. هذه الفرصة، جديدة وحصرية علي المنصة العالمية، ونصنفها كأفضل فرصة للعمل في قطر 2024 شاملة الاقامة والتأشيرة. لذلك، شاهد التفاصيل كاملة أدناه وقدم. أو إذا كنت تريد التقديم مباشرة دون قراءة التفاصيل كاملة اضغط هنا. الدولةقطر. المدينةالدوحة. شرح الوظيفةاسم الوظيفة: مساعد مدير المبيعات (متحدث باللغة العربية) موقع العمل: فندق هيلتون اللؤلؤة الدوحة قطر اللؤلؤة. يقوم مساعد مدير المبيعات بإدارة خطط مبيعات وتسويق الفندق من خلال التوصية بجهود النمو ومراقبة التقدم والتأكد من أن الفندق يتمتع بموقع تنافسي داخل السوق المحلية. كمساعد مدير المبيعات، ستكون مسؤولاً عن العمل بشكل وثيق مع فريق الإدارة العليا لتلبية...
اكتشف فريق من العلماء تغيرالألوان التي يراها كبار السن وقد تصبح باهتة بشكل كبير، وأفادت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Scientific Reports عن أن ما يعرف بحدقة العين أو بؤبؤ العين لدى الأشخاص الأصغر سنا تصبح الرؤية جيدة والألوان ساطعة مقارنة بعيون الأشخاص كبار السن. وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة "news week"، أن الألوان تختفي ببطء مع تقدمنا في العمر، وقد تساعد الدلائل التي توصل إليها العلماء في تفسير سبب تغير درجة الألوان لدينا مع التقدم في العمر.و الدراسة بين أشخاص صغار وعدد من كبار السن بعد تعرضهم لمجموعة ألوان زاهية، ووجد العلماء أن بؤبؤ العين لدى كبار السن تقلص بشكل أقل عند استخدام الألوان الأكثر إشراقا من المجموعة الأصغر سنا.قد يكون هذا بسبب أن التقدم في العمر تأتي نتيجة بانخفاض...
تصاب العديد من السيدات بتسمم الحمل، والذي يؤثر على صحة الأم والجنين، وقد يبدأ بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وينتج عنه ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع مستويات البروتين في البول، وقد يحدث التسمم بعد الولادة.وحسبما ذكر موقع "مايو كلينك"، أنه في حالة التسمم يجب مراجعة الطبيب، فعدم العلاج يتسبب في مضاعفات كبيرة، تؤدي إلى وفاة الأم والجنين.أعراض تسمم الحملوتظهر على السيدة الحامل العديد من الأعراض التي توضح أنها في حالة تسمم وهي ارتفاع ضغط الدم، أو البيلة البروتينية، وتضرر الكلى والأعضاء الأخرى.وأشار موقع "مايو كينك"، أنه من ضمن الأعراض أيضًا، انخفاض مستويات الصفائح في الدم، ارتفاع إنزيمات الكبد، الصداع الشديد، ضعف الرؤية، ضيق النفس، ألم في الجزء العلوي من البطن، الغثيان أو القيء، وقد لا تظهر أي من هذه الاعراض لذا يجب...
يناير 4, 2024آخر تحديث: يناير 4, 2024 المستقلة/- تبدأ الرؤية كقاعدة عامة بالضعف بعد بلوغ الشخص الأربعين من العمر، حتى إذا كانت مثالية قبل ذلك. ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، منها:الشيخوخة الطبيعية للعدسة: تتوسع عدسة العين تدريجيا مع التقدم في العمر وتفقد مرونتها، ما يؤدي إلى صعوبة التركيز على الأشياء القريبة.التغيرات في الشبكية: تصاب الشبكية ببعض التغيرات مع التقدم في العمر، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وإعتام عدسة العين، والغلوكوما.أنواع ضعف الرؤية مع التقدم في العمر هناك عدة أنواع من ضعف الرؤية مع التقدم في العمر، منها:طول النظر الشيخوخي: وهو أحد أكثر أنواع ضعف الرؤية شيوعا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما. ويحدث هذا النوع من ضعف الرؤية عندما تفقد العدسة مرونتها، ما يجعل من الصعب التركيز على...
عندما يتقدم الإنسان في العمر، يمكن أن تحدث بعض التغيرات الطبيعية في هيكل ومظهر الجسم، بما في ذلك الأذنين والأنف، هناك عدة عوامل تسهم في ظهور ظاهرة كبر الأذنين والأنف مع التقدم في العمر، بحسب ما نشره موقع هيلثي : لشباب دائم.. نصائح للحفاظ على البشرة والاعتناء بها ضياء السيد: اندهشت من استبعاد الشحات وياسر إبراهيم من منتخب مصر ما سر كبر الأذنين والأنف مع التقدم في العمر؟فقدان مرونة الجلد: مع تقدم العمر، يمكن أن يحدث تدهور في مرونة الجلد بسبب تراجع إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما مكونات تعزز مرونة الجلد، هذا التدهور يمكن أن يؤدي إلى تراجع الجلد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الأذنين والأنف.تغيرات في هيكل العظام: مع مرور الوقت، قد يحدث تغير...
تتغير ملامح مع التقدم في العمر وأكثرها وضوحا هى الأنف والأذن، حيث تصبح اكبر واطول بجانب التجاعيد .. فما السبب. ووفقا لما جاء فى موقع “لايف ساينس” يكبر حجم الأنف و الأذن طوال عمر الإنسان، لكن ذلك ليس بسبب نمو أنسجتها فعليا كما يحدث في مرحلة الطفولة. خطأ فى تخزين الللحمة والفراخ يفسدها.. لن تتوقعه طريقة تجميد البطاطس طوال السنة وقال الدكتور آلان ماتاراسو، أستاذ الجراحة السريرية في كلية زوكر للطب في نيويورك: يكتمل نمو الأذن والأنف بالكامل في سن العشرين، ومعظم التغييرات في شكلها وحجمها ترجع إلى عملية الشيخوخة.وتتكون الهياكل الأساسية داخل الأذن والأنف من الغضروف وهو نسيج ضام قوي ومرن يدعم العظام والمفاصل ويحميهما من التلف وتثبت بمجموعة من البروتينات الهيكلية تسمى الكولاجين والإيلاستين.وقال ماتاراسو مع التقدم...
نيويورك – عندما ننظر إلى الصور القديمة لأجدادنا، غالبا ما نلاحظ مدى تغير ملامح وجوههم على مر السنين. لكن الأمر لا يقتصر على اكتسابهم تجاعيد جديدة فحسب، بل يبدو أن أنوفهم وآذانهم تصبح أكبر بشكل واضح مع مرور الوقت. ويتزايد حجم الأذنين والأنف طوال فترة الحياة، لكن ذلك ليس بسبب نمو أنسجتها فعليا، كما يحدث في مرحلة الطفولة، على سبيل المثال. وقال الدكتور آلان ماتاراسو، أستاذ الجراحة السريرية في كلية زوكر للطب في نيويورك: “يكتمل نمو الأذنين والأنف بالكامل بحلول العشرينات من عمرك. وبعد مرحلة المراهقة، يمكن أن تعزى معظم التغييرات في شكلها وحجمها إلى عملية الشيخوخة”. وتتكون الهياكل الأساسية لكل من الأذنين والأنف من الغضروف، وهو نسيج ضام قوي ومرن يعمل أيضا على حماية العظام والمفاصل. ويتكون الغضروف من خلايا...
قالت طبيبة الأعصاب، ماريا تشيرداك إن عمل دماغنا يتباطأ حتما بدءا من سن الثلاثين. بينما من الخطأ الاعتقاد أن تدهور الذاكرة وضعف المهارات الأخرى مع تقدم العمر، حالة طبيعية. وقالت طبيبة الأعصاب، والباحثة في مختبر طب الأعصاب في مركز أبحاث الشيخوخة الروسي جامعة بيروغوف" للبحوث الطبية الوطنية إن طول عمرنا يعتمد إلى حد بعيد على صحة الدماغ ونجاحه في عملية الشيخوخة. وتبدأ أول التغييرات المرتبطة بالعمر في سن الشباب. والمشكلة هي في أن دماغنا يتغير طوال الحياة في اتجاهين. إقرأ المزيد علماء يقدمون رؤى جديدة عن حالة الخلايا في وقت مبكر من مرض ألزهايمر حيث يتناقص حجم المادة الرمادية والبيضاء، وتحدث عملية إزالة مادة (الميالين) نتيجة تلف غشاء الألياف العصبية وعمليات أخرى، أي أن الجزء المادي من الدماغ الذي له...
ربط بحث جديد، أجري في أستراليا، بين تحسين الصحة البدنية والرفاهية العقلية لدى كبار السن من خلال المشاركة في الفنون من أجل الاستمتاع.وقالت الدكتورة كريستينا ديفيز، المؤلفة الرئيسية للمقال، المنشور في Frontiers in Public Health، إن الدراسة وجدت أن كبار السن، الذين شاركوا في أي أنشطة فنية ترفيهية خلال الدراسة التي استمرت 12 شهرًا، سجلت لديهم نتائج صحية عقلية وجسدية أفضل بكثير من أولئك الذين لم يشاركوا في مثل تلك الفعاليات.وأضافت الدكتورة ديفيز: "سواء كنت تحب الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو التلوين أو الغناء أو حضور الحفلات الموسيقية، فإن الفنون يمكن أن توفر مجموعة من الفرص لتعزيز الصحة"، موضحة "لا يحتاج الناس إلى أن يكونوا جيدين في الفن لكي تكون الفنون مفيدة لهم. الأمر يتعلق بالمحاولة والمشاركة في الأنشطة...
نشرت صحيفة "ميامي هيرالد" الأمريكية تقرير توقعات البشر عن عملية تقدمهم بالعمر. فمن ناحية، يعمل التقدم في العمر على تغيير الأفراد بصورة تدريجية على مدار عقود، وهي فترة طويلة تشكلها الظروف الاقتصادية والاجتماعية للأفراد، وسلوكياتهم، والأماكن التي يعيشون بها، بالإضافة إلى عوامل أخرى. وعلى الرغم من أن الأفراد يواجهون مشكلات فسيولوجية شائعة في وقت لاحق من حياتهم، فإنهم لا يسلكون نفس المسار في عملية التقدم بالعمر.ومن جانبها تقول روزان لايبسيج، وهي نائبة لرئيس التعليم في قسم بروكديل لرعاية المسنين والرعاية المخففة للآلام بكلية إيكان للطب في ماونت سيناي بنيويورك: "تحدث للمرء تغييرات متوقعة، ولكنها ليست بالضرورة أن تحدث في نفس الوقت أو بنفس التسلسل... فليس هناك مجموعة غير متجانسة أكثر من كبار السن".وتعمل لايبسيج (72 عاماً) بدوام كامل في تدريس...
قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، إن تناول الحمضيات في كثير من الأحيان يسبب آثارًا غير مرغوب فيها مع تقدم العمر؛ فمن الأفضل لكبار السن تجنبها. وأضافت الدكتور سولوماتينا، جسم الإنسان يمكن أن يتفاعل بشكل أكثر حدة مع الحمضيات مع تقدم العمر لذلك، بعد 50 عاما، من المرجح أن يساهم استخدامها في ظهور الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يصبح الجهاز الهضمي أكثر حساسية للحمضيات مع تقدم العمر وغالبًا ما يعاني البالغون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، مما يزيد من خطر التهيج والألم وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى غير المرغوب فيها. ويمكن أن تؤدي ثمار الحمضيات إلى تفاقم التهاب المعدة أو قرحة المعدة. إذا كان الشخص يعاني من التهاب في المعدة، فقد يبدأ الألم أو الحرقة. ومن المنطقي أن يتوقف كبار السن عن تناول الحمضيات، وخاصة أنواعها...
المناطق-متابعاتتوصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون في الجسم ومنع فقدان العضلات مع التقدم في العمر، وفقًا لبحث جديد نشره موقع VegNews نقلًا عن دورية JAMA Network Open.تلقي الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين الإسبان والأميركيين، الضوء على الفوائد المحتملة لإدخال نظام غذائي متوسطي منخفض السعرات الحرارية في نمط الحياة للبالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من حالات صحية مزمنة. وشملت الدراسة 1521 رجلاً وامرأة تتراوح أعمارهم بين 55 و75 عامًا دون تاريخ من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتم تصنيفهم على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين لتقييم تأثير حمية البحر المتوسط منخفضة السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة...
العظام القوية هي التي تسمح لك بالبقاء على قدميك والوقوف بشكل مستقيم، وتدعم العظام، جنبًا إلى جنب مع العضلات، حرية الحركة، وتحمي العظام السليمة أيضًا الأعضاء الحيوية وتكون بمثابة مخزن للمعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.بغض النظر عن عمرك، من المهم الحفاظ على عظام قوية وصحية للحفاظ على القدرة على الحركة وتقليل خطر الإصابة بالكسور ومع تقدمك في العمر، تصبح عظامك أضعف بشكل طبيعي بسبب فقدان هرمون التستوستيرون إذا كنت رجلاً، أو فقدان هرمون الاستروجين إذا كنت امرأة، ويؤدي انخفاض هذه الهرمونات إلى فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.يقول الممارس العام يوري زافيالوف لـ MedicForum: "بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر، فإن فقدان كثافة العظام يحدث بسبب عوامل أخرى، مثل التدخين والإفراط في استهلاك الكحول وقلة النشاط البدني وسوء...
أميرة خالد كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز بانتظام يضمن صحة القلب مع التقدم بالعمر،حيث يتضمن مزيج أوميغا 3 والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وهو المكون الغذائي الذي يحمي قلوبنا مع تقادم السنين. الجوز هو شجرة الجوز الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميغا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وأثبتت الدراسة أن هذا النوع خصيصا من المكسرات يحمي قلبك مع تقدمك في العمر، وفقًا لدراسة تطور مخاطر الشريان التاجي في الشباب البالغين.
كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز بشكل منتظم يساعد على الوقاية من أمراض القلب مع التقدم في العمر. الجوز هو شجرة المكسرات الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميغا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وهذا المكون الغذائي يمكن أن يحمي قلبك مع تقدمك في العمر، وفقاً لدراسة تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب البالغين.وبحثت الدراسة، التي تم دعمها جزئياً من قبل لجنة كاليفورنيا للجوز، في بيانات 3023 رجلاً وامرأة من السود والبيض يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً. وتم أخذ تاريخ النظام الغذائي المبلغ عنه ذاتياً ثلاث مرات طوال فترة الدراسة. علاوة على ذلك، تم أخذ القياسات الجسدية والسريرية في اختبارات متعددة امتدت على مدى 30 عاماً.وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات بناءً...
كشفت دراسة حديثة أن تناول الجوز بشكل منتظم يساعد على الوقاية من أمراض القلب مع التقدم في العمر. الجوز هو شجرة المكسرات الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميغا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وفيتامينات ب. وهذا المكون الغذائي يمكن أن يحمي قلبك مع تقدمك في العمر، وفقاً لدراسة تطور مخاطر الشريان التاجي لدى الشباب البالغين. وبحثت الدراسة، التي تم دعمها جزئياً من قبل لجنة كاليفورنيا للجوز، في بيانات 3023 رجلاً وامرأة من السود والبيض يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً. وتم أخذ تاريخ النظام الغذائي المبلغ عنه ذاتياً ثلاث مرات طوال فترة الدراسة. علاوة على ذلك، تم أخذ القياسات الجسدية والسريرية في اختبارات متعددة امتدت على مدى 30 عاماً. وتم تقسيم...
أوضحت إحصائيات منظمة الصحة العالمية، أن نحو 1,28 مليار شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، مصابون بارتفاع ضغط الدم، ويعيش معظمهم في البلدان متوسطة ومنخفضة الدخل حول العالم. وبحسب الموقع الرسمي للمنظمة، فإن ارتفاع ضغط الدم يحدث حينما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفع جدا (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر)، مضيفًا أنه "مرض شائع"، لكنه يمكن أن يكون خطيراً إذا تُرك دون علاج. وقد لا يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بأي أعراض، ويعد فحص ضغط الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان المرء مصابا بارتفاع ضغط الدم أم لا. ضغط الدم وتقدم العمر قال تقرير لموقع "ميديكال نيوز توداي"، إن "نظام الأوعية الدموية يتغير مع التقدم في العمر، ويمكن لذلك أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، لذا...
عند وقوع حادث تصادم مباشر بين سيارتين وجهاً لوجه، تصبح فرص نجاة الركاب وبخاصة في المقاعد الأمامية ضئيلة، حتى مع وجود وسائد هوائية.ما هي علاقة التقدم في العمر؟وبحسب الدراسة التي شملت نحو 220 حادث تصادم، فإنه في حوالي ثلث هذه الحوادث، قام السائقون بالدوران أثناء سير الشارع، كما يلعب عمر السائق دوراً مهماً، وفي أكثر من 40% من الحوادث التي تمت دراستها، كان السائقون أكبر من 75 عاماً، كما أن أغلب السائقين الذين يرتكبون أخطاء القيادة كانوا رجالاً.كما تضمنت نتائج الدراسة أن حوالي نصف حالات القيادة الخطأ تحدث في آخر كيلومترين، قبل وقوع أي حادث وأن النسبة المئوية للسائقين الذين يقودون بطريقة خطأ والذين يكونون تحت تأثير المشروبات الكحولية، تزيد بين الشباب وتبلغ 42% في حين تقل بشدة بين كبار...
يربط علماء من الأرجنتين فقدان السمع الناجم عن التقدم في العمر بانخفاض مستوى الكوليسترول في الأذن الداخلية. وتشير مجلة PLOS Biology إلى أن الباحثين أجروا تجارب على الفئران تضمنت إضافة مكملات الفيتوستيرول لتعويض نقص الكوليسترول ومنع فقدان السمع. إقرأ المزيد طريقة جديدة لعلاج فقدان السمع بسبب الشيخوخة ومعروف أن فقدان السمع المرتبط بتقدم العمر ينجم عن عدم قدرة الخلايا الشعرية على التمدد استجابة للصوت كالسابق. والدور الأساسي في هذه العملية هو للكوليسترول.ويشير الباحثون إلى أن مستوى الكوليسترول ينخفض في الدماغ مع تقدم العمر، لذلك يفترضون أن سبب ضعف حاسة السمع أو فقدانها قد يكون مرتبطا بنقص الكوليسترول.ومن أجل تأكيد هذه الفرضية قاس الباحثون مستوى انزيم CYP46A1 المسؤول عن شطر الكوليسترول، في الأذن الداخلية للفئران. واتضح لهم أن مستوى هذا...
مع التقدم في العمر تحصل تغيرات في جسم الإنسان تؤثر في عمل الأعضاء والنظم الداخلية. ويشير الدكتور بافل كوبوسوف أخصائي الأورام في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه بعد بلوغ الشخص 45 عاما يزداد خطر إصابته بالسرطان. ويقول: "تبلى الأنسجة بمرور الوقت، ويتوقف جهاز المناعة عن التعامل بشكل فعال مع الخلايا التي تحدث فيها طفرات. وتنشا في جسم الإنسان كل يوم الملايين من هذه الخلايا. كل خلية منها يمكن أن تصبح خبيثة لاحقا. ولكن منظومة المناعة تقضي عليها بفعالية إلى حد معين. ومن المستحيل تحديد متى سيحدث الخلل وفي أي ظروف، لو كان ذلك ممكنًا لكنا تعلمنا منذ فترة طويلة كيفية منع ظهور الأورام الخبيثة. ولكن يتضح أن هذا الخطر يزداد مع التقدم في العمر. فمعظم المصابين بالسرطان أشخاص تزيد أعمارهم...
لندن-راي اليوم الزعفران هو توابل طبيعية ثمينة ونادرة تستخرج من زهرة الكروكوس (Crocus sativus). يُعتبر الزعفران أحد أقدم التوابل المستخدمة في العالم، حيث كان يُستخدم في الطبخ والطب التقليدي لقرون طويلة. بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة، له أيضًا فوائد مذهلة للبشرة. فيما يلي نظرة عن كثب على فوائد الزعفران للبشرة: مكافحة الشيخوخة: يُعتبر الزعفران مصدرًا غنيًا بالمركبات المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وعملية التأكسد. يُعزز الزعفران إنتاج الكولاجين، مما يساعد على الحفاظ على مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. تفتيح البشرة: يُستخدم الزعفران عادة في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة لتفتيح لون البشرة وتقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة. يعمل الزعفران كمبيض طبيعي وآمن على تحسين لون البشرة وإشراقتها. علاج حب الشباب والبثور:...
صحة، مع التقدم في العمر . كيف يمكن المحافظة على لياقة الجسم؟،إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مع التقدم في العمر... كيف يمكن المحافظة على لياقة الجسم؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مع التقدم في العمر... كيف يمكن المحافظة على لياقة... إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بحسب ما نشره موقع Fortune Well، ينصح الخبراء بإعطاء الأولوية للعادات الأربع التالية:1. تمرين للجسم والدماغإن الحفاظ على النشاط البدني يمكن أن يمنع الإصابات ويساعد الجسم على الشفاء بشكل أسرع...
منوعات، 4 طرق للتركيز على لياقة الجسم بالكامل مع التقدم في العمر،إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 طرق للتركيز على لياقة الجسم بالكامل مع التقدم في العمر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 طرق للتركيز على لياقة الجسم بالكامل مع التقدم في... إن الحفاظ على اللياقة مع التقدم في العمر لا يقتصر فقط على ممارسة التمارين الرياضية، بحسب ما نشره موقع Fortune Well، ينصح الخبراء بإعطاء الأولوية للعادات الأربع التالية:1. تمرين للجسم والدماغإن الحفاظ على النشاط البدني يمكن أن يمنع الإصابات ويساعد الجسم على الشفاء...
«فنون الأداء» يكرم المخرج الراحل عبد الرحمن الشافعي