2025-02-23@20:19:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 158
«لفترات طويلة»:
يعانى كثيرون من الكسل في الشتاء بسبب برودة الطقس أو المعاناة من الاكتئاب، ولكن هل تعلم أن الاستسلام لهذه العادة يصيبك بمرض خطير.ذكر موقع draxe علاقة الكسل في الشتاء بأمراض القلب، حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة Annals of Internal Medicine أن السلوك المستقر لفترات طويلة مثل الكسل خلال الشتاء وحتى عند مراعاة النشاط البدني...
أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، أن استخدام الهواتف المحمولة لفترات طويلة قبل النوم له تأثيرات على الصحة، ويعمل على تشتيت الانتباه، إضافة إلى أن له تأثيرات كبيرة على الجهاز العصبي.وقال مجدي نزيه، خلال لقاء له ببرنامج “كلام الناس”، عبر فضائية “إم بي سي مصر”، إنه عند تناول البرتقال، لا بد ألا يتم تقشيره...
يثير الطهي في أواني ألومنيوم بعض المخاوف الصحية، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة أو عند طهي أطعمة حمضية. إليك أبرز المخاطر وتأثيراتها على الأعصاب والرئتين:1. تسرب الألومنيوم إلى الطعام وتأثيره على الأعصابعند طهي أطعمة حمضية (مثل الطماطم والليمون) في أواني الألومنيوم، قد يتفاعل الحمض مع المعدن، مما يؤدي إلى تسرب جزيئات الألومنيوم إلى الطعام.تشير بعض الدراسات...
يمكنكِ تخزين الطماطم بعدة طرق حسب مدة التخزين المطلوبة، سواء كانت للاستخدام اليومي أو لفترات طويلة.أفضل طرق تخزين الطماطم للحفاظ على جودتهاولكن يجب تجنب تخزين الطماطم في أكياس بلاستيكية مغلقة في درجة حرارة الغرفة، لأنها قد تتعفن بسرعة، وفقا لما نشر في موقع “Best Recipes”، ومن أبرز طرق تخزين الطماطم ما يلي :خضروات ورقية تقي...
أكد دكتور على أبوسنة، رئيس جهاز شئون البيئة بوزارة البيئة، أن الدولة تتأثر بظاهرة التغيرات المناخية بشكل واضح؛ على الرغم من أنها من أقل دول العالم إسهاماً فى انبعاثات غازات الاحتباس الحرارى عالمياً؛ حيث بلغت الانبعاثات 325614 جيجا ثانى أكسيد الكربون المكافئ سنة 2015 -أى ما يعادل 0٫6 بالمائة من انبعاثات العالم- وفق التقرير الأول...
تعتبر صلصة الطماطم من المكونات الأساسية في المطبخ، وتخزينها بشكل صحيح يساعد في الحفاظ على نكهتها وجودتها لفترة أطول. طرق تخزين صلصة الطماطم ويمكن تخزين صلصة الطماطم بعد خطوات ناجحة وسهلة، وفقا لما نشر في موقع "Best respices" ، وإليك أفضل الطرق لتخزينها في المنزل :كيف يعزز البروكلي جهاز المناعة .. وأفضل طريقة لتناولهأسباب الشعور بالتعب المستمر...
صورة تعبيرية (مواقع) تعتبر عادة تسخين السيارة قبل القيادة واحدة من الممارسات الشائعة بين الكثير من السائقين، خاصة في الأيام الباردة. ولكن، هل تعلم أن هذه العادة قد تكون خاطئة تمامًا؟ في الواقع، فإن تسخين السيارة لفترة طويلة قد لا يعود بالنفع على محرك السيارة كما يعتقد الكثيرون، بل على العكس، قد تكون له تأثيرات...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: الحصبة تحولت إلى وباء قلق في المغرب، مخاطر حقن التخسيس على الجسم، منافع ومخاطر عقاقير خفض الوزن، استخدام...
بات الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة في حياتنا اليومية بسبب طبيعة العمل المكتبي واستخدام الأجهزة الإلكترونية، إلا أن الدراسات الطبية تشير إلى أن هذه العادة قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض متعددة، وفيما يلي نعرض لك أبرز أضرار الجلوس المطول.أضرار الجلوس فترة طويلةزيادة خطر أمراض القلبيرتبط الجلوس المطول بارتفاع معدلات...
يعتبر القرنبيط من الخضروات التي تحتاج إلى تخزين صحيح للحفاظ على نكهته وقيمته الغذائية. طرق تخزين القرنبيط لفترة طويلة وهناك عدة طرق لتخزين القرنبيط لفترات طويلة، وفقا لما نشر في موقع “best respec”، وإليكم أفضل هذه الطرق، وتشمل ما يلي :متعملهاش عصير.. استخدام الطماطم الطرية "المفعصة" تصيبك بمشكلات صحيةالحصبة تحولت وباء .. قلق في المغرب وعودة للتعليم...
يساعد تخزين البطاطس بشكل صحيح في الحفاظ عليها طازجة لأطول فترة ممكنة دون أن تتعفن أو تنبت. طرق تخزين البطاطس لفترات طويلةوقبل شهر رمضان تبحث السيدات عن طرق سهلة لحفظ الخضروات، وبالأخص البطاطس لإستخدمها بشكل أكبر في هذا الشهر.6 مشاكل صحية تصيب الأطفال بسبب تناول «الناجتس» .. تعرف عليهاحيل فعّالة للتخلص من رائحة الدخان في منزلك...
أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءًا من روتين الحياة اليومية للكثيرين، سواء في العمل أو خلال الأنشطة الترفيهية، وعلى الرغم من أن الجلوس قد يبدو غير مؤذي، إلا أن الدراسات أظهرت أن الجلوس لفترات ممتدة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل آلام الظهر، ضعف الدورة الدموية، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وخلال السطور التالية نقدم لك...
حذر خبراء صحة من “مخاطر استخدام مسكنات الألم الشائعة مثل “أيبوبروفين” لفترات طويلة”. وبحسب صحيفة ديلي ميل، أكد الأطباء أن “تناول “أيبوبروفين” بالجرعة الموصى بها (قرصان 200 مغم كل 4 إلى 6 ساعات) قد يتسبب في مضاعفات صحية بسيطة مثل الصداع والغثيان، كما حذروا من أن الاستمرار في تناول الجرعة 3 مرات يوميا لشهور، أو...
قالت وزارة الصحة والسكان ، إن الجلوس أمام الشاشات لفترات طويلة يضرك ولا يفيدك، وقلة النشاط البدني تزيد من فرص الإصابة بعدد من الأمراض وهي :- أمراض القلب . الأوعية الدموية . السرطان . السكر الوحدة.. العزلة الاجتماعية تصيبك بأمراض القلب والسكري والسكتات الدماغيةما هي أمراض القلوب في الدين؟.. اعرف أخطرها وكيفية العلاج منهيمنع أمراض القلب ويقوي المناعة.. إليك أهم...
في عصر يتسم بكثرة الأعمال المكتبية والجلوس المطوّل أمام الشاشات، ربما لا يدرك كثيرون أن هذه العادة اليومية البسيطة قد تكون لها آثار كارثية على صحة الجهاز الهضمي. ووفقاً لتقرير موقع Indain Express، فإن الجلوس الطويل لا يقتصر على تعطيل الحركة الجسدية، بل يمتد تأثيره إلى أعماق الجهاز الهضمي، متسبباً في بطء الهضم، وتفاقم الانتفاخ، والغازات،...
أميرة خالد المشي حافي القدمين على السيراميك لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة، خاصة إذا كان هذا الموضوع متكررًا. ومن بين المخاطر المحتملة: آلام في القدم أو بطانة القدم، التهابات في الأوتار أو باطن القدم، بالإضافة إلى وخزات وآلام قد تصل إلى التهابات في الأعصاب أو الأوعية الدموية التي تغذي القدم. و الفئات...
أصبح الجلوس الطويل جزءًا من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو أثناء الترفيه. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا النمط إلى العديد من المشكلات الصحية التي يجب الانتباه إليها. أضرار الجلوس لفترات طويلة وكيفية الوقاية منها1. أضرار الجلوس المطول• مشكلات العمود الفقري: يؤدي إلى آلام الظهر والرقبة نتيجة الوضعيات الخاطئة.• ضعف الدورة الدموية: يزيد من خطر...
قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء، إننا نسعى لتسريع وتيرة مشاركة القطاع الخاص في الاقتصاد.وزيرة التخطيط تعقد جلسة مباحثات مع نائب رئيس وزراء أوزبكستان الحكومةتأمين احتياطيات السلع.. رئيس الوزراء: سددنا 7 مليارات دولار من الديون المستحقة خلال شهري نوفمبر وديسمبروأضاف مدبولي خلال لقائه عددا من المستثمرين بالقطاعات المختلفة، إن التغيرات التي تحدث في العالم لا...
تناول بعض المكملات الغذائية بجرعات عالية ولفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. مخاطر تناول مكملات غذائية لفترات طويلة وهذه المعلومات عن المكملات تستند إلى دراسات علمية، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج، وفقا لما نشر في موقع “تايمز اوف إنديا”.تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟5 طرق...
كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم دون نشاط يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة.وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية «بلوس وان»، فإن اتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.وقال الطبيب شان خورشيد، أخصائي أمراض القلب بمستشفى...
لا غنى عن استخدام اللاب توب في يومنا الحالي كون كل شئ تحول لاستخدامه عبر شاشاته، وحتى الطلاب أصبحت دراستهم من خلاله، ولكنه قد يمثل مخاطر أكبر للرجال عن السيدات، وهو ما ينطبق إليه في السطور التالية.. مخاطر وضع اللاب توب على الفخذين للرجالوبخلاف ضعف النظر المرتبط بإستخدام اللاب توب لفترات طويلة، فإن هناك مخاطر صحية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت لامار إركندي، الباحثة المتخصصة في شؤون الإرهاب، إن أحمد الشرع "الجولاني" قائد هيئة تحرير الشام كان زميل دراسة وشاهدته أربع مرات في الجامعة في عام 2010، حيث كان لديه أربع أصدقاء فقط.وأضافت "إركندي"، خلال حوارها مع الإعلامية داليا عبد الرحيم، ببرنامج "الضفة الأخرى"، المذاع على "القاهرة الإخبارية"، أن وجود...
كشفت دراسة جديدة أضرارا غير متوقعة لـ الوقوف ساعات طويلة فى العمل مما يعد مفارقة غريبة حيث أن المعتاد هو أضرار الجلوس فترة طويلة.ووفقا لما جاء في موقع “ ذا صن” أجريت الدراسة على 1000 إنسان بالغ يعملون يوميا لمدة لاتقل عن 4 ساعات يقفون طوال هذه الفترة ووجد العلماء أن 8 من كل 10...
كشفت نتائج دراسة جديدة أجريت على 1000 بالغ يعملون 4 ساعات أو أكثر يوميا واقفين على أقدامهم، تأثير الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل على حياة وصحة الموظفين،حيث تبين أن 8 من كل 10 عمال يشعرون بأن الوقوف لفترات طويلة أثناء العمل يؤثر سلبا على صحتهم.وأظهرت النتائج أن المشكلات الصحية الأكثر شيوعا كانت "الألم في أسفل...
حذر استشاري الكلى الدكتور مدحت عبد الحليم من العواقب الصحية الخطيرة التي قد تترتب على حبس البول لفترات طويلة، مؤكدًا أن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة تؤثر على الجهاز البولي والكلى بشكل خاص. ماذا يحدث للجسم عند حبس البول؟في تصريح لـ صدى البلد، أوضح الدكتور مدحت عبد الحليم أن الجسم مصمم بطبيعته...
البقاء على قدميك لفترة طويلة في وضعية الوقوف يضر بجسم الإنسان ويهدد بظهور مشاكل صحية خطيرة، تحدثت عن ذلك خبيرة العلاج الطبيعي ناتاليا سوفوروفا. وأشارت سوفوروفا إلى أن إحدى عواقب الوقوف لفترات طويلة هي ركود الدم في الأطراف في الوقت نفسه، تعاني عروق الساقين من زيادة الضغط وتصبح عرضة للتوسع وهذا يؤدي إلى ظهور الدوالي. هناك مشكلة...
يمن مونيتور/ د ب أ كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة، أن الجلوس أو الرقاد لفترات طويلة على مدار اليوم بدون نشاط يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية “بلوس وان”، فإن إتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم، يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب....
حذر الخبراء من أن الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم قد يكون له تأثير ضار على صحة القلب، حتى وإن كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام.ووفقًا لدراسة جديدة، فإن قضاء أكثر من 10 ساعات ونصف يوميًا في الجلوس أو الاستلقاء أو الراحة قد يزيد من خطر الوفاة نتيجة فشل القلب أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، حتى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استضاف برنامج "الصنايعية" على قناة الشمس الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، في أول لقاء تلفزيوني له بعد توليه المنصب، وتحدث الدكتور شريف عن أولوياته وخططه في إدارة الوزارة، مؤكدًا التزامه بتوجيهات الرئيس لتحقيق التوازن بين ضبط الأسعار وضمان توفير السلع الأساسية للمواطنين. استهل الدكتور شريف فاروق حديثه بالتأكيد على...
في إطار فعاليات قمة التأمين وإعادة التأمين بمدينة شرم الشيخ، استضاف برنامج "الصنايعية" على احدى القنوات للفضائية الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، في أول لقاء تلفزيوني له بعد توليه المنصب، وتحدث الدكتور شريف بصراحة ووضوح عن أولوياته وخططه في إدارة الوزارة، مؤكدًا التزامه بتوجيهات الرئيس لتحقيق التوازن بين ضبط الأسعار وضمان توفير السلع الأساسية...
يعتقد الكثيرون أن الجلوس لفترات طويلة على كرسي المرحاض قد يسبب ضغطًا زائدًا على الأوعية الدموية في المنطقة السفلية من الجسم، وهذا الضغط يمكن أن يؤدي إلى تضخم الأوردة المحيطة بالشرج، ما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. مخاطر الجلوس على المرحاض لفترات طويلة الجلوس لفترة طويلة على المرحاض يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك من الأفضل...
كشف الجيش الإسرائيلي، الثلاثاء، عن الغواصة السادسة "أخي دراكون"، التي ستشكل إضافة لقواته البحرية، وذلك خلال مراسم أقيمت في حوض بناء السفن "كيل" بألمانيا.وتعتبر "أخي دراكون" من طراز "دولفين AIP"، وتتميز بتقنيات متقدمة تعزز قدرات إسرائيل العسكرية البحرية.ومن المتوقع تسليم الغواصة للجيش الإسرائيلي عام 2025، حيث ستنضم إلى الأسطول و"تعمل كقوة قادرة على البقاء غير...
أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، خاصة مع زيادة ساعات العمل المكتبي والاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، ورغم أن الراحة قد تبدو مغرية، إلا أن الجلوس المطول قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الجسم بشكل عام. أحد أبرز الأضرار التي يسببها الجلوس لفترات طويلة هو زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. تشير الدراسات إلى...
البلاد ـ وكالات كشفت دراسة علمية حديثة، أن الوقوف لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلة صحية في القلب، قد تتشكل بفعل مشكلات الدورة الدموية؛ مثل تجلط الأوردة العميقة والدوالي. وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني، أن الوقوف لأكثر من 10 ساعات يوميًا، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك استنادًا إلى بيانات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة سيدني الأسترالية، أن في السنوات الأخيرة اتجهت بعض التوصيات الصحية إلى تشجيع الوقوف أثناء العمل بدلاً من الجلوس لفترات طويلة باعتبار أن ذلك قد يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة الخامل وفقا لما نشرته مجلة ديلى ميل. وأشارت إلى أن الوقوف لفترات طويلة، دون ممارسة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال محمد ثروت عضو غرفة شركات السياحة، إن الحركة العربية تواجه بعض المعوقات التي تعرقل زيادتها، ومنها استمرار إلزام السائح العربي بالوقوف في طوابير بالمطار لشراء طابع تأشيرة عند الوصول، وما يتبعه من إهدار للوقت والمجهود بعد رحلة الطيران.وأضاف رئيس لجنة السياحة العربية السابق بالغرفة، في تصريحات خاصة لـ"البوابة نيوز"،...
توصلت دراسة أجريت في أستراليا أن الوقوف لفترات مطولة بدلا من الجلوس لا يحمي الجسم من أضرار نمط الحياة الخاملة، بل إن الوقوف من دون حركة فعلية أو تدريبات بدنية ليس له فائدة على الجهاز الدوري للجسم.وفي إطار الدراسة التي أجريت بجامعة سيدني الأسترالية ونشرتها الدورية العلمية Journal of Epidemiology، طلب الباحثون من 83 ألف...
كشفت النتائج بعد سبع أو ثماني سنوات أن الوقوف لفترات مطولة لا يفيد الصحة، بل على العكس يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات الدورة الدموية.إذا كنت تفكر في الوقوف لفترات مطولة أثناء ساعات العمل لتلافي مخاطر الجلوس على المكتب، ربما لا يكون ذلك هو القرار الصحيح. فقد توصلت دراسة أجريت في أستراليا أن الوقوف لفترات مطولة بدلا...
البلاد- وكالات ذهبت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “ميلانو” الإيطالية، إلى أنه لا يُشترط ممارسة رياضة المشي اليومي لمسافات طويلة، بل يمنح المشي لمسافات قصيرة أيضًا الجسم القدرة على التعافي. ولفتت الدراسة المنشورة بمجلة “PRS.B” العلمية، إلى أن برامج التمارين الرياضية القائمة على نوبات المشي القصيرة؛ تُستخدم لعلاج وإعادة تأهيل العديد من الحالات السريرية،...
كَشف العميد يوسف عبيد حرمول - مدير إدارة مراكز الشرطة الشاملة بالقيادة العامة لشرطة الشارقة - أن حملة رصد المركبات المهملة التي انطلقت مطلع شهر يناير من العام الجاري أسهمت بشكل كبير في خفض نسبة جرائم سرقة أجزاء المركبات بنسبة 52% مقارنة بالنصف الأول من العام الماضي.وأشار إلى أن هذه الحملة تأتي ضمن الجهود المتواصلة...
يعاني كثيرون من الجلوس لساعات طويلة في العمل، لا سيما أولئك الذين يعتمدون على استخدام أجهزة الحاسوب، وتسبب لهم هذه الوضعية مشكلات صحية كثيرة، لذلك وكبديل لها، روج البعض لفكرة العمل في وضعية الوقوف، على أنها آمنة لا تسبب ضرر صحي، إلا أن دراسة حديثة فجرت مفاجأة وتوصلت لنتائج عكسية تمامًا. الوقوف لفترات طويلة أوضحت...
أكدت وزارة الحج والعمرة أهمية اتباع التعليمات والإرشادات الصحية لضمان أداء مناسك العمرة بأمان ويسر، ولتجنب المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها المعتمرون. وتأتي هذه التوجيهات ضمن جهود الوزارة الرامية إلى تعزيز الوعي الصحي بين المعتمرين والزوار، بما يسهم في تحقيق تجربة عمرة خالية من المتاعب الصحية.أخبار متعلقة مقترح إلغاء شرط خطاب المشغل الجوي لتسهيل إجراءات...
تناولت برامج التوك شو، اليوم، خلال الساعات الماضية، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا ودوليًا، ونستعرض لكم أبرزها من خلال التقرير التالي: مطمئنا المواطنين.. الوزراء: جاهزون لجميع السيناريوهات.. ونعمل على تأمين السلع الإستراتيجية لفترات طويلةأكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، انه لا نتمنى أن تتحول الأزمة في منطقة الشرق الأوسط لحرب اقليمية، ولكنا جاهزون لجميع...
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، انه لا نتمنى أن تتحول الأزمة في منطقة الشرق الأوسط لحرب اقليمية، ولكنا جاهزون لجميع السيناريوهات ونعمل على تأمين السلع الاستراتيجية لفترات طويلة، ونعمل على تأمين احتياطيات الوقود وتأمين كل احتياجات الدولة من الكهرباء.وقال مصطفى مدبولي، خلال كلمته التي ألقاها بمؤتمر صحفي، من العاصمة الإدارية، أنه حتى هذه...
بين كل فترة وأخرى تظهر أنظمة غذائية يلجأ الكثيرون لتجربتها، أملًا في خسارة الوزن بشكل أفضل وأسرع، منهم من ينجح ويستمر، والبعض الآخر لم ينجح في إتمام المُهمة، ويعود لنقطة الصفر أو ظهور نتائج عكسية، لكن ظهر نظام جديد يطلق عليه «الصيام لفترات طويلة»، الذي يعتمد على الامتناع عن تناول أي أطعمة بين فترات طويلة...
أصدرت النيابة المصرية قرارا بحبس عدد من المعتقلين المختفين قسريا لمدة 15 يوما على ذمة التحقيق ، بعد أن ظهروا في مقر نيابة أمن الدولة العليا. تتعلق التهم التي وجهتها نيابة أمن الدولة العليا في مصر لنحو 31 معتقلا في"بث ونشر وإذاعة أخبار كاذبة"، و"الانضمام إلى جماعة إرهابية والمشاركة في تحقيق أهدافها"، إضافة إلى...
رصد مكتب الإحصاء المركزي الإسرائيلي في تقريره لعام 2023 زيادة كبيرة في أعداد الإسرائيليين الذين غادروا البلاد لفترات طويلة. وصُنف التقرير من قبل الإعلام الإسرائيلي بـ "التقرير المقلق"، حيث أبرز تحليلًا مقارنًا بين معدلات المغادرين من إسرائيل خلال الشهور السبعة الأولى من عامي 2023 و2024. هذه الزيادة الملحوظة في نسبة الهجرة طويلة الأمد تثير قلقًا كبيرًا حول...
تفاصيل الحفل الختامي لدورة الدكتور سعد شلبي للمدربين والإداريين