الجلوس لفترات طويلة دون نشاط يزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن الجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم دون نشاط يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة.
وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية «بلوس وان»، فإن اتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
وقال الطبيب شان خورشيد، أخصائي أمراض القلب بمستشفى ماساشوسيتس العام في بوسطن: «هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة للتقليل من الخمول من أجل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعد فترة 6 - 10 ساعات يوميًا من الخمول هي الحد الفاصل لتزايد احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية».
واستندت الدراسة إلى بيانات تخص حوالي 90 ألف شخص من بنك البيانات الحيوية البريطاني (يو.كيه بيوبانك)، وكان متوسط فترة الخمول التي يقضيها المتطوعون في التجربة تبلغ 9.4 ساعة يوميًا.
ووجد الباحثون أنه بعد ثماني سنوات من المتابعة، أصيب 5% من المتطوعين باضطراب في نبضات القلب، و2% فشل في وظائف القلب، وتعرض 2% لنوبة قلبية، وتوفي 1% جراء أمراض مرتبطة بأمراض القلب.
ويؤكد الباحثون أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب تظل محدودة إلى أن تتجاوز فترة الخمول على مدار اليوم حاجز 10.6 ساعة، وعندئذ تزيد المخاطر بشكل ملموس.
وكالة الأنباء الألمانية «د ب أ»
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: الإصابة بأمراض القلب أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
هاري كين يحصل على راحة من تدريبات بايرن ميونخ بسبب الإصابة
أعلن نادي بايرن ميونخ الألماني لكرة القدم، اليوم الأربعاء، أن هاري كين، مهاجم الفريق، سيحصل على راحة من المران بسبب إصابة في ربلة الساق (السمانة).
وذكر بايرن في بيان:" تعرض مهاجم بايرن بالفعل لكدمة في السمانة قبل مواجهة سيلتيك مساء أمس الثلاثاء في دوري أبطال أوروبا مما أدى لظهور كدمات".
ولم يعلن النادي عما إذا كان اللاعب سيغيب عن مباراة الفريق يوم الأحد المقبل أمام آينتراخت فرانكفورت القادمة.
واستُبدِلَ كين بين شوطي مباراة بايرن ميونخ أمام سيلتيك في إياب الملحق المؤهل لدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا مساء أمس الثلاثاء. وقال بعد المباراة:"أحتاج للخضوع لفحص لمعرفة ما يحدث حقا".
وقبل المباراة، حصل كين على راحة قبل خوض المران الأخير.
وقال كين عن أدائه في الشوط الأول:"أردت استغلال كل فرصة لأتواجد في الملعب".
لكن هو ومدربه فينسنت كومباني أدركا أنه سيكون من الأفضل "إفساح المجال للاعب آخر".
وقال كومباني إن من المؤسف أن يخرج هاري، وأنه لا يمكنه تحديد مدة غيابه.
وسجل ألفونسو ديفيز هدفا في الوقت بدل الضائع ليمنح بايرن ميونخ التعادل 1/1، والذي كان كافيا ليتأهل بايرن لدور الـ16 بعدما فاز في مباراة الذهاب 2 / 1.
وقال ديفيز:" كنا نعلم أنهم سيحضرون إلى هنا بعزيمة كبيرة، وكنا نعلم أنه يجب عليمنا أن نواكب هذه العزيمة، وهذا ما فعلناه".
وأضاف كومباني:" بالطبع، كنا نريد التغلب على منافسنا بأكبر عدد ممكن من الأهداف، ولكن إذا لم يحدث هذا، فعليك أن تعمل بكد لتحقيق الفوز. هذا بالتحديد مع قمنا به، وفي النهاية، المهم هو أننا نجحنا في التأهل".
ومن المقرر أن تحسم قرعة دور الـ16، التي تقام بعد غد الجمعة، الفريق الذي سيواجهه بايرن سواء كان باير ليفركوزن أو أتلتيكو مدريد.
وقال ماكس إيبرل، عضو مجلس إدارة بايرن ميونخ للشؤون الرياضية إنه يفضل مواجهة أتلتيكو لأنه " إذا كانت تتحدث عن دوري أبطال أوروبا، فستود أن تلعب دوليا".
السوداني يدعو مسيحيو العراق في أمريكا بالعودة للعراق