الجلوس لفترات طويلة بدون نشاط يزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب
تاريخ النشر: 19th, November 2024 GMT
يمن مونيتور/ د ب أ
كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة، أن الجلوس أو الرقاد لفترات طويلة على مدار اليوم بدون نشاط يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو الوفاة.
وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية “بلوس وان”، فإن إتباع السلوكيات التي تتسم بالخمول لأكثر من عشر ساعات في اليوم، يزيد احتمالات الإصابة بأمراض القلب.
ويقول الطبيب شان خورشيد، أخصائي أمراض القلب بمستشفى ماساشوسيتس العام في بوسطن: “هذه النتائج تسلط الضوء على الحاجة للتقليل من الخمول من أجل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتعتبر فترة 10.6 ساعات يوميا من الخمول، هي الحد الفاصل لتزايد احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية”.
وأضاف في تصريحات نقلها الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث العلمية أن “الجلوس أو الرقود لفترات طويلة يمكن أن يكون ضارا بالصحة حتى بالنسبة لمن يمارسون التدريبات الرياضية في باقي أوقات اليوم”.
واستندت الدراسة إلى بيانات تخص حوالي 90 ألف شخص من بنك البيانات الحيوية البريطاني (يو.كيه بيوبانك)، وكان متوسط فترة الخمول التي يقضيها المتطوعون في التجربة تبلغ 9.4 ساعات يوميا.
ووجد الباحثون أنه بعد ثماني سنوات من المتابعة، أصيب 5% من المتطوعين باضطراب في نبضات القلب، و2% بفشل في وظائف القلب، وتعرض 2% لنوبة قلبية، وتوفي 1% جراء أمراض مرتبطة القلب.
ويؤكد الباحثون أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب تظل محدودة إلى أن تتجاوز فترة الخمول على مدار اليوم حاجز 10.6 ساعات، وعندئذ تزيد المخاطر بشكل ملموس.
المصدر: يمن مونيتور
كلمات دلالية: مرض القلب مرض القلب والسكري الإصابة بأمراض القلب أمراض القلب
إقرأ أيضاً:
المقالب والخضة تسبب الوفاة .. حسام موافي يكشف التفاصيل
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من خطورة التعرض للفزع المفاجئ والانفعالات الشديدة والخضة حيث أن الغدة الكظرية تنتج هرمونًا خطيرًا في مثل هذه الحالات قد يؤدي إلى خلل في ضربات القلب ويصل في بعض الأحيان إلى الوفاة.
وأوضح موافي، خلال برنامجه «رب زدني علمًا» الذي يُعرض على قناة «صدى البلد»، أن الغدة الكظرية تتكون من قشرة ولُب، وأن لُب الغدة لا يعمل إلا في حالات التعرض للفزع أو الانفعال الشديد، حيث يُفرز هرمونًا يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب كما أن إفراز هذا الهرمون قد يجعل الإنسان غير قادر على اتخاذ قرارات حكيمة، مما يؤكد ضرورة تجنب الضغوطات والانفعالات.
وأشار موافي إلى أن الفزع المفاجئ أو ما يعرف ب الخضة قد تكون له عواقب وخيمة، قائلاً: "لو حد فاجأك تحت السلم في الظلام، ممكن قلبك يقف" ويتسبب هذا الهرمون في اضطراب خطير في ضربات القلب وارتفاع الضغط الدموي، مما قد يؤدي إلى نزيف في أماكن حساسة بالجسم.
ووجه دكتور موافي نصيحة لمشجعي كرة القدم، مؤكدًا أن الانفعال الزائد خلال المباريات قد يؤدي إلى نتائج مأساوية، قائلاً: "الانفعال مش هيضيف لحياتك حاجة، لكن ممكن تفقد حياتك بسببه تخيل الهرمون ده يعمل خلل في ضربات قلبك أو يرفع الضغط لدرجة خطيرة، وفي النهاية هم يا كسبوا يا خسروا!".
شدد موافي على خطورة التعصب، واصفًا إياه بأنه من أسوأ الصفات التي يمكن أن يتحلى بها الإنسان، سواء كان التعصب للدين أو الرياضة أو أي انتماء آخر.
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط