احذر تناولها بدون استشارة الطبيب .. مكملات غذائية تزيد من نسبة الإصابة بالسرطان

تناول بعض المكملات الغذائية بجرعات عالية ولفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. 

مخاطر تناول مكملات غذائية لفترات طويلة 

وهذه المعلومات عن المكملات تستند إلى دراسات علمية، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج، وفقا لما نشر في موقع “تايمز اوف إنديا”.

تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.

. مناسبة للأطفال

ومن أبرز هذه المكملات التي يمكن تناولها لفترات طويلة أن تزيد من نسبة الإصابة بالسرطان، ما يلي :

ـ بيتا كاروتين: 

تناول مكملات البيتا كاروتين بجرعات عالية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين.

ـ فيتامين E: 

تناول مكملات فيتامين E بجرعات عالية قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

مخاطر تناول مكملات غذائية لفترات طويلة

ـ حمض الفوليك: 

تناول مكملات حمض الفوليك بجرعات عالية قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

نصائح لتناول المكملات الغذائية بأمان:

ـ استشر طبيبك قبل تناول أي مكمل غذائي.

ـ اتبع الجرعات الموصى بها وتجنب الجرعات العالية.

ـ احصل على الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية في الخضروات والفواكه.

المصدر: صدى البلد