2025-02-03@14:47:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 210
«صحة البشرة»:
كشفت الدكتورة علياء أحمد طبيبة الامراض الجلدية فى تصريحات صحفية لها عن اهم العادات اليومية المتعلقة بصحة البشرة ومظهرها. وجاء ذلك عقب بحث أجري على 2000 شخص بالغ والذى كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو المغلي مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.وقالت إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد...
أكدت دراسة نشرت في مجلة Nutrients، أن شرب عصير الجزر يمكن أن يساعد على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات بالجسم.ينصح الأطباء وخبراء التغذية بإضافة عصير الجزر الطبيعي إلى النظام الغذائي اليومي الخاص بك، حيث إن ذلك يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة بشكل أفضل، ويقيك من الإصابة بأمراض خطيرة. وبحسب ما أوردته صحيفة "نيويورك بوست"...
أرز باللبن من الحلويات الشهية التي يعشقها الجميع ويتميز بمذاقه اللذيذ، بالإضافة لفوائده السحرية للجسم، فتعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفوائد أخرى نقدمها لك خلال السطور التالية. أرز باللبنطريقة عمل أرز باللبنالمقادير- أرز مصري : نصف كوب- حليب : 2 كوب- سكر : كوب- كريمة : علبة (سائلة)- ماء : حسب الحاجة- فانيليا : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضيراغسلي الأرز جيدا وضعيه...
"أساسيات العناية بصحة البشرة: خطوات ونصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة" البشرة.. صحة البشرة تعتمد على العديد من العوامل مثل التغذية الجيدة، النظافة، الحماية من أشعة الشمس، الرطوبة، واستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة. تناول الكميات الكافية من الماء أيضًا يلعب دورًا هامًا في صحة البشرة. طرق حماية صحة البشرة:هناك عدة طرق لحماية صحة البشرة، منها:التنظيف اليومي: استخدام...
أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية.. البشرة العادية هي نوع من أنواع البشرة التي تعتبر متوازنة وصحية بشكل عام. تتميز هذه البشرة بملمس ناعم ومتجانس، وهي غير دهنية ولا جافة بشكل مفرط، وتعتبر البشرة العادية هدفًا مثاليًا للعناية بها، حيث تكون أقل عرضة للمشاكل الجلدية المشتركة مثل الجفاف الشديد أو البشرة الدهنية...
الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويعتبر الحاجز الواقي الأول ضد البيئة الخارجية. لذلك، فإن العناية بالجلد ليست مجرد عملية تجميلية، بل هي جزء أساسي من الرعاية الصحية اليومية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أساسيات العناية بالجلد ونقدم نصائح للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة.1. تنظيف الوجه بانتظام:تنظيف الوجه هو خطوة أساسية للعناية بالجلد....
أهمية الحمض الهيالورونيك: حلقة الربط لصحة الجلد والمفاصل، الحمض الهيالورونيك يعد من المركبات الرئيسية في الجسم التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجلد والمفاصل، وله فوائد متعددة تجعله أحد المكملات الهامة في العناية بالصحة والجمال. وتلقي بوابة الفجر الإلكترونية نظرة شاملة على أهمية الحمض الهيالورونيك، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل البوابة بشكل كبير...
6 أطعمة غنية بـ ”فيتامين E” تحسن صحة البشرة
تعتبر البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان ولها دور حيوي في حمايتنا من العوامل البيئية والأمراض الجلدية. يتطلب الحفاظ على بشرة صحية وجميلة اعتناءً دائمًا بالصحة الجلدية واتباع نمط حياة صحي. في هذا المقال، سنتناول بعض النصائح الفعّالة لمكافحة الأمراض الجلدية والحفاظ على بشرة جميلة.1. تنظيف البشرة بلطف:تعد عملية تنظيف البشرة خطوة أساسية للعناية...
فيتامين E، المعروف أيضًا باسم فيتامين هـ، يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يحتاجها الإنسان بكميات مختلفة حسب العمر. يتطلب الرضيع نحو 4 ملغم يوميًا، في حين تزيد الكمية لتصل إلى 15 ملغم يوميًا للبالغين. كيفية الحصول على فيتامين ج.. وما أضراره فيتامين هـ: الحارس الفعّال لصحة الجسم فوائد فيتامين C وأين يوجد؟ يمكن...
تأثرت البشرة بشكل كبير بعوامل الطقس، ففي فصل الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة، يتعرض الجلد للتهيج والجفاف. بينما يأتي فصل الشتاء بارتفاع نسبة الرطوبة وقلة الشمس، مما يجعل البشرة تبدو متقشرة وجافة وملتهبة. كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟..طرق ونصائح للتعامل مع البشرة الأمراض الجلدية - تشخيص وعلاج للحفاظ على صحة البشرة منها...
البوابة - تعد مكملات الكولاجين النباتية خيارًا شائعًا للأشخاص الذين يرغبون في دعم صحة البشرة والشعر والأظافر دون استهلاك المنتجات الحيوانية. تحتوي هذه المكملات عادةً على مكونات مثل الببتيدات النباتية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعمل معًا لتعزيز إنتاج الكولاجين والصحة العامة.إيجابيات وسلبيات استخدام كبسولات الكولاجين النباتية على البشرةتعتبر مكملات الكولاجين النباتية اتجاهًا متزايدًا في...
تعتبر الأمراض الجلدية جزءًا هامًا من مجال الطب، حيث تؤثر على حالة البشرة وتتنوع في أشكالها وأسبابها، يستعرض هذا الموضوع فهم الأمراض الجلدية، وأسبابها، وكيفية التعامل معها وعلاجها.أنواع الأمراض الجلدية:1.الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي): يتسم بالحكة والتهيج الشديد في البشرة، ويمكن أن يكون ناتجًا عن التحسس أو العوامل الوراثية. 2. حب الشباب: يشمل ظهور بثور وآفات...
ما هي علامات الشيخوخة وطرق الحد من ظهورها للمساعدة على الحفاظ على صحة البشرة..علامات الشيخوخة تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عوامل متعددة مثل الوراثة ونمط الحياة،.ومع ذلك هناك بعض العلامات الشائعة التي قد تظهر عند الأشخاص مع تقدمهم في العمر.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا،...
"خلطات طبيعية و10 نصائح".. للتخلص من حب الشباب وتحسين صحة بشرتك، حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تتميز بظهور بثور ورؤوس سوداء على الوجه والجزء العلوي من الجسم. يحدث نتيجة لانسداد المسام بالزهم والخلايا الجلدية الميتة. تتأثر الأشخاص في سن المراهقة بشكل أكبر بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن يمكن أن يظهر في أي فترة من العمر. يتأثر...
"الحفاظ على صحة البشرة ومنع تساقط البشرة"..10 فوائد سحرية لاستخدام زيت جوز الهند..زيت جوز الهند هو زيت طبيعي يستخرج من لبّ الجوز الناضج، وهو يتميز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية. حيث يحتوي زيت جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة لصحة الجسم.ويساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين وظائفه، كما...
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،فوائد الذرة الصفراء..1- تعزيز صحة القلب والشرايين- خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم- تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.- الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.2- الحماية من فقر الدمبسبب كون الذرة الصفراء مصدرًا للحديد وحمض...
"تأخير ظهور التجاعيد وتحسين صحة البشرة"..تعرف على فوائد تناول فاكهة التفاح بشكل يوميًا..التفاح هو فاكهة مغذية ولذيذة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، أهمها أنه يعمل على تعزيز الصحة العامة الإنسان لأنه غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنه يعزز صحة القلب والجهاز الهضمي.إضافةً إلى ذلك، التفاح يعتبر خيارًا صحيًا كوجبة خفيفة، حيث يمكن تناوله كوجبة سريعة...
"ماسكات البشرة" تشير إلى منتجات أو تركيبات تُستخدم لتطبيق طبقة رقيقة على الوجه أو البشرة بهدف تحسين حالة البشرة وتوفير فوائد محددة. تعمل الماسكات على الترطيب، والتنظيف، والتغذية، وتنقية البشرة، وتحسين مظهرها العام.أفضل الماكولات من اجل بشرة صافية تتوفر ماسكات البشرة بمختلف التركيبات والأنواع، ويمكن أن تحتوي على مكونات مثل الطين، الفحم النشط، الأعشاب، الفواكه، الزيوت...
تغذية الجلد هي عنصر مهم للحفاظ على صحة البشرة وصفاءها. هنا بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذية.وتقدم لكِ بوابة الفجر الالكترونية كافة المعلومات حول البشرة وكيف تجعلينها دوما صافية. بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةبعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةشرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة...
صحة القلب والعظام وترطيب البشرة من الأسباب المهمة لإضافة بذور السمسم إلى النظام الغذائي الشتوي، يمكن أن تكون بذور السمسم إضافة رائعة لنظامك الغذائي في فصل الشتاء. بحسب ما نشره موقع "WIO News"، حيث إنه هناك ثمانية أسباب صحية مدهشة تشجع على استهلاك بذور السمسم خلال فصل الشتاء ألا وهي: 1. غني بفيتامينات "B"تعتبر بذور السمسم...
تعتبر البطاطس من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحمل فوائد متعددة للبشرة، تحتوي على فيتامينات مثل الفيتامين C والبوتاسيوم، وتتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وفي هذا السياق، ستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فوائد البطاطس للبشرة وكيف يمكن أن تسهم في تحسين مظهرها وصحتها بشكل عام. استفيدي من فوائد البطاطس.. وصفات طبيعية لتحسين صحة وجمال بشرتكفوائد البطاطس...
قدمت الدكتورة أميرة سمير جورج، أخصائية التغذية العلاجية، عدة نصائح للسيدات والفتيات للحفاظ على صحة ونضارة البشرة.وقالت "سمير" ، خلال لقائها مع الإعلامية شاهيناز جاويش ببرنامج "طبيب البلد" على فضائية " صدى البلد"، إن هرمون الاستروجين هو المسئول عن الجلد الناعم والأنوثة، وعند نقص هذا الهرمون يتسبب في مشكلات بالجلد.ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، باستخدام قطرة...
الكولاجين هو بروتين طبيعي يوجد في جسم الإنسان، ويعتبر أساسيًا لصحة العظام والأنسجة المرتبطة بها مثل الأوتار والغضاريف. كما يلعب دورًا هامًا في صحة الجلد والأظافر. حبوب الكولاجين هي منتجات تحتوي على مزيج من المواد الطبيعية المستخدمة لأغراض صحية مختلفة. في هذا المقال، سنناقش فوائد حبوب الكولاجين وأيضًا الأضرار المحتملة المرتبطة بها.فوائد حبوب الكولاجين:1. المحافظة...
تعتبر البشرة العضو الأكبر والأكثر عرضة للمشاكل، ولضمان حمايتها والمحافظة على شبابها، يُفضل تناول الفيتامينات الضرورية. يُمكنك الحفاظ على نضارة بشرتك من خلال تضمين الفيتامينات الرئيسية في نظامك الغذائي أو استخدام المكملات الغذائية والكريمات المحتوية على هذه العناصر.فيتامين A- يُقلل من التجاعيد ويُعزز إنتاج الكولاجين، متوفر في البطاطا الحلوة والجوز.فيتامين C- يحفز إنتاج الكولاجين ويحمي...
تعتبر الفلفلة الخضراء، المعروفة أيضًا باسم الفلفل الحلو، من الأصناف غير الحارة لنبات الفلفل. وتتميز الفلفلة الخضراء بتواجدها بألوان متنوعة مثل الأصفر والأحمر والأرجواني والبرتقالي، وتشكل هذه الأصناف جزءًا هامًا من الخضروات التي تتميز بشكلها الجرسي.تاريخ زراعة الفلفلة الخضراء يعود إلى نحو 900 عام في أمريكا الجنوبية والوسطى، حيث أطلق عليها المستعمرون الأوروبيون اسم "الفلفل"...
الرمان يعتبر غنيًا بالعناصر الغذائية والمركبات الفعالة، حيث يحمل فوائد صحية عديدة، يُعزى للرمان العديد من الخصائص الإيجابية.الرمان يتمتع بأهمية كبيرة ويحمل فوائد صحية متعددة، من بينها:1. **غني بالمضادات الأكسدة:** يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة مثل البوليفينولات، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الأمراض المزمنة. 2. **دعم صحة القلب:** يظهر البعض أن استهلاك...
عندما يتعلق الأمر بصحة البشرة ونضارتها، فإن التغذية الصحية والعناية الجيدة تلعبان دورًا حاسمًا. إليك بعض الوصفات الطبيعية والنصائح بصحة البشرة ونضارتها، التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ بصحة البشرة ونضارتها، وعلى بشرة صحية ومشرقة.وصفات لنضارة البشرة تناول غذاء متوازن: يجب أن تكون النظام الغذائي لديك غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والأطعمة ذات الألياف. تناول الأطعمة...
تحلم بعض الفتيات بأن يصبح بياضهن ناصعا كالقمر، تلفت الأنظار وتصبح محط الانتباه والإعجاب، ولكن مع انتهاء فصل الصيف تلاحظ أن هناك بعض التصبغات فى البشرة والاسمرار، ما يجعلها تشعر ببعض الضيق وأنها أصبحت أقل جمالا.. فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك عشر نصائح لتفتيح البشرة بعد انتهاء فصل الصيف وفقا لما نشره موقع...
فيتامين A:فيتامين A يلعب دورًا حاسمًا في نمو الجسم، حيث يشارك في إنتاج زهم البشرة، الذي يحافظ على ترطيب فروة الرأس ويدعم صحة الشعر. يتوفر هذا الفيتامين في مصادر طبيعية مثل البطاطا الحلوة، والقرع، والجزر، والسبانخ، واللفت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول على فيتامين A من مصادر حيوانية مثل الحليب، والبيض، واللبن، وزيت كبد السمك.فيتامين...
الجرجير من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، فهي ليست مجرد مكون يوضع على الطعام ليضيف مذاق مميز أو ليساعد على الشبع فقط، بل هو من الأطعمة السحرية المفيدة لجسمك وشعرك وبشرتك، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده السحرية للجسم. الجرجيرفوائد الجرجير للجسمإنقاص الوزن يساعد الجرجير على فقدان الوزن فيتميز بسعراته البحرارية المنخفضة، بالإضافة إلى أنه غني...
من أجل بشرة صحية وشعر لامع، يأتي البيوتين كسرّاعٍ للجمال والصحة، في سعينا للحفاظ على جمال البشرة وقوة الشعر، نجد فيتامين البيوتين يلعب دورًا أساسيًا. فهل تساءلت يومًا عن أين يمكن العثور على هذا الفيتامين وما هو دوره في دعم الصحة والجمال؟ما هو البيوتين؟البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين B7، هو عضو في عائلة فيتامينات بي....
الزنك هو معدن ضروري لجسم الإنسان، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من الوظائف الحيوية. يتواجد الزنك في جميع خلايا الجسم ويؤثر على العديد من الأنظمة الحيوية، بما في ذلك جهاز المناعة والنمو والتطور العقلي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للزنك للجسم:دعم جهاز المناعة: يلعب الزنك دورًا حاسمًا في دعم وتعزيز جهاز...
يعتبر فيتامين E من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في صحة الحوامل وتأثيره على تطوير الجنين. إليك نظرة عامة على فيتامين E وعلاقته بالحمل:ما هو فيتامين E؟فيتامين E هو مركب ينتمي إلى عائلة الفيتامينات الدهنية الذائبة. يشمل عدة مركبات، ولكن الأهم منها هو الألفا-توكوفيرول. يُعتبر فيتامين E مضادًا للأكسدة، مما يعني أنه يساعد في...
زيت فيتامين E هو زيت يحتوي على تركيز عالي من فيتامين E، وهو من الفيتامينات الدهنية الذائبة في الدهون. فيتامين E يُعتبر مضادًا للأكسدة، ويساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.يمكن العثور على زيت فيتامين E بشكل نقي أو كجزء من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة. يُستخدم زيت فيتامين E لفوائده المحتملة للبشرة،...
فيتامين D هو فيتامين ضروري لصحة الإنسان وله أهمية كبيرة في العديد من وظائف الجسم، يُعد فيتامين D فريدًا بسبب قدرته على الاستفادة من أشعة الشمس. فيتامين D هو فيتامين مهم للجسم وله العديد من الوظائف والأهميات، من بينها: 1. **المساهمة في صحة العظام:** فيتامين D يلعب دورًا حاسمًا في امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وهذا يعزز صحة العظام...
ثمار المانجو لها تأثيرات إيجابية على صحة البشرة بشكل عام. تحتوي على البيتا كاروتين الذي يساعد في تحسين صحة الجلد وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية والتفاعلات الكيميائية والضوئية. لكن فوائد المانجو للبشرة لا تقتصر على ذلك، حيث تقدم أيضًا حماية من علامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة بفضل مكوناتها التي تقي الجلد من آثار الأشعة فوق...
المشمش فاكهة صغيرة الحجم، لكن طعمها رائع ومليئة بالعناصر الغذائية الطبيعية، ورغم أن موسمه قصير جدا إلا أن فوائد المشمش وطعمه المميز الذي يتراوح من الحلو إلى الحامض يجعل الكثيرين ينتظرونه بشغف.المشمشعند الحديث عن الفواكه، فهي عادة ما يتم تقسيمها إلى فواكه صيفية وأخرى شتوية، ولكن الحقيقة هي أنه في مكان ما في المنتصف توجد...
يُحتفل بيوم البيض العالمي في 13 من أكتوبر(تشرين الأول) من كل عام، للتذكير بالقيمة الغذائية المذهلة التي يحققها البيض ويضيفها إلى أطباقنا. فيما يلي مجموعة من الأسباب التي تدفعنا لاستهلاك البيض يومياً، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: البيض مصدر البروتين الكامل يعتبر البيض مصدراً قوياً للبروتين عالي الجودة، ويحتوي على جميع الأحماض...
يتأثر مظهر وصحة البشرة دون أدنى شك بالنظام الغذائي. على سبيل المثال، تشير الأبحاث إلى وجود صلة محتملة بين منتجات الألبان وحب الشباب لدى البعض، كما أن شرب الماء يمكن أن يؤثر على ترطيب الجلد. فإذا كنت تتطلع إلى تحسين مظهر بشرتك، عليك أن تنتبه للأطعمة التي تتناولها.لهذا السبب ينصح أخصائيو التغذية بالحرص على إضافة...
المناطق_متابعاتذكر أخصائيو تغذية، أن نوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص يلعب دوراً هاماً في الحصول على بشرة صحية ونضرة. ونصحوا بتناول أنواع معينة من الأغذية والأطعمة للحصول على بشرة مشرقة، لافتين وفقاً لموقع “إيت ذي نت ذات” الأمريكي؛ إلى أن الأبحاث أشارت إلى وجود صلة بين بعض منتجات الأغذية وتحسن مظهر البشرة، ومنها: الطماطمتعد الطماطم مصدراً غنياً لفيتامين...
زيت الزيتون هو أحد أشهر الزيوت النباتية في العالم، ويتمتع بفوائد عديدة للصحة والجمال، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامينات E و K، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم. لزيت الزيتون فوائد صحية عديدة عند تناوله، منها:- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد زيت الزيتون على خفض نسبة الكوليسترول الضار...
ننشر لكم في السطور التالية فوائد حلاوة المولد السمسمية، حيث أن الإفراط في تناول حلاوة المولد يؤدي لمشاكل في الصحة ويسبب زيادة في الوزن ولكن عند الاعتدال في تناولها وتناول قطعة صغيرة يوميا يحصل الجسم على فوائدها المذهلة.فوائد حلاوة المولد السمسمية.. أبرزها تعزيز صحة البشرةوإليكم في الموضوع التالية فوائد حلاوة المولد السمسمية وفقا لما كشفه...
قالت خبيرة التجميل ورائدة الأعمال رانيا غنيم، إن الماء يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة البشرة، حيث يساعد على ترطيبها والحفاظ على مرونتها وحمايتها من الجفاف والالتهابات، مشيرة إلى أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا هو من أهم الخطوات للحفاظ على بشرة صحية.وأضافت رانيا غنيم أن أهمية الماء للبشرة يرجع لكونه يشكل حوالي...
تحت تأثير العوامل الخارجية يصبح الجلد في الخريف أكثر جفافا وعرضة للتلف، فكيف نحافظ على صحة البشرة بصورة صحيحة؟. إقرأ المزيد 5 طرق "مجانية" للعناية بالبشرة يمكن أن تمنع التجاعيد وتمنح البشرة إشراقا قالت للدكتورة "ألكسندرا فيليوفا" أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل:" من أجل استعادة التوازن المائي يجب استخدام كريمات ومستحضرات خاصة وشرب كمية...
بذور البطيخ هي جزء صغير وغالبًا مهمل من هذا الفاكهة اللذيذة والمنعشة ، على الرغم من أن البطيخ يعتبر وجبة شهية في مواسم الصيف، إلا أن الكثيرون قد لا يدرون أن البذور التي توجد فيه تحمل فوائد صحية مهمة. وتحتوي بذور البطيخ على مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية والعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة...
حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس يمكن تحقيقها من خلال تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الغذائية المفيدة للبشرة. كشف موقع هيلثي عن عشرة أطعمة تعزز صحة البشرة وتحميها من أضرار الشمس: ربع مليون مشاهدة.. دوللي شاهين تتصدر تويتر بأغنيتها حوش الدلع وزير الدفاع الأوكراني: خطة التعبئة العامة في البلاد لم...
يطلق على مكسرات البندق اسم "ملكة المكسرات"، وذلك بسبب وفرة الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي يمكن أن تنظم الشهية وتعزز صحة الأمعاء، على الرغم من الفوائد العديدة لمكسرات البندق ، إلا أنها لم تحظ دائمًا بالاهتمام الذي تستحقه في وجباتنا الغذائية، وإليك الفوائد الصحية المذهلة لدمجها في نظامك الغذائي ، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla".الفوائد الصحية...
هكذا يظهر بيومي فؤاد من مسلسل قهوة المحطة رمضان 2025