أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية.. البشرة العادية هي نوع من أنواع البشرة التي تعتبر متوازنة وصحية بشكل عام. تتميز هذه البشرة بملمس ناعم ومتجانس، وهي غير دهنية ولا جافة بشكل مفرط، وتعتبر البشرة العادية هدفًا مثاليًا للعناية بها، حيث تكون أقل عرضة للمشاكل الجلدية المشتركة مثل الجفاف الشديد أو البشرة الدهنية الزائدة.
على الرغم من أن البشرة العادية تعتبر الأكثر صحة وتوازنًا، إلا أنها قد تواجه بعض المشاكل الشائعة التي يمكن أن تؤثر على مظهرها وجودتها، ومن بين هذه المشاكل:-
1- البقع والتصبغات: قد تظهر بعض البقع الداكنة أو تصبغات على البشرة العادية نتيجة لتعرضها لأشعة الشمس الزائدة أو التقدم في العمر. وتعتبر استخدام واقي الشمس والمنتجات المضادة للتصبغات مهمة للحفاظ على مظهر صحي ومتوازن للبشرة.
"مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي".. كريمات تفتيح البشرة منها "الأسماك الدهنية"..تعرف على الأطعمة التي يمكن تناولها لترطيب البشرة كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟..طرق ونصائح للتعامل مع البشرة2- التجاعيد وعلامات الشيخوخة: قد تظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة على البشرة العادية مع مرور الوقت، ويمكن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة والمحتوية على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والفيتامينات المضادة للأكسدة للحفاظ على شباب البشرة.
3- البثور والرؤوس السوداء: قد تظهر بعض البثور العرضية والرؤوس السوداء على البشرة العادية، وينصح باستخدام منتجات تنظيف لطيفة وقائمة على المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة ومنع تكوّن الزيوت الزائدة.
طرق العناية بالبشرة العاديةللحفاظ على صحة البشرة العادية وجمالها، يمكن اتباع بعض النصائح والعادات الصحية التالية:-
أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية1- التنظيف اليومي: قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع البشرة العادية، استخدم منتجات تنظيف لطيفة وخالية من الكحول لتجنب تهيج البشرة.
2- الترطيب: استخدم مرطبًا خفيفًا ومناسبًا للبشرة العادية بعد التنظيف للمساعدة في الحفاظ على توازن الرطوبة والحفاظ على ملمس البشرة الناعم.
3- واقي الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغير مشمسة، واختر واقي شمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويكون مناسبًا لنوع البشرة العادية.
4- التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية يساعد في تعزيز صحة البشرة العامة.
5- التقليل من التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر والضغوط النفسية على صحة البشرة. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة اليومية للحد من التوتر والحفاظ على صحة البشرة.
6- تجنب التدخين والكحول: يعرف أن التدخين واستهلاك الكحول يؤثران سلبًا على صحة البشرة، ويُنصح بتجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول للحفاظ على بشرة صحية وجميلة.
7- الاستشارة الطبية: في حالة ظهور أي مشاكل جلدية غير معتادة أو إذا كنت تعاني من أي مشاكل خاصة بالبشرة العادية، يُوصى بزيارة أخصائي الجلدية، وسيقوم الأخصائي بتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب والنصائح الإضافية للعناية بالبشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: انواع البشرة على صحة البشرة
إقرأ أيضاً:
32 ألف لتر الإنتاج اليومي لحليب مزرعة مليحة
الشارقة: محمود محسنأعلن د.المهندس خليفة مصبح الطنيجي، الرئيس التنفيذي لمؤسسة الشارقة للإنتاج الزراعي والحيواني «اكتفاء» أن الإنتاج اليومي لمزرعة مليحة للألبان بلغ 32 ألف لتر، في سابقة فاقت جميع التوقعات المرصودة لحجم الإنتاج اليومي من حليب مليحة، إذ كان من المتوقع نهاية يوليو وأول أغسطس إنتاج 3.5 طن حليب يومياً، ومع نهاية ديسمبر يصل الإنتاج إلى 33 طناً يومياً ما يعادل 36 ألف لتر يومياً.
جاء ذلك خلال توقيع اتفاقية شراكة بين المؤسسة ومدرسة الإبداع العلمي الأمريكية بالشارقة، بهدف تزويدها بمنتجاتها العضوية الآمنة، ضمن برنامج «سفراء بابا سلطان للغذاء السليم»، وشهد إطلاق المبادرة في المدرسة، د. المهندس خليفة مصبح الطنيجي، وصلاح بو خاطر الرئيس التنفيذي، ومؤسس بوخاطر لإدارة وتطوير التعليم «بيم».
وقال الطنيجي: إن استراتيجية الشارقة للأمن الغذائي العضوي التي تتبناها «اكتفاء» تعمل على تعزيز التغذية السليمة لطلبة المدارس والمجتمع كافة من خلال منتجاتها العضوية والآمنة، التي تسهم في خفض معدلات الأمراض الناجمة عن عوامل النظام الغذائي والعادات الغذائية غير السليمة، والتركيز على النُظم الغذائية الصحية المستدامة لحماية أبنائنا، وتهيئة البيئة المناسبة للغذاء السليم لحياة صحية أفضل.
وأوضح أن برنامج الغذاء السليم الذي يأتي ضمن برنامج «سفراء بابا سلطان للغذاء السليم»، يهدف إلى تعزيز مفهوم الغذاء السليم، ونشر الوعي بأهمية النظام الغذائي الصحي والآمن الذي أطلقته دائرة الزراعة والثروة الحيوانية بالتعاون مع هيئة الشارقة للتعليم الخاص، من خلال التوعية الصحية التي يقوم بها السفراء لبرنامج الغذاء السليم.
بدوره، أكد صلاح بو خاطر الرئيس التنفيذي ومؤسس بوخاطر لإدارة وتطوير التعليم «بيم» أن برنامج الغذاء السليم يدعم صحة الطلبة في جميع المراحل حيث يؤدي الغذاء السليم دوراً حيوياً في صحة الجسم والطاقة الذهنية وزيادة القدرة على التركيز في العملية التعليمية مشيرا إلى حرص مدارس الإبداع العلمي منذ نشأتها على غرس نمط الحياة الصحية في سلوكيات الطلبة.
وُيعدُّ برنامج الغذاء السليم نظاماً متكاملاً وخطوة مشجعة على تنبي أنظمة غذائية مستدامة وصحية لتنشئة أجيال المستقبل والحفاظ على صحتهم وسلامتهم وتعزيز نظامهم الغذائي وأنماط حياتهم.
أعلن د.المهندس خليفة مصبح الطنيجي، الرئيس التنفيذي لمؤسسة الشارقة للإنتاج الزراعي والحيواني «اكتفاء» أن الإنتاج اليومي لمزرعة مليحة للألبان بلغ 32 ألف لتر، في سابقة فاقت جميع التوقعات المرصودة لحجم الإنتاج اليومي من حليب مليحة، إذ كان من المتوقع نهاية يوليو وأول أغسطس إنتاج 3.5 طن حليب يومياً، ومع نهاية ديسمبر يصل الإنتاج إلى 33 طناً يومياً ما يعادل 36 ألف لتر يومياً.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر