أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية.. البشرة العادية هي نوع من أنواع البشرة التي تعتبر متوازنة وصحية بشكل عام. تتميز هذه البشرة بملمس ناعم ومتجانس، وهي غير دهنية ولا جافة بشكل مفرط، وتعتبر البشرة العادية هدفًا مثاليًا للعناية بها، حيث تكون أقل عرضة للمشاكل الجلدية المشتركة مثل الجفاف الشديد أو البشرة الدهنية الزائدة.
على الرغم من أن البشرة العادية تعتبر الأكثر صحة وتوازنًا، إلا أنها قد تواجه بعض المشاكل الشائعة التي يمكن أن تؤثر على مظهرها وجودتها، ومن بين هذه المشاكل:-
1- البقع والتصبغات: قد تظهر بعض البقع الداكنة أو تصبغات على البشرة العادية نتيجة لتعرضها لأشعة الشمس الزائدة أو التقدم في العمر. وتعتبر استخدام واقي الشمس والمنتجات المضادة للتصبغات مهمة للحفاظ على مظهر صحي ومتوازن للبشرة.
"مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي".. كريمات تفتيح البشرة منها "الأسماك الدهنية"..تعرف على الأطعمة التي يمكن تناولها لترطيب البشرة كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟..طرق ونصائح للتعامل مع البشرة2- التجاعيد وعلامات الشيخوخة: قد تظهر التجاعيد وعلامات الشيخوخة على البشرة العادية مع مرور الوقت، ويمكن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة والمحتوية على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والفيتامينات المضادة للأكسدة للحفاظ على شباب البشرة.
3- البثور والرؤوس السوداء: قد تظهر بعض البثور العرضية والرؤوس السوداء على البشرة العادية، وينصح باستخدام منتجات تنظيف لطيفة وقائمة على المكونات الطبيعية لتنظيف البشرة ومنع تكوّن الزيوت الزائدة.
طرق العناية بالبشرة العاديةللحفاظ على صحة البشرة العادية وجمالها، يمكن اتباع بعض النصائح والعادات الصحية التالية:-
أهمها "التنظيف اليومي".. تعرف علي طرق العناية بالبشرة العادية1- التنظيف اليومي: قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع البشرة العادية، استخدم منتجات تنظيف لطيفة وخالية من الكحول لتجنب تهيج البشرة.
2- الترطيب: استخدم مرطبًا خفيفًا ومناسبًا للبشرة العادية بعد التنظيف للمساعدة في الحفاظ على توازن الرطوبة والحفاظ على ملمس البشرة الناعم.
3- واقي الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغير مشمسة، واختر واقي شمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويكون مناسبًا لنوع البشرة العادية.
4- التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية يساعد في تعزيز صحة البشرة العامة.
5- التقليل من التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر والضغوط النفسية على صحة البشرة. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل وممارسة الرياضة اليومية للحد من التوتر والحفاظ على صحة البشرة.
6- تجنب التدخين والكحول: يعرف أن التدخين واستهلاك الكحول يؤثران سلبًا على صحة البشرة، ويُنصح بتجنب التدخين وتقليل استهلاك الكحول للحفاظ على بشرة صحية وجميلة.
7- الاستشارة الطبية: في حالة ظهور أي مشاكل جلدية غير معتادة أو إذا كنت تعاني من أي مشاكل خاصة بالبشرة العادية، يُوصى بزيارة أخصائي الجلدية، وسيقوم الأخصائي بتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب والنصائح الإضافية للعناية بالبشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: انواع البشرة على صحة البشرة
إقرأ أيضاً:
المملكة ترأس أعمال الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب
ترأست المملكة العربية السعودية ممثلة بمعالي محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني المهندس ماجد بن محمد المزيد، الدورة العادية الأولى لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب، التي انطلقت أعمالها اليوم في مدينة الرياض، بحضور أصحاب المعالي والسعادة المعنيين بمجال الأمن السيبراني في الدول الأعضاء في جامعة الدول العربية، ومعالي الأمين العام لجامعة الدول العربية السيد أحمد أبو الغيط.
وافتتح معالي محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني أعمال الدورة العادية الأولى للمجلس بكلمة أكد فيها, أن مبادرة المملكة العربية السعودية باقتراح إنشاء مجلس وزراء الأمن السيبراني العرب جاءت انطلاقًا من مبدئها الراسخ والأصيل تجاه صيانة الأمن العربي المشترك، وتنمية التعاون مع الأشقاء العرب وتنسيق الجهود العربية في كل ما من شأنه الحفاظ على مصالح أوطاننا الحيوية ورعاية مقدّراتنا، لافتًا إلى أن ترحيب القادة العرب بإنشاء المجلس يأتي تأكيدًا على أهمية الأمن السيبراني في صناعة التنمية والرخاء والاستقرار، فضلًا عن أنه ركن أصيل في منظومة الحفاظ على الأمن والسلم الدوليين.
ورفع معاليه أسمى آيات الشكر والعرفان لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد رئيس مجلس الوزراء -حفظهما الله- على الدعم والتوجيهات الحكيمة والمتابعة المستمرة، وحرصهما -أيدهما الله- على دعم ورعاية كل ما من شأنه تعزيز العمل العربي المشترك، وصون الأمن العربي واستقراره.
من جهته، أكد معالي الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط، أهمية تعزيز التعاون العربي المشترك في هذا الوقت الذي يشهد فيه العالم تحديات وتهديدات متجددة على صعيد الأمن السيبراني، مشيرًا إلى أن العمل الجماعي والمشترك على الصعيد العربي هو السبيل الأمثل لبناء نظام متين نقف به سويًا في هذه الجبهة بالغة الأهمية، مبينًا أنه على ثقة ويقين بأن مجلس وزراء الأمن السيبراني العرب سيمثل إضافة نوعية لمنظومة الأمن القومي العربي، مقدمًا شكره الجزيل للمملكة العربية السعودية على مبادرتها الرائدة بإنشاء المجلس.
اقرأ أيضاًالمملكةالمملكة تستضيف غدًا الاجتماع الأول لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب
واستعرض أعضاء المجلس؛ مجموعة من أوراق العمل المقدمة من الدول الأعضاء في جامعة الدول العربية.
واتخذ المجلس عددًا من القرارات من أبرزها, بدء العمل على إعداد الإستراتيجية العربية للأمن السيبراني، واعتماد تعيين الأمين العام وأعضاء المكتب التنفيذي للمجلس، وإقامة التمارين السيبرانية المشتركة، واعتماد هيكلة وآلية عمل المجلس، كما ناقش المجلس مستجدات الأمن السيبراني على المستويات الأمنية والاقتصادية والتنموية، وأوجه التعاون مع المنظمات الدولية المعنية بالأمن السيبراني، بما يسهم في تعزيز الأمن السيبراني على المستوى العربي.
ويُعد “مجلس وزراء الأمن السيبراني العرب” الذي تم إنشاؤه بناءً على مقترح تقدمت به المملكة العربية السعودية، وتم تأييده من قبل جميع الدول العربية، مختصًا برسم السياسات العامة ووضع الإستراتيجيات والأولويات التي من شأنها تطوير العمل العربي المشترك في الأمن السيبراني، وسيعمل على تحقيق العديد من الأهداف منها: تنمية وتوثيق التعاون، وتنسيق الجهود بين الدول العربية في جميع الجوانب المتعلقة بموضوعات الأمن السيبراني، وتبادل المعرفة والخبرات والدراسات والتجارب ذات العلاقة بتلك الجوانب، والعمل على حماية مصالح الدول الأعضاء بالجامعة في المنظمات الدولية ذات الصلة بمجال الأمن السيبراني، من خلال التنسيق المشترك، وتوحيد الموقف العربي فيما يتعلق بالأمن السيبراني أمام المنظمات والكيانات الدولية، والإسهام في الوصول إلى فضاء سيبراني عربي آمن وموثوق، يُمكّن من تحقيق النمو والازدهار لجميع الدول الأعضاء.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة