فوائد ثمار المانجو لصحة البشرة
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
ثمار المانجو لها تأثيرات إيجابية على صحة البشرة بشكل عام. تحتوي على البيتا كاروتين الذي يساعد في تحسين صحة الجلد وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية والتفاعلات الكيميائية والضوئية. لكن فوائد المانجو للبشرة لا تقتصر على ذلك، حيث تقدم أيضًا حماية من علامات تقدم السن والشيخوخة المبكرة بفضل مكوناتها التي تقي الجلد من آثار الأشعة فوق البنفسجية.
1. ترميم الجلد التالف: ثمار المانجو تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ، وهما ضروريين لصحة البشرة. يساعدان في ترميم وإصلاح الخلايا التالفة، وتقشير الجلد الميت، وتطهير المسام.
2. تقليل علامات تقدم السن: تناول ثمار المانجو يمد الجسم بفيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويقاوم ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. بالإضافة إلى فيتامين A الذي يحمي البشرة من أشعة الشمس ويزودها بمضادات الأكسدة.
3. تحسين مرونة البشرة: تناول المانجو يساعد على منح البشرة مرونة وليونة.
4. تطهير الأمعاء: المانجو تحتوي على ألياف تساعد في تنظيف الأمعاء من السموم المتراكمة، مما يؤثر إيجابا على صحة البشرة.
المانجو هي واحدة من الفواكه التي يمكن أن تساعد في تعزيز البشرة الصحية بفضل محتواها الغني بالفيتامينات والمكونات الغذائية الأخرى. يمكنك تضمين المانجو في نظامك الغذائي للاستفادة من فوائدها على صحة بشرتك.
ماسكات المانجو للبشرة
تستخدم ماسكات المانجو للبشرة لتحسين صحة ومظهر البشرة. إليك بعض الوصفات البسيطة لماسكات المانجو التي يمكنك تجربتها:
1. ماسك المانجو والعسل:
- المكونات:
- لحم مانجو ناضج.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- طريقة التحضير والاستخدام:
1. قم بتقشير وتقطيع لحم المانجو.
2. اهرس المانجو جيدًا حتى تحصل على عجينة.
3. أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى العجينة وامزجهما.
4. طبق المزيج على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
5. اشطف وجهك بالماء الفاتر وجففه بلطف.
2. ماسك المانجو واللبن:
- المكونات:
- لحم مانجو ناضج.
- ملعقة صغيرة من لبن الزبادي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
1. قم بتقشير وتقطيع لحم المانجو.
2. اهرس المانجو جيدًا.
3. أضف ملعقة صغيرة من لبن الزبادي إلى العجينة وامزجهما.
4. طبق المزيج على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
5. اشطف وجهك بالماء الفاتر وجففه بلطف.
3. ماسك المانجو والأفوكادو:
- المكونات:
- لحم مانجو ناضج.
- لحم أفوكادو ناضج.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- طريقة التحضير والاستخدام:
1. قم بتقشير وتقطيع لحم المانجو والأفوكادو.
2. اهرس المكونين معًا حتى تحصل على عجينة.
3. أضف ملعقة صغيرة من العسل إلى العجينة وامزجها.
4. طبق المزيج على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة.
5. اشطف وجهك بالماء الفاتر وجففه بلطف.
تذكر أن تكون البشرة نظيفة قبل وضع الماسك عليها، واستخدم هذه الماسكات بانتظام واعتمد على التي تناسب نوع بشرتك للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: علامات الشيخوخة الاشعة فوق البنفسجية الشيخوخة المبكرة نظامك الغذائي إنتاج الكولاجين تناول المانجو ظهور التجاعيد كولاجين صحة البشرة مظهر البشرة فوائد المانجو صحة بشرتك الكولاجين صحة البشرة على صحة
إقرأ أيضاً:
أول صور لمي الغيطي من شهر العسل في البندقية
نشرت الفنانة مي الغيطي، صورا جديدة من شهر العسل في البندقية، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الإجتماعي إنستجرام.
View this post on InstagramA post shared by May Elghety (@mayelghety)
زواج مي الغيطيأحتفلت الفنانة الشابة مي الغيطي بزفافها علي من الطبيب البريطاني أندرياس براون، ذلك في حفل أقتصره حضوره علي الأهل والأصدقاء المقربين.
مي الغيطي والسينما العالميةكانت مي الغيطي قد انتهت من أول بطولة لها في السينما البريطانية وهو فيلم Due Dating في دور بيرشا الحبيبة السابقة لبطل الفيلم كول (رولاند ستريلنج والتي تثير جنونه بالتعرف على شخص آخر من اخراج دانيل باكيت ويشارك في البطولة أليكس كروفورد وجو ردان ستوري وقد بدأ عرض الفيلم منذ أيام في دور العرض بلندن على ان يعرض في بقية دول العالم لاحقا.
أعمال مي الغيطيمي الغيطي حصلت على عدة جوائز دولية منها جائزة مهرجان كان عن فيلم اشتباك اخراج محمد دياب وجائزة احسن ممثلة عن الفيلم القصير ندى من مهرجان شيكاغو وايضا احسن ممثلة عن فيلم ماما من مهرجان مالمو الدولي للمخرج ناجي اسماعيل .
وقدمت العديد من الأفلام العربية منها الجزيرة ٢ و ريتسا وبنات ثانوي وقمر ١٤ وشوجر دادي والعديد من المسلسلات منها استاذ ورئيس قسم وطايع ولاتطفئ الشمس ومسار إجباري وتحقيق وغيرها وظهرت في رمضان الماضي ضيفة شرف في مسلسل الكابتن
حادث مي الغيطيوقبل أشهر قليلة، أعلنت عن تعرضها لحادث مروع في تايلاند قبل 7 أشهر، أدى إلى إصابتها بكسور خطيرة وإصابات داخلية، ما اضطرها للابتعاد عن الأضواء طوال هذه الفترة.
أوضحت مي الغيطي أنها تعرضت لحادث سير بعدما اصطدمت بها شاحنة أثناء وجودها في سيارة، مما تسبب في كسر بالحوض وإصابات في العمود الفقري، بالإضافة إلى نزيف داخلي وتلف في أعصاب قدمها.
وأوضحت الفنانة مي الغيطي أنها خضعت للعلاج في مستشفى بتايلاند لأسابيع، ثم عادت إلى مصر لاستكمال رحلة التعافي وسط دعم عائلتها.