تنظيف البشرة: خطوات بسيطة لتحقيق الجمال النقي
تاريخ النشر: 22nd, December 2023 GMT
تعتبر البشرة من أهم العناصر التي تعكس صحة وجمال الإنسان فمع مرور الوقت وتعرضنا للعوامل البيئية وتراكم الشوائب، يصبح من الضروري القيام بعملية تنظيف منتظمة للبشرة.
إن تنظيف البشرة ليس مجرد إجراء تجميلي، بل هو أيضًا عملية وقائية للحفاظ على صحة الجلد ومكافحة علامات الشيخوخة المبكرة. في هذا المقال، سنتعرف على خطوات تنظيف البشرة وفوائدها.
تعتبر إزالة المكياج خطوة أساسية في عملية تنظيف البشرة، يجب استخدام مزيل مكياج فعّال ولطيف على البشرة، وتجنب فرك الوجه بقوة للحفاظ على ترطيبه وحمايته من التجاعيد المبكرة.
الخطوة الثانية لتنضيف البشرة: غسل الوجهباستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك، قم بغسل وجهك بلطف باستخدام الماء الفاتر. يجب تجنب الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة. اختر منتجًا خاليًا من الكيماويات القاسية والمواد الصابونية، والذي يحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة وتنقيتها.
الخطوة الثالثة لتنضيف البشرة: التقشيريعمل التقشير على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة، مما يعزز تجديد الخلايا ويمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا. استخدم منتجًا للتقشير يلائم نوع بشرتك، وقم بتدليك الوجه بلطف لمدة دقيقة أو اثنتين، ثم اشطفه بالماء الفاتر.
الخطوة الرابعة لتنضيف البشرة: تونر البشرةبعد التقشير، يُنصح باستخدام تونر البشرة لاستعادة توازن الرقم الهيدروجيني وإغلاق المسام. يساعد التونر في تهدئة البشرة وتقليل ظهور الاحمرار والالتهابات.
الخطوة الخامسة لتنضيف البشرة: الترطيبالترطيب هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ومرونتها. استخدم كريم ترطيب مناسب لنوع بشرتك، وضعه بلطف على الوجه ورقبتك بعد تنظيفهما. يعمل الترطيب على تغذية البشرة وتحسين مرونتها، كما يمنحها مظهرًا نضرًا وشبابيًا.
الخطوة السادسة لتنضيف البشرة: حماية البشرةلا يمكننا إهمال أهمية حماية البشرة من العوامل الضارة مثل أشعة الشمس والتلوث. استخدم واقي الشمس الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، واختر منتجًا يحمي البشرة من الجذور الحرة والتلوث البيئي.
فوائد تنظيف البشرةتنظيف البشرة: خطوات بسيطة لتحقيق الجمال النقي1. إزالة الشوائب والأوساخ: يساعد تنظيف البشرة في إزالة الأوساخ والشوائب التي تراكمت على سطحها، مما يعزز نقاء البشرة ويمنحها مظهرًا نضرًا.
2. تحسين مظهر البشرة: بفضل إزالة الخلايا الميتة وتنقية المسام، يصبح للبشرة مظهرٌ أكثر إشراقًا ونعومة.
3. تعزيز تجديد الخلايا: يعمل التقشير وتنظيف البشرة على تحفيز تجديد الخلايا، مما يعزز شباب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
4. تحسين امتصاص المنتجات العناية: عندما تكون البشرة نظيفة، تكون أكثر استعدادًا لامتصاص المنتجات العناية بشكل أفضل، مما يعزز فاعليتها.
5. الحفاظ على صحة البشرة: من خلال تنظيف البشرة بانتظام، تمنع تراكم الشوائب والبكتيريا التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب والتهيجات الجلدية.
الجدير بالذكر، أن تنظيف البشرة هو عملية أساسية للحفاظ على صحة وجمال البشرة.،من خلال اتباع الخطوات البسيطة المذكورة، يمكنك تحقيق بشرة صحية ونقية.
لا تنسى أن تستخدم المنتجات المناسبة لنوع بشرتك وتكرر هذه الروتين بانتظام للاستمتاع ببشرة جميلة ومشرقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إزالة المكياج تونر البشرة حماية البشرة فوائد تنظيف البشرة تنظیف البشرة للحفاظ على البشرة من مما یعزز على صحة مظهر ا
إقرأ أيضاً:
طرق بسيطة لترطيب العين دون استخدام القطرات الطبية
جفاف العين هو عدم قدرة العين على إنتاج الدموع بشكل صحيح، أو تبخرها بسرعة كبيرة، من طرق تخفيف هذا الانزعاج وضع كمادات دافئة واستخدام قطرات العين.
يعاني المصابون بجفاف العين من إحساس بالوخز أو الحرقة في عيونهم، أو يشعرون كما لو أن شيئًا عالقًا فيها، قد تكون العين المصابة حمراء ومؤلمة أو تفرز إفرازات لزجة.
كما يعاني المصابون بجفاف العين أحيانًا من عدم وضوح الرؤية، أو قد تتعب عيونهم بسهولة، خاصةً عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
ترطيب العين في المنزل دون قطرات طبية
هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تقلل من أعراض جفاف العين وتمنع هذه الحالة.
-كمادات دافئة
تتكون الدموع من الزيت والماء والمخاط، تحتاج العين إلى هذه العناصر الثلاثة للحفاظ على رطوبتها وصحتها، قد يؤدي التهاب الجفون وتقشرها إلى انسداد الغدد الدهنية على طول حافة الجفن، مما يؤدي إلى جفاف العين.
لتخفيف التهيج وإزالة الزيوت المسدودة، بلل قطعة قماش نظيفة بالماء الدافئ، واعصرها جيدًا، ثم ضعها على عينك المغلقة لمدة دقيقة على الأقل، اضغط برفق على حافة جفنك بإصبعك لإخراج الزيوت المسدودة، تساعد الحرارة الرطبة على إزالة الزيوت المسدودة في الغدد، بلل قطعة القماش باستمرار لتبقى دافئة، قد تحتاج إلى كمادات دافئة يوميًا لتخفيف الالتهاب ، حتى بعد تحسن حالة عينيك.
-غسل الرموش المتقشرة
تنظيف جفونك، بالإضافة إلى الجلد والشعر المحيط بها ، يُساعد في السيطرة على أي التهاب في الجفن، ضع القليل من شامبو الأطفال أو الصابون المعتدل على أطراف أصابعك، ودلك عينك المغلقة برفق، بالقرب من قاعدة رموشك.
-رمش أكثر
يحدّ التحديق في الكمبيوتر من عدد مرات رمش عينيك في الدقيقة، لذا حاول أن ترمش كثيرًا عند استخدام الإنترنت. اتبع قاعدة 20/20: أغمض عينيك كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.
حيلة بسيطة أخرى للحفاظ على رطوبة عينيك أثناء استخدام الكمبيوتر: ضع الشاشة أسفل مستوى عينيك، لن تضطر إلى فتح عينيك على اتساعهما، مما قد يساعد على إبطاء تبخر الدموع بين الرمشات .
-تناول الأسماك الزيتية (الطبيعية)
على سبيل المثال، يحتوي سمك السلمون والتونة، أو السردين والسلمون المرقط والماكريل، على أحماض أوميغا 3 الدهنية، تشير الأبحاث إلى أن هذه الدهون الصحية تُحسّن عمل الغدد الدهنية في العين، مما يُخفف من تهيجها.
من الأطعمة الأخرى الغنية طبيعيًا بدهون أوميغا 3 الجوز، والزيوت النباتية (مثل زيت الكانولا وفول الصويا)، وبذور الكتان ، يمكنك أيضًا تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية على شكل أقراص. استشر طبيبك قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي جديد، للتأكد من أنه لن يؤثر على أي أمراض لديك أو أدويتك.
-ابق رطبًا
يحتاج كل جزء من جسمك إلى الماء للحفاظ على صحته، بما في ذلك عيناك، شرب الماء يُحافظ على رطوبتهما.
لكن لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب الماء. حينها، قد تكون مصابًا بجفاف خفيف.
بدلاً من ذلك، احرص على شرب من ثمانية إلى عشرة أكواب على مدار اليوم، إذا كنت لا تحب الماء العادي، فإن أي سائل آخر لا يحتوي على الكحول أو الكافيين سيفي بالغرض، كما تُعتبر الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخيار والبطيخ، من المشروبات المفضلة.
طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كنتَ تشرب كمية كافية من السوائل: افحص بولك. إذا كان عديم اللون أو أصفر فاتحًا، فمن المرجح أنك تحصل على كمية كافية من السوائل.
-ارتدِ نظارات شمسية ملفوفة
يمكن أن يساعد هذا التصميم على حماية عينيك من الرياح الجافة التي تُسرّع تبخر الدموع، في المنزل، تجنّب نفخ هواء مجفف الشعر أو مكيف الهواء أو المروحة باتجاه عينيك.
-استخدم جهاز ترطيب ومرشح
يمكن أن يُضيف هذا رطوبةً إلى الهواء الداخلي الجاف، وضع قدر من الماء بالقرب من جهاز التدفئة أو المُشعّ له نفس التأثير، كما أن مُنقّي الهواء الذي يُرشّح الغبار والجسيمات الأخرى قد يُساعد أيضًا في منع جفاف العين.
المصدر: webmd.
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة