2024-10-03@13:26:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 275
«التغلب»:
الولايات المتحدة – اكتشف علماء من جامعة بيتسبرغ أن الروائح أكثر فعالية من الكلمات في إثارة الذكريات الإيجابية، ما قد يساعد المصابين بالاكتئاب على الخروج من أنماط التفكير السلبية. وقام العلماء بتعريض 32 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عاما يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد إلى 12 رائحة في قوارير غير شفافة. وشملت الروائح القهوة...
أكد الدكتور سيرغي أغابكين أخصائي إعادة التأهيل فعالية زيت القرنفل في التغلب على الصداع. إقرأ المزيد خبير يقدم أربع نصائح بسيطة لتخفيف الصداع منزليا ويقول الدكتور ردا على سؤال حول فعالية زيت القرنفل في مكافحة الصداع: "نعم، صحيح عند وضع زيت القرنفل، على الجلد، يمكن أن يساعد فعلا في التغلب على بعض أنواع الصداع".ووفقا...
الآن أكثر من أي وقت مضى، أصبح الأمريكيون غير راضين عن حزبيهم السياسيين الرئيسيين، الديمقراطي والجمهوري. في استطلاع للرأي أجرته مؤسسة جالوب مؤخرا، قال 63% من المستجيبين ــ وهي أعلى نسبة على الإطلاق ــ إن «هناك حاجة إلى حزب ثالث كبير».مع ذلك، في ظل هذا الاستقطاب الشديد بين الناخبين، يعمل النظام الانتخابي التقليدي في أمريكا...
عرض برنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، تقريرًا تلفزيونيًا سيدة اقتحمت مجال النجارة، بعنوان: «أم محمد.. أيقونة الكفاح في بني سويف». تهتم بمنزلها بجانب عملها طول النهار هي السكينة في المحن والمعينة لأهلها، زرع الله فيها القوة لتكون سندا وعونا لأسرتها وزوجها متحدية...
تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها، تعاني البشرة في فصل الشتاء من التأثيرات الجافة والباردة للطقس، مما يزيد من احتمالية جفافها وتهيجها. لحماية البشرة وترطيبها في هذا الوقت، يمكن اتباع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة ومنع جفافها وتهيجها. خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء...
كشفت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن وتكون الغازات، وكيفية التغلب عليها. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن انتفاخ البطن يحتل المرتبة الأولى بين جميع اضطرابات الجهاز الهضمي. وغالبا ما يكون انتفاخ البطن مصحوبا بأعراض أخرى، مثل اضطراب البراز وآلام في البطن.ووفقا لها، انتفاخ البطن في كثير من...
هددت حركة النجباء العراقية ، اليوم السبت، بالرد على الغارات الأميركية وتقول إنها تستطيع "مجاراة الأميركيين والتغلب عليهم".وأعلنت المقاومة الإسلامية في العراق استهداف قاعدة خراب الجير المحتلة في العمق السوري بالطيران المسيّر.وكانت وسائل إعلام عراقية أفادت في وقت سابق بأن حكومة بغداد تنوي توجيه طلب دعوة لانعقاد مجلس الأمن الدولي لبحث الهجمات الأمريكية التي استهدفت...
وجدت دراسة أجراها فريق من الجامعة الوطنية الأسترالية (ANU) أنه يمكن التلاعب بالبروتين الموجود في الجهاز المناعي للمساعدة في التغلب على سرطان الأمعاء، ويعرف سرطان الأمعاء بأنه مصطلح عام لوصف السرطان الذي يبدأ في الأمعاء الغليظة وأحيانا في الأمعاء الدقيقة، وهو أكثر ندرة من سرطان الغليظة، ويطلق عليه أحيانا اسم سرطان القولون أو المستقيم.وأوضح الدكتور...
نشرت صحيفة "إزفيستيا" الروسية تقريرًا تحدثت فيه عن اعتزام روسيا وبيلاروسيا تعزيز نفوذ دولة الاتحاد على الساحة الدولية على غرار الاتحاد الاقتصادي الأوراسي. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إنه في اجتماع مجلس الدولة الأعلى لدولة الاتحاد في سانت بطرسبرغ بمشاركة فلاديمير بوتين وألكسندر لوكاشينكو المنعقد في 29 كانون الثاني/يناير تمت الموافقة على...
يواصل حكيم زياش، الغياب عن الحصص التدريبية التي يخوضها المنتخب الوطني المغربي لكرة القدم، جراء الإصابة التي تعرض لها خلال مباراة زامبيا، التي جرت أطوارها الأربعاء الماضي، على أرضية ملعب لوغون بوكو، بمدينة سان بيدرو الإيفوارية، في إطار الجولة الثالثة “الأخيرة” من دور مجموعات نهائيات كأس الأمم الإفريقية كوت ديفوار 2023. ويخضع زياش لحصص إعادة...
قال الإعلامي محمد شبانة أن تصريحات فيتوريا خلال المؤتمرات الصحفية دائمة ما تكون غير حماسية وتقليدية ولا توجه رسائل قوية المنافسين.وأضاف شبانة خلال برنامجه "من الآخر" والمذاع عبر راديو شعبي إف إم أن سمات المدرب القوي هي توجيه رسائل للمنافس بأنه يثق في الفوز وأن الفريق جاهز وأن التاريخ دائما ما يصب في صالحنا وهي...
خبراء التعليم:هناك تحول ثوري في التعليم العاليدور تخصصات الذكاء الاصطناعي في صقل مستقبل التعليمالذكاء الاصطناعي يدعم التحول الرقميكيف يدعم الذكاء الاصطناعي عمليات التقييم في التعليمفؤائد وتحديات تطبيق تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي في التعليم العاليالتوازن بين التكنولوجيا والإنسان ركيزة لتطوير التعليم العاليأكد الدكتور أسامة سعيد، أستاذ الاقتصاد بكلية التجارة جامعة بني سويف، الخبير التعليمي، أن ميدان التعليم...
أكد المستشار أحمد فهمي، المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن مصر تدخل إلى عصر جديد في مجال الطاقة النووية، مع التأكيد على قدرة مصر على التغلب على التحديات الاقتصادية بفضل الإرادة والعزيمة المصرية. "طاقة المستقبل ويضعنا في مقدمة الدول لإنتاج الكهرباء".. ما أهمية مشروع الضبعة النووية؟ (خاص) منير مجاهد: مشروع محطة الضبعة النووية مبشر بالخير...
أعرب النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر السعودي لكرة القدم، عن سعادته وفخره الكبيرين، بفوزه بلقب هداف العالم في عام 2023. وأحرز رونالدو 54 هدفا خلال عام 2023، ليفوز بجائز هداف العالم، متفوقا بفارق هدفين على كل من الفرنسي كيليان مبابي مهاجم باريس سان جيرمان، والإنجليزي هاري كين مهاجم نادي بايرن ميونخ الألماني، وجاء...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
تعادل المنتخب الكاميروني مع نظيره الغيني (1-1)، في المباراة التي جمعتهما، اليوم الاثنين، على أرضية ملعب شارل كونان باني بياموسوكرو، برسم الجولة الأولى من المجموعة الثالثة في إطار النسخة الـ 34 من نهائيات كأس أمم إفريقيا، التي تستضيفها كوت ديفوار إلى غاية 11 فبراير المقبل. وسجل هدف المنتخب الكاميروني اللاعب فرانك ماغري (الدقيقة 51)،...
مشيرين الى العواقب الكبيرة والتاثيرات السلبية على الملاحة الدولية والاقتصاد العالمي جراء العدوان الامريكي البريطاني على اليمن وان المتضرر الاكبر ليست صنعاء بل المعتدين انفسهم وقال المحللون قد يبدو للبعض في البداية أن صنعاء تعاني إلى حد كبير من الأسطول الأمريكي / البريطاني الذي ضرب اليمن، ولكن عسكريا واقتصادياً، فإن الولايات المتحدة وأوروبا في الواقع...
قال محمد رشاد رئيس اتحاد الناشرين العرب: إن ارتفاع الأسعار ليس بأيدينا وخارج عن إرادتنا لأن 90 بالمائة من مستلزمات الإنتاج للكتاب كلها مستوردة تخضع للأسعار العالمية ونظرا لسعر الصرف بالنسبة لسعر الدولار فهذا أدى أن يكون على مستوى الوطن العربي أن ترتفع الأسعار لعدة أسباب منها أنه لما كان هناك أزمة كورونا فكان هناك...
من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد، كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. وأوضحت مديرة الطب النفسي...
تمكن باحثون من تطوير قفاز عالي التقنية لمساعدة مرضى باركنسون في التغلب على الارتعاشات والارتجاف.ذلك القفاز الذي يطلق عليه غايرو غلوف، قال عنه الدكتور، "فاي أونغ"، إنه يساعد القفاز المرضى على ثبات اليد والسيطرة على الاهتزازات الناجمة عن مرض باركنسون، الذي يفقد المصابين به القدرة على التحكم، مثل الكتابة بوضوح باستخدام قلم أو الإمساك بفنجان...
تتطور التكنولوجيا باستمرار لما فيه خدمة البشرية وتلبية احتياجات الناس، والمجال الطبي هو واحد من مجالاتها، وقد تم تطوير قفاز عالي التقنية لمساعدة مرضى باركنسون في التغلب على الارتعاشات والارتجاف. ويساعد القفاز المرضى على ثبات اليد والسيطرة على الاهتزازات الناجمة عن مرض باركنسون، الذي يفقد المصابين به القدرة على التحكم، مثل الكتابة بوضوح باستخدام قلم...
أكد شريف سيف سفير مصر لدي كوت ديفوار، أنه يسعى لتوفير كل سبل الراحة لمنتخب مصر من أجل تحقيق لقب بطولة كأس الأمم الإفريقية.سفير مصر في كوت ديفوار: نحاول التغلب على الزحام واستقبال رائع لمحمد صلاحوقال سفير مصر في كوت ديفوار شريف سيف في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر...
من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد، كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وأوضحت مديرة الطب النفسي للتغذية...
يقف مخيم جباليا للاجئين في شمال غزة بمثابة شهادة صارخة على الواقع القاسي الذي يواجهه الفلسطينيين. تتحدث نيكول جونستون، مراسلة سكاي نيوز البريطانية، عن الظروف القاسية التي حلت بمدرسة فلسطين في المخيم، والتي تحولت الآن إلى منطقة مقفرة مليئة بالسيارات المحترقة والحطام والبنية التحتية المدمرة.تحولت بقايا المدرسة إلى ملجأ مرتجل للعائلات التي دمرت منازلها. يخيم اليأس...
عقد اللواء أشرف الداودي محافظ قنا اجتماعا موسعا، لمناقشة دراسة امكانية تسيير الحركة المرورية والتخفيف من حدة الاختناقات والازدحام بشارع كوبرى دندرة، بحضور الدكتور حازم عمر نائب المحافظ، وحسام حمودة السكرتير العام للمحافظة، والنائبة سحر صدقى عضو مجلس النواب، والنائب أحمد عبد الماجد الأحمر عضو مجلس الشيوخ، العميد محمد رضوان مدير إدارة مرور قنا، والمقدم...
عقد المهندس محمد عبد الجليل النجار، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة الفيوم، اجتماع موسع بمقر الشركة بمحطة مياه قحافة ضم جميع القطاعات والإدارات المعنية بالشركة لدراسة وتنفيذ خطة التغلب على فاقد مياه الشرب وبحث معوقات التنفيذ وسبل الإسراع في تنفيذ الخطة لتقليل فاقد مياه الشرب.حضر الاجتماع ممثلين عن شركة...
في عالم الصحة والرفاهية، يظهر التهاب عصب الكتف كمشكلة شائعة تؤثر على الحياة اليومية للكثيرين، ويعتبر هذا الموضوع تحديًا يتطلب فهمًا دقيقًا للأسباب والأعراض، إضافة إلى استكشاف سبل العلاج والتخفيف من آلام هذا النوع من الالتهابات. وتوضح بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب التهاب عصب الكتف وكيف يمكن التعامل معه بشكل فعّال. التهاب عصب الكتفيعتبر التهاب عصب...
أكد المستشار محمد الحمصاني المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، أن الدولة وضعت المواطن فوق كل اعتبار، وأجلت أشياء كثيرة، واستمرت في دعم المواطن. هل يتم رفع الدعم الكامل عن الكهرباء بعد 5سنوات؟..متحدث الوزراء يفجر مفاجأة وأضاف المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية إيمان الحصري، مقدمة برنامج مساء دي ام سي،...
عقد المهندس محمد عبد الجليل النجار رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالفيوم، اجتماع موسع بمقر الشركة بمحطة مياه قحافة ضم جميع القطاعات والإدارات المعنية بالشركة لدراسة وتنفيذ خطة التغلب على فاقد مياه الشرب وبحث معوقات التنفيذ وسبل الإسراع في تنفيذ الخطة لتقليل فاقد مياه الشرب. وأكد "النجار" خلال الاجتماع على أهمية...
عقد المهندس محمد عبد الجليل النجار رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالفيوم اجتماع موسع بمقر الشركة بمحطة مياه قحافة ضم جميع القطاعات والإدارات المعنية بالشركة لدراسة وتنفيذ خطة التغلب على فاقد مياه الشرب وبحث معوقات التنفيذ وسبل الإسراع في تنفيذ الخطة لتقليل فاقد مياه الشرب .حضر الاجتماع ممثلين عن شركة تكنوميديا...
عقد المهندس محمد عبد الجليل النجار، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة مياه الشرب والصرف الصحي بالفيوم، اجتماع موسع بمقر الشركة بمحطة مياه قحافة ضم جميع القطاعات والإدارات المعنية بالشركة لدراسة وتنفيذ خطة التغلب على فاقد مياه الشرب وبحث معوقات التنفيذ وسبل الإسراع في تنفيذ الخطة لتقليل فاقد مياه الشرب.حضر الاجتماع ممثلين عن شركة تكنوميديا...
أكدت الاستشارية في طب الأسرة في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور “نورة المالكي”، أن هناك العديد من الأمراض الشائعة التي تظهر خلال فصل الشتاء.وأضافت خلال حديثها في برنامج “صباح السعودية”، أن من الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء هو مرض الإنفلونزا أو ما يسمى بـ “نزلة البرد”. وأوضحت أن تناول المضاد الحيوي لمعالجة الإصابة بالإنفلونزا، هو...
من المقرر أن تقام نهائيات كأس الأمم الأفريقية 2023 المقبلة والتي ستستضيفها كوت ديفوار في الفترة من 13 يناير إلى 11 فبراير، وتلعب غانا في المجموعة الثانية بالبطولة القارية التي تضم منتخبات مصر والرأس الأخضر وموزمبيق.وسيبدأ المنتخب الغاني معسكره استعدادا لخوض منافسات أمم إفريقيا 2023، فى مدينة كوماسي الغانية، بدءا من 2 يناير المقبل، بدلا...
الاستمناء باليد أمرٌ حرَّمه الله تعالى في كتابة الكريم؛ قال سبحانه وتعالى: ﴿وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ﴾ [المؤمنون: 5-6]، وقال سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «اضْمَنُوا لِي سِتًّا مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَضْمَنْ لَكُمُ الْجَنَّةَ: اصْدُقُوا إِذَا حَدَّثْتُمْ، وَأَوْفُوا إِذَا وَعَدْتُمْ، وَأَدُّوا إِذَا...
تعتبر جودة النوم من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا العامة، ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من تحديات النوم، من بينها ظاهرة النوم المتقطع، ويتسائل الكثيرون عن الأسباب التي تقف وراء هذا النوع من النوم، وكيف يمكن التغلب على هذا التحدي لتحسين جودة الحياة اليومية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع ظاهرة النوم...
#سواليف صنفت مجلة ” #الإيكونوميست ” #اليونان “دولة العام 2023″، حيث نجحت #أثينا في التغلب على أزمتها الاقتصادية ووصفت المجلة هذا الإنجاز “بالمذهل”. وكتبت المجلة أن “الفائز لدينا هو اليونان. قبل 10 سنوات، أصيبت البلاد بالشلل بسبب #أزمة_الديون، وتعرضت للسخرية في وول ستريت. وانخفضت المداخيل وازدهرت الأحزاب المتطرفة من اليمين واليسار في السياسة....
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة، ظهور الحبوب في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التلوث البيئي، نقص النوم، التوتر، أو استخدام بعض المستحضرات الجلدية.يجب على الأفراد الحرص على النظافة الجيدة واعتناء ببشرتهم لتقليل فرص ظهور الحبوب. في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول...
صنفت مجلة "الإيكونوميست" اليونان "دولة العام 2023"، حيث نجحت أثينا في التغلب على أزمتها الاقتصادية ووصفت المجلة هذا الإنجاز "بالمذهل". وكتبت المجلة أن "الفائز لدينا هو اليونان. قبل 10 سنوات، أصيبت البلاد بالشلل بسبب أزمة الديون، وتعرضت للسخرية في وول ستريت. وانخفضت المداخيل وازدهرت الأحزاب المتطرفة من اليمين واليسار في السياسة. ولكن، وبعد سنوات، وبعد عملية إعادة...
منذ القدم، كانت مشكلة الفواق أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون، فتلك النوبات المفاجئة لانقباض عضلات الحجاب الحاجز قد تكون مصدر إزعاج وإرباك. يعتبر الفواق ظاهرة تتسبب في تكرار الصوت المعروف بالحازوقة، والتي تمثل تحديًا قد يتجاوز البعض بسهولة، بينما يواجه آخرون صعوبة في التعامل معها. في هذا السياق، نقدم لكم استعراضًا شاملًا حول موضوع الفواق، حيث نتناول...
أكد جمال حسين، الكاتب الصحفي، أن قطاع الصناعة يمثل أهمية كبيرة وخاصة المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر، لافتًا إلى أن الدولة وفرت البنية التحتية اللازمة من أجل عمل مناخ جاذب للصناعات. أسعار الذهب الآن في مصر.. وعيار 21 يسجل مفاجأة جديدة درجات الحرارة وحالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 20 ديسمبر 2023 وأضاف “حسين” خلال...
يعد الاكتئاب تحديًا نفسيًا خطيرًا يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. إن التعرف على أعراض الاكتئاب واتخاذ خطوات نشطة للتغلب عليه أمر ضروري لاستعادة السعادة والاستقرار النفسي. في هذا المقال، سنتناول خمس خطوات مهمة يمكن أن تساعدك على التغلب على الاكتئاب واستعادة فرح الحياة.1. الاعتراف بالمشكلة:الخطوة الأولى نحو التغلب على الاكتئاب هي الاعتراف بوجود...
مسقط - الرؤية توج نادي صحار بلقب كأس جلالة السلطان المعظم للهوكي 2023م، بعد فوزه في المباراة النهائية على أهلي نادي سداب بالضربات الجزائية ٢/٤. ورعى المبارة النهائية معالي السيد سعود بن هلال البوسعيدي محافظ مسقط بملعب الهوكي بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر. وتأهّلَ ناديا أهلي سداب وصحار للمباراة النهائية في مسابقة كأس جلالة...
عندما يقتحم التفكير الزائد عقلنا، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على حياتنا اليومية وصحتنا العقلية. ولحسن الحظ، توجد تقنيات يابانية قديمة تساعد في وقف التفكير الزائد واستعادة السلام الداخلي.في هذا التقرير، نلقي نظرة على 3 من هذه التقنيات اليابانية الفعالة للتغلب على التفكير الزائد رصدها موقع "timesofindia". تقنية "شوغاناي" (Shoganai):تعني هذه التقنية "لا يمكن أن...
يعتبر الاكتئاب أحد التحديات النفسية الشائعة في عصرنا الحديث، والتي يواجهها العديد من الأفراد. إن البحث عن استراتيجيات فعالة للتغلب على الاكتئاب يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو تحسين الصحة النفسية والعيش بحياة أكثر إشراقًا وإيجابية. في هذا المقال، سنتناول بعض الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على الاكتئاب وتعزيز الصحة النفسية. 1. تطوير...
"العناية بالبشرة: كيفية التغلب على جفاف البشرة والحفاظ على نضارتها"جفاف البشرة.. جفاف البشرة يمكن أن يحدث بسبب عدة عوامل مثل الطقس الجاف، نقص الترطيب، استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات الكيماويات القاسية، أو حتى بسبب بعض الحالات الطبية. للتخفيف من جفاف البشرة، يمكنك استخدام مرطبات خالية من العطور والكيماويات القاسية، شرب كميات كافية من الماء، تجنب...
الاكتئاب يعد أحد التحديات الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية والعمل والعلاقات. إليك بعض الاستراتيجيات الفعّالة التي يمكن اتباعها للتغلب على الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية:1. البحث عن الدعم الاجتماعي:التواصل مع الأصدقاء والعائلة يساعد في تخفيف الشعور بالعزلة. قد يكون الحديث مع شخص موثوق به أو الانضمام إلى مجموعة دعم فعّالًا. 2. ممارسة...
تعتبر مشاكل الغدة الدرقية من الأمور الشائعة التي تؤثر على العديد من الأفراد حول العالم. تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه، ولكن عندما تواجه المشاكل، يمكن أن ينجم عنها تأثير كبير على الحياة اليومية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن التغلب على مشاكل الغدة الدرقية من خلال التشخيص المبكر والعلاج...
تحديات فصل الشتاء.. فهم جفاف البشرة وكيفية التغلب عليها.. يعد جفاف البشرة مشكلة شائعة تحدث عندما تفقد البشرة رطوبتها الطبيعية، ويمكن أن يكون الجفاف مزعجًا ومؤلمًا، وقد يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور خطوط رفيعة واحمرار.ويكون الجفاف أكثر شيوعًا في فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف والتدفئة المركزية التي تزيد من فقدان الرطوبة من البشرة. كيفية...
فقدان 250 مهاجراً بعد غرق 3 قوارب في جيبوتي ونيجيريا