الاحتراق الوظيفي وكيفية التغلب عليه
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
أميرة خالد
يعد الاحتراق الوظيفي هو متلازمة ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل لم تتم إدارتها بنجاح؛ حيث يسبب الشعور بالتوتر وكره الوظيفة وكره الذات.
ويمكن التعافي منه، بالاعتراف بالاحتراق، والبحث عن العلامات التحذيرية مثل سرعة الغضب أو الانزعاج من الزملاء أو الإحباط من مهام العمل.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى إجراء محادثات مع رؤسائك في العمل أو مع نفسك حول الأهداف التي لديك لحياتك المهنية، وركز على الاعتناء بنفسك، وحاول ممارسة تمارين رياضية، وتناول طعامًا صحيًا وتناول المياه لتبقى رطبًا، احصل على 8 ساعات من النوم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإجهاد المزمن الاحتراق الوظيفي
إقرأ أيضاً:
والتز: ترامب قلق بشأن الحرب بين روسيا وأوكرانيا وكيفية استعادة السلام
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد مايك والتز، المرشح لمنصب مستشار الأمن القومي في إدارة ترامب، أن الرئيس الأمريكي المنتخب قلق بشأن الحرب بين روسيا وأوكرانيا وكيفية استعادة السلام، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل.
وكان أكد مايك والتز، المرشح لمنصب مستشار الأمن القومي في إدارة ترامب أن سماح إدارة بايدن لاستخدام أوكرانيا صواريخ بعيدة المدى ضد روسيا يشبه الوضع قبل الحرب العالمية الأولى، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية، في نبأ عاجل.