الاحتراق الوظيفي وكيفية التغلب عليه
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
أميرة خالد
يعد الاحتراق الوظيفي هو متلازمة ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل لم تتم إدارتها بنجاح؛ حيث يسبب الشعور بالتوتر وكره الوظيفة وكره الذات.
ويمكن التعافي منه، بالاعتراف بالاحتراق، والبحث عن العلامات التحذيرية مثل سرعة الغضب أو الانزعاج من الزملاء أو الإحباط من مهام العمل.
ويأتي ذلك بالإضافة إلى إجراء محادثات مع رؤسائك في العمل أو مع نفسك حول الأهداف التي لديك لحياتك المهنية، وركز على الاعتناء بنفسك، وحاول ممارسة تمارين رياضية، وتناول طعامًا صحيًا وتناول المياه لتبقى رطبًا، احصل على 8 ساعات من النوم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإجهاد المزمن الاحتراق الوظيفي
إقرأ أيضاً:
حزب العدل يطالب بتقليل عدد الوزارات في الحكومة المرتقبة
طالب أحمد القناوي عضو مجلس الشيوخ وأمين عام حزب العدل، الحكومة المرتقبة بتعديل بوصلة أولوياتها نحو الطبقة المتوسطة، مع تقليل عدد الوزارات المتشابهة في الوظيفة، فضلا عن مجموعة اقتصادية قوية يترأسها وزير بدرجة نائب رئيس وزراء فضلا عن وجود وزير للاستثمار.
التركيز على الملف الاقتصاديوأضاف القناوي لـ«الوطن»، أنّه يجب على الحكومة الجديدة التركيز على الملف الاقتصادي، ومساعدة القطاع الخاص وريادة الأعمال على النمو، ومحاسبة الوزارات الخدمية على الأهداف التي أنشئت من خلالها وما أنفقته من ميزانيتها، خاصة في قطاعي التعليم والصحة، وأن يكون هناك اهتمام بالعنصر البشري في الأطقم الطبية، وتكتمل التعيينات للمعلمين لسد العجز.
الإصلاح الهيكلي للدولاب الوظيفي للدولةوأشار أمين عام حزب العدل، إلى ضرورة أن تهتم السياسة الخارجية بالبعد الاقتصادي والربط بين المواقف السياسية والمصالح الاقتصادية خاصة في الدول المجاورة التي ستبدأ فيها الفترة المقبلة مراحل إعادة الإعمار والاستقرار النسبي فيها.
ولفت إلى ضرورة العمل على الإصلاح الهيكلي للدولاب الوظيفي للدولة، خاصة وأنّ هناك الكثير من المصالح الحكومية تفتقد للعنصر البشري، وأخرى غير خدمية بها تكدس كبير من الموظفين دون تفعيل.
تفاصيل دور محمد ممدوح في فيلم روكي الغلابة