2025-03-18@10:38:07 GMT
إجمالي نتائج البحث: 195
«التعب»:
قال الشيخ محمد طنطاوي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن الذي ينام أكثر النهار صيامه صحيح؛ ولكنه فاته من الفضل الكثير، حيث قد يفوته صلاة أو صدقة أو صلة رحم كان من الممكن أن يؤديها خلال النهار. ظاهرتان جويتان..الأرصاد تُعلن مفاجأة حول طقس الساعات المقبلة عملان| كيف يأمن المسلم من الخوف في الدنيا؟.....
جعل الله قدر الزكاة على حسب التعب في المال الذي تُخرَج منه، فأوجب:- 1 – في الركاز الخمس = 20 %. 2 – وما فيه التعب من طرف واحد وهو ما سقي بلا مؤنة نصف الخمس أي العشر = 10 %. 3 – وما فيه التعب من طرفين البذر والسقي وهو ما سقي بمؤنة ربع...
إن الإرهاق الشديد أو التعب الشديد يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا يؤثر على جودة حياتنا وقدرتنا على الأداء بشكل فعال. قد يكون الإرهاق الناتج عن عوامل مختلفة مثل الضغوط اليومية، نقص النوم، التوتر النفسي، أو حتى الأمراض والإصابات. لكن باعتماد بعض الخطوات الصحيحة والعناية بالنفس، يمكن للشخص استعادة قوته ونشاطه. فيما يلي خطوات لاستعادة التعافي...
يبحث المسلمون عن اختيار أفضل الأطعمة خلال وقت السحور للحصول على الطاقة اللازمة خلال أوقات الصيام وساعات النهار، ولتجنب الجوع والعطش خاصة إذا كان الصائم لديه ساعات عمل طويلة، يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، سواء على الإفطار أو في وجبة السحور. يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد، في فترة ما بعد...
يعد السهر طوال الليل ظاهرة تظهر عادة في شهر رمضان، ولكن استمرار تلك العادة لوقت طويل قد يؤدي إلى حدوث مخاطر صحية ونفسية.ووفقا لما جاء فى موقع «psychologytoday» نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية:أضرار السهرأضرار السهر على الصحة العامةضعف الجهاز المناعيقلة النوم ليلا تضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتضعف الجهاز المناعي.أمراض...
دعاء الإفطار، دعاء إفطار الصائم، بهذه الكلمات يبحث الكثيرين عبر محركات البحث، عن الدعاء المستحب قوله عند الإفطار.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، دعاء إفطار الصائم، وذلك بالتزامن مع اليوم الخامس من شهر رمضان المبارك.عن عبد الله بن عمر (رضي الله عنه) قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم، إذا أفطرقال: ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت...
قال أخصائي التغذية فهد السعيد، إن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأضاف عبر حسابه على منصة «إكس» أن الكافيين يدخل إلى مجرى الدم ويحفز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب والدماغ والحبل الشوكي، مما يجعل المستهلك يشعر بمزيد من اليقظة. ونتيجة لذلك، فإن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأشار السعيد...
متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض.الأعراض الأكثر شيوعا هي التعب الشديد بالإضافة إلى الشعور بالتعب الشديد، يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا أربع مشاكل في النوم. 1- لا تشعر بالراحة بعد النومولعل أكثر نتائج النوم إحباطا هي الاستيقاظ وعدم الشعور بالراحة رغم ليلة...
دليل علمي يثبت حقيقة متلازمة التعب المزمن
هناك أكثر من 200 نوع من السرطان يمكن أن يفتك بجسم الإنسان، من بين أخطر الأنواع انتشارا هو سرطان الأمعاء أو سرطان المعدة لذلك يجب إدراكك لأي من العلامات التحذيرية لسرطان الأمعاء، والذي يُسمي أيضا بسرطان القولون والمستقيم، يمكن أن ينقذ حياتك، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".وأوضح تشارلز إيفانز، استشاري جراحة القولون والمستقيم في مستشفى ويلينجتون...
الوهن العضلي الوبيل هو مرض مناعى يؤثر على كيفية تواصل الأعصاب مع العضلات ويؤدي إلى ضعفها ويتفاقم الوضع طوال اليوم ومع النشاط وغالبًا ما يكون تدلي الجفون أو الرؤية المزدوجة العلامة الأولى.ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك ” قد تجد صعوبة في الوقوف ورفع الأشياء والتحدث أو البلع و يمكن أن تساعد الأدوية...
يمكن أن ينتج نقص فيتامين أ عن عدم كفاية المدخول أو سوء امتصاص الدهون أو اضطرابات الكبد، ويضعف النقص المناعة وتكون الدم ويسبب الطفح الجلدي وتأثيرات العين النموذجية (على سبيل المثال، جفر العين والعمى الليلي). ويعتمد التشخيص على نتائج العين النموذجية وانخفاض مستويات فيتامين أ، ويتكون العلاج من فيتامين أ الذي يعطى عن طريق الفم، أو...
إنجلترا – يدرك قلة من الناس أن التعب المستمر أو المفرط يمكن أن يكون إشارة لمشكلات صحية محتملة، لذلك يجب الانتباه له ومراجعة الطبيب المختص بشأنه. ويشير الأطباء، إلى أن التعب ليس فقط حالة جسدية أو عاطفية، بل قد يكون علامة تشير إلى مشكلات في القلب. لأن القلب يضخ لترات كثيرة من الدم يوميا، أي...
العيون تعتبر نافذة الروح، والاهتمام بصحة العين يسهم في الحفاظ على رؤية جيدة والوقاية من مشاكل النظر. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة العيون والتقليل من التعب العيني: **1. راحة العين: تأخذ عيوننا بعيدًا عن الشاشات والأجهزة لفترات طويلة. قم بممارسة قاعدة 20-20-20، حيث يتم النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20...
في وقت يعاني عشرات الملايين في العالم من كوفيد "طويل الأمد"، يواصل الباحثون إحراز تقدّم في فهم مضاعفات ما بعد الإصابة. "كوفيد طويل الأمد" هو الاسم الذي يُطلق على أعراض كثيرة تظهر عادةً في غضون الأشهر الثلاثة التي تلي الإصابة بفيروس سارس-كوف-2 وتستمر لشهرين أقله بعد الإصابة. ومن أكثر الأعراض شيوعاً التعب وضيق التنفس...
قالت رئيسة وزراء إستونيا كايا كالاس إن انهيار الاتحاد الأوروبي سيعني انتصار روسيا ورئيسها فلاديمير بوتين، محذرة من ذلك. إقرأ المزيد إستونيا تحث الاتحاد الأوروبي على جمع مئات آلاف الذخائر لأوكرانيا ونقلت صحيفة "بوليتيكو" عن كايا كالاس قولها: "لا يؤمن بوتين وروسيا بالتعددية، ولا يثقان بقدرتنا على الحفاظ على وحدتنا. انهيار الاتحاد الأوروبي...
يعتبر تطبيق واتساب أحدأشهر تطبيقات المراسلة الفورية في العالم، ويستخدمه ملايين الأشخاص حول العالم يوميًا. ومع ذلك، قد يؤدي الاستخدام المطول للتطبيق إلى إجهاد العينين، خاصةً في بيئة الإضاءة المنخفضة، ومؤخرًا بدأ واتساب في اختبار خاصية جديدة تستهدف حماية عيون المستخدمين من التعب. تتمثل هذه الخاصية في تغيير لون خلفية التطبيق إلى لون أكثر راحة...
تبدو معظم أعراض سرطان الرئة مشابهة لأمراض أخرى أقل خطورة و كثير من الناس لا تظهر عليهم الأعراض حتى يصل المرض إلى مرحلة متقدمة، لكن بعض الأشخاص تظهر عليهم الأعراض في المراحل المبكرة. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نرصد أعراض مرضى سرطان الرئة الذين يعانون من الأعراض، قد تكون واحدة فقط أو عدد قليل...
أعراض نزلة برد قد تكون مؤشر خطير لمريض القلب، وقد نخلط بين أعراض هذه الأمراض وأعراض أمراض القلب التي قد تكون خطيرة على حياتنا.وفيما يلي 4 أعراض لأمراض القلب والأوعية الدموية التي يمكن تشخيصها بشكل خاطئ على أنها إنفلونزا، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية: – التعب الشديدتدرج مؤسسة القلب البريطانية “التعب الشديد” كعلامة على...
يمكن للحرمان من النوم أن يتجاوز مجرد التعب ويؤثر على الأداء العاطفي، والحالة المزاجية ويجعلنا أقل سعادة وأكثر قلقا، وفقا لمراجعة لأكثر من 50 عاما من الأبحاث حول الحرمان من النوم. إقرأ المزيد هل ينقذ الضغط على زر "الغفوة الصباحية" حياتك حقا؟! وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة كارا بالمر، من جامعة ولاية مونتانا: "في...
نقص المغنيسيوم هو حالة تحدث عندما يكون هناك نقص في مستوى المغنيسيوم في الجسم. يعتبر المغنيسيوم معدنًا هامًا يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة العظام والعضلات والقلب والأعصاب. قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى مجموعة متنوعة من الأعراض والمضاعفاتن في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة لنقص المغنيسيوم والأعراض المرتبطة به وبعض المضاعفات...
وجّه المرور في المملكة العربية السعودية نصائح للسائقين، بتجنب القيادة في حالة التعب والنعاس لسلامة قائد المركبة والآخرين.اقرأ ايضاًسعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 21 ديسمبر 2023.. عيار 24 يرتفعوأوضح المرور أن مخاطر التعب والنعاس أثناء القيادة تتمثل في فقدان التركيز على الطريق، وزيادة احتمالية الاصطدام بالمركبات الأخرى، وتباطؤ ردود الفعل في المواقف المفاجئة.وحذّر المرور...
أعلنت الفنانة غادة عبد الرازق عن سبب حبها وزواجها من رجال أكبر منها بالسن والفارق الذي كان يصل في بعض الأحيان إلى 25 عاما، مشيرة: بعد وفاة والدي حسيت إن الأمان والسند ضاع. غادة عبد الرازق تعلن سبب حبها للرجالة الكبيرة بالسنكشفت غادة عبد الرازق خلال ظهورها في برنامج "كتاب الشهرة"، قائلة: إنها تزوجت من رجال...
تحدثت المخرجة كاملة أبو ذكري، لأول مرة عن أسباب اعتزالها الإخراج.وحلت كاملة أبو ذكري ضيفة على الإعلامية أسما إبراهيم في برنامج حبر سري.وقالت كاملة أبو ذكري إن ساعات العمل الطويلة في التصوير بجانب التعب في الكثير من الأعمال، هم سبب معاناتها، مضيفة: «عملوا مشكلة في الأعصاب».تصريحات كاملة أبو ذكريوأضافت كاملة أبو ذكري أنها تحصل على...
كشفت المخرجة كاملة أبو ذكري، العديد من الأسرار الشخصية والفنية خلال استضافتها في أحد البرامج الشهيرة. وتحدثت كاملة أبو دكري، عن أسباب اعتزالها الإخراج، موضحة أن ساعات العمل الطويلة في التصوير بجانب التعب في الكثير من الأعمال، هم سبب معاناتها وعملوا مشكلة في الأعصاب وكان من أسباب اعتزالها الإخراج.وأوضحت "أبو ذكري"، خلال حوارها مع الإعلامية اسما...
كشفت المخرجة كاملة أبو ذكري، عن أسباب اعتزالها الإخراج، موضحة أن ساعات العمل الطويلة في التصوير بجانب التعب في الكثير من الأعمال، هم سبب معاناتها وعملوا مشكلة في الأعصاب وكان من أسباب اعتزالها الإخراج.وأوضحت "أبو ذكري"، خلال حوارها مع الإعلامية اسما إبراهيم، ببرنامج " حبر سري"، المٌذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أنها تحصل على العديد...
شهدت اللجان الانتخابية بمحافظة المنيا توافد وإقبال عدد كبير من الشيوخ وكبار السن على اللجان الانتخابية للإدلاء بأصواتهم في الانتخابات، خلال اليوم الأخير للعملية الإنتخابية.وقالت أحد الناخبين ـ من كبار السن ـ وهو يجلس على كرسى:"إن مصر تستحق الخير"، لافتا «لازم كلنا ننزل ونشارك»، علشان مصر تعيش في أمن وأمان.وفي لفتة إنسانية، من المستشار محمد،...
متلازمة التعب المزمن.. تمنع متلازمة التعب المزمن من القيام بالمهمات اليومية العادية، وبعتبر الإعياء الحاد المستمر لستة أشهر على الأقل هو العَرَض الأساسي لـ متلازمة التعب المزمن.ويتحسن معظم المصابين بهذه المتلازمة خلال سنة أو اثنتين، ولا تُعاود الظهور مججدا، بينما يُعاني آخرون من التعب الحاد ومن أعراض أخرى على امتداد سنوات عديدة.متلازمة التعب المزمنويوفر موقع...
متلازمة التعب المزمن تسبب اضطرابا والشعور بالتعب بشكل مستمر وتمنع القيام بالمهمات اليومية العادية، وقد تظهر الأعراض بعد نشاط ذهنيّ أو جسديّ لم يكن يُشكّل من قبل أي مشكلة على الإطلاق ،علاوة على ذلك الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 - 45 عامًا ،حيث النساء أكثر شيوعاً للإصابة بهذه المتلازمة، بينما هي نادرة جدًا بين الأطفال، ووفقا...
بخطوات ثقيلة هادئة، وجسد مُنهك، ووجه تتجلى عليه علامات التعب، أتت السيدة السبعينية عايدة عزيز، وفي يدها آثار تلقيها جلسة الكيماوي إلى لجنة الشهيد محمد فريد بحلوان للإدلاء بصوتها في الانتخابات الرئاسية 2024. السيدة السبعينية من جلسة الكيماوي للجنة الانتخاب رغم التعب الشديد الذي تعيشه «عايدة» لكبر سنها وإصابتها بسرطان في الغدد الليمفاوية بالبطن، وتلقيها...
بغداد اليوم - متابعة أصدر مسؤولو الصحة في الولايات المتحدة، اليوم الجمعة (8 كانون الاول 2023)، أول تقدير تمثيلي على المستوى الوطني لعدد البالغين الأمريكيين الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن.وبلغ عدد البالغين الأمريكيين الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن، 3.3 مليون شخص.ويعد الرقم الصادر عن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها "سي دي سي" أكبر مما...
تعد حمى البحر المتوسط من الأمراض المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، ويعاني المصابون بها من نوبات متكررة من الحمى التي يصحبها آلام في الصدر أو البطن أو آلام المفاصل وتورمها.وفي هذا الإطار قدمت الدكتورة غادة شوشة استشاري أمراض الحساسية و المناعة و الروماتيزم لدى الأطفال، كلية الطب جامعة عين شمس، علامات حمى البحر المتوسط وغالباً...
قد لا يتمكن الأجداد من فهم ما يردده الأحفاد عندما يصفون أنفسهم بكلمة: «تعب!»، فلديهم تصوّر جاهز بأنّ هذا الجيل المدلل لم يُكابد «تعبًا» مُماثلا لما عايشوه هم في عقود مضت، عندما كانت أياديهم العارية تنسجُ تفاصيل علاقتهم الشاقة بالحياة وبلقمة العيش.قد يبدو الأمر عسيرا على الفهم حقا، إلا أنّ الحياة ـ شئنا أم أبينا...
قام طبيب القلب جليب أندريف بإدراج الأعراض، وعند ظهورها يجب عليك فحص قلبك، وصرح أن أكثر المظاهر المميزة لمشاكل القلب هو عدم الراحة أو الألم في الصدر.ويمكن أن يكون ألم الصدر مختلفًا: ممل أو مؤلم، أو يزعجك بانتظام، أو يحدث أثناء النشاط البدني، وأوضح الطبيب في تعليق لـ Vesti Podmoskovya أنه قد يكون مصحوبًا أيضًا بضيق...
"ذاكرة الطفولة" زاوية نضئ فيها على طفولة أديب عربي، نصغي لأولى تجاربه ورؤاه، أولى أفراحه وأحزانه، نمخر عباب مرحلة، بصماتها خالدة في أعماق الذات، وتتسرب لأطراف الأصابع، عبر النتاج الأدبي بين لحظة وأخرى. القاسم: أبي معلمي وملهمي وله الفضل في تشجيعي على الكتابة المطالعة والشطرنج وجمع الطوابع هواياتي منذ الطفولة...
حذر الدكتور محمد صلاح شبيب استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة الامهات من امراض متلازمة شهر نوفمبر وكتب عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك : سنين طويلة ونلاحظ كل الاطباء شئ غريب جدا ، وهو ان كل شهر نوفمبر من كل سنة بتعرض الاطفال لتعب مستمر وامراض كثيرة وادوار مختلفة سواء ادوار انفلونزا او...
متلازمة التعب المزمن، تصيب عشرات الآلاف من الأشخاص حول العالم في كل عام، إذ يعاني كثيرون من أعراض كثيرة ولا يعرفون أنها متلازمة التعب المزمن، حيث أنها عبارة عن التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل، وهي من الاضطرابات المعقدة، وفق موقع «مايو كلينك» الطبي. ما هي متلازمة التعب المزمن؟ إرهاق شديد تسببه متلازمة التعب المزمن،...
متلازمة التعب المزمن هي حالة يعاني فيها الجسم من الإجهاد والإرهاق المفرط، ما يؤدي إلى انخفاض إنتاجية الشخص وتواصله الاجتماعي. إقرأ المزيد تعرف على أسباب التعب المزمن وتقول الدكتورة يانا غريبوك المدير التنفيذي لـ Health Buddy في حديث لـ Gazeta.Ru : "يظهر لدى الشخص أولا، الاضطراب والأرق والتعب في الصباح والنعاس ونزلات البرد...
يعتبر سائقو الشاحنات المتجهة إلى قطاع غزة أنفسهم يقومون بدور مهم جدا في مساعدة أهالي غزة، فهم يوصلون المساعدات الإغاثية التي يحتاج إليها أهالي فلسطين بشدة إذ يعانون نقصا شديدا بسبب الاعتداءات المستمرة على غزة. طريقة للتعبير عن التضامن مع القضية وقال محمود صبحي، أحد سائقي شاحنات بنك الطعام المصري المتجهة إلى رفح، في تصريح...
كتب- إسلام لطفي: حدَّد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقًا، أسباب الشعور بالإرهاق بشكل دائم وقلة المجهود. وذكر عبر منشور له على "فيسبوك": الأسباب كثيرة ومتنوعة منها مشاكل في نمط الحياة وتحميل متزايد في مجهود بدني ونقص في النشاط الجسدي. وتمثلت الأسباب أيضًا في: - قلة النوم - زيادة الوزن أو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – تفاعل مغردون مع لقطة تُظهر ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان، وقد بدت عليه "علامات التعب" حسب وصف رواد منصات التواصل، خلال استضافة المملكة للقمة العربية والإسلامية الطارئة بشأن غزة السبت. وتداول مغردون مقطعا يُظهر ولي العهد السعودي أثناء استماعه إلى كلمة أحد القادة الذين حضروا القمة وقد...
أفادت دراسة طبية حديثة، أجريت فى جامعة "أوريجون للصحة والعلوم" الأمريكية، بأن مرضى التصلب المتعدد يمكن أن يجدوا ضالتهم في التخلص من التعب المصاحب لحالتهم المرضية في حال اتباع نظام غذائي منخفض الدهون.ويعد مرض "التصلب المتعدد" هو حالة صعبة تؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة غالبا ما يتم تجاهل أحد أهم أعراضه وهو "التعب".وشددت الدراسة الحالية،...
قال الشيخ الدكتور عبدالله بن عواد الجهني، إمام وخطيب المسجد الحرام، إن الله عزوجل وصف حقيقة الدنيا وما هي عليه، وبين غايتها وغاية أهلها، وبين قصر مدتها، وانقضاء لذتها، بأنها لعب لا ثمرة فيه إلا التعب، ولهو يشغل صاحبه عن آخرته.وصف حقيقة الدنياوأوضح " الجهني" خلال خطبة الجمعة اليوم من المسجد الحرام بمكة المكرمة، أن...
ماجد محمد أوضح الناقد الرياضي عبدالرحمن الجماز أن فريق الهلال يعاني بشكل كبير من الإجهاد والتعب، حيث أنه طول الوقت في تنقلات في الطائرة. وأضاف الزامل أن جدول مباريات الهلال القادم حافل بالتنقلات أيضًا، وذلك قبل مواجهة وصيفه في الدوري، فريق النصر، في أول ديسمبر. وأشار الجماز أن ذلك بعكس فريق النصر الذي لم يسافر...
4 أيام قضاها عمرو موسى عبد اللطيف، ابن محافظة الفيوم، في معبر رفح للمشاركة في تعبئة المواد الغذائية تمهيدًا لإرسالها لأشقائنا في غزة، لدعمهم بعد تعرضهم لقصف من الاحتلال الإسرائيلي، لا يغمض له جفن ولا يهدأ له بال، رغم ذلك لا يشعر بالتعب أو الشقاء، فقط كل همه، مثل باقي المتطوعين، إيصال المساعدات إلى غزة....
أميرة خالد حذرت طبيبة عامة، نسرين مورلي من مخاطر مكمل النوم “الميلاتونين” الذي يُستخدم لعلاج اضطرابات النوم، ومنها الأرق. وأشارت إلى أن هذا المكمل ليس مناسبًا للجميع، حيث يمكن أن يؤدي الكثير من الميلاتونين إلى التعب المفرط والخمول والصداع، وفي بعض الحالات يمكن أن يتسبب في مشاكل بالمعدة. فيما أكدت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن...
الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه بشكل طبيعي في جسمك، وعندما يحل الظلام، يزيد جسمك من إنتاج هرمون النوم، على الرغم من أنه لا يجعلك تغفو، فإن زيادة المستوى تضعك في حالة هدوء ويقظة تساعد عينيك على النوم. وبسبب هذه القدرات، تم تطوير الميلاتونين أيضًا إلى مكمل يعد بمكافحة اضطرابات النوم، وعلى الرغم من أن الميلاتونين علاج...
قال الفنان أحمد فؤاد سليم، إنَّ الرئيس السيسي على مدار سنوات توليه حكم مصر عمل بتفاني ليواجه المسؤوليات الملقاه على عاتقه، حتى أنه «مبيبطلش شغل لمواجهة الضغوط التي تحيط بمصر من كل جانب، ورغم ذلك الأزمة العالمية ظهرت أثارها على الناس لشدتها». سليم: الرئيس السيسي بدى عليه التعب مؤخرا وبعض النقد غير موضوعي وأضاف «سليم»...
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد