ما علاقة متلازمة التعب المزمن بـ«السوشيال ميديا»؟.. النساء الأكثر إصابة
تاريخ النشر: 20th, November 2023 GMT
متلازمة التعب المزمن، تصيب عشرات الآلاف من الأشخاص حول العالم في كل عام، إذ يعاني كثيرون من أعراض كثيرة ولا يعرفون أنها متلازمة التعب المزمن، حيث أنها عبارة عن التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل، وهي من الاضطرابات المعقدة، وفق موقع «مايو كلينك» الطبي.
إرهاق شديد تسببه متلازمة التعب المزمن، من الممكن أن تستمر أعراضها 6 أشهر على الأقل، وتزيد أعراضها كثيرا عند بذل مجهود بدني وذهني، لكن يتساءل كثيرون عن علاقة متلازمة التعب المزمن بمواقع التواصل الاجتماعي، وهو ما يجيب عنه الدكتور أحمد الشنهوري، أخصائي المخ والأعصاب لـ«الوطن».
التهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل، أو ما يعرف بمتلازمة التعب المزمن أو الصداع العصبي، قد تصيب الإنسان، خاصة الذين يقضون وقتا طويلا على مواقع التواصل الاجتماعي، وفق «الشنهوري»: «متلازمة التعب المزمن دي بتصيب آلاف الأشخاص بسبب الجلوس طويلا على مواقع التواصل الاجتماعي، ودي بتحتاج لمجموعة من الفحوصات الطبية لمعرفة السبب».
الإجهاد المفرط، من بين أسباب الإصابة بمتلازمة التعب المزمن، ما يؤدي إلى انخفاض نشاط الشخص وإنتاجه، فضلا عن عدم الرغبة في التواصل مع الآخرين لشعوره بالتعب الدائم، خاصة الصداع الذي يستمر رغم تناول الأدوية: «ممكن تاخد دواء وتحس أنك تعبان برضوا ودماغك مش بيحس، فهي دي متلازمة التعب المزمن أو الصداع المزمن».
الاضطراب والتعب والأرق، من بين أعراض متلازمة التعب المزمن، وفق حديث الدكتورة يانا جريبوك المدير التنفيذي لـ«Health Buddy»، لـ«روسيا اليوم»: «يظهر لدى الشخص أولا، الاضطراب والأرق والتعب في الصباح والنعاس ونزلات البرد المتكررة، ويشعر بالضباب في الرأس، وانخفاض الاهتمام بالعمل والشعور بالغير».
النساء هن أكثر الفئات المعرضة للإصابة بمنتلازمة التعب المزمن أو الصداع العصبي، وفق «الشنهوري»: «النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب الدماغ أو متلازمة التعب المزمن، ممكن بسبب الإجهاد اللي بيتعرضوا ليه سواء شغل أو بيت وغيرها من المسببات».
طرق كثيرة يمكن عن طريقها مكافحة أو علاج متلازمة التعب المزمن، وفق الدكتور أحمد الشنهوري، من بينها التنفس العميق وتحديد الأولويات وعدم الجلوس طويلا أمام مواقع التواصل الاجتماعي، فضلا عن الابتعاد عن المهام التي تحتاج إلى تركيز شديد، وممارسة التمارين البدنية الخفيفة وتكثيفها تدريجيا، فضلا عن النوم المبكر، واتباع النظام الغذائي المتوازن.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: متلازمة التعب المزمن أعراض متلازمة التعب المزمن متلازمة التعب المزمن التواصل الاجتماعی
إقرأ أيضاً:
جريئة ومميزة .. نوال الزغبي تشعل السوشيال ميديا بالهودي الموف
تواصل النجمة اللبنانية نوال الزغبي إبهار متابعيها بإطلالاتها الجذابة التي تجمع بين الأناقة والجرأة، وهذه المرة قدمت لنا ظهورًا جديدًا عبر حسابها الرسمي على إنستجرام، حيث اختارت إطلالة غير تقليدية ولكن ملفتة للنظر.
إطلالة نوال الزغبيارتدت نوال الزغبي هودي بلون الموف الهادئ الذي يضفي لمسة من الأناقة والعصرية على إطلالتها. هذا اللون الذي يعكس الذوق الرفيع، يتناغم بشكل رائع مع ملامحها الجمالية ويبرز جمال بشرتها. الهودي جاء بتصميم مريح ولكن أنيق، مما يضيف لها مظهرًا شبابيًا مليئًا بالحيوية.
أما بالنسبة للإكسسوارات، اختارت بورنيطة من اللون البني بتصميم كارو عصري، مما أضاف لمسة من الجمال والتميز لإطلالتها. البرنيطة لم تكن مجرد أكسسوار، بل أكملت إطلالتها بشكل رائع وأعطت لمسة من الأناقة الكلاسيكية في خضم أسلوبها العصري.
أما عن الشنطة، فقد اختارت نوال حقيبة من اللون البني الكارو، والتي تتماشى بشكل مميز مع إطلالتها وتضفي توازنًا رائعًا بين اللونين. الحقيبة أضافت طابعًا فخمًا وعمليًا في الوقت نفسه، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا للمناسبات اليومية أو الخروج.
لكن أبرز ما في الإطلالة هو الشورت القصير جدًا الذي اختارته نوال، والذي عكس ثقتها العالية بنفسها وجعلها تبدو شابة وحيوية. الشورت القصير، على الرغم من جراءته، إلا أنه أضفى على الإطلالة لمسة من العصرية والمواكبة لأحدث صيحات الموضة.
إطلالة نوال الزغبي هذه ليست مجرد ملابس، بل هي تعبير عن شخصيتها القوية، وشغفها بالعصرية والابتكار في اختياراتها. هذه الإطلالة جلبت الكثير من الإعجاب من متابعيها الذين أثنوا على جراتها في التنسيق واعتنائها بأدق التفاصيل لتظل دائمًا في قمة الأناقة.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري