بوابة الوفد:
2025-02-16@21:03:21 GMT

نقص فيتامين أ يؤثر بالسلبي على الجسم

تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT

يمكن أن ينتج نقص فيتامين أ عن عدم كفاية المدخول أو سوء امتصاص الدهون أو اضطرابات الكبد، ويضعف النقص المناعة وتكون الدم ويسبب الطفح الجلدي وتأثيرات العين النموذجية (على سبيل المثال، جفر العين والعمى الليلي).

 

ويعتمد التشخيص على نتائج العين النموذجية وانخفاض مستويات فيتامين أ، ويتكون العلاج من فيتامين أ الذي يعطى عن طريق الفم، أو إذا كانت الأعراض شديدة أو كان سوء الامتصاص هو السبب، عن طريق الحقن.

 

تشمل المصادر الغذائية لفيتامين أ المشكل مسبقا زيوت كبد السمك والكبد وصفار البيض والزبدة ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين أ، ويتم تحويل بيتا كاروتين وغيرها من كاروتينات بروفيتامين، الموجودة في الخضروات الورقية والصفراء الخضراء والجزر والفواكه ذات الألوان العميقة أو الزاهية، إلى فيتامين أ، ويتم امتصاص الكاروتينات بشكل أفضل من الخضروات عندما يتم طهيها أو تجانسها وتقديمها مع بعض الدهون.

 

تأثير فيتامين أ على الجسم

سوء صحة العين

فيتامين (أ) مهم لصحة العين ومشاكل الرؤية، ويمكن أن يسبب النقص العمى الليلي، وانخفاض أو ضعف الرؤية ومتلازمة جفاف العين.

 

الحد من النمو

نقص فيتامين (أ) يمكن أن يعيق نمو الجسم السليم للأطفال، فهم  يحتاجون إليها بشكل خاص بكميات كبيرة أو قد لا يكون نمو أجسامهم طبيعيًا.  

 

الالتهابات المتكررة

يساعد فيتامين أ في الحفاظ على جهازك المناعي وتقويته، لذلك، عندما ينفد جسمك منه، قد تصاب بالمرض بشكل متكرر وتصاب بجميع أنواع العدوى.

 

التعب والإرهاق

ينظم فيتامين أ أيضًا مستويات الطاقة، ويمكن أن يسبب نقص هذا الفيتامين التعب والإرهاق وعدم القدرة على العمل خلال اليوم.

 

فقدان الوزن السريع

يمكن أن يظهر نقص فيتامين أ على جسمك كفقدان سريع للوزن، إذا كنت تعاني من فقدان الوزن غير المبرر فجأة، فيجب عليك زيارة الطبيب.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فيتامين أ نقص فيتامين أ نقص المناعة مستويات فيتامين أ انخفاض مستويات فيتامين أ فقدان الوزن السريع نقص فیتامین فیتامین أ

إقرأ أيضاً:

أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم الأحد 16-2-2025

كشف الموقع الإلكتروني لسوق العبور عن التحديث الصباحي بشأن أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم الأحد16-2-2025 «سعر البيع بالجملة»، إذ تراوح سعر كيلو الطماطم اليوم بين 2.5 و3.5 جنيه.

أسعار الخضروات اليوم في سوق العبور

وتأتي أسعار الخضروات اليوم في سوق العبور وفق آخر تحديث معلن كالتالي:

- سعر كيلو الطماطم: 2.5 إلى.3.5 جنيه.

- سعر كيلو البطاطس: 5 إلى 8 جنيهات.

- سعر كيلو البصل الأبيض: 5 إلى 14 جنيهًا.

- سعر كيلو البصل الأحمر: من 9 إلى 11 جنيهًا.

- سعر كيلو الكوسة: من 5 إلى 10 جنيهات.

- سعر كيلو الفاصوليا: من 12 إلى 22 جنيهًا.

- سعر كيلو الباذنجان البلدي: من 3.5 إلى 7.5 جنيه.

- سعر كيلو الباذنجان الأبيض: من 6 إلى 14 جنيهًا.

تفاصيل أسعار الخضروات اليوم

سعر كيلو الفلفل رومي بلدي أو صوب: من 12 إلى 16 جنيهًا.

- سعر كيلو الملوخية: من 8 إلى 12 جنيهًا.

- سعر كيلو الخيار صوب: من 13 إلى 17 جنيهًا.

- سعر كيلو البسلة: من 18 إلى 24 جنيهًا.

- سعر كيلو القلقاس: من 12 إلى 16 جنيهًا.

- سعر كيلو السبانخ: من 6 إلى 9 جنيهات.

مقالات مشابهة

  • حساب المواطن: رفض الزيارة الميدانية يؤثر على أهلية المستفيد المستقل
  • 5 إشارات تحذيرية يرسلها لك جسمك لا تتجاهلها.. حافظ على صحتك
  • أسعار الخضروات في سوق العبور اليوم الأحد 16-2-2025
  • دراسة تربط بين فقدان التذوق بخطر الوفاة المبكرة
  • الحصيني: خط سحابي ممطر يؤثر على عدة مناطق الليلة
  • «عبد الغفار»: اختيار السن المناسبة للزواج والحمل يؤثر على صحة الأسرة بأكملها
  • عبد الغفار: اختيار السن المناسبة للزواج والحمل يؤثر على صحة الأسرة بأكملها
  • سأتزوج من الحور العين.. وفاة شاب بشكل مفاجئ تثير الحزن في المنوفية
  • علامات الإصابة بسرطان الكبد.. إصفرار العين والجلد وانتفاخ البطن
  • الطاقة العاطفية في أوجها.. كيف يؤثر علم الأرقام على مشاعرك؟