2025-01-03@12:20:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 240
«والقلق»:
أفاد هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، بأن القراءة تعد واحدة من الوسائل الفعالة في تقليل التوتر والقلق، حيث تساهم في تعزيز السعادة وتحفيز العقل.وتعتبر هذه الفعالية في القراءة ضرورية في حياة الإنسان التي تتعرض للكثير من ضغوط الحياة.القراءة كوسيلة لتقليل التوترفي مداخلة هاتفية مع الإعلامية داليا أشرف في برنامج «8 الصبح»، الذي...
أكد هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن القراءة إحدى الوسائل التي تساعد الإنسان على تقليل التوتر والقلق، حيث تزوده بهرمونات السعادة والتحفيز، موضحًا أن الإنسان دائمًا معرض لكثير من ضغوط الحياة ويحتاج لأوقات للانفصال عن هذه الضغوط من خلال القراءة التي تساعد في ذلك. «رامي»: القراءة بمثابة تمرين للجهاز العصبي وشدد «رامي»،...
دعي أكثر من 24 مليون ناخب في الجزائر للتوجه إلى صناديق الاقتراع، السبت، في انتخابات رئاسية يعتبر الرئيس الحالي، عبد المجيد تبون، الأوفر حظا للفوز فيها بولاية ثانية.ويتمثل الرهان الرئيسي الذي يواجهه في نسبة المشاركة مقارنة بانتخابات 2019 التي أوصلته إلى الرئاسة بـ58 بالمئة من الأصوات وسط نسبة امتناع قياسية. وجرى الاقتراع آنذاك في خضم الحراك...
زيت الزنجبيل هو أحد الزيوت الطبيعية التي تُستخرج من جذر الزنجبيل، وهو معروف بفوائده الصحية المتعددة، واستخدم الزنجبيل في الطب التقليدي لقرون عديدة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية بفضل خصائصه الطبيعية القوية. ويعتبر زيت الزنجبيل اليوم من المكونات الشائعة في العلاجات المنزلية، ويُستخدم في العديد من الأغراض الطبية والجمالية. فوائد زيت الزنجبيلفوائد زيت الزنجبيل1. تحسين الهضميُستخدم زيت...
التدخين وتأثيره على الصحة النفسية، التدخين ليس مجرد عادة سيئة تؤثر على الصحة الجسدية فحسب، بل له تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والعقلية للأفراد. يُعتقد أن التدخين يساعد على تخفيف التوتر والقلق، لكن الحقيقة هي أن تأثيراته على الصحة النفسية تكون غالبًا سلبية ومعقدة.أضرار التدخين على الصحة النفسية ### 1. **التوتر والقلق:**رغم أن المدخنين غالبًا ما يشعرون...
هاب المجهول، هو حالة نفسية سلبية يشعر بها الفرد عندما يشغله المستقبل ويظل يفكر فى أحواله القادمة، وهذا قد يكون بسبب كثرة التفكير والقلق من المجهول والرغبة فى الإستقرار والحفاظ عليه والخوف من الحرمان والفقد لما لدى الإنسان من نعم، كما قد ينتج عن الخوف من رد فعل الأخرين نحو الفرد عند الفشل المستقبلي، وقصور...
يقول مؤسس ومدير معهد الطب التجريبي والجراحة بجامعة مونتريال، والرائد في دراسات الضغط النفسي: «ليس الإجهاد هو الذي يقتلنا، بل رد فعلنا تجاهه». وأشار تقرير لموقع «سايكولوجي توداي»، إلى أهمية النظام الغذائي الحيوي النفسي (سايكوبيوتيك)، الذي يعتمد على الميكروبات التي يمكنها تحسين صحتنا العقلية، والنظام الغذائي مصمم لتعزيز هذه الميكروبات. واستناداً إلى أبحاث من مختبر جون كرايان...
آخر تحديث: 29 غشت 2024 - 12:05 مإدوارد ه.رينولدز و جيمس ف. كينير ويلسون ترجمة: مظفر لامي في الأعوام الخمسة والعشرين الماضية، قمنا بلفت الانتباه للأوصاف والفهم والمعالجات التي كانت سائدة في بابل للاضطرابات العصبية والنفسية. و أظهرنا في أبحاثنا قدرة البابليين الملحوظة على وصف العديد من الاضطرابات والسلوكيات الطبية التي نشهدها في زمننا الحاضر،...
صورة تعبيرية (مواقع) أكد أستاذ المسرطنات فهد الخضيري، أن الكركديه لا يضعف خصوبة الرجل ولا يؤثر عليها وكل ما يقال عن ذلك غير صحيح وغير مستند على أي إثبات علمي.ولفت الخضيري في تغريدة عبر منصة "إكس"، إلى أن الكركديه لا يسبب العقم ولا يضر، والبارد منه يقلل من التوتر والقلق وقد يخفض الضغط بشيء قليل...
أحمد فتوح.. بدأت محكمة جنايات مطروح الدائرة الثانية جنايات، اليوم الاثنين، النظر في أولى جلسات محاكمة اللاعب أحمد فتوح على خليفة اتهامه بإحراز جوهر الحشيش المخدر بقصد التعاطي، وتسببه خطأ في قتل السيد أحمد السيد، حال قيادته سيارة تحت تأثير ذلك المخدر. تعقد الجلسة برئاسة المستشار أمجد السيد عوض رئيس المحكمة وبعضوية كل من المستشار...
قالت الدكتور خليلة الجزار، طبيبة نفسية ومعالجة سلوكية، إنّ مفهوم التعلق المرضي لدى الأطفال يحدث من خلال ضعف الطفل وحاجته للتعلق بطرف آخر حتى يستطيع النجاة في هذه الحياة، موضحة أنّ هناك تعلق صحي من خلال تعلق الطفل بالأهل بطريقة صحية المتمثلة في تلبية احتياجاته العاطفية والمادية، مشيرة إلى أنّ الطفل يبدأ بالتعلق عندما يشعر...
قالت الدكتور خليلة الجزار، طبيبة نفسية ومعالجة سلوكية، إنّ مفهوم التعلق المرضي لدى الأطفال يحدث من خلال ضعف الطفل وحاجته للتعلق بطرف آخر، حتى يستطيع النجاة في هذه الحياة، موضحة أنّ هناك تعلق صحي من خلال تعلق الطفل بالأهل بطريقة صحية، المتمثلة في تلبية احتياجاته العاطفية والمادية، مشيرة إلى أنّ الطفل يبدأ بالتعلق عندما يشعر...
نشرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، تقريرا، تضمّن نصائح عدد من الأطباء والباحثين بضرورة الابتعاد عن التوتر، في إشارة لكونه يؤثر على كل من الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ويتسبّب في عدد من الأمراض المزمنة، كما يمكن أن يؤدي لتسارع الشيخوخة. وأوضح التقرير، أنه "من النّاحية البيولوجية، يمكن أن يتسبّب التوتّر في الزيادة من علامات الالتهاب...
نشرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، تقريرا، تضمّن نصائح عدد من الأطباء والباحثين بضرورة الابتعاد عن التوتر، في إشارة لكونه يؤثر على كل من الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ويتسبّب في عدد من الأمراض المزمنة، كما يمكن أن يؤدي لتسارع الشيخوخة. وأوضح التقرير، أنه "من النّاحية البيولوجية، يمكن أن يتسبّب التوتّر في الزيادة من علامات الالتهاب...
الجديد برس: في عالمنا المعاصر، بات التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثيرين، نظراً للضغوطات المتزايدة والالتزامات المتعددة. ومع ذلك، هناك مجموعة من التقنيات البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه المشاعر وتحسين نوعية الحياة. إليك بعض من هذه التقنيات: 1. تقنيات التنفس العميق التمارين التنفسية: أخذ بضع دقائق يومياً...
الثانوية العامة هي مرحلة تعليمية حاسمة في حياة الطلاب لعدة أسباب وهي كالتالي:1. بوابة للتعليم العالي:- النجاح في الثانوية العامة هو المفتاح الرئيسي للقبول في الجامعات والمؤسسات التعليمية العليا.- النتائج الجيدة في الثانوية تفتح الأبواب لفرص التعليم المتقدم.2. تطوير المهارات الأساسية:- الثانوية تزود الطلاب بمهارات أساسية مثل القراءة والكتابة والرياضيات والتفكير النقدي.- هذه المهارات تشكل...
ينتظر لطلاب وأولياء الأمور نتائج الثانوية العام 2024، وسط حالة من الترقب والتوتر، بخاصة مع بدء العد التنازلي للنتيجة، إليك بعض النصائح للتغلب على التوتر والقلق:1. ممارسة التنفس العميق:- قم بأخذ نفسات عميقة ببطء من الأنف، واستمر في الزفير من الفم.- هذا يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويقلل من أعراض التوتر.2. ممارسة التأمل والتركيز:- خصص...
يبحث العديد من الطلاب عن موعد إعلان نتائج الثانوية العامة لعام 2024، وهم يعيشون حالة من الترقب والقلق بشأن هذه النتائج التي تحدد مستقبلهم المهني. وقد أكدت وزارة التربية والتعليم أنه لم يتم تحديد موعد لإعلان النتائج بعد، لكنها أعلنت عن نسب النجاح في بعض المواد الدراسية بعد انتهاء عملية التصحيح. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية...
واشنطن- غلّف القلق والرضا معا رد الفعل الأميركي على اغتيال إسرائيل رئيس المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) إسماعيل هنية في العاصمة الإيرانية طهران، وقبله بساعات اغتيال فؤاد شكر أحد أهم قادة حزب الله العسكريين في الضاحية الجنوبية بالعاصمة اللبنانية بيروت. وقال مسؤول أميركي إن البيت الأبيض اطلع على تقارير اغتيال هنية، لكنه رفض التعليق...
المناطق_متابعاتقالت دراسة، هي الأولى من نوعها، إن الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، قد تزيد بشكل كبير من القلق، وتزيد من استخدام الرعاية الصحية لدى مرضى الرجفان الأذيني.ومن المفترض أن يساعد استخدام جهاز يمكن ارتداؤه، لتتبع البيانات الصحية والأعراض، الأشخاص على مراقبة صحتهم ومعالجة الأعراض في أسرع وقت ممكن.أخبار قد تهمك تراجع مؤشرات الأسهم اليابانية...
يقول أحد خبراء الصحة إن نوعا مذهلا من شاي الأعشاب يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع...
ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة، كما انه يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام...
قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن خفقان القلب يحدث بسبب فقر الدم أو القلق الشديد، ولا يعد مرضا.وتابع النمر، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أن الخفقان يعود إلى الغدة الدرقية والأسباب الوراثية وزيادة تناول الكافيين، الذي يؤدي إلى الشعور بالكتمة.وأكمل استشاري أمراض القلب، أن تناول القهوة والشاي بالحدود الطبيعية لا...
القرآن الكريم يبعث الأمان والسكينة في القلوب، وعلاج فعال لجميع من المشكلات، لذا يحرص المسلمون على اللجوء دومًا إليه، وفي بعض الأوقات يتساءل الإنسان عن آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق، لذا نستعرض خلال السطور التالية آيات قرآنية لتحصين النفس من الخوف والقلق خاصة قبل النوم. آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق أشارت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها...
#سواليف ذكرت صحيفة “نيويورك تايمز” أن #تدهور حالة الرئيس الأمريكي جو #بايدن تزايد بشكل كبير في الأشهر الأخيرة وأصبح الأمر أكثر إثارة للقلق خاصة بعد #فشل مناظرته مع الرئيس السابق دونالد #ترامب. وجاء في منشور الصحيفة نقلا عن مصادر مقربة من بايدن: “يقول الأشخاص الذين أمضوا وقتا مع الرئيس بايدن في الأشهر الأخيرة...
ذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" أن تدهور حالة الرئيس الأمريكي جو بايدن تزايد بشكل كبير في الأشهر الأخيرة وأصبح الأمر أكثر إثارة للقلق خاصة بعد فشل مناظرته مع الرئيس السابق دونالد ترامب. وجاء في منشور الصحيفة نقلا عن مصادر مقربة من بايدن: "يقول الأشخاص الذين أمضوا وقتا مع الرئيس بايدن في الأشهر الأخيرة ازداد تواتر خروجه عن الوضع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس السيسي خلال كلمتة بمناسبة الذكرى الـ 11 لـ ثورة 30 يونيو: منذ عام ٢٠١٣ وحتى الآن.. انتقلنا من حال إلى حال .. ساد الاستقرار بلادنا بعد فترة من الفوضى.. وعرف الأمان طريقه لقلوبنا.. بعد سنوات من الخوف والقلق على مصير البلاد.. واستقرت مؤسسات الدولة.. بعد أن كادت تعصف...
نصح الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، طلاب الثانوية العامة بالطريقة التي يمكن أن تجعلهم يتجنبون التوتر والقلق عقب الخروج من الامتحان، موضحًا أنه على الطالب الذي يتأثر بالقلق وأخطائه بالامتحانات بسهولة، تجنب مراجعة الامتحان قدر الإمكان، مشددًا على أن نظام امتحانات الثانوية العامة الجديد نظام “الاختيار من متعدد” يثير القلق بين الطلاب.وأضاف “شوقي”، خلال مداخلة...
نصائح لطلاب الثانوية العامة.. مع استمرار امتحانات الثانوية العامة 2024، يشعر الكثير من الطلاب بالقلق والتوتر، وعدم القدرة على التركيز، وذلك بسبب ضغط المذاكرة، ولذلك أوضح موقع Daniel الطبي عدد من النصائح لطلاب الثانوية العامة، لـ تخفيف التوتر.نصائح لطلاب الثانوية العامةونصح موقع «Daniel» طلاب الثانوية العامة بأهمية الحفاظ على نشاطهم وصحتهم الجسدية لتخفيف التوتر قبل...
يعاني معظم الناس من التوتر والقلق فى ظل الحياة السريعة التى نعيشها حالياً والضغوط اليومية، يمكن أن يكون للتوتر والقلق آثار صحية خطيرة، إنه يؤثر على العديد من أجزاء الجسم، فى هذا التقرير نتعرف على بعض أجزاء الجسم التي يمكن أن تكون الأكثر تأثراً بالتوتر والقلق، بحسب موقع تايمز ناو. العضلات والمفاصل الإجهاد يمكن أن...
صوتت منطقة مدارس لوس أنجليس لصالح فرض حظر كامل على استخدام الهواتف الذكية في المدارس العامة بالمدينة. وجاء القرار في وقت يسعى حاكم ولاية كاليفورنيا الأكثر تعداداً بالسكان في الولايات المتحدة، إلى حظر استخدام هذه الأجهزة في المدرسة للحد من تأثيرها على صحة الطلاب العقلية. وفي لوس أنجليس، التي تضمّ ثاني أكبر منطقة مدرسية في...
شمسان بوست / متابعات:يقول المثل “الشيب علامة تدل على الحكمة”.ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض غير مرتبط بالعمر، بل نتيجة لنمط الحياة وسلوك الشخص؟!.تشير الدكتورة عايدة غاديغورييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن آخر الدراسات في هذا المجال تؤكد أن الإجهاد يمكنه تسريع عملية ظهور الشعر الأبيض (الشيب).وقد أظهرت نتائج التجارب التي أجراها الباحثون...
سرايا - أفادت القناة 13 العبرية، بأنه من المتوقع أن تصدر الجنائية الدولية قرارها بشأن مذكرتي اعتقال رئيس الحكومة بنيامين نتنياهو ووزير حربه يوآف غالانت خلال 10 أيام. وأضافت القناة العبرية، الأحد، أن قضية الجنائية الدولية تثير قلقا كبيرا لدى نتنياهو وهو يجري العديد من المناقشات بشأنها. وأشارت القناة العبرية، إلى أن كبار القانونيين...
مع زيادة التوتر والقلق، تتزايد حالات صرير الأسنان. يُمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى مشكلات خطيرة في الأسنان والفك، سواء لدى الأطفال أو البالغين. قدمت الطبيبة التركية إزجي نيفتشهان تحذيرات هامة حول أسباب وأعراض وطرق علاج هذه الحالة. صرير الأسنان، يظهر كأحد مشكلات الصحة الشائعة في الوقت الحالي. يرتبط هذا الوضع بعدة عوامل مثل التوتر...
تحدثت أخصائية الغدد الصماء زوكرا بافلوفا عن دراسة تشير إلى وجود صلة بين الأطعمة فائقة المعالجة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العقلية، وكتبت عن هذا في مدونتها. وأشارت الطبيبة إلى أن العلماء أكدوا العلاقة بين الأطعمة فائقة المعالجة (الوجبات السريعة، الأطعمة المصنعة، المشروبات الغازية) و32 تأثيرًا ضارًا على الصحة. عشاق مثل هذه الأطعمة يخاطرون بصحتهم وحتى...
تعرّفي في الآتي إلى مجموعة واسعة من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من التوتر والقلق بفعالية: مزاولة التمارين الرياضية التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تقليل أعراض القلق، وفق عدد كبير من الدراسات العلمية، والتي أيضاً أشارت إلى أن التمارين عالية الكثافة قد تكون أكثر فعالية من الأنظمة منخفضة الكثافة. هذا وتساهم...
مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة لعام 2024، تزداد حدة التوتر والقلق بين الطلاب وأولياء الأمور على حد سواء. تمثل هذه الامتحانات مرحلة حاسمة في مستقبل الطلاب، حيث تؤثر نتائجها بشكل كبير على مسارهم الأكاديمي والمهني. في هذا السياق، يعتبر الدعاء وسيلة فعالة للتخفيف من حدة التوتر والقلق، وطلب التوفيق من الله عز وجل. إن الدعاء...
كشفت الدكتورة مارجريت هاريس، المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية، أنّ نحو 3.8% من سكان العالم يعانون من الاكتئاب، بما في ذلك 5% من البالغين «4% بين الرجال و6% بين النساء»، و5.7% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عامًا. الاكتئاب أكثر شيوعًا بنسبة 50% بين النساء وقالت «هاريس» في تصريحات لـ«الوطن» إنّ نحو 280 مليون شخص...
يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة إن متطلبات العمل والأسرة والحياة الاجتماعية غالبًا ما تؤدي إلى التوتر والقلق، مما قد يبقيك متيقظًا أثناء الليل. ولأن النوم الكافي أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، حيث يؤثر على كل شيء بدءًا من الوظيفة الإدراكية وحتى الصحة العاطفية، وفي حين أن هناك...
قدّمت مؤسسة حياة كريمة لطلاب الثانوية العامة، الدعم النفسي اللازم لهم قبل انطلاق ماراثون الامتحانات، وذلك في إطار مبادرة تقدر في 10 أيّام. حياة كريمة تقدم نصائح للتغلب على التوتر والقلق وأوضحت حياة كريمة أن أولى جلسات الدعم النفسي، ستبدأ غدًا، الثلاثاء، وذلك عبر تطبيق «زووم»، لكل طلاب الثانوية العامة وأولياء الأمور، لافتة إلى أن الجلسة...
الحوثيون في مرحلة حرجة: الحزن والقلق يسيطران بعد مقتل الرئيس الإيراني
من المهم أن نتذكر أن القلق والضغوط النفسية هما تحديان شائعان يمكن أن يواجههما العديد من الأشخاص، بما في ذلك الفنانين.يجب على الأفراد البحث عن الدعم المناسب والعلاج اللازم للتعامل مع هذه التحديات والحفاظ على صحتهم النفسية والعاطفية. ويبرز الفجر الفني في هذا التقرير عن أعمال فنية ناقشت قصص حياة الفنانين الذين تعرضوا للمرض القلق والضغوط...
الولايات المتحدة – تعد مشاعر التوتر والقلق جزءا من التجربة الإنسانية، ولكن التعرض لها باستمرار يمكن أن يكون مزعجا وحتى منهكا. وعلى الرغم من توفر الدعم والعلاج لمثل هذه المشكلات، إلا أن هناك طرقا يمكن من خلالها المساعدة في تخفيف مشاعر القلق. وأظهرت الأبحاث أن مكملات “زهرة الآلام” (أو زهرة العاطفة)، وهي نبات عريشي متسلق...
تعد مشاعر التوتر والقلق جزءا من التجربة الإنسانية، ولكن التعرض لها باستمرار يمكن أن يكون مزعجا وحتى منهكا. وعلى الرغم من توفر الدعم والعلاج لمثل هذه المشكلات، إلا أن هناك طرقا يمكن من خلالها المساعدة في تخفيف مشاعر القلق.وأظهرت الأبحاث أن مكملات "زهرة الآلام" (أو زهرة العاطفة)، وهي نبات عريشي متسلق يعود أصله لجنوب الولايات المتحدة،...
الرياض أوضح المختص بعلم اضطرابات النوم إبراهيم القميزي أن تصفح الهاتف قبل النوم، قد يؤدي إلى التوتر والقلق، وأوقات تصل إلى الاكتئاب. وأشار القميزي أنه دون فترة كافية من النوم، يصبح الإنسان أقل إنتاجية في العمل ويمكن أن يؤثر على صحة الإنسان على المدى الطويل، وتعكر المزاج، ويؤثر على الدراسة. واختتم حديثه مؤكدًا أنه يجب...
أوضّح المختص بعلم اضطرابات النوم الدكتور إبراهيم القميزي أن استخدام الهاتف قبل النوم يسبب التوتر والقلق ويؤدي إلى الاكتئاب.وقال القميزي في مداخلة هاتفية مع «برنامج اليوم»: يسبب استخدام الهاتف قبل النوم إلى الإصابة بالتوتر والقلق وقد تصل إلى الاكتئاب، كما يؤثر على ساعات النوم.وتابع:« وعدم الحصول على قدر كافي من النوم يتسبب في معاناة الفرد...
اشتباك مسلح بين الجيش اللبناني ومسلحين عند الحدود الشرقية في منطقة معربون