الأسبوع:
2025-04-06@19:18:27 GMT

الخوف من المستقبل ورهاب المجهول

تاريخ النشر: 31st, August 2024 GMT

الخوف من المستقبل ورهاب المجهول

هاب المجهول، هو حالة نفسية سلبية يشعر بها الفرد عندما يشغله المستقبل ويظل يفكر فى أحواله القادمة، وهذا قد يكون بسبب كثرة التفكير والقلق من المجهول والرغبة فى الإستقرار والحفاظ عليه والخوف من الحرمان والفقد لما لدى الإنسان من نعم، كما قد ينتج عن الخوف من رد فعل الأخرين نحو الفرد عند الفشل المستقبلي، وقصور الثقة بالنفس والرغبة في الوصول إلى الكمال وهذة بالطبع أفكار غير عقلانية قد تسبب للفرد خوفا من مستقبله وتؤدي به للقلق والاكتئاب والتوتر والبعد عن الصحة النفسية.

كيف يمكن الوقاية من رهاب المجهول؟

١- الثقة بالنفس أساس لكل نجاح.

٢- لا تحاول الوصول إلى الكمال لان الكمال لله وحده وكل البشر لديهم نقاط قوة يعوضون بها جوانب الضعف لديهم، فلا يوجد إنسان كامل.

٣- لا تحاول إرضاء الجميع لإنك لن تستطيع، فالأنبياء أنفسهم لم يتم الاتفاق عليهم من الجميع.

٤- لا تشغل تفكيرك كثيرا بالمستقبل لأنه فى يد الله، واجعل القناعة والرضا بداخلك حتى تشعر بالهدوء والإستقرار النفسي.

٥- خطط لحياتك وكن واقعيا فى وضع خططك وأهدافك المناسبة لقدراتك، ولكن بمرونة دون جمود لإن إرادة الله تغلب إرادة الإنسان.

٦- لا تحاول أن تكون مماثل لأحد، لأن كل إنسان مختلف عن غيره فى ظروفه وأحواله، وهناك فروق فردية بين البشر، فلا تحاول أن تكون أحدا غير نفسك.

٧- الطموح والسعى مطلوبون والتفكير في المستقبل مطلوب للوصول لأهداف ونجاحات فى مختلف المجالات الحياتية، وغير مطلوب اللامبالاه وعدم تحقيق شئ بإنتظار تحقيق النجاح دون سعى ومجهود، ولكن ليس لدرجة التفكير الزائد عن الحد فى المستقبل لدرجة تؤدى للتوتر والضغط النفسى والقلق الذى قد يوقف الفرد عن السعى مما قد يسبب الفشل وليس النجاح.

٨- لا تجعل أحدا يخيفك من المستقبل لإنه بيد الله، ولا تجلس مع أشخاص موترين، واعتزل ما يؤذيك، واسعى والتوفيق من عند الله.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: مقالات الأسبوع الخوف من المستقبل ايمان يحيى لا تحاول

إقرأ أيضاً:

لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل)

▪️لجان المقاومة معروف خطها الداعم للمليشيا منذ الاعتصام وحتى اللحظة وهي تمثل خط إمداد قوي وخفي للمليشيا وأحزاب الخيانة الوطنية.

.. هذه اللجان متلونة فقبل أيام سيرت مسيرة في ظاهرها مؤيدة للجيش ولكنها رسالة واستعراض للمليشيا تحركت من مايو جنوب الخرطوم حتى تخوم الشجرة (المدرعات) ومن ثم مرت بالكلاكلات وعادت إلى مايو.

▪️نعم مظاهرة وليس تأييد للجيش، وكلهم شباب بالمئات، كانوا متعاونين مع المليشيا ولم يخرجوا من الخرطوم، هذه مسرحية سيئة الإخراج.

لماذا لم تخرج هذه اللجان في مظاهرات منذ ابريل 2023م؟ بل ظلت تعمل وتدعم الجنحويد وتشفشف في بيوت الناس؛ وما أكثرهم من متعاونين.

▪️لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل) وإلصاق تهم للجيش والمستنفرين، والغريبة سارعت على الالتفاف بمقارها وعمل مظاهرات توجه فيها للجيش كثير من الجرائم التي تقوم بها ذات اللجان وجنجويدها.

▪️لجان المقاومة هي واجهة لحمدوك وعموم اليسار ويجب التعامل معها بأنها عدو وداعم للمليشيا يجب إصدار قرار بحلها العاجل والقبض على قياداتها، الحسم يا جيش (الوقت المناسب لإصلاح السقف هو وقت سطوع الشمس).

???? آن الآن وقت إصلاح سقف “سيادة البلاد” وإنتزاعها من الأجانب وعملائهم.
لاتهاون في أمن البلاد


احمد جنداوي

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • 7 نصائح ليبدو شكلك أصغر من عمرك.. فيديو
  • مي عمر: مسلسل أش أش أكبر تحدٍ في مسيرتي الفنية .. وهذا سر النجاح|فيديو
  • رؤية المستقبل الحديث
  • تعرف على الحل السحري لهشاشة العظام والقلق
  • أزمة المياه في غزة: انهيار حصة الفرد بنسبة 97% وكوب واحد أصبح يساوي نحو 19 دولارا
  • حالة الخوف تدفع الذهب إلى مزيد من الصعود
  • قائد الثورة: العدوان الأمريكي على بلدنا فشل في تحقيق أهدافه رغم تصاعده الكبير
  • إفراط الأم في الخوف على الأبناء.. حالة صحية أم مرضية؟
  • لجان المقاومة تحاول الآن (دس السم في العسل)
  • رد فعل غير عادي لفعل عادي يعذب ضمير محجوب شريف النبيل