بوابة الفجر:
2025-03-04@16:59:27 GMT

التدخين وتأثيره على الصحة النفسية

تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT

التدخين وتأثيره على الصحة النفسية، التدخين ليس مجرد عادة سيئة تؤثر على الصحة الجسدية فحسب، بل له تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والعقلية للأفراد.

 يُعتقد أن التدخين يساعد على تخفيف التوتر والقلق، لكن الحقيقة هي أن تأثيراته على الصحة النفسية تكون غالبًا سلبية ومعقدة.

أضرار التدخين على الصحة النفسية 

### 1.

**التوتر والقلق:**
رغم أن المدخنين غالبًا ما يشعرون بأن السيجارة تساعدهم على الاسترخاء، فإن التدخين يؤدي في الواقع إلى زيادة مستويات التوتر والقلق على المدى الطويل.

التدخين وتأثيره على الصحة النفسية

 يعمل النيكوتين كمحفز للجهاز العصبي، مما يرفع مستوى هرمونات التوتر في الجسم. 

وعندما ينخفض مستوى النيكوتين في الجسم، يشعر المدخن بالتوتر والقلق مرة أخرى، مما يدفعه إلى التدخين مرة أخرى في محاولة للراحة، وهو ما يدخل الشخص في دائرة مفرغة من الاعتماد النفسي.

### 2. **الإدمان والاعتماد النفسي:**
النيكوتين هو مادة إدمانية قوية تؤدي إلى تطور الاعتماد النفسي لدى المدخن.

 يصبح الشخص معتادًا على تأثير النيكوتين في مزاجه وصحته العقلية، مما يجعل من الصعب عليه التوقف عن التدخين. 

هذا الاعتماد يؤدي إلى شعور مستمر بالقلق والتوتر في حال عدم الحصول على الجرعة المعتادة من النيكوتين.

### 3. **الاكتئاب:**
هناك ارتباط وثيق بين التدخين والاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للتدخين، وفي المقابل، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم أعراض الاكتئاب. 

التدخين وتأثيره على الصحة النفسية

النيكوتين قد يمنح شعورًا مؤقتًا بالسعادة أو الاسترخاء، لكنه يؤدي على المدى الطويل إلى تغيرات في كيمياء الدماغ، مما يزيد من احتمالية الشعور بالحزن والاكتئاب.

### 4. **الأرق واضطرابات النوم:**
التدخين يؤثر أيضًا على جودة النوم.

 النيكوتين منبه قوي يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم أو النوم المتقطع.

 بالإضافة إلى ذلك، فإن الانسحاب من النيكوتين خلال الليل قد يؤدي إلى استيقاظ متكرر، مما يزيد من شعور الإرهاق والقلق خلال النهار.

التدخين وتأثيره على الأطفال والمراهقين

### 5. **تأثيرات اجتماعية:**
يؤثر التدخين على العلاقات الاجتماعية، حيث قد يشعر المدخن بالعزلة أو الرفض من قبل الآخرين الذين لا يمارسون التدخين.

 كما أن التدخين يمكن أن يزيد من الشعور بالخجل أو الإحراج في بعض المواقف الاجتماعية، خاصة مع زيادة الوعي المجتمعي بأضرار التدخين والحملات التوعوية المستمرة.

أضرار التدخين

لا يمكن تجاهل الأضرار النفسية التي يسببها التدخين، فهو ليس مجرد عادة تضر بالجسم، بل يمتد تأثيره ليشمل العقل والنفس. 

التدخين السلبي وتأثيره على صحة غير المدخنين

من المهم أن يدرك المدخنون أن التخلص من هذه العادة لن يحسن فقط من صحتهم الجسدية، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين صحتهم النفسية والعاطفية، مما يمهد الطريق لحياة أكثر استقرارًا وسعادة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: التدخين أضرار التدخين الصحة النفسية تأثير التدخين التوتر والقلق

إقرأ أيضاً:

أبو الغيط: تهجير الفلسطينيين أمر مرفوض ولن يؤدي إلى تحقيق السلام

سرايا - قال الأمين العام لجامعة الدول العربية، أحمد أبو الغيط، الثلاثاء، إنّ منطق تهجير الشعب الفلسطيني من أرضه أمر مرفوض ولن يؤدي إلى تحقيق السلام.

وأضاف أبو الغيط خلال كلمته في أعمال الدورة غير العادية لمجلس جامعة الدول العربية على مستوى القمة في العاصمة المصرية القاهرة، أنه لا يصح أن يتعرض الشعب الفلسطيني للظلم من جديد، حيث إنّ العنف لن يتوقف إذا لم يتم إنهاء الاحتلال الإسرائيلي.

وأشار إلى أن الإبقاء على نظام الاحتلال لن يجلب سوى استقرار هش ووقتي، حيث إنّ الجميع أمام واقع مؤلم للفلسطينيين الذين فقدوا كل سبيل للعيش الطبيعي.

واعتبر أن قمة اليوم حدث هام في تاريخ القضية الفلسطينية.

وتأتي هذه القمة بطلب من دولة فلسطين، من أجل تنسيق المواقف وتوحيد الرؤى تجاه التحديات والمستجدة الخطيرة للقضية الفلسطينية، خاصة التوافق العربي على خطة إعادة الإعمار في قطاع غزة دون تهجير أهلنا، وتثبيت وقف إطلاق النار، وتولي دولة فلسطين مسؤولياتها في قطاع غزة، ووقف الممارسات والمخططات الإسرائيلية في الضفة والقدس، والعمل على تنفيذ حل الدولتين، وصولا إلى إنهاء الاحتلال وتجسيد الدولة الفلسطينية على خطوط عام 1967، بعاصمتها القدس الشرقية، وعندها يتحقق السلام العادل والشامل والدائم في المنطقة.





تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا


طباعة المشاهدات: 1537  
1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. 04-03-2025 05:49 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
رد على :
الرد على تعليق
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :
اضافة
ظل ببطنه 6 سنوات .. استخراج هاتف نقال من معدة مريض في مصر خفض أسعار الدواجن فأرداه قتيلاً .. مصر تبكي "شهيد الغلابة" بالتوقيت .. أطول وأقصر ساعات الصيام في رمضان "أوبر المسلح" .. تطبيق جديد يوفر حراسًا شخصيين عند الطلب في أميركا الأمن العام يوضح حول تعرض حدث لحروق وظهر في فيديو... تفاصيل صادمة ومروعة .. طفل 11 عامًا يُحرق على يد... بالتوقيت .. أطول وأقصر ساعات الصيام في رمضان الأردن يبدأ بإخلاء الدفعة الأولى من ألفي طفل مريض... "كان يشعر بالاكتئاب والحزن" .. نجل حسن... الرئيس الفلسطيني يجتمع مع الرئيس السوريملك البحرين: نرفض أي محاولات للتهجير والاستيطانبدء أعمال القمة العربية الطارئة في القاهرةالسيسي: مصر عملت على تشكيل لجنة إدارية لإدارة غزة...استكمال وصول الوفود المشاركة في أعمال القمة الطارئة...مسودة بيان قمة القاهرة: إعتماد خطة مصر لإعادة إعمار...رئيس "الشاباك" سيعلن استقالته بعد لجنة...انتقاد فرنسي لترامب .. بايرو يصف مواجهته مع...شهيد في غارة إسرائيلية استهدفت مركبة بقضاء صور جنوب... ما قصة "القفاز الأسود" في يد مورغان... إلهام شاهين تثير الجدل مجدداً .. "الصلاة ممكن... تعدى على زميلته فصفعته .. إيقاف فنان مصري شهير 4 أشهر جراحة بسيطة .. المطرب محمد حماقي يطمئن جمهوره على... شيرين عبد الوهاب تستعيد رشاقتها: “الدنيا فيها أكتر” اتحاد عمّان لكرة السلة يلتقي الرياضي اللبناني الأربعاء ميسي يقود الأرجنتين أمام أوروغواي والبرازيل برشلونة لنيمار: اجلب السياح و"سوّق" الكراسي حتى تعود أنشيلوتي يعيد فالفيردي للتدريبات قبل مواجهة أتليتيكو مدريد شباب الأردن يلتقي الأهلي في افتتاح الجولة 16 بدوري المحترفين الثلاثاء "وزارة التعليم" الأمريكية تقدم لموظفيها حافزًا بقيمة 25 ألف دولار للاستقالة مصرع 31 شخصًا في "حادث سير" في بوليفيا وجبة كشري تنهي حياة شقيقتين ما حقيقة صورة رونالدو وجورجينا على مائدة الإفطار الرمضاني؟ بعد يوم من اختطافها .. العثور على طفلة مقتولة ذبحاً مراهق ينهي حياته بسبب تحطيم والده هاتفه المحمول مصرف يودع 81 تريليون دولار في حساب عميل .. عن طريق الخطأ! برجك اليوم زلزال بقوة 5.57 يضرب منطقة في إندونيسيا مراسل تعرّض للسرقة

الصفحة الرئيسية الأردن اليوم أخبار سياسية أخبار رياضية أخبار فنية شكاوى وفيات الاردن مناسبات أريد حلا لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر(وكالة سرايا الإخبارية) saraynews.com
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...

مقالات مشابهة

  • التأثيرات النفسية للتواصل الاجتماعي.. تحذيرات من مخاطر الإدمان
  • أبو الغيط: تهجير الفلسطينيين أمر مرفوض ولن يؤدي إلى تحقيق السلام
  • السويد في مواجهة الجدل.. هل أكياس النيكوتين تقلل من التدخين التقليدي؟
  • «تأثير الصيام على الصحة النفسية».. لقاء توعوي لطلاب الأزهر بمطروح
  • جامعة قناة السويس تنظم ندوة توعوية حول تأثير التدخين ومشروبات الطاقة على الصحة العامة
  • محمد صلاح يؤدي تدريبات داخل الجيم
  • جامعة الملك عبدالعزيز تناقش تعزيز الصحة النفسية وجودة الحياة الجامعية
  • شيخ الأزهر: لا يجب أن يؤدي الخلاف بين السنة والشيعة إلى التكفير .. فيديو
  • اتحاد الشركات يستعرض الاقتصاد السلوكي وتأثيره على قرار شراء وثائق التأمين
  • فحم يؤدي لمأساة في بلدة لبنانية.. ماذا جرى؟!