2024-11-02@14:38:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 208
«والقلق»:
شخصيات عديدة يمكنها التعامل بكل هدوء في أي ظروف أو ضغط، ولكن هناك البعض تسيطر عليه حالة من التوتر والقلق، وقد يلجأ هؤلاء إلى تقنيات مختلفة لتهدئة الأعصاب مثل اليوغا والتأمل، ولذلك نوضح أصحاب الأبراج الفلكية التي تميل إلى الشعور بالقلق والتوتر بشكل أكبر من غيرها. الأبراج الأكثر توترا هناك العديد من الأبراج الفلكية التي...
تسود حالة من التوتر والقلق في مسعكر نادي الزمالك، بدولة الإمارات، وذلك قبل ساعات قليلة من مواجهة الأهلي بنهائي بطولة السوبر المصري هذا الموسم 2024. وكشف مصدر بنادي الزمالك في تصريحات خاصة لـ«الأسبوع»، عن كواليس معسكر الأبيض قبل ساعات قليلة من مواجهة الأهلي، حيث أكد إن الأجواء داخل معسكر القلعة البيضاء متوترة بسبب حبس عبد...
هل تشعر بالخوف الشديد والقلق المفاجئ دون سبب واضح؟.. قد تكون ممن يعانون من نوبات الهلع وهذه النوبات تسبب أعراضاً جسدية ونفسية مزعجة مثل:خفقان القلب وضيق التنفسالدوخة والرعشةالشعور بالاختناق أو الخدرالخوف من الفراق أو الجنونهناك بعض النصائح التي قد تساعدك وفقا لموقع هيلثي..-التنفس العميق: يساعد على تهدئة الجهاز العصبي.- ممارسة التأمل: تركز العقل وتقلل من...
يعاني الكثيرون من التوتر بسبب ضغوطات الحياة اليومية، ما يسبب لهم مشكلات صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، فما هي أبسط الطرق للتخلص من التوتر والقلق؟. حول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية التغذية إلفيرا فيسينكو خلال برنامج طبي على قناة”روسيا” التلفزيونية:”يعاني بعض الناس من حالات التوتر المزمن، وهذا الأمر قد يعرضهم لأمراض خطيرة، مثل القرحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كان إيلي سوسمان ملتزمًا بممارسة التأمل وأراد أن يعمّق ممارسته، فأخذته رحلته مع التأمل إلى جميع أنحاء العالم. وأمضى شهرًا في مركز Plum Village لممارسة التأمل في جنوب فرنسا، الذي يديره رهبان بوذيون يركزون على صقل فن الحياة الواعية. توقّع سوسمان قضاء معظم وقت الخلوة في جلسات تأمل تستمر لساعات،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أظهرت التجارب السريرية الصغيرة أنّ جرعة واحدة أو جرعتين من السيلوسيبين بالفطر المخدر، في إطار علاجي، قد تُحدث تغييرات جذرية وطويلة الأمد لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب اكتئابي رئيسي مقاوم للعلاج بمضادات الاكتئاب التقليدية عادة.واستنادًا إلى هذا البحث الجديد، وصفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) السيلوسيبين بأنه دواء...
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن عجز منظمة الأمم المتحدة عن حماية موظفيها “مدعاة للخجل والقلق”.جاء ذلك في كلمة، الاثنين، عقب ترؤسه اجتماع الحكومة في المجمع الرئاسي بالعاصمة أنقرة.وتطرق الرئيس التركي إلى هجمات إسرائيل بغزة ولبنان، واستهداف الجيش الإسرائيلي في 10 و 11 أكتوبر/ تشرين الأول الحالي، قوة حفظ السلام الأممية (يونيفيل) بلبنان.وقال في...
بينت دراسة أن تقليل التوتر القائم على اليقظة الذهنية، التأمل فعّال مثل مضاد الاكتئاب إسيتالوبرام في تقليل الخوف من الأماكن، المفتوحة، والهلع، واضطراب القلق العام، والقلق الاجتماعي. وأفادت الدراسة التي أجريت في عدة مؤسسات، بقيادة المعهد الوطني للصحة العقلية في ولاية ماريلاند، بأن ممارسات اليقظة الذهنية قد تقدم بديلاً قابلاً للتطبيق للأدوية لعلاج...
بغداد اليوم - بغدادأكد الباحث في الشأن الاجتماعي الدكتور حيدر التميمي، اليوم الاثنين (7 تشرين الأول 2024)، أن ما يمر به لبنان وغزة يشعر العراقيين بالخطر والقلق، فيما أشار إلى أن اسرائيل هددت بشكل مباشر باستهداف العراق.وقال التميمي، لـ"بغداد اليوم"، إن "الحروب تجلب القلق والاضطراب للشعوب وما يحصل في جنوب لبنان هي حرب إبادة بحق...
بغداد اليوم - بغدادأكد الباحث في الشأن الاجتماعي الدكتور حيدر التميمي، اليوم الاثنين (7 تشرين الأول 2024)، أن ما يمر به لبنان وغزة يشعر العراقيين بالخطر والقلق، فيما أشار إلى أن اسرائيل هددت بشكل مباشر باستهداف العراق.وقال التميمي، لـ"بغداد اليوم"، إن "الحروب تجلب القلق والاضطراب للشعوب وما يحصل في جنوب لبنان هي حرب إبادة بحق...
أظهر تقرير جديد أن التوتر والقلق العميقين يتركان آثارًا خطيرة على الجسم، وخاصة الأعصاب. يُعد العصب الوجهي، المعروف أيضًا بالعصب السابع، من أبرز الأعصاب التي يمكن أن تتأثر بشكل كبير نتيجة الإجهاد النفسي والضغط العاطفي. وفقًا لتقرير نشره موقع "drpanossian"، يؤثر التوتر المتزايد على الأعصاب تدريجيًا، مما يؤدي إلى اضطرابات في حركة عضلات الوجه وأحيانًا...
من الأخبار الجيدة أن الديون العالمية الهائلة، أظهرت تراجعاً في وتيرة ارتفاعها خلال النصف الأول من العام الجاري، حيث سجلت 312 تريليون دولار، بزيادة 2.1 تريليون دولار، مقارنة بزيادة بلغت 8.4 تريليون دولار في النصف الأول من العام الماضي.لكن الأخبار السيئة تكمن في عدم تمكّن الحكومات من السيطرة على الاقتراض في المرحلة المقبلة، لأن تراكم...
ارتفعت حدة التوتر والقلق لدى المليشيات الارهابية الحوثية مع قرب ذكرى ثورة 26 سبتمبر. واصرارها على منع المواطنين الاحتفال بتلك الذكرى. فلجأت الى توسيع دائرة الاعتقالات. حيث أفادت منظمة حقوقية، بأن المليشيات الحوثية الإرهابية التابعة لإيران، اختطفت أكثر من 270 شخصا في صنعاء وعدد من المحافظات الواقعة تحت سيطرتها بينهم ناشطون سياسيون وصحفيون وتربويون،...
قالت منظمة الصحة العالمية في بيان، إن تأمين صحة المراهقين ورفاهتهم اليوم أمر حيوي لصحة الأجيال القادمة، حيث يعاني واحد على الأقل من كل 7 مراهقين على مستوى العالم من اضطراب عقلي.وأشارت إلى أن هناك حاجة ماسة إلى زيادة الاستثمار لمعالجة المخاطر الصحية المتطورة وتلبية احتياجات الصحة العقلية والجنسية والإنجابية لما يقرب من 1.3 مليار...
القلق في مكان العمل شعور شائع، لكنه إذا كان قوياً لدرجة أنه يؤثر على الأداء، أو يستمر لشهور، فقد يكون بسبب مشكلة، كما يقول أحد الخبراء. يشرح الدكتور عاصم شاه، من قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية بايلور للطب، ما الذي يمكن أن يؤدي إلى القلق في مكان العمل، وكيفية إدارته ومتى تطلب المساعدة...
الرياض قالت الأخصائية النفسية الجوهرة العجاجي أن الجينات الوراثية من أهم مسببات الإضرابات النفسية ونوبات الهلع . وأوضحت العجاجي خلال حديثها مع قناة «MBC» ، أن الجينات الوراثية السبب الرئيسي لنوبات الهلع ، قد يكون أحد الأبوين تعرض لنوع من العنف اللفظي أو الجسدي أو الجنسي خلال طفولته . وأشارت إلى أن طباع الإنسان من...
حضرت والدة لاعب كرة القدم أحمد ياسر المحمدي، نجم نادي الريان القطري وشقيق حسين ياسر المحمدي، أولي جلسات محاكمته في محكمة عابدين، بتهمة التعدي على فتاة وهتك عرضها.ظهرت والدة أحمد ياسر المحمدي وهي في حالة انهيار والقلق يسطو عليها، فيما ظهر أحمد ياسر المحمدي في الجلسة مرتديًا ملابس سوداء وكمامة لإخفاء ملامحه، وذلك ضمن الإجراءات...
أفاد هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، بأن القراءة تعد واحدة من الوسائل الفعالة في تقليل التوتر والقلق، حيث تساهم في تعزيز السعادة وتحفيز العقل.وتعتبر هذه الفعالية في القراءة ضرورية في حياة الإنسان التي تتعرض للكثير من ضغوط الحياة.القراءة كوسيلة لتقليل التوترفي مداخلة هاتفية مع الإعلامية داليا أشرف في برنامج «8 الصبح»، الذي...
أكد هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن القراءة إحدى الوسائل التي تساعد الإنسان على تقليل التوتر والقلق، حيث تزوده بهرمونات السعادة والتحفيز، موضحًا أن الإنسان دائمًا معرض لكثير من ضغوط الحياة ويحتاج لأوقات للانفصال عن هذه الضغوط من خلال القراءة التي تساعد في ذلك. «رامي»: القراءة بمثابة تمرين للجهاز العصبي وشدد «رامي»،...
دعي أكثر من 24 مليون ناخب في الجزائر للتوجه إلى صناديق الاقتراع، السبت، في انتخابات رئاسية يعتبر الرئيس الحالي، عبد المجيد تبون، الأوفر حظا للفوز فيها بولاية ثانية.ويتمثل الرهان الرئيسي الذي يواجهه في نسبة المشاركة مقارنة بانتخابات 2019 التي أوصلته إلى الرئاسة بـ58 بالمئة من الأصوات وسط نسبة امتناع قياسية. وجرى الاقتراع آنذاك في خضم الحراك...
زيت الزنجبيل هو أحد الزيوت الطبيعية التي تُستخرج من جذر الزنجبيل، وهو معروف بفوائده الصحية المتعددة، واستخدم الزنجبيل في الطب التقليدي لقرون عديدة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية بفضل خصائصه الطبيعية القوية. ويعتبر زيت الزنجبيل اليوم من المكونات الشائعة في العلاجات المنزلية، ويُستخدم في العديد من الأغراض الطبية والجمالية. فوائد زيت الزنجبيلفوائد زيت الزنجبيل1. تحسين الهضميُستخدم زيت...
التدخين وتأثيره على الصحة النفسية، التدخين ليس مجرد عادة سيئة تؤثر على الصحة الجسدية فحسب، بل له تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والعقلية للأفراد. يُعتقد أن التدخين يساعد على تخفيف التوتر والقلق، لكن الحقيقة هي أن تأثيراته على الصحة النفسية تكون غالبًا سلبية ومعقدة.أضرار التدخين على الصحة النفسية ### 1. **التوتر والقلق:**رغم أن المدخنين غالبًا ما يشعرون...
هاب المجهول، هو حالة نفسية سلبية يشعر بها الفرد عندما يشغله المستقبل ويظل يفكر فى أحواله القادمة، وهذا قد يكون بسبب كثرة التفكير والقلق من المجهول والرغبة فى الإستقرار والحفاظ عليه والخوف من الحرمان والفقد لما لدى الإنسان من نعم، كما قد ينتج عن الخوف من رد فعل الأخرين نحو الفرد عند الفشل المستقبلي، وقصور...
يقول مؤسس ومدير معهد الطب التجريبي والجراحة بجامعة مونتريال، والرائد في دراسات الضغط النفسي: «ليس الإجهاد هو الذي يقتلنا، بل رد فعلنا تجاهه». وأشار تقرير لموقع «سايكولوجي توداي»، إلى أهمية النظام الغذائي الحيوي النفسي (سايكوبيوتيك)، الذي يعتمد على الميكروبات التي يمكنها تحسين صحتنا العقلية، والنظام الغذائي مصمم لتعزيز هذه الميكروبات. واستناداً إلى أبحاث من مختبر جون كرايان...
آخر تحديث: 29 غشت 2024 - 12:05 مإدوارد ه.رينولدز و جيمس ف. كينير ويلسون ترجمة: مظفر لامي في الأعوام الخمسة والعشرين الماضية، قمنا بلفت الانتباه للأوصاف والفهم والمعالجات التي كانت سائدة في بابل للاضطرابات العصبية والنفسية. و أظهرنا في أبحاثنا قدرة البابليين الملحوظة على وصف العديد من الاضطرابات والسلوكيات الطبية التي نشهدها في زمننا الحاضر،...
صورة تعبيرية (مواقع) أكد أستاذ المسرطنات فهد الخضيري، أن الكركديه لا يضعف خصوبة الرجل ولا يؤثر عليها وكل ما يقال عن ذلك غير صحيح وغير مستند على أي إثبات علمي.ولفت الخضيري في تغريدة عبر منصة "إكس"، إلى أن الكركديه لا يسبب العقم ولا يضر، والبارد منه يقلل من التوتر والقلق وقد يخفض الضغط بشيء قليل...
أحمد فتوح.. بدأت محكمة جنايات مطروح الدائرة الثانية جنايات، اليوم الاثنين، النظر في أولى جلسات محاكمة اللاعب أحمد فتوح على خليفة اتهامه بإحراز جوهر الحشيش المخدر بقصد التعاطي، وتسببه خطأ في قتل السيد أحمد السيد، حال قيادته سيارة تحت تأثير ذلك المخدر. تعقد الجلسة برئاسة المستشار أمجد السيد عوض رئيس المحكمة وبعضوية كل من المستشار...
قالت الدكتور خليلة الجزار، طبيبة نفسية ومعالجة سلوكية، إنّ مفهوم التعلق المرضي لدى الأطفال يحدث من خلال ضعف الطفل وحاجته للتعلق بطرف آخر حتى يستطيع النجاة في هذه الحياة، موضحة أنّ هناك تعلق صحي من خلال تعلق الطفل بالأهل بطريقة صحية المتمثلة في تلبية احتياجاته العاطفية والمادية، مشيرة إلى أنّ الطفل يبدأ بالتعلق عندما يشعر...
قالت الدكتور خليلة الجزار، طبيبة نفسية ومعالجة سلوكية، إنّ مفهوم التعلق المرضي لدى الأطفال يحدث من خلال ضعف الطفل وحاجته للتعلق بطرف آخر، حتى يستطيع النجاة في هذه الحياة، موضحة أنّ هناك تعلق صحي من خلال تعلق الطفل بالأهل بطريقة صحية، المتمثلة في تلبية احتياجاته العاطفية والمادية، مشيرة إلى أنّ الطفل يبدأ بالتعلق عندما يشعر...
نشرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، تقريرا، تضمّن نصائح عدد من الأطباء والباحثين بضرورة الابتعاد عن التوتر، في إشارة لكونه يؤثر على كل من الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ويتسبّب في عدد من الأمراض المزمنة، كما يمكن أن يؤدي لتسارع الشيخوخة. وأوضح التقرير، أنه "من النّاحية البيولوجية، يمكن أن يتسبّب التوتّر في الزيادة من علامات الالتهاب...
نشرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، تقريرا، تضمّن نصائح عدد من الأطباء والباحثين بضرورة الابتعاد عن التوتر، في إشارة لكونه يؤثر على كل من الصحة النفسية والجسدية للإنسان، ويتسبّب في عدد من الأمراض المزمنة، كما يمكن أن يؤدي لتسارع الشيخوخة. وأوضح التقرير، أنه "من النّاحية البيولوجية، يمكن أن يتسبّب التوتّر في الزيادة من علامات الالتهاب...
الجديد برس: في عالمنا المعاصر، بات التوتر والقلق جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية للكثيرين، نظراً للضغوطات المتزايدة والالتزامات المتعددة. ومع ذلك، هناك مجموعة من التقنيات البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في التعامل مع هذه المشاعر وتحسين نوعية الحياة. إليك بعض من هذه التقنيات: 1. تقنيات التنفس العميق التمارين التنفسية: أخذ بضع دقائق يومياً...
الثانوية العامة هي مرحلة تعليمية حاسمة في حياة الطلاب لعدة أسباب وهي كالتالي:1. بوابة للتعليم العالي:- النجاح في الثانوية العامة هو المفتاح الرئيسي للقبول في الجامعات والمؤسسات التعليمية العليا.- النتائج الجيدة في الثانوية تفتح الأبواب لفرص التعليم المتقدم.2. تطوير المهارات الأساسية:- الثانوية تزود الطلاب بمهارات أساسية مثل القراءة والكتابة والرياضيات والتفكير النقدي.- هذه المهارات تشكل...
ينتظر لطلاب وأولياء الأمور نتائج الثانوية العام 2024، وسط حالة من الترقب والتوتر، بخاصة مع بدء العد التنازلي للنتيجة، إليك بعض النصائح للتغلب على التوتر والقلق:1. ممارسة التنفس العميق:- قم بأخذ نفسات عميقة ببطء من الأنف، واستمر في الزفير من الفم.- هذا يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويقلل من أعراض التوتر.2. ممارسة التأمل والتركيز:- خصص...
يبحث العديد من الطلاب عن موعد إعلان نتائج الثانوية العامة لعام 2024، وهم يعيشون حالة من الترقب والقلق بشأن هذه النتائج التي تحدد مستقبلهم المهني. وقد أكدت وزارة التربية والتعليم أنه لم يتم تحديد موعد لإعلان النتائج بعد، لكنها أعلنت عن نسب النجاح في بعض المواد الدراسية بعد انتهاء عملية التصحيح. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية...
واشنطن- غلّف القلق والرضا معا رد الفعل الأميركي على اغتيال إسرائيل رئيس المكتب السياسي لحركة المقاومة الإسلامية (حماس) إسماعيل هنية في العاصمة الإيرانية طهران، وقبله بساعات اغتيال فؤاد شكر أحد أهم قادة حزب الله العسكريين في الضاحية الجنوبية بالعاصمة اللبنانية بيروت. وقال مسؤول أميركي إن البيت الأبيض اطلع على تقارير اغتيال هنية، لكنه رفض التعليق...
المناطق_متابعاتقالت دراسة، هي الأولى من نوعها، إن الأجهزة القابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، قد تزيد بشكل كبير من القلق، وتزيد من استخدام الرعاية الصحية لدى مرضى الرجفان الأذيني.ومن المفترض أن يساعد استخدام جهاز يمكن ارتداؤه، لتتبع البيانات الصحية والأعراض، الأشخاص على مراقبة صحتهم ومعالجة الأعراض في أسرع وقت ممكن.أخبار قد تهمك تراجع مؤشرات الأسهم اليابانية...
يقول أحد خبراء الصحة إن نوعا مذهلا من شاي الأعشاب يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام قليلة.ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع الذي يعالج قضايا طبية مختلفة عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع...
ينصح الدكتور إريك بيرغ، المتخصص في التغذية والصيام المتقطع عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، بشرب شاي بلسم الليمون، المعروف أيضا باسم Melissa officinalis، حيث ينتمي إلى عائلة النعناع وتعطي أوراقه رائحة الليمون اللطيفة، ويُستخدم عادة للأغراض الطبية وكتوابل في أطباق مختلفة، كما انه يمكن أن يحد من القلق والتوتر وتخفيف الأعراض في غضون أيام...
قال استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن خفقان القلب يحدث بسبب فقر الدم أو القلق الشديد، ولا يعد مرضا.وتابع النمر، خلال لقائه المذاع على قناة السعودية، أن الخفقان يعود إلى الغدة الدرقية والأسباب الوراثية وزيادة تناول الكافيين، الذي يؤدي إلى الشعور بالكتمة.وأكمل استشاري أمراض القلب، أن تناول القهوة والشاي بالحدود الطبيعية لا...
القرآن الكريم يبعث الأمان والسكينة في القلوب، وعلاج فعال لجميع من المشكلات، لذا يحرص المسلمون على اللجوء دومًا إليه، وفي بعض الأوقات يتساءل الإنسان عن آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق، لذا نستعرض خلال السطور التالية آيات قرآنية لتحصين النفس من الخوف والقلق خاصة قبل النوم. آيات قرآنية لتقليل التوتر والأرق أشارت دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها...
#سواليف ذكرت صحيفة “نيويورك تايمز” أن #تدهور حالة الرئيس الأمريكي جو #بايدن تزايد بشكل كبير في الأشهر الأخيرة وأصبح الأمر أكثر إثارة للقلق خاصة بعد #فشل مناظرته مع الرئيس السابق دونالد #ترامب. وجاء في منشور الصحيفة نقلا عن مصادر مقربة من بايدن: “يقول الأشخاص الذين أمضوا وقتا مع الرئيس بايدن في الأشهر الأخيرة...
ذكرت صحيفة "نيويورك تايمز" أن تدهور حالة الرئيس الأمريكي جو بايدن تزايد بشكل كبير في الأشهر الأخيرة وأصبح الأمر أكثر إثارة للقلق خاصة بعد فشل مناظرته مع الرئيس السابق دونالد ترامب. وجاء في منشور الصحيفة نقلا عن مصادر مقربة من بايدن: "يقول الأشخاص الذين أمضوا وقتا مع الرئيس بايدن في الأشهر الأخيرة ازداد تواتر خروجه عن الوضع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس السيسي خلال كلمتة بمناسبة الذكرى الـ 11 لـ ثورة 30 يونيو: منذ عام ٢٠١٣ وحتى الآن.. انتقلنا من حال إلى حال .. ساد الاستقرار بلادنا بعد فترة من الفوضى.. وعرف الأمان طريقه لقلوبنا.. بعد سنوات من الخوف والقلق على مصير البلاد.. واستقرت مؤسسات الدولة.. بعد أن كادت تعصف...
نصح الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي، طلاب الثانوية العامة بالطريقة التي يمكن أن تجعلهم يتجنبون التوتر والقلق عقب الخروج من الامتحان، موضحًا أنه على الطالب الذي يتأثر بالقلق وأخطائه بالامتحانات بسهولة، تجنب مراجعة الامتحان قدر الإمكان، مشددًا على أن نظام امتحانات الثانوية العامة الجديد نظام “الاختيار من متعدد” يثير القلق بين الطلاب.وأضاف “شوقي”، خلال مداخلة...
نصائح لطلاب الثانوية العامة.. مع استمرار امتحانات الثانوية العامة 2024، يشعر الكثير من الطلاب بالقلق والتوتر، وعدم القدرة على التركيز، وذلك بسبب ضغط المذاكرة، ولذلك أوضح موقع Daniel الطبي عدد من النصائح لطلاب الثانوية العامة، لـ تخفيف التوتر.نصائح لطلاب الثانوية العامةونصح موقع «Daniel» طلاب الثانوية العامة بأهمية الحفاظ على نشاطهم وصحتهم الجسدية لتخفيف التوتر قبل...
يعاني معظم الناس من التوتر والقلق فى ظل الحياة السريعة التى نعيشها حالياً والضغوط اليومية، يمكن أن يكون للتوتر والقلق آثار صحية خطيرة، إنه يؤثر على العديد من أجزاء الجسم، فى هذا التقرير نتعرف على بعض أجزاء الجسم التي يمكن أن تكون الأكثر تأثراً بالتوتر والقلق، بحسب موقع تايمز ناو. العضلات والمفاصل الإجهاد يمكن أن...
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين