2024-11-23@15:47:26 GMT
إجمالي نتائج البحث: 119
«والاكتئاب»:
الكركم هو أحد التوابل المشهورة التي تحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، وله أنها تدين بلونها الزاهي. تم تخصيص قدر كبير من الأبحاث للتوابل، واستخدامه المنتظم يمكن أن يؤدي إلى آثار كبيرة على الجسم وهنا بعض منهم. الوزن الزائدالتوابل يساعد على التعامل مع الوزن الزائد ولكن ليس بطريقة سحرية إنه ببساطة يقلل من الالتهاب المرتبط...
تنظم مكتبة مصر الجديدة، بنادي الشمس الرياضي، الخميس المقبل ندوة تحت عنوان "ثقافة العلاج النفسى الذاتى ومواجهة الضغوط واثر الصيام على ضبط السلوك الانسانى"، يحاضر فيها الدكتور رامز طه استشارى الطب النفسى. تتناول الندوة في عدة محاور ما هى الضغوط التى تحاصرنا، وما هى الامراض العديدة التى تسببها ابتداء من الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب...
الإنسان صنيعة الله سبحانه وتعالى ويعلم ما يسعده وما يحزنه، فإذا ابتلي الإنسان بأي شيء سواء كان هم أو غم أو ضيق، فليرجع إلى الله ويعود إلى الله، وأفضل شيء يتقرب به إلى الله هو الدعاء لأن الرسول الكريم قال الدعاء مخ العبادة، فكثيراً ما تعرضنا حوادث الدنيا ونوائبها لحالات ضيق في النفس وقبض في...
قد يكون من الصعب تجنب الأطعمة فائقة المعاجة مثل المشروبات الغازية والكعك والحلويات، لكن بمراجعة عدد كبير منها من قبل الأطباء أوضحوا أنها قد تكون ضارة لكل جزء من أجزاء الجسم.وقد تم الآن ربط الأطعمة، التي تشمل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والخبز المنتج بكميات كبيرة، بزيادة خطر الإصابة بـ 32 مشكلة صحية، بما في ذلك...
- لابد من معالجة الاحتياجات الجسدية والعاطفية للمتعافي- ناجون من السرطان يعانون باستمرار من ضائقة نفسية- ضرورة تخطيط حياة المتعافي وتشجيعه على تحديد أهدافه الشخصيةكشفت نتائج دراسة أجراها الدكتور محمد بن إبراهيم القادري رئيس قسم صحة البالغين والعناية المركزة من كلية التمريض بجامعة السلطان قابوس، عن انتشار القلق والاكتئاب بين الناجين من السرطان في سلطنة...
يعاني العديد من الأشخاص من ضيق التنفس ، وهو صعوبة استنشاق الهواء ووصوله إلى الرئتين ، فتشعر كأنك تلهث ولا يتم معرفة مدى خطورته؛ لذلك يجب التوجه للطبيب لمعرفة حتى لا يزيد الأمر على المريض ويصبح الوضع أكثر خطورة.أسباب الإصابة وتنتشر الإصابة بضيق التنفس أكثر بين مرضى القلب والرئتين، وقد يكون بسبب الربو أو الحساسية أو...
الخرطوم- ما جمعه السوداني "عبد الفتاح الدنقلاوي،" خلال 40 عاما "حصاد عمره" فقده في بعض يوم، بعدما نهبت أمواله وممتلكاته وطرد من منزله من قبل قوات الدعم السريع في الخرطوم، واضطر إلى النزوح إلى شمال البلاد ثم لجأ إلى مصر حيث يعيش على دعم أبنائه. ويروي عبد الفتاح (67 عاما) بصوت متهدج ونبرة حزينة للجزيرة...
طليق الوجه تراه بفكاهته يخلق حالة من البهجة تدفعك إلى مشاهدة مقطع الفيديو الذي يظهر أمامك عبر تطبيق «تيك توك»، حتى النهاية، يشارك متابعيه يومياته ويعرض عليهم تعليقاته على مختلف الأحداث بتلقائية محببة إلى النفوس، ويحب أن يداعب نفسه بلقب «أبو الجناجين»، إنه جو موسى، صانع المحتوى الذي اشتهر بما يقدمه من رسائل إيجابية للشباب...
العلاقة بين الألم والاكتئاب هي علاقة متبادلة ومعقدة للغاية، حيث يمكن أن يؤدي الألم المستمر أو المزمن إلى الاكتئاب، وعلى العكس، يمكن أن يزيد الاكتئاب من شدة الألم ويجعله أكثر صعوبة في التحمل.العلاقة بين الألم والاكتئابالتفاعل بين الألم والاكتئاب يمثل علاقة مترابطة ومعقدة للغاية، فالألم المستمر أو المزمن قد يؤدي إلى الاكتئاب، بينما يمكن أن...
كشفت الدراسات والأبحاث العلاقة بين مصابي مرض كوفيد 19 وأعراض القلق والتوترعلى المصابين، ولكن فريقا من الباحثين يقولون إنه قد يتركك تعاني من الأرق في الليل أيضا وأن الأرق شائع لدى المرضى الذين يحتاجون إلى دخول المستشفى.كما أضافت الدكتورة هونغ هوانغ من جامعة فينيكا بفيتنام فى تصريحات صحفية لها ان تلك العدوى تؤثر على جودة...
دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب، يكثر البحث عن دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب، خاصة في الثلث الأخير من الليل، وفي بيان أفضل دعاء الضيق والاكتئاب والخوف مستجاب الآن نرصده في التقرير التالي.دعاء الضيق والاكتئاب والخوف الخوف هو أمر فطري يشعر به المسلم ويتنوع أسبابه، وقد نصح الدكتور مجدي عاشور، المستشار العلمي السابق لمفتي الجمهورية، من يعاني...
قال مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، إن الإرهاق لا يزال أحد الاتجاهات الرئيسية المسيطرة في أماكن العمل، مشيرا إلى أنه وفقا لاستطلاع حديث أجرته مؤسسة «جالوب» أشار إلى أن 44% من الموظفين تعرضوا للتوتر خلال أيام العمل، لذا ليس من المفاجئ أن 42% من القوى العاملة يبلغون عن الإرهاق، وهو أعلى مستوى على الإطلاق....
أكلة بسيطة وغير مٌكلفة، لكن البعض لا يٌفضل تناولها رغم احتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، خاصة لمرضى السكر والقلب، حيث تحتوي على كربوهيدرات غذائية يٌمكن أن تمنع أو تٌقلل نسبة السكر في الدم، فضلا عن احتوائها على الألياف التي تٌساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين في الجسم، وهي أكلة القلقاس التي تقلل نسب مرض السكر...
في ضوء ما يشهده العالم من أحداث واضطرابات، تزداد أهمية الصحة العقلية واللياقة النفسية كأدوات لإبقائنا في حالة توازن تُقلل من التوتر والقلق. لهذا رصد عدد من الأطباء وعلماء النفس، أكثر شكاوى الصحة النفسية شيوعا، وقدموا أهم 8 قواعد لبناء لياقة نفسية قوية. 1- "التجنب النفسي".. العدو الأقوى لا يعد القلق المحرك الأساسي للكثير من...
كشفت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك العديد من الأسباب لـ إصابة بعض الأشخاص بـ الاكتئاب، ومن أبرزها هي تناول أطعمة، تسبب حدوث قلق وتوتر.وأثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن هناك أطعمة قد تصيبك بالاكتئاب، إذا تناولتها بشكل يومي، ولذلك نصح الأطباء بعدم تناولها، لأنها تحتوي على الكثير من المخاطر.الأطعمة والاكتئابوأوضحت الأبحاث أن هناك علاقة بين الاكتئاب...
تعتبر القلق والاكتئاب تحديات صحية نفسية شائعة في حياة العديد من الأشخاص، وتؤثر بشكل كبير على الجودة العامة للحياة. في ظل الضغوط الحديثة وتسارع الحياة، يصبح من الضروري تطوير استراتيجيات فعّالة للتحكم في هذه الحالات وتعزيز الصحة العقلية. سنلقي نظرة على عدة استراتيجيات يمكن تبنيها لهذا الغرض.1. التمارين الرياضية والنشاط البدني: تعتبر التمارين الرياضية والنشاط...
دعاء القلق والاكتئاب علاج الاكتئاب والكثير من الأمراض النفسية موجود في القرآن الكريم بمجرد سماع الإنسان لآيات من الذكر الحكيم خاصة بأصوات القراء القدامى كأمثال الشيخ محمود الحصري أو الشيخ محمد رفعت أو محمد صديق المنشاوي، ومصطفى اسماعيل سينفرج همه ويزول الاكتئاب بمشيئة الله تعالى والدليل في قوله تعالى الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ...
قال الدكتور حيدر الدهوي، استشاري العلوم النفسية، إن أحداث السابع من أكتوبر، تسببت في العديد من التأثيرات النفسية لدى الإسرائيليين، خاصة في الآونة الأخيرة. وأضاف "الدهوي" خلال مداخلة هاتفية لـ"القاهرة الإخبارية"، أن الآثار النفسية لدى الإسرائيليين ستستمر بعد انتهاء الأزمة. وأشار إلى أن الصدمة النفسية والاكتئاب من الأمراض النفسية التي تسيطر على الجنود والإسرائيليين في الداخل أيضًا،...
على الرغم من معاناة العديد من الأشخاص من التوتر والاكتئاب، يشير بعض الأفراد إلى عدم وجود صلة بين النظام الغذائي ومواجهة هذين الاضطرابين. أهم أسباب تساقط الشعر.. التوتر النفسي والضغوط النفسية فوائد نقع القدمين بالماء الساخن.. الاسترخاء والتخلص من التوتر وتحسين الدورة الدموية "تخفيف الاضطرابات التنفسية وتقليل التوتر"..6 فوائد سحرية لتناول اليانسون التوتر وقلة النوم.....
أشارت أبحاث جديدة إلى أن مفتاح الصحة العقلية الأفضل يمكن أن يبدأ من اختيار وجبة الإفطار. ووجد باحثون في كلية الطب بجامعة فيرجينيا أن بكتيريا "اللاكتوباكيللوس" وهي بكتيريا موجودة في الزبادي، وكذلك الأطعمة المخمرة، يمكن أن تساعد الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد في منع الاكتئاب والقلق. في حين أن النتائج لا تظهر بالضرورة أن تناول الزبادي...
كشف فريق بحثي من جامعة فيرجينيا الأمريكية، أن بكتيريا "اللاكتوباكيللوس" وهي بكتيريا موجودة في الزبادي والأطعمة المخمرة، تساعد الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد في منع الاكتئاب والقلق. ولمعرفة نتائج الدراسة استخدم الفريق مجموعة من البكتيريا، المعروفة باسم "Altered Schaedler Flora"، والتي تشمل سلالتين من اللاكتوباكيللوس وست سلالات بكتيرية أخرى، ومن خلال إجراء اختبارات سلوكية وتعريض...
دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب من الأدعية التي يبحث عنها الكثير كل يوم عبر محرك البحث العالمي جوجل، لما يتعرضون له من ضيق فى الصدر ومشقة وتعب فى الحياة، فلا يجدون ملجىء سوى التوجه إلى الله بـ دعاء يعالج الهم والغم والاكتئاب، لذلك علينا أن نحسن الظن به ولا نيأس ولا نقنط من رحمته، لذا...
الجزيرة – خالد الحارثي حذر استشاري طب نفسي بمجمع إرادة للصحة النفسية بالرياض من تناول المضادات الحيوية في حالة العدوى الفيروسية أو بدون داع طبي، مؤكدًا على أن تناولها قد يتسبب في حدوث آثار نفسية ضارة على المريض، من أهمها القلق والاكتئاب. وأوضح أنه عند استخدام المضادات الحيوية بدون داع طبي، أو في حال كانت...
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، ويؤثر على الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب.وأفادت النتائج أن الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ويرتبط مرض السكري أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.وبحسب "مديكال إكسبريس"، تساعد التدخلات الغذائية...
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، ويؤثر على الصحة النفسية، بما في ذلك القلق والاكتئاب. الخيارات الغذائية الغنية بالمغذيات تساعد في إبطاء السكري وتقليل الاكتئاب والقلق وأفادت النتائج أن الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق، تزيد من خطر...
اكتشف العلماء فاكهة لذيذة قد تساعد في محاربة الخرف والاكتئاب، ألا وهي الفراولة حيث وجد الباحثون أن جرعة يومية من الفاكهة الشعبية قد تساعد الأشخاص في منتصف العمر على وجه الخصوص. وتناول الفراولة يومياً لمدة 12 أسبوعاً يحسن المزاج، ويقلل من مشاكل الذاكرة ويقلل من أعراض الاكتئاب لدى البالغين في منتصف العمر الذين يعانون من زيادة...
في عالم مليء بالتحديات وضغوط الحياة اليومية، يأتي الحديث عن الصحة النفسية في صدارة الاهتمامات. يلعب اللون الأزرق الساطع للسماء دورًا مهمًا في رفع معنوياتنا، ورغم ذلك، هناك عنصر غائب قد يكون له تأثير كبير على حالتنا العقلية: فيتامين D.1. دور الشمس وفيتامين D: - يُعتبر فيتامين D من الفيتامينات الضرورية للجسم، ولكنه يتطلب أشعة...
التلبينة النبوية.. قد ورد في التلبينة ما روته أم المؤمنين عائشة - رضي الله عنها - أنها كانت إذا مات الميت من أهلها اجتمع لذلك النساء ثم تفرَّقنَ إلا أهلها، أمرَتْ ببرمة من تلبينة، فطُبِختْ وصنعتْ ثريدًا، ثم صبَّت التلبينة عليه، ثم قالت: كلن منها؛ فإني سمعت رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم يقول:...
وجدت إحدى الدراسات أن الاكتئاب والقلق يسرعان من تطور عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري من النوع الثاني.ووجدت دراسة ثانية أن التوتر المزمن يرتبط بتطور أمراض القلب وانسداد الشرايين، وهناك صلة واضحة بين الصحة النفسية وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتقول طبيبة القلب إيلينا سيمينا...
دعاء القلق والغضب ورد فيه حديث شريف في الصَّحِيحَيْنِ عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ صُرَدٍ رضي الله عنه قَالَ: كُنْتُ جَالِسًا مَعَ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَرَجُلَانِ يَسْتَبَّانِ، فَأَحَدُهُمَا احْمَرَّ وَجْهُهُ وَانْتَفَخَتْ أَوْدَاجُهُ، فَقَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم: إِنِّي لَأَعْلَمُ كَلِمَةً لَوْ قَالَهَا ذَهَبَ عَنْهُ مَا يَجِدُ، لَوْ قَالَ: أَعُوذُ بِاللهِ مِن الشَّيْطَانِ ذَهَبَ عَنْهُ...
أعلن الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة، عن تنظيم ندوة بعنوان "التغلب على القلق والاكتئاب في الحياة". تتناول الندوة التى تحاضر فيها الدكتورة ايمان ممتاز اخصائى علاقات اسرية، ما تعانيه الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة بالقلق والتوتر. وسوف تدور المحاور في...
أكدت نهال فهمي “لايف كوتش”، أن الشعب المصري لديه عادات وتقاليد في المناسبات وتظهر في العزاء، ومشاركة الجميع لأسرة الفقيد للتخفيف عنه، أو خلال الفرح بالمشاركة ودعم من لديه هذا الفرح.وقالت نهال فهمي، خلال لقاء لها لبرنامج ٍ"ست الستات"، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “دينا رامز”، أن كبت المشاعر يؤدي لضغوط كبيرة، ويؤدي لمشاعر...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة ما هى جلوكوما الأطفال وما سبب حدوثها؟ طبيب يجيب تُعَد جلوكوما الأطفال أحد الأمراض النادرة في...
تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”،...
أكدت النتائج على أن زيادة الوزن، ومرض السكري، والسرطان، والاكتئاب، وضعف صحة القلب هي أمور شائعة بين عمال المناوبات الليلية الذين يصارعون الطبيعة الفيزيولوجية لأجسامهم للبقاء مستيقظين، بالإضافة إلى تناول الطعام في الأوقات التي تكون فيها عملية التمثيل الغذائي في طريقها إلى التراجع بشكل طبيعي.يؤدي هذا الاختلال إلى تدمير صحة الشخص حيث تصبح إيقاعات الساعة...
بعض الأطفال يعانون من مشكلات نفسية واضطرابية قد لا يعيها ولا يتوقعها الآباء والأمهات، تتكون لديهم بشكل كبير نتيجة طريقة تربية والديهم لهم، ونتيجة دعمهم لهم من عدمه، وأوضحت وزارة الصحة والسكان »، الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيبهم. الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفالوأوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع...
شمسان بوست / متابعات:الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا يستطيع النوم ولا المناقشات كثيرا، ولا ممارسة الحياة بشكل طبيعي.وحول ذلك صرح الدكتور خالد جودت، استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني، بأن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من شعورهم بالطاقة السلبية، والاكتئاب،...
نشرت وزارة الصحة والسكان ، معلومات طبية هامة عن الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال ، والأعراض المصاحبة لتلك الحالة المرضية. وقالت وزارة الصحة والسكان، الاضطرابات النفسية التي من الممكن أن تصيب الأطفال ، تبدأ في مرحلة الطفولة والمراهقة وتتمثل في :- الصحة العالمية: عمليات الإخلاء القسري «عقوبة إعدام» لمرضى غزة الصحة:...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أفاد تقرير جديد صادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي أن التغير المناخي قد يلعب دورًا رئيسيًا في التأثير على صحة الشباب العقلية. كُتِب التقرير بالتعاون مع منظمة "ecoAmerica" للدفاع عن المناخ، وهو يوثّق كيف يمكن للأحداث البيئية المرتبطة بتغيّر المناخ، ضمنًا كوارث الطقس، والحرارة الشديدة، وسوء نوعية الهواء، أن تؤدي لإثارة...
نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدد من الفتاوى التى تهم المواطنين ويسألون عنها في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذه النشرة الدينية. دعاء الضيق والاكتئاب قاله سيدنا محمد ونبي الله يونس فنجاهما صلاة الفاتح وطريقة أدائها.. داوم عليها يفتحها الله عليك من حيث لا تحتسب دعاء لمن بلغ سن الـ40 ورد فى سورة الأحقاف.. من المهم...
أكدت مدير مركز الكويت للصحة النفسية الدكتورة خلود العلي ان التوسع في خدمات الصحة النفسية في مرافق وزارة الصحة جاء نتيجة الاهتمام بالصحة النفسية للفرد كجزء من الصحة العامة، مشيرة الى أن الاكتئاب والقلق أكثر الأمراض النفسية شيوعاً محلياً وعالمياً.وقالت العلي في كلمة للصحافيين خلال الاحتفال الذي نظمه المركز بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية اليوم...
مع كثرة ضغوط الحياة ومشاغلها، يتعرض الشخص لنوبات من الحزن تُفقده لذة الاستمتاع بالحياة، والرغبة في التواصل مع الآخرين، بل وقد يزداد الحزن ليصل إلى حد الدخول في دوائر الاكتئاب، وعلى الرغم من أن بعض هذه الحالات تحتاج لتدخل طبي والحصول على أدوية طبية، إلا أنه يمكن للمسلم الاستعانة بعدة أدعية دينية من شأنها طرد...
كشفت صحيفة ريليفو على المعاناة التي يعيشها مهاجم ريال مدريد رودريغو جوس، بسبب غيابه عن تسجيل الأهداف في المباريات الأخيرة. وقالت إن الدولي البرازيلي دخل في وضع لا يحسد عليه، عقب فشله في زيارة الشباك في مباريات الريال الأخيرة، ما أثر كثيراً على مردوده الفني داخل الملعب. وتابعت ريليفو: "رودريغو يعاني من اكتئاب، إذ غادر...
دعاء الضيق والاكتئاب مكتوب لعله من الأدعية التي يكثر عليها البحث فلا يوجد انسان على وجه الأرض لم تعتريه لحظات ضيق واكتئاب وتضيق به الحياة بما رحبت، فعلى من يشعر بهذا فعليه أن يلجأ للمولى عز وجل، بدعاء سيدنا يونس وهو فى بطن الحوت، فلا يوجد ضيق ولا حزن أكثر من الذي شعر به سيدنا...
قال تقرير لمؤسسة القلب الأسترالية إن أبحاثاً أظهرت أن المرضى يمكن أن يشعروا بالعزلة، بعد تشخيص مرض القلب أو حدث في القلب. الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب وحذر التقرير من أن العزلة وعدم وجود دعم نفسي لمريض القلب قد يقود إلى تكرار إصابة القلب بأزمة،...
كشفت دراسة جديدة، أجراها فريق دولي بقيادة جامعة برمنغهام، أن الفترات الطويلة من دون كهرباء لها تأثير خطير على الصحة النفسية للعديد من سكان قطاع غزة. عانى 93% من المشاركين من قلق متوسط أو شديد مقارنة بـ 6% من عامة السكان نحو 44% ممن لديهم إمدادات كهرباء متقطعة لديهم اكتئاب...
بيرت تقطع الكهرباء عن إيرلندا وتؤثر على بريطانيا