2025-01-05@14:39:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1021

«تحمي»:

    جفاف البشرة.. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، بسبب انخفاض درجة الحرارة والتعرض للرياح والأتربة، ما يؤدي إلى فقدان البشرة لنضارتها وإشراقها، إلا أن هناك بعض الزيوت التى تساعدك فى التخلص من جفاف الجلد.زيوت تستخدم لتقليل جفاف البشرةوبالتزامن مع بداية فصل الشتاء، يقدم «الأسبوع» لمتابعيه وزواره أفضل الزيوت الهامة للحفاظ...
    المناطق_متابعاتترتكز شركة “أبل” الأمريكية، على تحديثات برمجية جديدة لعدد من منتجاتها بغرض حمايتها، بعد الكشف عن ثغرات أمنية خطيرة بها. وتهدف هذه التحديثات الأمنية إلى معالجة نقاط الضعف التي استغلها المتسللون لاختراق أنظمة تشغيل iOS الخاصة بآيفون وiPadOS 17.1.2 في آيباد وmacOS 14.1.2 بماك بوك.أخبار قد تهمك كشف ثغرات بمنتجات “أبل” 1 ديسمبر 2023 -...
    اكتشف باحثون من ألمانيا أن خطر تعرض الجسم للشمس أفضل للجسم مبالغ فيه للغاية.قال مجموعة من العلماء سابقا أن الشمس يمكن أن تثير ظهور سرطان الجلد، في الواقع، يمكن لأشعة الشمس أيضا حماية الشخص إذا تم استقبالها بكميات كافية ولكن ليست مفرطة.وأجرى العلماء أبحاثا واكتشفوا أن الشمس يمكن أن تحمي الشخص من مثل هذا المرض.الحقيقة...
    أعلن مسؤولو الصحة في بريطانيا، قبل أيام، عن أول حالة إصابة بشرية مؤكدة بسلالة جديدة من فيروس إنفلونزا الخنازير، ويجب أخذ الحيطة والحذر للوقاية من هذا الفيروس.وتعرض «الأسبوع» نصائح تحميك من الإصابة بإنفلونزا الخنازير، خلال هذا التقرير.نصائح للوقاية من إنفلونزا الخنازيرـ الحرص على غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل._ يمكن استخدام المعقم لغسل...
    قال وزير الخارجية وشؤون المغتربين أيمن الصفدي، إن الاحتلال الإسرائيلي اعتبر صمت مجلس الأمن الدولي تغطية على جرائمه وأضاف الصفدي في كلمة له في مجلس الأمن الدولي الأربعاء، أن عدوان الاحتلال على قطاع غزة استشرس وازداد همجية. اليوم السادس للهدنة ودخل عدوان الاحتلال الإسرائيلي يومه الـ54 على قطاع غزة، تزامنا مع دخول الهدنة الإنسانية...
    يمكن أن يتعرض للاختراق من خلال إعلانات وهمية وانتحال الشخصية جددت وحدة مكافحة الجرائم الإلكترونية في مديرية الأمن العام تحذيرها من خطورة مشاركة رمز التحقق الخاص بتطبيق التراسل الفوري "واتساب".  وأشارت الوحدة إلى أن التطبيق يمكن أن يتعرض للاختراق من خلال إعلانات وهمية وانتحال الشخصية. اقرأ أيضاً : الأمن يحذر الأردنيين بخصوص تطبيق "واتساب"...
    يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد والإنفلونزا بسبب تقلبات الطقس وأنخفاض درجة الحرارة، لذلك إذا كنت تعاني من نزلات البرد و تودين حماية أفراد أسرتك في المنزل من العدوى بالبرد والإنفلونزا، يمكنك اتباع بعض الاحتياطات والتدابير الوقائية التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي : أخذ قسط من الراحة.. طريقة علاج ألم الضلوع بسبب...
    بعد انتشاره في الصين.. كيف تحمي نفسك والآخرين من الالتهاب الرئوي؟
    أشخاص يبكون بحرقة فوق جثث أفراد أسرهم، يقفون وهم ملطخون بالدماء بجانب منازل مهدمة، أو يفرون من القتال في ذعر وغضب مكبوت. على شاشات التلفزيون، وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي، لا تستطيع تجاهل التدفق المستدام للتقارير الكئيبة، والصور البشعة من الحرب في أوكرانيا والعدوان الإسرائيلي على غزة. كل هذه الأمور تترك آثراً على صحتك...
    مع تقدم الإنسان في العمر، يمكن أن تؤدي التغييرات التي تطرأ على العظام والعضلات وأنسجة الرئة إلى الإضرار بالجهاز التنفسي، مما يسبب ضيقا في التنفس ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، بحسب تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ويمكن أن يؤدي التعرض لملوثات الهواء أيضًا إلى الإضرار بالرئتين، وفشل القلب، وبالتالي إلى تراكم السوائل.  ومن...
    قالت دراسة جديدة استخدمت تحليل الأشعة بواسطة الذكاء الاصطناعي، إن تقوية عضلات الفخذ الرباعية تقلل من خطر الحاجة إلى استبدال الركبة. تعمل العضلات الرباعية الأمامية للفخذ والأوتار الخلفية على التوازن وعُرضت نتائج الدراسة اليوم في اجتماع الجمعية الإشعاعية لأمريكا الشمالية المنعقد في شيكاغو، وتوصلت إلى أن العضلات الأقوى ترتبط عموماً بمعدل...
     لا تزال السفينة راسية في الميناء وأطلقت صنعاء جزء منطاقمها بعد مفاوضات بوساطة عمانية . هذه العملية كشفت التالي : أن قوات صنعاء تملك قدرات عسكرية لتنفيذ مثل هذه العمليات المعقدة وتستطيع تنفيذها عندما تقرر ذلك أن نشر التحالف الذي تقوده السعودية ” أدوات عسكرية ” على غرار قوات طارق صالح والانتقالي في أطراف الساحل...
    زنقة 20 ا الرباط قال رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، اليوم الاثنين بمجلس النواب، أن حكومته عملت الكثير للحفاظ على أسعار المواد الاساسية. وشدد أخنوش، خلال جلسة المسائلة الشهرية لرئيس الحكومة، أن السنة الماضية تم الوصول الى 36 مليار درهم كنفقات لصندوق المقاصة للحفاظ على استقرار أسعار البوطا و الكهرباء و الخبز والسكر و النقل العمومي....
    تعد المرأة عنصرًا أساسيًا في نسيج الحياة الاجتماعية والاقتصادية، وتلعب دورًا حيويًا في تشكيل وتحسين جودة الحياة للأفراد والمجتمع بأسره، حيث يتسم دور المرأة بالتنوع والتعدد، حيث تمتلك تأثيرًا في مختلف المجالات، كما تتجلى أهمية المرأة في المجتمع من خلال دورها الرئيسي في بناء الأسرة، إذ تُعَدُّ المرأة عمادًا للحياة الأسرية، حيث تتحمل مسؤوليات التربية...
    أكد الدكتور محمد محمود مهران، أستاذ القانون الدولي العام والخبير في النزاعات الدولية، مشاركته في قمة المناخ (COP28) التي ستنعقد بعد يومين في الإمارات العربية المتحدة، باعتبارها فرصة لتسليط الضوء على القضايا البيئية ذات الأولوية على الصعيد العالمي، موضحًا أن من أبرز بنود أجندة القمة مناقشة آليات التمويل اللازمة لمساندة الدول الأشد تضررًا من تداعيات...
    فضل قراءة سورة البقرة..  يبحث عدد كبير من المسلمين عن فضل قراءة سورة البقرة، وذلك لما لها من فضل عظيم جدًا حيث أنها مفتاح البركة والرحمة في حياتنا، وتفيد المسلم في كافة شؤون حياته، حيث تمتد مواضيعها لتشمل القوانين الشرعية، والأحكام القانونية، والعقائد الإسلامية، والتوجيهات الأخلاقية، والتاريخ الإسلامي، والأمور الاجتماعية.فضل قراءة سورة البقرة.. ( تحمي...
    يتفاقم داء الزهايمر في الدماغ بمرور الوقت، ويتسم بحدوث تغيرات في الدماغ تؤدي إلى ترسبات لبعض البروتينات، ويعد السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالخَرَف، وهو تدهور تدريجي في الذاكرة والقدرة على التفكير والمهارات السلوكية والاجتماعية، ويمكن أن تؤثر هذه التغيرات في قدرة الشخص على أداء وظائفه.من جانبها، كشفت دراسة جديدة في الولايات المتحدة الأمريكية، أن القهوة...
    بدأ اليوم تنفيذ اتفاق الهدنة المؤقتة فى قطاع غزة لمدة 4 أيام، بهدف وقف العدوان الإسرائيلى على أهالى القطاع، نتيجة جهود مصرية واعية حريصة على الحقوق المشروعة للشعب الفلسطينى، وتنص الهدنة على تبادل الأسرى من النساء والأطفال دون سن الــ19 عاماً والإفراج عن 3 أسرى فلسطينيين من النساء والأطفال مقابل كل أسير إسرائيلى واحد، مع...
    رد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على رسالة أم حول تدخين ابنها المراهق للورق اللف.وقال موافي خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، إن الطفل يحتاج جو عائلي نظيف، مطالبا الأم بمتابعة الطفل والتقصي وراءه ومعرفة أصدقاءه في المدرسة والنادي والشارع وبيئته.وأكد موافي أن أخطر شيء...
    وجّهت مدينة الملك سعود الطبية بعض الخطوات التي تحمي الأطفال من نوبات الربو خلال فصل الشتاء مبيّنة أن تناول الغذاء والصحي والحصول على لقاح الإنفلونزا من أبرز النصائح.حماية الأطفال من نوبات الربو خلال الشتاءوقالت مدينة الملك السعود الطبية في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن طرق حماية الأطفال من نوبات الربو...
    البقدونس من الخضروات الرخيصة المتوفرة بسهولة في مختلف المحافظات والدول ويمكن أن يستخدم بطرق متعددةووفقا لما جاء في موقع medicinenet نعرض لكم أهم الفوائد الصحية لعشبة البقدونس: ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة خصائص مضادة للميكروبات ومدر للبول:تساعد خصائص البقدونس المضادة...
    تتزايد الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع الدخول في فصل الشتاء، عند الكبار والصغار ، وتكثر المشكلات الصحية عند الكثيرين ، بسبب التغيرات الجوية وبرودة الطقس.. لذلك نقدّم بعض الخطوات الفعالة للوقاية من نزلات البرد  وفقا لموقع medicoverhospitals خطوات للوقاية من نزلات البرد :اتباع نظام غذائي صحي ، فتعزيز المناعة يبدأ، بتناول أطعمة صحية التي يحتاج إليها...
    عربي 21 هددت جماعة الحوثي في اليمن، باستهداف "أي قطعة عسكرية" تحمي السفن الإسرائيلية في البحر الأحمر، فيما اعتبرت طاقم السفية المستولى عليها "ضيوف اليمن". جاء ذلك خلال زيارة قائد قوات البحرية اليمنية، اللواء محمد فضل عبد النبي، طاقم سفينة "غالاكسي ليدر" المملوكة لرجل أعمال إسرائيلي في البحر الأحمر، الراسية في السواحل اليمنية، برفقة محافظ...
    أكد الحوثيون أنهم  مستمرون في تنفيذ عملياتهم العسكرية ضد السفن التي ترفع العلم الإسرائيلي أو تديرها شركات إسرائيلية أو يملكها أشخاص إسرائيليون، حتى يتوقف  العدوان  على غزة. كما حذر الحوثيون في بيان لها  حيث قالوا:  أن أي قطعة عسكرية تحمي السفن الإسرائيلية ستكون هدفًا مشروعًا لعملياتنا.أكد (الحوثيون) في وقت سابق علي ضرورة أن يدرك العالم، أن...
    عاجل.. القوات البحرية: نحذر بأن أي قطعة عسكرية تحمي السفن الإسرائيلية ستكون هدفا مشروعا لعملياتنا
    شارك الممثل الخاص للأمين العام للأمم المتحدة في ليبيا «عبد الله باتيلي» في الفعالية التي نظمتها اليونيسف بالشراكة مع الهيئة العامة للسينما والمسرح والفنون لتكريم أبطال وبطلات حقوق الطفل من جميع أنحاء ليبيا. وغرد “باتيلي” عبر حسابه على منصة “أكس” قائلا: أثنيت على المساهمات الرائعة لهؤلاء الفتية والفتيات، وعلى ترافعهم الذي لا يعرف الكلل عن...
    تواصل  محكمة جنح عابدين مُحاكمة عامل سرق مبلغ يقترب من 4 مليون جنيه من داخل خزينة مكتب.اقرأ أيضاً: بعد واقعة سرقة أبواب المقابر الحديدية.. نسرد "أندل" قصص السرقة في التاريخ قرين الشيطان يُزهق 4 أرواح في 3 أسابيع.. تفاصيل مروعة تأجيل محاكمة معتز مطر وآخرين في "تمويل الإرهاب" وجاء ذلك بعد أن نما لعلم السارق...
    قالت الهيئة العامة للطرق إن الحوادث المرورية تزداد بنحو 15% عن غيرها من أيام السنة في الإجازات، مؤكدةً أهمية التقيد بتعليمات السلامة تزامناً مع الإجازة. وأكدت الهيئة على أهمية التقيد بربط حزام الأمان، سواءً للسائق أو باقي ركاب المركبة، مشيرةً إلى أنه يُعد من أهم عوامل السلامة المرورية، والذي يُمكن أن يُنقذ حياة الإنسان.أخبار متعلقة هيئة...
    المهلبية من أسرع الحلويات التي يمكنك صنعها إذا أردت تناول حلوى لذيذة في دقائق، ومن أشهى الوصفات التي يمكنك تحضيرها هي بالكاكاو، فتضيف مذاق لذيذ، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الهامة لجسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها. مهلبية بالكاكاوطريقة عمل مهلبية بالكاكاوالمقادير- حليب: 5 اكواب (كامل الدسم)- كاكاو: كوب (مرّ)- دقيق الذرة: 5...
    الأطفال هم ثروة البلد وأملها ويحتفل العالم كل عام فى يوم 20 نوفمبر بيوم الطفل العالمى طبقًا لما حددته الأمم المتحدة منذ عام 1954، للتأكيد على حق الطفل في العيش وسط بيئة آمنة وصالحة.احتفالات مصر بيوم الطفل العالمى ونحن في مصر نحتفل  بهذه المناسبة الخاصة من خلال التعريف بحقوق الطفل وإقامة المؤتمرات المختلفة للتوعية والنهوض بالطفل...
    البطاطا الحلوة، تعتبر البطاطا الحلوة من أكلات الشتاء التي تمنح الدفء والتغذية الجيدة خاصة للأطفال.المعهد القومي للتغذية، أكد أن البطاطا الحلوة تحتوى على النشويات المعقدة التي تعطي الطاقة، والألياف المفيدة وفيتامين ج.وأوضح أن البطاطا الحلوة تحتوي على مادة البيتاكاروتين التي تتحول إلى فيتامين أ ولذلك فهي تقوي حاسة البصر، وتعزز مناعة الجهاز التنفسي وتقيه من...
    بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء والذي يبدأ في 21 ديسمبر المقبل، يتعرض العديد من الأفراد للإصابة بأمراض مختلفة مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها من الأمراض التي يكثر انتشارها في فصل الشتاء، ، نظرًا لأن معظم هذه الأمراض تكون معدية مما يساعد على انتقالها بشكل سريع بين الأشخاص نتيجة لضعف الجهاز المناعي. 7 نصائح بسيطة لمكافحة الأكزيما...
    قال الزميل محمود عبد الراضي، رئيس قطاع الحوادث بـ"اليوم السابع"، إن الداخلية نجحت في ضبط شخص لمضايقته سيدة في منطقة عين شمس بالقاهرة.   وأضاف "عبد الراضي" في مداخلة هاتفية مع الإعلامية رضوى الشربيني ببرنامج هي وبس بقناة cbc سفرة، أن السيدات أصبح لديهن وعي كبير لمواجهة أية مضايقات واتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة.   ونوه...
    ينتاب الكثير من الأمهات حالة من القلق بسبب متحور كورونا الجديد، لسهولة إصابة الأطفال به ومعاناتهم من ضعف المناعة، ولكن من السهل حمايتهم منه باستخدام بعض المنتجات، وتستعرض لكم «الأسبوع» من خلال السطور التالية كيفية تحصين الأطفال ضد المتحور الجديد.كانت أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC عن متغير جديد لفيروس كورونا يسمى JN.1،...
    فواكه (مواقع) أفصح الباحث في المسرطنات الدكتور السعودي فهد الخضيري، عن بذور فاكهة شائعة مفيدة لأمراض القلب والسرطان والسكري وضغط الدم.وفي التفاصيل، قال الخضيري، عبر حسابه بمنصة “إكس”: “تناول بذور العنب ولا ترميها، لازم تطحنها بالأسنان وتبلعها لأنها غني بالبروانثوسيانيدين المفيد ضد العديد من الأمراض مثل الالتهابات وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكري...
    مع اقتراب الشتاء تتزايد مضاعفات نزلات البرد التي يصاب بها الإنسان خاصة مرضى الحساسية، وهناك مكونات بسيطة موجودة في المنزل يمكن الأخذ بها لعلاج نزلات البرد، فضلا عن الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء، وفق الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، لـ«الوطن». كيف تحمي نفسك من مضاعفات نزلات البرد؟ ووفق «الحداد»، يمكن...
    كيف تحمي نفسك من سرطان الرئة؟ استشاري أورام يُقدّم 6 نصائح مهمة
    جدري الماء هو مرض فيروسي وهو عدوى شائعة وعادةً ما تكون العدوى خفيفة، وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال دون سن العاشرة، ويكون أكثر انتشاراً في فصل الشتاء وفصل الربيع.ويعتبر مرض جدري الماء شديد العدوى، حيث تصل نسبة الإصابة لدى الأشخاص القريبين غير المحصنين من الشخص المصاب إلى 90%.  يمكن لأي شخص لم يصب بالجدري المائي...
    (مصراوي):قال المهندس وليد عبدالمقصود، استشاري أمن المعلومات، إن البيان الصادر من مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، حول كيفية حماية البريد الإلكتروني الخاص بهم، يعتبر فى غاية الأهمية، لافتا إلى أن هناك هناك هجمات تصيد شرسة تحاول الوصول إلى البيانات على الهواتف الذكية والحواسب، هدفها تشفير البيانات الشخصية والمعلومات الهامة وطلب الفدية. وأوضح استشاري...
    أعربت الفنانة اللبنانية مايا دياب عن غضبها الشديد، بسبب الأحداث والحروب الجارية في لبنان بين حزب الله وقوات جيش الإحتلال الإسرائيلي. منشور مايا ديابوشاركت مايا منشور عبر حسابها الرسمي على موقع التغريدات إكس تويتر سابقًا، وقالت فيه: "يارب تحمي كل مراسل وصحافي من هذا القصف اللي عم يستهدف الجسم الإعلامي تحديدا وبشكل همجي. وتابعت: "الحمد لله على...
    أعلنت الفنانة مايا دياب عبر حسابها بموقع التدوينات القصيرة x، غضبها الشديد لما يحدث في جنوب لبنان. وكتب مايا دياب قائلة: "يارب تحمي كل مراسل وصحافي من هذا القصف اللي عم يستهدف الجسم الإعلامي تحديدا وبشكل همجي.. الحمدلله على السلامة لكل الناجين، لازلنا ننتظر خروجهم من المنطقة الخطرة ونشاهدهم على الشاشات يا رب تحمي جنوب...
    كشفت هيئة البث الإسرائيلية، الإثنين، عن فضيحة للجيش الصهيوني تتمثل في السترات الواقية من ضربات المقاومة، بأنها غير فعالة أمام ذلك. ذكرت هيئة البث  أن مئات السترات الواقية التي وصلت للجنود وقوات الاحتياطية اتضح أنها غير مقاومة للهجمات.ويحاول التقرير العبري من خلال فضيحة السترات الضعيفة تبرير ارتفاع قتلى الجيش الإسرائيلي في مواجهاته مع حماس.وسبق أن نقلت...
    كتب- نشأت علي: طالب رئيس لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب، بثورة تشريعية في مجال الطفل، قائلًا: نحتاج إلى ثورة كاملة من التشريعات لبناء الإنسان، بناءً على ما ذكره الرئيس عبد الفتاح السيسي بأننا نسعى لبناء الإنسان، فالرئيس هو أول مَن نادى بالاهتمام بالطفل . وأضاف النائب أن لدينا 41 مليون طفل؛ منهم 22...
    في 12 نوفمبر من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، إذ تم تخصيص هذا اليوم للتوعية بخطورة الالتهاب الرئوي وكيفية مكافحته وتفادي مضاعفاته، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.في السطور التالية نستعرض أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية منهأعراض الالتهاب الرئويـ الشعور بألم في الصدر عند التنفس أو السعال.ـ حدوث التشوش الذهني أو التغييرات في...
    وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للسيدات بشأن وسائل تنظيم الأسرة، موضحة في تقرير رسمي أن هذه الوسائل تحمي الأمهات من النزيف الذي قد يؤدي إلى الوفاة، بالإضافة للحماية من هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم والإصابة بالعديد من الأمراض مثل سوء التغذية والأنيما والإجهاد العصبي. عدد المنتفعات من السيدات من حملة 100 يوم صحة وتابعت...
    تَمُرُ بمدينة تبوك 6 أودية رئيسة، تشكل بطبيعتها خطراً على المدينة وساكنيها، الأمر الذي تطلب إنشاء عدد من المشاريع الخاصة بدرء أخطار السيول والأمطار، وتهيئة مجرى تلك الأودية. وخلال الخمس السنوات الماضية أنشأت أمانة منطقة تبوك 16 مشروعًا لحماية المدينة ودرء أخطار السيول عنها، تمثلت في إنشاء 10 عبارات والقيام بأعمال التكسيات الخرسانية لأكثر من...
    يعد جدري القرود من الأمراض الخطيرة التي شاعت انتشارها مؤخرا وهو ينتقل بسهولة بين البشر والحيوانات.وذكر موقع مايو كلينك، أنه يمكن الوقاية من جدري القرود من خلال اتباع بعض الإرشادات البسيطة بجانب التطعيم إذا كان متوفرا. لسبب غير متوقع .. فشل تحديد مرض فاتن الحلو وحالتها الحرجة|تفاصيل مثيرة انتبه لشكل جسمك.. علامات شائعة...
    نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.  10 حلول منزلية بسيطة لتخفيف الإمساك.. تعرف عليها كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراضيحتوي الكاجو على...