2024-11-08@18:11:29 GMT
إجمالي نتائج البحث: 992
«الوقاية من»:
تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك المفضلة لدى الكبار والصغار، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها التي لا حصر لها، كما يمكن تناولها لمرضى القلب والضغط، ولا يوجد أي أعراض جانبية لها (إذا تم تناولها بكمية محددة دون الإفراط)، وأيضا يتناولها متابعي الدايت لتساعدهم على خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد سمك التونة. التونةفوائد تناول سمك...
ينظِّم مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، الذي ينتمي إلى شبكة M42، بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي، ومجموعة بلان بي، وبالتزامن مع اليوم العالمي للسرطان، سباق «الوقاية من السرطان» للجري على جزيرة الماريه في أبوظبي، يوم الأحد 4 فبراير 2024، من الساعة 6 ولغاية 10 صباحاً، لمختلف الأعمار والفئات المجتمعية، بهدف زيادة الوعي بشأن مخاطر السرطان،...
الحليب الذهبي أو حليب الكركم، هو مشروب هندي الأصل، انتشر تناوله في العديد من الدول بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تقدم فوائد صحية مذهلة للجسم، على رأسها تعزيز صحة جهاز المناعة ومحاربة البكتيريا والفيروسات، وسمي بهذا الاسم لأن الكركم يعطي اللون الذهبي إلى الحليب. علاج نزلات البرد أثبتت التجارب والأبحاث العلمية أن...
رغم انتشار الفيروسات في فصل الشتاء، ومناشدة هيئة الدواء المصرية بضرورة تلقي اللقاح، هناك بعض الأفراد ممنوعين من تناول لقاح الإنفلونزا الموسمية، كي لا يصابوا بأي أعراض جانبية، ما خلق تساؤلات عن كيفية التعامل مع الإنفلونزا من تلك الفئة، والسبل الوقائية البديلة. الفئات الممنوعة من لقاح الإنفلونزا «ما موانع تطعيم الانفلونزا؟»، ردًا على هذا السؤال أجاب الدكتور...
تسوس الأسنان هو حالة مرضية تصيب الأسنان وتتسبب في تدهور الأنسجة الصلبة للسن، وتكوّن الثقوب في السن. يحدث تسوس الأسنان عندما تتعرض الأسنان للبلاك، وهو طبقة رقيقة من البكتيريا التي تتكون على الأسنان نتيجة لتراكم الطعام والشراب السكري، وتتفاعل هذه البكتيريا مع السكر لإنتاج حمض يهاجم طبقة المينا، وهي الطبقة الصلبة الخارجية للسن. إذا لم...
يعد تعب العضلات من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على نشاط الإنسان وقدرته على القيام بالمهام اليومية ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا فإن أفضل طريقة للوقاية من تعب العضلات هي الحفاظ على لياقتك البدنية وتأكد من تسخين جسمك قبل ممارسة الرياضة، وتهدئة جسمك بعد ذلك. القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة...
شددت إدارة الحماية المدنية على خطورة استخدام الدفايات سواء الكهرباء أو الزيت، والحد من تسرب الغاز الذي يؤدي تسربه إلى سقوط ضحايا، خاصة مع عدم وجود مصدر تهوية مناسب، خلال فصل الشتاء، وللوقاية من تلك الخطورة، يجب اتباع التالى: - يفضل غلق المدفأة قبل الذهاب للنوم، ولا ينصح بتركها تعمل أثناء النوم لعدم سحب...
مرض الجذام، مرض معدِ يتسبب في حدوث تقرحات جلدية، يسببه نوع من البكتيريا، وهو يؤثر على تشويه وتلف الأعصاب في الجلد، ومناطق الذراعين والساقين، كما يؤدي إلى فقدان الشخص للشعور، ونقدم لكم من خلال «الوطن» كل ما تريد معرفته عنه، بمناسبة يومه العالمي، إذ ما زال منتشرًا في أكثر من 120 بلدًا، بحسب منظمة الصحة العالمية. ما هو...
عسر الهضم هو اضطراب المعدة، وينتج عنه الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن، بسبب الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام والإكثار من الكافيين أو الشوكولاتة.طرق الوقاية من عسر الهضموقال تجمع الرياض الصحي الأول في «إنفوجراف» توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "أكس»، إن «طرق الوقاية من عسر الهضم تتمثل في عدة خطوات، من...
في الثامن والعشرين من يناير كل عام، يحتفي العالم باليوم العالمي للجذام، وذلك من أجل التوعية بهذا المرض، الذي يعد من أكثر الأمراض شيوعًا في جميع أنحاء العالم. الصحة: تقديم خدمات الكشف المبكر عن الأورام السرطانية لـ 3 ملايين مواطن تحذير من تأثير التغذية غير السليمة على الصحة النفسية (فيديو) الجذام مرض مزمن ويعد الجذام مرض...
أكد الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، مواصلة حملة التوعية الخاصة بمبادرة 100 مليون صحة، لمكافحة وعلاج الأورام السرطانية، مشيرًا إلى أهمية اتباع عدد من الطرق لمنع عودة الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات بعد مرحلة الشفاء. وأشار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية لـ«الوطن»، إلى أنّ أهم مرحلة لمنع ورم سرطان الثدي، تكمن في اتباع...
إعداد- عهود النقبي مسمار القدم هو طبقة من الجلد السميكة والصلبة تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الاحتكاك والضغط، وعادةً ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح، والمسمار عبارة عن ظهور منطقة خشنة وسميكة من الجلد ونتوء بارز وصلب وليونة وألم تحت الجلد أي أسفل المسمار، بالإضافة إلى جلد مقشر...
انضم عمر مرموش، لاعب منتخب مصر المحترف في صفوف آينتراخت فرانكفورت الألماني، إلى قائمة إصابات الفراعنة التي بدأت باللاعب المحترف محمد صلاح، مرورا بمحمد الشناوي، وإمام عاشور، وذلك قبل 24 ساعة من مواجهة الكونغو الديمقراطية في دور الـ16 من كأس أمم إفريقيا. ما هي إصابة عمر مرموش نجم المنتخب الوطني؟ وفقًا لما أكده الموقع الرسمي...
اعتمد وزير الصحة الدكتور أحمد العوضي 3 قرارات وزارية في شأن استخدام الأشعة المؤينة، والوقاية من مخاطرها، وذلك بناء على توصيات لجنة الوقاية من الإشعاع، وعلى مقترحات إدارة الوقاية من الإشعاع التابعة لقطاع الصحة العامة.وقد وتضمن القرار الأول اعتماد لائحة أمن المصادر المشعة والنووية، وهذا القرار يوضح المعالم الأساسية لكيفية المحافظة على الاستخدام الآمن والسلمي...
اعتمد وزير الصحة الدكتور أحمد العوضي 3 قرارات وزارية في شأن استخدام الأشعة المؤينة، والوقاية من مخاطرها، وذلك بناء على توصيات لجنة الوقاية من الإشعاع، وعلى مقترحات إدارة الوقاية من الإشعاع التابعة لقطاع الصحة العامة.وقد وتضمن القرار الأول اعتماد لائحة أمن المصادر المشعة والنووية، وهذا القرار يوضح المعالم الأساسية لكيفية المحافظة على الاستخدام الآمن والسلمي...
الثلاثاء, 23 يناير 2024 3:18 م
هيئتا النزاهة العراقية والأردنية تبرمان مذكرة تفاهم في مجال الوقاية من الفساد ومكافحته >> انضم الى السومرية على واتساب +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر انخفاض أسعار صرف الدولار مقابل الدينار في العراق اليوم اقتصاد 27.89% 02:47 | 2024-01-22 انخفاض أسعار صرف...
وجدت دراسة صينية جديدة أن تناول الشوكولا الداكنة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الوراثي، وربما خطر جلطات الدم.وأشارت الدراسة إلى أن الحصول على الفائدة يرتبط بالحصول على أكثر أشكال الكاكاو طبيعية، بحسب "مديكال نيوز توداي".وتعتبر الشوكولا داكنة إذا كانت نسبة الكاكاو فيها 50% أو أكثر، لكن الأنواع التي تبلغ فيها نسبة الكاكاو بين...
ينظم قسم التطوير والتعليم المستمر، بمستشفى سرطان الأطفال مصر 57357، عدد 3 برامج تدريبية، للطلبة من 5 كليات، هي الطب، والصيدلة، وطب الأسنان، والتمريض، والعلوم الصحية، وتعقد كل دورة على مدار 3 أيام "الاثنين والثلاثاء والأربعاء" خلال أجازة منتصف العام الدراسي، وذلك في مجال الوقاية من العدوى ومكافحتها. صحة قنا تعقد تدريبات مكثفة لمكافحة...
يعقد مجلس الأمة، غداً الثلاثاء، جلسة علنية بمقر المجلس، خصصت لتقديم ومناقشة مشروع قانون يتضمن قواعد الوقاية والتدخل والحد من أخطار الكوارث في إطار التنمية المستدامة. وأوضح بيان للمجلس، أن الجلسة ستعقد على الساعة 09:00 صباحا، أين سيتم تقديم ومناقشة مشروع قانون يتضمن قواعد الوقاية والتدخل والحد من أخطار الكوارث في إطار التنمية المستدامة. حيث...
التهاب الكبد B.. يعد التهاب الكبد الوبائي بي هو عدوى فيروسية تُصيب الكبد ويمكن أن تُسبب أمراضًا حادة ومزمنة على حد سواء، إذ تنتقل العدوى بالفيروس في أغلب الأحيان من الأم إلى الطفل، أو التعرض لأدوات حادة. فؤاد عودة: 100 ألف عامل في الصحة من أصل أجنبي بإيطاليا الأزهر للفتوى ومؤسسة فاهم يوقعان...
دعت المديرية العامة للدفاع المدني، إلى ضرورة اتباع ومراعاة إرشادات وتعليمات السلامة عند استخدام الفحم والحطب، المعلنة عبر وسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي، قائلة «احذر من .. القاتل الصامت».وأكدت عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي «إكس»، أهمية إطفاء النار الناتجة من الفحم والحطب عند الخروج من المنزل أو النوم، وعدم إشعالها في الأماكن المغلقة،...
إعداد: ربيع أوسبراهيم تابِع 3 دقائق تصدّر موضوع الإفراط في مشاهدة الشاشات لدى الأطفال وسائل الإعلام الفرنسية بعدما تطرق إليه الرئيس الفرنسي مؤخرا. وأعلن إيمانويل ماكرون إنشاء لجنة خاصة تعمل على إصدار توصيات من أجل "استعادة السيطرة" على شاشاتنا والحد من استعمالها داخل العائلات. وتبقى مسألة تقييم ضرر الهواتف الذكية والتلفاز وغيرها من الشاشات مُعقدا من...
تعد تجاعيد اليد من أكثر المشكلات الشائعة بين الفتيات والنساء ويتم انفاق الكثير من الأموال للتخلص منهالذا فمن الأفضل معرفة الطرق التي تساعد في الوقاية من تجاعيد اليد والحفاظ على جمالهما. هل يؤجل الامتحانات؟.. الجديري المائي يسبب مضاعفات خطيرة.. وهذه حقيقة انتشاره بالمدارس أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي...
تحذير جديد أطلقته السلطات البريطانية بعد تفشي مرض خطير في عدد من الأقاليم بها، إذ ارتفعت نسبة الإصابة بمرض الحصبة بين الأطفال خلال الفترة القليلة الماضية، وهو ما استدعى السلطات لرفع حالة الطوارئ بعد طلب وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة. وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة، أكدت أن هناك 1603 حالات مشتبه في إصابتها...
تعد تينيا القدم من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير وتسبب تقرحات القدمين ورغبة في الحكة وهناك بعض الحيل التي تساعد في الوقاية من مشاكل تينيا القدم. تتاكل ولا لأ؟.. سبب غير متوقع وراء البقع الصفراء والبُنية على الطماطم أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية ووفقا لما جاء في...
يوصي العديد من الأطباء بتناول كمية من الأسبرين يوميًا، فهذا يساعد على الوقاية من العديد من الاضطرابات الخطيرة في الجسم، ولكن علماء من الولايات المتحدة اكتشفوا أن تناول الأسبرين يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. وقال باحثون من كلية الطب في شيكاغو: "إن الأسبرين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الرجال"، ويؤكدون أن هذا التأثير...
توصلت دراسة جديدة في جامعة كاليفورنيا إلى أن المياه المعبأة، التي يتم تسويقها على أنها مياه قلوية، من غير المرجح أن تساعد الذين يعانون من حصوات الكلى المتكررة في الوقاية.واختبر الباحثون 5 منتجات مختلفة من المياه القلوية المعبأة، وعلى الرغم من أن جميعها تحتوي على "بي إتش" Ph أعلى من مياه الصنبور، فإنها تحتوي على...
الأمراض المزمنة تشكل إزعاجا لمئات الآلاف من الأشخاص حول العالم، وخاصة من لديهم تاريخ مرض عائلي، ومرض السكر من بين الأمراض الأكثر شيوعا، إذ يعاني أكثر من 537 مليون شخص حول العالم من الإصابة به، لكن البعض لا يعرف طرق الوقاية منه، لذلك يوضح الدكتور صبري الغنام، استشاري الباطنة والسكر، طرق الوقاية من المرض الخطير،...
أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول أن تسمم الدم الجرثومي هو عدوى في مجرى الدم ينتج عن انتقال عدوى بكتيرية على الأغلب من مكان آخر في الجسم مثل الرئتين أو الجلد إلى مجرى الدم، وغالباً ما يكون تسمم الدم حالة طبية مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها بشكل سريع.وأوضح استشاري الأمراض...
بغداد اليوم- متابعةقال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة".وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن...
أكد طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين...
قال طبيب متخصص في أورام السرطان إن الوقاية من أكثر من نصف حالات هذا المرض يمكن الوقاية منها عن طريق "تغييرات بسيطة ومستدامة". وقال أندريه غواه، كبير الأطباء في مركز جون ثيرير للسرطان في نيوجيرزي، لفوكس نيوز إن أكثر من نصف حالات السرطان يمكن الوقاية منها من خلال تغيير نمط الحياة: من الإقلاع عن التدخين...
قال الدكتور عاطف محمد كامل، وكيل الطب البيطري في جامعة عين شمس، إن زومبي الغزلان يُعرف بمرض «الدماغ القاتل» ويتواجد في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ يسبب الهزال المزمن وأعراض عصبية وخمول وسيلان اللعاب والعطش الشديد، مشيرا إلى أن المرض حتى الآن لم يُصيب الإنسان ولكن هناك مخاوف من ذلك على المدى القصير.وأضاف «كامل»، خلال مداخلة...
أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي، بالتعاون مع منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة "فاو "، ومن خلال المشروع المشترك، الذي يتم تنفيذه بين الجانبين حول توسيع نطاق الإدارة المستدامة لدودة الحشد الخريفية، عدد من النشرات والملصقات الإرشادية للتوعية بخطورة دودة الحشد الخريفية، وطرق مكافحتها والوقاية منها.ومن جانبه اشار الدكتور علاء عزوز...
أصدرَت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي، عددًا من النشرات والملصقات الإرشادية للتوعية بخطورة دودة الحشد الخريفية، وطرق مكافحتها والوقاية منها، بالتعاون مع منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة «فاو»، ومن خلال المشروع المشترك الذي يتمّ تنفيذه بين الجانبين حول توسيع نطاق الإدارة المستدامة لدودة الحشد الخريفية. نشرات إرشادية وملصقات ومن جهته، أشار الدكتور...
إليكم ضمن النقاط التالية كيفية الوقاية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم،ى وعوامل الخطر لتفادي المخاطر التي تلحق بك ومنع لارتفاع نسبة الكوليسترول يرجى اتباع طرق الوقاية اللازمة.كيفية الوقاية من ارتفاع الكولستروليجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضرواتجرب اعتماد نظام غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون للتحكم في مستويات الكوليسترول.الحد من الدهون المشبعة والمتحولة،...
نفذت إدارة الامراض المعدية بمديرية الصحة بالفيوم، بقيادة الدكتورة مروه احمد فؤاد، تدريبا على الامراض المعدية داخل المنشات التعليمية وذلك برعاية الدكتورسامح العشماوي - وكيل وزارة الصحة بالفيوم و تحت اشراف الدكتور محمد عبد التواب - مدير الشئون الوقائية بالمديرية.وحضر التدريب 40 من مديري الوقائي ومسئولي الترصد ومراقبى ترصد الاوبئة بالادارات الصحية والمديرية , وتناول التدريب دور...
قال الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، إن الشرع الشريف وضع جملة من الإجراءات لكي يقي بها الإنسان نفسه من الوقوع في الزلل منها تربية الوازع الديني والضمير والرقابة الذاتية لدى الإنسان حتى لا يكون في حاجة إلى مراقبة أحد له، فيكون حينها استشعاره بالمسئولية الدينية هو الرقيب عليه والمانع له من الوقوع في الخطأ، فالمؤمن...
رصد – نبض السودان كشف مصدر مطلع لـ نبض السودان ان قيادات في الحرية والتغيير وجهت عضويتها باقامة محاضرات للفتيات عن كيفية الوقاية من الحمل في حالة التعرض لعمليات اغتصاب .ووجدت دعوة الحرية والتغيير لاقامة محاضرات عن الوقاية من الحمل سخرية عدد كبير من مرتادي وسائل التواصل الاجتماعي ، باعتبارهم الواجهة السياسية لمليشيا الدعم السريع.وقال...
أهمها "تقوية الجهاز المناعي"..7 طرق تساعد في الوقاية من مرض الإنفلونزا..يبحث كثيرًا من الأشخاص عن طرق الوقاية من مرض الانفلونزا، وعن أعراض الإصابة بهذا المرض، خاصة في فصل الشتاء والربيع، وعن طرق انتقال العدوى من شخص لآخر.وتتميز أعراض الإنفلونزا بالحمى والسعال والسيلان الأنفي وآلام العضلات والألم في الحلق والإرهاق الشديد، قد يعاني المصابون أيضًا من...
مع حلول شهر طوبة، بدأت تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من طقس بارد واحتمالية سقوط أمطار، ويُعرف شهر طوبة بكونه واحدا من أكثر شهور العام برودة، وعادة ما تكثر خلال هذا الشهر الظواهر الجوية الشتوية والباردة، كالأمطار وانخفاض درجات الحرارة. الوقاية من البرد في شهر طوبة وقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري مناعة، ورئيس قسم البكتيريا...
عرض اليوم ،الثلاثاء،ابراهيم مراد وزير الداخلية والجماعات المحلية والتهيئة العمرانية.مشروع القانون المتعلق بقواعد الوقاية والتدخل والحد من أخطار الكوارث بمجلس الأمة. وقد تم عرض مشروع القانون أمام لجنة الشؤون القانونية والإدارية وحقوق الإنسان والتنظيم المحلي وتهيئة الإقليم والتقسيم الإقليمي بمجلس الأمة. وانبثق هذا القانون عن الالتزام ال33 لرئيس الجمهورية, عبد المجيد تبون, الذي ركز فيه...
كتب- محمد أبو بكر:وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية، عددًا من النصائح والإرشادات؛ للوقاية من الإصابة بمتحورات كورونا الجديدة والفيروسات التنفسية.وذكرت الوزارة، وفق منشور لها الإثنين عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، أنه للوقاية من الإصابة بالمتحورات الجديدة والفيروسات التنفسية يجب اتباع 3 إرشادات.وتمثلت الـ3 إرشادات في: - الحرص على التطهير المستمر للأيدي والأسطح. - تقوية المناعة...
وجدت دراسة أن تناول حبتين يوميا من الأسبرين يمكن أن ينقذ الأشخاص الحزينين من الموت الناجم عن الحزن. متلازمة القلب المنكسر هي الحالة العاطفية للشخص الذي يواجه انفصال أو موت أحد أفراد أسرته، وتظهر العديد من الدراسات أن الحزن العميق والحزن يثيران تطور مضاعفات خطيرة في القلب والأوعية الدموية يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، والآن وجد...
تعرف على.. طرق الوقاية من مرض السرطان.. السرطان هو مجموعة من الأمراض التي تتسم بنمو خلايا غير طبيعي وغير متنظم في الجسم، وتتعدد أسباب السرطان وتتأثر بعوامل متعددة، ويمكن تقسيم هذه الأسباب إلى عوامل بيئية ووراثية.أسباب بيئيةنقدم لكم في السطور التالية أسباب التدخين البيئية:- اتفاق تعاون بين "مكافحة السرطان" و"مهارة" لدعم مبادرتي "ناقل" و"إسكان" مرض...
وجهت وزارة الصحة والسكان، رسالة مهمة للمواطنين بشأن إصابة البعض بجفاف العين خلال فصل الشتاء، وقالت في منشور عممته على مديريات الشؤون الصحية، إنّ المواطنين يكونون أكثر عرضه لجفاف العين بسبب الهواء الشديد والأتربة في الشتاء، لذلك يجب اتباع طرق الوقاية للحماية من خطر الإصابة بالجفاف. تحذير من وصفات علاج جفاف العين وأكدت وزارة الصحة...
كتب- حسن مرسي:حذر الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا بوزارة الصحة، من الحصول على حقنة البرد واصفا إياها بالجريمة متكاملة الأركان. وأضاف رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا، إن ثقافة اللجوء إلى الصيدلي لطلب العلاج عند الإصابة بأعراض نزلة برد ثقافة خاطئة، موضحا أننا نواجه موجة من الفيروسات التنفسية. وأشار خلال مداخلة...
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق