مع وصول الحرارة لدرجات قياسية.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
تمر البلاد في تلك الفترة بموجة حارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرراة، تكثر الإصابة بـ ضربات الشمس، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد حياة الشخص، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
ضربات الشمسوتقدم «الأسبوع»، للمتابعين والقراء، كل ما يخص أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها، خلال التقرير التالي:
ضربات الشمسأعراض ضربة الشمس- سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا.
-انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه.
- صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين.
- استفراغ وغثيان.
- قلة البول.
- سرعة التنفس أو عدم انتظام دقات القلب.
- الإغماء.
- الترنح ومشكلات في الحركة.
- مشكلات التوازن.
- الهذيان.
- الدوخة.
- عدم التعرق، كونها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق، وهذا أكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة.
نصائح لحمايتك من ضربات الشمسكيفية الوقاية من ضربات الشمس- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل طويل، خاصًة خلال ساعات الذروة «من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً».
- الاستحمام بماء بارد للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- الإكثار من شرب السوائل حتى دون الشعور بالعطش.
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
- تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في الطقس الحار، ويفضل تأجيلها إلى وقت مبكر من الصباح أو متأخر من المساء.
ضربات الشمسالفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
- العاملون في الهواء الطلق.
- الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
- كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
اقرأ أيضاًمخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
أبرزها ارتداء ملابس فضفاضة.. خطوات الوقاية من الجفاف وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس علاج ضربة الشمس ضربات الشمس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
ارتفاع درجات الحرارة بالشرقية لليوم الثالث على التوالي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تشهد مراكز وقرى محافظة الشرقية منذ صباح اليوم الخميس، استمرار ارتفاع درجات الحرارة لليوم الثالث على التوالي والتي قد تصل إلى أكثر من 37 درجة مئوية خلال فترات الظهيرة على بعض المراكز والقرى، بينما تتراجع خلال فترات الليل.
وكانت محافظة الشرقية، قد رفعت درجة الاستعداد لمواجهة الطقس الحار حيث تواصل غرفة عمليات المحافظة متابعة حالة الطقس بالتنسيق مع غرف العمليات الفرعية في مجالس المدن تنفيذا لتوجيهات المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية.
وأشارت تقارير غرف عمليات محافظة الشرقية إلى عدم ورود أي شكاوى خاصة بارتفاع درجات الحرارة.
رفع درجة الاستعداد لمواجهة الطقس السيئوشدد محافظ الشرقية، على رفع درجة الاستعداد لمواجهة الظروف الجوية الحارة الحالية، حيث يسود المحافظة طقس شديد الحرارة نهارا.
وتشهد مراكز ومدن محافظة الشرقية منذ بداية الأسبوع موجة طقس حارة وارتفاع فى درجات الحرارة على معظم الأنحاء وحرص إعداد كبيرة من المواطنين على عدم التعرض لأشعة الشمس خلال فترة الذروة وعدم الخروج من المنازل إلا للضرورة وخاصة الأطفال والمرضى وكبار السن.
الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
وتتراوح درجات الحرارة العظمى اليوم بين 35 و38 درجة مئوية على أغلب أنحاء الجمهورية، وتصل درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية في بعض المناطق الداخلية، مثل أسوان، ويكون الطقس حارًا على السواحل الشمالية الشرقية، بينما يسود طقس معتدل ليلا على أغلب أنحاء البلاد.
وأضافت هيئة الأرصاد الجوية في بيان لها، أن هناك نشاطا للرياح على بعض المناطق، مثيرة للرمال والأتربة على الصحراء الغربية والمناطق المكشوفة من جنوب سيناء وجنوب البلاد، ومن المتوقع حدوث اضطراب في الملاحة البحرية على خليج السويس والبحر الأحمر، مع سرعة رياح تتراوح من 40 إلى 60 كم/ساعة وارتفاع الأمواج من 2 إلى 3.5 متر.
نصائح للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارةوقدمت الهيئة نصائح للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة، منها المواظبة على شرب كميات توفيره من الماء والسوائل الباردة على مدار اليوم، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً)، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وقبعات واسعة النطاق، واستخدام واقي الشمس بانتظام، وتهوية المنازل بشكل جيد، ومراقبة كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.
وناشدت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين، بالالتزام بتعليمات السلامة العامة، وترشيد استهلاك الكهرباء، واتباع النصائح للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا