مع وصول الحرارة لدرجات قياسية.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
تمر البلاد في تلك الفترة بموجة حارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرراة، تكثر الإصابة بـ ضربات الشمس، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد حياة الشخص، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل سريع إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
ضربات الشمسوتقدم «الأسبوع»، للمتابعين والقراء، كل ما يخص أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية منها، خلال التقرير التالي:
ضربات الشمسأعراض ضربة الشمس- سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا.
-انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه.
- صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين.
- استفراغ وغثيان.
- قلة البول.
- سرعة التنفس أو عدم انتظام دقات القلب.
- الإغماء.
- الترنح ومشكلات في الحركة.
- مشكلات التوازن.
- الهذيان.
- الدوخة.
- عدم التعرق، كونها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق، وهذا أكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة.
نصائح لحمايتك من ضربات الشمسكيفية الوقاية من ضربات الشمس- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل طويل، خاصًة خلال ساعات الذروة «من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً».
- الاستحمام بماء بارد للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
- الإكثار من شرب السوائل حتى دون الشعور بالعطش.
- ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
- تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في الطقس الحار، ويفضل تأجيلها إلى وقت مبكر من الصباح أو متأخر من المساء.
ضربات الشمسالفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
- العاملون في الهواء الطلق.
- الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
- كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
اقرأ أيضاًمخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
أبرزها ارتداء ملابس فضفاضة.. خطوات الوقاية من الجفاف وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس ضربات الشمس ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس علاج ضربة الشمس ضربات الشمس الوقایة من
إقرأ أيضاً:
مفاجأة بشأن حالة الطقس خلال شهر رمضان الكريم
أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن هناك انخفاض كبير في درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، وهناك موجة باردة خلال ساعات النهار وستكون شديدة البرودة خلال ساعات الليل، موضحًا أن السبب في انخفاض درجات الحرارة هو أن هناك كتل هوائية قادمة من المناطق الشمالية والبحر المتوسط.
وأشار محمود القياتي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "حديث القاهرة"، مع الإعلامية كريمة عوض، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، إلى أن درجة الحرارة تصل لـ16 درجة مئوية خلال ساعات النهار وتنخفض درجة الحرارة لـ5 درجات خلال ساعات الليل والصباح.
ولفت القياتي، إلى أن درجة الحرارة في شهر رمضان ستكون معتدلة، ودرجات الحرارة أعلى من 20 درجة وتنخفض لـ13 درجة في ساعات الليل والصباح الباكر، كما أن فرص الشبورة ضعيفة في ظل نشاط الرياح الكبير ونشاط الرياح هو السبب الرئيسي في الإحساس بانخفاض.
وتابع: "رمضان هذا العام يشهد اعتدال الطقس نهارا، توقعات مبدئية باعتدال حالة الطقس في الأسبوع الأول من شهر رمضان"، ناصحًا المواطنين بمتابعة نشرات الأحوال الجوية وارتداء الملابس الشتوية الثقيلة.
واشنطن: "اتفاق المعادن" مع أوكرانيا لا يشمل ضمانات أمنية