سواليف:
2025-02-22@14:01:34 GMT

كيفية الوقاية من ضربة الشمس في الحج؟

تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT

#سواليف

#ضربة_الحر، والمعروفة أيضًا بضربة #الشمس، هي حالة صحية خطيرة تشكل تهديدًا للحجاج والمعتمرين، وتنجم هذه الحالة عن التعرض لأشعة الشمس أو أي مصدر حراري لفترة طويلة، أو مزاولة نشاط بدني في جو حار، وهي ظروف تنطبق على #الحجاج، وتشمل أعراض ضربة الشمس #التعرق الشديد و #الغثيان و #الدوار، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التشنجات، وأضرار للكلى والدماغ، وقد تصل إلى التسبب بوفاة الشخص.

الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية في #الحج
وتشير وزارة الصحة السعودية إلى أن الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية -الناجمة عن الحرارة- وتشمل:

مقالات ذات صلة صور صادمة لطائرة هشمها البرد في النمسا جراء عواصف رعدية قوية 2024/06/12

#الطواف، خاصة في أوقات الظهيرة.
#المسعى، خصوصًا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة الجو.
#عرفات خلال وقت الظهيرة.
#منى، في أماكن الذبح والجمرات، بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.

إرشادات وزارة الصحة للوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج
يقدم الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية للحجاج للوقاية من ضربة الشمس:

تناول كميات كافية من السوائل: يُنصح بشرب الماء والعصائر بانتظام.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة: يُفضل استخدام المظلات الشمسية عند الحاجة، ويفضل أن تكون المظلة ذات لون فاتح.
تجنب الإجهاد البدني الزائد: يُنصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة، لإعادة الحيوية للجسم.
ارتداء ملابس مناسبة: يُفضل ارتداء ملابس فضفاضة وذات ألوان فاتحة، وتجنب الملابس الثقيلة.

الإجراءات الواجب اتخاذها عند الشعور بأعراض ضربة الشمس
عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مثل ارتفاع درجة الحرارة، الصداع، الدوار، الغثيان، الإرهاق الشديد، العطش، وتشنج عضلات البطن والساقين، يجب اتباع الخطوات التالية:

الابتعاد عن أشعة الشمس: البحث عن مكان بارد ومظلل.
تبريد الجسم: رش الماء البارد على الجسم.
الراحة: أخذ قسط كافٍ من الراحة.
تناول المسكنات الخافضة للحرارة عند الحاجة

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف ضربة الحر الشمس الحجاج التعرق الغثيان الدوار الحج الطواف المسعى عرفات منى ضربة الشمس

إقرأ أيضاً:

رغم مرضه الشديد.. علي الحجار يستكمل حفل «عيد الحب» بمسرح البالون (صور)

تألق الفنان القدير علي الحجار، في احتفالية "عيد الحب" والتي أقامها البيت الفني للفنون الشعبية والاستعراضية، على مسرح البالون، مساء أمس الخميس.

وحدثت أزمة قبل الحفل بمرض الفنان علي الحجار، وارتفعت درجة حرارته ورغم هذا استكمل الحفل احترما للجمهور.

وأقيم الحفل تحت رعاية وزير الثقافة الدكتور أحمد فؤاد هنو، ووجه الوزير بالاحتفاء بكوكب الشرق أم كلثوم بمناسبة مرور خمسون عاما على رحيلها واعتبار عام 2025 هو عام أم كلثوم.

حضر الاحتفالية المهندس أسامة البهنسي رئيس قطاع القنوات المتخصصة، الإعلامي عبد الناصر زيدان، والإعلامي وليد حسني مدير قناة مودرن.

حيث قدمت فرقة رضا للفنون الشعبية والاستعراضية استعراضات بعيد عنك "صولو" طرفه ياسر، للصبر حدود "صولو" أمنية، حيرت قلبي "صولو" مروة مصطفى.. بينما تقدم الفرقة القومية للفنون الشعبية والاستعراضية استعراض سيرة الحب أداء رحمة وأسماء راقصين عبد الله ياسر وعمار ياسر تصميم استعراضات محمد قذافي تدريب ميدو ممدوح.

من ناحية أخرى يقوم بالأداء الصوتي لأغاني كوكب الشرق أم كلثوم أميرة سعيد، أغنية بعيد عنك، غادة آدم "حيرت قلبي والأطلال"، نهلة خليل "الحب كده وإنت عمري"، هبة إسماعيل أغنية سيرة الحب، وهبة محمد أغنية ودارت الأيام.

مقالات مشابهة

  • هل يولد صاروخ “اورشينك” الروسي حرارة مماثلة للشمس..! 
  • دعاء البرد الشديد ودعوة النبي المستجابة.. اللهم نستودعك من لا مأوى لهم
  • حماس تحمّل نتنياهو المسؤولية: أشلاء بيباس اختلطت مع أشلاء أخرى بسبب القصف الشديد
  • طبيب يوضح أسباب ضعف الذاكرة لدى كبار السن وطرق الوقاية
  • رغم مرضه الشديد.. علي الحجار يستكمل حفل «عيد الحب» بمسرح البالون (صور)
  • أسباب وأعراض الإصابة بمرض السكري وطرق الوقاية
  • مستشار الأمن القومي الأمريكي: ترامب يشعر بالإحباط الشديد من زيلينسكي
  • استئناف مراكب الصيد الساحلي أنشطتها بعد فترة حماية للمخزون السمكي السطحي
  • كل ما تريد معرفته عن فيروس اللسان الأزرق وطرق الوقاية منه
  • بعد الموافقة النهائية.. تفاصيل فترات الراحة وساعات عمل الموظفين