كيفية الوقاية من ضربة الشمس في الحج؟
تاريخ النشر: 12th, June 2024 GMT
#سواليف
#ضربة_الحر، والمعروفة أيضًا بضربة #الشمس، هي حالة صحية خطيرة تشكل تهديدًا للحجاج والمعتمرين، وتنجم هذه الحالة عن التعرض لأشعة الشمس أو أي مصدر حراري لفترة طويلة، أو مزاولة نشاط بدني في جو حار، وهي ظروف تنطبق على #الحجاج، وتشمل أعراض ضربة الشمس #التعرق الشديد و #الغثيان و #الدوار، وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل التشنجات، وأضرار للكلى والدماغ، وقد تصل إلى التسبب بوفاة الشخص.
الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية في #الحج
وتشير وزارة الصحة السعودية إلى أن الأماكن التي تكثر فيها الإصابات الحرارية -الناجمة عن الحرارة- وتشمل:
#الطواف، خاصة في أوقات الظهيرة.
#المسعى، خصوصًا عند الازدحام الشديد وارتفاع درجة حرارة الجو.
#عرفات خلال وقت الظهيرة.
#منى، في أماكن الذبح والجمرات، بسبب طول المسافة والازدحام عند رمي الجمرات.
إرشادات وزارة الصحة للوقاية من ضربة الشمس أثناء الحج
يقدم الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية للحجاج للوقاية من ضربة الشمس:
تناول كميات كافية من السوائل: يُنصح بشرب الماء والعصائر بانتظام.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة: يُفضل استخدام المظلات الشمسية عند الحاجة، ويفضل أن تكون المظلة ذات لون فاتح.
تجنب الإجهاد البدني الزائد: يُنصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة، لإعادة الحيوية للجسم.
ارتداء ملابس مناسبة: يُفضل ارتداء ملابس فضفاضة وذات ألوان فاتحة، وتجنب الملابس الثقيلة.
الإجراءات الواجب اتخاذها عند الشعور بأعراض ضربة الشمس
عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، مثل ارتفاع درجة الحرارة، الصداع، الدوار، الغثيان، الإرهاق الشديد، العطش، وتشنج عضلات البطن والساقين، يجب اتباع الخطوات التالية:
الابتعاد عن أشعة الشمس: البحث عن مكان بارد ومظلل.
تبريد الجسم: رش الماء البارد على الجسم.
الراحة: أخذ قسط كافٍ من الراحة.
تناول المسكنات الخافضة للحرارة عند الحاجة
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف ضربة الحر الشمس الحجاج التعرق الغثيان الدوار الحج الطواف المسعى عرفات منى ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
وزير الشؤون الإسلامية يوجه باستضافة شيخ كفيف تحقيقًا لأمنيته في الحج .. فيديو
مكة المكرمة
وجه وزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، والمشرف العام على برنامج ضيوف خادم الحرمين الشريفين للحج والعمرة والزيارة، الشيخ الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، باستضافة الشيخ الكفيف ماجد الخديوي، إمام مسجد السنة سابقًا في مدينة تعز باليمن، لأداء مناسك الحج هذا العام.
وتأتي هذه الاستضافة تحقيقًا لأمنية الشيخ الخديوي، التي عبَّر عنها خلال مقابلة تلفزيونية على قناة “الإخبارية” من الحرم المكي الشريف مع الإعلامي ناصر حبتر، حيث أوضح أن أداء فريضة الحج يمثل أعظم أمنياته في الحياة.
وبعد متابعة الوزير للمقابلة، وجّه على الفور باستضافته وتكريمه تقديرًا له كحافظ لكتاب الله وأحد أئمة المساجد.
ومن جانبه، عبر الشيخ ماجد الخديوي عن فرحته الكبيرة
بهذه المبادرة، مؤكدًا امتنانه العميق لهذه اللفتة الإنسانية التي حققت أمنيته الغالية، قائلًا بتأثر: “فرحتي لا توصف، وليس بغريب على أشقائنا في المملكة”.
كما قدم شكره للقيادة الرشيدة على استجابتها السريعة وتكريمه بهذه الاستضافة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743050170261.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1743050242246-2.mp4
سمو وزير الخارجية يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك