ماء جوز الهند كنز من العناصر الحيوية ويساعد في الوقاية من حصى الكلى
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
يونيو 24, 2024آخر تحديث: يونيو 24, 2024
المستقلة/- يعد ماء جوز الهند مشروبا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، ولكن هل يمكن أن يساعد على الوقاية من حصوات الكلى؟
يلعب ماء جوز الهند دورا في الوقاية من حصوات الكلى.كونه كنزا من العناصر الحيوية لصحة الكلى، وذلك لاحتوائه على كميات وفيرة من الكهارل، أبرزها البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، وفقا لموقعي “webmd”، و “ndtv”.
وتلعب هذه الكهارل دورا مهما في تنظيم توازن السوائل في الجسم، وهو أمر ضروري لضمان عمل الكلى بكفاءة.
نسبة عالية من مضادات الأكسدة
المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في ماء جوز الهند يساعد على منع ارتباط البروتين داخل الجسم، ما يُدعم صحة الكلى، ويمنع حصوات الكلى.
يعمل كمدر طبيعي للبول
يعمل هذا المشروب كمدر البول على زيادة كمية البول المُفرزة، ما يساعد على التخلص من السموم والفضلات من الجسم بشكل أكثر كفاءة، منع تشكيل حصوات الكلى.
خفض مستوى الكرياتينين في الدم
يؤدي فيتامين سي الموجود في جوز الهند دورا مهما في خفض مستوى الكرياتينين في الدم، وذلك من خلال تقليل ضغط الأكسدة على الكلى وتحسين وظائفها، وبالتالي منع تكون حصوات الكلى.
فوائد أخرى لماء جوز الهند
تقوية العضلات والأعصاب.
تحسين صحة العظام.
خفض مستويات السكر في الدم وضغط الدم.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تحسين صحة الجهاز الهضمي.
مرتبطالمصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: ماء جوز الهند حصوات الکلى
إقرأ أيضاً:
الخريجات الأوليات: سمعة ريادية لشرطة دبي في دعم العناصر النسائية
دبي: «الخليج»
أكدت خريجات الدفعة الخامسة من الطالبات المرشحات في أكاديمية شرطة دبي، أن شرطة دبي ذات سمعة ريادية في دعم العناصر النسائية وتمكينها، معربات عن فخرهن واعتزازهن بالانضمام إلى هذا الصرح الأمني المرموق، وتعهدن بحمل الرسالة بكل إخلاص وأمانة، وأن يكنَّ على قدر المسؤولية الموكلة إليهن في حماية مقدرات الوطن والحفاظ على مكتسباته وتعزيز أمنه وأمانه إلى جانب إخوانهن الرجال.
طلب العلم
أكدت الملازم هيام صلاح النوبي سالم محمد، الحائزة المركز الأول في المجموع العام، الدعم الكبير الذي حصلن عليه من أسرهن ومن أعضاء هيئة التدريس في الأكاديمية، الذين كانوا دوماً المصدر الرئيسي للتحفيز والإلهام. واليوم، لا يشعرن بالإنجاز فقط، بل يشعرن أيضاً بالالتزام تجاه الوطن والمجتمع.
وأضافت: «إن شرطة دبي ليست مجرد مؤسسة أمنية، بل هي جزء من كيان مجتمعنا، ونحن هنا لنكون جزءاً من هذه المنظومة العظيمة التي تسعى دوماً لتحقيق العدالة وحماية الجميع. وأطمح أن أتدرج فيها أكاديمياً وعلمياً لأتمكن من خدمة الوطن بكل إخلاص وكفاءة واقتدار».
دعم المرأة
قالت الملازم نور مروان حسن مراد البلوشي، الحائزة المركز الأول في التدريب العسكري والمركز الأول في السلوك والمواظبة «إن انضمامي إلى شرطة دبي هو شرف كبير لي، وأشعر بالفخر كوني جزءاً من مؤسسة لها تاريخ طويل من الإنجازات في مجال الأمن. وما يعزز فخري أكثر هو أنني كامرأة، أجد في شرطة دبي البيئة المثالية التي تشجعني على التفوق والإبداع، وهو ما يعكس رؤيتي العميقة بتمكين المرأة في جميع المجالات».
وأضافت: «أتوجه بالشكر الكبير إلى قيادتنا الحكيمة التي تقدم الدعم المستمر لكل أبناء هذا الوطن، وتفتح أمامنا أبواب الفرص للتميز والمساهمة في بناء مستقبل أفضل».
مسؤولية كبيرة
قالت الملازم فتون ماهر طارش محمد البلوشي، الحاصلة على المركز الأول في الأسلحة والرماية «اليوم هو يوم فخر واعتزاز، ليس لي فقط، بل لكل زملائي الخريجين والخريجات الذين اجتازوا هذه المرحلة التعليمية الحاسمة ليصبحوا جزءاً من هذا الصرح الأمني الكبير شرطة دبي، نشعر جميعاً بالمسؤولية الكبيرة التي تترتب على هذا التخرج، فاليوم لا يمثل نهاية الطريق، بل هو بداية لمسيرة طويلة مليئة بالتحديات، ونحن مستعدون تماماً لمواجهتها بكل إصرار وعزيمة. وأشكر والدتي التي كانت خير داعم ومُعين لي بعد الله عز وجل حتى حققت هذا الإنجاز الكبير، وأشكر كافة المدربين الذين حرصوا على تطوير مهاراتي في الرماية».
نُعاهد الوطن
التحقت الملازم فاطمة محمد حسن حسن البلوشي، والحائزة المركز الأول في التدريب الرياضي، في أكاديمية شرطة دبي، بعدما كانت طالبة في البرامج الصيفية لدى مركز حماية الدولي، الأمر الذي حفزها لتكون جزءاً من الكادر العسكري.
وقالت «لا شك أن الأكاديمية قدمت لنا العلم والتدريب الكافي لنمتلك القدرة على تنفيذ المهام الأمنية على أعلى مستوى من الاحترافية، فخلال سنوات الدراسة تعلمنا ليس فقط كيفية التعامل مع الحالات الأمنية المختلفة، بل أيضاً القيم الإنسانية النبيلة التي يجب أن نتحلى بها كرجال ونساء في مجال الأمن. نحن هنا اليوم لنعاهد وطننا العزيز على تقديم أفضل ما لدينا من أجل الحفاظ على أمنه واستقراره، ونحمل على عاتقنا مسؤولية حماية أرواح المواطنين والمقيمين وضمان سلامتهم».
فخر واعتزاز
أهدت الملازم بشرى خميس نقيب خميس المشرخ، الحاصلة على المركز الثاني في المجموع العام، نجاحها وتميزها لأسرتها، مُعربة عن فخرها واعتزازها بهذا الإنجاز وبتخرجها في أكاديمية شرطة دبي. وأضافت «فخورة وسعيدة بأن أتخرج اليوم وأصبح ضابطاً من ضباط شرطة دبي، وأتمنى أن أكون عند حسن ظن كل من عول علينا في خدمة وطننا العظيم، وبإذن الله سنعمل بكل جد وإخلاص لخدمة الوطن».
وأشارت إلى أن التدريب والإعداد والتنشئة العسكرية التي تلقينها في الأكاديمية، أثرت شخصيتهن، وأكسبتهن سمات الانضباط والالتزام والمسؤولية والثقة، ليكن قادرات على المساهمة في تعزيز أمن الوطن، والمشاركة في مسيرته التنموية.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”