بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
ضربات الشمس.. في ظل ارتفاع درجات الحرارة، واستمرار الموجة شديدة الحرارة وفقًا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية، تعتبر ضربة الشمس من المشكلات الصحية التي تكثر الإصابة بها خلال فصل الصيف، لذا يتزايد بحث عدد كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس.
طرق الوقاية من ضربات الشمسيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من خلال السطور التالية، كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــا.
وتتمثل أعراض ضربة الشمس، في:
-عدم التعرق، كونها تجعل الجلد جافًا لا يتعرق، وهذا أكثر شيوعًا في حالات ضربة الشمس غير المجهدة.
-الترنح ومشكلات في الحركة.
-مشكلات التوازن.
-الهذيان.
-الدوخة.
-سخونة الجلد وتحوله إلى اللون الوردي أو الشاحب جدًا.
-انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه.
-قرقرة الرئة (صوت فقاعات أو قرقرة في الرئتين).
-استفراغ وغثيان.
-قلة البول.
-سرعة التنفس أو عدم انتظام دقات القلب.
-الإغماء.
ضربات الشمسالفئات الأكثر عُرضة للإصابة بضربات الشمس-الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
-كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
-الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
-الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
-العاملون في الهواء الطلق مثل عمال البناء والمزارعين.
طرق الوقاية من ضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس-تناول الكثير من السوائل حتى دون الشعور بالعطش.
-ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
-تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بشكل طويل، لا سيما خلال ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً).
-الاستحمام بماء بارد للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم.
-تجنب ممارسة الرياضة الشاقة في هذا الطقس الحار أو تأجيلها إلى وقت مبكر من الصباح أو متأخر من المساء.
اقرأ أيضاًارتداء ملابس فاتحة وشرب الماء.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
كيف تواجه الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري؟.. نصائح مهمة للمواطنين
نصائح هامة لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس ضربة الشمس عند الاطفال الوقاية من ضربة الشمس الاجهاد الحراري وضربة الشمس الجفاف وضربة الشمس الوقاية من الجفاف وضربة الشمس أعراض الإصابة بضربة الشمس ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
أمطار وشبورة.. تحذير عاجل لـ الأرصاد من طقس الساعات المقبلة
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن تكاثف السحب المنخفضة والمتوسطة على مناطق شمال البلاد، مما ينذر بسقوط أمطار تتفاوت بين الخفيفة والمتوسطة، وأحيانًا تكون رعدية، خاصة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري.
غدًا، الأربعاء، يتوقع أن تعم أجواء مائلة للبرودة مع ساعات الليل والصباح الباكر، بينما يكون الطقس معتدلًا خلال النهار على مختلف أنحاء الجمهورية، ومع ذلك، تشكل الشبورة المائية على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد يحد من الرؤية الأفقية صباحًا، طبقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.
الأمطار، حسب هيئة الأرصاد الجوية، لن تقتصر على المناطق الساحلية، إذ من المتوقع أن تمتد بشكل خفيف إلى جنوب الوجه البحري ومدن القناة، مما يجعلها فرصة لأجواء منعشة في هذه المناطق.
هيئة الأرصاد تحذر من طقس الأربعاءو دعت الهيئة السائقين إلى توخي الحذر أثناء القيادة صباحًا بسبب تأثير الشبورة المائية، كما نصحت المواطنين بالاستعداد للأمطار باستخدام مظلات خفيفة، بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء ملابس دافئة ليلًا، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة إلى مستويات ملحوظة، طبقا لتوقعات هيئة الأرصاد الجوية.
وذكرت هيئة الأرصاد المواطنين بأن فصل الشتاء على الأبواب، حيث تصبح التحذيرات الجوية ضرورة لمتابعة التغيرات السريعة التي قد تطرأ على الطقس.
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار نشاط الرياح اليوم، الثلاثاء، على بعض المناطق بالسواحل الشمالية وجنوب سيناء بشكل متقطع، ما يضيف أجواءً متقلبة في ظل تراجع درجات الحرارة.
وأشارت الهيئة إلى أن درجات الحرارة المتوقعة تسجل في القاهرة الكبرى والوجه البحري 24 درجة مئوية كحد أقصى، وتنخفض ليلاً إلى 17 درجة، أما السواحل الشمالية فتصل العظمى إلى 22 درجة والصغرى 15 درجة. في حين تسجل مناطق جنوب سيناء وجبال البحر الأحمر 27 درجة للعظمى و18 درجة للصغرى.
وفي مناطق شمال الصعيد، تسجل الحرارة العظمى 25 درجة، بينما تصل الصغرى إلى 12 درجة، فيما تكون درجات الحرارة بجنوب الصعيد أعلى بقليل، حيث تسجل 27 درجة للعظمى و15 درجة للصغرى.
ودعت الأرصاد المواطنين إلى متابعة النشرات الجوية بشكل دوري واتخاذ الاحتياطات اللازمة، خاصة مع وجود نشاط الرياح الذي قد يؤثر على بعض الأنشطة اليومية.
90 مليون دولار تكلفة تتويج الملك تشارلز على عرش بريطانيا