أنواع الصداع وأفضل الطرق لعلاجه.. دليل شامل للتخلص من الألم
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
يؤثر الصداع على حياة الملايين حول العالم، وغالبًا ما يكون الحل السريع هو اللجوء إلى المسكنات، لكن فهم نوع الصداع وأسبابه يساعد في علاجه بشكل أكثر فعالية.
ويؤكد الصيدلاني عباس كناني أن موضع الألم في الرأس يمكن أن يكون مفتاحًا لتحديد السبب الأساسي للصداع واختيار العلاج المناسب.
أنواع الصداع وأفضل العلاجات لكل منها:
صداع الجبهة:
الأسباب المحتملة:
التوتر: نتيجة القلق أو الإرهاق.
إجهاد العين: بسبب التحديق المطول في الشاشات.
مشكلات الجيوب الأنفية: بسبب الالتهابات أو الحساسية.
العلاج:
صداع التوتر: الباراسيتامول، تدليك الرأس، الاستحمام بالماء الدافئ.
إجهاد العين: فترات راحة من الشاشات، تحسين الإضاءة، فحص النظر.
مشكلات الجيوب الأنفية: محلول الماء المالح، استنشاق البخار، مزيلات الاحتقان.
صداع الصدغين:
الأسباب المحتملة:
الإجهاد والقلق.
قلة النوم.
الإفراط في الكافيين.
العلاج:
تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
تحسين عادات النوم والاسترخاء قبل النوم.
تقليل استهلاك الكافيين تدريجيًا.
صداع مؤخرة الرأس:
الأسباب المحتملة:
التوتر العضلي نتيجة وضعية الجلوس الخاطئة أو الإجهاد.
العلاج:
استخدام كمادات باردة على مؤخرة الرأس.
الراحة في غرفة هادئة ومظلمة.
تمارين الرقبة والعلاج الطبيعي لاسترخاء العضلات.
صداع الجانب الأيمن من الرأس:
الأسباب المحتملة:
الصداع النصفي المرتبط بالتوتر، قلة النوم، أو تخطي الوجبات.
العلاج:
تناول الأيبوبروفين أو أدوية التريبتان.
العلاج بالأكسجين لتخفيف الأعراض.
البوتوكس أو الأدوية الوقائية في الحالات المزمنة.
صداع خلف العينين:
الأسباب المحتملة:
الصداع العنقودي الذي يتميز بألم حاد حول العين.
العلاج:
أدوية التريبتان الموصوفة طبيًا.
استنشاق الأكسجين لتخفيف الألم بسرعة.
تجنب التدخين، الكحول، والعطور القوية.
متى يجب القلق؟
يحذر الخبراء من أن بعض أنواع الصداع قد تكون مؤشرًا لحالات صحية خطيرة، مثل تمدد الأوعية الدموية، الأورام، أو السكتة الدماغية. لذا، يجب مراجعة الطبيب إذا كان الصداع:
مستمرًا لفترة طويلة.
مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة، التقيؤ، أو تغيرات في الرؤية.
فهم نوع الصداع هو الخطوة الأولى للعلاج الفعّال، والوقاية تبدأ بتحديد المحفزات وتعديل نمط الحياة!
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: الأسباب المحتملة
إقرأ أيضاً:
دراسة صادمة: الصداع قد يكون أكثر خطورة مما نظن
كشفت دراسة دانماركية أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من صداع حتى وإن كان خفيفاً أكثر عرضة لمحاولة الانتحار بمقدار الضعف مقارنة بأقرانهم، وأنهم أكثر عرضة بنسبة 40% لإتمام محاولاتهم.
وتقدر مؤسسة الصداع النصفي الأمريكية أن ما لا يقل عن 39 مليون أمريكي يعانون من الصداع أو الصداع النصفي بشكل منتظم، مع شكاوى النساء التي تتجاوز الضعف مقارنة بالرجال.
وقارن الأطباء من مستشفى جامعة آرهوس في الدنمارك وجامعتي بنسلفانيا وستانفورد الأمريكيتين، لما يقرب من 120 ألف شخص في الدنمارك، الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عاماً وما فوق، وتم تشخيصهم بالصداع، مع 600 ألف شخص آخرين لم يعانوا من الصداع.
وتابع الفريق البحثي المشاركين لمدة 15 عاماً بين عامي 1995 و2020.
وبينت النتائج التي نشرت في مجلة "غاما نيورولوجي" أن 0.78% من الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل عام بغض النظر عن نوعه، حاولوا الانتحار، مقارنة بـ0.33% لدى المجموعة التي لا تعاني من الصداع، أي بزيادة في المخاطر نسبتها 136%.
كما توفي حوالي 0.21% بسبب الانتحار بعد 15 عاماً، مقارنة بـ0.15% في المجموعة التي لا تعاني من الصداع، وهو ما يمثل فرقاً بنسبة 40%.
ولوحظ زيادة خطر الانتحار في جميع أنواع الصداع، لكن كان الخطر الأكبر للانتحار مرتبطاً بحالات الصداع الذاتي الثلاثي (TACs) وصداع ما بعد الصدمة.
وتشمل الأعراض الشائعة للصداع الصداع في جانب واحد من الرأس، وتدميع العينين، وسيلان الأنف، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم وتورم الجفون.
وأشار الأطباء إلى أن التشخيص المبكر والعلاج الفعال للصداع قد يقلل من خطر الانتحار، كما أوصوا بالتقييم والعلاج السلوكي لتقليل هذه المخاطر.
ويساعد دواء "أوبروجيبانت" (الاسم التجاري "أوبرلفي") ملايين الأمريكيين في إيقاف نوبات الصداع النصفي قبل أن تبدأ وأظهر الدواء فعالية في مساعدة 65% من المشاركين في تقليل أو إيقاف الألم المرتبط بالصداع النصفي، مما سمح لهم بمواصلة حياتهم اليومية.
وتُظهر الدراسة أن الدواء يمكن أن يعمل قبل بدء الألم، ويُؤخذ بجرعة 50 أو 100 ملغ ويبدأ تأثيره بعد حوالي ساعة ونصف.
وفد من منظمة الأسلحة الكيميائية يلتقي الشرع في دمشق