كرفس وأناناس .. وصفة خارقة للتخلص من الوزن الزائد
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
يعد عصير الكرفس والأناناس خيارًا رائعًا لفقدان الوزن وتقليل الانتفاخ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا وتقليل الإفراط في تناول الطعام.
ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم طريقة عمل عصير الكرفس والأناناس.
مكونات عصير الكرفس:
1 حزمة من الكرفس
2 شريحة أناناس ناضجة
150 مل من ماء جوز الهند
مكعبات الثلج حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الكرفس
قومي بتقطيع الأناناس إلى مكعبات، اغسلي الكرفس جيداً وقطعيه إلى قطع صغيرة، ضعي جميع المكونات في الخلاط.
اخلطي المكونات لمدة دقيقتين أو حتى يتجانس الخليط، انقليه إلى كوب واشربيه فوراً بدون تحلية، يحتوي هذا العصير الخالي من السموم على 110 سعرات حرارية في المتوسط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس طريقة عمل عصير الكرفس المزيد عصیر الکرفس
إقرأ أيضاً:
وصفة لعمل قهوة مثلجة رخيصة وسهلة التحضير
لا يستغنى الكثيرون عن تناول القهوة بشكل يومي، لكن في ظل ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم لتناول مشروبات طازجة باردة لإنعاشه وترطيبه في الصيف.
إليك طريقة عمل القهوة المثلجة رخيصة وسهلة التحضير على طريقة الشيف سالي فؤاد.
طريقة عمل قهوة مثلجة بالفانيلياالمقادير
½ كوب سكر
½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
1 كوب قهوة بدرجة حرارة الغرفة
2 ملعقة كبيرة حليب أو كريمة
مكعبات ثلج
طريقة التحضير لعمل قهوة مثلجة بالفانيليا..لصنع قطر القهوة نخلط السكر مع 1 كوب ماء ونضعه في قدر متوسط على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يذوب السكر تماماً ثم نتركه جانباً حتى يبرد تماما.
بعد أن يبرد المزيج جيداً نضيف الكريمة والفانيليا السائلة ونحرك ثم نتركه جانباً.
ونوزع القهوة على أكواب التقديم ونضع الكثير من مكعبات الثلج فيها ونضيف قطر حسب الذوق.