كرفس وأناناس .. وصفة خارقة للتخلص من الوزن الزائد
تاريخ النشر: 20th, February 2025 GMT
يعد عصير الكرفس والأناناس خيارًا رائعًا لفقدان الوزن وتقليل الانتفاخ، فهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يساعد على إبقائك ممتلئًا وتقليل الإفراط في تناول الطعام.
ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم طريقة عمل عصير الكرفس والأناناس.
مكونات عصير الكرفس:
1 حزمة من الكرفس
2 شريحة أناناس ناضجة
150 مل من ماء جوز الهند
مكعبات الثلج حسب الرغبة
طريقة عمل عصير الكرفس
قومي بتقطيع الأناناس إلى مكعبات، اغسلي الكرفس جيداً وقطعيه إلى قطع صغيرة، ضعي جميع المكونات في الخلاط.
اخلطي المكونات لمدة دقيقتين أو حتى يتجانس الخليط، انقليه إلى كوب واشربيه فوراً بدون تحلية، يحتوي هذا العصير الخالي من السموم على 110 سعرات حرارية في المتوسط.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكرفس عصير الكرفس طريقة عمل عصير الكرفس المزيد عصیر الکرفس
إقرأ أيضاً:
وصفة دجاج بالثوم والكريمة
استعد اليوم لتطبيق وصفة دجاج بالثوم والكريمة بمكوناتها البسيطة ومقاديرها الصحيحة، زين سفرتك بطبق شهي غير تقليدي بالكريمة الرائعة وقدميه لعائلتك مع طبق البطاطا المهروسة أو الباستا واسعدي أسرتك.
المقادير:4 صدور دجاج2 ملعقة حجم كبير زيت زيتون4 فصوص ثوم، مفروم1 كوب مرق دجاج1 كوب كريم ثقيل1 ⁄2 كوب جبنة بارميزان مبشورملح وفلفل "حسب الرغبة"بقدونس مفرومطريقة التحضير:أولاً نسخن زيت الزيتون في مقلاة على حرارة متوسطةثم نضع صدور الدجاج لمدة 4-5 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا ويطبخ في نفس المقلاةثم أضيفي الثوم والسوتيه حوالي دقيقة نضع مرق الدجاجاتركه يغلي لدقائق حرك في الكريمة الثقيلة وجبن البارميزان حتى يتقل الصوصوأخيراً، نضع الدجاج إلى المقلاة ونضعه في الصوص أطبخ لمدة 2-3 دقائق أخرى تزين بالبقدونس الطازج وصحتين وعافية. كلمات دالة:وصفة دجاج بالثوم والكريمةأطباق تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض