2024-09-19@15:59:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 241
«فی الترکیز»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف جالانت، مساء اليوم الأربعاء، عن بدء مرحلة جديدة في النزاع مع حزب الله.يأتي هذا التصريح عقب الهجمات التي استهدفت أجهزة "البيجر" التابعة للحزب في لبنان، والتي أسفرت عن مقتل تسعة أفراد وإصابة العديد من الآخرين، وذلك لليوم الثاني على التوالي.وخلال زيارة لجالانت إلى قاعدة جوية تابعة للجيش الإسرائيلي، أوضح أن التركيز العسكري الإسرائيلي يتحول الآن نحو الشمال. وأضاف أن القوات والموارد تُوجه بشكل متزايد إلى هذه المنطقة.وأشار جالانت إلى أن هذه العمليات تُنفذ بتنسيق كامل بين جميع الأجهزة الأمنية، مع التركيز على هدف رئيسي وهو تأمين عودة سكان الشمال إلى منازلهم بأمان بعد النزوح الذي شهدته المنطقة.
زهير عثمان شهدت الأحزاب الشيوعية في إفريقيا تحولات كبيرة منذ الاستقلال وحتى الوقت الحاضر، بدءًا من ارتباطها بالفكر الثوري المناهض للاستعمار مرورًا بتأثيرات انهيار الاتحاد السوفييتي وصولًا إلى التحديات الراهنة في طرحها الإيديولوجي. هذا المقال يهدف إلى تحليل الوضعية الفكرية الحالية لهذه الأحزاب في القارة الإفريقية، واستكشاف كيفية تكيّفها مع المتغيرات السياسية والاجتماعية في إطار العولمة والتغيرات الإقليمية. إرث الفكر الشيوعي في إفريقيا: من النضال التحرري إلى الارتباك الإيديولوجي يمكن استعراض الإرث الذي تركته الأحزاب الشيوعية في إفريقيا خلال فترة النضال ضد الاستعمار، وكيفية اعتمادها على الفكر الماركسي كأداة للتحرر الوطني. هذا الجزء سيتناول كيف تحوّل هذا الإرث من كونه محرّكًا أساسيًا لمقاومة الاستعمار إلى حالة من الارتباك الإيديولوجي بعد الاستقلال. التركيز هنا سيكون على فترة ما بعد الاستقلال،...
أيام قليلة تفصلنا عن بدء العام الدراسي الجديد، الذي ينتظره الطلاب على أحر من الجمر، فرحة في الاستعداد لليوم الأول وسط أصدقائهم، الذين ابتعدوا عنهم فترة طويلة، إلا أن هناك البعض مَن يعاني مِن ارتداء حقيبة الظهر لفترات طويلة، ما تسبب الألم لهم على مدار أيام الدراسة. خطوات جعل حقيبة الطفل صحية ونستعرض في التقرير التالي، 7 خطوات تساعدك في جعل حقيبة طفلك في وضع صحي، دون أن تسبب له أي عناء أو مشقة خلال فترات الدراسة، وفق ما نشرته وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية، على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». - اختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة مبطنة وظهر مبطن. - تنظيم حقيبة الظهر لاستخدام جميع الأجزاء بداخلها. - وضع الأدوات الثقيلة بالقرب من منتصف الظهر. - يجب...
قال عضو مجلس الوزراء الإسرائيلي السابق لشؤون الحرب بيني غانتس، إن “إسرائيل يجب أن تحول تركيزها نحو حزب الله والحدود اللبنانية”، مضيفا: “تأخرنا في هذا الأمر”. وقال غانتس: “لدينا قوات كافية للتعامل مع غزة ويجب أن نركز على ما يحدث في الشمال”، مضيفا: “لقد حان وقت الشمال وأعتقد أننا تأخرنا في هذا الأمر”. وبحسب صحيفة “تايمز أوف إسرائيل”، قال غانتس: “إن إسرائيل ارتكبت خطأ بإخلاء جزء كبير من شمال البلاد مع اشتعال الأعمال العدائية مع حزب الله في أعقاب هجوم السابع من أكتوبر”. وقال الوزير السابق في الحكومة الإسرائيلية: “نحن قادرون على ضرب دولة لبنان إذا لزم الأمر”، مضيفا: “قصة حماس أصبحت قديمة وبدلاً من ذلك فإن قصة إيران وعملائها في جميع أنحاء المنطقة وما يحاولون القيام به هي القضية...
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن مقاطع الفيديو القصيرة «ريلز» على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» وموقع الصور والفيديوهات «إنستجرام» لها آثارها النفسية على الصحة العقلية، مشيرًا إلى أن الأشخاص مدمني هذه المقاطع تصبح عقولهم شاردة طوال الوقت. إدمان مقاطع الـ«ريلز»تتسبب في قلة التركيز وتشتيت العقل وأضاف «هندي» خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن مقاطع الفيديو القصيرة على مواقع التواصل الاجتماعي تبث المساعدة الوهمية وتعمل على تشتيت الانتباه وقلة التركيز، مؤكدا أن انتشار مقاطع الفيديوهات القصيرة تسببت في انتشار متلازمة لدى الأطفال تسمى «العقل غير سعيد»، متابعًا أنها تعمل على تسطيح العقول. «ريلز» تتسبب في الإصابة باضطراب التوحد ولفت، إلى أن مشاهدة الأطفال لمقاطع الفيديوهات القصيرة باستمرار يتسبب أحيانا في إصابتهم...
يتسم مولود برج الجوزاء بالقدرة على أداء أكثر من مهمة في وقت واحد فهو شديد الذكاء، كما أنه يحب التواصل مع غيره ولديه ذكاء فطري فهو سريع الملاحظة، ويستطيع التفرقة بين الأمور السليمة وعكس ذلك بشكل سريع. كما أن مولود الجوزاء يحب الهروب من الروتين ولديه حب للعائلة وعاطفة جياشة فهو حساس بدرجة كبيرة ، وأبرز عيوبه أن لديه وجهين ويمكن أن تتم إثارته ويدخل في مشكلات مع الغير بسهولة. حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني توقع خبراء الأبراج بقدوم الأموال لمواليد برج الجوزاء، فحظه المالي يكون في حالة جيدة هذه الفترة لذا عليك التركيز في العمل بشكل جيد. حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد العاطفي الضغوطات النفسية التي تتعرض لها تسبب مشكلات تافهة بينك وبين شريك الحياة، مما...
اختبار تركيز منتشر على وسائل التواصل الاجتماعي أصبح حديث الجميع. هل تستطيع العثور على الحرف المختلف في هذه الصورة في غضون ثوانٍ؟ هيا لنختبر تركيزك…الاختبارات المنتشرة على الإنترنت لاختبار التركيز تلقى اهتمامًا كبيرًا من المستخدمين. الاختبارات القائمة على إيجاد الشيء المختلف، مثل اختبارات الخداع البصري، تهدف إلى قياس مستوى تركيز الشخص.في إحدى الصور التي تم مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي، طُلب من المستخدمين إيجاد الحرف المختلف في أقصر وقت ممكن.المشاركون في الاختبار طُلب منهم العثور على الحرف المختلف بين مجموعة من الحروف “M” خلال 7 ثوانٍ فقط.في الصورة، هناك حرف مختلف عن الحرف “M” المنتشر. هل يمكنك العثور على هذا الحرف المختلف بمجرد النظر إلى الصورة؟هيا لنبدأ اختبار تركيزك…إليك تلك الصورة… تحتوي الصورة على العديد من الحروف “M”. لكن هناك...
أعلن مصدر أمني إسرائيلي، التركيز على شمال الضفة لكننا نرصد أيضا تهديدات في جنوب الضفة وقد نتوسع هناك.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقالت حكومة الاحتلال الإسرائيلي، إنه لا اتفاق لوقف إطلاق النار في جنوب غزة والاتفاق يشمل إخراج أجانب مقابل إدخال مساعدات.ونفذ الاحتلال الإسرائيلي هجومًا على مدينة الحديدة باليمن، في عملية أطلق عليها اسم "اليد الطويلة".وجاءت هذه الغارات ردًا على مئات الهجمات التي تعرضت لها إسرائيل في الأشهر الأخيرة، بما في ذلك هجوم بطائرة مسيرة استهدف تل أبيب.وذكرت وسائل إعلام إسرائيلية وعالمية أن الهجوم نفذ بنحو 20 مقاتلة إسرائيلية.
الجديد برس: من المهم أن يحصل الأطفال على التغذية الملائمة لتحقيق التركيز الأمثل في الفصول الدراسية. الغذاء الصحيح يمكن أن يُحسن تركيز الطفل ويُسهم في تطويره العقلي والبدني. تعرف على أهم الأطعمة المفيدة للأطفال في هذا التقرير. تشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية مثل الموز، السبانخ، والتونة يمكن أن تُحسِّن تركيز الأطفال. ويُفضل دائماً تقديم الخبز أو المعكرونة من الحبوب الكاملة للأطفال لأنها تحتوي على مؤشر سكر أقل وتحفِز الطاقة لفترات أطول. إليك أهم الأطعمة المغذية للأطفال التي تساعدهم في زيادة التركيز في المدرسة: البيض يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكن تقديمها للطفل. ولحسن الحظ، وصفات البيض غالباً ما تكون محببة من قبل الأطفال. إلى جانب ذلك، يعد البيض وجبة غنية بالعناصر الغذائية المهمة لنمو...
ليبيا – أعاد تقرير إخباري نشره موقع أخبار “لين نيوز” البريطاني التركيز على شروع شركة “توسيالي” التركية بالاستثمار في أكبر مجمع للحديد والصلب المختزل في بنغازي. التقرير الذي تابعته وترجمت أهم ما ورد فيه من مضامين خبرية صحيفة المرصد أكد إبرام “توسيالي” المعنية بإنتاج الحديد والصلب الأخضر اتفاقية مع الشركة الليبية للحديد والصلب لبناء هذا المجمع المصنف على أنه الأضخم في العالم فيما تعمل على توسيع استثماراتها استراتيجيا عبر قارات إفريقيا وآسيا وأوروبا. ونقل التقرير عن رئيس الشركة التركية “فؤاد توسيالي” قوله:”سنكون سعداء جدا بنقل خبراتنا وقدراتنا في إنتاج الصلب ذي القيمة المضافة إلى بنغازي من خلال هذا المجمع الجديد حيث أكملنا أعمال التحقق الأرضي والهندسة وسيبدأ البناء والتجميع في الأيام القادمة”. وقال “توسيالي”:”أعتقد اعتقادا راسخا أننا سنكون روادا في...
تعتزم القمة العالمية للذكاء الاصطناعي في نسختها الثالثة التي تنعقد بمدينة الرياض خلال الفترة من 10- 12 سبتمبر 2024، بمشاركة أكثر من 300 متحدث، وحضور عدد من الشخصيات المتخصصة في الذكاء الاصطناعي من 100 دولة في العالم، إثراء أبعاد الذكاء الاصطناعي على المستوى العالمي من خلال ثمانية مرتكزات تعمل على صياغة الأفكار والرؤى المساهمة في وضع الأطر والأخلاقيات العامة التي تحكم استخدامات تقنيات الذكاء الاصطناعي، واتساع الاستفادة من حلولها في تسريع عجلة التطور في مختلف المجالات لبناء حاضر ومستقبل أفضل للأجيال القادمة. وتستعرض المرتكزات الثمانية التقـــدم السريـع في مجـــال الذكـــاء الاصطـــناعي التوليـدي وإمكانية أن يكون مساراً نحو الذكاء الاصطناعي الـعام، فضلاً عن دوره في تشجيع الفهـــم العمــــيق لهـــذه التقــــــنيات الرائدة وأثرها على مستقبل البشرية ، ودور الحكومات في تسخير...
#سواليف نظم #منتدى_ذاكرة_الشعلة_الثقافي في بيت عرار الثقافي مساء أمس، #حوارية بعنوان ” #تراثنا_هويتنا” تحدث فيها الكاتب #رائد_عبدالرحمن_حجازي، وذلك ضمن سلسلة من اللقاءات الحوارية التي ينظمها المنتدى حول التراث القديم.خلال اللقاء رحبت رئيسة المنتدى الدكتورة أحلام الطوالبة بالكاتب حجازي والحضور، كما تحدثت عن أهم برامج وأنشطة المنتدى الثقافية في محافظة اربد، والتي تركز على إبراز الموروث التراثي والحضاري في المحافظة وألويتها وجميع قراها.بدوره تحدث حجازي، عن التراث بشقيه المادي والمعنوي، مشيرا الى أن التراث المادي يمثل المباني والأدوات والأواني بكل أشكالها ومنها أدوات الفلاحة والزراعة والطهي والبناء والزي وأغراض الزينة والأسلحة، فيما يمثل التراث المعنوي ومنه الشفوي القصص والحكايات الشعبية والأغاني والأهازيج والألعاب الشعبية والعادات والتقاليد وأمسيات التعاليل.وشدد على أهمية المحافظة على تراثنا من الاندثار، خاصة ونحن في خضم ثورات...
بدأت طيبة بنت سيف الشامسية ريادة الأعمال عام 2017 بتأسيس مؤسسة "باتشولي" المتخصصة في إنتاج بعض منتجات الصابون الطبيعي المصنوع من الخامات الطبيعية بأشكال مختلفة، والتي تحاكي صناعة قطع الصابون الصلب الطبيعي الذي اشتهرت به سابقا دول الشام وبعض الدول العربية وانتشر في دول غربية.بعدها انتقلت إلى صناعة البخور العماني والعطور، وتفننت وأبدعت في طريقة تقديمها كهدايا وتوزيعات للزبائن، كما تميزت بتقديم اللبان العماني الحوجري بطرق مختلفة وبأشكال متنوعة تشد الزبائن لاقتنائها محليا وعالميا. وقالت الشامسية: تقدم المؤسسة مجموعة من المنتجات، أهمها العطور، والبخور واللبان العماني، والهدايا والتوزيعات للمناسبات العامة والخاصة.وحول التحديات التي واجهتها، قالت: أهمها عدم توفر جميع المواد الخام التي نستخدمها في هذه الصناعة داخل سلطنة عمان، وكلفة الشحن العالية لاستيراد هذه المواد، وعدم وجود دعم حقيقي للمشاركة...
قالت وزارة الدفاع الأمريكية «البنتاجون»، إن الولايات المتحدة تواصل التركيز على تهدئة التوترات في الشرق الأوسط، وذلك وفقًا لمؤتمر صحفي أذاعته قناة «القاهرة الإخبارية». وأضافت «البنتاجون»، أن واشنطن تسعى للدفاع عن إسرائيل، ولن تخمن بشأن أي هجمات متوقعة لإيران، كما أوضحت أنها تواصل التركيز على تأمين وقف إطلاق النار في قطاع غزة كجزء من صفقة المحتجزين. «البنتاجون»: واشنطن تسعى للدفاع عن إسرائيل وأكد «البنتاجون»، أن وزير الدفاع لويد أوستن، تواصل مع وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف جالانت بشأن ضرورة التخفيف من الأضرار المدنية والإفراج عن المحتجزين وتوصيل المساعدات إلى غزة.
يرى علماء النفس أن النوستالجيا هي آلية دفاع يستخدمها العقل لتحسين الحالة النفسية ولتحسين المزاج خاصة عندما نواجه صعوبات في التكيف وعند الشعور بالوحدة، كما ان الحنين للماضي مهم للصحة العقلية والنفسيه وله فوائد جسدية وعاطفية، فهو أسلوب ناجح في محاربة الاكتئاب وقتياً ويعزز الثقة بالنفس والنضج الاجتماعي والنفسية.. وتتساءل الباحثة ليلى علي عن مدى تأثير الحنين على مشاعرنا وهل يشعرنا بالحزن او بالسعادة او بالغبن أو بالرضا؟… ولكن هناك فرضية اخرى لعلماء النفس ترى ان النوستالجيا عارض مرضي له أضراره على الأشخاص مثله مثل اي مرض نفسي.. وللتغلب على النوستالجيا المرضية (الارتباط المرضي بالماضي) يتطلب خطوات عملية وعلمية تساهم في تحفيز الفرد على التركيز على الحاضر والمستقبل، وتحقيق التوازن النفسي والعاطفي. فيما يلي مجموعة من الخطوات العملية المستندة...
مسقط- الرؤية كشف سلطان بن سيف المعولي رئيس قسم الرقابة على طلبات التركيز الاقتصادي بوزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار، أن مركز المنافسة ومنع الاحتكار وافق مؤخراً على طلب تركيز اقتصادي في قطاع الحديد، مشيرًا إلى أنَّ وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار تقوم بالرقابة اللاحقة على الطلب؛ مما يُحقق العديد من عمليات الكفاءات الاقتصادية. وتقوم وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار ممثلة بمركز حماية المنافسة ومنع الاحتكار، بدراسة عمليات التركيز الاقتصادي بشكل مستمر في كافة القطاعات الاقتصادية في سلطنة عمان. وقال إن هذه الجهود تسهم في تعزيز المنافسة في الأسواق من خلال خلق كيانات اقتصادية أكثر كفاءة، مما يعود بالنفع على المستهلك النهائي. وأضاف المعولي أن بعض عمليات طلبات التركيز الاقتصادي قد تؤدي إلى حدوث آثار ضارة بالمنافسة؛ الأمر الذي من...
طهران-سانا استقبل الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان اليوم رئيس مجلس الوزراء المهندس حسين عرنوس والوفد الحكومي المرافق الذي يضم الدكتور محمد سامر الخليل وزير الاقتصاد والتجارة الخارجية والدكتور فيصل المقداد وزير الخارجية والمغتربين. وأكد الرئيس الإيراني أنه لطالما كانت العلاقات الثنائية طيبة ومتميزة منذ عقود وذلك من خلال الدعم المشترك للقضايا العادلة والمحقة للجانبين. وأشار الرئيس بزشكيان إلى أهمية التركيز على تطوير العلاقات في كل المجالات وخاصة الاقتصادية والعلمية والثقافية وضرورة الارتقاء بها إلى مستوى العلاقات السياسية، إضافة إلى أهمية التركيز من قبل الجانبين على تمتين العلاقات بين الشعبين في شتى المجالات وبما يسهم في تعزيز مواقف دول وشعوب المنطقة. وأوضح الرئيس الإيراني ضرورة تقييم ما تم تحقيقه في مسار العلاقات والوقوف على النقاط التي ما زالت بحاجة إلى المزيد من...
اجتمع صباح اليوم الأحد الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة والسفير علاء يوسف سفير مصر في فرنسا والمهندس ياسر إدريس رئيس اللجنة الأولمبية المصرية مع أبطال مصر داخل القرية الأولمبية بباريس كما تواجد الدكتور علاء جبر رئيس بعثة مصر في أولمبياد باريس والمهندس شريف العريان الأمين العام للجنة الأولمبية المصرية والدكتور عبد العزيز غنيم نائب رئيس البعثة والدكتور كمال درويش رئيس اللجنة العلمية بوزارة الشباب والرياضة.وحرص وزير الرياضة على مقابلة بطلا السلاح زياد السيسي ومحمد عامر ومؤازرتهم بعد الخسارة أمس وانهاء المنافسات في المركزين الرابع والخامس وحثهم على التركيز في القادم وتعويض خسارة الفردي بميدالية أولمبية في منافسات الفرق.وحث وزير الرياضة أبطال مصر على التركيز في مبارياتهم والبعد عن وسائل التواصل الاجتماعي لعدم تشتيت تركيزهم قبل المباريات.كما حرص الوزير على...
وجهت إدارة الكرة بالنادي الأهلي، تحذيرًا للاعبي الفريق، بضرورة التركيز مع الفريق في المباريات الحاسمة لبطولة دوري NILE، نسخة الموسم الحالي، لضمان التتويج باللقب بعد قطع خطوات كبيرة نحو الحفاظ عليه في الجزيرة والفوز به للمرة الـ44 في تاريخ النادي. مطالب للاعبي الأهلي بالتركيز لحسم اللقب الدوري ووفقًا لمصدر داخل النادي كشف أن الإدارة حذرت بعض لاعبي الفريق من العروض الوهمية التي تنتشر في وسائل الإعلام خلال الفترة الأخيرة، وتأثيرها على تركيزهم قبل مباريات الحسم في بطولة الدوري الممتاز. وأكد أن مسؤولي قطاع الكرة طالبوا اللاعبين بغلق ملف العروض خلال الأسبوعين المقبلين، لحسم لقب الدوري الممتاز، وبعدها يمكن الحديث في أي أمور أخرى بشأن مستقبلهم داخل أو خارج النادي. وأضاف المصدر أن إدارة الكرة شددت على بعض اللاعبين أن غياب...
تستعد الصين لعقد اجتماع "اللجنة الكاملة الثالثة" الأسبوع المقبل. وإليكم سبب عدم احتمال أن تكون العقارات هي محور التركيز الرئيسي. الاجتماع السياسي المرتقب، والذي من المقرر عقده من الاثنين إلى الخميس، يُعد تجمعًا رئيسيًا لأعلى أعضاء الحزب الشيوعي الصيني الحاكم. يُعقد هذا الاجتماع المهم عادةً مرة واحدة فقط كل خمس سنوات. وكان من المتوقع على نطاق واسع أن يُعقد هذا الاجتماع في الخريف الماضي، ولكن تم تأجيله. قال لاري هو، كبير خبراء اقتصاد الصين لدى جامعة ماكواري، لـ CNBC، إن "التحدي الرئيسي الذي يواجه بكين هو إيجاد نظام مالي بديل، حيث أن النظام الحالي الذي يعتمد بشكل كبير على مبيعات الأراضي يتعرض لضغوط شديدة بسبب تدهور سوق العقارات". يتوقع هو أن يركز اجتماع الأسبوع المقبل على إصلاح المالية العامة وسياسات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اختتم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه، استعدادًا لمواجهة بيراميدز التي تجمع الفريقين ضمن منافسات بطولة الدوري الممتاز.عقد مارسيل كولر، المدير الفني للفريق، محاضرة لمناقشة العديد من الجوانب الخططية المتعلقة بالاستعداد للمباراة.وخاض اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة، وأدى حراس المرمى فقرات خاصة تحت إشراف ميشيل يانكون مدرب الحراس.وأشرف كولر على مجموعة من التدريبات التخصصية، قبل أن يستكمل بقية فقرات المران بمشاركة جميع اللاعبين.. موعد مباراة الأهلى وبيراميدز ويستعد الأهلي لمواجهة فريق بيراميدز، في إطار مؤجلات الجولة الرابعة عشرة والمحدد لها التاسعة مساء غد الجمعة على استاد القاهرة. صراع الأهلي وبيراميدزتواصل الصراع على صدارة ترتيب الدوري الممتاز بين الأهلي وبيراميدز بعد نهاية مباريات الجولة 30 من عمر مسابقة الدوري الممتاز في ظل فوز الفريقين على حساب طلائع الجيش والاتحاد...
هناك عدة نصائح مهمة لكيفية النجاح في الامتحانات، مع انطلاق امتحانات الثانوية العامة، حيث يرتفع منسوب التوتر والخوف من الاختبارات بين الطلاب وأولياء الأمور.وبينما ينجح بعض الطلاب في إدارة القلق من الامتحانات، يقع أخرون في هذا التوتر، ويصل بهم الحال إلى الإغماءات والسقوط والوفاة داخل اللجان.هناك عدة نصاح لاجتياز أي امتحان والتغلب على التوتر: 1. المراجعة المستمرة والمنتظمة: - قم بمراجعة المادة الدراسية بشكل مستمر منذ بداية الفصل الدراسي، ولا تأخر المراجعة إلى الأيام الأخيرة.- قسّم المادة إلى أجزاء صغيرة وراجعها بشكل متكرر.- حاول فهم المادة الدراسية بدلًا من الحفظ الآلي.2. إدارة الوقت بشكل فعال:- ضع جدول زمني للمراجعة والاستذكار.- قسّم وقتك بين المواد الدراسية بشكل متوازن.- اجعل لنفسك فترات راحة منتظمة أثناء المذاكرة.3. الاهتمام بالصحة والراحة:- تناول وجبات صحية ومتوازنة.-...
يوليو 6, 2024آخر تحديث: يوليو 6, 2024 محمد الربيعي بريطانيا معروفة بنظامها التعليمي المتميز الذي يجمع بين التقاليد العريقة والابتكار المستمر والمرونة والتشجيع على التفكير النقدي والإبداع، حيث يُتاح للطلاب فرصة اختيار المسار الدراسي الذي يتناسب مع اهتماماتهم وميولهم الشخصية. كما تعد المدارس البريطانية من بين الأفضل في العالم من حيث جودة التعليم والبنية التحتية التعليمية حيث يتميز النظام التعليمي بتنوعه الثقافي والأكاديمي، مما يوفر بيئة غنية للتعلم والتطور الشخصي. كما يُعطى اهتمام خاص للأنشطة اللامنهجية التي تُعزز من مهارات الطلاب الاجتماعية والقيادية. ومن ناحية التمايز تعتبر بريطانيا وجهة مفضلة للطلاب الاجانب الراغبين في الحصول على تعليم عالي الجودة، وذلك بفضل نظامها التعليمي المرموق والمعترف به عالميا، والذي يعتبر من اجدر الانظمة في إعداد اجيال من القادة والمبتكرين القادرين على...
يستعد طلاب الثانوية العامة الشعبة العلمية لأداء امتحان الكيمياء غدًا، وهي المادة التي تشكل قلقًا كبيرًا لدى الطلاب بسبب المسائل، والتي تعتبر أصعب سؤال في الامتحان، ولهذا السبب يقدم «الوطن» من خلال السطور التالية، 9 نصائح تضمن للطالب الإجابة على المسائل بدقة، بحسب تصريحات آية موسى، مدرسة مادة الكيمياء. 9 نصائح تضمن لك حل المسائل خلال تصريحات لـ«الوطن» قدمت مدرسة الكيمياء آية موسى، النصائح التالية لـ حل مسائل الكيمياء: بالنسبة لمسائل الباب الأول لا يأتي منها غير مسألة أو اثنين: «مش هنديها وقت أكتر، الباب التاني فيه درس نصه مسائل، نركز في المسألة بتتكلم على أنهي باب الأول ولا التاني ولا التالت». من أهم النصائح التي تضمن حل مسائل الكيمياء هي التركيز على أسلوب المسألة:« في مسائل مش مكتوب معادلتها،...
أشاد الكاتب الصحفي صلاح مغاوري، بحكومة الدكتور مصطفى مدبولي الجديدة، إذ قال إنَّ التركيز على اختيار مجموعة جديدة من الوزراء أو نوابهم وكذلك المحافظين في تشكيل الحكومة الجديدة بعمر الشباب، يدل على اهتمام الدولة بضرورة إعطاء الفرصة لوجوه جديدة وتمكين الشباب. بلومبرج الأمريكية: حكومة مدبولي الجديدة تسعى إلى إصلاح شامل مدبولي: غلق المحلات جزء من سياسة ترشيد الطاقة لمواجهة أزمة قطع الكهرباء مراعاة اختيار كفاءات في التشكيل الوزاري الحاليوكشف «مغاوري»، خلال مداخلة هاتفية له ببرنامج «هذا الصباح»، والمُذاع على شاشة قناة «إكسترا نيوز»، عن أبرز الملفات التي سيتم الاهتمام بها ، إذ أكد أنَّ سيتم التركيز على ملفات بعينها خلال الفترة المقبلة للنهوض بحياة المواطن بشكل أساسي والتكليفات من الرئيس للحكومة تركز على عدة معايير وتم مراعاة اختيار...
ناقش الممثل الخاص للرئيس الروسي لشؤون الشرق الأوسط وأفريقيا، نائب وزير الخارجية، ميخائيل بوغدانوف، الخميس، مع وزير الخارجية السوداني، حسين عوض علي، حل الصراع السوداني، مؤكدا ضرورة الوقف الفوري لإطلاق النار وإقامة حوار وطني. وجاء في البيان المنشور على الموقع الموقع الإلكتروني لوزارة الخارجية الروسية: "خلال اللقاء، تم التركيز بشكل رئيسي على تطور الوضع في السودان، مع التركيز على ضرورة التوصل إلى حل مبكر للأزمة العسكرية والسياسية في هذا البلد". وتابع البيان: "في الوقت نفسه، أكد الجانب الروسي موقفه المبدئي الداعم للوقف العاجل لإطلاق النار وإقامة حوار وطني مستدام بما يخدم ضمان وحدة جمهورية السودان وسلامتها الإقليمية وسيادتها". وأشار البيان إلى أن الطرفين بحثا "بعض القضايا العملية لمواصلة تعزيز العلاقات المتعددة الأوجه بين روسيا والسودان". وتتواصل...
بحسب الخارجية الروسية تم خلال التركيز خلال لقاء جمع نائب وزير الخارجية الروسي ووزير الخارجية السوداني على ضرورة التوصل إلى حل مبكر للأزمة العسكرية والسياسية في هذا البلد. التغيير: وكالات بحث الممثل الخاص للرئيس الروسي لشؤون الشرق الأوسط وأفريقيا، نائب وزير الخارجية، ميخائيل بوجدانوف، الخميس، مع وزير الخارجية السوداني (المُكلف) حسين عوض علي الذي يزور موسكو، حل الصراع السوداني وإقامة حوار وطني مستدام . وقالت وزارة الخارجية الروسية – في بيان نقلته وكالة الأنباء الروسية “سبوتنيك” – : إنه “خلال اللقاء، تم التركيز بشكل رئيسي على تطور الوضع في السودان، مع التركيز على ضرورة التوصل إلى حل مبكر للأزمة العسكرية والسياسية في هذا البلد”. وتابع البيان: “في الوقت نفسه، أكد الجانب الروسي موقفه المبدئي الداعم للوقف العاجل لإطلاق النار وإقامة...
أوصت مختصة أمريكية بثلاث أعشاب طبيعية من شأنها المساعدة في تقوية الدماغ بما في ذلك تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف، مشيرة إلى وجود دراسات ربطت هذا المكملات الغذائية الطبيعية بعمر أطول أيضا. وقالت الأستاذة المشاركة في مركز "ميموريال سلون كيترينغ" للسرطان بمدينة نيويورك، الدكتورة نيكول سافير، إنه "عندما يتعلق الأمر بتحسين الذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي، فإن المكملات الغذائية الطبيعية المفضلة لدي هي: باكوبا مونيري، وجينكو بيلوبا، والجينسنغ". وأضافت سافير، التي تعرف بكونها من أنصار العلاجات الطبيعية والأعشاب، أن "دراسات أجريت على البشر، تبين أن هذه المكملات الثلاثة تعمل على تحسين الذاكرة والتعرف البصري، وربما تقلل من خطر التدهور المعرفي". ولفتت خلال حديثها لقناة فوكس نيوز، إلى أن هناك بعض الدراسات أيضا التي ربطت هذه...
أوصت مختصة أمريكية بثلاث أعشاب طبيعية من شأنها المساعدة في تقوية الدماغ بما في ذلك تحسين التركيز الذهني ومنع الخرف، مشيرة إلى أن وجود دراسات ربطت هذا المكملات الغذائية الطبيعية بعمر أطول أيضا. وقالت الأستاذة المشاركة في مركز "ميموريال سلون كيترينغ" للسرطان بمدينة نيويورك، الدكتورة نيكول سافير، إنه "عندما يتعلق الأمر بتحسين الذاكرة وتقليل خطر التدهور المعرفي، فإن المكملات الغذائية الطبيعية المفضلة لدي هي باكوبا مونيري، وجينكو بيلوبا، والجينسنغ". وأضافت سافير، التي تعرف بكونها من أنصار العلاجات الطبيعية والأعشاب، أن "دراسات أجريت على البشر، تبين أن هذه المكملات الثلاثة تعمل على تحسين الذاكرة والتعرف البصري، وربما تقلل من خطر التدهور المعرفي". ولفتت خلال حديثه لقناة فوكس نيوز، إلى أن هناك بعض الدراسات أيضا التي ربطت...
يستعد طلاب الثانوية العامة 2024، لأداء امتحان اللغة الإنجليزية يوم الثلاثاء المقبل 2 يوليو، من خلال حفظ الكلمات جيدا، ومراجعة القواعد، والتدريب على أسئلة البوكليت، لذا فإن هناك بعض النصائح التي يجب الانتباه إليها، لاجتياز الامتحان والحصول على أعلى الدرجات، لأن تغيير حروف الكلمة قد يغير المعنى تماما، ويؤدي إلى إجابة مختلفة. نصح محمد فتحي معلم مادة اللغة الإنجليزية للصف الثالث الثانوي الطلبة، بقراءة الجمل من البداية إلى النهاية، في أسئلة الاختيار بين متعدد، وقراءة الاختيارات جيدا، وسيلاحظ الطالب أن هناك اختيارين مستبعدين تماما، ليتبقى اختيارين إحداهما صحيحا والآخر خطأ، على حسب المؤشرات الموجودة بالجملة. خطوات مهمة عند حل سؤال القطعة يجب قراءة سؤالي القطعة من النهاية للبداية، وليس العكس كما اعتاد غالبية الطلاب، وبعدها قراءة الأسئلة جيدا، ثم القراءة...
قالت الدكتورة هالة السعيد، وزيرة التخطيط، إن مصر مرت بعدة برامج إصلاح مختلفة، كما أن الـ10 سنوات الماضية شهدت استقرارًا سياسيًا وأمنيًا، مشددة على أن برامج الإصلاح في خلال السنوات الماضية كانت تتم بشكل تشاركي، أي أن البرنامج والخطة يتم وضعها من قبل الحكومة والقطاع الخاص والمجتمع المدني. برنامج الإصلاح السياسي الهيكلي قائم على 4 محاور وأضافت «السعيد»، خلال كلمتها في الجلسة النقاشية بعنوان «استعراض أجندة مصر للإصلاح ومناخ الاستثمار» في مؤتمر الاستثمار المصري الأوروبي المشترك، المُذاع عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أن برنامج الإصلاح السياسي الهيكلي في مصر قائم على 4 محاور، أولهما هو التركيز بشكل رئيسي على قطاع الإنتاج في مصر وهي قطاعات الصناعة والزراعة والاتصالات والتكنولوجيا المعلومات، ويتم التركيز على هذه القطاعات؛ لأن العالم خلال السنوات الأخيرة بعدد...
قلل مارك جيهي، مدافع المنتخب الإنجليزي، من الأقاويل بأن فريقه حصل على المهمة الأسهل في دور الستة عشر ببطولة كأس أمم أوروبا المقامة في ألمانيا، حيث سيواجه نظيره السلوفاكي.وقال المدافع جيهي: "أعتقد أن الجميع رأى في هذه البطولة، أنه لا يوجد جانب إيجابي للقرعة".وأضاف: "كل فريق، وكل منافس سيكون من الصعب مواجهته، أعتقد أنه يجب علينا التحلي بالهدوء ".وتابع مدافع كريستال بالاس: "وضعنا الضغط على كاهلنا لكننا نتحلى بالهدوء، ولدينا حالة من التركيز ونحتاج لمواصلة التركيز على شيء واحد في الوقت الحالي".
قال رودريجو لاعب ريال مدريد، أثناء وجوده في معسكر منتخب بلاده، المشارك ببطولة كوبا أمريكا المقامة في الولايات المتحدة، إنه سيكون من دواعي سروره "دائمًا" اللعب مع الفرنسي كيليان مبابي، الذي يراه أحد أفضل اللاعبين في العالم.مبابي: سيساعد فريقنا كثيرًاوأضاف "بالنسبة لي، من دواعي سروري اللعب مع مبابي، لقد أوضحت ذلك دائما، سيساعد فريقنا كثيرًا، وسيساهم في جعله أقوى مما هو عليه بالفعل". ثروت سويلم: لا أمانع شطب عضويتي في الزمالك.. وعامر حسين لا يجامل أي نادي عاجل.. تفاصيل اجتماع الزمالك مع رابطة الأندية المصرية بسبب أزمة القمة وتابع "بالنسبة لي، الأمر يسعدني دائما.. لكن الآن ليس الوقت المناسب لتحويل التركيز.. أريد التركيز على المنتخب الوطني".وأتم: "يلعب مبابي أيضا في بطولة أمم أوروبا مع منتخب بلاده، وأريد مواصلة التركيز هنا.....
فنانة قديرة فنانة بملامح الأم قدمت عدة أعمال بشخصية الأم التى حققت نجاحًا ساحقًا على مدار أعوام وآخرهم المداح ومليحة وغيرها. الفنانة القديرة حنان سليمان ومراسلة الفجر أميرة محمد أعربت الفنانة القديرة حنان سليمان في تصريحات خاصة للفجر الفنى عن سعادتها بمشاركتها في أكثر من عمل في السباق الرمضاني الماضي و عن تكريمها من مجلس حقوق المرأة. مؤكدة أن ما يقال عن تتر مسلسل “ المداح٤” ليس صحيح ولا يوجد ما يقال إنه ا سببت عكوسات مثل ما يقال لأحد من فريق العمل وما هي إلا أغنية وهي سبب من أسباب نجاح المسلسل، بالإضافة إلى الكواليس كانت أسرية وهذا سبب آخر. وأردفت حديثها أن هذا العام كان عام مليئ بالأعمال المشرفة التي تركز على قضايا المجتمع. ونصحت بأن يجب التركيز في عالم السينما والدراما عن...
فنانة قديرة ومتميزة قدمت عدة أعمال أبرزها أم كلثوم وآخرها مسلسل " مسار إجباري " الذي عُرض في السباق الرمضاني الماضي وحقق نجاحًا ساحقًا بين باقي المسلسلات.الفنانة القديرة صابرين ومراسلة الفجر أميرة محمد أعربت الفنانة القديرة صابرين عن سعادتها في تصريحات خاصة للفجر الفني بتكريم مجلس الحقوق الإنسان عن دورها في مسلسل " مسار إجباري " وعن التعاون مع الفنانين الشباب أحمد داش وعصام عمر والفنانة بسمة. و أشارت أنها تتوقع نجاح الفنانة مني زكي في دور أم كلثوم قائلة " مني متميزة وشاطرة وأنا أحبها على الجانب الشخصى، وأيضًا الراحلة أم كلثوم هى الهرم الرابع فمحتمل حتي بعد ٤٠ سنة يُعاد تقديم شخصيتها من جديد وأنا انتظر أن أشاهدها لأن بالتأكيد يوجد معلومات جديدة" وأكدت على أنه يجب التركيز على حقوق المرأة...
في الفترة الأخيرة حققت الفنانة القديرة نهال عنبر نجاحًا ساحقًا كعادتها ولكن دورها في مسلسل “ دون سابق إنذار ” كان مختلفًا ولذلك تم تكريمها الفترة الماضية من مجلس القومي للإنسان، وكان للفجر الفني نصيب في محاورة الفنانة القديرة نهال عنبر. نهال عنبر كلمينا عن دورك في فيلم " جبل الحريم" ؟ فيلم " جبل الحريم" يتكون من مباراة تمثيلية مختلفة ومميزة وأول مرة أقدم هذه الشخصية والكتابة جيدة للغاية بقلم السيناريست فتحي الجندي. كلمينا عن كواليس العمل؟ كواليس العمل كانت صعبة للغاية مزاحة " بسأل السيناريست فتحي الجندي لماذا دائمًا كل المشاهد صعبة " ما الأعمال التي تحب المشاركة بها؟ وأكدت أنها تحب وتفضل أن تشارك في الأعمال التي تهدف في التركيز عن حقوق المرأة. من وجهة نظرك ما الذي يجب التركيز عليه في السينما والدراما؟ يجب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت رئيس بنك التنمية الجديد ديلما فانا روسيف، إن رؤية مصر 2030 أسهمت فى التركيز على المشاريع التكنولوجية، فهي رؤية هامة في جميع مناحي الحياة من مشاريع التنمية المستدامة إلى الصناعة، مشيرة إلى أن التقدم التكنولوجي هو عنصر آخر هام، حيث إنه يأخذ العالم إلى تعدد الأطراف والتواصل وجعل العالم أكثر ترابطا.وأضافت "روسيف" في كلمتها الافتتاحية لملتقى بنك التنمية الجديد، بالعاصمة الإدارية الجديدة، اليوم الثلاثاء: "سوف نستمر فى العمل والمشاركة لتقدم الوضع الاقتصادي فى دول الجنوب باتجاه التنمية.. وإن العالم من الناحية المالية أدى إلى واقع أن المنطومة العالمية تعتمد على العملة الموحد".وتابعت، أن معدلات الدين مرتفعة جدا بين دول الجنوب وهي تقلل القدرة على الاستدامة وتحقيق التنمية، موضحة أن التجارة مع الدول النامية في القارة الأفريقية والدول في...
سيدتي، أحسّ بأنني من المحظوظين لأنني وجدت لي عبر فضاء ركن قلوب حائرة مكانا أحظى فيه بإجابة منك لما يؤرقني.فأنا طالب أجتاز إمتحانات شهادة البكالوريا وعنوان أيامي المصيرية هاته الشرود وقلة التركيز. لا اخفيك سيدتي أنني شاب ليس لي في العبث أو الإستهتار شيء، كما أنني و بعد الإمتحان التجريبي وجدت نفسي مجدّا في المراجعة لدرجة أنني إنغلقت على نفسي ولم ألتقي بأصدقائي حتى أراجع معهم أو أتباحث معهم من الأمور الغامض أو المبهم لديّ. لكنني سيدتي لن أكذب إن قلت أنني بالرغم من كلّ ما تقدّم أعاني من الشرود وضعف التركيز، وهذا ما ينعكس على نتائجي الدراسية التي أظهرت هذان الأمران. متخوف أنا من مسألة أن يجتثّ الشرود من وقتي في الأيام التي تبقت لي من الإمتحانات ،فأجد نفسي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق هذا الصيف، يواجه طلاب الثانوية العامة تحديات إضافية في التركيز والاستعداد للامتحانات. لكن لا داعي للقلق، فببعض الخطوات البسيطة يمكن التغلب على حرارة الجو وتحقيق أفضل النتائج. إليكم مجموعة من النصائح الفعّالة:1. اختيار الوقت المناسبأفضل وقت للمذاكرة خلال فصل الصيف هو في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من المساء، حيث تكون درجات الحرارة أقل. حاول استغلال هذه الأوقات لتحقيق أعلى مستوى من التركيز والإنتاجية.2. البقاء في مكان باردحاول المذاكرة في غرفة مكيفة أو مجهزة بمروحة قوية. إذا لم يكن ذلك متاحًا، افتح النوافذ في الصباح الباكر لتجديد الهواء وتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال النهار.3. ارتداء ملابس مريحةارتدِ ملابس قطنية وخفيفة ذات ألوان فاتحة، حيث تساعد هذه الملابس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته مساء اليوم الأربعاء على ملعب التتش بالجزيرة، في إطار الاستعدادات للمرحلة القادمة بعد نهاية فترة التوقف الدولي.وعقد السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للفريق، محاضرة فنية بالفيديو واجتماعًا مع اللاعبين قبل انطلاق تدريبات الأهلي الجماعية للحديث عن المرحلة المقبلة وأهمية التركيز وتحقيق الفوز في جميع المباريات بعد تتويج الفريق بدوري أبطال أفريقيا.وقاد أندرياس إندويا، مخطط الأحمال، مرانًا بدنيًّا متنوعًا وشاقة للاعبين مع بداية فقرات المران خاصة أن الفريق عائد من فترة راحة سلبية بعد التتويج بدوري أبطال أفريقيا.وقاد مارسيل كولر اللاعبين في مران متنوع، شهد التركيز على تنفيذ بعض الجمل بين اللاعبين.ويستعد فريق الأهلي لمواجهة فاركو في الدوري الممتاز يوم 14 يونيو الجاري ويلتقي بعدها مع الاتحاد ثم...
بغداد اليوم - أقيم، صباح اليوم الأربعاء في فندق السلطان بالعاصمةِ جاكارتا، المؤتمرُ الصحفيّ لمدرب المنتخب الوطنيّ «خيسوس كاساس» برفقة اللاعب حسين علي، محترف نادي هيرنفين الهولندي، والذي يسبق مباراة يوم غدٍ الخميس بين منتخبنا الوطنيّ ونظيره الإندونيسي ضمن الجولة الخامسة للمجموعة F (السادسة) للتصفيات الآسيويّة المزدوجة المؤهلة لكأس العالم 2026 وكأس أمم آسيا 2027.وقال «خيسوس كاساس» في المؤتمر الخاصّ بمباراةِ منتخبنا وإندونيسيا: إن استعداداتَ أسود الرافدين كانت جيدةً رغم ارتفاع معدل درجات الرطوبة، لكن حضورنا في وقتٍ مبكرٍ، وخوضنا أربع وحدات تدريبية نتأمل أن يساعدنا ذلك في التأقلم على الأجواءِ والطقس.وأضاف : سنحاول تعويضَ ذلك من خلال تناول السوائل حتى لا تكون الرطوبة عائقاً على لاعبينا مع سير مواجهةِ الغد ضد منتخب متطورٍ يلعب كرة قدم حديثة. وتابع كاساس : إن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحتاج طالب الثانوية العامة خلال فترة ماقبل الامتحانات إلى التركيز والانتباه، وتبذل الأسرة قصارى جهدها في تهيئة المنزل له حتى يستطيع أن يركز ويذاكر دروسه جيدا حتى يستعد للامتحانات، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة التركيز ومنها :1.الأفوكادوتحتوى فاكهة الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة التي تحسن الدورة الدموية كما تعتبر من الفاكهة التي تقوى الذاكرة وتساعد على التركيز والانتباه. 2.الموزيحتوي الموز على ثلث الكمية اليومية المطلوبة من فيتامين ب6، وهو عنصر غذائي مرتبط بالذاكرة والإدراك وصحة الدماغ.3.الفاصولياتحتوى الفاصوليا على جلوكوز وأحماض أمينية، لذلك تساعد الطالب على التركيز دون الحاجة لسكر ولكن لا يفضل الإكثار من تناولها.4.التوتيحتوى التوت على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، ونسبة منخفضة في...
قالت الشركة السودانية للموارد المعدنية بأنه على كل شركة راغبة فى العمل في مجال الخامات المعالجة والخامات منخفضة التركيز تقديم دراسة جدوى إقتصادية للخامات التي تملكها مع تقديم تصور عن كمية الخام وطريقة المعالجة.الجزيرة – السودانإنضم لقناة النيلين على واتساب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الرئيس الأمريكي جو بايدن، أود أن أعطى بعض التركيز على الأزمة في غزة، وعلى مدار 7 أشهر الماضية كان هناك الكثير من النقاشات التى تم التركيز عليها ليس بشأن وقف إطلاق النار.وأضاف خلال مؤتمر صحفي، أذاعته قناة «القاهرة الإخبارية»: «وربما كان هناك بعض القرارات الهشة ولكن هناك حاجة إلى التركيز على إنهاء هذه الحرب، وأيضًا إطلاق سراح المحتجزين، وضمان أمن إسرائيل، وضمان مستقبل أفضل لغزة، بدون أن تكون حماس في السلطة، وأود أن أقدم الكثير من الأمل للإسرائيليين والفلسطينيين».
تحدث حمد إبراهيم المدرب العام للإسماعيلي عقب انتصار فريقه على القناه بكأس مصر والصعود لدور ال16 من بطولة كأس مصر. الإسماعيلي يعبر القناة ويتأهل لدور الـ16 بكأس مصر وقال حمد إبراهيم :”نحمد الله عز وجل على هذا الانتصار ،كنا نعلم جيدا صعوبة مواجهات الكأس ونجحنا في إحباط حدوث أية مفاجآت اليوم”.وتابع :”مواجهة سموحة صعبة للغاية لكننا مع عودة المصابين والغائبين سيصبح الفريق في وضعية أفضل ونتمنى أن يحالفنا التوفيق في تحقيق نتيجة إيجابية”.واستكمل تصريحاته :”مواجهات كأس مصر دائما تكون من نصيب الفريق صاحب التركيز الأكبر والقادر على استغلال الفرص لذلك يجب علينا أن نكون في أعلى درجات التركيز خلال الفترة المقبلة”.وأتم قائلاً:”لانعلق على اختيار لاعبينا من عدمه لصفوف المنتخب الوطني فهو حق أصيل للجهاز الفني للمنتخب لكن الأهم أن...
تزامنا مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يستعد العديد من طلاب الثانوية العامة لبدء الامتحانات ومعرفة أفضل النصائح التي يمكن أن تساعدهم خلال هذه الفترة.وقدم الدكتور تامر شوقي الخبير وأستاذ علم النفس بكلية التربية جامعة عين شمس، نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة قبل 15 يوما من امتحانات الثانوية العامة.نصائح مهمة قبل امتحانات الثانوية العامة- استمر في التركيز واستثمار وقتك فى الاستذكار والمراجعة والبعد عن كل المشتتات سواء التكنولوجية أو الاجتماعية.- يجب أن تكون قد انتهيت من استذكار ومراجعة غالبية المواد أن لم يكن كلها على الأقل مرة واحدة.- لا تضيع وقتك في تحصيل واكتساب معلومات دروس جديدة لاول مرة فقد انتهى الوقت المخصص لذلك، والآن هو وقت المراجعة وحل الامتحانات (لأن مذاكرتك لهذه الدروس حاليا ستستهلك وقت مراجعتك للمقررات المختلفة).- فى...
أكد البرازيلي أندرسون لوبيز، لاعب فريق يوكوهاما مارينوس الياباني أن مواجهة فريق العين في إياب نهائي بطولة دوري أبطال آسيا، غداً “السبت” ليس سهلا ، لأن العين يعتبر منافسا قويا ، مشيرا إلى أنه وزملائه مطالبون بالبحث عن نتيجة مميزة للتتويج باللقب. ويعد لوبيز “30 عاما” صاحب حضور قوي مع فريقه على الصعيدين المحلي والقاري بعد 7 أعوام قضاها مع كرة القدم اليابانية، وسجل المهاجم البرازيلي 6 أهداف لفريقه خلال 10 مباريات خاضها في دوري أبطال آسيا حتى الآن، ومثلهما في الدوري المحلي خلال 12 مباراة، علما بأنه فاز بلقب هداف الدوري الياباني العام الماضي برصيد 22 هدفاً. وقال لوبيز، في تصريحات لموقع الاتحاد الدولي لكرة القدم /فيفا/.. ” فريقنا جاهز ونحن في كامل تركيزنا ، نعلم أن الأمر سيكون...
أكد مروان عطية، لاعب وسط الأهلي، جاهزية فريقه التامة لمواجهة الترجي المرتقبة.صرح مروان عطية عبر صفحة الأهلي على فيسبوك قائلًا: مباراة الذهاب كانت لها ظروفها الخاصة، والآن لدينا فرصة جيدة على ملعبنا ووسط جماهيرنا لحسم اللقب.الفريق بأكمله في حالة تركيز شديد والتزام بتعليمات المدير الفني. أنشيلوتي يشرح.. دور الشباب وحراسة المرمى في المباريات القادمة ما الجديد عن مستقبل برونو وعودة ليساندرو؟ تين هاج يسلط الضوء وأردف: الزمالك فريق كبير ويستحق الفوز بالكونفدرالية، لكن تركيزنا منصب حاليًا على مواجهة الترجي، لا نفكر في بطولة السوبر الآن، بل نسعى لحسم اللقب وإسعاد جماهيرنا أولًا.تتويج الزمالك وترقب الأهليحقق الزمالك بطولة الكونفدرالية الإفريقية لموسم 2023-2024 بعد انتصاره على نهضة بركان المغربي في النهائي.ويترقب الزمالك الفائز من مواجهة الأهلي والترجي في نهائي دوري أبطال إفريقيا...
بغداد اليوم - متابعةحث قائد أرسنال مارتن أوديغارد، اليوم السبت (18 آيار 2024)، زملاءه على التحلي بالواقعية وعدم التأثر كثيرًا بعواطفهم، بينما يسعى الفريق للفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز في الجولة الأخيرة من الموسم.وقال أوديغارد لشبكة "تي إن تي سبورتس"، إننا "تحدثنا عن هذا الأمر في اليوم التالي (لصعود سيتي للصدارة). علينا التركيز على أنفسنا. لا يجب التأثر بعواطفنا أكثر من اللازم".وأضاف: "لا تزال أمامنا مباراة واحدة على أرضنا. هذه هي المباراة الأخيرة في الموسم وهدفنا واضح ومهمتنا واضحة وعلينا الفوز بها. سنرى ما سيحدث. هذا هو ما يشغلنا الآن. لا بد من الفوز بهذه المباراة الأخيرة وتقديم أداء جيد للجمهور في المباراة الأخيرة وسنرى. الأمر خارج عن سيطرتنا. علينا فقط التركيز على مباراتنا".وأكد النجم النرويجي أن فريقه قدم أداء...
أوضح مصدر داخل النادي الأهلي أن المدير الفني، مارسيل كولر، قد خصص مهمة خاصة لمحمد عبد المنعم، مدافع الفريق، استعدادًا لمواجهة الترجي التونسي في ذهاب نهائي دوري أبطال إفريقيا، المقررة السبت المقبل.كولر يكلف محمد عبد المنعم بمهمة خاصةأكد المصدر أن المهمة التي كلف بها كولر لعبد المنعم تتعلق برقابة المهاجم البرازيلي رودريجو رودريجيز، الذي يعتبر أحد أبرز نجوم الترجي.وطلب كولر من عبد المنعم التركيز على إغلاق المساحات ومنع رودريجوز من التسجيل، مع التركيز على تنفيذ التعليمات الفنية بشكل دقيق، خاصةً في مباراة الذهاب التي ستقام على ملعب رادس. أليجري يعتدي على صحفي بعد فوز يوفنتوس بـ كأس إيطاليا أمام أتالانتا عاجل.. أزمة كبرى بين جماهير الترجي والشرطة التونسية قبل مباراة الأهلي وأشار المصدر إلى أهمية الحفاظ على نظافة الشباك في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد الوجبات الغذائية المفيدة لأولادنا من أهم ما نبحث عنه، لذا نقدم لكم أفضل الوجبات التي تساعد الطلاب على التركيز في الامتحانات.الحمص يعتبر الحمص من المصادر الغنية بالبروتين ويمكن تحضير وصفات شهية منه يحبها الطفل.المأكولات البحريةتعد المأكولات البحرية مثل التونة والسردين مصدرا ممتازا للعديد من العناصر الغذائية ذات الأهمية الخاصة لوظيفة الدماغ، بما في ذلك دهون أوميجا 3 واليود والزنك، بحسب ما نشره موقع (هيلث لاين) الأمريكي.الفاصوليا البيضاءتحتوي الفاصولياء على الحديد الذي يُحسِّن مستويات الطاقة ويُساعد الأطفال على التركيز.المانجو المجففمن الممكن أن يكون المانجو المجفف بديلا لذيذا وصحيا عن الحلويات، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والألياف الغذائية.الكفيريعتبر الكفير مشروبا مفيدا وغنيا بالكالسيوم ويساعد على دعم صحة العظام لدى الأطفال. كما يحتوي على نسبة...
يستعد الطلاب لأداء امتحانات الفصل الدراسي الثاني، والشهادة الثانوية، في مختلف المراحل التعليمية، إذ تسود حالة من القلق والتوتر على الطلاب خاصة في ليلة الامتحان التي تعد من أصعب الليالي خوفا من عدم القدرة على الإجابة والحصول على درجات جيدة، وهو ما يجعل البعض لا ينام جيدا بسبب التوتر ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للطلاب في ليلة الامتحان. نصائح للطلاب في ليلة الامتحان قدم الدكتور مجدي حمزة الخبير التربوي في تصريحات خاصة لـ«الوطن» عدة نصائح للطلاب في ليلة الامتحان والتي جاءت منها تجنب مراجعة المادة بالكامل، والتركيز على النقط الأساسية فقط، وحل الامتحانات السابقة والتمرن عليها. نصائح ليلة الامتحان وجاءت من ضمن نصائح الطلاب في ليلة الامتحان هي النوم مبكرا، حيث يجب تجنب السهر ليلة الامتحان...
تبحث دائما عن خطوات صحيحة لزيادة إنتاجية العمل، إليك خمس عادات يمكن أن تساعدك على زيادة الإنتاجية في العمل، وفقا لما نشره موقع إكسبريس : انطلاق امتحانات الترم التانى اليوم.. والحبس 7 سنوات عقوبة الغش لبلبة و سلمي الشماع أبرز الحضور في ختام مهرجان بردية للسينما 5 عادات تساعدك على الإنتاجية في العملتحديد الأهداف والتخطيط: قم بتحديد أهدافك اليومية والأسبوعية والشهرية، وقم بتقسيمها إلى مهام صغيرة وقابلة للقيام بها. قم بإنشاء جدول زمني أو استخدم تطبيقًا لإدارة المهام لتنظيم وتتبع أعمالك. هذا يساعدك على التركيز والتحكم في وقتك بفعالية.إدارة الوقت: قم بتنظيم وقتك بشكل فعال عن طريق تحديد أولوياتك وتحديد الأنشطة الأكثر أهمية والتي تستهلك وقتًا أكبر في بداية اليوم. حاول تجنب التشتت والتأجيل واستغل وقتك بفعالية معتمدًا...
بدأ ماراثون الامتحانات ويحتاج كل طالب لإتباع نظام غذائي صحي، لذلك نقدم خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في زيادة تركيز ابنك خلال أيام الامتحانات، وفقا لما نشره موقع هيلثي: البيت الأبيض: لا ندعم أي عملية عسكرية إسرائيلية تستهدف المدنيين الفلسطينيين برفح عصام كاريكا: أحب محمد رمضان.. وأغاني المهرجانات قريبة من الشارع السمك الدهنييحتوي السمك الدهني مثل السلمون والتونة على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ. يمكن أن تحسن هذه الأحماض التركيز والذاكرة. حاول تضمين السمك الدهني في وجبات ابنك مثل السلمون المشوي أو التونة المعلبة.الفواكه والخضروات الطازجةيحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز وظائف الدماغ. جرب تقديم الفواكه والخضروات مقطعة إلى قطع صغيرة كوجبات خفيفة صحية ومغذية لابنك.المكسرات...
يلتقى مساء اليوم الأحد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك مع سموحه باستاد الجيش ببرج العرب بعد قرار نقل اللقاء من استاد الإسكندرية ضمن الجوله الواحد والعشرين لبطولة الدوري الممتاز. ابوالعلا : وصول الزمالك لنهائي الكونفدرالية إنجاز ومؤجلات الدوري تربك الحسابات تمثل المباراه أهمية كبيره لدى أبناء ميت عقبه فى ظل الصحوه التى يعيشها الفريق فى الفتره الأخيره بعد الفوز على الإتحاد السكندري بثلاثية نظيفه ثم التغلب على المنافس التقليدي الأهلي بهدفين لهدف وأخيرا على البنك الأهلي بهدف نظيف وفوق ذلك نجاح الأبيض فى التأهل إلى نهائى كأس الكونفدرالية بعد تخطى فريق دريمز الغاني بثلاثيه نظيفه لمواجهة نهضة بركان المغربى فى النهائى وتقرر أن يسافر الفريق الخميس المقبل استعدادا للقاء الذهاب بمدينة بركان الأحد المقبل. وحرص المدير الفني البرتغالي جوزيه...
أطلق طلاب قسم الصحافة الإلكترونية بكلية الإعلام جامعة المنوفية موقعًا إلكترونيًا تحت عنوان "تلسكوب 60" والذي يأتي ضمن مشاريع التخرج للعام الدراسي الحالي 2024.يحمل "تلسكوب 60" في معناه الدقة والمصداقية في عرض الأخبار والتقارير وغيرها من مختلف الفنون الصحفية، إضافةً إلى كونهِ موقع إخباري يركز على الآنية والسرعة على مدار الثانية. بداية.. مشروع تخرج لطلاب إعلام المنوفية للتوعية بأهمية تنمية المشروعات الصغيرة “انتى غالية”.. ملتقى للتوعية بأنشطة المجلس القومى للمرأة بإعلام المنوفية وقالت الدكتورة هويدا عزوز رئيس قسم الصحافة في كلية الإعلام جامعة المنوفية إن طلاب مشروع تخرج قسم الصحافة المطبوعة والإلكترونية أبهرونا بأعمالهم واختياراتهم للموضوعات المتميزة والحورات المختلفة، موجهة الشكر علي الجهد المبذول من الطلاب وأستاذ المادة والهيئة المعاونة في إخراج مشروع بهذا الشكل المتميز. واكدت، أنها تتطلع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجرى نائب وزير الخارجية الروسي سيرجي فيرشينين ونظيره التركي بوراك أكجابار محادثات ثنائية؛ لمناقشة الوضع في أوكرانيا وقطاع غزة.وذكرت وزارة الخارجية الروسية في بيان اليوم السبت نقلته وكالة أنباء تاس الروسية أنه تم خلال المحادثات، التي جرت في اسطنبول، التركيز "بشكل كبير على الوضع الحالي حول أوكرانيا وفي منطقة البحر الأسود والحاجة إلى وقف إراقة الدماء بشكل عاجل في قطاع غزة والتوصل إلى حل دائم للصراع على أساس الدولتين".كما جرت مناقشة متعمقة للقضايا العامة لعمليات الأمم المتحدة مع التركيز على عمل أجهزتها الرئيسية مجلس الأمن والجمعية العامة بما في ذلك أهداف الإصلاح والتحضير لقمة المستقبل المقبلة. ووفقا للخارجية الروسية؛ فإن المسؤولين الروس والأتراك تبادلوا وجهات النظر حول القضايا الإقليمية الملحة مثل التسويات الإسرائيلية الفلسطينية والقضية القبرصية،...
يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر بقيادة عبد الحميد علي ميدو تدريباته يوم الثلاثاء القادم استعدادا لمواجهة نادي بيراميدز في دور ال32 ببطولة كأس مصر.وكان ميدو قد منح اللاعبين راحة لمدة 11 يوم عقب مباراة منتخب السويس في نهاية الموسم المنقضي 2023/2024.ويعكف عبدالحميد على والجهاز الفني المعاون حازم ممدوح كريم الضو على دراسة فريق بيراميدز بشكل جيد لوضع طريقة وأسلوب اللعب وتلقينها للاعبين والتدريب عليها.وأكد ميدو أن مواجهة بيراميدز صعبه كونه أحد الفرق الكبيرة ومتصدر القمة الدوري الممتاز حاليا من أفضل الفرق فنيا في مصر ونسعى لتقديم أداء قوي يليق باسم وتاريخ نادي النصر وفرصة جيدة للظهور لمجموعة اللاعبين بالنادي وبعض اللاعبين الشباب الذين تم تصعيدهم للفريق الفترة الأخيرة بصورة مشرف من أجل اثبات الوجود.واضاف ميدو أن لديه ثقة...
تلعب التغذية السليمة قبل وأثناء العمل دورًا محوريًا لزيادة اليقظة والتركيز مما يعزز الإنتاجية.إن الحفاظ على التغذية السليمة أثناء العمل من الأمور المهمة، التي يوصي الخبراء بأهمية مراعاتها، ويعد الحصول على وجبة فطور صحية مشبعة في الصباح من الخطوات الرئيسية لتعزيز الطاقة والانطلاق بحيوية ونشاط في بداية النهار.وبحسب ما نشره موقع First Post، تلعب الوجبات الخفيفة دورًا محوريًا لتعزيز الإنتاجية على مدار اليوم أثناء العمل، كما يلي:. اللوزيحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون الصحية وسهل التخزين ويوفر السعرات الحرارية التي يحتاجها المرء طوال اليوم. يعد اللوز خيارًا مناسبًا لتحسين التركيز.2. الشاي الأخضرعلى الرغم من أنه ليس وجبة خفيفة، فإن الشاي الأخضر يعتبر بديلاً مغذياً للقهوة. يحتوي الشاي الأخضر على إل-ثيانين، وهو حمض أميني يعزز التركيز ويبقي الدماغ في حالة...
يصاب بعض الأشخاص سريعا بشعور خيبة الأمل ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، إليك بعض الحيل التي يمكن أن تساعدك على تجنب الوقوع في خيبة الأمل، وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday. بطولة آيتن عامر.. طرح البوستر الرسمى لفيلم عنب برلماني يثمن تحذير القاهرة وواشنطن من خطورة التصعيد فى رفح الفلسطينية حيل تجنب الوقوع في خيبة الأملتحديد توقعات واقعية: حاول أن تكون واقعيًا في تحديد توقعاتك وعدم رفعها لمستوى لا يمكن تحقيقه. قد يساعدك ذلك على تجنب الشعور بالخيبة إذا لم تتحقق توقعاتك الزائدة.الاستعداد للتحديات: اعترف بأن الحياة تحمل تحديات وصعوبات، ولا يمكن تجنبها بالكامل. قبول هذا الواقع يمكن أن يساعدك على التعامل بشكل أفضل مع الصعاب والتحديات وتجنب الخيبة.التركيز على الإيجابية: حاول التركيز على الجوانب الإيجابية في الحياة والتحديات...
قال وزير الخارجية السعودي فيصل بن فرحان أن الحديث عن انصاف الحلول في قطاع غزة هو "أمر سخيف"، وأن التركيز يجب أن ينصب على حل الدولتين. "المنتدى الاقتصادي العالمي" ينطلق في الرياض بحضور عدد من زعماء الدول وممثلي شركات الطاقة (صور) وأكد بن فرحان في مداخلة له اليوم الأحد خلال إحدى جلسات المنتدى الاقتصادي العالمي المنعقد في الرياض أن قطاع غزة يحتاج 30 عاما لإعادة البناء بعد الحرب الإسرائيلية، مبينا أن تقرير للأمم المتحدة اشار إلى أن إزالة الانقاض تحتاج إلى 15 عاما.وقال "الأزمة الفلسطينية دخلت شهرها السابع ولا زلنا نناقش موضوع هل تدخل الشاحنات الإنسانية إلى غزة.. هذا أمر غير مقبول".وحذر من ان "أي توسع في العمليات العسكرية في غزة سيؤدي إلى عواقب وخيمة"، في إشارة للهجوم الإسرائيلي المرتقب على مدينة...
قال شريف حازم نجم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي السابق، أن المارد الأحمر اليوم كان لديه أزمة بشأن الأداء أمام مازيمبي الكونغولي ضمن مباريات نصف النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا.وقال شريف حازم في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر قناة “النهار”:" الأهلي عليه التركيز في مباراة الترجي التونسي فى نهائى دورى أبطال إفريقيا بشكل أفضل من مباراة مازيمبي خاصة أن المستوى أمام الفريق الكونغولي كان ليس جيد ولكن الأهم كان الفوز".وأضاف:" للأسف الأهلي عانى أمام مازيمبي بسبب الأداء وكان هناك لاعبين خارج مستواهم".وأكمل:" وسام أبو علي يستحق المشاركة بشكل أساسي مع النادي الأهلي".
قال المبعوث الخاص للولايات المتحدة والمنسق الخاص لليبيا السابق جوناثان واينر إن مشاركة الولايات المتحدة متقطعة وغير كافية في ليبيا بسبب ما أسماه “الإهمال الخبيث” الذي ميّز السياسة في عهد الرئيس دونالد ترامب تجاهها في الوقت الذي توسّع فيه روسيا نفوذها في المنطقة. وأرجع وانير في مقال نشر على موقع ميدل ايست انستيتوت أسباب الإهمال إلى استجابة ترامب لمبادرات من نظيريه المصري والإماراتي، والذي أدّى بدوره إلى شلّ السياسة الأمريكية وإبطال النفوذ الأمريكيّ بشكل فعال. واعتبر واينر أن الإدارة اليومية للعلاقة مع ليبيا أصبحت إلى حدٍّ كبير في أيدي المبعوث الأمريكي الخاص ريتشارد نورلاند، مع انشغال هرم السلطة بالحرب الأوكرانية الروسية وغزة. وأشار وانير إلى أن الإدارات فشلت في منح أمريكا الأدوات اللازمة لمواجهة التقدم الروسي بشكل أكثر فعالية وسط...
أكد رئيس لجنة جائزة التميز الإعلامي العربي حمد البدري، أن الدورة الثامنة لجائزة التميز الإعلامي وفق ما تم التوافق عليه تحمل عنوان "إعلام الأزمات والكوارث والمخاطر" وذلك نظرا للأحداث والازمات التي تشهدها منطقتنا العربية من الحرب على غزة، لفترة زلزال المغرب وكارثة سيول مدينة درنة الليبية، لافتا إلى أن اللجنة التي تضم أهم وأبرز المختصين في مجال الإعلام العربي، مما يجعل آلية أختيار الأعمال المتميزة على درجة عالية من الدقة في المضمون والجودة.واضاف البدري خلال كلمته في أعمال اجتماع لجنة جائزة التميز الإعلامي العربي، الذي عقد اليوم الثلاثاء بمقر الأمانة العامة لجامعة الدول العربية، أنه نظراً للأحداث الراهنة التي تواكب إجتماع اللجنة وما يشهده قطاع غزة من وحشية وعدوان اسرائيلي نتج عنه الدمار والتشريد لأخواننا في القطاع، وليس بذلك فقط،...
علق أحمد حسام ميدو لاعب الزمالك السابق ، علي اسباب تعادل الزمالك مع دريمز في القاهرة.وكتب ميدو من خلال حسابه الشخصي فيس بوك:" الحالة الذهنية اللي عليها الفريق قبل المباراة مهمة جدا!! حالة التركيز وتخيل ايه اللي ممكن يحصل في الماتش وإزاي تبدأ الماتش بضغط ورتم عالي وانت بتلعب على ملعبك قدام فرقة صغيرة في وسط جمهورك عنصر مهم جدا للفوز بالمباراة!! وتابع :" اول لما شوفت فيديوهات للاعيبة اللي بره الماتش نازلة الملعب وبتحيي الجمهور عرفت ان #الزمالك مش هيبدأ كويس! التركيز كله لازم يكون على للاعيبة اللي هتلعب واللاعيبة اللي بره تيجي تساند بس من العربية على المدرج!! طبعا مش ده السبب الرئيسي لتعثر الزمالك ف بمباراة الذهاب ولكن في رايي سبب من الأسباب الرئيسية..واضاف :" الزمالك قادر على...
ارتفعت أسعار النفط اليوم الثلاثاء، بعد انخفاضها في الجلسة السابقة، إذ واصل المستثمرون تقييم المخاطر الناجمة عن المخاوف الجيوسياسية في الشرق الأوسط. وجرى تداول العقود الآجلة لخام برنت القياسي العالمي بارتفاع 27 سنتًا إلى 87.27 دولار للبرميل بحلول الساعة 3.08 صباحًا بتوقيت جرينتش. وارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 26 سنتًا إلى 82.16 دولارًا للبرميل. وانخفض كلا الخامين 29 سنتا في الجلسة السابقة بفعل مؤشرات على أن التصعيد الأخير للتوترات بين دولة الاحتلال وإيران لم يكن له تأثير يذكر على إمدادات النفط من المنطقة على المدى القريب. وينتظر المستثمرون صدور أرقام الناتج المحلي الإجمالي الأمريكي وبيانات الإنفاق الاستهلاكي الشخصي لشهر مارس ــ مقياس التضخم المفضل لدى بنك الاحتياطي الفيدرالي ــ في وقت لاحق من هذا الأسبوع لتقييم مسار...
وصعدت العقود الآجلة لخام برنت القياسي 39 سنتا، بما يعادل 0.5%، إلى 87.39 دولار للبرميل بحلول الساعة 00:33 بتوقيت غرينتش، كما ارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 40 سنتا، أو 0.5%، إلى 82.30 دولار للبرميل. وهبط الخامان القياسيان 29 سنتا في الجلسة السابقة وسط مؤشرات على أن التصعيد الأخير للتوتر بين إسرائيل وإيران لن يكون له تأثير يذكر على إمدادات النفط من المنطقة في المدى القريب، نقلاً عن وكالة "رويترز". النواب الأميركي يفرض عقوبات جديدة على النفط الإيراني قصص اقتصادية اقتصاد إيرانالنواب الأميركي يفرض عقوبات جديدة على النفط الإيراني ومع ذلك، أشار محللون إلى أن العديد من المخاطر لا تزال قائمة في سوق النفط. وسلط محللو (إيه.إن.زد) الضوء على موافقة الولايات المتحدة على عقوبات جديدة على قطاع النفط...
أبريل 22, 2024آخر تحديث: أبريل 22, 2024 المستقلة/- بدأت أسعار النفط الأسبوع على انخفاض في التعاملات الآسيوية يوم الاثنين، حيث عاد التركيز إلى أساسيات السوق بعد أن خففت التوترات الجيو-سياسية في الشرق الأوسط مؤخرًا.انخفض خام برنت القياسي العالمي 54 سنتًا أو 0.6٪ إلى 86.75 دولارًا للبرميل بحلول الساعة 12:18 بتوقيت جرينتش، بينما انخفض خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 12 سنتًا إلى 83.02 دولارًا للبرميل. وتراجع عقود خام برنت الأكثر نشاطًا لشهر يونيو 47 سنتًا أو 0.6٪ إلى 81.75 دولارًا للبرميل.يُعزى الانخفاض في الأسعار إلى عودة التركيز إلى عوامل السوق الأساسية، مثل الطلب العالمي على النفط وإنتاجه. كما يلعب تخفيف حدة التوترات في الشرق الأوسط دورًا في تراجع الأسعار، حيث قللت كل من إسرائيل وإيران من مخاطر تصعيد الأعمال العدائية بعد...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عدم التركيز وبالأخص فى مجال العمل،لذلك نقدم بعض النصائح لتحسين التركيز والانتباه في العمل، بحسب ما نشره موقع هيلثي : أطعمة ممنوعة لمرضى القلب .. احذر لا تضعها فى فمك التواصل الجيد والأستماع .. 10 نصائح لزرع الحب بين الأبناء نصائح لتحسين التركيز والانتباه في العملنصائح لتحسين التركيز والانتباه في العملقم بتنظيم وترتيب المهام: قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة ومحددة وقم بتحديد أولوياتها، قم بإنشاء جدول أعمال يساعدك على ترتيب المهام وتنظيمها بشكل منطقي، عندما تكون لديك خطة واضحة للعمل، يصبح من الأسهل التركيز والانتباه لإنجاز المهام.قم بإنشاء بيئة عمل مناسبة: قم بتوفير بيئة عمل هادئة وخالية من الانشغالات التي تساعدك على التركيز، قم بتنظيم مساحتك وتجهيزها بالأدوات والمواد اللازمة...
مندوب مصر لدى الأمم المتحدة: لا بد من التركيز على وقف الحرب في غزة وإنفاذ المساعدات
دعا وزير الدفاع الأسترالي ريتشارد مارلز البلاد إلى التركيز على التحديات في المنطقة، بدلا من الاهتمام المفرط بدعم أوكرانيا. وقال الوزير خلال عرض استراتيجية الدفاع الوطني لحزب العمال الحاكم في البلاد: "سنواصل دعم أوكرانيا. ولكن من الصحيح أيضا، كما قلت، أننا سنركز على منطقتنا والتحديات الاستراتيجية التي نواجهها هنا. وهذا ما تدعو إليه الاستراتيجية للدفاع الوطني.. لدينا بالتأكيد تحديات نواجهها هنا، على عتبة بابنا مباشرة ويجب أن تكون هذه أولويتنا الرئيسية". إقرأ المزيد "روسيا لا تزال قوة عالمية مؤثرة".. وزيرة خارجية أستراليا تعارض إغلاق القنصلية الروسية بسيدني كما أكد مارلز أيضا على أن تركيز الأنشطة الدفاعية الأسترالية يجب أن يصب "بشكل لا لبس فيه" على منطقة آسيا والمحيط الهادئ، على الرغم من "التهديدات الأمنية" العديدة المنتشرة في جميع أنحاء العالم.وفي...
عبر عبد الرحمن حميد، حارس مرمى الفريق الأول لكرة اليد رجال بالنادي الأهلي عن سعادته بعد الفوز بلقب السوبر الإفريقي للمرة الثالثة على التوالي. إبراهيم المصري: شخصية الأهلي وراء التتويج ببطولة السوبر وأوضح حميد: الفوز بالسوبر هو هديتنا لجماهير الأهلي، التي نعتذر لهم عن خسارة أي لقب خلال الفترة الماضية، ونعدهم بحصد المزيد من البطولات خلال الفترة المقبلة.وأكد حارس الأهلي أن تركيز لاعبي الفريق كان واضحًا منذ بداية المباراة، وكان هناك استعداد مناسب على المستويين الذهني والفني، وهو ما منح الفريق فرصة التتويج باللقب.واختتم حميد تصريحاته بالتأكيد أن الأهلي يحتفل اليوم بالسوبر الإفريقي، على أن يتم غلق هذه الصفحة اعتبارًا من الغد والتركيز في بطولة كأس الكؤوس التي يبحث الفريق عن التتويج بها.
جدد مدرب مولودية الجزائر، باتريس بوميل، تأكيده بأن الحديث عن التتويج بلقبي البطولة والكأس، سابق لأوانه. وعقب التأهل أمس الأحد، إلى نصف نهائي كأس الجزائر. على حساب وداد تلمسان، أوضح الفرنسي بوميل، بأن فريقه لا يفكر في شيء سوى في لقاءه القادم أمام نجم مقرة في البطولة. مبرزا في الندوة الصحفية التي نشطها بعد اللقاء بأن منافسة الكأس. ستكون قوية في دورها نصف النهائي، بسبب تواجد أندية البوديوم، مبرزا بأن اللقاءين سيلعبان بطابع النهائي. وفي رده حول إمكانية التتويج بـ “الدوبلي” رد بوميل: “نحن بعيدين عن التتويج بالثنائية، تنتظرنا 8 لقاءات في البطولة، ولقاءين في الكأس في حال التأهل، من المبكر الحديث عن ذلك، علينا مباشرة التحضيرات لسفرية مقرة التي تهمنا كثيرا”. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على...
كشف اللاعب أحمد حسن عن خروج محمود علاء وأوباما وصبحي من مباراة القمة عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.وكتب أحمد حسن :"مصدر بالزمالك: محمود علاء وأوباما وصبحي خارج مباراة القمة".تواصلت التحضيرات في فريق الزمالك بنشاط متزايد، استعدادًا لمواجهة الأهلي المنتظرة، حيث قرر الجهاز الفني بقيادة المدرب البرتغالي جوزيه جوميز إغلاق المران الأخير على ملعب "عبد اللطيف أبورجيلة" بميت عقبة.هذه الخطوة تأتي في إطار التركيز الكامل على التحضيرات للمباراة، حيث يسعى الجهاز الفني لتجنب تسريب الخطة التكتيكية والتشكيل الأساسي للفريق قبل المباراة الهامة. تحدث جوميز مع عبد الواحد السيد مدير الكرة، وطلب منه فرض السرية الكاملة على المران الأخير، مع شرح الخطة الفنية للاعبين قبل بدء التدريب.من المتوقع أن يعلن جوميز عن التشكيلة الأساسية للفريق بعد إعلان القائمة التي ستشارك...
أفادت تقارير صادر عن معهد السلام الأمريكي للسلام، ومقره واشنطن، إن الولايات المتحدة يجب أن تحسن سياستها في إفريقيا مع التركيز على المعادن الحيوية ، بما في ذلك تعزيز وجودها الدبلوماسي والتجاري في مراكز التعدين الأفريقية.معهد السلام الأمريكيوأضافت مجموعة معهد السلام الأمريكي أن التغييرات ضرورية للحماية من ضوابط التصدير والتلاعب بالسوق من قبل المنافسين الجيوسياسيين.ويأتي التقرير في الوقت الذي تحاول فيه الولايات المتحدة اللحاق بالركب أو أن تصبح منافسا للصين التي تتركز استثماراتها في أفريقيا بشكل كبير في القطاع الاستخراجي.تمتلك الشركات الصينية أو لديها حصص في 15 من 19 منجما منتجا للكوبالت في جمهورية الكونغو الديمقراطية (DRC) التي تنتج أكثر من 70٪ من الكوبالت في العالم.كما أن لديها شريكا تجاريا كبيرا في زامبيا ، سادس أكبر منتج للنحاس في العالم...
قد يتعرّض كثيرون في خلال عطلة العيد إلى زيادة ملحوظة في الوزن، بسبب الإفراط في تناول الطعام؛ الأمر الذي يُعرّض صحتهم لبعض المشاكل الصحية، خصوصاً الذين يعانون من الأمراض المزمنة، لذلك يجب اتباع الآتي: الابتعاد عن تناول المقالي واستبدالها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة. ننصح بعدم تخطي تناول الحلويات مرتين في الأسبوع، للحفاظ على الوزن وتجنّب زيادته. التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والحبوب الكاملة والفواكه الطبيعية والنشويات المصنوعة من القمح الكامل. تلوين أطباق السلطة (الأخضر، الأحمر، الأصفر، الأرجواني) للحصول على جميع الفوائد الموجودة في كل لون منها. تناول البروتينات بشكل يومي لتأمين الشعور بالشبع والحفاظ على العضلات، شرط تناول كمية معتدلة منها والتنويع في مصادرها (مثل اللحوم الحمراء، الأسماك الدهنية، البيض، الزبادي، الحبوب). استبدال العصائر الغنية بالسكر بالماء المُضاف...
الوطن | متابعات في بنغازي، نظمت الجمعية الليبية للعلوم اسياسية حوارية يوم السبت الماضي، تركزت على المصالحة الوطنية وضرورة دعمها لضمان استقرار الدولة، وتناولت الحوارية جوانب متعددة من المصالحة والعدالة الانتقالية، مع التركيز على بناء نموذج يحفظ حقوق المواطنين ويجبر الضرر الناتج عن النزاعات السابقة. وتم خلال الجلسة تحليل الاحتياجات للعدالة الانتقالية والمصالحة الوطنية، مع التركيز على الجوانب القانونية وغير القانونية، كما تم استعراض فشل وتعثر محاولات تطبيق المصالحة الوطنية، وأثرها البالغ على المجتمع والدولة ومؤسساتها، حيث تشير التقارير إلى خسائر مالية هائلة ناجمة عن الصراعات السابقة. وتضمنت المناقشة بؤر التهديد للوحدة الوطنية، مثل قضايا المهجرين وأسر الشهداء، بالإضافة إلى دور وسائل الإعلام في تأجيج الانقسامات وبث خطاب الكراهية. تم استعراض نماذج تطبيق العدالة الانتقالية والمصالحة الوطنية بمختلف أشكالها، مع...
قال لاعب النادي الأهلي إمام عاشور، إنّ حياته لو كان لها اسم سيختار «حدوتة كوميدية»، وذلك لأنه يحب الضحك ويكره الاكتئاب: «حياتي كلها عبارة عن ضحك وهزار وماليش في الاكتئاب، ولو حصل بعرف أخرج نفسي منه». إمام عاشور والجمهور وأضاف «عاشور» خلال استضافته في برنامج «ع المسرح» مع الإعلامية منى عبد الوهاب: «عمري ما قلقت من جمهوره الكرة المصري، رغم أنه جمهور صعب، لكني واثق في نفسي وواثق في إمكانياتي، ولما بنزل الملعب بكون مركز في شغلي بس، ومبحبش أركز في أي ضغوطات تانية». وأضح أنه إذا كانت حياته مسرحية سيكون أجمل فصل فيها هو انتقاله للنادي الأهلي، وأصعب الفصول فترة الاحتراف، وهي الستة أشهر التي قضاها خارج مصر وعاد من بعدها مصابًا: «الدنيا مكانتش ماشية معايا هناك كويس ومكنتش...
قالت وزارة الخارجية، اليوم الخميس، أن مصر بدأت ممارسة مهامها كعضو في مجلس السلم والأمن الأفريقي بداية من شهر أبريل الجاري وتستمر حتى مارس من العام 2026. وأوضحت الخارجية في بيان لها أن "مصر بدأت مطلع شهر إبريل الجاري عضوية مصر بمجلس السلم والأمن الأفريقي للفترة من إبريل ٢٠٢٤ حتى مارس ٢٠٢٦، وذلك بعد انتخاب مصر بالإجماع خلال اجتماعات قمة الاتحاد الأفريقي في فبراير ٢٠٢٤، كممثل عن إقليم شمال أفريقيا، وهو ما يعكس تقدير وثقة دول إقليم شمال أفريقيا الشقيقة، وكذا كافة دول القارة لجهود مصر والتزامها بتعزيز السلم والأمن والإستقرار في أفريقيا". وأضاف البيان أن مجلس السلم والأمن عقد صباح اليوم أولى جلساته بالتشكيل الجديد للمجلس، وتضمنت الجلسة شقاً مراسمياً بقيام الدول الأعضاء الجدد برفع أعلام دولهم بمقر مجلس السلم والأمن...
قال رامي ربيعة، كابتن الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الاهلي، إن الفريق جاهز لمباراة سيمبا التي تقام مساء غد في إياب الدور ربع النهائي لبطولة دوري أبطال إفريقيا.وأضاف ربيعة خلال المؤتمر الصحفي: الفريق استعد بشكل جيد لمباراة العودة أمام سيمبا.. الفوز بهدف في تنزانيا نتيجة إيجابية، وفي غاية الأهمية ، ولكنها نتيجة خادعة في نفس الوقت ونحتاج إلى التركيز الشديد لآخر دقيقة من زمن مباراة العودة. وأشار ربيعة إلى أن المباريات الإقصائية في غاية الصعوبة، وتحتاج إلى التركيز، مشددا في نفس الوقت على أن الأهلي لم يحسم تأهله إلى الآن .وأكد ربيعة على احترام فريق سيمبا بعد المستوى الذي أظهره خلال البطولة بشكل عام وفي مباراة الذهاب التي أقيمت على استاد بنجامين مكابا في ذهاب الربع النهائي.واختتم رامي ربيعة تصريحاته بالتأكيد...
عادت الحركة الاحتجاجية الحاشدة المناهضة للحكومة في إسرائيل إلى الظهور، مدفوعة بالإحباط إزاء طريقة تعامل رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو مع الحرب المستمرة والسعي لإطلاق سراح الرهائن المحتجزين في غزة. واستعادت الحركة، التي كانت تجتذب في السابق مئات الآلاف من الإسرائيليين إلى الشوارع أسبوعيا، زخما، مما يشكل تحديا كبيرا لحكومة نتنياهو اليمينية وفقا لما نشرته وول ستريت جورنال.في الأيام الأخيرة، تجمعت حشود كبيرة في جميع أنحاء البلاد للمطالبة بإعطاء الأولوية لعودة الرهائن والدعوة إلى انتخابات جديدة. وفي حين أن نسبة المشاركة كانت أقل من مستويات ما قبل الحرب، فإن عودة المظاهرات تسلط الضوء على الاستياء المتزايد من قيادة نتنياهو وسط الصراع المستمر.توقفت حركة الاحتجاج في البداية في أعقاب هجوم 7 أكتوبر الذي شنته حماس، والذي احتشد خلاله الإسرائيليون معًا في مواجهة...
أكد حمزة علاء، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي أهمية وصعوبة لقاء سيمبا التنزاني المحدد له مساء غد الجمعة في ذهاب الدور ربع النهائي لدوري أبطال إفريقيا.وأضاف: «بالتأكيد سعيد بما قدمته بمعسكر المنتخب الأولمبي مؤخرا، ولكن تركيزي الآن مع الأهلي ومباراة سيمبا المرتقبة غدا».وأشار حارس مرمى الفريق إلى تركيز جميع اللاعبين لتقديم نتيجة إيجابية وتحقيق الفوز الذي يساعد الأهلي في لقاء العودة وحسم التأهل.وأكد سعادته بثقة جماهير الأهلي فيه وكل حراس المرمى بالفريق، مشيرا إلى أن الروح التنافسية بين الحراس ودعمهم لبعض هو سر الظهور بهذا المستوى.واختتم: «الأجواء صعبة في تنزانيا، وعلى ملعب سيمبا تحديدا.. لكن نصيحة كولر دائما تدفعنا للتغلب على هذه الظروف.. كولر يؤكد لنا أن نتخذ جماهير المنافس والظروف حافز لنا من أجل إسعاد جماهيرنا...
قالت الدكتورة يسر كاظم، أستاذ التغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، إن ما نشربه خلال شهر رمضان مهم للغاية سواء للبالغين أو الطلاب الذي يستعدون للامتحانات في هذا الوقت من العام.بدأت أستاذة التغذية العلاجية حديثها مع “فيتو” بالتأكيد على الخطورة الكبيرة لمشروبات الطاقة المتوفرة في السوق، مشيرة إلى أنها تشكل خطرًا على الصحة بشكل عام، حيث تُسجل حالات تعرض لمشاكل في القلب بين الشباب الصغار.وأشارت إلى أن مخاطر هذه المشروبات تعود إلى النسبة العالية من الكافيين والسكر الموجودة فيها، مما يؤثر سلبًا على الصحة، لافتة إلى أن الطلاب غالبًا ما يتناولونها أثناء فترات المذاكرة لزيادة اليقظة والتركيز، لكن الدراسات أظهرت أن تأثيرها عابر وتسبب تدميرًا لخلايا المخ على المدى الطويل.وأكدت أستاذة التغذية أن الاهتمام الأول والأهم في شهر رمضان هو...
حمزة علاء، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي أكد على أهمية وصعوبة لقاء سيمبا التنزاني المحدد له مساء غد الجمعة في ذهاب الدور ربع النهائي لدوري أبطال إفريقيا. مباراة الأهلي وسيمباوأضاف: «بالتأكيد سعيد بما قدمته بمعسكر المنتخب الأولمبي مؤخرا، ولكن تركيزي الآن مع الأهلي ومباراة سيمبا المرتقبة غدا».وأشار حارس مرمى الفريق إلى تركيز جميع اللاعبين لتقديم نتيجة إيجابية وتحقيق الفوز الذي يساعد الأهلي في لقاء العودة وحسم التأهل. وأكد على سعادته بثقة جماهير الأهلي فيه وكل حراس المرمى بالفريق، مشيرا إلى أن الروح التنافسية بين الحراس ودعمهم لبعض هو سر الظهور بهذا المستوى.واختتم: «الأجواء صعبة في تنزانيا، وعلى ملعب سيمبا تحديدا.. لكن نصيحة كولر دائما تدفعنا للتغلب على هذه الظروف.. كولر يؤكد لنا أن نتخذ جماهير المنافس والظروف حافز لنا...
صورة تعبيرية (مواقع) أكدت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني.وبينت أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة 19 يوما تقريبا. لكنها حذرت من عواقب عدم الحصول على قسط كاف من النوم في الليل تظهر في اليوم الأول على شكل تهيج ومشكلات في التركيز.اقرأ أيضاً تحديث مسائي لأسعار صرف العملات في صنعاء وعدن اليوم.. سعر جديد 25 مارس، 2024 السعودية تعلن توطين (سعودة) مهن جديدة وتكشف عن موعد دخولها حيز التنفيذ 25 مارس، 2024هذا وتظهر في اليومين الثاني والثالث مشكلات في تنسيق الحركات...
يواجه العديد من سائقي السيارات صعوبة كبيرة أثناء القيادة فى نهار رمضان بسبب الصيام، خاصة في الأماكن المزدحمة الأمر الذي يتفقد معه الكثيرون القدرة على التركيز وفقد الانتباه. وينصح الخبراء، السائقين خلال الشهر رمضان، إلى أهمية القيادة بشكل آمن وتجنب فعل السلوكيات السلبية من البعض، وأبرزها تجاوز السرعة المحددة، أو مخالفة أنظمة وقوانين السير، التي قد ينجم عنها وقوع حوادث مما تعرض نفسك والأخرين لمخاطر كبيرة. ومن خلال النصائح التالية يمكنك التعرف على بعض الأرشادات التي تساعد فى تخفيف عبئ ومعاناة القيادة في رمضان: ربط الحزام من الخطوات الأساسية التي عليك القيام بها عند قيادة السيارة بطريقة آمن هي ربط حزام الأمان، وليس فقط خلال شهر رمضان بل في كل الأوقات للحفاظ على سلامتكِ. مسافة كافية عند قيادة السيارة، اترك...
تنفد طاقتنا سريعا في نهار رمضان، ولذلك قد يكون من الصعب التركيز أثناء الصيام في العمل أو المذاكرة، ولكن باتباع هذه النصائح يمكن التغلب على الإرهاق وتعزيز التركيز.من الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر رمضان، بسبب التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة من الطبيعي أن نشعر بالإجهاد والتعب خلال شهر رمضان، بسبب التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، وعدم استقرار ساعات النوم بسبب مواعيد السحور والإفطار، ويصبح التركيز وإنجاز العمل أو التحصيل الدراسي صعب وفي حاجة لمجهود أكبر، بينما هناك مجموعة من الطرق التي قد تساعدكم على التغلب على الإجهاد واستعادة النشاط في رمضان. طرق للتركيز أثناء الصوم تظهر أعراض قلة التركيز أثناء الصيام بسبب انخفاض معدلات السكر في الدم، والاعتماد المفرط خلال ساعات الإفطار على الكافيين،...
يواجه الطلاب الصائمون تحديًا كبيرًا خلال ساعات الصيام الطويلة، خاصة في فترة الاختبارات التي تستوجب تركيزًا عاليًا، من أجل الحفاظ على مستويات الطاقة والإنتاجية. ينصح خبراء التغذية الطلاب بتولية أهمية كبيرة لوجبة السحور، وتحديدًا من حيث اشتمال الوجبة على جميع العناصر الغذائية، لا سيّما الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الخبز الأسمر أو الشوفان، وكذلك البروتين من الزبادي أو الجبن قليل الدسم واللحوم الحمراء والبيضاء.أخبار متعلقة "موسم رمضان".. فعاليات ترسم البهجة والفرح على الأطفال بحائلشاهد | لوحة طبيعية.. شوارع سكاكا تكتسي بحلة خضراء من الأشجارنصائح للطلاب الصائمينومن العناصر التي يُنصح أن تحتوي عليها وجبة السحور، زيت الزيتون الذي يُعد من الدهون الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، ويحتوي على عدد من الفوائد الصحية، أو الأفوكادو الذي يُعد أحد أنواع الفواكه المميزة، لكنه يختلف عنها بكونه أقل...
حذرت دراسة علمية جديدة من التأثير السلبي الناتج عن النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، مما قد يجعل الشخص يشعر بالخمول، وعدم التركيز طوال اليوم، بل وقد يستمر هذا التأثير لعدة أيام. وقد أجرى علماء أعصاب -بجامعة ويسترن في أونتاريو الكندية- هذه الدراسة، وخلصوا إلى أن مقدار النوم الأمثل للتفكير المنطقي والتركيز والنشاط يتراوح بين 7.16 و7.38 ساعات، وأن الحصول على أقل من 7 ساعات من النوم أثر سلبا على أداء المشاركين بالاختبار. كما وجد العلماء أن النوم ساعتين إضافيتين كان مرتبطا بانخفاض الأداء المعرفي، وزيادة شعور الشخص بالخمول وعدم النشاط. وشملت الدراسة 10 آلاف مشارك سجلوا أنماط نومهم النموذجية، ثم خضعوا لاختبار معرفي لتقييم التركيز والذاكرة قصيرة المدى، واختبارات أخرى لتقييم مدى نشاطهم. وكانت أغلب الدراسات السابقة قد...
يستعد طلاب الثانوية العامة 2024 خلال الفترة الحالية إلى المراجعة النهائية قبل دخول فترة الامتحانات، لذلك يبحث معظمهم عن المأكولات والمشروبات المفيدة التي تساعد على رفع التركيز أثناء المذاكرة، خلال شهر رمضان الكريم 2024.وتقدم «الأسبوع» في هذا الإطار لقرائها المأكولات والمشروبات التي تساعد الطلاب على رفع التركيز اثناء المذاكرة في شهر رمضان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــا.مأكولات تساعد على رفع التركيز اثناء المذاكرة1- المأكولات والمشروبات التي تساعد الطلاب على رفع التركيز اثناء المذاكرةوتتعدد المأكولات والمشروبات التي تساعد الطلاب على رفع التركيز أثناء المذكرة خلال شهر رمضان المبارك وهي كالآتي:المأكولات البحرية1- المأكولات البحريةتعد المأكولات البحرية من أكثر المأكولات التي تساعد وتعزز الذاكرة وصحة الانسان بشكل عام، وبالأخص صحة...
يعد السهر طوال الليل ظاهرة تظهر عادة في شهر رمضان، ولكن استمرار تلك العادة لوقت طويل قد يؤدي إلى حدوث مخاطر صحية ونفسية.ووفقا لما جاء فى موقع «psychologytoday» نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية:أضرار السهرأضرار السهر على الصحة العامةضعف الجهاز المناعيقلة النوم ليلا تضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتضعف الجهاز المناعي.أمراض القلبيتسبب السهر اليومي فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلبزيادة خطر الإصابة بالسكريالسهر يخفض قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.زيادة الوزنقلة النوم فى الليل تسبب اضطرابات في الهرمونات التي تنظم الشهية.الشيخوخة المبكرةالسهر المتكرر يقلل قدرة الجسم على تجديد الخلايا ويمنع افراز مواد تؤخر الشيخوخة.ضعف التركيزضعف التركيزالسهر المتكرر يخفض قدرة الدماغ على التركيز والانتباه.تغيرات المزاجالسهر وقلة النوم طوال شهر...
قال أخصائي التغذية فهد السعيد، إن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأضاف عبر حسابه على منصة «إكس» أن الكافيين يدخل إلى مجرى الدم ويحفز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب والدماغ والحبل الشوكي، مما يجعل المستهلك يشعر بمزيد من اليقظة. ونتيجة لذلك، فإن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأشار السعيد إلى أن نصف الكافيين المستهلك يبقى في الجسم إلى ست ساعات، ويمكن أن تستغرق إزالة الكافيين من مجرى الدم ما يصل إلى عشر ساعاتولفت إلى أن الكافيين يعتبر أيضًا عنصرًا شائعًا في العديد من مسكنات الآلام والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وأدوية الزكام
قالت الدكتورة جيهان يس، الواعظة بوزارة الأوقاف، إن رمضان شهر خير كبير، والمرأة تؤجر على ما تفعله في بيتها من خدمة زوجها وأبنائها. التركيز على العبادة والذكر والصدقات في رمضان وأوضحت الواعظة بوزارة الأوقاف، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأربعاء: «لازم التركيز على العبادة والذكر والصدقات، لازم تركز على الأمر ده، وعليها بالنية في كل عمل تعمله وهو إفطار صائم، لازم كل النوايا تحطها وهي تعمل في المطبخ وهتؤجر». وتابعت: «سيدنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم، علمنا أن النية يمكن أن تكون على كذا سهم من الخير، ويمكن الأسرة كلها تأخذ ثواب وهم بيساعدوا بعض في إعداد الطعام، وهذا لا ينقص من ثوابهم، والزوجة عليها تحتسب إنها بتفطر صائمين». تحرص...
البلاد ــ الرياض أكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، وأنه في حالة عدم الاعتناء بتغذية الطلاب ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان. وأوضحت أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف. وأشارت إلى وجود العديد من العادات غير السليمة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة والنشاط، كشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة فقط خلال...
المناطق_الرياضأكدت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، أن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، وأنه في حالة عدم الاعتناء بتغذية الطلاب ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان.وأوضحت أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف.أخبار قد تهمك جهّز حقيبة الإسعافات الأولية.. 9 نصائح لـ “كشتة” صحية 13 يناير 2024 - 12:02 مساءً “سعود الطبية”: المستحضرات العشبية ترتبط بالحياة الشتوية.. وتداخلاتها الدوائية خطر يستلزم الاستشارة الطبية 25...
قالت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول إن التغذية السليمة توفر العناصر الغذائية الضرورية لنمو الدماغ والجسم والتي يؤدي نقصها إلى التأثير على الاستيعاب والتركيز لذلك هي ضرورية للطلاب، مشيرة إلى أنه في حالة عدم الاعتناء بتغذيتهم ستظهر عليهم أعراض سوء التغذية مما يؤثر على تحصيلهم التعليمي خاصة في رمضان. وأوضحت الأخصائي أول تغذية علاجية دينا المحارب أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد بعض المغذيات والماء، لذلك يجب على الطالب شرب كميات كبيرة من الماء على فترات متفرقة في ساعات المساء، فقلة نسبة المياه في الجسم تؤدي إلى قلة التركيز وقد توصل إلى الجفاف. وأشارت إلى أن هناك العديد من العادات غير السليمة التي قد تؤثر سلبًا على الصحة والنشاط، كشرب كمية كبيرة من الماء...
عقد البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك جلسة مطولة مع اللاعبين بحضور عبد الواحد السيد مدير الكرة قبل انطلاق التدريبات الجماعية للأبيض اليوم الأحد على الملعب الفرعي بالدفاع الجوي.وشهدت الجلسة حديث خاص من المدير الفني حول ضرورة التركيز على المرحلة المقبلة، في ظل ارتباط الزمالك بالعديد من المباريات المهمة في مسابقة الدوري وبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وأكد جوميز في حديثه مع اللاعبين على أن الفريق قادر على المنافسة في البطولات التي يشارك فيها، وأشار إلى ضرورة غلق ملف مباراة نهائي كأس مصر، وضرورة التركيز على الأهداف الموضوعة خلال الموسم الحالي.ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة الجونة، المقرر لها يوم الثلاثاء المقبل في إطار مباريات الجولة الخامسة عشرة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة