صحيفة صدى:
2025-04-24@16:04:35 GMT

أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال

تاريخ النشر: 30th, January 2025 GMT

أطعمة تساعد في تقليل فرط الحركة لدى الأطفال

أميرة خالد

توجد عدة أطعمة قد تقلل من فرط الحركة، وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ومنها الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا-3، مثل : السلمون، التونة، والسردين، حيث تساعد الدهون الصحية في تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز وتهدئة الأعصاب.

ويعد البيض غني بالبروتين والكولين، وهما عنصران مهمان لتحسين وظائف الدماغ وتعزيز التركيز، إلى جانب السبانخ، البروكلي، الكرنب، واللوز، الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان.

ويأتي ذلك بالإضافة إلى الموز، التفاح، التوت، والبرتقال، والشوفان، المكسرات، الأفوكادو، والفاصوليا؛ الأرز البني، الكينوا، الزبادي الطبيعي، الأطعمة الغنية بالحديد، الماء.

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أطعمة صحة الطفل فرط الحركة

إقرأ أيضاً:

وزير التعليم يتفقد مدرسة "صلاح الدين الثانوية" بالشرقية ويحث الطلاب على التركيز في علوم الحاسب

تفقد وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، محمد عبد اللطيف، صباح اليوم الأربعاء، مدرسة "صلاح الدين الثانوية بنين" التابعة لإدارة مشتول السوق التعليمية في محافظة الشرقية، وذلك في إطار جولته التفقدية لعدد من مدارس المحافظة.

حوار مع الطلاب

وخلال زيارته، حرص الوزير على تفقد إحدى فصول الصف الأول الثانوي، حيث أجرى حوارًا أبويًا مع الطلاب حول طموحاتهم العلمية ومدى استيعابهم للدروس داخل الفصل. كما استمع إلى آرائهم حول المنهج الدراسي وآلية شرحه من قبل المعلمين.

فصل الطلاب المتغيبين عن المدارس.. وهذه إجراءات إعادة القيد وزير التعليم في جولة مفاجئة بمدارس الشرقية لمتابعة انتظام الدراسة تحفيز الطلاب على التركيز في علوم الحاسب

أطلع الوزير أيضًا على كشاكيل الحصة والواجبات المدرسية للطلاب، موجهًا إياهم بضرورة التركيز على مجال علوم الحاسب باعتبارها "لغة العصر ومهن المستقبل"، مؤكدًا أهمية هذا المجال في تحقيق التقدم العلمي والتكنولوجي.

إشادة بمستوى المنظومة التعليمية

وفي ختام جولته، أثنى وزير التعليم على مستوى المنظومة التعليمية في محافظة الشرقية وعلى انضباط الطلاب، معربًا عن تقديره للجهود المبذولة من قبل المعلمين والإدارة المدرسية في تطوير العملية التعليمية.

مقالات مشابهة

  • 5 أدوية تساعد على الوقاية من الخرف
  • أطعمة تساعد على تكثيف الشعر بعد الولادة
  • تحسين وظائف الدماغ.. تعرف على فوائد الماتشا
  • تعرف على أفضل خمسة أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
  • قوة التعليم المبكر تساعد الأطفال على النجاح في مرحلة البلوغ
  • تغييرات صغيرة تساعد النساء على تقليل آثار الشيخوخة
  • اليوغا والذاكرة.. وضعيات تساعد الطلاب على التركيز والتذكر أثناء الامتحانات
  • وزير التعليم يتفقد مدرسة "صلاح الدين الثانوية" بالشرقية ويحث الطلاب على التركيز في علوم الحاسب
  • دراسة واعدة: خفض ضغط الدم يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالخرف
  • بعد الفسيخ والرنجة.. أطعمة تخلصك من الأملاح الزائدة بالجسم