2025-04-21@22:04:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1050
«ا یقلل»:
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة "هارت"، ارتبطت وتيرة المشي المتوسطة أو السريعة بانخفاض خطر الإصابة بجميع اضطرابات نظم القلب المدروسة بنسبة 35-43%، مقارنةً بالمشي البطيء.وصرح باحثون في جامعة غلاسكو في اسكتلندا بأن المشي السريع، بسرعة تتراوح بين 4.8 و6.4 كيلومتر في الساعة، يُخفّض مستويات الكوليسترول والجلوكوز وضغط الدم، ويُقلّل من احتمالية زيادة الوزن، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة باضطرابات ضربات القلب.فوائد مذهلة لاستخدام قشر الفول السوداني.. كنز مهمل في مطبخككيكة الفسيخ.. خطوات عملها بطريقة سهلةيمكن أن تساعدك وتيرة المشي السريعة على تقليل خطر الإصابة اضطرابات نظم القلب من خلال تسريع وتيرة المشي، ووفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة القلب ، فإن متوسط أوالمشي السريع ترتبط الوتيرة المنخفضة بانخفاض مخاطر الإصابة بجميع اضطرابات نظم القلب بنسبة تتراوح بين 35 إلى...
أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) بمقدار 1 مليمول/لتر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة تصل إلى 22%، مشيراً إلى أهمية هذا العامل في الوقاية من أمراض القلب. وأوضح النمر أن الكوليسترول الضار يلعب دوراً مباشراً في تصلب الشرايين، ما يجعله أحد أبرز الأسباب المؤدية للجلطات القلبية، خاصة إذا لم تتم مراقبته والسيطرة عليه من خلال نمط حياة صحي وعلاجات مناسبة عند الحاجة. ونوّه إلى أن الحدّ الأعلى الموصى به لمستوى الكوليسترول الضار في الدم يجب ألا يتجاوز 3 مليمول/لتر (ما يعادل 115 ملغ/دسل) لدى الأشخاص الأصحاء، مؤكداً أن الالتزام بهذه النسبة يساعد في حماية القلب والشرايين من المضاعفات الخطيرة. إقرأ أيضًا: النمر: 5 نقاط توضح العلاقة...
يحتاج الجهاز الهضمي بعد أكل الفسيخ والرنجة، إلي بعض المشروبات، وذلك لأن الجسم يتأثر بسبب كمية الملح العالية، واحتمالية عسر الهضم أو الانتفاخ. وهناك مشروبات طبيعية تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية:مشروبات للهضم بعد الفسيخ والرنجة:1. الليمون بالنعناع الدافئ: يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.2. الزنجبيل بالليمون والعسل: الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الغثيان، وبيساعد الجسم على التعامل مع الدهون والملح.3. مشروب الشمر: أفضل المشروبات لطرد الغازات وتهدئة المعدة، خاصة بعد أكلات تقيلة مثل الفسيخ.4. الكمون المغلي: يساعد في تقليل التقلصات والانتفاخ وتحفيز العصارة الهضمية.5. اليانسون:مهدئ طبيعي للمعدة وبيساعد على التخلص من الغازات.6. ماء جوز الهند:بيرطب الجسم وبيعوّض فقدان السوائل بسبب الملح، وبيساعد على توازن الإلكتروليتات.7. مشروب خل التفاح المخفف (ملعقة على كوب ماء):مفيد للهضم وممكن يقلل من...
الشيخوخة تصيب الكثير من الأشخاص وقد تشير الأبحاث إلى أنه لا يزال بإمكاننا التأثير على النتيجة من خلال سلوكيات أساسية، وخاصةً في طريقة نومنا وممارسة الرياضة وتناولنا للطعام.في دراسة جديدة استمرت 30 عامًا، ألقى الباحثون نظرة متعمقة على الروابط بين عادات الأكل والشيخوخة الصحية، والتي عرفوها بأنها الوصول إلى سن السبعين دون الإصابة بأمراض مزمنة خطيرة أو انخفاض في الصحة الإدراكية أو البدنية أو العقلية. هذه الدراسة من بين الدراسات الأولى التي تحلل أنماطًا غذائية متعددة في منتصف العمر فيما يتعلق بالشيخوخة الصحية الشاملة، كما يوضح المؤلف المشارك فرانك هو، عالم الأوبئة في جامعة هارفارد.يقول هو: "سبق أن تناولت الدراسات الأنماط الغذائية في سياق أمراض محددة أو متوسط أعمار الناس" . وكيف يؤثر النظام الغذائي على قدرة الناس على العيش باستقلالية...
يحتوي الزنجبيل على عدد كبير من المواد المفيدة مثل فيتامين سي والمغنيسيوم والبوتاسيوم ومضادات الالتهاب مما يجعله فعال فى علاج عدد كبير من الأمراض.إليك بعض فوائد مشروب الزنجبيل وفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك”يساعد على الهضميحتوي الزنجبيل على إنزيمات معينة تساعد في علاج الانتفاخ، وتخفيف الإمساك ، وتخفيف الغثيان وإذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي ، فقد يساعد هذا في تخفيف بعض هذه الأعراض.يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج الغثيان الصباحي وحتى الغثيان والقيء الناجم عن السرطان.يخفف الألمبفضل خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمضادات الحيوية، قد يساعد تناول جرعة زنجبيل على تخفيف الألم ويرجع ذلك إلى احتواءه على مادة جينجيرول، وهي مادة فعالة موجودة في الزنجبيل.تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يقلل من نشاط وانتاج المركبات المسببة للالتهابات والتي...
يعد الكركم من أكثر التوابل التى تمتلك فوائد خارقة للصحة وتساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض.ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند ” نعرض لكم أهم فوائد الكركم الصحية .يقلل الالتهاب الكركم مفيدًا للأمراض المزمنة حيث يبدأ الالتهاب بالتأثير على أنسجة الجسم وفي دراسة أجريت عام 2016 ، كان الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي والذين تناولوا 2 جرام من الكركمين يوميًا مع الأدوية الموصوفة أكثر عرضة للبقاء في حالة أفضل من أولئك الذين تناولوا الدواء وحده.لن يساعد ذلك بالضرورة أثناء نوبة نشطة من المرض، لكنه قد يساعد في إطالة فترة خمول الأعراض.وأظهرت الدراسات أن الكركم قد يقلل التهاب المفاصل والألم المرتبط بهشاشة العظام.يحسن الذاكرةقد تُعزز كمية معينة من الكركم صحة الدماغ وأظهرت دراسة أُجريت عام ٢٠١٨ أن تناول ٩٠ مليجرامًا...
يحتوى زيت بذور العنب على كم كبير من المواد المفيدة للجسم ولكن لايعرف الكثيرون أهميته وفوائده للجسم والبشرة والشعر.ووفقا لما جاء فى موقع draxe نكشف أهم فوائد زيت بذور العنب واستخداماته.مضاد للالتهابات والكوليستروليحتوي زيت بذور العنب على نسبة عالية جدًا من الأحماض الدهنية غير المشبعة المضادة للالتهابات، وخاصة حمض اللينوليك وأظهرت الدراسات أن أعلى نسبة من الأحماض الدهنية في زيت بذور العنب هي حمض اللينوليك (LA)، وهو نوع من الدهون الأساسية لا نستطيع إنتاجه ذاتيًا فى الجسم ونحصل عليه من الطعام. يتحول حمض اللينوليك إلى حمض جاما لينولينيك (GLA) بمجرد هضمه، وله دور وقائي في الجسم من أمراض عديدة ويخفض مستويات الكوليسترول والالتهابات في بعض الحالات، و يُساعد في تقليل خطر الإصابة بجلطات دموية خطيرة نظرًا لتأثيره في خفض تكدس الصفائح...
زيت القرفة (مواقع) هل تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو مشاكل السكر في الدم؟ هل تحاول فقدان الوزن الزائد ولكنك لم تجد الحل المثالي؟.إليك الحل الذي لم تكن تتوقعه! زيت القرفة هو المكون الطبيعي الذي يمكن أن يغير حياتك، ويساعدك في علاج العديد من المشكلات الصحية في وقت واحد.اقرأ أيضاً تصعيد غير متوقع وسط استمرار الغارات الأمريكية: صنعاء تنقل العمليات لجبهة جديدة 7 أبريل، 2025 قوات صنعاء تصدر بيانا هاما بعد قليل: تفاصيل جديدة على وشك الإعلان 7 أبريل، 2025 تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول:يُعتبر زيت القرفة أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتحسين صحة القلب. إذ أظهرت دراسة أجريت في عام 2014 أن مستخلص القرفة، إلى جانب التمارين الهوائية، يمكن أن يُساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).كما أن القرفة...
أوضح الدكتور مجدي عاشور، المستشار السابق لمفتي الجمهورية، أن "الصدقات تُعتبر من أعظم الأعمال التي تساعد في تفريج الكروب، سواء كانت جارية أو عاجلة".وأشار عاشور إلى جواز إخراج الصدقة بنية تفريج الهموم، سواء كانت هذه الصدقات عاجلة أو جارية. ولفت إلى أن كل شخص يواجه مشكلة معينة عليه أن يسعى لحلها بالأسباب المتاحة، بالإضافة إلى إخراج صدقة في السر، كما أوصى رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بقوله: "صدقة السر تطفئ غضب الرب".وأضاف أن المشكلة التي يعاني منها الشخص قد تكون نتيجة لمعصية ارتكبها، ولذا يُستحب إخراج صدقة في السر لتخفيف غضب الرب، وعندما يزول هذا الغضب، ترفع العقوبات وتنزل الرحمات على المذنب، مما يساعد في حل مشكلته.هل أحصل على ثواب الصدقة حتى إذا لم تصل لشخص فقير؟.. الإفتاء توضحما...
المناطق_متابعاتيتمتع البرتقال بمذاق حمضي لذيذ ومحتوى غني بالعصارة، مما يجعله من الفواكه المفضلة للكثيرين. كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين C، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يجعله حليفًا قويًا للمناعة، الهضم، وصحة الجسم بشكل عام، وفقًا لما ذكرته صحيفة Times of India.تشير الأبحاث إلى أن تناول برتقالة يوميًا قد يقلل من مخاطر الاكتئاب، بينما يمكن أن يحمل تناول برتقالتين يوميًا فوائد أكثر إثارة للإعجاب. إليك 10 فوائد مذهلة للبرتقال:أخبار قد تهمك لصحة القلب…10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا 3 أبريل 2025 - 12:48 مساءً لصحة القلب…10 أطعمة غنية بالألياف تناولها يوميا 2 أبريل 2025 - 8:12 مساءًرفع المزاج أظهرت دراسة أجراها البروفيسور راج ميهتا من كلية الطب بجامعة هارفارد ونشرتها Harvard Gazette أن تناول برتقالة يوميًا يمكن أن يقلل خطر الاكتئاب بنسبة...
أميرة خالد كشف أطباء، أن تناول البيض باعتدال قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأوعية الدموية والدماغ. ويعتبر البيض غني بمادة الكولين، وهي عنصر غذائي يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز وظائف الجهاز العصبي، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تقي من الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والمخ. وأفادت دراسة منشورة في المجلة الطبية “لانسيت” وجدت أن الأشخاص الذين يتناولون بيضة واحدة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 26%، مقارنة بمن لا يتناولون البيض، مع التأكيد على أهمية تناول البيض ضمن نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة. وأوصى الأطباء بعدم الإفراط في تناول البيض خاصة لدى من يعانون من ارتفاع...
الصيام المتقطع هو التناوب بين فترات تناول الطعام والصيام. يُوصف هذا النوع من الأكل غالبًا بـ"أنماط" أو "دورات" أو "جداول" الصيام.أيهما أفضل لفقدان الوزن الصيام المتقطع أم الكيتو؟الصيام المتقطع.. الحل الأفضل لمرض السكري والكبد الدهني والكرشالصيام المتقطع لا يعني تجويع نفسك بل يعني تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير لفترات قصيرة من الزمن (للعلم: يمكنك شرب الماء والمشروبات الأخرى مثل القهوة السوداء والشاي أثناء فترات الصيام).الاعتقاد السائد هو أن جسمك يشبع بكميات أقل، مع تقليل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية. هذا شرطٌ للحفاظ على نظام غذائي صحي مع تجربة جميع الخيارات.هناك عدة طرق فعالة، لكن الأمر كله يعتمد على التفضيل الشخصي.إذا كنت ترغب في تجربة الصيام المتقطع، فاستعد لمعرفة ما يناسبك، كما يقول زومبانو. "قد يتطلب الأمر بعض التجارب...
استخدام الوجبات الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يحمي الجسم من أمراض عديدة، كما يساعدك تناول الأطعمة الصحية للعيش بصحة أفضل .7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغةأسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًاوإليك أفضل نظام غذائي للعيش بصحة أفضل- اجعل معظم وجبتك من الخضراوات والفواكه - نصف طبقك.احرص على التنوع والألوان، وتذكر أن البطاطس لا تُحتسب ضمن الخضراوات في طبق الأكل الصحي نظرًا لتأثيرها السلبي على سكر الدم.- تناول الحبوب الكاملة - ربع طبقك.الحبوب الكاملة والسليمة - القمح الكامل، الشعير، حبوب القمح، الكينوا ، الشوفان ، الأرز البني ، والأطعمة المصنوعة منها، مثل معكرونة القمح الكامل - لها تأثير أخف على سكر الدم والأنسولين من الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحبوب المكررة الأخرى.- كمية البروتين...
الاقتصاد نيوز - متابعة قلّل كبير مستشاري الرئيس الأميركي دونالد ترامب للتجارة والصناعة، بيتر نافارو، من شأن موجة البيع الحادة في السوق التي أثارها فرض ترامب للرسوم الجمركية، متعهداً بتعافي الأسهم وازدهارها قريباً. وصرح نافارو لشبكة CNN يوم السبت قائلًا: "سيصل السوق إلى قاعه قريباً، ومن ثم سنشهد طفرة صعودية، وسيصل مؤشر داو جونز إلى 50,000 نقطة خلال فترة ولاية ترامب". وأضاف: "سيشهد مؤشر ستاندرد آند بورز 500 انتعاشاً واسع النطاق، وسترتفع الأجور والأرباح، وستكون الحياة جميلة هنا في أميركا". انخفض مؤشر داو جونز الصناعي بمقدار 2,231.07 نقطة يوم الجمعة، وهو أكبر انخفاض له منذ يونيو 2020 خلال جائحة كوفيد-19. ويأتي هذا بعد انخفاض قدره 1,679 نقطة يوم الخميس، ويمثل المرة الأولى على الإطلاق التي يخسر فيها أكثر من 1,500 نقطة في يومين...
كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم. والدواء الذي تنتجه شركة “إيلي ليلي” ويحمل اسم “ليبيديسيران” (lepodisiran) استطاع خفض مستويات جسيم صغير يسمى “إل بي (أ)” (Lp(a)) بنسبة مذهلة تصل إلى 94% بجرعة واحدة فقط، بحسب ما أظهرته الدراسة. وهذا الجسيم هو مزيج من البروتين والدهون. ووفقا للبحث الجديد الذي تم تقديمه في شيكاغو خلال اجتماع الكلية الأمريكية لأمراض القلب ونشر في مجلة New England Journal of Medicine، استمر تأثير الدواء لمدة ستة أشهر دون ظهور أي آثار جانبية كبيرة. ووصف الدكتور ديفيد مارون، أخصائي القلب الوقائي في جامعة ستانفورد، والذي لم يشارك في البحث، النتائج بأنها “مثيرة للغاية”،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق البوتوكس من الإجراءات التجميلية التي أصبحت منتشرة بشكل كبير، ويعاني بعض الناس من الشعور بالصداع بسببه بينما البعض الآخر يعالج الصداع باستخدامه فما هو تأثيره على الصداع بشكل اوضح وفقا لموقع healthline الطبي، يمكن استخدام البوتوكس، في علاج الشقيقة الصداع المزمن، حيث يتم حقن البوتوكس في أماكن محددة في الرأس والرقبة وبجرعات محددة.وتعمل حقن البوتوكس على شل العضلات وتقليل انقباضها مما يخفف من حدة وتكرار نوبات الصداع، كما يحتاج الطبيب إعطاء الحقن إلى طبيب متمرس على دراية بتشريح عضلات الرأس والرقبة، واقيمت دراسات حديثة أظهرت أن حقن البوتوكس يمكن أن يخفف من تكرار نوبات الصداع النصفي المزمن بنسبة تصل إلى 50٪.يعمل البوتوكس عن طريق استرخاء العضلات وتثبيط نقل الألم، مما يقلل من تكرار وشدة الصداع...
مشيرا الى أن أمريكا لن تستطيع وقف اليمنيين في دعم وأسناد غزة رغم الضربات العدوانية التي تستهدف البنى التحتية والاعيان المدنية وان هناك إرادة يمنية ولا يمكن لليمن أن يتوقف عن موقفه الداعم والمساند لغزة وفلسطين حتى يتوقف العدوان ..وقال قاصد ..هناك أسلحة ومفاجأت لم يستخدمها اليمنيون وعندما أمريكا تصعد اليمن سوف يصعدوأضاف الشرط في عدم التصعيد في الإقليم هو ان يتراجع الموقف الأمريكي والاسرائيليمن جانبه أكد الخبير العسكري العميد عابد الثور ان استدعاء ترامب لحاملة الطائرات الأحدث في العالم "كارل فينسون" هو بهدف انسحاب حاملة الطائرات "ترومان" من البحر الأحمر بعد الضربات اليمنية التي طالتها من القوات المسلحة اليمنية
دراسة: خفض الكوليسترول الضار يقلل خطر الإصابة الخرف بنسبة 26%
صورة تعبيرية (مواقع) في تطور علمي غير مسبوق، كشفت دراسة حديثة عن نجاح عقار تجريبي جديد في تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة مذهلة تصل إلى 94%.العقار الذي يحمل اسم "ليبوديسيران"، والذي طورته شركة "إيلي ليلي"، أظهر نتائج غير متوقعة في خفض مستويات البروتين الدهني "لايبوبروتين (إيه)"، وهو أحد العوامل الوراثية المؤدية للإصابة بمشاكل قلبية خطيرة.اقرأ أيضاً ارتفاع حاد في أسعار صرف الريال اليمني مقابل الدولار والسعودي اليوم: آخر تحديث 2 أبريل، 2025 تجدد الغارات الأمريكية في الأثناء: المواقع المستهدفة والخسائر 2 أبريل، 2025وفي تفاصيل التجربة، أظهرت البيانات أن جرعة واحدة فقط من العقار التجريبي بتركيز 400 مليغرام كانت كافية لتحقيق انخفاض كبير في مستويات البروتين الدهني "إل. بي. (إيه)" بنسبة 93.9% في المتوسط بعد ستة أشهر، مقارنة...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة حديثة عن دواء جديد واعد قد يساعد في حماية الملايين من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية من خلال خفض عامل خطر غير معروف سابقا في الدم. والدواء الذي تنتجه شركة “إيلي ليلي” ويحمل اسم “ليبيديسيران” (lepodisiran) استطاع خفض مستويات جسيم صغير يسمى “إل بي (أ)” (Lp(a)) بنسبة مذهلة تصل إلى 94% بجرعة واحدة فقط، بحسب ما أظهرته الدراسة. وهذا الجسيم هو مزيج من البروتين والدهون. ووفقا للبحث الجديد الذي تم تقديمه في شيكاغو خلال اجتماع الكلية الأمريكية لأمراض القلب ونشر في مجلة New England Journal of Medicine، استمر تأثير الدواء لمدة ستة أشهر دون ظهور أي آثار جانبية كبيرة. وعلى الرغم من أن ارتفاع مستويات “إل بي (أ)”، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات...
ابتكر باحثون في جامعات أسترالية وأمريكية تركيبة جديدة مصنوعة من زيت الحمضيات الطبيعي قد تساعد مرضى السرطان على تخفيف جفاف الفم، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة والمؤلمة للعلاجات الإشعاعية، إلى جانب آثار جانبية أخرى. وبخلط مزيج من زيت الفواكه الحمضية يُسهّل الجسم امتصاص الزيت، ويقلل من الآثار الجانبية الشائعة مثل: جفاف الفم وآلام المعدة. وبحسب "هيلث داي"، في الاختبارات المعملية، كان مزيج الليمونين الجديد أكثر قابلية للذوبان بمقدار 180 مرة من الليمونين النقي. وفي التجارب المبكرة، زاد الامتصاص في الجسم بأكثر من 4000%. وضم فريق البحث باحثين من جامعات ساوث أستراليا، وستانفورد، وأديلايد. وقالت الباحثة المشاركة ليا رايت من جامعة أديلايد: "يعاني مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي وغيره من العلاجات الطبية بانتظام من جفاف الفم، الأمر الذي...
الرياض أكد الدكتور يعن الله القرني، أستاذ التربية بجامعة الملك عبدالعزيز، أهمية التعامل بوعي مع الزملاء الذين يستخفون بالأفكار في بيئة العمل، مشيرًا إلى أن هذا السلوك قد يسبب القلق والتوتر، خاصة خلال الاجتماعات. وقال القرني خلال استضافته في برنامج “الليوان”، أن التعامل مع هذا النوع من المواقف يمر بثلاث مراحل رئيسية: البث، التوكيد، والاحتراز. وأوضح أن التوكيد يعني إثبات الذات خلال الاجتماع دون تجاوز الحدود أو التقليل من الآخرين، بينما يعتمد الاحتراز على التحضير الجيد للاجتماع ومتابعة التفاصيل المتعلقة به مسبقًا، أما البث، فهو تفريغ المشاعر من خلال اللجوء إلى الله أو الحديث مع صديق مقرب. وفيما يتعلق بالقلق الناتج عن هذه المواقف قد يكون غير مبرر أحيانًا، لكن عند إعادة التفكير فيه بعد انتهائه، يمكن فهم أسبابه الحقيقية،...
صورة تعبيرية (مواقع) في أحدث تصريحاته، كشف الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن الأطعمة التي تعتبر الأكثر فعالية في مكافحة وتقليل مخاطر سرطان القولون والمستقيم.وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة "إكس" أن التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية، خاصة في المناطق التي تتعرض بشكل أكبر للتهديدات مثل القولون والمستقيم.اقرأ أيضاً حسم الجدل نهائيًا.. عيد الفطر في هذا الموعد وفقا لأحدث الحسابات الفلكية 28 مارس، 2025 هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عندما تبتعد عن اللحوم؟ 28 مارس، 2025وأشار الخضيري إلى أن من أبرز الأغذية التي يمكن أن تساهم في تقليل مخاطر هذا النوع من السرطان هي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.حيث أوضح أن الألياف، وخصوصًا السيليولوز، تعتبر من العناصر الحيوية في محاربة سرطان القولون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة جورجيا الأمريكية، أن البقاء خارج المنزل يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر وفقا لما نشرته مجلة Naukatv.ru.تشير الفرضية الرئيسية إلى الدور الحاسم للضوء الطبيعي الساطع كما يعتقد أن العالم الخارجي يحتوي على تفاصيل بصرية أكثر تنوعا تحفز البصر.وفي إحدى المدارس الصينية تم تزيين الفصل الدراسي ليشبه غابة وتمت تغطية الجدران والمقاعد برسومات للأشجار والشجيرات ورُسِمَت السماء على السقف بينما بقيت فصول دراسية أخرى بألوان تقليدية فاتحة.وتم تعديل الإضاءة بحيث لا يكون هناك اختلاف وقال طبيب العيون يان فليتكروفت من مستشفى "تمبل ستريت" للأطفال في دبلن: نظرا لأن الجدران تعكس الضوء بشكل أقل عندما تكون مغطاة بصور الأشجار وما إلى ذلك تم ضبط الإضاءة بحيث تكون مستويات الإضاءة على المقاعد...
مارس 27, 2025آخر تحديث: مارس 27, 2025 المستقلة/-تحتضن مدينة أربيل مشروعاً جديداً سيشيد وفق خطة عمل لتنظيم التلوث البيئي في المحافظة ويحيط بأكبر البحيرات الصناعية في الشرق الأوسط وبنى تحتية عالية المستوى. وقالت شركة “رامس جلوبال” المنفذة، إنها “نضمت حفل إفطار كبير حضره عدد من المسؤولين الحكوميين من رئاسة إقليم كوردستان وكبار الشخصيات في أربيل للتعريف بمشروع (بافيليون باي رامس)”. وأوضحت، أن “المشروع سيكون له دور كبير في مستقبل أربيل وستخفض نسبة تلوث البيئة في المحافظة، ويحتل قمة المشاريع في إقليم كوردستان”، مؤكدة أن “بافيليون باي رامس هو تطوير سكني وتجاري فاخر يقدم مرافق عالمية المستوى تتمحور حول واحدة من أكبر البحيرات الصناعية في الشرق الأوسط”. وبينت، أن “بافيليون يقدم فلل بمساحات 400 متر مربع، 500 متر مربع، 700 متر...
مرض النقرس، الذي كان يُعتبر في السابق داء الملوك والملكات، أصبح الآن داءً شائعًا، حيث يُشخَّص به أيضًا مرضى أصغر سنًا، تشير التقديرات إلى أن النقرس أصاب ما يقرب من 56 مليون شخص حول العالم في عام 2020، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 96 مليونًا بحلول عام 2050.قال دان باومغاردت، المحاضر الأول في كلية علم وظائف الأعضاء بجامعة بريستول، إن النقرس هو مجموعة من الاضطرابات التي تحدث عندما تتراكم البلورات في المفاصل والأنسجة الرخوة، يتطور النقرس عندما ترتفع مستويات حمض اليوريك في مجرى الدم، قبل أن يتسلل إلى المفاصل حيث يتصلب ويتحول إلى بلورات تشبه الإبر، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل، ويجعلها مؤلمة للغاية.قال دان: "كثير من المصابين بالنقرس يصفونه بأنه من أسوأ الآلام التي شعروا بها على...
الاقتصاد نيوز _ بغداد تحتضن مدينة أربيل مشروعاً جديداً سيشيد وفق خطة عمل لتنظيم التلوث البيئي في المحافظة ويحيط بأكبر البحيرات الصناعية في الشرق الأوسط وبنى تحتية عالية المستوى. وقالت شركة "رامس جلوبال" المنفذة، إنها "نضمت حفل إفطار كبير حضره عدد من المسؤولين الحكوميين من رئاسة إقليم كوردستان وكبار الشخصيات في أربيل للتعريف بمشروع (بافيليون باي رامس)". وأوضحت، أن "المشروع سيكون له دور كبير في مستقبل أربيل وستخفض نسبة تلوث البيئة في المحافظة، ويحتل قمة المشاريع في إقليم كوردستان"، مؤكدة أن "بافيليون باي رامس هو تطوير سكني وتجاري فاخر يقدم مرافق عالمية المستوى تتمحور حول واحدة من أكبر البحيرات الصناعية في الشرق الأوسط". وبينت، أن "بافيليون يقدم فلل بمساحات 400 متر مربع، 500 متر مربع، 700 متر مربع، و...
يعد الأرز البني أحد أكثر الحبوب الغنية بالفوائد الصحية، لكنه لا يحظى بالانتشار نفسه الذي يحظى به الأرز الأبيض، رغم أنه أكثر قيمة غذائية، ولكن مع تزايد الوعي الصحي حول أهمية الغذاء الطبيعي، بدأ الكثيرون في العودة إلى الأرز البني كبديل صحي.وقال الدكتور أحمد عبد الرازق سرور الباحث بقسم تكنولوجيا المحاصيل الحقلية التابع لمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إن ذلك النوع من الأرز هو الأرز الكامل الذي يتم إزالة قشرته الخارجية فقط أثناء عملية الضرب، لكنه يحتفظ بالنخالة “الطبقة الخارجية” والجنين، مما يمنحه لونًا بنيًا خفيفًا وقوامًا أكثر خشونة.تحديد أماكن زراعة الأرز .. تنسيق بين الري والزراعة لمنع المخالفاتوأضاف أن هذا الأرز غني بالألياف، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ويمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول، في حين أن الأرز الأبيض يُهضم...
يمانيون/ منوعات كشفت دراسة صادمة حديثة أن أدمغتنا تحتوي على نحو ملعقة صغيرة من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، ما أثار مخاوف صحية كبيرة. وفي حين أن الأبحاث السابقة أشارت إلى أن البشر يستهلكون ما يعادل بطاقة ائتمان من البلاستيك أسبوعيا في المتوسط، فإن هذه الجزيئات الصغيرة (أقل من 5 ملم) تم اكتشافها في المحيطات والسحب وحتى في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الرئتين والكبد والكلى والمشيمة والدم وحليب الثدي. ومع ذلك، فإن المستويات الموجودة في الدماغ أعلى بكثير من الأعضاء أو السوائل الأخرى. وعلى الرغم من أن التأثير الصحي الكامل للجزيئات البلاستيكية الدقيقة ما يزال غير مؤكد، تشير الدراسات إلى أنها يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا، وتسبب الالتهابات، وتعطل وظائف الأعضاء، وتغير الاستجابات المناعية. كما تم ربط التعرض لهذه...
فوائد شرب الكاكاو، الكاكاو هو أحد المشروبات الساخنة اللذيذة كما ان البعض يفضل تناوله باردا، ولكن هل تعلمين أن الكاكاو يحتوي على كثير من الفوائد المذهلة فور تناوله.. ونقدم إليك أهم فوائد الكاكاو.فوائد شرب الكاكاو كشف الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد عن أبرز الفوائد الصحية لشرب الكاكاو.الكاكاو يحسن صحة القلبيساعد الكاكاو في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وذلك لأنه يحتوي على مركبات فلافونويدية قوية تساعد في تحسين صحة القلب، لتعمل على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى القلب وهذا بدوره يقلل إحتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الكاكاو يدعم صحة الدماغأظهرت العديد من الدراسات أن الكاكاو يحتوي على مركبات تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، التي تعمل بدورها على تعزيز تدفق...
قال نوفاك ديوكوفيتش إن "السعي لتصدر التصنيف العالمي للتنس لم يعد هدفه الرئيسي وإن الحائز على 24 لقباً في البطولات الأربع الكبرى سيسعى بكل سعادة إلى تحقيق انتصارات في البطولات الكبرى بدلاً من صدارة التصنيف في نهاية مسيرته المظفرة". وقضى ديوكوفيتش أكثر من 400 أسبوع في صدارة التصنيف العالمي ويحتل الآن المركز الخامس، لكن اللاعب الصربي (37 عاماً) أظهر أنه لا يمكن الاستهانة به وحقق فوزه 411 في بطولات الأساتذة الأحد.كما ساعد فوز ديوكوفيتش 6-1 و7-6 في الدور الثالث على الخاسر المحظوظ الأرجنتيني كاميلو أوجو كارابيلي في بطولة ميامي المفتوحة على الاقتراب خطوة أخرى من لقبه المئة في منافسات الفردي، وقال اللاعب الصربي إن تصدر التصنيف العالمي لم يعد مهما إلى هذا الحد.وأضاف للصحافيين "إذا كان ذلك نتيجة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بأجرها فريق من الباحثون من مستشفى لاهاي والمركز الطبي في بيرلينغتون بولاية ماساتشوستس، كيفية الوقاية من خطر الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وفقا لما نشرته مجلة نيويورك بوست. أظهرت النتائج أن أدمغتنا قد تحتوي على ما يعادل ملعقة صغيرة من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة مما يثير مخاوف صحية كبيرة ومع تزايد الأدلة على وجود هذه الجزيئات في الدم،والرئتين، والكلى، وحتى المشيمة.تزداد الحاجة إلى اتخاذ تدابير للحد من التعرض لخطر الجزيئات البلاستيكية والتي تتمثل في الآتي للحد من التعرض للجزيئات البلاستيكية الدقيقة:1.استخدم مياه الصنبور المفلترة بدلًا من المياه المعبأة، حيث أظهرت الدراسات أن ذلك يقلل من استهلاك البلاستيك بنسبة تصل إلى 90%.2. اختر أكياس الشاي الورقية أو أوراق الشاي الطبيعية بدلًا من أكياس الشاي البلاستيكية التي...
وجدت تجربة سريرية أجراها باحثون في إيطاليا أن مزيجاً من البروبيوتيك (البكتريا الصديقة) يُقلل بشكل ملحوظ من مدة الحمى لدى الأطفال المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وأجرى التجربة باحثون مستشفى غراندا ماجوري بوليكلينيكو وجامعة ميلانو، وأظهرت النتائج انخفاضاً في الحمى لمدة يومين في المتوسط، مقارنةً بالأطفال الذين تلقوا علاجاً وهمياً. وبحسب "مديكال إكسبريس"، شهد الأطفال الذين تلقوا مزيجاً من البروبيوتيك يحتوي على بكتيريا بيفيدوباكتيريوم بريف M-16V، وبيفيدوباكتيريوم لاكتيس HN019، ولاكتوباسيلوس رامنوسوس HN001 انخفاضاً في الحمى، والتي تم تعريفها بأنها ارتفاع الحرارة لـ 38.5 درجة أو أكثر. وشارك في التجربة 87 طفلاً، أعمارهم بين 28 يوماً و4 سنوات. وركزت النتيجة الأولية على مدة الحمى، والتي تُعرّف بأنها عدد الأيام بين أول وآخر يوم حمى مُسجّل. وأشارت النتائج إلى...
قال الدكتور أحمد سعيد، أستاذ القانون التجاري الدولي، إنه في اجتماع مجموعة الدول العشرين في سبتمبر 2023 تم اقتراح مبادرة هي ممر الهند، وسينقل التجارة من الموانئ الهندية إلى جبل في الإمارات أو إلى الدمام في السعودية ليتم بعدها نقلها بشريط سكة حديد عبر الأردن عبر الكيان المحتل إلى أن تصل إلى أوروبا، وهي خطة وضعت في الاجتماع. وأضاف «سعيد»، خلال مداخلة هاتفية مع قناة «إكسترا نيوز»، أن هذا الممر ليس فقط لنقل المنتجات عبر البحر والسكة الحديد، بل سيكون بجانبه خطوط للهيدروجين الأخضر، والمشروع مثل أي مشروع له مزايا وعيوب، فبالنسبة لمصر سيُحقق لها مزايا اقتصادية، حيث سيطور تجارتنا مع الهند والسعودية والإمارات، لأن هناك سكة حديد ستربط الدول، وهو ما سيُقرب التجارة المصرية، وسيُزيد المنتجات التي نصدرها للسعودية...
#سواليف أظهرت #دراسة_بريطانية لباحثين من مؤسسة شمال شرق #لندن للخدمات الصحية الوطنية، أن #الصيام واتباع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تقليل السعرات الحرارية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على القدرات العقلية، مما يعزز الذاكرة ويُحسن #الأداء_المعرفي لدى الإنسان. و تُعد هذه النتائج جزءا من الجهود المستمرة لفهم تأثيرات تقليل السعرات الحرارية على الصحة العامة وطول العمر. وقام الباحثون خلال الدراسة المنشورة بدورية ” نيوترشن ريفيو “بمراجعة الدراسات السابقة، حيث تبين أن تقليل السعرات الحرارية المستمر (CCR) والصيام يقدمان فوائد صحية كبيرة، خصوصا في ما يتعلق بتحسين الذاكرة وسرعة المعالجة الذهنية، فمن بين 33 دراسة تناولت تأثير تقليل السعرات والصيام على الوظائف المعرفية لدى البشر، أظهرت 23 منها تغييرات ملحوظة في القدرات العقلية. مقالات ذات صلة أثر جانبي صادم...
يُمارس الصيام في المقام الأول لأسباب دينية، لكنه يقدم فوائد صحية عديدة، لا سيما فيما يتعلق بصحة القلب. فقد أثبتت الدراسات أن الصيام يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. سنستعرض في هذا المقال أبرز الفوائد التي يقدمها الصيام لصحة القلب.يساهم الصيام في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، مما ينعكس إيجابيًا على صحة القلب. خلال فترة الصيام، ينخفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) ويرتفع مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر تراكم الدهون في الشرايين ويحد من تصلبها. هذه التغيرات تساهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية. الصيام يساعد أيضا في تقليل ضغط الدم المرتفع، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات ضغط الدم. نظرًا لأن استهلاك...
أميرة خالد يعد السرطان وأمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة عالميًا، لكن الأبحاث تشير إلى دور الغذاء في الحد من مخاطرهما. ومن بين الأطعمة الفعالة، تبرز الفراولة والتوت الأزرق بخصائصهما القوية في مكافحة هذه الأمراض. وأثبتت الدراسات أن مركبات الفراولة تمتلك نشاطًا مضادًا للسرطان، إذ تساعد في منع تكوّن الخلايا السرطانية، وكبح نمو الأورام وانتشارها، كما كشفت تجارب أن مستخلص الفراولة، الغني بمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، يقلل بشكل ملحوظ من خلايا سرطان الكبد. وفيما يتعلق بأمراض القلب، فإن مضادات الأكسدة في الفراولة تحارب الأكسدة، مما يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويساهم استهلاكها في خفض أكسدة الكوليسترول الضار، والحد من تراكم اللويحات في الشرايين، وتحسين ضغط الدم ووظائف الأوعية الدموية، وتقليل احتمالية تكون الجلطات. وإضافة الفراولة إلى النظام الغذائي...
تشيردراسات بحثبة إلى أنه مع ارتفاع درجات حرارة البيئة، قد تنخفض فعالية المواد الطاردة للحشرات الطبيعية ضد البعوض.تحتوي البعوض على مستقبلات الألم التي تسمى TRPA1، والتي تعمل مثل جهاز إنذار الحريق، حيث تكتشف الحرارة الضارة والمواد الكيميائية الضارة لحماية الحشرة. ويلعب هذا المستقبل أيضًا دورًا حاسمًا في تحديد المضيفين الذين تجدهم هذه الحشرات جذابة، خاصةً إذا لم تكن محمية بالمواد الطاردة.بيتر بيرماريني، المؤلف المشارك في الدراسة، هو أستاذ علم الحشرات في جامعة ولاية أوهايو ، أوضح “لقد وجدنا أن المواد الكيميائية لم تكن قادرة على تنشيط مستقبلات نبات الواسابي لدى البعوض بشكل فعال عندما تجاوزت درجات الحرارة عتبة التنشيط الحراري”. درجة الحرارة تضعف المواد الطاردة الطبيعيةفي الأساس، تعمل طاردات الحشرات كحواجز كيميائية، تُبعد البعوض المزعج عن أهدافه المحتملة. ولكن في درجات الحرارة...
كشفت دراسة أجراها معهد فرانسيس كريك في لندن عن وجود صلة غير متوقعة بين التبرع المتكرر بالدم وانخفاض خطر الإصابة بسرطانات الدم، مع تقدمنا في العمر تتراكم الطفرات بشكل طبيعي في الخلايا الجذعية المكونة للدم، وهي عملية تُعرف باسم تكون الدم النسيلي، يمكن لبعض هذه الطفرات أن تزيد من خطر الإصابة بـ سرطان الدم واضطرابات الدم الأخرى.أخطر مشروب على الإفطار في رمضان يسبب السرطان.. توقف عنه فورًاأسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يومياأجرى الباحثون دراسة قارنوا فيها مجموعتين من الرجال الأصحاء في الستينيات من عمرهم، تبرعت إحدى المجموعتين بالدم ثلاث مرات في السنة لمدة 40 عامًا، بينما تبرعت المجموعة الأخرى بحوالي خمس مرات فقط في المجموع، وكانت النتائج مثيرة للاهتمام: كان لدى كلتا المجموعتين عدد مماثل من الطفرات...
بينما يعاني الكثير من الصائمين من الشعور بالعطش والصداع خلال نهار رمضان، هناك بعض الحيل البسيطة التي لن تخطر على بالك يمكن أن تساعد في التغلب على هذه المشكلات. في هذا الشأن، قدم الصيدلي المصري وخبير التغذية، سيف هنو، عبر حسابه في "إنستغرام"، ، عددًا من العادات التي يمكن أن تساعد على التغلب على الشعور بالعطش ومعالجة الصداع خلال نهار رمضان. فإذا كنت تعاني من الصداع أثناء الصيام، فإن وضع قدميك في وعاء من الماء الدافئ لمدة 10-15 دقيقة، يساعد هذا الأسلوب في توسيع الأوعية الدموية في القدمين، مما يقلل من تدفق الدم إلى الرأس ويخفف الضغط، وبالتالي يقلل من حدة الصداع. أما في حال شعورك بالعطش أثناء الصيام، فإن نقع اليدين في الماء البارد، قد يساعد على خفض...
أميرة خالد أوصى أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد بتناول الشاي بعد الإفطار في رمضان نظراً لفوائدة الكثيرة . وقال الحداد:” الصيام يقلل من الصداع الناتج عن الصيام، يحسن الهضم ويقلل التلبكات المعوية كما يقلل الارهاق والتعب والخمول الذي يحدث بعد الفطور”٠ وأضاف”الشاي يعتبر ماء وسوائل فيساعد في ترطيب الجسم ، ويقلل من شعور التخمة بعد الفطور، ويحسن المزاج “٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/فيديو-طولي-88.mp4
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرّق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟، طرق سهلة لتحضير الخروب في رمضان، هل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش، وغيرها.نشرة المرأة والمنوعاتماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها3 طرق سهلة لتحضير الخروب في رمضان.. ونصائح لضمان مذاق لذيذهل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. فقدان السوائلاحرص على تناول هذا النوع من الخضراوات على السحور.. يقلل الشعور بالعطش7 طرق مهلة تساعدك على تسوية اللحم بسرعة .. اتبعها
يعتبر الكابوتشا (الخس) من الأطعمة الخفيفة والمليئة بالماء، مما يجعلها مثالية لتناولها على السحور، خاصة خلال شهر رمضان.فوائد تناول الكابوتشا على السحوروتناول الكابوتشا على السحور خيار صحي يساعد في ترطيب الجسم، تحسين الهضم، تقليل العطش، ودعم المناعة، مما يجعله من الأطعمة المثالية للصيام.هل يقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. فقدان السوائلطريقة عمل صينية البطاطس بالبشاميل والفراخ .. سهلة وتنفع للعزوماتويساعد تناول الكابوتشا على السحور في رمضان في الحفاظ على الترطيب وتمنح الجسم فوائد عديدة، وفقا لما نشر في موقع "، ومن أهمها ما يلي :ـ ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش:تحتوي الكابوتشا على نسبة عالية من الماء (حوالي 95%)، مما يساعد على ترطيب الجسم ويقلل من الشعور بالعطش أثناء الصيام.ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي :غنية بالألياف الطبيعية، مما يساعد...
يقوم البعض بشرب الشاي بعد السحور اعتقادا منهم بأنه يقلل الشعور بالعطش أثناء الصيام، ولكن هل هذا المعتقد صحيح أم لا ؟مخاطر شرب الشاي على السحور وعلى العكس يزيد الشاي الشعور بالعطش عند شربه بعد السحور، وذلك لأنه يساعد على فقدان السؤال من الجسم بشكل اسرع، وفقا لما نشر في موقع "time of india" .ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخروب؟.. نصائح لتحضيره بنجاحأفضل وقت لشرب القهوة في رمضان.. وهل تناولها يساعد على التخسيس؟لذا فمن الأفضل تقليل شرب الشاي بعد السحور واستبداله بالماء أو المشروبات الطبيعية للحفاظ على ترطيب الجسم أثناء الصيام.ـ مدر للبول: يحتوي الشاي على الكافيين، الذي يزيد من إدرار البول، مما يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وزيادة خطر الجفاف.ـ يقلل من امتصاص الماء: وقد يجعل الشاي الجسم يتخلص من السوائل...
كشفت دراسة عن أن قدرة الشخص على التركيز على المهام اليومية تتأثر بالتعرض لتلوث الهواء حتى لو لفترة قصيرة.ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، حلل باحثون بيانات اختبارات شارك بها 26 شخصاً قبل وبعد تعرضهم إما لمستويات عالية من الجسيمات الدقيقة باستخدام دخان شمعة، أو هواء نظيف لمدة ساعة.وجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكشنس» (Nature Communications)، أن التعرض القصير لتركيزات عالية من الجسيمات الدقيقة أثر على انتباه المشاركين الانتقائي والتعرف على المشاعر – بغض النظر عما إذا كانوا يتنفسون بشكل طبيعي أو من خلال أفواههم فقط. ويمكن أن يؤثر هذا على قدرة الفرد على التركيز على المهام وتجنب عوامل التشتيت والتصرف بطريقة اجتماعية مناسبة.قال الدكتور توماس فاهيرتي من جامعة برمنغهام، وهو أحد المسؤولين عن الدراسة: «في الحياة اليومية، قد يتشتت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ استبدال الزبدة ببعض الزيوت النباتية قد يساعد في تقليل خطر الوفاة.تتحدّى هذه النتائج الاتجاه المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي الذي يهاجم زيوت البذور لصالح الزبدة، والسمن، والدهون الحيوانية.وكان وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكي روبرت كينيدي جونيور قد ذكر في فيديو نشره على "إنستغرام" في عام 2024 أنّ زيوت البذور تُعتبر واحدة من أكثر المكوّنات غير الصحيّة الموجودة في أطعمتنا.وقد أيّد العديد من المؤثّرين الآخرين ادعاءات مماثلة، بينهم الدكتور بول سالادينو، الذي قال في منشور: "الزبدة غذاء صحي يحتوي على عناصر غذائية مذهلة"، مضيفًا أنّ الزبدة مفيدة للأمعاء، والدماغ، وصحة القلب، والأوعية الدموية، والصحة العامة والحيوية.لكن الأدلة لا تدعم هذا الرأي، وفقًا للمؤلف المشارك في الدراسة والتر ويليت، وهو أستاذ علم...
أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يوم الأحد أنه غير قلق إطلاقاً بشأن المناورات البحرية المشتركة التي تجريها كل من إيران وروسيا والصين في خليج عمان، مشيراً إلى أن هذه التدريبات لا تشكل تهديداً للولايات المتحدة.مناورات لتعزيز الأمن الإقليميوتشارك القوات البحرية للدول الثلاث في مناورات عسكرية موسعة تمتد لعدة أيام، حيث انطلقت التدريبات تحت عنوان "الحزام الأمني البحري 2025" قبالة السواحل الجنوبية الشرقية لإيران، في منطقة بحر عمان والمحيط الهندي.ووفقاً لما أعلنته وزارة الدفاع الروسية يوم الأحد، فإن حفل افتتاح المناورات أقيم في ميناء تشابهار الإيراني، عشية انطلاقها الفعلي. وبينما أشارت وكالة "إرنا" الإيرانية الرسمية إلى أن التدريبات ستبدأ يوم الاثنين، ذكرت وكالة "تسنيم" أنها ستنطلق الثلاثاء.وأوضحت "تسنيم" أن المناورات ستشهد مشاركة سفن قتالية وداعمة من البحرية الإيرانية، بالإضافة إلى قطع...
متى كانت آخر مرة توجه فيها فريق إلى أنفيلد وهو واثق تمامًا من أنه سيتأهل من مواجهة إقصائية أوروبية ضد ليفربول؟ ربما كان ذلك في 2019 عندما سافر برشلونة إلى ميرسيسايد متفوقًا بثلاثة أهداف من مباراة الذهاب.اقرأ ايضاًقائد باريس سان جيرمان: جاهزون لتحدي ليفربول في دوري الأبطالكانت الثقة مرتفعة بشكل مفهوم، ومع مرور السنوات، لم يشعر أتلتيكو مدريد وريال مدريد بالثقة الكافية رغم تفوقهما في مباراة الذهاب.ثقة باريس سان جيرمان المفرطة: غرور أم خطأ استراتيجي؟هذا يجعل ثقة باريس سان جيرمان بنفسه قبل مواجهته المقبلة في إنجلترا أكثر استفزازًا، فقولهم إنهم واثقون من هزيمة ليفربول ليس سوى أقل من الحقيقة، تصريح فيتينا بعد الهزيمة من ليفربول كان يحمل الكثير من الثقة المبالغ فيها: "سنذهب هناك، سنلعب مباراة رائعة، سنسجل وسنتأهل، وأنا...
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، ويهتم الباحثين بطرق لتقليل هذا العدد، يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، لذا فإن إيجاد طرق لتحسين نسبة الكوليسترول المرتفعة أمر مهم.أظهرت دراسات سابقة أن تناول فول الصويا يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 70%.بعد تناول روبي له بمسلسل إخواتي.. تعرف على فوائد مشروب حمص الشامفستان لافت .. شيماء سيف تستعرض رشاقتها | شاهدقام باحثون من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين مؤخرًا بفحص أنواع مختلفة من فول الصويا لمعرفة سبب قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول الضار.وجد العلماء بروتينًا واحدًا على وجه الخصوص قدم فوائد ونشروا نتائج الدراسة في مجلة Antioxidants.الكوليسترول وأمراض القلبوفقًا لموقع MedlinePlus، فإن الكوليسترول عبارة عن "مادة شمعية تشبه الدهون توجد في جميع...
يعاني الكثير من الصائمين من التعب والجفاف والعطش أثناء ساعات النهار في شهر رمضان، فإذا كنت من ضمن هؤلاء هل تعلم أن هناك فواكه سحرية يمكنها أن تخفف من هذه الأعراض وتساعد جسمك على تحمل الصيام بسهولة أكبر؟تناولها في السحور.. تأثير هذه الفواكه على جسمك خلال ساعات الصيام سيكون مفاجئًا!بحسب ما نشره موقع "تايمز أوف إنديا"، هناك بعض الفواكه التي تمنح الجسم الترطيب اللازم لتقليل الشعور بالعطش، وتساعد في الحفاظ على نشاطك طوال ساعات الصيام، إليك أبرز هذه الفواكه:تناولها في السحور.. تأثير هذه الفواكه على جسمك خلال ساعات الصيام سيكون مفاجئًا!التفاحيعتبر التفاح من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85٪، مما يجعله من أفضل الخيارات للترطيب. كما أنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، التي...
أكدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه قد يقلل من ضغط الدم، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. و أشار فريق الدراسة التابع لكلية ديل الطبية بجامعة تكساس، إلى أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يواجهون مشكلتين كبيرتين، هما أمراض القلب وأمراض الكلى. وأوضحوا أن المنتجات الحيوانية -وخصوصاً اللحوم- تميل إلى إفراز الأحماض في المعدة عند استهلاكها، على عكس الخضراوات والفواكه. وقد اختبرت دراستهم ما إذا كان تقليل كمية الحمض في نظامنا الغذائي يقلل من مضاعفات أمراض الكلى وأمراض القلب المرتبطة بارتفاع ضغط الدم أم لا. وأجرى الباحثون تجربة على 153 شخصاً يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع خطر تفاقم مرض الكلى المزمن. وتم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات: واحدة أضافت من 2 إلى 4...
تعد السمنة من اكبر المشكلات الصحية التي تواجه عدد كبير من الاشخاص خاصة خلال شهر رمضان فكيف يمكن تجنبها وعلاجها بخطوات بسيطةطرق تجنب السمنة في شهر رمضانووفقا لما جاء في موقع المركز الامريكي للسيطرة على الأمراض نكشف لكم أهم النصائح للتخلص من السمنة والوقاية منها.لا غنى عنها في رمضان .. أهم عناصر غذائية يجب توافرها فى وجبة الإفطارالسكر والملح وسرطان الجهاز الهضمي.. دراسة تحدد الصلة القوية بينهمابتعد عن الكربوهيدرات تناول وجبات غنية بالبروتينات ومنخفضة الكربوهيدرات للتحكم في الجوع والشهية بالنسبة لمرضى السكري الذين يتناولون الأنسولين.إن تناول كميات أقل من الكربوهيدرات يمكن أن يقلل من كمية الأنسولين التي يحتاجون إليها ويمكن أن يساعد استخدام كمية أقل من الأنسولين في منع الجوع وتخزين الدهون وزيادة الوزن.الكربوهيدرات ذات الألياف الأعلىاختر الكربوهيدرات التي تحتوي على...
كشفت نتائج أولية لدراسة حديثة أن هناك إمكانية لاستخدام دواء جديد للحد من نوبات الشقيقة (الصداع النصفي) لدى الأطفال والمراهقين. وأجرى الدراسة باحثون من مستشفى آن وروبرت إتش لوري للأطفال في شيكاغو وكلية فاينبرج للطب بجامعة نورث وسترن في الولايات المتحدة، وستُعرض نتائجها في الاجتماع السنوي 77 للأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب المقرر عقده في أبريل/نيسان القادم في سان دييغو وعبر الإنترنت، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. وكشفت الدراسة أن دواء زونيساميد (Zonisamide) المستخدم لعلاج التشنجات العصبية قد يساعد في تقليل عدد أيام الصداع لدى الأطفال والمراهقين المصابين بالشقيقة. ورغم أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع فاعلية الدواء في تقليل عدد أيام الصداع، فإنها تشير إلى وجود ارتباط بين استخدامه وانخفاض معدل نوبات الشقيقة. ما الشقيقة؟ تُعرف الشقيقة على أنها صداع...
عواصم " وكالات": قال الكرملين اليوم الاثنين إن التعهدات التي قطعها الزعماء الأوروبيون في قمة لندن بشأن أوكرانيا مطلع الأسبوع بزيادة التمويل لكييف لن تساعد في التوصل إلى حل سلمي للصراع مقللة من النتائج التي توصل اليها المجتمعون.والتقى الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي مع رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر وزعماء غربيين آخرين أمس، حيث اتفقوا على وضع خطة سلام لأوكرانيا لتقديمها إلى الولايات المتحدة بعد يومين من صدام زيلينسكي مع الرئيس دونالد ترامب في اجتماع استثنائي في البيت الأبيض.وقال المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف إن تعهدات التمويل من الزعماء الأوروبيين، ومنها صفقة صواريخ دفاع جوي بقيمة ملياري دولار من بريطانيا، ستتسبب في استمرار الحرب.وأضاف للصحفيين "من الواضح أن هذا لا يتعلق بخطة سلام"، لكنه سيسمح "باستمرار الأعمال القتالية".وقال بيسكوف "أي مبادرات...
ردّ الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأحد، على الانتقادات التي يواجهها على خلفية تقاربه المتزايد مع موسكو حيال ملف أوكرانيا، قائلاً إن على الولايات المتحدة تخفيف شعورها بالقلق حيال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين. وكتب ترامب على منصته "تروث سوشال" ليل الأحد "علينا تمضية وقت أقل ونحن نشعر بالقلق من بوتين وأن نمضي المزيد من الوقت في القلق من عصابات المهاجرين التي تضم مغتصبين وتجار مخدرات وقتلة وأشخاصاً من مصحات عقلية يدخلون إلى بلدنا - حتى لا ينتهي الأمر بنا مثل أوروبا!". Trump downplays 'worrying' over Putin rapprochementhttps://t.co/W3p4Hmtrew — Economic Times (@EconomicTimes) March 3, 2025 وبدا تحول ترامب الصادم حيال الحرب وروسيا جلياً قبل أيام عندما قام بتأنيب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أمام الصحافيين في البيت الأبيض. ودفع السجال العلني...
قلل تشابي ألونسو، مدرب باير ليفركوزن من أهمية رد فعل فيكتور بونيفاس الغاضب تجاه زميل له خلال فوز الفريق على آينتراخت فرانكفورت في الدوري الألماني.مولر يسخر من ترشيحات الخبراء بشأن مواجهة ليفركوزنبايرن ميونخ يتعادل سلبيا مع ليفركوزن بالدوري الألمانيليفركوزن يحسب ثمن تعثره في الدوري الألماني قبل مواجهة بايرن ميونيخوهاجم بونيفاس الجناح الأرجنتيني إيميليانو بوينديا بعد أن اعترضا طريق بعضهما البعض خلال الوقت بدل الضائع في فوز الفريق 4-1 يوم السبت، واضطر زملاؤه في الفريق إلى تهدئته، وحاول جيريمي فريمبونج التحدث مع بونيفاس، الذي تبعه ألونسو عن كثب أيضًا أثناء مغادرته الملعب بعد المباراة.وقال ألونسو في تصريحات صحفية: "تحدثت مع بوني، ليس لدي كل التفاصيل، لكن بوني أراد التسديد، هذا ممكن. لا نريد أن نجعل شيئًا كبيرًا من شيء صغير جدًا،...
أكد اللواء عصام النجار ، رئيس هيئة الرقابة على الصادرات ، خلال الجلسة العامة لمجلس الشيوخ اليوم الأحد ، ان عجز الميزان التجاري وصل إلى 37 مليار دولار.وأضاف النجار خلال مناقشة طلبات حول دعم الصادرات و القدرة التنافسية للمنتجات المصرية :" وصلنا لزمن افراج جمركي اقل من 6 ايام وأصبح العمل بالموانيء 7 أيام في الاسبوع ".و قال : “ كان لدينا مشكلة تواجه المصدرين ،و هي ان تكلفة المعامل عالية جدا ، و بالتنسيق مع وزارة البيئة وصلنا الى اتفاق يقلل التكلفة ، ولدينا 310 معمل بالهيئة ، بها اكثر من 3 الاف اختبار معتمد دوليا ، مما يقلل التكلفة على المصدر ويستطيع المنافسة ”.
يساعد ماء الكمون والليمون على إنقاص الوزن، والهضم، وتعزيز المناعة، كما أن خصائصه في إزالة السموم تفيد البشرة والشعر، في حين أن تناوله بانتظام يمكن أن ينظم الدورة الشهرية، يتم تحضيره عن طريق نقع بذور الكمون وغليها، وإضافة عصير الليمون أو الملح أو العسل لتعزيز نكهته.في يومين.. 3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج القشرةعشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضانيُعد الكمون من التوابل التي يعود تاريخها إلى آلاف السنين، ويضفي نكهة مميزة على طعامك، وعند مزجه بقليل من عصير الليمون، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وهو معروف بخصائصه الرائعة ويساعد في تحسين الهضم والتمثيل الغذائي، وقد أكد العلم الحديث فوائد الكمون، التي تم تسجيلها في كتابات الأيورفيدا القديمة، ويمنحه الثيمول، وهو مادة تحفز البنكرياس على إنتاج الإنزيمات، نكهة...
كشفت الفنانة سمية الخشاب عن رأيها فى أعمال البطولة الجماعية المشابهة للعمل الذي تشارك من خلاله في موسم رمضان الحالى وهو مسلسل “أم 44”. وقالت سمية الخشاب فى تصريح خاص لـ صدى البلد : اميل الى البطولة الجماعية لان لدى يقين ان الممثل لا يستطيع فعل كل شيئ بمفرده ولابد ان يكون هناك ممثلين أخرين بجواره.وأضافت سمية الخشاب : مسلسل أم 44 ينطبق عليه هذا الأمر حيث يشارك فيه مجموعة كبيرة من النجوم من جنسيات مختلفة وهو أمر أسعدنى كثيرا خاصة أننى المصرية الوحيدة فى العمل كما أننى سعيدة بالتعاون مع مجموعة النجوم لان هذا يمثل إضافة للعمل ككل ومشاركتى فيه لا تقلل من قيمتى الفنية. إيرادات الأفلام.. محمد سعد فى القمة ومنة شلبى تتذيل القائمةمنافسة بديعة.. ماجدة خير الله تشيد...
يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول اللبن الرائب على السحور قد يكون الحل الأمثل لتقليل الشعور بالعطش أثناء نهار رمضان، ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟ اللبن الرائب هو مصدر غني بالماء والبروتين والمعادن، مما يجعله خيارًا جيدًا لتعزيز الترطيب خلال ساعات الصيام. يحتوي اللبن الرائب على نسبة عالية من الماء تصل إلى 85%، ما يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم لفترة أطول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على إلكتروليتات مثل البوتاسيوم والصوديوم، التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السوائل ومنع الجفاف. كما أن البروتينات الموجودة في اللبن الرائب تهضم ببطء، مما يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول. كما يساعد اللبن الرائب على تحسين صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البروبيوتيك، وهي بكتيريا نافعة تدعم صحة الأمعاء وتقلل من اضطرابات...
بغداد اليوم - متابعةطور باحثون في جامعة أبردين ماسحا جديدا يمكنه التمييز بين الأنسجة السرطانية والسليمة بدقة أعلى من الطرق الحالية، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).ويأمل العلماء أن يؤدي هذا الابتكار الذي أطلق عليه باسم Field Cycling Imager أو اختصارا بـ FCI، إلى تقليل عدد العمليات الجراحية التي يخضع لها المرضى، وتوفير علاجات أكثر تخصيصا وفعالية.ويعتمد الماسح FCI على تقنية مشتقة من التصوير بالرنين المغناطيسي، لكنه يعمل بمجالات مغناطيسية فائقة الانخفاض، ما يسمح له بمراقبة تأثير الأمراض على الأعضاء بطرق لم تكن ممكنة من قبل.وعلى عكس التصوير بالرنين المغناطيسي التقليدي الذي يستخدم مجالات مغناطيسية ثابتة، يمكن للماسح الجديد تغيير قوة المجال المغناطيسي أثناء الفحص، ما يجعله يعمل كعدة أجهزة في واحد، ويوفر معلومات متعددة عن الأنسجة.ويمكن للماسح اكتشاف انتشار الأورام السرطانية التي كانت غير قابلة للكشف...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تبيّن أنّ الوجبات الغذائية من منطقة البحر الأبيض المتوسّط المشمسة تُقلّل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وعنق الرحم، والقولون والمستقيم، كما تُقلّل أيضًا من خطر وفاة النساء من أي مرض سرطاني بنسبة 17٪.وتتالى الميداليات الذهبية التي يحقّقها نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي لجهة فقدان الوزن بشكل صحي، وخفض السمنة. والسمنة تعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالسرطان والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى، مثل مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب، والكلى، والسكتة الدماغية، وغيرها.
أحيانا قد يعاني البعض من مشكلة طنين الاذن المستمرة، والتي تجعلهم يشعرون بالانزعاج، وأحيانا قد يتسبب الأمر للشعور بالصداع الشديد بسبب هذا الطنين، وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.كيف يساعد تناول السمك من طنين الاذن ؟وقد كشفت دراسة حديثة نتائجها في المجلة الأمريكية المرموقة The American Journal of Clinical Nutrition"، أنه يمكن لتناول السمك، أن يساعد على تقليل طنين الأذن، خاصة الأنواع الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل : السلمون، التونة، والماكريل.متقلقش منها بعد اليوم .. نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصياموصفة الشيف نجلاء الشرشابي.. طريقة عمل حمام كداب في المنزلوأظهرت نتائج الدراسة، أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام هم أقل عرضة للمعاناة من اضطراب السمع "طنين الأذن" وهو مرض مرهق للغاية، و تختلف هذه الأصوات من شخص لآخر وغالباً...
التفاح من أكثر الفواكه شهرةً في العالم، وهو رمز للصحة والتغذية الجيدة، الجميع يعرف أنه غني بالألياف والفيتامينات، لكنه يخفي وراء قشرته اللامعة فوائد التفاح مذهلة قد لا تخطر على بالك. لن تخطر على بالك: 5 فوائد خفية للتفاحإليك خمس فوائد خفية للتفاح ستجعلك تتناوله يوميًا دون تردد، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. التفاح يساعد على تحسين صحة الدماغ وتقوية الذاكرةيحتوي التفاح على مضادات الأكسدة القوية، مثل "كيرسيتين" و"الفلافونويد"، التي تحمي خلايا الدماغ من الأكسدة والتلف الناتج عن التقدم في العمر. كما أن تناول التفاح بانتظام يحفّز إنتاج "الأستيل كولين"، وهو ناقل عصبي مسؤول عن تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.2. يعزز صحة الأسنان وينظف الفم طبيعيًايُعرف التفاح بأنه "فرشاة الأسنان الطبيعية"، فعند مضغه، يعمل...
وجدت دراسة أن مادة غذائية يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بنوع معين من “سرطان الأمعاء”. ووجدت الدراسة التي نقلتها صحيفة “ذا صن”، أن “تناول حصتين أو أكثر من الزبادي أسبوعيا مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان “الأمعاء” بنسبة 20% في الحالات التي كانت الأورام فيها إيجابية لبكتيريا “بيفيدوباكتيريوم”، ولكن ليس لجميع أنواع سرطان الأمعاء بشكل عام”. وأشار الباحثون إلى أن “هذا التأثير كان أكثر وضوحا في حالات سرطان الأمعاء القريب، الذي يصيب الجزء العلوي الأيمن من الأمعاء”. وأكد الدكتور توموتاكا أوغاي، من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، أن “الزبادي ومنتجات الحليب المخمرة لطالما اعتبرت مفيدة لصحة الجهاز الهضمي”، مضيفا أن “نتائج الدراسة تشير إلى أن التأثير الوقائي قد يكون خاصا بالأورام الإيجابية لبكتيريا “بيفيدوباكتيريوم”. ووجد الباحثون أن “تناول...
لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر الحياة وأنماط الحياة المستقرة أصبحت هي القاعدة بشكل متزايد، وتبرز رياضة المشي كحل بسيط ولكنه فعال وسط فوضى الحياة العصرية، فالمشي ليس مجرد وسيلة للتنقل، إنه مفتاح لحياة أطول وأكثر صحة، وإليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن المشي وكيف يمكن لهذا النشاط الذي يبدو عاديًا أن يكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على صحتنا، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. إن إيجاد الوقت لممارسة الرياضة قد يبدو في كثير من الأحيان بمثابة معركة شاقة في ظل الفوضى اليومية التي تسود الحياة، ومع ذلك، فقد ظهرت أخبار جيدة من الأبحاث الحديثة للأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم دون إجراء تعديلات كبيرة على نمط حياتهم، ووفقًا لبحث...
الأحد, 23 فبراير 2025 10:52 ص بغداد/المركز الخبري الوطني لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر الحياة وأنماط الحياة المستقرة أصبحت هي القاعدة بشكل متزايد، وتبرز رياضة المشي كحل بسيط ولكنه فعال وسط فوضى الحياة العصرية، فالمشي ليس مجرد وسيلة للتنقل، إنه مفتاح لحياة أطول وأكثر صحة، وإليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن المشي وكيف يمكن لهذا النشاط الذي يبدو عاديًا أن يكون له تأثيرات إيجابية كبيرة على صحتنا، وقالت بعض التقارير إن إيجاد الوقت لممارسة الرياضة قد يبدو في كثير من الأحيان بمثابة معركة شاقة في ظل الفوضى اليومية التي تسود الحياة، ومع ذلك، فقد ظهرت أخبار جيدة من الأبحاث الحديثة للأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم دون إجراء...
قلل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من أهمية حضور الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلنسكي للاجتماعات، وذلك في إطار الانتقادات التي تعرض لها بسبب عدم مشاركة كييف في المحادثات الأمريكية-الروسية بشأن أوكرانيا. وقال ترامب في تصريحات عبر إذاعة "فوكس نيوز" إن "زيلنسكي لا يمتلك أوراقا، وبالتالي هو ليس مهما للمشاركة في أي اجتماعات"، مضيفا أنني "كنت أشاهد لسنوات، وكنت أشاهده يتفاوض دون أوراق. ليس لديه أوراق. وسئمت منه. أنت فقط تشعر بالمرض من ذلك. وقد شعرت بالأمر"، وفق قوله. وتابع ترامب عن زيلينسكي: "لقد كان يعقد اجتماعات لمدة ثلاث سنوات، ولم يقم بأي شيء. لذلك، لا أعتقد أن من المهم جدًا أن يكون في الاجتماعات، لأكون صادقًا معك"، وأردف: "إنه يجعل من الصعب جدا عقد الصفقات. لكن انظر إلى ما حدث...
يعد الزنجبيل من أهم المواد الطبيعية التى يجب إضافتها للطعام والشراب بانتظام لأنها تحمى الجسم من مخاطر عديدة.ووفقا لما جاء في موقع hopkinsmedicine نكشف لكم أهم فوائد تناول الزنجبيل باستمرار.يحسن الهضم: الزنجبيل ليس لذيذًا فحسب، بل إن مركب الجينجيرول ، وهو أحد المكونات الطبيعية لجذر الزنجبيل، يفيد في تحسين حركة الجهاز الهضمي ـ معدل خروج الطعام من المعدة واستمراره خلال عملية الهضم كما أن تناول الزنجبيل يشجع على الهضم الفعّال، وبالتالي لا يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة.التخلص من الغثيان: إن تشجيع إفراغ المعدة يمكن أن يخفف من إزعاج الغثيان الناتج عن:العلاج الكيميائي: يقول الخبراء الذين يعملون مع المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي للسرطان، إن الزنجبيل قد يخفف من حدة الغثيان بعد العلاج، ومن دون بعض الآثار الجانبية للأدوية المضادة...
قلّل موقع "دروب سايت" الأميركي، من أثر قرار تصنيف إدارة دونالد ترامب للحوثيين منظمة إرهابية على قدراتهم العسكرية. وأضاف الموقع في تقرير له أن منظمات الإغاثة والخبراء في الشأن اليمني يرون أن هذا التصنيف لن يغيّر استراتيجية الحركة أو يحدّ من عملياتها العسكرية، لكنه سيؤثّر بشكل مباشر في حياة المدنيين. وحسب التقرير فإن قرار التصنيف سيفرض قيوداً صارمة على شراء الغذاء والوقود، ما سيعطّل سلاسل الإمداد، ويرفع أسعار السلع الأساسية، ويعمّق الأزمة الإنسانية لنحو 17.1 مليون يمني يعانون من انعدام الأمن الغذائي. ونقل الموقع عن مدير الأمن والسلام في منظمة «أوكسفام»، سكوت بول، قوله إن "القرار سيؤدي إلى قطع التحويلات المالية المنقذة للحياة، وعرقلة الواردات التجارية من الأدوية والغذاء، وتقليص الاستجابة الإنسانية بشكل كبير".
#سواليف أظهرت نتائج دراسة حديثة عن العلاقة بين #استهلاك_الماء و #الشاي و #القهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يبرز تأثير عاداتنا الغذائية على الوقاية من الأمراض المزمنة. وشملت الدراسة بيانات أكثر من 461 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، تزيد أعمارهم عن 40 عاما، وتمت متابعتهم لمدة متوسطة تبلغ 8.7 سنة، لبحث العلاقة بين عادات استهلاك المشروبات وصحة القلب، مع تقييم الفروقات المحتملة بين الجنسين في هذه العلاقات. مقالات ذات صلة متلازمة جديدة مثيرة للقلق ترتبط بلقاحات فيروس كورونا 2025/02/21 وأبانت النتائج أن استهلاك الماء كان له تأثير وقائي ضد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث ارتبطت الكميات الأعلى من الماء بانخفاض معدلات الإصابة. وعلى الجانب الآخر، ارتبط الاستهلاك المرتفع للقهوة والشاي...
أعلنت الشركة المشغلة للخط الثالث لمترو الأنفاق تعديل مواعيد تشغيل المترو بعد غد السبت بالتزامن مع مباراة الأهلي والزمالك للتيسير على المشجعين. وقالت الشركة في بيان : “القمة تشتعل من جديد!.. يوم السبت الساعة 7مساءً الأهلي هيلعب مع الزمالك في استاد القاهرة ضمن مباريات الدوري المصري.. بنفكركم إن محطاتنا - وخصوصًا محطة الاستاد - جاهزة تستقبلكم بترتيبات خاصة تسهل الحركة والدخول والخروج من المباراة". وأضافت: "هيتوفر قطار كل 4 دقائق ونصف قبل وبعد كل مباراة من محطة الكيت كات إلى عدلي منصور عشان يوصلكم في أسرع وقت. أما اللي جاي من محطة جامعة القاهرة أو محطة محور روض الفرج لمحطة الكيت كات، الوقت بين كل قطار والتاني هيكون 9 دقائق".
الأربعاء, 19 فبراير 2025 9:31 ص بغداد/المركز الخبري الوطني أظهرت دراسة حديثة أن تقليل استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين بدرجة تفوق بعض العلاجات الدوائية. وأشارت الدراسة إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية مرتبط بزيادة مستويات القلق والاكتئاب، خاصة بين الشباب، بسبب تأثيره السلبي على النوم والتركيز والتواصل الاجتماعي الواقعي. وأوضحت النتائج أن الحد من استخدام الهاتف لساعات أقل يوميًا يساعد في تحسين الصحة النفسية بشكل ملحوظ، حيث يؤدي إلى تقليل التوتر وتعزيز مستويات السعادة. وتدعو الأبحاث إلى ضرورة التوعية بمخاطر الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، مع التشجيع على تخصيص أوقات خالية من الشاشات لتعزيز الرفاهية النفسية.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق زيت الزيتون من اهم الزيوت الصحية التي ينصح باستخدامها من اجل صحة افضل، وتوصلت دراسة حديثة إلى أن استهلاك كميات أكبر من زيت الزيتون يرتبط بانخفاض خطر الوفاة الناجمة عن مرض الخرف، اعتمد الباحثون في دراستهم على بيانات من مجموعتين بحثيتين طويلتي الأمد في الولايات المتحدة، وهما دراسة صحة الممرضات ودراسة متابعة الصحة المهنية.وأظهرت النتائج التي نُشرت اليوم في مجلة JAMA Network Open أن الأشخاص الذين استهلكوا أكثر من 7 غرامات من زيت الزيتون يوميًا (أي ما يعادل نصف ملعقة طعام تقريبًا) كانوا أقل عرضة للوفاة المرتبطة بالخرف مقارنةً بأولئك الذين استهلكوا كميات أقل من ذلك، وشملت الدراسة 92383 مشاركًا، 65% منهم من النساء، بمتوسط عمر بلغ 56 عامًا، وامتدت فترة المتابعة إلى 28 عامًا.خلال...
علق أسامة عرابي نجم الكرة المصرية السابق، على أداء إمام عاشور وكريم الدبيس رفقة فريق الكرة الأول بالنادي الأهلي، خلال الفترة الماضية.وقال أسامة عرابي في تصريحات لبرنامج لعبة والتانية مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة ميجا إف إم: حالة الأهلي حاليا ليست مريحة، هناك استقرار في المكسب والصفقات دخلت وسدت بعض العجز الموجود خاصة في الخط الهجومي.وتابع عرابي: وجود إمام عاشور في الهجوم كان سيجعل الأهلي يفتقده في الهجوم وفي مركزه الأصلي وكان سيعطي الأهلي 20% فقط، والأمر نفسه لـ كريم الدبيس، حيث يُؤدي تغيير المراكز إلى تقليل القدرات.وواصل نجم الأهلي السابق: كريم الدبيس كان يستحق هذه الفرصة من فترة، ولعب في ظروف صعبة وأدى جيدا، وأحمد رضا لاعب جيد وواعد، والأمر نفسه بالنسبة لـ مصطفى العش.واختتم عرابي: الصفقات سدت...
تحدث كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن مواجهة فريقه ضد مانشستر سيتي غدًا الأربعاء في إياب الملحق المؤهل لدور الـ16 من دوري أبطال أوروبا على ملعب سانتياجو برنابيو، حيث عبر عن ثقته في قدرة فريقه على تكرار الأداء الرائع الذي قدموه في مباراة الذهاب، والتي انتهت بفوز الريال 3-2.رد على تصريحات جوارديولارفض أنشيلوتي تصريحات بيب جوارديولا التي قلل فيها من حظوظ مانشستر سيتي في التأهل، حيث قال المدرب الإيطالي: "لا أعتقد أن جوارديولا كان صادقًا بنسبة 100% عندما قال إن حظوظهم في التأهل لا تتجاوز 1%، سأكون سعيدًا بسؤاله عن ذلك غدًا، لكن من الواضح أن أفضليتنا في التأهل تبقى ضئيلة".الجدل التحكيمي والفارورغم الجدل الذي أثير حول قرارات التحكيم في المباريات السابقة ضد أوساسونا وأتلتيكو مدريد، رفض أنشيلوتي التحدث مجددًا...
وجدت دراسة أن تناول #اللبن (الزبادي) الذي يحتوي على “بكتيريا حية” بانتظام قد يقلل من احتمالية الإصابة بنوع واحد من #سرطان_القولون والمستقيم. وأفاد الباحثون بأن الذين يستهلكون بشكل معتاد حصتين أو أكثر من #الزبادي أسبوعياً كان لديهم معدل أقل بنسبة 20% من أورام الأمعاء الإيجابية للبيفيدوباكتيريوم. وبحسب “مديكال نيوز توداي”، يعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعاً في جميع أنحاء العالم، ووفق تقارير منظمة الصحة العالمية هو يشكل أكثر من 10% من جميع تشخيصات السرطان.ويُعتقد أن الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية يحمي من العديد من الأمراض، بما في ذلك بعض أشكال السرطان. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن الزبادي يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان القولون والمستقيم. مقالات ذات صلة غذاء...
أميرة خالد يعلم كل من يعاني من الصداع النصفي مدى الألم الذي قد يسببه هذا المرض، ولكن الأصعب هو التخلص منه، وفقًا للخبراء، فإن الوقاية والتدخل المبكر عند الإصابة بالصداع النصفي أمران أساسيان للسيطرة على هذه الحالة، لذلك إليك طرق بسيطة لتخفيف الألم : وأشار للخبراء، إلى أن الكمادات الباردة لا تساعد فقط في تخفيف أعراض الصداع النصفي، بل إنها أيضًا تبقيها بعيدة لفترة طويلة. كما أكدت الدراسات، أن وضع أربطة ثلجية حول رقبتك أو استخدام أكياس الثلج عند بداية الألم يمكن أن يقلل من إدراك آلام الصداع النصفي. ويجد العديد من الأشخاص أن وضع كيس ثلج على الرأس يوفر راحة مهدئة ومخدرة، خاصة إذا كان الصداع النصفي ناتجًا عن الشمس. ويعتبر شرب الماء من أهم الأشياء التي يجب القيام...
دواء جديد لمرضى السكري.. أشارت بعض الدراسات جديدة، إلى أن عقار سوتاغليفلوزين، الذي تمت الموافقة عليه مؤخراً لعلاج مرض السكري من النوع الثاني وأمراض الكلى، من المحتمل أن يقلل أيضاً بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وصرح العديد من الخبراء، أن عقار سوتاغليفلوزين، المعروف تجاريا باسم Inpefa هو أول دواء من نوعه يقدم هذه الفوائد الفريدة للقلب والأوعية الدموية، مما يمهِّد الطريق لاستخدام أوسع للدواء، بحسب صحيفةنيويورك بوست الأميركية. وفي هذا السياق يعتبر عقار سوتاغليفلوزين مثبطاً لناقلات الصوديوم والغلوكوز SGLT فهو يعوق عمل بروتينين مسؤولين عن نقل الغلوكوز والصوديوم عبر الأغشية الخلوية، هما SGLT1 وSGLT2.، مما يساعد في التحكُّم بمستويات السكر في الدم. وأشار الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة «لانسيت للسكري والغدد الصماء»، إلى أن...
#سواليف وجدت دراسة بحثية جديدة أن #مادة_غذائية لذيذة يمكن أن تساعد في الحد من #خطر #الإصابة بنوع معين من #سرطان_الأمعاء بشرط تناولها مرتين أو أكثر أسبوعيا. اعتمدت الدراسة على بيانات مأخوذة من دراستين تابعتا أكثر من 100 ألف ممرضة و51 ألف متخصص في الرعاية الصحية من الذكور، تتراوح أعمارهم بين 30 و75 عاما، منذ عام 1976. وقد خضع المشاركون لاستبيانات دورية تناولت أنماط حياتهم وأنظمتهم الغذائية وسجلاتهم الطبية، بما في ذلك استهلاكهم للزبادي سواء العادي أو المنكّه، إلى جانب منتجات #الألبان الأخرى مثل الحليب والجبن والآيس كريم. مقالات ذات صلة دراسة: غبار المكابح قاتل صامت يتجاوز خطورة عادم الديزل 2025/02/17 كما حلل فريق البحث عينات الأنسجة للأشخاص الذين تم تشخيصهم بسرطان الأمعاء، وقياس مستويات بكتيريا “بيفيدوباكتيريوم” (Bifidobacterium)،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قلل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الأحد، من أهمية التقارير التي تتحدث عن سعي الاتحاد الأوروبي لحظر منتجات غذائية أمريكية.وفي تصريحات للصحفيين بعد حضوره سباق "دايتونا 500" في فلوريدا، أكد ترامب أن الولايات المتحدة ماضية في تنفيذ خططها بفرض تعريفات جمركية متبادلة.وقال: "لا بأس. دعهم يفعلون ذلك. إنهم يضرون أنفسهم فقط إن فعلوا ذلك".وتحدثت تقارير إعلامية بأن المفوضية الأوروبية ستبحث الأسبوع المقبل فرض قيود صارمة على استيراد بعض الأطعمة المنتجة بمعايير مختلفة، في خطوة تهدف إلى حماية المزارعين الأوروبيين، مستوحاة من سياسات ترامب التجارية.وتشهد العلاقات التجارية بين الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي توترا متزايدا، لا سيما بعد قرار ترامب فرض رسوم جمركية بنسبة 25% على الصلب والألومنيوم اعتبارا من 12 مارس المقبل، مع تطبيق رسوم متبادلة في...
أميرة خالد أظهرت دراسة حديثة أن تناول الزبادي على الإفطار يمكن أن يساهم في علاج البكتيريا الضارة في الأمعاء ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. وبينما تزداد حالات الإصابة بسرطان القولون بين الشباب الأمريكيين، وجد الباحثون في جامعة هارفارد أن تناول حصتين من الزبادي أسبوعيًا قد يقلل خطر الإصابة بالسرطان الناجم عن البكتيريا بنسبة 20%. وركزت الدراسة على بكتيريا البيفيدوباكتيريوم، التي تساعد عادة في هضم الألياف، ولكن ارتفاع مستوياتها قد يؤدي إلى التهاب القولون وتلف الخلايا. يعتقد الباحثون أن الأطعمة المخمرة مثل الزبادي يمكن أن تساعد في تقليل البكتيريا الضارة في الأمعاء، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ومع ذلك، لم يتم العثور على صلة بين الزبادي وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بسبب عوامل أخرى مثل الجينات أو السمنة. ويؤكد...
برلمانيون عن توجيهات الرئيس السيسي بربط المناهج بسوق العمل: يقلل من البطالة ويعزز القدرة علي التنافس
نواب البرلمان عن ربط المناهج الدراسية بمتطلبات سوق العمل: ضرورة لتحقيق التنمية المستدامة في مصرمفتاح لتطوير التعليم العالي في مصر خطوة أساسية لمستقبل أفضل للشباب المصرياكد عدد من أعضاء مجلس النواب أهمية توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي خلال اجتماعه مع الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، والتي ركزت على ضرورة نشر ثقافة الابتكار وريادة الأعمال في المجتمع الأكاديميأكد النائب علي الدسوقي، عضو لجنة الشئون الاقتصادية بمجلس النواب، على أهمية توجيه مخرجات البحث العلمي نحو تطبيقات عملية تسهم في تعزيز الاقتصاد الوطني. وأشار إلى أن تحويل الأبحاث العلمية إلى منتجات وخدمات قابلة للتسويق يعد خطوة حيوية لتحقيق التنمية المستدامة والارتقاء بمستوى المعيشة للمواطن المصري.وأوضح الدسوقي في تصريح خاص لـ"صدى البلد" أن الاستثمار في البحث العلمي...
المناطق_متابعاتحذر تجمع حائل الصحي من المخاطر الكبيرة للتدخين، مبينًا أنه لا يضر المدخن فقط، بل يمتد تأثيره إلى العائلة والمجتمع. وأكد التجمع في إنفوجرافيك توعوي أن التدخين يقلل من متوسط عمر الإنسان بمقدار 10 سنوات، ويؤثر سلبًا على جميع أعضاء الجسم.وأشار التجمع إلى أن التدخين السلبي يتسبب في 41 ألف حالة وفاة سنويًا، فضلًا عن مسؤوليته عن 400 حالة وفاة للرضع نتيجة متلازمة الموت المفاجئ. كما أوضح أن التدخين يقلل متوسط عمر السعوديين بين 1.6 سنة، بينما تسعى المملكة لزيادة متوسط أعمار مواطنيها بمقدار 6 سنوات بحلول عام 2030.أخبار قد تهمك انعقاد الاجتماع التنسيقي الثالث بين الهلال الأحمر وتجمع حائل الصحي لتفعيل مسار الجلطة الدماغية 8 أبريل 2023 - 2:12 مساءً تجمع حائل الصحي يعلن عن وظائف شاغرة 21 يناير...
اختبر باحثون من جامعة نورث وسترن طريقة لتقليل دورة الحكة والخدش الليلية المزعجة للجلد، باستخدام مستشعر يمكن ارتداؤه، مدرّب على الذكاء الاصطناعي مع ردود فعل اهتزازية. وفي التجربة، قلل الجهاز بشكل كبير من الخدش الليلي لدى البالغين المصابين بالتهاب الجلد التأتبي الخفيف. وأظهرت التجربة انخفاضاً في أحداث الخدش، ومدتها، دون التأثير على فرصة النوم الإجمالية. ويسبب التهاب الجلد التأتبي الحكة المزمنة، ويتسم بدورة الحكة الطويلة، والخدش. ووفق "مديكال إكسبريس"، يؤدي الخدش في موقع الحكة إلى المزيد من الالتهاب، ما يزيد من الحكة ويقود إلى مزيد من الخدش، وقد تؤدي هذه الدورة إلى تعطيل النوم بشدة. وأثبتت الأبحاث السابقة صحة مستشعر يمكن ارتداؤه مدفوع بالذكاء الاصطناعي (مستشعر ADAM، Sibel Health) للكشف عن الخدش الليلي. ردود فعل اهتزازية وتضمنت الدراسة...
أكد د. إسلام عنان أستاذ اقتصاديات الصحة، على أهمية لقاح الأنفلونزا في الوقاية من مضاعفات المرض الخطيرة. وأوضح خلال تصريحاته ببرنامج بصراحة مع الإعلامية رانيا هاشم أن لقاح الأنفلونزا له دور حيوي في منع تصاعد الأعراض إلى حد الإصابة بأمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة أو الحاجة إلى الدخول في العناية المركزة.وأشار عنان إلى أن اللقاح يقلل الوفيات الناتجة عن الأنفلونزا بنسبة تصل إلى 80%، مما يجعله أداة وقائية فعالة في الحد من المخاطر الصحية المرتبطة بهذا المرض الموسمي. كما لفت إلى أن الأنفلونزا تسببت في العديد من الوفيات سنويًا، مما يبرز أهمية الوقاية والتطعيم في خفض الأضرار الصحية.وتابع د. إسلام عنان أنه، رغم أن معظم الأشخاص قد يعانون من أعراض خفيفة عند الإصابة بالأنفلونزا، إلا أن بعض الفئات مثل كبار السن،...
أثبتت الدراسات أن المشي السريع لمدة ساعة واحدة، يمكن أن يزيد من متوسط العمر المتوقع بمقدار ساعتين، كما أن المشي المنتظم في الصباح يمكن أن يساعدك أيضًا في الحصول على العديد من الفوائد الصحية.فوائد المشي في الصباحيعزز وظيفة المناعةيمكن أن يقلل المشي يوميًا من خطر الإصابة بنزلة البرد أو الأنفلونزا، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمشون لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا، 5 أيام في الأسبوع، لديهم أيام مرضية أقل بنسبة 43%، وإذا مرضت، فمن المرجح أن تعاني من أعراض أخف. تحسين الدورة الدمويةعندما تمشي، يرتفع معدل ضربات قلبك، وهذا يخفض ضغط الدم، كما أنه يحسن صحة قلبك بمرور الوقت ويساعد الدورة الدموية بشكل عام، يمكنك أيضًا تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق المشي لمسافة 2 ميل يوميًا.تقوية العضلاتيمكن...
هزاع أبوالريش (أبوظبي)مصطلح «الأدب النسائي» لا يزال مصطلحاً جدلياً وإشكالياً على الساحة العربية والعالمية، وفي الإمارات حققت المرأة حضوراً متميزاً وفاعلاً في المشهد الإبداعي، فكيف ترى بعض الكاتبات هذا المصطلح؟تقول الكاتبة والناشرة الإماراتية الدكتورة عائشة علي الغيص: «الأدب النسائي الإماراتي يعيش الآن عصره الذهبي، بعد فوز كاتبات إماراتيات بعدد وافر من الجوائز المحلية العربية والعالمية المهمة خلال السنوات الأخيرة، وهذا الإبداع لم يأت من فراغ، ذلك أن إبداعها الشعري والسردي المتفرد هو ابن هذه البيئة الثقافية الإماراتية الخصبة الثرية، كما أن هذا الأدب يحمل بين دفتيه بصمات إبداعية متجددة تتجاوز الأطر التقليدية، وتجمع بين الأصالة والحداثة». وتضيف: هذا الأدب الممتد من السبعينيات وحتى الوقت الحالي، في شتى مجالات الإبداع الشعر والنثر والسرد، أظهر الكثير من الأسماء البارزة لأديبات إماراتيات...
يعد الكاكاو من المشروبات الشهية التى يمكن تناولها فى فصل الشتاء للمساعدة فى زيادة الدفء.ووفقا لما جاء فى موقع rxlist نكشف لكم أهم فوائد تناول الكاكاو.أمراض القلب تشير بعض الأبحاث إلى أن الرجال المسنين الأصحاء الذين يتناولون كمية كبيرة من الكاكاو من مصادر غذائية لديهم متوسط ضغط دم أقل مقارنة بمن يتناولون كميات أقل كما أن آكلي الشوكولاتة لديهم خطر أقل للوفاة بسبب أمراض القلب وجميع الأسباب كما يبدو أن تناول الكاكاو أو الشوكولاتة يحسن وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.متلازمة التعب المزمن تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 45 جرامًا من الشوكولاتة يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يقلل من التعب والقلق والاكتئاب ويزيد من القدرة العامة على العمل لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب...
أكد الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، أن مصر بأمر الله لن يحدث بها أزمة بخصوص السلع الغذائية، وأن الحكومة منذ فترة وقد وضعت الخطة لتوفير المخزون لأكثر من 6 أشهر.إقرارها قبل رمضان.. مدبولي يعلن موعد الحزمة الاجتماعية الجديدةزيادة المرتبات.. مدبولي يعلن مفاجأة سارة للمواطنين قبل وبعد رمضانوأضاف رئيس مجلس الوزراء خلال المؤتمر الصحفي الأسبوعي، أنه يطالب المواطنين بعدم القلق، وأن جميع السلع الاستراتيجية بها مخزون لمدة 6 أشهر، وعلينا أن نشتري الاحتياجات اليومية.ولفت إلى أن شراء كميات من السلع يكون أمر غير صحيح، لأن البعض منها يتلف، ولكن علينا أن نشتري الاحتياجات اليومية للأسرة، وذلك قبل دخول شهررمضان.وتابع: " مش هنقول لحد يقلل من نمط الأكل أو يوفر، ولكن نطالبه بتعديل طبيعة شراء، وأن البعض عندما يسمع عن ارتفاع...
أشادت النائبة فريدة الشوباشي ، عضو لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب بما أعلن عنه وزير النقل بشأن دراسة إنشاء مرحلة خامسة للقطار الكهربائي الخفيف.وأشارت الشوباشي في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد" إلى أنه أمر جيد ، أن يكون في كل مكان وسيلة نقل ، وكل ذلك في صالح المواطن والبلد ، مؤكدة أن ذلك يقلل من الوقت ويمنع التلوث لأن السيارت تخرج أدخنة من العوادم ، مما يضر بالبيئة وينشر التلوث.وأوضحت عضو لجنة النقل والمواصلات بمجلس النواب أن الفريق كامل الوزير يقوم بعمل مجهود كبير من أجل مصلحة الوطن والمواطن في الفترة الحالية ، وبما يحقق استفادة للأجيال الجديدة في المستقبل.وكان الفريق كامل الوزير، وزير النقل قد أكد أن ما يتم تنفيذه من العديد من المشروعات في مجال النقل الحديث صديق...
أعلن بنك مصر، اليوم الأربعاء، خفض سعر الفائدة على حساب توفير «سوبر كاش توفير» ذو العائد الشهري نسبة 0.5%، ليصل إلى 22.50% بدلاً من سعر فائدة 23%. كشف بنك مصر عبر وثيقة أسعار العائد على منتجات الأوعية الادخارية للعملاء الأفراد أن أعلى سعر فائدة على حساب التوفير ذو العائد الشهري تراجع إلى 22.5% مع رفع شريحة الرصيد من 20 مليون جنيه إلى 30 مليون جنيه فأكثر، في حالة رغبة العميل التمتع بالعائد. أسعار العائد على حساب سوبر كاش توفير من بنك مصر سعر الفائدة على رصيد من 100 ألف جنيه حتى أقل من 500 ألف جنيه: 18% سعر الفائدة على رصيد الحساب من 500 ألف جنيه حتى أقل 2 مليون جنيه: 21% سعر الفائدة على رصيد الحساب في بنك مصر...
أميرة خالد كشفت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. وعمل فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا، على اختبار 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة البدنية والصحة الجسمانية. واتضح من الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية Plos One تراجع معدلات التوتر وتحسن النوم وجودة الحياة بشكل عام بعد الغمر في الماء البارد. وأوضحت التجارب أن الغمر في الماء المثلج يقلل التوتر لمدة 12 ساعة، وأن الحرص على الاستحمام في الماء البارد ربما يساعد بشكل طفيف في تحسين جودة الحياة، وأن كان تأثير ذلك يستمر لعدة أشهر فقط. وحذر الباحثون من أن الغمر بالماء...
بغداد اليوم - أربيلعلق عضو الحزب الديمقراطي الكردستاني شيرزاد حسين، اليوم الثلاثاء (11 شباط 2025)، على المطالبات بتوطين رواتب الموظفين في إقليم كردستان على المصارف الاتحادية، مؤكداً أن حكومة الإقليم لديها مشروع حسابي متكامل يضم مجموعة من البنوك الاتحادية، مع إعطاء الموظفين حرية الاختيار. وأوضح حسين في حديث لـ"بغداد اليوم" أن "توطين الرواتب على البنوك الاتحادية يقلل من الصلاحيات الدستورية لحكومة إقليم كردستان، مشيراً إلى أن الإقليم يتمتع بصفة دستورية ككيان فدرالي، ويضم حكومة وبرلماناً خاصاً به". وأضاف أن "الدستور العراقي يلزم الحكومة الاتحادية في بغداد بإرسال حصة الإقليم من الموازنة العامة، بينما تقع مسؤولية توزيع هذه الأموال على عاتق حكومة الإقليم وفقاً للسياقات المعمول بها". وأكد حسين أن "حكومة الإقليم هي الجهة المسؤولة عن إدارة شؤون الموظفين وتوزيع الرواتب، معتبراً...
دراسة علمية: الاستحمام بـالماء المثلج يقلل التوتر
أكد الدكتور عمرو السمدوني، سكرتير عام شعبة النقل الدولي واللوجستيات بغرفة القاهرة التجارية، أن استخدام تطبيقات الذكاء الاصطناعي في قطاع النقل واللوجستيات أصبح ضرورة ملحة لمواكبة التطورات العالمية وتحقيق معدلات نمو أسرع. وأوضح «السمدوني»، أن تطبيق هذه التقنيات سيسهم في تقليل التكاليف التشغيلية، وتعزيز الكفاءة، وتحسين تجربة العملاء، ما يجعل الشركات أكثر قدرة على المنافسة في السوق المحلية والدولية. وأشار «السمدوني»، في بيان صحفي، إلى أن الذكاء الاصطناعي أصبح عاملًا أساسيًا في تحليل البيانات الضخمة، والتنبؤ بالطلب، وإدارة المخزون، وتخطيط مسارات النقل بطريقة أكثر دقة، ما يسهم في الحد من الازدحام وتقليل استهلاك الوقود. الذكاء الاصطناعي يحسن إدارة سلاسل الإمداد ويقلل من الأخطاء وأوضح سكرتير عام شعبة النقل الدولي أن التحول الرقمي في قطاع النقل يعتمد بشكل أساسي على الذكاء...
كشفت دراسة عن أن قدرة الشخص على التركيز على المهام اليومية تتأثر بالتعرض لتلوث الهواء حتى لو لفترة قصيرة.حلل باحثون بيانات اختبارات شارك بها 26 شخصاً قبل وبعد تعرضهم إما لمستويات عالية من الجسيمات الدقيقة باستخدام دخان شمعة، أو هواء نظيف لمدة ساعة.وجدت الدراسة، التي نُشرت في مجلة «نيتشر كوميونيكشنس» أن التعرض القصير لتركيزات عالية من الجسيمات الدقيقة أثر على انتباه المشاركين الانتقائي والتعرف على المشاعر – بغض النظر عما إذا كانوا يتنفسون بشكل طبيعي أو من خلال أفواههم فقط. ويمكن أن يؤثر هذا على قدرة الفرد على التركيز على المهام وتجنب عوامل التشتيت والتصرف بطريقة اجتماعية مناسبة.قال الدكتور توماس فاهيرتي من جامعة برمنجهام، وهو أحد المسؤولين عن الدراسة: “في الحياة اليومية، قد يتشتت انتباهك بأشياء كثيرة، على سبيل المثال،...
النائب محمد أبو العينين ناعيا البابا فرنسيس: عاش من أجل السلام ورحل مناديًا له وساعيًا لنشره