2025-03-04@18:28:46 GMT
إجمالي نتائج البحث: 7942
«طرق جدیدة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
افتتحت هيئة الطرق والمواصلات بدبي الجسر الثاني ضمن أعمال المرحلة الرابعة من مشروع تطوير محور الشندغة حيث يخدم هذا الجسر الحركة المرورية القادمة من تقاطع شارع الميناء مع شارع الشيخ راشد والمتجهة إلى تقاطع شارع الشيخ خليفة بن زايد مع شارع الشيخ راشد. ويبلغ طول الجسر 605 متراً، بسعة مسارين وبطاقة استيعابية تبلغ 3200 مركبة في الساعة وتشمل المرحلة الرابعة تنفيذ أربعة جسور بطول إجمالي يبلغ 3.1 كيلومترات تقريباً، وتقدر طاقتها الاستيعابية بنحو 19400 مركبة في الساعة لجميع المسارات. أخبار ذات صلة قمة المليار متابع.. متخصصون يرسمون خريطة طريق تحوّل صانع المحتوى إلى علامة تجارية قمة المليار متابع توفر خدمات متكاملة لـ700 إعلامي لتغطية نسختها الثالثة ويمثل تنفيذ الهيئة لمشروع تطوير محور الشندغة، ترجمةً لتوجهات القيادة...
اختتم المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية، التابع لمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، برنامجا تدريبيا دوليا لعدد من المتخصصين من دولة السنغال.وقالت الدكتورة هند عبداللاه مدير المعمل، أن ذلك يأتي في إطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية بضرورة التعاون مع الدول الأفريقية الشقيقة وتقديم كافة الخدمات المتاحة لهم.واضافت مدير المعمل انه تم اختتام البرنامج التدريبي حول: "طرق وتقنيات فحص وتقدير الهيدروكربونات العطريه متعددة الحلقات فى الأغذية والزيوت"، لمتخصصين من دولة السنغال بمقر مركز التدريب التابع للمعمل، لافتة إلى أن ذلك يأتي في إطار التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية وبالتنسيق مع هيئة الطاقة الذرية المصرية وتحت إشراف وزارة الزراعة ومركز البحوث الزراعية.وأكدت عبداللاه...
افتتحت هيئة الطرق والمواصلات الجسر الثاني ضمن أعمال المرحلة الرابعة من مشروع تطوير محور الشندغة؛ حيث يخدم الجسر الحركة المرورية القادمة من تقاطع شارع الميناء مع شارع الشيخ راشد والمتجهة إلى تقاطع شارع الشيخ خليفة بن زايد مع شارع الشيخ راشد. ويبلغ طول الجسر 605 أمتار، بسعة مسارين وبطاقة استيعابية تبلغ 3200 مركبة في الساعة. وتشمل المرحلة الرابعة تنفيذ أربعة جسور بطول إجمالي يبلغ 3.1 كيلومترات تقريباً، وتقدر طاقتها الاستيعابية بنحو 19400 مركبة في الساعة لجميع المسارات. مواكبة التنمية ويمثل تنفيذ الهيئة لمشروع تطوير محور الشندغة، ترجمةً لتوجهات القيادة الرشيدة نحو مواكبة التنمية المستمرة، التي تشهدها المنطقة الواقعة على طول المحور، واستيعاباً لاحتياجات النمو العمراني والسكاني، عبر تعزيز شبكة الطرق وانسيابية الحركة المرورية في تلك المنطقة. انسيابية الحركة ...
دبي - الخليجافتتحت هيئة الطرق والمواصلات الجسر الثاني ضمن أعمال المرحلة الرابعة من مشروع تطوير محور الشندغة؛ حيث يخدم هذا الجسر الحركة المرورية القادمة من تقاطع شارع الميناء مع شارع الشيخ راشد والمتجهة إلى تقاطع شارع الشيخ خليفة بن زايد مع شارع الشيخ راشد. يبلغ طول الجسر 605 أمتار، بسعة مسارين وبطاقة استيعابية تبلغ 3200 مركبة في الساعة. وتشمل المرحلة الرابعة تنفيذ أربعة جسور بطول إجمالي يبلغ 3.1 كيلومتر تقريباً، وتقدر طاقتها الاستيعابية بنحو 19400 مركبة في الساعة لجميع المسارات.ويمثل تنفيذ الهيئة لمشروع تطوير محور الشندغة، ترجمةً لتوجهات القيادة الرشيدة نحو مواكبة التنمية المستمرة، التي تشهدها المنطقة الواقعة على طول المحور، واستيعاباً لاحتياجات النمو العمراني والسكاني، عبر تعزيز شبكة الطرق وانسيابية الحركة المرورية في تلك المنطقة.وتم افتتاح الجسر الأول في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أمرت نيابة السلام، بحبس سائق "توك توك" بمنطقة النهضة لقيامه بسرقة أثناء 4 لافتات إرشادية حديدية ومحاولته الهروب من قوة أمنية، 4 أيام احتياطياً علي ذمة التحقيقات.خلال استجواب المتهم، اعترف بسرقته اللافتات من عدة مواقع بينها دخلة بلبيس ومدخل النادي وشارع المحروسة، مستخدمًا أداة قطع "شنيور".وأوضح السائق أن دافعه لارتكاب تلك السرقات هو إدمانه المخدرات، مشيرًا إلى أنه لم يدرك العواقب القانونية لفعله.تم تحرير محضر بالواقعة، وأحيل المتهم إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
كتب- محمد عبدالناصر: أعلن المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، أنه جارٍ استكمال أعمال طبقة الأسفلت الخاصة بمحور سفنكس الرئيسي الرابط بين طريق القاهرة/الإسكندرية الصحراوي والطريق الدائري الإقليمي، مرورًا بمحور الضبعة، والذي يُعد الشريان الرئيسي بمدينة سفنكس الجديدة، ويربط بين قطاعات المدينة. جاء ذلك خلال متابعة المهندس شريف الشربيني معدلات تنمية مدينة سفنكس الجديدة، التي تمتد على مساحة حوالي 70 ألف فدان، وهي إحدى مدن الجيل الرابع الجاري تنفيذها. وأكد وزير الإسكان ضرورة تكثيف العمل لتحقيق الأهداف من إصدار القرارات الخاصة بإنشاء المدينة، وأبرزها مواجهة النمو العمراني العشوائي، وتحقيق التنمية العمرانية المطلوبة، وتوفير الفرص الاستثمارية. كما أكد وزير الإسكان مواصلة العمل نحو الاستفادة من محاور الطرق والمعالم القريبة من المدينة، وأبرزها طريق القاهرة/الإسكندرية الصحراوي، ومحور الضبعة/تحيا مصر، والطريق...
قرّرت جهات التحقيق بالقاهرة، حبس سائق "توك توك" 4 أيام علي ذمة التحقيقات، بتهمة سرقة 4 لافتات إرشادية حديدية بمنطقة النهضة.وتمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط سائق "توك توك" بمنطقة النهضة في السلام ثان، أثناء محاولته الهروب من قوة أمنية بعد ضبطه وبحوزته 4 لافتات إرشادية حديدية.وخلال استجواب المتهم، اعترف بسرقته اللافتات من عدة مواقع بينها دخلة بلبيس ومدخل النادي وشارع المحروسة، مستخدمًا أداة قطع "شنيور"وأوضح السائق أن دافعه لارتكاب تلك السرقات هو إدمانه على المخدرات، مشيرًا إلى أنه لم يدرك العواقب القانونية لفعله.تم تحرير محضر بالواقعة، وأحيل المتهم إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
حددت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي عددا من الآليات التي يمكن أن يستخدمها المواطنون في كل المحافظات للإبلاغ عن قراءات عدادات المياه، سواء العدادات القديمة أو الميكانيكية، وذلك للحصول على فاتورة تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشتركين، بعيدًا عن أخطاء العنصر البشري والتقديرات الجزافية. موعد الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وكشفت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن الخطوات التي يجب أن يقوم بها المشتركون للإبلاغ عن قيمة استهلاك المياه، بدءًا من أول يوم في الشهر حتي يوم 15 من نفس الشهر، وذلك بكل شركات التابعة لها بكل المحافظات. وسائل الإبلاغ عن قيمة الاستهلاك وأتاحت الشركة خدمة الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وقيمة الاستهلاك كل شهر، للتيسير على المواطنين، وذلك عبر الوسائل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط سائق "توك توك" بمنطقة النهضة في السلام ثان، أثناء محاولته الهروب من قوة أمنية بعد ضبطه وبحوزته 4 لافتات إرشادية حديدية.خلال استجواب المتهم، اعترف بسرقته اللافتات من عدة مواقع بينها دخلة بلبيس ومدخل النادي وشارع المحروسة، مستخدمًا أداة قطع "شنيور"وأوضح السائق أن دافعه لارتكاب تلك السرقات هو إدمانه على المخدرات، مشيرًا إلى أنه لم يدرك العواقب القانونية لفعله.تم تحرير محضر بالواقعة، وأحيل المتهم إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
ملح الليمون، المعروف أيضًا بحمض الستريك، له فوائد متعددة عند استخدامه للعناية بالقدمين.فوائد ملح الليمون للقدمينباستخدام ملح الليمون بشكل منتظم، يمكنكِ الاستمتاع بقدمين ناعمتين وصحيتين، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاي" الهندي.وداعا للإمساك .. تناول هذه الفاكهة المجففةلو حاسس بإرهاق .. هذه أبرز أعراض نقص المغنيسيوم والأطعمة الغنية بهوكشف الموقع عن أبرز فوائد ملح الليمون للقدمين، وتشمل ما يلي :فوائد ملح الليمون للقدمينـ تقشير الجلد الميت:يعمل ملح الليمون كمقشر طبيعي يزيل خلايا الجلد الميتة، مما يساعد على تنعيم الكعبين والقدمين بشكل عام.ـ تبييض وتفتيح البشرة:يساعد ملح الليمون في تفتيح لون الجلد وإزالة البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن الجفاف أو التعرض للعوامل الخارجية.ـ تنظيف عميق:يحتوي ملح الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تنظيف القدمين بعمق والتخلص من...
يطلق المجلس القومي للمرأة حملة جديدة من سلسلة حملات طرق الأبواب تحمل عنوان “ احميها من الختان”، بالتعاون مع يونيسيف مصر ، وذلك فى جميع محافظات الجمهورية خلال الفترة من ١٢ وحتى ١٤ يناير الجارى. تهدف الحملة إلى نشر التوعية بأضرار ختان الاناث وبعقوبته ، من خلال العديد من الرسائل الهامة المتعلقة بمناهضة تطبيب الختان، و نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان ، والإشارة إلى الآثار النفسية والجسدية لضحايا الختان.ومن المقرر أن تنطلق الحملة بمشاركة عدد من ميسرات المجلس و الواعظات والراهبات الذين سيقومون بالمشاركة فى التوعية الميدانية ومقابلة المستهدفين في أماكن تجمعاتهم واقامتهم لنشر الوعى.
أعرب المستشار الألماني أولاف شولتس عن اعتقاده بأن الانتخابات البرلمانية المبكرة، المقررة في بلاده في الثالث والعشرين من الشهر المقبل، تعتبر بمثابة قرار محوري سيحدد وجهة ألمانيا. وخلال المؤتمر العام لحزبه الاشتراكي الديمقراطي، قال شولتس في العاصمة برلين اليوم السبت "نحن في ألمانيا نقف بالفعل عند مفترق طرق"، مضيفا "إذا انعطفنا نحو الاتجاه الخاطئ يوم 23 فبراير، سنستيقظ في اليوم التالي وكأننا في بلد مختلف. لا يجب أن يحدث ذلك". ووصف شولتس حزبه الاشتراكي بأنه حزب لـ "الناس العاديين تماما"، وقال "الناس العاديون تماما هم العمود الفقري الحقيقي لمجتمعنا، وليس العشرة آلاف المدرجون في الأعلى (أعلى السلم الاجتماعي)"، مشيرا إلى أن هؤلاء الناس بحاجة إلى صوت قوي، وقال إن هذا الصوت القوي "هو نحن، الحزب الاشتراكي الديمقراطي". وأوضح شولتس أنه...
قامت الشركة القابضة لكهرباء مصر بالكشف عن عدد من النصائح للمواطنين، الذين يشكون من ارتفاع فاتورة استهلاك الكهرباء والمتزايده، والتي تتسبب في ارتفاع تكلفة فاتورة الكهرباء الشهرية دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، ويرجع ذلك للعادات الخاطئة التي يقع فيها الكثير من المواطنين، ومنها :-إضاءة المصابيح في أماكن خالية من الناس.ترك التلفاز يعمل دون مشاهدة.تركيب عدد كبير من المصابيح في غرفة لا تحتاج إلا إلى قليل منها.إبقاء الأجهزة الكهربائية موصولة بالتيار الكهربائي دون استخدام.إضاءة لافتات المحلات في وضح النهار. وزير الكهرباء يهنئ البابا تواضروس والإخوة الأقباط بعيد الميلاد المجيد وزير الكهرباء يجتمع برئيس هيئة المحطات النووية لمتابعة تطورات مشروع الضبعة الكهرباء الطبية تنظم ندوة حول دور المتابعة في نجاح المؤسسات تجنبا للغرامة.. تعرف علي طريقة دفع...
في اطار جهود اللجنة الوطنية للقضاء علي ختان الإناث برئاسة مشتركة بين المجلس القومي للمرأة والمجلس القومي للطفولة والأمومة ، يطلق المجلس القومي للمرأة حملة جديدة من سلسلة حملات طرق الأبواب التى تحمل عنوان " احميها من الختان" ، بالتعاون مع يونيسيف مصر، وذلك فى جميع محافظات الجمهورية خلال الفترة من ١٢ وحتى ١٤ يناير الجارى.تهدف الحملة إلى نشر التوعية بأضرار ختان الاناث وبعقوبته ، من خلال العديد من الرسائل الهامة المتعلقة بمناهضة تطبيب الختان، و نشر الوعى بالعقوبات القانونية التي توقع على كل من مارس الختان ، والإشارة إلى الآثار النفسية والجسدية لضحايا الختان.هذا ومن المقرر أن تنطلق الحملة بمشاركة عدد من ميسرات المجلس و الواعظات والراهبات الذين سيقومون بالمشاركة فى التوعية الميدانية ومقابلة المستهدفين في أماكن تجمعاتهم واقامتهم لنشر...
يتعرض عدد كبير من المواطنين لطرق ابتزاز واحتيال ونصب من خلال منصات التواصل الاجتماعي ويرغبون في حماية أنفسهم وحقوقهم لذلك يبحثون عن طرق تحرير محضر عبر مباحث الإنترنت. طرق تحرير محضر في مباحث الإنترنتالطريقة الأولى: يمكن تقديم المحضر عن طريق الاتصال بالإدارة العامة لتكنولوجيا المعلومات على الرقم: (0224065052 - 0224065051)، كما يمكن الاتصال على الخط الساخن 108 الخاص بإدارة مكافحة جرائم الحاسبات.الطريقة الثانية: يمكن تقديم بلاغات جرائم تقنيات المعلومات الخاصة بهم على بوابة وزارة الداخلية على شبكة الإنترنت.الطريقة الثالثة: الذهاب إلى المكان المخصص لتقديم البلاغات في وحدة تلقي بلاغات المنطقة المركزية بميدان العباسية، أو بكافة مديريات الأمن على مستوى الجمهورية.الجدير بالذكر أنه يجب عليك إحضار البطاقة الشخصية والدليل الصوري أو الإلكتروني الذي حدث معك ويدل على الواقعة.
كتب- محمد أبو بكر: قال مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن الدولة تبذل جهودًا كبيرة في تحسين وتطوير المناطق المحيطة بالمتحف المصري الكبير، موضحًا أنه تم تصميم وبناء شبكة طرق ضخمة لتسهيل الوصول إلى المنطقة. وأوضح "مدبولي|: راعينا تحقيق التكامل والتناغم بين المتحف وجميع المواقع المحيطة به، من خلال شبكة الطرق والمحاور المؤدية له، خاصةً من مطاري القاهرة وسفنكس، وكذلك ربط المتحف بهضبة الأهرامات، مما يجعل تلك المنطقة من أهم المناطق السياحية الجاذبة في العالم، ويُسهم في تحسين الرؤية البصرية، ليحدث نقلة حضارية تُبرز العناصر الجمالية لمحيط المتحف والطرق المؤدية إليه". وكان رئيس الوزراء تفقد اليوم السبت، اللمسات النهائية لمشروع المتحف المصري الكبير والمنطقة المحيطة به، وذلك في إطار الاستعدادات التي تجريها الحكومة حاليًا، بمختلف وزاراتها وأجهزتها المعنية، لافتتاحه رسميًا...
إذا شعرت أن هاتفك الآيفون أصبح بطيئا بعد مرور الوقت فلا تستعجل في تبديله، فقد يكون الحل أبسط بكثير مما تتصور، وسنذكر أبرز 4 حيل سرية في أجهزة آيفون تجعله أكثر سرعة في الاستجابة. ميزة تقليل الحركة إحدى الحيل البسيطة جدا لتسريع أجهزة آيفون هي تفعيل ميزة تقليل الحركة المعروفة لدى الكثيرين، إذ إنها موجودة في أنظمة "آي أو إس" بشكل أساسي والتي تقلل من الحركة على الشاشة. وعند تفعيل الميزة فإنها ستخفف أو تُلغي تأثيرات الرسوم المتحركة على الشاشة مما يخفف الضغط على المعالج وبالتي تحسين الأداء، كما يمكن أن تجعل جهاز آيفون يبدو أسرع بفضل التأثيرات المرئية فقط. ويمكن الوصول إلى الميزة من خلال الإعدادات ثم خيار "تسهيلات الاستخدام" واختيار "حركة"، وسيظهر خيار تقليل الحركة. تبديل البطارية رغم...
أصدر الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، قرارًا مهمًا يتعلق بتعديل السرعات القصوى على بعض الطرق الرئيسية في الإسكندرية، وذلك بهدف تعزيز السلامة المرورية والحد من الحوادث، خاصة على الطرق التي تشهد كثافة مرورية مرتفعة. وفيما يلي تفاصيل السرعات الجديدة ونصائح القيادة:تعديل السرعات القصوى على طريق المحموديةتم تخفيض السرعة القصوى على طريق المحمودية من 90 كيلومترًا في الساعة إلى 70 كيلومترًا في الساعة. يأتي هذا التعديل في إطار الحرص على سلامة مستخدمي الطريق، خاصة مع زيادة الحركة المرورية عليه.سرعة طريق البحر (كورنيش الإسكندرية)تم تحديد السرعة القصوى على طريق البحر المعروف بـ كورنيش الإسكندرية عند 60 كيلومترًا في الساعة.وتم مراعاة الطبيعة السكنية والسياحية للطريق، حيث يشهد حركة مكثفة من السكان والزوار، مما يجعل الالتزام بالسرعة المحددة ضروريًا لضمان سلامة الجميع.السرعات...
وجه اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، بضرورة تكثيف الجهود لتحسين شبكة الطرق ورفع كفاءة الشوارع الرئيسية والفرعية، بالإضافة إلى تسوية الطرق غير الممهدة بالمراكز والقرى، وذلك ضمن الخطة الاستثمارية للمحافظة لعام 2024. وأكد المحافظ أن هذه الجهود تأتي في إطار تحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، وتيسير الحركة المرورية، مما يساهم في دعم التنمية المحلية وتحقيق رضا المواطنين. وشدد المحافظ على الالتزام بالمعايير الفنية والجداول الزمنية المحددة لتنفيذ المشروعات، مشيراً إلى أن تطوير شبكة الطرق يعد أحد المحاور الأساسية لتعزيز حركة الأفراد والبضائع بين مراكز وقرى المحافظة، بما يدعم جهود التنمية الشاملة. وفي هذا السياق، قامت الوحدة المحلية لمركز ديرمواس بالانتهاء من رصف عدة شوارع رئيسية، منها شارع الحرية بطول 450 م وعرض 10 م، وشارع صلاح سالم بطول 500 م...
تتيح وزارة الداخلية للمواطنين العديد من الخدمات لاستخراج الأوراق الثبوتية فى جميع أيام الأسبوع حتى فى أيام العطلات والإجازات الرسمية من خلال عدة طرق منها ماكينات الأحوال المدنية المتواجدة فى المولات والمطارات والتى تتيح للمواطنين الحصول على الأوراق الثبوتية “شهادة ميلاد - شهادة وفاة - قسيمة زواج - قسيمة طلاق” فى دقائق معدودة، أو من خلال طلب المصدرات الرسمية من موقع وزارة الداخلية على الإنترنت.خطوات وسعر استخراج شهادة الوفاة 2025.. تعرف عليهاطريقة استخراج بطاقة شخصية 2025 من المنزل لكبار السنخطوات وأوراق استخراج رخصة القيادة 2025.. تعرف عليهاعشان متتعبش.. أماكن استخراج جواز السفر 2025 في القاهرةاستخراج قسيمة زواج من ماكينة الأحوال المدنية الذكيةويقدم موقع صدى البلد خدمة للقراء عن كيفية استخراج قسيمة زواج، عن طريق ماكينات الأحوال المدنية المتواجدة فى العديد...
دبي: «الخليج»أطلقت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، برنامج «المدير الجديد»، كمبادرة استراتيجية تهدف إلى تمكين المديرين الجدد في مختلف الأقسام، عبر مناهج تطويرية متكاملة وبرامج تفاعلية لإعداد قيادات المستقبل.يأتي البرنامج كجزء من التزام الهيئة بتحقيق رؤيتها الطموحة وأهدافها الاستراتيجية، عبر تمكين الكفاءات الوطنية بأدوات المعرفة اللازمة لتولي المناصب القيادية والإشرافية. ويشمل تدريباً عالي المستوى في مجالات القيادة الاستراتيجية، والابتكار، وبناء الفرق، وتوجيه التغيير، مما يُسهم في تعزيز الكفاءة والإنتاجية المهنية.وأوضحت عذاري محمد، مدير إدارة تنفيذي لإدارة الموارد البشرية والتطوير في الهيئة، أن «إطلاق برنامج المدير الجديد يعكس حرصنا على الاستثمار في تنمية الكفاءات الوطنية ودفعها نحو التميز، ترجمةً لتوجيهات القيادة الرشيدة، بهدف خلق بيئة عمل مثالية تعزز من قدرات ومهارات الموظفين، بما يُسهم في تحقيق إنجازات استثنائية ونتائج متميزة في...
قال الرئيس السيسي إن التغيير الذي تم في في 2011 و2012 و2013 تسبب في تآكل الاحتياطي الخاص بالبنك المركزي كاملا، والذي كان عبارة عن القدرة الاقتصادية للدولة اللي هتقدر تواجه بيها المشاكل كل 3 شهور، لافتا إلى أن هذه التغييرات وهذه الأزمات التي مرت بها الدولة كان لها أثر كبير وكلفت الدولة الكثير. وأضاف الرئيس السيسي، خلال حواره المفتوح مع طلاب الأكاديمية العسكرية المصرية: «حطينا برنامج ضخم جدا في محاولة مننا لنهيئ الدولة المصرية للانطلاق بمعايير الدولة الحديثة، ولكن اختزال الخطة اللي احنا اشتغلنا عليها بالنسبة للناس في شبكة الطرق بس يدل على ان احنا كدولة مش قادرين نوصلكو إن اللي حصل مكانش طرق بس». اقرأ أيضاًالرئيس السيسي لطلاب الأكاديمية العسكرية: لا مجال للاستعلاء «الرئيس السيسي»: وضعنا برنامجا ضخما لتهيئة...
#سواليف #لبنان على #مفترق_طرق: هل يتحرر من قبضة #النفوذ_الإيراني؟بقلم: أ.د. محمد تركي بني سلامة بانتخاب العماد جوزيف عون رئيسًا جديدًا للبنان، يقف هذا البلد الصغير على أعتاب مرحلة مفصلية في تاريخه. المرحلة القادمة لن تكون سهلة، حيث تواجه القيادة الجديدة تحديات كبيرة ومصيرية على رأسها إعادة بناء الاستقرار السياسي، وترسيخ هيبة الدولة، واستعادة سيادتها الكاملة على السلاح، الذي كان لسنوات طويلة خارج إطار الدولة ومصدرًا لتأجيج الانقسامات الداخلية. هذا الانتخاب يأتي في وقت حساس للغاية، حيث تئن المنطقة تحت وطأة التدخلات الإقليمية والدولية، التي عمّقت الأزمات السياسية والاقتصادية والاجتماعية في العديد من الدول العربية. لكن، وسط هذا المشهد القاتم، يلوح أمل جديد في الأفق، أمل بأن يصبح لبنان ثاني دولة عربية تتحرر من قبضة النفوذ الإيراني، بعد...
الارتجاج هو إصابة دماغية ناجمة عن صدمات أو ضربات على الرأس ويتعافى معظم الأشخاص المصابين بالارتجاج بشكل كامل مع مرور الوقت في حالة تعرضك لصدمات يجب عليك التوجه للطبيب المختص للاطمئنانما هو الارتجاج؟ منشور الوزارة وقالت وزارة الصحة والسكان ، إنه في حالة تعرضك لصدمات دماغية توجه للطبيب فورًا لتلقي العلاج المناسب، أو أقرب مركز طبي لتلقي العلاج المناسب . ياسمين عز لـ السيدات: الجواز هيضيع صحتك وضهرك هيوجعك وهيخلي ركبك تزقزقالصحة: تقديم مليون خدمة طبية بجنوب سيناء خلال 2024وزير الصحة عن قانون المسئولية الطبية : تعديل المواد التي لا تتعارض مع الدستوركوب ماء بالليمون.. سر يجعل صحتك أفضلالحبس والغرامة .. الصحة: عقاب لكل معتد على طبيب لفظًا والمنشآت الطبيةميكنة مركز طبي .. تفاصيل جولة نائب وزير الصحة لمحافظة بني سويفالصحة: تزويد مستشفى...
القولون (أو متلازمة القولون العصبي) قد يتطلب علاجات مختلفة بناءً على الأعراض التي يعاني منها المريض.. إليك أبرز العلاجات الممكنة:1. العلاجات الدوائيةمضادات التشنج: لتخفيف تقلصات القولون ملينات أو أدوية الإسهال: أو مكملات الألياف للإمساك مثل الخضروات الورقية مضادات الاكتئاب منخفضة الجرعة: تساعد في تخفيف الألم المزمن وتحسين الحالة المزاجية.مضادات الحموضة: إذا كان هناك غازات وانتفاخ.2. العلاج الغذائيتجنب الأطعمة المسببة للتهيج مثل:الأطعمة الدهنية والمقلية.الفاصوليا والبقوليات.المشروبات الغازية والكافيين.تناول الأطعمة التي تساعد على تحسين الهضم مثل:الألياف (باعتدال لتجنب الانتفاخ).اللبن الزبادي (لموازنة البكتيريا النافعة).اتباع نظام منخفض الفودماب (FODMAP): لتقليل الغازات والانتفاخ.3. العلاج الطبيعيممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.شرب كميات كافية من الماء.4. العلاج النفسيتقنيات إدارة التوتر مثل:التأمل واليوجا.العلاج السلوكي المعرفي (CBT).5. المكملات الطبيعيةالبروبيوتيك: لتحسين صحة البكتيريا النافعة في الأمعاء.شرب الأعشاب مثل النعناع والبابونج...
التوتر والقلق أصبحا من المشاكل النفسية الشائعة التي تؤثر على حياة الكثيرين، لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل هذه المشاعر، مثل تقنيات التنفس العميق.التنفس العميق هو أحد أبسط وأسهل الأساليب التي تساعد في تقليل التوتر والقلق. عند التنفس ببطء وعمق، يتم تحفيز الجهاز العصبي الودي، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل مشاعر القلق. إحدى أشهر تقنيات التنفس العميق هي “التنفس 4-7-8”، حيث يتم استنشاق الهواء لمدة 4 ثوانٍ، الاحتفاظ به لمدة 7 ثوانٍ، ثم الزفير ببطء لمدة 8 ثوانٍ. يساعد هذا التمرين في تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الضغط النفسي.تقنيات التنفس العميق يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، ويمكن دمجها مع تمارين التأمل واليوغا لتحقيق أقصى قدر من الاسترخاء.من خلال التنفس العميق، يمكنك أيضًا...
صحة القلب هي أساس الصحة العامة، وللحفاظ عليها، يعتبر النظام الغذائي من العوامل الأكثر تأثيرًا، وتناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. نصائح لتحسين صحة القلبالدهون المشبعة والدهون المتحولة هي أحد الأسباب الرئيسة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب تقليل استهلاك الأطعمة التي تحتوي على هذه الدهون مثل الوجبات السريعة والمنتجات المصنعة.بدلاً من ذلك، ينصح بتناول الدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك مثل السلمون، والسردين، والزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، هذه الدهون تساهم في تحسين مستويات الكولسترول وتقليل الالتهابات في الجسم.كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والخضروات، والفواكه يقلل من مستويات الكولسترول الضار ويعزز من صحة القلب.الحد من تناول...
يعتبر العنف الأسري من الجرائم التي يعاقب عليها القانون المصري، يوضح اليوم السابع في النقاط التالية كيفية الإبلاغ عن العنف الأسري من موقعك؟ -كيفية الإبلاغ عن العنف الأسري الحكومة المصرية، بالتعاون مع منظمات المجتمع المدني، وضعت آليات لتسهيل الإبلاغ عن العنف الأسري وحماية الضحايا: 1. الخط الساخن للمجلس القومي للمرأة * رقم الخط الساخن: 15115 * يقدم استشارات قانونية ونفسية ومساعدة مباشرة للضحايا. 2. الخط الساخن لحماية الطفل (نجدة الطفل) * رقم الخط الساخن: 16000 * يُستخدم للإبلاغ عن حالات العنف ضد الأطفال. 3. الإبلاغ في أقسام الشرطة * يمكن تقديم بلاغ مباشر في أي قسم شرطة، مع توفير حماية قانونية للضحية. 4. التطبيقات الإلكترونية * أطلقت...
خدمات تسليك المجاري في الكويت من الخدمات التي تحتاج كفاءة وجودة في التعامل من حيث استخدام أفضل الإمكانيات الحديثة مثل ماكينة تسليك مجاري و كاميرا فحص مجاري علاوة على استخدام أفضل طرق تسليك مجاري بالضغط، تلك المهام التي يجب أن يقوم بها شركات متخصصة تقدم خدمات مضمونة وموثوق بها، حيث يتم الاعتماد على فنيين ومهندسين ذو خبرة عالية، مما يضمن لك كفاءة الخدمة المقدمة والتخلص من جميع المشكلات المتكررة من حيث انسداد البالوعات في الحمامات والمطابخ، وكذلك مشكلات المجاري الأخرى والتي تتكرر بصفة مستمرة نتيجة الأهمال واختيار فنيين عديمي الخبرة.لذلك يجب الاهتمام باختيار المتخصصين الذين يستطيعون التعرف على المشكلة وحلها بطريقة ممتازة تحول دون تكرارها.ماكينة تسليك مجاريأن أفضل طرق تسليك المجاري يجب أن تتم عن طريق إجراءات محددة تتم بعناية...
الرياض أوضحت الهيئة العامة للطرق معايير تصميم إنارة طرق صديقة للبيئة، بهدف تقليل الآثار السلبية على البيئة والكائنات الحية. وأفادت بأن ارتفاع أعمدة الإنارة يجب أن يكون محدودًا، بحيث يركز الضوء على المناطق المستهدفة ويقلل من التلوث الضوئي، ويتم استخدام ألوان ضوء أكثر دفئًا وأقل إزعاجًا، مع تخفيض شدة الإنارة في الأوقات التي يقل فيها مرور المركبات، وذلك من خلال تركيب أجهزة استشعار تُسهم في تقليل الآثار السلبية ليلًا على البيئة. يُذكر أن كود الطرق السعودي تم إعداده خلال 18 شهرًا، من خلال مراجعة أكثر من 400 مرجع عالمي، بمشاركة 55 خبيرًا ومهندسًا، بهدف توحيد السياسات والأنظمة في قطاع الطرق لمختلف الجهات الحكومية والخاصة، بما يضمن تحقيق أعلى معايير السلامة والجودة.
يمانيون/ منوعات زيادة مساحة التخزين على الهواتف الذكية أصبح أمرًا ضروريًا لضمان استمرارية أداء الجهاز بشكل مثالي، خاصة مع كثرة التطبيقات وتراكم البيانات على مرّ الوقت. قد يواجه المستخدمون مشكلة في نفاد المساحة على هواتفهم، مما يؤثر على سرعة أداء الجهاز ويحد من إمكانية تحميل التطبيقات أو حفظ الملفات الهامة. لذلك، من المهم تعلم كيفية زيادة المساحة المتاحة لضمان تجربة استخدام أفضل. في هذا المقال، نقدم لك مجموعة من الخطوات الفعّالة لتحسين مساحة التخزين على هواتف الأندرويد والآيفون، بالإضافة إلى طرق معرفة المساحة المتاحة على جهازك. كيف تعرف مقدار مساحة التخزين في هاتفك؟ من خلال معرفة المساحة المتاحة على جهازك، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتحرير المساحة. إليك طريقة معرفة مساحة التخزين على هواتف الأندرويد والآيفون: على هواتف أندرويد: افتح تطبيق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق سرة البطن هي طية جلدية صغيرة تتشكل بعد قطع الحبل السري عند الولادة، وقد تكون مقعرة نحو الداخل أو بارزة إلى الخارج، وعادةً، لا تسبب السرة أي مشكلات، لكنها كغيرها من أجزاء الجلد يمكن أن تتعرض للإصابة أو العدوى، ومن بين الأعراض الألم، الانتفاخ، أو الإفرازات قد تكون علامة على وجود مشكلة صحية، وتوضح “البوابة نيوز” اهمية العناية بها وطرق العناية وفقا لـwebmd:المشكلات الشائعة التي تصيب سرة البطن:1. الإنتان البكتيري:عندما تكون السرة مقعرة، قد تتجمع الرطوبة والشوائب داخل طيات الجلد، ما يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.أعراض الإنتان البكتيري تشمل:• احمرار.• ألم.• تورم.• رائحة كريهة.• خروج قيح أو إفرازات. العلاج:• تنظيف المنطقة المصابة جيدًا.• استخدام المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا ومنع انتشارها. 2. الإنتان الفطري:يمكن أن تنمو الفطريات...
تقدم بوابة الفجر خدمة لقرائها ومتابعيها بمحافظة البحيرة، اليوم، حيث شهدت أسعار اللحوم استقرارا بمدن ومراكز المحافظة. وتنشر بوابة الفجر أسعار اللحوم في مدن ومراكز محافظة البحيرة أسعار اللحوم جاءت كما يلي: اللحوم البقري ما بين 350 - 420 جنيها اللحوم الضأن ما بين 370 – 450 جنيها الكبدة البقري 360 – 450 جنيها اللحوم الجملي ما بين 280 – 320 جنيها للكيلو كيلو اللحم المفروم بين 360-420 جنيهًا السجق البلدى من 290 إلى 350 جنيهًا سعر كيلو كباب الحلة ما بين 310- 360 جنيهًا للكيلو اللحوم السودانية في البحيرة طرق طهي اللحوم الحمراءتعد اللحوم من المواد الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان، ويمكن طهو وتحضير اللحوم الحمراء اللحم بطرق كثيرة، ولإنجاحها هناك بعض الأسرار والخطوات التي يجب الالتزام بها لضمان تحضيرها مثل الطهاة المحترفين، والحصول على مذاق مميز في أقل وقت...
صرّح الدكتور سعيد حسانين، أستاذ التخطيط العمراني، بأن الفترة الماضية شهدت تعديات صارخة على الأراضي الزراعية القائمة، وفي المقابل، ظهرت محاولات فردية أو من شركات عقارية لتوفير مساكن، لكنها افتقرت إلى التوافق مع معايير الحياة الكريمة، هذا الواقع دفع الدولة لتحمل مسؤولية توفير مساكن لائقة تتماشى مع المعايير العالمية وتلبي تطلعات المواطنين. وزير الإسكان: 2 مليار جنيه قيمة المشروعات بالعاشر من رمضان العالم الحالي 580 ألف سددوا الجدية.. آخر مستجدات مستجدات شقق الإسكان بسكن لكل المصريين 5 الدولة بدأت التفكير في إنشاء مدن جديدةأوضح “حسانين” خلال مداخلة ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أن الدولة بدأت التفكير في إنشاء مدن جديدة والعمل على استغلال الأراضي الشاسعة المتوفرة، خاصة الصحراوية، لإنشاء مجتمعات عمرانية قريبة من الأراضي الزراعية دون المساس...
مع انتشار حالات البرد والإنفلونزا هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن .اتباعها للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالبرد والإنفلونزا:منجم من الفوائد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكوارع؟6 فوائد غير متوقعة.. ماذا يفعل ماء جوز الهند لبشرتك؟1. الاهتمام بالتغذية المتوازنة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه البرتقال والفراولة والخضراوات (مثل السبانخ والجزر) لتقوية جهاز المناعة.2. تناول مكملات فيتامين C و D: يساعد فيتامين C في تقوية الجهاز المناعي، بينما يساهم فيتامين D في تقليل الإصابة بالعدوى.3. شرب السوائل بشكل منتظم: الماء والعصائر الطبيعية والشاي الدافئ تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ودعمه في محاربة الفيروسات.4. الاسترخاء والنوم الكافي: النوم الجيد يعزز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. احرص...
رفعت محافظة القليوبية حالة الطوارىء تزامنا مع الشبورة المائية التى غطت طرق المحافظة.ووجه المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية غرفة العمليات الرئيسية بالمحافظة بالتنسيق والمتابعة مع غرف عمليات المدن والمراكز وخاصة الواقعة على طريق القاهرة - الاسكندرية الزراعى وهى بنها، وطوخ، وقها، وقليوب، وشبرا، وطريق بنها المنصورة، والذى يمر عبر مدينة كفر شكر، والوحدات المحلية الواقعة على هذا الطريق.وكذلك طريق بنها - شبرا الحر والطريق الأقليمى وطريق بنها- الزقازيق والطرق الفرعية الواقعة عليها.ووجه المحافظ بالتنسيق مع كافة الأجهزة المعنية من صحة واسعاف والادارة العامة للمرور للتعامل مع إى تداعيات لتلك الحالة الجوية .ووجهت محافظة القليوبية والادارة العامة للمرور العديد من النصائح المرورية للقيادة الآمنة أثناء الشبورة.وشددت المحافظة على ضرورة تهدئة السرعة، واستخدام الأضواء الأمامية والخلفية، وتجنب استخدام الكشافات العالية. كما نصحت بترك...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. ازدحام مروري وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائري ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في 10 طرق بسبب الضباب. أخبار ذات صلة توتنهام يُدمر «السلسلة 24» لليفربول! دخول 10 شاحنات إماراتية محمّلة بأجهزة طبية وأدوية إلى غزة وذكرت اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق ناهل ( دوار البدع - ناهل ) وعلى شارع الشيخ طحنون بن محمد ( دوار نباغ - الفقع ) وعلى طريق سويحان ( الهير - ناهل ) وطريق سويحان ( الهير - ناهل ) وطريق رزين ( ام العوش - أبوظبي ) وطريق (الوقن - القوع) وطريق أبوظبي - العين ( ابوسمرة - الخزنة ) وطريق الطف ( دوار سويحان - العجبان ) وطريق سويحان (دوار مدينة زايد العسكريه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتناول الكثير من الأشخاص أنواع متعددة من الحلويات الشرقية والغربية بصورة كبيرة، حيث لا يقدرون على التحكم في الشهية أمام الحلويات، ولأهمية الحد من تناول المأكولات المحتوية على السكر والدقيق الأبيض، نبرز أهم 5 طرق للتحكم لإدارة الرغبة القوية فى تناول السكريات وفقا لموقع "webmd".أكل الحلويات ببطءمن أهم الخطوات التي تعمل على إدارة تناول السكريات هى تحديد كمية الحلويات التي يتم تناولها ببطء، تعمل هذه الخطوة على استنزاف وقت أكبر أثناء تناولها والشعور بالاستمتاع، والحد تدريجيا من تناول السكريات بكميات.الحلويات لا ترتبط بالمشاعريعشق الكثير من محبي الحلويات للتعبير عن مشاعرهم السعيدة أو عند الشعور بالحزن أو التوتر، مما يؤدى إلى تناولها بشراهة، ومن الأفضل عدم ربط أكل الحلويات بالمشاعر، للحفاظ على الصحة العامة واللياقة...
طرق الوقاية من نزلات البرد.. مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصاب الكثير من الأشخاص بـ نزلات البرد والإنفلونزا، ويؤثر ذلك على الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية، لذا يرتفع البحث عن طرق الوقاية وتقوية المناعة من نزلات البرد. الوقاية من نزلات البرد وتقدم «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من نزلات البرد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــا. نزلات البرد أعراض نزلات البرد يوجد عدة أعراض لـ نزلات البرد، ومنها: - التهاب الحلق. - سيلان الأنف والعطس والسعال. نزلات البرد مراحل نزلات البرد المرحلة الأولى «المبكرة» - بعد 3 أيام من الإصابة بنزلات البرد، قد نلاحظ التهاب في الحلق، بالإضافة لبعض الأعراض الأخرى « كالعطس، سيلان الأنف، احتقان...
دبي-«الخليج»:أعلنت هيئة الطرق والمواصلات تأهل 5 تحالفات ومؤسسات عالمية ومحلية وشركة رائدة، للمرحلة النهائية، في الدورة الرابعة من تحدي دبي العالمي للتنقل ذاتي القيادة 2025، التي تقام تحت شعار «حي دبي للتنقّل ذاتي القيادة»، تنافست خلالها الشركات في تجسيد منطقة نموذجية تشمل وسائل نقل متعددة ومتكاملة في منطقة واحدة، وتسمح لسكان تلك المنطقة باختيار وسيلة النقل أو التنقل التي تتناسب معهم وتقدم الخدمة الجيدة لهم، وذلك بهدف تصميم نموذج عالمي للمدن في مجال التنقل ذاتي القيادة، وسيكون إعلان أسماء الفائزين خلال مؤتمر وتحدي دبي العالمي للتنقل ذاتي القيادة الذي سيعقد في سبتمبر المقبل في مركز دبي التجاري العالمي. وبناء على قرار لجنة التحكيم العالمية برئاسة الدكتور ستيفن شلادوفير، الخبير الدولي في تقنيات التنقل ذاتي القيادة، رئيس لجنة تحكيم تحدي دبي...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أظهرت بيانات من قطاع الشحن أن حجم صادرات الخام العالمية في 2024 انخفض اثنين بالمئة في أول هبوط منذ جائحة كوفيد-19، وذلك بسبب ضعف نمو الطلب ووسط إعادة تشكيل طرق التجارة بسبب تغيير في المصافي وخطوط الأنابيب. وتعرض تدفق إمدادات الخام عالميا للاضطراب للعام الثاني بسبب الحرب في أوكرانيا والشرق الأوسط، مع إعادة توجيه الناقلات وانقسام الموردين والمشترين إلى مناطق. وانخفضت صادرات النفط من الشرق الأوسط إلى أوروبا بينما ذهب المزيد من نفط الولايات المتحدة وخام أميركا الجنوبية نحوها. وجرى إعادة توجيه النفط الروسي الذي كان يذهب سابقا إلى أوروبا نحو الهند والصين. وباتت تلك التحولات أكثر وضوحا مع إغلاق مصافي نفط في أوروبا وسط استمرار الهجمات على الشحن في البحر الأحمر. وأظهرت بيانات تتبع حركة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تابع الدكتور أيمن الشهابي، محافظ دمياط، عملية رد الشيء لأصله بطريق 191، وذلك خلال الجولة التي أجراها، اليوم الأربعاء، ورافقه خلالها المهندسة شيماء الصديق، نائب محافظ دمياط، واللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة.حيث تابع المحافظ خطة تنفيذ تلك الأعمال بالقطاعات الواقعة أمام مدينة الروضة وقرية الغوابين وأمام قرية أبو جريدة بتنفيذ من مديرية الطرق والنقل، ووجه بتنفيذ الأعمال وفقًا للمواصفات الفنية و مراعاة ترميم جميع القطوعات، كما وجه أيضًا تعليماته إلى المهندس طارق بدوي مدير المديرية بسرعة تنفيذ عمليات رد الشىء لأصله بطريق الغوابين / العطوي، وذلك استجابةً لمطالب الأهالي وللتيسير على مرتادي الطريق.وعلى جانب آخر، وخلال مروره بقرية أبو جريدة، وجه الدكتور أيمن الشهابي، برصد كافة المخالفات وتقنين أوضاعها ومنع أي صور للإشغالات بحرم...
على الرغم من اعتماد أغلب الأشخاص على الاتصال عبر شبكة الـواي فاي، إلا أنه في كثير من الأحيان قد لا يتوفر الاتصال اللاسلكي لدى بعض الأشخاص، ويمكن تخطي تلك المشكلة من خلال قيامك بتوصيل النت من الموبايل، وذلك للكمبيوتر من خلال USB وبكل سهولة والحصول على جودة اتصال بالإنترنت سريعة.على الجانب الآخر، وفقا لموقع digitaltrends تعد هذه الطريقة من الوسائل التي يمكنك القيام بالاعتماد عليها إذا واجهت أية صعوبات في الاتصال اللاسلكي أو إذا كان الكمبيوتر لديك لا يدعم شبكة الواي فاي، أو كان الإنترنت متصلا فقط على هاتفك وترغب في القيام بتشغيله أيضاً على حاسوبك الشخصي، فيعد كل ما هو مطلوب القيام بتوفير إنترنت على هاتفك سواء من خلال باقة "Internet Data" أو الاتصال بشبكة واي فاي وستتمكن من...
تسعى الهيئة القومية للأنفاق إلى توفير وسائل دفع متنوعة لحجز تذاكر المترو والقطار الكهربائي الخفيف (LRT) 2025، لتسهيل التنقل وتقليل الزحام، خاصة في أوقات الذروة. هذه الجهود تأتي لتوفير تجربة سفر مريحة وسلسة للمواطنين.سنتعرف على أفضل الطرق لحجز التذاكر وأهم المزايا التي تقدمها.طرق حجز تذاكر المترو 20251. بطاقة المحفظة الإلكترونيةالوصف: يتم شراء البطاقة مرة واحدة مع إمكانية إعادة شحنها عند الحاجة.المزايا: توفر الوقت وتقلل الاعتماد على التذاكر الورقية.الانتشار: متوفرة في العديد من محطات مترو الأنفاق.2. ماكينات بيع التذاكر (TVM)الوصف: ماكينات مخصصة لشراء التذاكر متوفرة في المحطات.المزايا:سهولة الاستخدام.تقليل الزحام على شبابيك التذاكر.إمكانية الدفع النقدي أو الإلكتروني.3. الاشتراكات الشهرية والموسميةالوصف: خيارات مرنة للاشتراك لفترات مختلفة (شهرية، موسمية).المزايا:مناسبة للمستخدمين اليوميين.تكلفة أقل مقارنة بتذاكر المرة الواحدة.4. تذاكر استخدام المرة الواحدةالوصف: يتم شراؤها من شبابيك...
قد يكون هذا اليوم الذي يسبق الجلسة الانتخابية المنتظرة من أهمّ التواريخ في الحياة السياسية اللبنانية. فهذا اليوم بساعاته الـ 24 المتواصلة كحلقات متصلة بالمصير الرئاسي هو نقطة فاصلة بين الماضي والحاضر والمستقبل. عليه يتوقف ما ستؤول إليه اتصالات الربع الساعة الأخير قبل أن يتواجه نواب الأمة مع ضمائرهم أمام صندوقة الاقتراع. هي لحظات حاسمة. فيها يتقرّر ما سيكون عليه الآتي من الأيام. هي ليست جلسة عادية كسائر الجلسات، التي سبقتها. فلسنتين وشهرين وتسعة أيام تُرك الكرسي الرئاسي من دون رئيس. وطوال هذه المدّة الزمنية احتلّ الفراغ هذا الموقع المتقدم في هرمية السلطة. في هذا النهار ستُرسم خارطة الطريق، التي تبدأ بخطوة أولى ستليها حتمًا خطوات مكمّلة. ومن خلال المسار الذي ستسلكه هذه الجلسة يتقرّر ما يمكن أن...
أعلنت شرطة أبوظبي عن تفعيل منظومة خفض السرعات في 6 طرق بسبب الضباب. أخبار ذات صلة «شرطة أبوظبي» تُطلق مسابقة الابتكار الشرطي العالمية شرطة أبوظبي تختتم مشاركتها في تأمين مهرجان "تل مرعب 2025" وذكرت اليوم، عبر حسابها على منصة "إكس": أنه تم تفعيل منظومة خفض السرعات إلى 80 كم/س على طريق الشيخ مكتوم بن راشد (سيح السديرة - سيح شعيب) وطريق أبوظبي - العين (جسر الختم - نفق المهيري) وطريق الشيخ زايد بن سلطان (مجمع الجسور ياس - جسر الشهامة) وطريق الشيخ محمد بن راشد (جسر غنتوت - سيح شعيب) وطريق الشيخ مكتوم بن راشد، أبوظبي-دبي (السميح - سيح شعيب ) وطريق سويحان (دوار مدينة زايد العسكريه - جسر الكوبري). المصدر: الاتحاد - أبوظبي
يعتبر تخزين الطماطم في الفريزر هو طريقة ممتازة للحفاظ عليها لفترة طويلة واستخدامها في الطهي لاحقاً.طرق تخزين الطماطموتتساءل أغلب السيدات عن أفضل الطرق لتخزين الطماطم، وبالأخص عندما يقل سعرها في الاسواق، فقد تتسارع لشرائها بكميات كبيرة وتخزينها.ما بين الفوائد والأضرار.. معلومات لا تعرفها عن الصوم المائيوصفة خفيفة وشهية.. طريقة عمل الكبد والقوانص بالأرزباستخدام بعض الطرق، يمكن الاستمتاع بالطماطم الطازجة على مدار السنة، إليكم بعض الطرق الناجحة لتخزين الطماطم في الفريزر، وهي :تخزين الطماطم كاملةـ اختيار الطماطم: اختاري الطماطم الطازجة والناضجة.ـ غسل الطماطم: اغسلي الطماطم جيداً واتركيها تجف.ـ تجميد الطماطم: ضعي الطماطم كاملة على صينية بحيث لا تلتصق ببعضها، ثم ضعيها في الفريزر حتى تتجمد.ـ التخزين: بعد أن تتجمد الطماطم، انقليها إلى أكياس تجميد محكمة الغلق وأعيديها إلى الفريزر.تخزين الطماطم المقشرةـ...
كتب- محمد شاكر: أصدر الكاتب الصحفي شعبان خليفة، كتاب جديد عنوانه "مبارزة مع القلق"، عن دار "الشمس" للترجمة والنشر والتوزيع، يسلط فيه الضوء على القلق العادى والقلق المرضى والفرق بينهما ومن هم المعرضين للإصابة به. يبين المؤلف، أن القلق المرضي، مثل كل الاضطرابات النفسية التي تحدث لأسباب متعددة، مشيراً إلى أنه يمكن أن تجتمع في أي وقت من الأوقات طائفة متنوعة من العوامل الفردية والأسرية والمجتمعية والهيكلية تحمي الصحة النفسية أو تقوضها. ويجيب الكتاب فى 8 فصول مكثفة، بلغة سهلة وسلسة عن عدد من الأسئلة منها، ما هو القلق ومتى يكون نافعاً؟ ومتى يكون ضاراً وما أحدث وسائل التعامل معه؟ وهل حقاً للإيمان وللعلاج المعرفى السلوكى دور بارز فى مواجهته؟ ويرصد المؤلف فى المقدمة بالأرقام عدد المصابين بالقلق فى العالم...
استعرض المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان، والمرافق والمجتمعات العمرانية، إنجازات الجهاز المركزى للتعمير في 2024 إحدى الجهات التابعة للوزارة، حيث انتهى الجهاز من تنفيذ 37 مشروعا متنوعًا بين طرق وخدمات ومرافق وإسكان بتكلفة إجمالية 1.068 مليار جنيه، وذلك في إطار توفير جودة الحياة والسكن اللائق للمواطنين.وأضاف المهندس شريف الشربيني، أن المشروعات التي تولى الجهاز تنفيذها شملت 17 مشروع طرق بإجمالي أطوال 172.6 كم بتكلفة 702.7 مليون جنيه، و16 مشروع مرافق وخدمات بتكلفة 285.7 مليون جنيه، و4 مشروعات إسكان بتكلفة 79.5 مليون جنيه.وأوضح اللواء محمود نصار، رئيس الجهاز المركزي للتعمير، أن مشروعات الطرق التي تولى الجهاز تنفيذها شملت: رفع كفاءة ورصف طرق داخلية بالمنطقة السابعة بالإسماعيلية، ورفع كفاءة ورصف طرق داخلية بمنطقة السلام بحي ثاني مدينة الإسماعيلية بالإسماعيلية، وإنشاء نفق مشاة...
بيروت - تُطرح أسماء مرشحين مفترضين للانتخابات الرئاسية في لبنان قبل موعد الجلسة الـ 12 للبرلمان، الخميس المقبل، وإن كان معظمهم لم يخرج ليُعلن عن ذلك بشكل رسمي. فالدستور اللبناني لا يفرض على أي مرشح أي مسار محدد يسلكه أو أن يتقدم بترشيحه لجهة معينة كي يصبح هذا الترشيح جدياً؛ ما يجعل تبني الكتل النيابية اسم مرشح هو العامل الوحيد الذي يُقرّبه من الوصول إلى قصر بعبدا الرئاسي، وهنا معلومات عن 11 «متنافساً» على كرسي الرئاسة، حسب الشرق الأوسط. سليمان فرنجية يُعدّ رئيس تيار «المردة»، النائب والوزير السابق سليمان فرنجية «أقدم» المرشحين لهذا الاستحقاق باعتبار أن «الثنائي الشيعي» المتمثل بـ«حزب الله» وحركة «أمل» تبنى ترشيحه في مارس (آذار) 2023. وهو خاض منازلة وحيدة في يونيو (حزيران) 2024 حين تمت...
يعد الربو من أكثر المشكلات الصحية شيوعا خلال فصل الشتاء حيث تزداد احتمالات الإصابة به أو حدوث النوبات الحادة لدى المرضى بشكل يجعلهم غير قادرين على التنفس.ووفقا لما جاء في موقعtruemeds نكشف لكم طرق الوقاية من الربو والنوبات الناتجة عنه .الوقاية من الربويمكن اتخاذ عدة خطوات لمنع نوبات الربو وإدارة الحالة بشكل فعال لدى المصابين بالفعل وتحمى الاصحاء منه، وتضمن بعض الاستراتيجيات الرئيسية ما يلي:تحديد وتجنب المحفزات الشخصية مثل المواد المسببة للحساسية (حبوب اللقاح، عث الغبار، قشرة الحيوانات الأليفة)، والمواد المهيجة (دخان السجائر، المنظفات المنزلية)، وغيرها من المواد التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض الربو.استخدام أغطية سرير مقاومة للحساسية والحفاظ على نظافة المنزل لتقليل التعرض لعث الغبار ومسببات الحساسية الأخرى.تجنب الأنشطة الخارجية خلال الأيام التي ترتفع فيها نسبة حبوب اللقاح...
دبي-«الخليج»:افتتحت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، مختبر التصميم في إدارة المرافق والمنشآت الذي يعدّ أول مختبر تصميم في جهة حكومية يتبنى نظام التوليد اللحظي باستخدام الذكاء الاصطناعي، وذلك لإعداد تصاميم المباني والمرافق والمساحات وفق أعلى المعايير العالمية. ويأتي تدشين هذا المختبر ضمن جهود الهيئة للارتقاء والتميز في تقديم أفضل النماذج لتصاميم مشاريع منشآت المواصلات بشكل خاص والمباني بشكل عام.ويسهم المختبر في طرح تصور واضح وتقسيمات مثالية للمساحات في زمن قياسي، مقارنة بالإجراءات الروتينية لتنفيذ التصاميم، التي تستغرق مدة زمنية تصل إلى 5 أيام؛ حيث يسهم المختبر في تقليل المدة الزمنية المستغرقة لتنفيذ التصميم الأولي بنسبة 93%، كما يمتاز المختبر بالقدرة على التطور بشكل مستمر لمواكبة أحدث الممارسات في مجال التصميم المعماري والتصميم الداخلي. وتفصيلاً، قالت شيخة الشيخ، مدير إدارة المرافق والمنشآت...
7 يناير، 2025 بغداد/المسلة: مع التطور الهائل الذي شهدته الهواتف الذكية، أصبحت هذه الأجهزة تحمل نسخة مصغرة من حياتنا اليومية. فالهاتف الذكي أصبح الآن بمثابة خزينة لحياتنا الرقمية، حيث يحتوي على كل شيء من تفاصيل الحسابات المصرفية إلى الرسائل الخاصة، ومراسلات العمل، والصور الشخصية. لذلك، فإن تعرضه للاختراق من قبل قراصنة الإنترنت قد يؤدي إلى عواقب خطيرة. هناك 7 علامات تحذيرية تشير إلى احتمال تعرض هاتفك للاختراق، بالإضافة إلى نصائح عملية لحماية جهازك. 1. مشاكل في البطارية إذا لاحظت أن بطارية هاتفك تنفد بسرعة أو تصبح ساخنة بشكل غير طبيعي، فقد يكون هذا دليلاً على وجود برامج خبيثة تعمل في الخلفية، مما يؤدي إلى استنزاف الطاقة بشكل أسرع. لحل هذه المشكلة، يمكنك التحقق من إعدادات البطارية لمعرفة التطبيقات...
قالت وزارة الصحة الفلسطينية، إن الاحتلال الإسرائيلي يجبر قوافل المساعدات بما فيها سيارات الوقود على السير من طرق مليئة باللصوص وقطاع الطرق لسرقتها تحت حمايته، ولا يوجد مخزون وقود بالمستشفيات بسبب السياسة التقطيرية التي يتبعها الاحتلال في إدخال الوقود منذ بداية الحرب على غزة. الاحتلال يقتحم مخيم الفارعة جنوب طوباس جيش الاحتلال: مقتل ضابط وجندي من لواء" ناحال" شمال غزة 3 مجازر إسرائيلية بغزة خلال 24 ساعةوأعلنت عن ارتفاع عدد ضحايا عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة إلى 45885 شهيدا و109196 مصابا.وأفادت وفق نبأ عاجل نقلته قناة «القاهرة الإخبارية»، بارتقاء 31 شهيدا وسقوط 57 مصابا في 3 مجازر إسرائيلية بغزة خلال 24 ساعة.الصحة الفلسطينيةتتواصل الجهود الإقليمية والدولية للتوصل إلى اتفاق بين حماس وإسرائيل لوقف إطلاق النار في غزة وتبادل...
تعد نزلات البرد من الأسباب الرئيسية لغياب الموظفين والطلاب عن العمل والمدرسة. لكن مع اتباع بعض الإرشادات، يمكن التعامل مع هذه المشكلة بشكل فعال والحد من تأثيرها على الحياة اليومية. طرق التعامل مع نزلات البردالتعامل مع الأعراضعند الإصابة بنزلة برد، من المهم الراحة والابتعاد عن الأنشطة الشاقة. يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم وتطبيق العلاجات المنزلية مثل شرب الأعشاب الدافئة أو الحساء. الحفاظ على بيئة نظيفةمن الضروري تنظيف الأسطح بشكل دوري في أماكن العمل أو الفصول الدراسية لمنع انتقال العدوى. يفضل أن يكون هناك مواد تطهير متاحة لافراد الفريق أو الطلاب. العودة للعمل أو المدرسةمن الأفضل العودة للعمل أو المدرسة بعد تحسن الأعراض، وتجنب الذهاب إذا كانت الأعراض شديدة. استشارة الطبيب قد تكون ضرورية إذا لم تتحسن الحالة أو ظهرت مضاعفات. التعامل مع نزلات البرد...
بغداد اليوم - بغدادشهدت شوارع العاصمة بغداد، صباح اليوم الثلاثاء (7 كانون الثاني 2025)، زخما مروريا شديدا، تسبب بحالة من الشلل في أغلب مناطقها وذلك خلال ثالث ايام الاسبوع وهطول الامطار.وادناه الموقف المروري بحسب مراسل "بغداد اليوم":سريع الدورة مزدحممحمد القاسم مزدحممجسّر الأمانة مزدحممجسّر العلوية مزدحم مجسّر الربيعي مزدحم مجسر قرطبة مزدحممجسّر الفنون الجميلة مزدحم جسر السنك مزدحمجسر الأحرار مزدحم جسر الجمهورية مزدحمجسر باب المعظم مزدحمجسر الجادرية مزدحمجسر الطابقين مزدحمجسر القادسية باتجاه الخضراء مزدحمجسر الربيع مزدحمجسر صليخ مزدحممجسّر الشعب مزدحمجسر البنوك مزدحمجسر الميكانيك مزدحمالزعفرانية مزدحمةشارع الصناعة مزدحمتقاطع النداء مزدحمشارع المشاتل باتجاه عنتر مزدحممنطقة العلاوي ونفقها مزدحمةتقاطع ميسلون مزدحمتقاطع النخيل مزدحمكورنيش الاعظمية مزدحمشارع مطار المثنى مزدحم شارع مطار بغداد مزدحمشارع الجمعية مزدحم كرادة داخل مزدحمةكرادة خارج مزدحمةتقاطع المسبح مزدحمشارع سدة العرصات مزدحمباب المعظم مزدحمشارع السعدون مزدحمنفق الزيتون مزدحم شارع دمشق مزدحمشارع الأردن مزدحمشارع الرواد مزدحمشارع المنصور مزدحمتقاطع براثا مزدحم العطيفية مزدحمة
يصعب التكهّن بمستقبل سوريا في اللحظة الراهنة، ليس فقط بالنسبة لصنّاع القرار في الإقليم والعالم، بل قبل ذلك، بالنسبة للسوريين، إذ إنهم غير متفقين على إجابة واحدة قاطعة عن مستقبل بلدهم، فمن الطبيعي أن يتفاءل البعض بالتغيير الحاصل، إذ يرون أن الأسوأ قد مرّ عليهم، وأن أي نظام سيحكمهم سيكون أفضل بكثير من نظام البعث، بعد أن تكشّفت لهم حقائق كثيرة عن المعتقلات التي كان يديرها الأمن، والمقابر الجماعية التي يضم بعضها بضعة آلاف من الجثث، التي لا يعرف أصحابها، والذين قتلوا بلا أي محاكمات. وهناك قسم متفائل بحذر، يجد أنه من السابق لأوانه الحكم على مستقبل البلاد، ليس فقط السياسي، وإنما الاقتصادي والمعيشي والخدمي، وهناك فئة أفصحت عن تشاؤم شبه مطلق، نظراً للكمّ الهائل من التحدّيات التي...
ينتشر القلقاس في فصل الشتاء، ويقال إن القلقاس منه الأنثي والذكر، ولكن هناك طرق لاختيار القلقاس الجيد، يمكنك اتباع النصائح التالية:1. الشكل الخارجي: اختر القلقاس ذو الشكل المستدير أو البيضاوي، حيث يكون أسهل في التقشير.2. الملمس: يجب أن يكون القلقاس صلبًا وثقيلًا بالنسبة لحجمه، مما يدل على أنه طازج ومليء بالماء.3. اللون: ابحث عن قلقاس له قشرة بنية نظيفة وخالية من البقع الداكنة أو الفطريات، والتي قد تشير إلى تلفه.4. الرائحة: تجنب القلقاس الذي له رائحة كريهة أو عفن، إذ يشير ذلك إلى تلفه.5. الحجم: غالبًا ما تكون الأحجام المتوسطة أفضل، حيث تكون أكثر طراوة وأسهل في الطهي مقارنةً بالأحجام الكبيرة جدًا.6. المحاولة عند الشراء: إذا أمكن، قم بقطع جزء صغير للتأكد من أن داخله أبيض ونظيف وخالٍ من البقع...
تعد مشكلة المسام الواسعة والرؤوس السوداء من أبرز تحديات البشرة التي تواجه الكثيرين، خاصة في المناطق الدهنية من الوجه أو من يمتلكون بشرة دهنية بالكامل لأن عندما ينتج الجلد كميات مفرطة من الزيوت الطبيعية، تمتزج هذه الدهون مع خلايا الجلد الميتة داخل المسام، ما يؤدي إلى انسدادها وتوسعها و إذا استمر هذا الانسداد لفترة طويلة، يتفاعل الزيت مع الهواء، ما ينتج عنه الرؤوس السوداء. ووفقا لما جاء في موقع paulaschoice أقوى طرق علاج المسام الواسعة والرؤوس السوداء أسباب اتساع المسامالغدد الزيتية التي تنتج الكثير من الزيت.يختلط هذا الزيت مع مواد أخرى (مثل الجلد الميت) في المسام.المسام مسدودة، مما يجعل من الصعب تدفق الزيت بحرية.تصبح المسام متوسعة.علاج المسام الواسعةلا تستخدمي صابونًا صلبًا أبدًا فالمكونات التي تحافظ على الصابون الصلب في شكله الصلب تكون...
تعد الديدان المعوية من أكثر المشكلات الشائعة في أنحاء مختلفة من العالم وتوجد منها أنواع عديدة تختلف في تأثيرها على الجسم.نعرض لكم طرق علاج الديدان المعويه في المنزل وفقا لما جاء في موقع mountsinaiالعلاجات الدوائيةسيختار طبيبك الدواء الأكثر فعالية ضد الديدان المعوية التي تعاني منها وقد تحتاج إلى جرعة واحدة، أو تضطر إلى تناول الدواء لعدة أسابيع واحرص على تناول الدواء بالضبط كما هو موصوف، وإلا فقد لا يعمل.العلاجات التكميلية والبديلةيمكن أن تساعد العلاجات الطبية التقليدية في التخلص من الديدان بشكل أسرع وبآثار جانبية أقل من معظم العلاجات البديلة و العلاجات البديلة مفيدة جنبًا إلى جنب مع الأدوية التقليدية ومع ذلك، يجب على طبيبك معرفة نوع الكائن الحي الذي يسبب مشاكلك قبل بدء العلاج و تساعد الإرشادات الغذائية التالية في...
في الأيام الباردة، يشعر الكثيرون منا أن البيت أسقع من الشارع. ربما يكون السبب في ذلك هو التسربات الهوائية أو نظام التدفئة غير الكافي أو حتى العزل السيء للجدران والنوافذ.البيت أسقع من الشارع؟ إليك طرق دافئة لتحويله إلى ملاذ مريحالبيت أسقع من الشارع؟ إليك طرق دافئة لتحويله إلى ملاذ مريح في هذا المقال، سنعرض لك طرقًا مبتكرة وفعّالة لتحويل منزلك إلى ملاذ دافئ رغم درجات الحرارة المتدنية خارجًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. العزل: خطوة أساسية لبقاء الحرارة داخل المنزلالعزل الجيد هو الخطوة الأولى في جعل البيت دافئًا. قد تتساءل، كيف يمكن عزل المنزل بشكل فعال؟ الإجابة تبدأ في النوافذ و الأبواب. إذا كانت نوافذك قديمة أو غير محكمة، فإن الهواء البارد يتسلل منها بسهولة. يمكنك استبدال النوافذ القديمة بزجاج مزدوج...
تنتشر بعض الأمراض في فصل الشتاء، التي تؤرق المجتمع، مما يجعل البحث متزايد على طرق الوقاية والأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة وتحافظ على عدم الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات الموسمية. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أهم النصائح لتفادي الأمراض في فصل الشتاء اتباع نظام صحي منتظم يحتوي على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم تناول جرعات لتزويد الجسم بالمناعة اذا لزم الأمر مراجعة الطبيب في حال نزلات البرد الشديدة اذا لزم الأمر متابعة صفحات وزارة الصحة و الصحة العالمية تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة أهم المشروبات الساخنة في الشتاء اليانسون السحلب الحلبة باللبن نصائح إضافية للوقاية الراحة التامة...
يعد الطقس البارد في فصل الشتاء أحد الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة وظهور التشققات، يحتاج الجلد إلى ترطيب مستمر للحفاظ على صحته ومظهره الجمالي، وفيما يلي نعرض لك كيفية ترطيب البشرة بشكل صحيح خلال فصل الشتاء. طرق الترطيب الفعالةاستخدام مرطبات كثيفة: يفضل استخدام كريمات مرطبة غنية مثل تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الزبدة. شرب الماء: من المهم الحفاظ على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء يوميًا. استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، التي تساعد في تعزيز الترطيب وتغذية البشرة بعمق. تجنب الماء الساخن:تجنب غسل الوجه أو الجسم بالماء الساخن لأنه يسبب جفاف البشرة. للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في الشتاء، يجب الالتزام بروتين ترطيب مناسب. إن العناية بالبشرة باستخدام المرطبات المناسبة والحفاظ على الترطيب الداخلي أمران أساسيان. نجوم الفن...
الطقس البارد يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر، مما يجعله جافًا وعرضة للتقصف لذلك، من الضروري العناية بالشعر بشكل خاص في فصل الشتاء لتجنب المشاكل التي قد تؤثر على مظهره وصحته، وفيما يلي نعرض لك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للعناية بشعرك في الشتاء. نصائح للعناية بالشعر في الشتاءاستخدام شامبو مرطب: من المهم اختيار شامبو وبلسم يحتويان على مكونات مرطبة لتحافظ على رطوبة الشعر. ترطيب الشعر باستخدام الزيوت: استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند لترطيب الشعر وعلاج الجفاف. تجنب استخدام أدوات التصفيف الساخنة: يفضل تقليل استخدام مجفف الشعر أو المكواة لتجنب تلف الشعر. ارتداء قبعة: لحماية الشعر من البرد والرياح الجافة، يفضل تغطيته بقبعة قطنية أو حرير. تعتبر العناية بالشعر في الشتاء أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحته وحمايته من الجفاف والتلف، من خلال اتباع...
نظمت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، بالتعاون مع شرطة دبي، حملات توعوية ميدانية لتعريف سائقي الشاحنات بسياسة حظر حركة الشاحنات والسلامة المرورية للمركبات الثقيلة ومواقع حظر حركتها، وذلك تزامناً مع تطبيق حظر حركة الشاحنات الذي نفذته الهيئة مع شرطة دبي في الأول من يناير (كانون الثاني) الجاري على شارع الإمارات من العوير بالاتجاه إلى إمارة الشارقة خلال ساعات الذروة المسائية من الـ5:30 إلى الـ8. وأوضحت طرق دبي، في بيان صحافي، أن "حملة توعية سائقي المركبات الثقيلة والشاحنات حول أوقات حظر مرور الشاحنات على شوارع الإمارة، ركزت على التعريف بسياسة ومواعيد حظر حركة الشاحنات وتحديداً على شارع الإمارات خلال ساعات الذروة المسائية للمتوجهين من دبي إلى الشارقة، واستهدفت الحملة الميدانية سائقي الشاحنات والمركبات الثقيلة في استراحات الشاحنات الواقعة على...
انتهت بلدية محافظة القطيف من أعمال تأهيل وصيانة الطرق في حي الرابعة، بمساحة إجمالية بلغت 37 ألف متر مربع، ضمن جهودها لتحسين منظومة الطرق ورفع كفاءتها بما يتوافق مع معايير التنمية المستدامة. وأوضح رئيس بلدية محافظة القطيف، المهندس صالح القرني، أن هذا المشروع يهدف إلى تلبية احتياجات مستخدمي الطرق وتعزيز السلامة المرورية ضمن شبكة طرق حديثة وفعّالة.أخبار متعلقة أمير الشرقية يؤكد أهمية جاهزية كافة الجهات المعنية لموسم الأمطارتدريب مليون مواطن ومقيم على الإسعافات الأولية بالشرقية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تأهيل وصيانة 37 ألف متر مربع من طرق حي الرابعة بالقطيف تأهيل وصيانة 37 ألف متر مربع من طرق حي الرابعة بالقطيف var owl...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الأمراض المعدية هي اضطرابات ناتجة عن كائنات حية دقيقة مثل البكتيريا، الفيروسات، الفطريات، أو الطفيليات، وتعيش العديد من هذه الكائنات بشكل طبيعي داخل أجسامنا أو عليها، وتكون في أغلب الأحيان غير ضارة أو حتى نافعة، لكن في بعض الظروف، قد تصبح هذه الكائنات مصدرًا للأمراض التي قد تنتقل من شخص لآخر، أو عبر الحشرات والحيوانات، أو نتيجة تناول أطعمة أو مياه ملوثة، وتتفاوت شدة الأمراض المعدية، حيث يمكن أن تُعالج الحالات البسيطة في المنزل، بينما تتطلب الأمراض المهددة للحياة رعاية طبية عاجلة. وللوقاية من هذه الأمراض تعتبر التدابير الصحية الفعالة والتطعيمات من أبرز الوسائل لحماية الأفراد والمجتمعات، والوقاية من الأمراض المعدية تتطلب اتباع عادات صحية يومية وتجنب المخاطر المسببة للعدوى، الالتزام بالإرشادات الصحية والتطعيمات يمكن أن...
يصاحب موسم الشتاء، بعض المشاكل الصحية منها حساسية الأنف، لذا أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرًا حول حساسية الأنف، موضحة أن هناك أعراضًا مهمة لا بد من الاهتمام بها، في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين، والنهوض بالصحة العامة والعمل على رفع التوعية الصحية. حساسية الأنف وأوضحت وزارة الصحة والسكان، إن حساسية الأنف، هي التهاب للأغشية المبطنة للأنف، وتحدث عند تنفس أو استنشاق إحدى المواد التي يتحسس منها المصاب. نصائح لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية أعراض حساسية الأنف 1- سيلان وانسداد الأنف «الاحتقان». 2- عيون حمراء ودامعة والشعور بحكة بها. 3- العطس والكحة. 4- حكة في الأنف أو سقف الفم أو الحلق. 5- التنقيط الأنفي الخلفي، وهو المخاط الذي يسيل في الجزء الخلفي من الحلق. 6- ظهور كدمات وتورم في الجلد تحت...
أفضل الطرق لتنظيف أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون TV remote controls تعتبر خطوة مهمة وحيوية للحفاظ على جودة الجهاز، تتطلب استخدام مواد تنظيف محددة تضمن إزالة الغبار والأوساخ دون ترك أي ضرر أو خدوش، لذا سنقدم طرق تنظيف أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون، تعرف عليها.اقرأ ايضاًأفكار لتنظيف المروحة السقفية في المنزلطرق تنظيف أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيونأجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون TV remote controls هي أجهزة إلكترونية تُستخدم للتحكم عن بُعد في وظائف التلفزيون مثل إيقافه،تشغيله، تغيير القنوات، تعديل الصوت، فيما يلي أفضل الطرق تنظيف أجهزة التحكم عن بعد للتلفزيون:غسل اليدين جيداً وتنشيفهم من الماء ثم قم بإزالة البطارية من جهاز التحكم لإزالة البطارية من الجهاز.تنظيم جهاز التلفزيون بالماء والصابون وذلك عن طريق مزج سائل الجلي بالماء الدافىء ووضعه في...
إن أساسيات العيش بحياة صحية لا تتغير بمرور الزمن، مثل الحصول على قسط كبير من النوم، وممارسة الرياضة، وتناول المغذيات، لكن على الرغم من أن هذه القواعد أساسية، إلا أنه لا يزال من الصعب ممارستها باستمرار. يكمن السر في تحويل هذه الإرشادات إلى نصائح عملية، لذلك يشارك خبراء الصحة بجامعة كاليفورنيا بعضاً من نصائحهم العملية لتحسين الصحة لتجعل 2025 عاماً صحياً. 1. أضف التفاؤل واستمر بحسب "هيلث داي"، معظم ما يمكن للناس فعله للاستمتاع بعام 2025 الصحي لا يختلف كثيراً عما سبق: ممارسة الرياضة؛ عدم التدخين؛ الحد من الكحول، والحفاظ على تحفيز العقل. لكن الجديد "هو أن تضيف التفاؤل كل يوم. قد لا تجد شيئاً تفرح به، وقد تجد شيئاً ذا معنى يساعد الآخرين ويساعدك أيضاً"، كما يقول...
صدر عن قيادة الجيش - مديرية التوجيه البيان الآتي: "في سياق خروقات العدو الإسرائيلي المتمادية لاتفاق وقف إطلاق النار واعتداءاته على سيادة لبنان ومواطنيه، توغلت قوات معادية بتاريخ 5 /1 /2025 فجرًا في منطقة الطيبة - مرجعيون، وأقدمت على إغلاق ثلاث طرق بسواتر ترابية. على أثر ذلك، توجهت دورية من الجيش إلى موقع التوغل لمتابعة الوضع بالتنسيق مع اللجنة الخماسية للإشراف على اتفاق وقف إطلاق النار(Mechanism)، وأعادت فتح هذه الطرق" .
يلعب الحديد دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات كافية من الهيموجلوبين في الدم. وبالتالي، إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة وكنت تتبرع بالدم بانتظام، فمن الممكن أن تصاب بفقر الدم. أولئك الذين يتبرعون بالدم بانتظام يمكن أن يصابوا بفقر الدم - وهو النوع الأكثر شيوعًا من نقص الحديد، والذي يحدث عندما يحتوي الدم على عدد أقل من خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين أقل من الطبيعي، الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية الجسم، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين، قد لا تعمل أعضائك وأنسجتك، مثل قلبك ودماغك، بشكل صحيح.في جميع أنحاء العالم، يتبرع حوالي 118.54 مليون شخص بالدم سنويًا، ويقول الأطباء إن ما يقرب من 35 في المائة من...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات بدبي، تنفيذ مشروع جديد لتطوير شبكة الطرق الداخلية في منطقة العوير الأولى، بهدف تلبية الاحتياجات المتزايدة للسكان وتحسين جودة الحياة. ويسهم المشروع الذي يمتد بطول 16.5 كيلومتر، في توفير مدخل إضافي للمنطقة من شارع الإمارات، يشتمل على تقاطعات ودوارات، لتسهيل وصول السكان وخفض زمن الرحلة، فضلاً عن إضافة مسار على شارع الإمارات، من مدخل منطقة العوير الأولى إلى مدخل إمارة الشارقة، ويسهم في زيادة الطاقة الاستيعابية للشارع بنسبة 16%.وقال معالي مطر الطاير، المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات، إن المشروع، يأتي في إطار حرص الهيئة على تطوير البنية التحتية الأساسية لشبكة الطرق والإنارة وتصريف مياه الأمطار في المناطق السكنية لتلبية الزخم المروري المتزايد، وتحسين انسيابية الحركة المرورية، ورفع مستوى السلامة المرورية، مشيراً إلى...
مقاومة الأنسولين هي حالة يقل فيها استجابة خلايا الجسم للأنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض أخرى. إليك خمس طرق فعالة للحد منها:1. ممارسة الرياضة بانتظام:التمارين الرياضية، خاصة التمارين الهوائية وتمارين القوة، تزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، مثل المشي السريع أو رفع الأوزان.2. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن:قلل من استهلاك السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة (مثل الخبز الأبيض والحلويات).تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه الكاملة والحبوب الكاملة.اختر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأسماك الدهنية.3. الحفاظ على وزن صحي:الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن، يزيد من مقاومة الأنسولين. فقدان الوزن حتى لو كان قليلًا يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين بشكل كبير.4. النوم الجيد وتقليل التوتر:قلة النوم والإجهاد...
يعد القلقاس من الخضروات الشهية الغنية بالفوائد الصحية فهو من أفضل الأطعمة القادرة على تقليل الشعور بالتعب كما أنه يلعب دورا كبيرا في حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان.لذا تحتاج أغلب النساء إلى معرفة بعض الطرق الصحيحة لتخزين القلقاس ، لذا قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طرق تخزين القلقاس لمدة عالم فى الفريزر. طريقة تخزين القلقاس :-1-ارتدي قفازات بلاستيكية عند تنظيف القلقاس، لأنه يحتوي على مادة قد تصيبكِ بالتحسس، وهي "حمض الأكساليك"، وإذا لم تتوافر لديكِ قفازات، ادهني يديكِ بـ زيت الطهي.2- اغسلي القلقاس جيدًا، وقشريه بسكين أو باستخدام قشارة الخضراوات. قطعي القلقاس على شكل مكعبات صغيرة.3-املئي قدرًا كبيرًا بالماء، ثم ضعيه على النار حتى الغليان.4- اجمعي القلقاس في سلة استانلس ستيل، ثم ضعيها...
الاستحمام في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، رغم أن البعض قد يتجنب ذلك بسبب البرودة. ومن أهم فوائده:1. تعزيز المناعة: يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز الجهاز المناعي ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.2. ترطيب البشرة: يساهم استخدام الماء الدافئ والمستحضرات المناسبة في الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة، مما يقلل من الجفاف الذي قد يكون شائعًا في فصل الشتاء.3. الاسترخاء وتقليل التوتر: يعمل الاستحمام بالماء الدافئ على تهدئة العضلات المتوترة وتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على الشعور بالراحة.4. تنظيف الجسم من السموم: يساعد البخار الناتج عن الماء الدافئ على فتح المسام وإزالة السموم والشوائب من البشرة.5. تحسين الدورة الدموية: يسهم الماء الدافئ في تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء، مما...
تنفيذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة بتطوير وتحسين البنية التحتية الأساسية في المناطق السكنية، لتلبية احتياجات التمدد والانتشار السكاني والعمراني في الإمارة، والارتقاء بجودة الحياة، وتحقيق السعادة والرفاهية للسكان، أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ مشروع طرق داخلية في منطقة العوير الأولى، بطول 16.5 كيلومتراً، لخدمة سكان منطقة العوير الأولى. ويسهم المشروع في توفير مدخل إضافي للمنطقة من شارع الإمارات، يشتمل على تقاطعات ودوارات، لتسهيل وصول السكان وخفض زمن الرحلة، كما يشمل إضافة مسار على شارع الإمارات، من مدخل منطقة العوير الأولى إلى مدخل إمارة الشارقة، ويسهم في زيادة الطاقة الاستيعابية للشارع بنسبة 16%. تطوير البنية التحتية وقال مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات: "يأتي تنفيذ المشروع، في إطار حرص هيئة الطرق والمواصلات على...
دبي - الخليجتنفيذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة بتطوير وتحسين البنية التحتية الأساسية في المناطق السكنية، لتلبية احتياجات التمدد والانتشار السكاني والعمراني في الإمارة، والارتقاء بجودة الحياة، وتحقيق السعادة والرفاهية للسكان، تنفذ هيئة الطرق والمواصلات، مشروع طرق داخلية في منطقة العوير الأولى، بطول 16.5 كيلومتراً، لخدمة سكان منطقة العوير الأولى. ويسهم المشروع في توفير مدخل إضافي للمنطقة من شارع الإمارات، يشتمل على تقاطعات ودوارات، لتسهيل وصول السكان وخفض زمن الرحلة، كما يشمل إضافة مسار على شارع الإمارات، من مدخل منطقة العوير الأولى إلى مدخل إمارة الشارقة، ويسهم في زيادة الطاقة الاستيعابية للشارع بنسبة 16%.انسيابية الحركة المروريةوقال مطر الطاير المدير العام ورئيس مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات: يأتي تنفيذ المشروع، في إطار حرص هيئة الطرق والمواصلات على تطوير البنية التحتية الأساسية لشبكة...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الأحد، كثافات مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. ظهرت كثافات بحركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائرى اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحى، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. كثافات مرورية وتباطأت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعى أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت كثافات مرورية بأعلى الطريق الدائرى ومحور 26 يوليو، وشارع السودان وبأشهر ميادين مصر (ميدان...
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة وتشعر بالحرج تجاه هذه المشكلة، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها للتخلص منها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة التي تشمل علاجات طبية وطبيعية للتغلب على هذه الحالة. الاستخدام الصحيح لفرشاة الأسنان والخيط: من الضروري تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك. كما يُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً للتخلص من أي بقايا عالقة بين الأسنان. 2. كشط اللسان: يتجمع البكتيريا على اللسان، ويمكن استخدام أدوات كشط اللسان لتنظيفه والتخلص من هذه التراكمات. 3. تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية: مثل الثوم والبصل، حيث أن غسل الأسنان بعد تناولهما قد لا يساعد دائماً في القضاء على الرائحة، لذا يُنصح بالابتعاد عنهما إذا أمكن. 4. مضغ...
يعاني العديد من الأشخاص بسبب قشرة الشعر، وعلى الرغم من أنها حالة خفيفة عادةً، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها، تسبب قشرة الرأس الكثير من التهيج وعدم الراحة، وإذا تُركت دون علاج، فقد تتفاقم وتسبب التهاب فروة الرأس وأعراضًا أخرى مختلفة يصعب علاجها، يجب علاج قشرة الرأس في أسرع وقت ممكن باستخدام علاجات مضادة للقشرة لمنع تفاقم الأعراض.يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية لعلاج أو الحد من قشرة الرأس.بعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPتقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟طرق طبيعية لعلاج قشرة الشعر1. زيت شجرة الشاييتمتع زيت شجرة الشاي بخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً ضد الفطريات المسببة لقشرة الرأس، كما أنه فعال في تهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة، وبالتالي فهو طريقة...
التعامل مع ارتفاع ضغط الدم قد يكون أمرًا صعبًا بشكل خاص خلال الأشهر الباردة، إذا تساءلت يومًا عن كيفية التحكم في ارتفاع ضغط الدم في الشتاء، فأنت لست وحدك، يؤثر الطقس الشتوي على أجسامنا بطرق فريدة، مما يدفع الكثيرين إلى ملاحظة تغييرات في مستويات ضغط الدم لديهم .بعد تفشيه في الصين .. كل ما تريد معرفته عن فيروس HMPتقوية البصر.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأزرق؟لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟يلاحظ العديد من الأشخاص ارتفاع ضغط الدم لديهم في الأشهر الباردة، ولكن لماذا يرتفع ضغط الدم في الشتاء؟ الأسباب فسيولوجية وبيئية، تتسبب درجات الحرارة الباردة في تضييق الأوعية الدموية، وهي عملية تسمى تضيق الأوعية الدموية، وهذا يزيد من مقاومة الأوعية الدموية، مما يجبر القلب على ضخ الدم بقوة أكبر...
أكد السيد البدوي، رئيس حزب الوفد أن الحكومة الحالية تسير بخطى جيدة جدا على طرق الإصلاح الاقتصادي بمفهومه الشامل.السيد البدوي: اعتقاد خاطئ بتلقي القنوات الفضائية تعليماتالسيد البدوي: غير مرحب بوجودي في حزب الوفد حالياوتابع خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن اتحاد القبائل العربية منظمة تعمل لصالح المجتمع.وأكد أن المعارضة لابد أن تصب فى صالح المواطن وتكون ضوء كاشف للرئيس، متمنيا أن يكون هناك حزب أكثرية أو أغلبية بشرط ألا يكون هناك تمييز أو انحياز من الدولة حتى لا يتم التشكيك في النسبة.وأوضح أنه هناك احتياج لجذب المزيد من المستثمرين ولقاءات رئيس الحكومة جيدة مع رجال الأعمال ويبذل جهدا مشكورا.واختتم: نحتاج تسريع الخطى في الخصخصة خاصة في المصانع المملوكة للدولة لأنه...
تفقد المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، المشروع السكني، وأعمال الطرق وشبكات المياه والصرف والري بالمرحلة العاجلة بمدينة السويس الجديدة، لمتابعة سير العمل وتذليل أي عقبات، يرافقه مسئولو الوزارة، وهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة، ورئيس جهاز المدينة، ومسئولو المشروعات.واستمع وزير الإسكان، إلى شرح تفصيلي عن موقف تنفيذ 86 عمارة بها 2064 وحدة سكنية بمساحة 90 م2، وكذا موقف تنفيذ شبكة الطرق بطول 30 كم، وشبكات المياه والصرف والري بالمرحلة العاجلة بالمدينة، حيث يجري تنفيذ شبكة مياه شرب وحريق بطول 20 كم وتضم 18 غرفة محابس، وشبكة ري بطول 8 كم، وشبكة صرف صحي بطول 9.8 كم.وزير الإسكان: إجراء قرعتين للمواطنين بالقادسية والأمل بالعبور الجديدة 20و21 ينايروزير الإسكان يتابع مشروعات المرافق في توسعات مدينة الشيخ زايد.. صورالإسكان: تنفيذ حملات لتحصيل...
شرع المجلس الإقليمي لتطوان، في التداول على إحداث مجموعتين للجماعات الترابية، حيث ستتكلفان بأشغال فتح وشق الطرق والمسالك بالمجال القروي، بدائرة تطوان أو دائرة جبالة. وأكد إبراهيم بنصبيح، رئيس المجلس الإقليمي لتطوان، أن « مجموعتي الجماعات ستشكل إطارا للتعاون والشراكة والتنسيق والتعاضد في مجال شق وإصلاح الطرق والمسالك وتهيئتها بالوسط القروي ». وأبرز بنصبيح أن إحداث مجموعتي الجماعات « خطوة أساسية نحو تعزيز التنمية الاقتصادية والاجتماعية، وفتح آفاق جديدة أمام الساكنة لولوج الفرص والمرافق التي من شأنها تحسين معيشتهم ». وقال إن « الأدوات والآليات التي يمتلكها المجلس الإقليمي لتطوان، وتشرف عليها إدارة الإنعاش الوطني، على الرغم من أهميتها لا ترقى في كثير من الأحيان إلى الفعالية المطلوبة نظرا لمحدودية الموارد ». وأوضح أن إحداث المجموعتين يروم لـ « مواجهة الإكراهات التي تعرقل تنفيذ مشاريع ستكون رافعة...
تواصل دبي برؤية صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، تنفيذ الخطط والاستراتيجيات المرتبطة بتطوير بنية تحتية مرنة ومتقدمة وعالية الجاهزية للمستقبل، وخصوصاً تلك التي تتعلق بمواجهة التنبؤات المستقبلية المتمثلة في تأثير التغيّر المناخي، فضلاً عن البنية التحتية الطرقية.كان العام 2024 عام الاحتفال ب 15 عاماً على انطلاق دبي على سكة المترو الذي أعاد تشكيل وجه المدينة. وبالمناسبة قال صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم: «15 عاماً مرت منذ افتتاح مترو دبي.. نقل خلالها 2.4 مليار مستخدم في 4.3 مليون رحلة. ونسبة الالتزام بمواعيد رحلاته بلغت 99.7%، ونريدها 100% بإذن الله. الالتزام بالمواعيد ثقافة، وفضيلة، وقيمة حضارية نبيلة. مشروع مترو دبي، يمثل ثقافة دبي القائمة على الجودة...
تعتبر نزلات البرد شائعة وتحدث نتيجة عدوى فيروسية، ولكنها عادةً تكون خفيفة وتتحسن بالعناية الذاتية وبعض العلاجات المنزلية.طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد وإذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو كان يعاني الشخص من حمى شديدة أو صعوبة في التنفس، أو يعاني من أعراض ثانوية، مثل : التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية.لماذا يكثر تساقط الشعر في فصل الشتاء؟.. اعرف الأسبابمفاجأة.. وزن الأب يؤثر على المولود بهذه الطريقةوعادة مع العناية المناسبة، أن تختفي نزلات البرد في غضون أسبوع إلى 10 أيام، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز الطرق لعلاج نزلات البرد ما يلي :ـ الراحة التامة:يحتاج الجسم إلى الراحة لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الفيروس، لذا حاول النوم بشكل كافٍ خلال الليل وأخذ قسط من الراحة...
في ظل تجاوز العالم للعتبة الحرجة لارتفاع درجة حرارة الأرض بمقدار 1.5 درجة مئوية طوال عام 2024، باتت الحاجة إلى تقليل الانبعاثات العالمية أكثر إلحاحاً من أي وقت مضى. وبينما يتطلب التصدي لتغير المناخ تحولات جذرية في سياسات الطاقة والإنتاج، يمكن للأفراد أن يلعبوا دوراً لا يُستهان به في حماية الكوكب، وذلك من خلال 7 خطوات لخصها تقرير في BBC، يمكن تنفيذها في العام الجديد للمساهمة في مواجهة التغير المناخي. 1. اتباع نظام غذائي نباتي تشكل صناعة اللحوم عبئاً بيئياً هائلاً، حيث تُنتج الماشية كميات كبيرة من غازات الميثان وأكسيد النيتروز، وهي غازات دفيئة أقوى بكثير من ثاني أكسيد الكربون، كما تتطلب كميات ضخمة من المياه والأراضي.تشير الدراسات إلى أن التحول نحو نظام غذائي نباتي يُقلل من الانبعاثات...
شمسان بوست / متابعات: يحذر خبراء Which وهي مؤسسة بريطانية غير ربحية متخصصة في اختبارات الأغذية من أن طريقة تخزين زيت الزيتون قد تؤثر بشكل كبير على جودته وطعمه. رغم أن العديد من الأشخاص يفضلون الاحتفاظ بزيت الزيتون بالقرب من الموقد لسهولة الوصول إليه أثناء الطهي، فإن هذه العادة قد تسرّع في تلف الزيت.وينصح الخبراء بتخزين زيت الزيتون في مكان بارد ومظلم بعيدا عن الضوء والحرارة والأكسجين، لضمان الحفاظ على جودته لفترة أطول. وأوضحوا أن “الاحتفاظ بزيت الزيتون في خزانة بعيدة عن هذه العوامل يساعد في إطالة عمره ومنع تلفه السريع”. أما بالنسبة لتخزينه في الثلاجة، فبينما يعتقد البعض أن ذلك يساعد في الحفاظ على الزيت إلا أن الخبراء لا يوصون بذلك، حيث أن درجات الحرارة...
أجرى المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية جولة تفقدية لمتابعة أعمال تنفيذ ثلاثه كباري مشاه جديده بمحور الفريق العصار بحي شرق شبرا الخيمة، في اطار حرص المحافظه على توفير طرق آمنة ومريحة للمواطنين، وخاصة طلاب المدارس والعاملين بالمصالح الحكومية والمستشفيات المتواجدة بالمنطقة.وتابع المحافظ أعمال إنشاء القاعدة الخرسانيه لأحد الكباري الجاري تنفيذها حيث تم تخطيط انشاء ثلاثة كبارى مشاه، وذلك بأماكن التجمعات السكنية في مناطق (المجمع الاسلامى- مجمع المدارس- المرأة المعيلة)، حفاظًا على ارواح المواطنيين والطلاب.ووجه المحافظ خلاله جولته بمتابعة ما استجد من اعمال بدفع الاعمال بالمشروع وتكثيف العمل ليلا ونهارا للانتهاء من المشروع وفق الجداول الزمنية والمقدرة بستة أشهر، مؤكدا علي الالتزام بالمعايير والمقاييس المطلوبة والتنسيق مع ادارة المرور لعدم اعاقة حركة السيارات وتوجيه السيد رئيس الحي بتذليل اي عقبات تعترض...
إنجلترا – يعد المشي نشاطا بدنيا بسيطا، لكنه فعال في تحسين الصحة العامة، حيث أظهرت دراسات عدة أنه يساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض، مثل القلب والسكري والسكتات الدماغية، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المشي على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج وزيادة التركيز، ويعد فرصة للاسترخاء الذهني عند ممارسته في بيئة طبيعية. ومن خلال إجراء بعض التعديلات الصغيرة على طريقة مشيك، يمكنك تحويل هذا النشاط البسيط إلى وسيلة أكثر فاعلية لصحة أفضل. وإذا كنت ترغب في الاستفادة أكثر من المشي، إليك 5 طرق فعالة: تنويع سرعتك أحد الطرق لتحسين فوائد المشي هو تنويع السرعة. فبدلا من الحفاظ على وتيرة ثابتة، حاول إدراج فترات من المشي السريع تليها فترات استراحة بطيئة. وتُعرف هذه التقنية بالمشي المتقطع، ويمكن أن تعزز اللياقة البدنية...
أنور إبراهيم (القاهرة) أخبار ذات صلة إيفرتون يفتتح الملعب الجديد بـ «الوديات» فان نيستلروي يعرف طلبات «الثعالب» لم يعد الإنجليزي ماركوس راشفورد، مهاجم مانشستر يونايتد، يشعر بالراحة في «أولد ترافورد»، خاصة في وجود البرتغالي روبن أموريم، المدير الفني الجديد، إذ إنه لا يشارك في المباريات، منذ فوز الفريق على فيكتوريا بلزن في الدوري الأوروبي 12 ديسمبر الماضي.ووصل راشفورد إلى «مفترق طرق» في مسيرته الكروية، رغم أنه بدأ هذا الموسم بداية جيدة.وكان استبعاد الدولي الإنجليزي من المباريات مؤخراً سبب انشغاله بمستقبله ووضعه في النادي الذي تخرّج في «أكاديميته»، إلى جانب تراجع مردوده خلال التدريبات، ما دفعه للحديث عن انفتاحه على الرحيل، لخوض تحدٍ جديد في مكان آخر، من منطلق عدم ارتياحه لدوره الحالي مع المدرب الجديد.وتنتظر أندية أوروبية عديدة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة قام بإجرائها فريق من الباحثون بجامعة بيرم الوطنية للبحوث عن أكثر الطرق الفعالة لتحديد حالات تسمم الإنسان بالزئبق وكيفية تجنبها، وفقا لما نشرته مجلة gazeta.ru.يتميز الزئبق بسميته العالية جدا وتراكمه في جسم الإنسان والتسبب في أضرار جسيمة بالجهاز العصبي والكلى وأعضاء الجسم الأخرى.ومع ذلك لا يزال ملح الزئبق المسمى الثيميروسال يستخدم كمادة حافظة في بعض قطرات الأنف تمنع هذه المادة تكاثر الميكروبات، ولكن حتى الجرعات الصغيرة من الثيميروسال يمكن أن تهدد صحة الأطفال والنساء الحوامل لذلك من الأفضل تجنب الأدوية المحتوية على هذه المادة المضافة.وبالإضافة إلى ذلك يمكن العثور على أيونات الزئبق في المطهرات القديمة، حيث كانت تدخل في شكل ميركوروكروم (أكسيد الزئبق الأحمر) وميرتيبرومات، ولكنها في الوقت الحاضر نادرة جدا.ويشير الخبراء...
عرضت فضائية القاهرة الإخبارية تقريرا عن التغيرات المناخية خلال عام 2024 وتوقعات تأثيرها على عام 2025.ولأول مرة تجاوزت درجة حرارة الكرة الأرضية عتبة الـ1.5 درجة مئوية ذلك خلال عام 2024.ومن المتوقع بحلول عام 2033 أن يكون هناك ما يقرب من 38 مليار حيوان بين الماشية والدجاج والأغنام، وتبين أن تلك الحيوانات تطلق غازات الاحتباس الحراري القوية مثل الميثان وأكسيد النيتروز، التي لها تأثير بنحو 265 مرة من الكربون في رفع درجة حرارة الكوكب.وبحسب شبكة "بي بي سي" البريطانية، لتوسيع نطاق الطاقة المتجددة إلى وقف إنتاج النفط والغاز والفحم، كما يتطلب أيضا عملًا موازيًا من جانب الأفراد لمواجهة تلك التغيرات المناخية.واتفق المجتمع العلمي على أن إنقاذ المناخ العالمي من ارتفاع درجات الحرارة، يبدأ من خلال تناول كميات أقل من اللحوم، ووفقًا...
تنتج آلام الرقبة عادة بسبب وضعية الجسم غير السليمة أو بسبب الالتهاب المفصلي العظمي، وفي حالات نادرة، قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة أكثر خطورة، كما يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة نتيجة تعرضهم لإصابات معينة أو نتيجة عادات وممارسات يومية خاطئة، فما هي أبسط الطرق لتجنب هذه المشكلات؟حول الموضوع قال الطبيب الروسي ألكسندر مياسنيكوف في برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية :"النظر لساعات طويلة إلى شاشات الهواتف أو الحواسب والرقبة محنية إلى الأمام أو الخلف هو أحد أسباب آلام الرقبة، لتفادي هذه المشكلة يجب وضع شاشة الهاتف أو الحاسب أمام الوجه مباشرة على أن تكون الرقبة بوضع مستقيم".وأضاف: "تحصل آلام الرقبة أحيانا بسبب ضعف عضلات الرقبة وعضلات الكتفين والظهر، لذا ينصح الأطباء دوما بتقوية هذه العضلات من خلال...
قال المهندس أحمد حامد، استشاري النظم الأمنية والذكاء الاصطناعي، إن الأمن السيبراني هو من يحمي التطبيقات والمواقع الإلكترونية من أي اختراق أو هجوم إلكتروني، ويُساهم في الحفاظ على سرية المعلومات والبيانات.وأضاف "حامد"، خلال حواره على فضائية "النيل للأخبار"، أن التوعية السيبرانية ضرورية للحفاظ على سرية بيانات الأفراد، مشيرًا إلى أن الكثير لا يعي هذا الأمر رغم أهميته، ولذلك على المواطن أن يطلع على الأمن السيبراني للحفاظ على خصوصية بياناته، وإجراء تحديث بشكل دوري لنظام التشغيل الخاص بالكومبيوتر، وتجنب التعامل مع أي مصدر غير موثوق. مصر تستضيف مؤتمر علوم البيانات والذكاء الاصطناعي للشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2025 مستشار أمن سيبراني: البيانات الاصطناعية تعزز المرونة والخصوصية وشدد على ضرورة عدم فتح أي رسائل إلكترونية من أي شخص غير معلوم، لتجنب...
أبوظبي .. إطلاق أول برنامج بكالوريوس في مجال الذكاء الاصطناعي