2025-03-04@05:57:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3227
«ـ تجنب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوصت الإدارة العامة للمرور، باتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث على الطرق بعد حادث انقلاب سيارة الفنان كمال أبو رية بوصلة دهشور فى مدينة 6 أكتوبر. وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر) يمتلك قوة إرادة كبير وقدرة عالية على تخطى الصعاب مهما بلغة شدتها ولكنه انفعالى في بعض الأحيان.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 13 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 13 فبراير 2025اليوم سيكن حظك فيه جيدا برج العذراء وستتمتع بصحة جيدة لذا اغتنم الفرصة لإعادة الاتصامع أحبائك وقد تأخذ حياتك العاطفية منعطفًا مثيرًا وقد تدخل فى علاقة زواج، لذا فكر في جميع الجوانب قبل اتخاذ القرار.توقعات برج العذراء مهنيا لا تتهاون في الأمور القانونية كما أن الالتزامات المهنية ستشغلك وستتقدم بسهولة، لكن تجنب الاهتمام بالشائعات، وكن حذراً من المنافسين، وحافظ على الشفافية في المعاملات، وركز أكثر على الأمور المهنية، تجنب...
يمانيون../ حذرت مجلة “ناشيونال إنترست” الأمريكية من مغبة تدخل إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشكل مباشر في اليمن، مشددة على ضرورة عدم الانجرار وراء الدعوات لفرض حصار على ميناء الحديدة أو احتلاله، لما يحمله ذلك من مخاطر جسيمة على الولايات المتحدة. وفي تقرير نشرته المجلة، أكدت أن التدخل العسكري الأمريكي في اليمن سيكون مغامرة مكلفة، مشيرة إلى أن ترامب تعهد خلال حملته الانتخابية بتجنب الحروب الخارجية، خصوصًا في الشرق الأوسط، مما يوجب عليه الوفاء بهذا الوعد. وأوضحت أن هناك مقترحات داخل بعض الأوساط في واشنطن تدعو إلى السيطرة على ميناء الحديدة لوقف عمليات “صنعاء “، إلا أن التاريخ أثبت أن التدخلات العسكرية الأمريكية في المنطقة غالبًا ما تنتهي بتكبد خسائر فادحة دون تحقيق نتائج حاسمة. وأضافت المجلة أن الشرق الأوسط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر حبات الذرة الفشار المُقرمشة من بين أكثر الوجبات الخفيفة شعبية في العالم، يمكن أن تعود بفوائد كبيرة على جسم الإنسان طالما يتم تحضيرها بشكل صحي.نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا 8 طرق أساسية يجب الاهتمام بها:- قم بإعداد الفشار على موقد الغازيمكن تحضير الفشار في عدة دقائق، حيث أن كل ما تحتاجه هو وعاء، وغطاء، وزيت لصنع فشار لذيذ وصحّي.- استخدم زيت الجوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون البكر الممتازيفضل استخدام زيت الجوز، أو زيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون البكر الممتاز عند تحضير الفشار على موقد الغاز. وتجنّب استخدام زيوت الذرة، وعبّاد الشمس، وفول الصويا تمامًا.- تحكم بحجم الحصة الغذائية- يعتمد حجم الحصة الغذائية على نوع الفشار الذي تتناوله، ولكن، يحتوي كوب...
تختلف سرعات السيارات الملاكي على الطرق أثناء السفر بين القاهرة والمحافظات، ويتطلع كل فرد لمعرفة تلك الحدود حتى لا يتعرض للحوادث أو المسائلة القانونية، خاصة في ظل انتشار شبكة الرادارات الذكية الحديثة على الطرق، ليتم تحديد السرعات على الطرق في 2025 وفقا لبيان الإدارة العامة للمرور وزارة الداخلية، في مختلف المحافظات وجه بحري والصعيد والمدن الساحلية. السرعات على الطرق بين القاهرة الكبرى والمحافظات - طريق محور الضبعة - القاهرة الإقليمي 80 كيلومترا. - طريق مصر الإسكندرية الصحراوي 120 كيلومترا. - طريق شبرا- بنها الحر 80 كيلومترا. - طريق القاهرة - الإسماعيلية 100 كيلومتر. - طريق القاهرة - السويس 100 كيلومتر. السرعات المقررة على طرق الصعيد - طريق القاهرة - الفيوم 80 كيلومترا. - طريق القاهرة - المنيا 100 كيلومتر. - طريق أسيوط...
المناطق_واسدعا مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية “اوتشا” إلى الحفاظ على وقف إطلاق النار في قطاع غزة واستمراره وتمديده، مشيرًا إلى أن الأمم المتحدة تمكّنت منذ بدء وقف إطلاق النار من تكثيف وصول المساعدات والإمدادات.وقال الأمين العام للأمم المتحدة انطونيو جوتيريز: إنه “يجب أن نتجنب بأي ثمن استئناف الأعمال العدائية في غزة، والتي من شأنها أن تؤدي إلي مأساة هائلة”.أخبار قد تهمك ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 48,208 شهداء 10 فبراير 2025 - 10:14 مساءً “الخارجية الفلسطينية” تدين اعتماد الاحتلال الإسرائيلي تسمية “يهودا والسامرة” بدلًا من الضفة الغربية 9 فبراير 2025 - 11:34 مساءً
الأذن من أكثر أعضاء الجسم حساسية وتعقيدًا، فهي المسؤولة عن السمع والتوازن، الاهتمام بصحة الأذن لا يقتصر فقط على تنظيفها، بل يتطلب اتباع مجموعة من العادات الصحية لتجنب المشكلات التي قد تؤثر على وظيفتها. نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذن نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذنإليكِ أهم النصائح للحفاظ على صحة أذنك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تجنب استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذنأعواد القطن قد تدفع الشمع إلى الداخل بدلًا من إزالته، مما يؤدي إلى انسداد الأذن.بدلًا من ذلك، يمكنك تنظيف الأذن بلطف باستخدام منشفة مبللة أو ترك الأذن تنظف نفسها؛ فالشمع يعتبر طبقة حماية طبيعية.2. حماية الأذن من الضوضاء العاليةالتعرض المستمر للأصوات المرتفعة مثل الموسيقى الصاخبة أو الضوضاء المهنية يمكن أن يسبب فقدان السمع التدريجي.استخدمي سدادات أذن في الأماكن الصاخبة، وحافظي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، اليوم الثلاثاء، إنه يجب تجنب استئناف الأعمال العدائية في غزة بأي ثمن، وذلك بعد أن هدد قرار حماس تأخير إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين اتفاق وقف إطلاق النار.وقال جوتيريش في بيان: "علينا أن نتجنب بأي ثمن استئناف الأعمال العدائية في غزة والتي من شأنها أن تؤدي إلى مأساة هائلة".وأضاف جوتيريش، "أناشد حماس المضي قدما في عملية تحرير الرهائن المقررة يوم السبت المقبل".وتابع: "يجب على الجانبين الالتزام الكامل بالتزاماتهما في اتفاق وقف إطلاق النار واستئناف المفاوضات الجادة في الدوحة للمرحلة الثانية".
أكد الأمين العام للأمم المتحدة أن استئناف الأعمال القتالية في غزة سيؤدي إلى مأساة كبيرة.وأضاف جوتيريش: يجب تجنب استئناف العمليات القتالية في غزة بأي ثمن.وتابع جوتيريش أنه يجب على طرفي اتفاق وقف إطلاق النار في غزة الامتثال التام لالتزاماتهماوأوضح جوتيريش أنه على طرفي اتفاق غزة استئناف المفاوضات الجدية للمرحلة الثانية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد أنطونيو جوتيريش، الأمين العام للأمم المتحدة، أن استئناف الأعمال القتالية في غزة سيؤدي إلى مأساة كبيرة، قائلا: “يجب تجنب استئناف العمليات القتالية في غزة بأي ثمن”.وأضاف جوتيريش، في تصريحات نقلتها فضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الثلاثاء، أنه يجب على طرفي اتفاق وقف إطلاق النار في غزة الامتثال التام لالتزاماتهما.وتابع جوتيريش، قائلا: إنه على طرفي اتفاق غزة استئناف المفاوضات الجدية للمرحلة الثانية.
يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة وقد تحتاج هذه المشكلة لخطوات ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.نصائح فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة1. تنظيف الأسنان واللسان بانتظاماغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.لا تنسَ تنظيف اللسان بفرشاة خاصة أو مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا.2. استخدام غسول الفماستخدم غسول فم مضاد للبكتيريا للقضاء على الجراثيم المسببة للرائحة.يمكن أيضًا الغرغرة بالماء الدافئ والملح لقتل البكتيريا.3. شرب الماء بكثرةيساعد الماء في إبقاء الفم رطبًا ويقلل من جفاف الفم، الذي قد يكون سببًا في الرائحة الكريهة.4. تناول أطعمة تحارب الرائحةتناول التفاح، الجزر، والنعناع، فهي تساعد في تنظيف الفم طبيعيًا.تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم قبل المناسبات المهمة.5. مضغ العلكة الخالية من السكرتحفز إنتاج اللعاب...
أجابت هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، على سؤال مضمونه: «لست منتقبة، ولكن أرتدي النقاب فقط عند ذهابي لشراء احتياجات المنزل، فهل هذا صحيح؟». رأي مركز الأزهر العالمي للفتوى وخلال لقائها مع الإعلامية سالي سالم في برنامج «حواء»، المذاع على قناة الناس، أوضحت إبراهيم، أن ارتداء النقاب في أماكن معينة ثم خلعه في أخرى قد يسبب لبسًا بين الناس، ما قد يؤدي إلى إثارة الشائعات أو سوء الفهم، فقد يعتقد البعض أن هذه السيدة غير ملتزمة بما فرضته على نفسها، ما قد يدفع البعض إلى مراقبتها أو إصدار أحكام غير دقيقة بشأنها. تجنب إثارة الجدل والفتنة وأكدت ضرورة تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى إثارة الجدل أو لفت الانتباه، مشيرة إلى أنه إذا لم تكن المرأة مضطرة لارتداء...
كشفت هيئة البث الإسرائيلية، الاثنين، أن مسار رحلة طائرة رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إلى العاصمة الأمريكية واشنطن تجنّب المرور عبر الأجواء الكندية، وذلك بسبب مذكرة الاعتقال الصادرة بحقه من المحكمة الجنائية الدولية. وأفادت هيئة البث الإسرائيلية الرسمية بأن "مسار رحلة طائرة نتنياهو إلى واشنطن تجنّب المرور في الأجواء الكندية بسبب مذكرة الاعتقال الصادرة بحقه من المحكمة الجنائية الدولية". وتعد زيارة نتنياهو إلى واشنطن ول زيارة خارجية له بعد صدور مذكرة اعتقال بحقه وبحق وزير حربه المُقال، يوآف غالانت، من المحكمة الجنائية الدولية في 21 تشرين الثاني/ نوفمبر الماضي، بتهمة "ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية بحق الفلسطينيين في قطاع غزة". وفي الثاني شباط/ فبراير الجاري، توجه نتنياهو إلى واشنطن، حيث ذكرت صحيفة "معاريف" العبرية أن...
مولود برج الجدي يتميز بالعديد من الصفات التي تجعله فريدًا بين الأبراج؛ إذ أنه يتميز بالطموح والإصرار، ويُعدّ الطموح من أهم صفات برج الجدي، فهو محركه الأساسي في الحياة، ويسعى مولود الجدي جاهدا لتحقيق أهدافه، مهما كانت صعبة أو بعيدة، ويتميز أيضا بالجدية والمسؤولية. ويُعرف مولود الجدي بجدّيته في التعامل مع الأمور، فهو يقدر قيمة العمل ولا يهدر أوقاته في أشياء غير مفيدة، ويتميز أيضا بالواقعية والعملانية، ويتعامل مع الأمور بمنطقية وواقعية، ولا يبني أحلاما وردية، بل يعمل بجد لتحقيق أهدافه، فضلا عن تميزه بالصبر والمثابرة، ويتمتع بصبر كبير ومثابرة لا تتزعزع، قادر على تحمل الصعاب والتحديات للوصول إلى أهدافه، بالإضافة إلى الوفاء والإخلاص، ويتميز بوفائه وإخلاصه لأصدقائه وعائلته، ودائمًا حاضر لمساعدتهم ودعمهم. برج الجدي وحظك اليوم الإثنين 10 فبراير...
أكد الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة، أن الموسم الزراعي الحالي يشهد تقلبات مناخية حادة، تتمثل في تباين درجات الحرارة بين الليل والنهار، بالإضافة إلى انخفاض معدل سقوط الأمطار، مما يجعله موسمًا جافًا. كما شهدت الفترة الماضية تشكلًا كثيفًا للشبورة وصل إلى حد الضباب، مما يتطلب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية المحاصيل القائمة. تحذيرات خاصة بالمحاصيل الزراعية: محصول القمح: - ضرورة عدم تأخير الري، خاصة للمساحات التي زُرعت متأخرًا، لتجنب الإصابة بمرض الصدأ الأصفر. - الامتناع عن استخدام مبيدات الحشائش خلال هذه الفترة للوقاية من التأثيرات السلبية على المحصول. محاصيل أخرى :- الفاصوليا الصيفية: عدم زراعتها قبل منتصف فبراير. - بنجر السكر: عدم صرف البوتاسيوم للنباتات التي تجاوز عمرها 140 يومًا، مع الرش بمخصب البورون 14%...
قالت وسائل الإعلام العبرية، اليوم الأحد، إن رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، عاد إلى إسرائيل مساء السبت بعد زيارة رسمية استمرت أسبوعاً في واشنطن. وصعد نتنياهو على متن طائرة "جناح صهيون" برفقة زوجته سارة، التي كانت قد قضت الشهرين الماضيين في ميامي مع ابنهما يائير.ورغم تواجد الصحافيين في المطار، لم يتوقف نتنياهو بحسب الإعلام العبري للرد على الأسئلة الإعلامية قبل مغادرته. وكانت الزيارة قد بدأت في الأصل كزيارة لمدة خمسة أيام، ولكن تم تمديدها حتى نهاية الأسبوع.خلال الزيارة، عقد نتنياهو لقاءات مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وعدد من كبار المسؤولين في إدارته. وفي مؤتمر صحفي مشترك، أعلن ترامب عن خطته المثيرة للجدل للسيطرة على قطاع غزة.من المتوقع أن يصل نتنياهو إلى إسرائيل مساء الأحد، حيث سيشارك في اجتماع خاص للحكومة...
الحقائب المصنوعة من الجلد الطبيعي، تعد من الإكسسوارات الأساسية التي تجمع بين الأناقة والمتانة، ويتميز الجلد الطبيعي بملمسه الناعم، وقوته، ومقاومته للأتربة والعوامل البيئية الأخرى؛ ما يجعله اختيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن منتج يدوم طويلا. العناية بالحقائب الجلدية تضمن الحفاظ على جودتها ومظهرها الأنيق لسنوات طويلة، من خلال التنظيف المنتظم، التخزين الصحيح، وتجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى تلف الجلد، إذ إن إهماله قد يؤدي إلى تشققه أو تغير لونه، لذا فإن اتباع خطوات العناية البسيطة يساهم في إطالة عمره والحفاظ على رونقه الطبيعي. خطوات تنظيف حقيبتك الجلد قطعة قماش نظيفة، هي كل ما تحتاجه كخطوة أولى لتنظيف حقيبة الجلد الطبيعي يوميا قبل الخلود للنوم بإزالة الغبار عنها، وتلك ليست مهمة شاقة إذا كانت الحقيبة تستخدم بشكل يومي وعندما...
أبدى رامي يوسف، مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا.. ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة». 4 أولويات لضمان العدالة الضريبية وقال «يوسف»، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك 4 أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، قائلا «سنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها؛ إنجازًا للمستهدفات المنشودة». وأشار «يوسف» إلى التطلع إلى العمل المشترك والقوي لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعرب رامى يوسف مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، عن تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا.. ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة».وقال رامى يوسف، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك ٤ أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، وسنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها؛ إنجازًا للمستهدفات المنشودة.وأضاف أننا نتطلع للعمل المشترك والقوى لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع إنهاء «تحويل الأرباح»...
أعرب رامي يوسف مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، عن تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا، ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة». وقال يوسف، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك 4 أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، وسنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها، إنجازًا للمستهدفات المنشودة. وأضاف أننا نتطلع للعمل المشترك والقوى لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع إنهاء «تحويل الأرباح» وسد أي ثغرات...
غالباً ما نتجاهل عدد الجراثيم التي تحملها هواتفنا المحمولة. بدءًا من عدد الأسطح التي نضع عليها الهاتف، وحتى كل مرة نلمسه فيها - أو نسمح لشخص آخر بلمسه - بأيدٍ غير نظيفة، لكن دراسة حديثة تذكر بأهمية تعقيم الهاتف، محذرة من نوعية الجراثيم التي قد تتواجد عليه. ونظراً لأننا نحمل هواتفنا معنا في كل مكان، فإن فهم مدى أهمية تعقيمها بشكل صحيح أمر ضروري. وقد وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة إنديانا، مجموعة متنوعة من الجراثيم على الهواتف المحمولة. أنواع الجراثيم بحسب "مديكال إكسبريس"، تشمل هذه الجراثيم البكتيريا الجلدية، مثل المكورات العنقودية (بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، النسخة التي يصعب علاجها) والمكورات العنقودية، وكذلك البكتيريا البرازية مثل الإشريكية القولونية والمكورات المعوية البرازية. ويمكن أن تسبب...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 8 فبراير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: يدفعك الفلك إلى إجراء حوار هادئ مع الزملاء لشرح وجهة نظرك وإقناعهم بصحة القرارات التي تنوي اتخاذها. عاطفياً: تمضي يوماً مميزاً مع الحبيب، وتفكران جدياً في الارتباط وتأسيس أسرة. صحياً: تمضية ساعات طويلة وراء المكتب ليس جيداً صحياً،...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، روشتة تنظيم الوقت في الفصل الدراسي الثاني من العام 2024-2025. وينطلق الفصل الدراسي الثاني بالمدارس الرسمية والتجريبية والخاصة، غدا السبت، في مختلف أنحاء الجمهورية، وفقًا للخريطة الزمنية للعام الدراسي 2024-2025. نصائح الاستفادة من الفصل الدراسي الثاني تجهيز جميع مستلزمات الدراسة(من زي مدرسي وكراسات وكتب خارجية واقلام ... الخ) قبل بدء الدراسة في الفصل الدراسي الثاني وخاصة أن بعض الكتب الخارجية لا تكون متاحة بعد مرور عدة أيام من بدء الدراسة. لا يوجد ما يسمى (بضيق الوقت المتاح) أمام الطالب بل هناك ما يسمى (بسوء إدارة الوقت) لذلك على الطالب توزيع وقته بشكل جيد منذ اليوم الأول للدراسة في الفصل الدراسي الثاني ما بين أداء الواجبات اليومية والمذاكرة. أهم مبدأ لتوفير وقت الطالب...
مولود برج الثور يتميز بشخصيته الصبورة، إذ إنه قادر على الانتظار لفترات طويلة لتحقيق أهدافه التي يرغب بها ويريدها، كما أنه عملي، ويستطيع التخطيط لحياته بطريقة منظمة وعملية، كما أنه مخلص، ويحافظ على ولائه لعلاقاته وأصدقائه، فضلا عن كونه عاشق للجمال، حس فني ويحب الأجواء المريحة والأناقة، كما أنه محل ثقة كبيرة للآخرين، وذلك لأنه صادق وجدير بالثقة. برج الثور وحظك اليوم الجمعة 7 فبراير 2025 من أبرز عيوب مولود برج الثور أنه عنيد، ويتمسك برأيه حتى وإن كان خطأ، كما أنه مادي، ويهتم بالمظاهر والمال بشكل كبير، ويظهر عليه الغيرة في علاقاته العاطفية، فضلا عن كونه كسول أحيانًا، وإذا كان في وضع مريح يرفض التغيير، فضلا عن كونه حساس تجاه النقد، ويشعر بالضيق عن توجيه الانتقاد له. برج الثور...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.ونعرض لكم توقعات برج الدلو اليوم 7 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج الدلو وحظك اليوم 7 فبراير 2025سيكون هذا اليوم معتدلاً، وستكون المسؤوليات أكبر بالنسبة إليك، كما ستشعر بالقلق بشأن تقدمك وتطورك.توقعات برج الدلو مهنيااتبع نهجًا إيجابيًا في العمل، قد تضطر إلى التعامل مع العقبات التي تحول دون أداء مسؤولياتك بفعالية.توقعات برج الدلو عاطفياقد تشعر بالقلق بشأن تقدم أطفالك وأسرتك، تجنب التفكير كثيرًا لأنه لن يؤدي إلا إلى ارتباكك.توقعات برج الدلو مهنياسيكون من الممكن كسب المال من خلال المضاربة بالأسهم، فكر جيدًا قبل الإنفاق.توقعات برج الدلو...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونرصد لكم توقعات برج الثور اليوم الجمعة 7 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي توقعات برج الثور وحظك اليوم الجمعة 7 فبراير 2025من المحتمل أن تواجه بعض القيود في هذا اليوم، لذا عليك أن تكون أكثر صبرًا وعزيمة، وتجنب أيضًا التفكير السلبي.توقعات برج الثور مهنياقد لا يكون هذا يومًا مثيرًا على صعيد العمل، ولكن سيكون من الجيد أن تتكيف مع الوضع الحالي السائد في مكان العمل.توقعات برج الثور عاطفيااتخذ مبادرات لتحسين الروابط بين أفراد الأسرة، وتأكد أيضًا من سلاسة التواصل.توقعات برج الثور مالياهناك احتمالات لإهدار المال بسبب الإهمال من جانبك، قد تضطر إلى الإنفاق على صحة شريك حياتك.توقعات...
تزداد خلال موسم البرد، حالات الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية الحادة، ويحاول البعض علاج أنفسهم ذاتيا، ويرتكبون أخطاء قد تؤدي إلى حصول مضاعفات بدلا من العلاج.وتحدد الدكتورة فريدة بيودين الأخطاء الرئيسية في علاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة:- تناول مضادات الحيوية في معالجة العدوى الفيروسية، مشيرة إلى أن هذه المضادات غير فعالة ضد الفيروسات، ويمكن تناولها فقط عند حدوث مضاعفات- التهاب الجيوب الأنفية التهاب الأذن الوسطى والتهابات الرئة وغيرها. وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر مضادات الحيوية سلبا في ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة.- خفض درجة الحرارة المرتفعة قليلا مثلا 37.5 درجة لا ينصح بخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة إلى 38.5- 39.0 درجة في الأيام الثلاثة الأولى لأن منظومة المناعة تعمل بنشاط ضد الفيروسات عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يجب...
بعض الأطفال قد يلجأون إلى الكذب أحيانا ليس بهدف الكذب في حد ذاته بل لأسباب عديدة منها: 1- الخوف من رد فعل الأخرين. 2- محاولة جذب الانتباه والاهتمام. 3- محاولة الظهور بمظهر أفضل. 4- تجنب المشاكل. 5- قيام الطفل بعمل غير ملائم ويعلم ذلك ويقلق من العواقب. 6- حب الطفل للتخيل، فيكذب لكي يؤلف قصص يتمناها. وفي بعض هذه الحالات يكون هدف الكذب ليس منفعة منه بل مجرد تخيل لا يقصد الطفل منه الكذب نفسه أو الهروب من المشاكل، بل يقصد به التأليف والتخيل جذبا لاهتمام الأخرين لأنه يجدهم يهتمون به في مثل هذه المواقف فقط. كيف تقلل من كذب طفلك؟ 1- لا تكذب عليه أو أمامه حتى لا يقلدك. 2- لا تعاقبه بشدة أو تكشف له أنك كشفته بل...
حالة الطقس غدا الخميس 6 من فبراير 2025.. حذرت الأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات القادمة، بينما أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي هيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد ستتأثر بمنخفض جوي في الطبقات العليا من الغلاف الجوي، مما سيؤدي إلى انخفاض في درجات الحرارة وزيادة نشاط الرياح بشكل ملحوظ.ومن المتوقع أن تكون ذروة موجة التقلبات الجوية بعد غد الخميس، إذ ستصل درجات الحرارة العظمى في القاهرة إلى 18 درجة مئوية أو أقل، مما سيزيد من الإحساس بالبرودة مع استمرار الرياح النشطة.ولفت إلى أن معظم مناطق الجمهورية ستشهد رياحًا تصل سرعتها إلى 45 كم/ساعة، بينما ستصل سرعتها على البحر المتوسط إلى 80 كم/ساعة، ما يؤدي إلى اضطراب كبير في حركة الملاحة وارتفاع الأمواج بين 4 و6 أمتار، مما دفع...
مع تقدم العمر، تتغير القدرات الجسدية والمعرفية، ما قد يجعل بعض العادات القديمة في القيادة أكثر خطورة. وعلى الرغم من أن كبار السن يتمتعون بالخبرة، إلا أن هناك أخطاء شائعة قد تعرضهم للخطر على الطريق. إليك 3 من أبرز هذه الأخطاء، مع نصائح لتجنبها والحفاظ على السلامة.1. سوء تقدير المسافات والفجوات في حركة المرورمع التقدم في العمر، تتباطأ ردود الفعل ويصبح الحكم على المسافات أكثر صعوبة، ما قد يؤدي إلى أخطاء في التقدير عند الاندماج في الطريق أو تغيير الحارات أو عبور التقاطعات. قد يؤدي ذلك إلى التسبب في حوادث بسبب سوء حساب سرعة السيارات القادمة.كيف تتجنبه؟امنح نفسك وقتًا إضافيًا لتقييم حركة المرور قبل اتخاذ أي قرار.استخدم المرايا بشكل متكرر وتأكد من خلو النقاط العمياء.تجنب القيادة في أوقات الذروة عندما يكون تدفق المرور...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التفاوض وسيلة مهمة وأساسية خلال الكثير من المهام التي يقوم بها الشخص في حياته واثناء العمل ايضا ويحتاج الشخص لمعرفة اساليب سليمة للتفاوض للنجاح في عمله وهناك ما يعرف باسم “أساليب التفاوض الخمسة” وهي استراتيجيات يمكن أن يستخدمها الأفراد لتحقيق نتائج مرضية خلال عملية التفاوض، وتختلف هذه الأساليب حسب الأهداف والأطراف المشاركة في التفاوض. ووفقا لـHarvard business review اشهر اساليب التفاوض عالميا فقا لخبراء مجال الأعمال.ما هي الأساليب الخمسة الشهيرة للتفاوض:*الأسلوب التنافسي :في هذا الأسلوب، يسعى الفرد لتحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب على حساب الطرف الآخر، ويعتمد على التمسك بمواقف قوية وعدم تقديم تنازلات كبيرة، ويكون الهدف هو الفوز في التفاوض بغض النظر عن العلاقة المستقبلية مع الطرف الآخر.*الأسلوب التعاوني:ويركز هذا الأسلوب على تحقيق منافع...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025قم بوزن خياراتك بعناية لتجنب الوقوع في المشاكل، هذا هو الوقت المناسب للتركيز على الصحة العاطفية والتوازن، من خلال رعاية جسدك وعقلك، يمكنك التعامل مع تحديات اليوم بتوازن.برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفيإذا كنت أعزب، فإن سحرك الطبيعي يمكن أن يجذب اهتمامات محتملة. استمتع باللحظة ولكن خذ الأمور ببطء، مما يسمح للعلاقات بالتطور بشكل طبيعي. .برج السرطان اليوم على الصعيد الصحيخذ وقتًا للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك، مع التأكد من حصولك على طاقة كافية لمسؤولياتك...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025هو يوم للتأمل واتخاذ خيارات مهمة تدعم تطورك الشخصي. تدفعك الطاقة الكونية إلى مواءمة أفعالك مع قيمك الداخلية، ثق بحدسك للتنقل عبر أي شكوك، ولا تتردد في طلب المشورة من رفاق موثوق بهم.توقعات برج الحمل صحياانتبه لإشارات جسمك؛ استرح إذا كنت بحاجة لذلك، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، إن الحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على نظام غذائي متوازن من شأنه أن يدعم صحتك العامة. توقعات برج الحمل مهنياًحافظ على تركيزك وتنظيمك،...
تناول بعض الأطعمة في الليل قد يؤثر على جودة نومك أو يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتسبب حالة من القلق، لذلك يجب تجنب تناول تلك الأطعمة قبل النوم. أطعمة تجنب تناولها أثناء الليل وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة تجنب تناولها أثناء الليل وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الأطعمة المقلية والدهنية يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية والدهنية إلى عسر الهضم وتجعلك مستيقظًا في الليل، ويصعب هضمها في وقت متأخر، مما يؤدي إلى اضطراب المعدة وتأثير سلبي على النوم، مثل البرجر والبطاطس المقلية والدجاج المقلي. الأطعمة الغنية بالكافيين تحتوي العديد من الأطعمة على مادة الكافيين الموجود في الشوكولاتة، والقهوة، وبعض أنواع الشاي يعمل كمنبه، مما يؤثر على قدرة الجسم...
القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة، ومن المهم الانتباه لما تضيفه إليها للحصول على أقصى فائدة منها.. ونقدم إليك بعض النصائح لجعل قهوتك صحية أكثر وفقا لموقع DailyMedicalinfo.8 طرق لجعل قهوتك صحية أكثر..1. تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم:القهوة غنية بـ الكافيين، وهو منبه يمنحك طاقة ويساعدك على البقاء متيقظًا، لكن شربها في وقت متأخر قد يؤثر على جودة نومك، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية. لذا؛ من الأفضل تجنب شرب القهوة بعد الساعة 2-3 ظهرًا، خاصةً إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم.2. لا تضف السكر إلى قهوتك:القهوة في حد ذاتها مشروب صحي، لكن إضافة السكر قد يحولها إلى خيار ضار، فالسكر المضاف مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري. إذا كنت بحاجة إلى تحلية قهوتك، جرب استخدام محليات طبيعية...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القهوة في الصباح الباكر للتمتع بفوائدها المتعددة التي يتمثل أبرزها في تحقيق اليقظة العقلية والنشاط البدني، فضلًا عن دورها في تحسين عملية التمثيل الغذائي ومقاومة مرض السكر وألزهايمر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تناول القهوة ذات التحميص الداكن وعلى الرغم من فوائد القهوة المتعددة، قد يُعاني البعض من حرقة المعدة وارتجاع المريء وعسر الهضم بعد تناولها، وفق ما أوضحته بعض الدراسات المنشورة بموقع هيلث لاين الطبي، لذا يُنصح باتباع بعض التعليمات عند شرب القهوة لتجنب هذه المشكلات، منها الاعتماد على القهوة ذات التحميص الداكن لأنها تحتوي على نسبة حموضة أقل مقارنة بالتحميص الفاتح، ما يقي الأشخاص من الارتجاع وحرقة المعدة. ويُمكن لمحبي القهوة الاعتماد على القهوة منزوعة الكافيين، لأن الكافيين أحد الأسباب...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 4 فبراير 2025اليوم يمنحك فرصة لتنسيق جوانب مختلفة من حياتك. إنه يوم جيد لتعزيز العلاقات مع المقربين منك مع إحراز تقدم في أهدافك المهنية. تتطلب الأمور المالية اهتمامك، لذا فكر في خياراتك بعناية. انتبه لصحتك من خلال دمج الاسترخاء والعادات اليقظة. مع التركيز والعناية، يمكنك جعل اليوم منتجًا ومُرضيًا.برج الجدي وحظك اليوم صحياانتبه لنظامك الغذائي، واختر الأطعمة المغذية التي تدعم صحتك العامة. الراحة الكافية أمر بالغ الأهمية، لذا...
أصحاب برج الدلو، غالبًا ما يهتمون بتحقيق الانسجام في حياتهم العائلية والمهنية، ويبحثون عن التوازن النفسي والصحي، وهم أصحاب ذوق رفيع ويتمتعون بقدرة على حل المشكلات والنزاعات بمرونة ودبلوماسية، كما يعانون أحيانًا من التردد في اتخاذ بعض القرارات الصعبة التي قد تصبح مصيرية. حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 4 فبراير توقعات حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 4 فبراير 2025، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج اليومية. حظك اليوم برج الدلو على الصعيد المهني تُسند لك إحدى المسؤوليات الموقتة يا مولود برج الدلو، وهذا سيمثل فرصة مهمة لك لإظهار مهاراتك في التنظيم والتعاون مع الزملاء لتحقيق المطلوب، والتنسيق مع الزملاء مهم جدًا اليوم، ولا داعي لإثارة أي خلافات، حتى تكون قادرًا على إدارة الأعمال والمقترحات بكفاءة. حافظ على تركيزك وفكر...
هولندا (أ ف ب) أخبار ذات صلة «الإمارات للدراجات» ثالث المرحلة الخامسة في «طواف العلا» 1000 مشارك في «لي تاب دبي» للدراجات بدأت في هولندا تجارب لاستخدام دراجة هوائية مميزة، مزوّدة في جانبَيها الأمامي والخلفي بثلاثة أجهزة استشعار سعياً إلى تكوين بيانات عن الحركة المرورية قد تساعد في تجنب الحوادث وإنقاذ الأرواح، وتتيح رسم خريطة للمنطقة التي تمر بها الدراجة، لمساعدة راكبي الدراجات على تجنب العوائق، وتسهيل بناء دراجات ذاتية التثبيت أو تعليم المركبات ذاتية القيادة تجنب الاصطدام بالدراجات في المستقبل.
كتب – عبدالرحمن البراك تناولت الدكتورة فوزية الحميدان (استشارية النساء والولادة) عن مدى أهمية المتابعة الطبية المبكرة للحامل لضمان صحة الأم والجنين. وأشارت إلى أن الالتزام بمراجعة عيادة الحوامل وإجراء التحاليل الدورية منذ بداية الحمل ضروري لاكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا، مثل فقر الدم أو السكري. كما شددت على أهمية تناول حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى، اتباع نظام غذائي صحي، الحصول على نوم كافٍ، وتلقي لقاح الإنفلونزا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.اقرأ أيضاًالمجتمعوزير الموارد البشرية يكرّم (30) منشأة فائزة بجائزة العمل وحذرت الدكتورة الحميدان من بعض الأخطاء الشائعة التي تقع فيها النساء خلال فترة الحمل، مثل قلة النوم، تجنب التمارين البسيطة بسبب الخوف غير المبرر من تأثيرها، إهمال مراجعة الطبيب عند الحاجة، وعدم الالتزام بنظام غذائي متوازن. كما نبهت إلى...
صرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، قائلًا إنه على الرغم من أن بريطانيا "خارج الإطار المقبول" فيما يتعلق بالتجارة فإنه يتوقع أنها قد تتمكن من تجنب فرض رسوم جمركية عليها، وأضاف أن هذا الخلل "يمكن التوصل فيه إلى حل". وفرض ترامب رسومًا جمركية بنسب مرتفعة على المكسيك وكندا والصين مطلع الأسبوع وقال إن الأمر "سيحدث قطعا" مع الاتحاد الأوروبي مما أثار مخاوف من تصاعد حرب تجارية تخرج نمو الاقتصاد العالمي عن مساره وترفع التكلفة على المستهلكين. ولدى سؤاله عن بريطانيا وإن كانت هي التالية في فرض الرسوم الجمركية قال ترامب: "سنرى كيف تتكشف الأمور. قد يحدث الأمر معهم لكن بالتأكيد سيحدث مع الاتحاد الأوروبي. أستطيع أن أقول لكم ذلك". من ناحية أخرى، أكد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أن هناك تقدمًا في المحادثات حول الشرق...
عادات يومية يفعلها كثير من الأشخاص، يمكن أن تدمر القولون دون أن يدرك أصحابها، خاصةً في فصل الشتاء، مثل عدم شرب كميات كافية من الماء، وقد تظل تلك العادات مستمرة لفترة طويلة، لتزيد معها مشكلات القولون بمرور الوقت، فما هذه العادات؟ وما أعراض اضطراب القولون، وطرق التخلص من الألم الناتج عنه؟ عادات يومية تدمر القولون دون أن تدرك هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تدمير القولون العصبي، أوضحتها الدكتورة هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة، لـ«الوطن»، وهي مجموعة من العادات الشائعة، وتتمثل في التالي: التوتر باستمرار والضغط العصبي، من الأسباب التي تؤدي لتدمير القولون، دون أن يدرك أصحابها. عدم شرب كميات كافية من الماء، يمكن أن تؤدي إلى تدمير القولون. الإفراط في تناول الأطعمة الحارة. عدم اتباع نظام غذائي، خاصةً...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله. ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 3 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 3 فبراير 2025 يُشجَّع الجوزاء على إعطاء الأولوية لعلاقاتهم الشخصية واغتنام فرص وظيفية جديدة. إن إدارة الأموال بحكمة ستساعد في تجنب الوقوع في فخاخ محتملة تظل الصحة مستقرة إذا التزمت بالعادات الجيدة. باتباع نهج متوازن، يمكنك التغلب على التحديات بسهولة، وتعزيز النمو الشخصي والمهني..برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا قد يجد العازبون شخصًا مثيرًا للاهتمام من خلال الروابط الاجتماعية أو الاهتمامات المشتركة. الصبر والانفتاح هما مفتاح تعميق الروابط. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في علاقات ملتزمة، يمكن للإيماءات الصغيرة أن...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الإثنين 3 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الإثنين 3 فبراير 2025 يعتبر هذا الأسبوع وقتًا واعدًا لبرج الثور، حيث تتوفر فرص مواتية في مختلف جوانب الحياة. تكتسب العلاقات الرومانسية قوة مع تحسن التفاهم المتبادل. تقدم الحياة المهنية تقدمًا وفرصًا لإظهار مهاراتك.توقعات برج الثور على الصعيد المهني إنه وقت رائع لإظهار مهاراتك وتولي مشاريع جديدة تتوافق مع أهدافك، يمكن أن يؤدي التعاون مع الزملاء إلى نتائج مثمرة، لذا ابق منفتحًا على العمل الجماعي. كن مستعدًا للتقدير وربما فرصة للقيادة. توقعات برج الثور صحيا استخدم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل...
الأظافر الصحية والطويلة تعد جزءًا أساسيًا من جمال اليدين، ولكن الحفاظ عليها قوية وطويلة يحتاج إلى اهتمام ورعاية مستمرة، من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة، يمكنك تعزيز نمو الأظافر وتقويتها بشكل طبيعي دون الحاجة إلى العلاجات الكيميائية، وفيما يلي نعرض لك مجموعة من النصائح الفعّالة لتطويل الأظافر وتقويتها. نصائح للحصول علي أظافر قوية وطويلةترطيب الأظافر بانتظام:يعتبر الترطيب أحد العوامل الأساسية في الحفاظ على صحة الأظافر. استخدمي كريمات مرطبة أو زيت خاص بالأظافر مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، لضمان عدم تعرض الأظافر للجفاف والتقصف.تناول غذاء صحي:الأظافر الصحية تبدأ من الداخل. تأكدي من تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل اللحوم الخفيفة، البيض، والفاصوليا، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل فيتامين A، C، وE، وكذلك الزنك.تجنب العوامل الضارة:تجنب...
المناطق_متابعاتفي إطار جهوده التوعوية للحفاظ على صحة المواطنين، نشر مجلس الضمان الصحي السعودي قائمة بتسع تغييرات حياتية فعالة يمكن أن تساعد في الوقاية من أمراض القلب التاجية. وأكد المجلس أن اتباع هذه العادات الصحية يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة والمضاعفات المرتبطة بها.وشملت النصائح التي قدمها المجلس ضرورة السيطرة على التوتر، وتناول الأدوية كما يصفها الطبيب، وتقليل استهلاك الملح اليومي، إلى جانب خفض مستوى السكر لتجنب السكري أو السيطرة عليه. كما شدد المجلس على أهمية ممارسة التمارين الهوائية بمعدل ساعتين ونصف أسبوعيًا، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة الهوائية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن صحي حيث تساهم خسارة 5 إلى 10% من الوزن في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل ملحوظ.أخبار قد تهمك تفاعل وتنافس في فعاليات بطولة...
البطاقة الائتمانية من أبرز الخدمات التي تقدمها كل البنوك للعملاء، إذ أنها تتيح لهم فرصة شراء المنتجات من الجهات المتعاقدة مع البنك التابع له العميل بالتقسيط حتى 36 شهر بدون فوائد ومصاريف إدارية، كما أنها تتيح لهم فرصة سحب مبلغ مالي، على أن يتم سداده في الوقت المحدد من قبل البنك، ولكن هناك العديد من العملاء لا يعرفون الطريقة الصحيحة للتعامل مع البطاقة الائتمانية الخاصة بهم، ما يجعلهم يتعرضون لدفع غرامات مالية، وبشكل خاص عملاء البنك الأهلي المصري، باعتباره البنك الأكثر انتشارا على مستوى الجمهورية. ويسعى العديد من عملاء البنك الأهلي المصري اللذين يتعاملون بـ البطاقة الائتمانية لمعرفة كيفية استخدام البطاقة الائتمانية الخاصة بهم، ونوضح من خلال هذا التقرير كل ما يود العملاء معرفته عن البطاقة الائتمانية وكيفية التعامل بها، وفق...
كشف مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، جهود الدولة المصرية لمجابهة تآكل السواحل، موضحا خلال تقرير نشره عبر فيسبوك، أن أطوال أعمال الحماية المنفذة على سواحل البحرين الأحمر والمتوسط تصل إلى 144 كيلومترا ومن أبرز المشروعات: وأشار المركز إلى أبرز المشروعات في مختلف المحافظات، كالتالي: الإسكندرية: - تطوير كورنيش الإسكندرية في اتجاه المنشية ومحطة الرمل، وكذلك في المسافة الممتدة من منطقة بئر مسعود حتى منطقة المحروسة. - تدعيم الحائط البحري الأثري للأحواض السمكية بالمنتزه. - إعادة تأهيل الحاجز الغربي لقلعة قايتباي. - التغذية بالرمال لشواطئ إستانلي وأبي قير والمندرة. مطروح مشروع حماية شاطئ خليج مطروح ومشروع حماية شاطئ الأبيض غرب مدينة مطروح. كفر الشيخ - ساهمت جهود المشروع في تقليص التراجع المستمر في خط الشاطئ، والذي قد تجاوز 4.80...
بحلول أول الشهر الجديد، الذي يتزامن مع بدء تحصيل فواتير الكهرباء، يحرص المواطنون على الاستعلام عن فاتورة الكهرباء الجديدة الخاصة بهم، حتى يتمكنوا من تجهيز المبلغ الخاص بالفاتورة المسجلة عليهم لدفعه في الموعد، لتجنب تراكم فواتير الكهرباء الخاصة بهم. الاستعلام عن قيمة الفاتورة الشهرية إلكترونيا وللتسهيل على المواطنين، تتيح الشركة القابضة لكهرباء مصر للمواطنين، فرصة الاستعلام عن قيمة الفاتورة الشهرية إلكترونيا، دون أن يكون هناك حاجه للتوجه للشركة، أو انتظار محصل الفواتير لمعرفة قيمة الفاتورة. ويستطيع المواطنون الاستعلام عن فاتورة الكهرباء الجديدة الخاصة بهم إلكترونيا، ونوضح من خلال هذا التقرير خطوات الاستعلام عن الفاتورة الشهرية للكهرباء، وفق الطريقة التي أتاحتها وزارة الكهرباء للمواطنين، وتتمثل في الآتي: خطوات الاستعلام عن فاتورة الكهرباء الجديدة إلكترونيا - يدخل المواطن الراغب في الاستعلام...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأحد 2 فبراير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأحد 2 فبراير 2025تخلص من الفوضى في علاقتك العاطفية وخصص المزيد من الوقت لشريكك. قم بمهام جديدة لتحقيق أفضل النتائج في العمل. ستكون الثروة إلى جانبك ولن تؤثر المشكلات الطبية الكبرى أيضًا على حياتك اليومية.توقعات برج الدلو اليوم عاطفياكوني صريحة في علاقتك العاطفية ولا تترددي في اتخاذ القرار بشأن المستقبل. قد تحصل بعض الإناث على دعم من والديهن للزواج. يجب على أولئك الذين يرغبون في إحياء علاقة قديمة...
يتسم مواليد برج العذراء بالصراحة والصدق في تعاملاتهم مع الآخرين على كل المستويات، ولا يحبون الكذب بأي شكل، كما يهتمون بالتفاصيل والأحداث الدقيقة، ويميلون إلى التركيز على الأمور الجانبية، ويتصفون بالطموح والاجتهاد كثيرا على المستوى المهني، ويتمتعون بالمرونة ولا يفقدون أعصابهم، حتى في المواقف الصعبة، و يميلون إلى التفكير النقدي والتفصيلي، مما يساعدهم في اتخاذ قرارات مدروسة. توقعات حظك اليوم برج العذراء 1 فبراير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء السبت الموافق 1 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني قد يكون اليوم مليئا بالعراقيل والتحديات، حيث يبدو أن الأمور لا تسير كما تريد، لا تجعل هذه التحديات تحبطك، بل اعتبرها فرصة للتعلم والنمو. حظك اليوم برج...
يتميز الجدي بالحكمة في اتخاذ قراراته ويفضل الابتعاد عن الثرثرة ويفكر بعمق قبل اتخاذ أي قرار، مما يجعله شخصًا يعتمد عليه في المواقف الصعبة، وهو شخص واقعي للغاية ويستخدم هذا الذكاء لتحقيق أهدافه المهنية بدقة وإتقان، لا يترك شيئًا للصدفة ويعمل بإصرار واجتهاد لتحقيق أفضل النتائج، وهو أكثر توافقًا مع برج العذراء والثور والدلو، حيث يجد توازنًا واستقرارًا في هذه العلاقات. مشاهير برج الجدي ومن مشاهير برج الجدي: إلفيس بريسلي وميشيل أوباما ودوا ليبا وجورج وسوف وسميرة سعيد، وعمرو يوسف، وياسمين عبدالعزيز، وأنغام، ونجوى فؤاد، والفنانين الراحلين سمير غانم ودلال عبدالعزيز، ومحمود المليجي، لذا نقدم حظك اليوم برج الجدي السبت 1 فبراير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الجدي السبت 1 فبراير 2025 ينصحك الفلك يا برج الجدي...
تعد الغيبوبة الكبدية (Hepatic Encephalopathy) حالة خطيرة تحدث نتيجة فشل الكبد في التخلص من السموم، مما يؤدي إلى تراكم الأمونيا في الدم وتأثيرها على المخ. وتعد من أخطر مضاعفات أمراض الكبد المزمنة.أعراض الغيبوبة الكبدية وطرق تجنبها والإسعافات الأولية لها وتعتبر الغيبوبة الكبدية حالة خطيرة تتطلب تدخلاً سريعًا، ويمكن الوقاية منها بالتحكم في أمراض الكبد المزمنة، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الحالة.تؤدي للتسمم .. 5 أطعمة لا يجب إعادة تسخينها في الميكروويفتصيبك بمشاكل صحية أكبر .. احذر إهمال علاج حساسية الأنف إذا ظهرت أعراض الغيبوبة، يجب التوجه فورًا إلى المستشفى للحصول على العلاج المناسب، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.أعراض الغيبوبة الكبديةوتنقسم أعراض الغيبوبة الكبدية حسب تطور الحالة إلى 4 مراحل رئيسية، وهم :ـ المرحلة الأولى...
كتب- محمد صلاح: يتعرض العديد من مستخدمي العداد مسبق الدفع "أبو كارت" لبعض المواقف خلال تعاملهم مع العداد الأمر الذي يترتب عليه إقرار غرامات مالية بسبب الوقوع في تلك الأخطاء. ويستعرض "مصراوي" بعض الأخطاء التي تؤدي لفرض غرامة مالية على عداد الكهرباء مسبق الدفع، وفق ما حدده جهاز تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك، والتي جاءت كالتالي: - 1- في حالة إذا قام صاحب العداد بالسماح لأحد الأشخاص بسرقة الكهرباء من العداد الخاص به للحصول على وصلة. 2- إذا قام صاحب العداد بتحريك العداد الخاص به ونقله من مكانه، دون إخطار شركة الكهرباء بذلك. 3- إذا قام صاحب العداد باستبدال أسلاك التوصيل الخاصة بالعداد الخاص به، دون أن يرجع إلى شركة الكهرباء التابع لها. 4- كما يتعرض المواطن للمسائلة ودفع الغرامة، في...
يُعرف مواليد برج الجوزاء بذكائهم الشديد وقدرتهم على إنجاز مهام متعددة في وقت واحد، كما يتميزون بقدرتهم على التكيف مع مختلف الظروف والبيئات، ما يجعلهم قادرين على التعامل مع التغيرات بسهولة. وكذلك هم أشخاص يحبون التواصل مع الآخرين ويستمتعون بتكوين علاقات اجتماعية متنوعة، ودائما ما يسعون لمعرفة المزيد واكتشاف ما هو جديد، ما يثري معرفتهم ويزيد من خبراتهم، وقد يواجهون صعوبة في اتخاذ القرارات بسبب ترددهم وتناقض أفكارهم. توقعات حظك اليوم برج الجوزاء 31 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء الجمعة الموافق 31 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني قد يحتاج أحد أحبائك إلى دعمك ومساعدتك، فلا تتردد في تقديم النصيحة والمساندة. تحلَّ بالكرم والعطاء، فاليوم...
يُعرف مواليد برج الثور بكونهم موثوقين وعمليين، ويعملون بجد لتحقيق أهدافهم، كما يتمتعون بالصبر والثبات، مما يساعدهم على التعامل مع التحديات بهدوء، ومن صفاتهم الإيجابية حب الجمال والرفاهية حيث يميلون إلى تقدير الجمال والرفاهية، ويستمتعون بالأشياء الفاخرة في الحياة، وعلى المستوى الشخصي يُظهرون ولاء شديدا لأصدقائهم وعائلاتهم، ويحرصون على بناء علاقات مستقرة ودائمة، وقد يكونوا عنيدين أحيانا، ويفضلون الروتين على التغيير المفاجئ وتجربة أشياء جديدة. توقعات حظك اليوم برج الثور 31 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الثور الجمعة الموافق 31 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الثور على الصعيد المهني يُعد هذا اليوم مناسبا للتخطيط وترتيب الأولويات، قد تواجه بعض العراقيل، لكنك قادر على تجاوزها إذا تحليت بالصبر، تجنب الانفعال،...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.ونرصد لكم توقعات برج السرطان اليوم الجمعة 31 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.توقعات برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 31 يناير 2025قد يتحول هذا اليوم إلى يوم سلبي وقد تفتقر إلى بعض الثقة، الأمر متروك لك تمامًا لإعادة بناء ثقتك بنفسك، ومع ذلك، تجنب اتخاذ أي قرارات كبرى.توقعات برج السرطان مهنياقد لا تجد جو العمل وديًا، لذا سيكون من الضروري التكيف مع ذلك والتخطيط لعملك حتى لا ترتكب أخطاء.توقعات برج السرطان عاطفياقد لا يكون هذا اليوم مثاليًا من حيث الحب والرومانسية، لذا سيكون من الحكمة التحكم في مشاعرك للاستمتاع بعلاقة صحية مع حبيبك.توقعات برج السرطان ماليامن المحتمل أن تتعرض...
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن البعض يشعر بأن المنازل باردة عن الشارع، وهذا الأمر غير صحيح، مشيرًا إلى الإنسان يشعر بالدفء في الشارع بسبب الحركة التي تُشعره بالدفء.وأضاف "فهمي"، خلال حواره ببرنامج "حوار خاص"، المذاع على الفضائية "الثانية"، أن عدم تهوية المنازل في الشتاء أمر غير صحي، ويُزيد من الإصابة بنزلات البرد، مشيرًا إلى أن الطقس البارد لا يؤدي إلى الشعور بالبرد، ولكن الانتقال من طقس دافيء إلى بارد هو ما يؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد. تأثير التغذية السليمة على صحة الشعر| نصائح لتقويته أهمية التغذية الصحية لتقوية الشعر وكثافته وأوضح أن الدفاية صحية إذا استخدمت بصورة صحيحة، مشيرًا إلى أن الفيروسات تنتقل بسهولة حال انخفاض المناعة، ولا تزيد في فصل الصيف أو الشتاء...
يعد موضوع تعديل السلوك من الموضوعات التي تشغل الكثير من الأسر، وتعد من الأمور المعقد فهمها لدى عامة الناس، حيث يعتقد البعض أن تعديل السلوك هو كل سلوك خاطئ يصدر من الفرد ويحتاج حينها لتعديل ليصبح سلوكا مقبولا. ولكن الأمر الحقيقي ليس ذلك فقط، حيث أن قضية تعديل السلوك شائكة ومتشعبة، فهي تشمل: 1- أي سلوك خاطئ يحتاج تصحيح كسلوك البكاء غير المبرر. 2- أي سلوك صحيح يحتاج تثبيت كسلوك إطعام الطفل لنفسه دون مساعدة فهو سلوك صحيح، ومن خلال زيادة تشجيعه من قبل الكبار للطفل يتم تثبيته لديه وإتقانه. 3- أي سلوك جديد يحتاج تدريب ليتعلمه الطفل، مثل تعلم الطفل كيفية استخدام الحمام، وجميعها تدخل في إطار تعديل السلوك. ولكن من المهم معرفة أنه لا يوجد جلسة مخصصة 100%...
كتب- محمد صلاح: قد يقع مستخدمو عداد الكهرباء مسبق الدفع "أبو كارت" في بعض الأخطاء التي تؤدي إلى فرض غرامات مالية من قبل شركة الكهرباء. 4 أخطاء تعرضك لدفع غرامة مالية لتجنب هذه الغرامات، يوضح "مصراوي" أبرز الأخطاء التي حددها جهاز تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك: 1- السماح للآخرين بسرقة الكهرباء عبر العداد الخاص بك، مثل منحهم وصلة غير قانونية. 2- نقل العداد من مكانه دون إخطار شركة الكهرباء بذلك. 3- استبدال أسلاك التوصيل الخاصة بالعداد دون الرجوع إلى الشركة المختصة. 4- فتح غطاء الروزتة الخاصة بأسلاك توصيل الكهرباء في العداد. إشارة تنبهك إلى التلاعب بالعداد إذا لاحظت إضاءة اللمبة الحمراء في العداد، فهذا قد يكون مؤشرًا على وجود تلاعب، وفي هذه الحالة، يجب إبلاغ شركة الكهرباء...
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في النوم أو الأرق، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والعقلية. في حين أن الأدوية قد تكون حلاً سريعًا، إلا أن العلاج غير الدوائي يقدم بدائل آمنة وفعّالة لتحسين جودة النوم. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم دون اللجوء إلى الأدوية.1. إنشاء روتين نوم منتظم: أحد أهم العوامل التي تساعد على تحسين جودة النوم هو الالتزام بروتين نوم ثابت. حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. هذا يساعد جسمك على تنظيم الساعة البيولوجية، مما يسهل عملية النوم.2. تحسين بيئة النوم: بيئة النوم تلعب دورًا كبيرًا في جودة الراحة. تأكد من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة وباردة. يمكنك استخدام ستائر معتمة،...
مقتل 18 راكبًا على الأقل في حادثة تحطم طائرة بواشنطن وترامب "كان بالإمكان تجنب ذلك" اعلانالمحرر يعمل على القصة، التفاصيل بعد قليل.Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثةتحطم طائرةاعلاناخترنا لكيعرض الآنNext سوريا: تنصيب أحمد الشرع "الجولاني" رئيساً للمرحلة الانتقالية وحل الجيش وحزب البعث وإلغاء الدستور يعرض الآنNext توسيع العملية العسكرية بالضفة والإفراج عن 8 رهائن الخميس ومبعوث ترامب يدعو نتنياهو لإتمام الصفقة يعرض الآنNext غضب فلسطيني وعربي رافض.. مظاهرة في رام الله ضد تصريحات ترامب حول "تطهير غزة" يعرض الآنNext زيلينسكي: نريد أن يقف ترامب إلى جانب العدالة.. إلى جانب أوكرانيا.. وبوتين لا يخاف من أوروبا يعرض الآنNext الجزائر تتهم الاتحاد الأوروبي بممارسة التضليل السياسي في قضية الكاتب بوعلام صنصال اعلانالاكثر قراءة في رد صارم على مخطط ترامب لنقل سكان القطاع...
تعود الأطفال من المدرسة منهكة من يوم طويل دسم دراسيا، تريد أن تستريح ذهنيا وجسمانيا، لذا على الآباء أن ينتبهوا لمحادثاتهم مع أطفالهم فور عودتهم من المدرسة حتى لا يزيدوا ارهاقهم خاصة وأن لديهم المزيد من الوقت للمذاكرة.ووفق لموقع "ذا تايمز أوف انديا"، بعض المحادثات يمكن أن تفسد مزاج الأطفال، لانهم يعودوا من المدرسة بعد قضاء ساعات مضنية من حضور الدروس وحل المسائل والتواصل الاجتماعي وتدوين الواجبات المنزلية وغير ذلك، لذا يحتاجون فقط إلى الاسترخاء والحصول على بعض الأمان في المنزل ومشاركة تجاربهم في بيئة خالية من التوتر.وهناك بعض المحادثات التي تتم فور عودة الأطفال إلى منازلهم، والتي قد تكون أحيانًا مفسدة للمزاج، وعلى الوالدين أن يكونوا حذرين فيه بشأن ما يناقشوه مع الأطفال لخلق جو داعم ومشجع في المنزل. وفيما...
مولود برج السرطان يتميز بأنه حساس وعاطفي للغاية، كما أنه مخلص ويهتم كثيرًا بالعائلة والأصدقاء، ويتمتع بخيال واسع وإبداع كبير، فضلا عن كونه صبور وذو شخصية حنونة متمسك بجذوره ويحب الاستقرار كثيرًا، ولديه شخصية مخلصة وفية لشريك الحياة، ولا يحب الكذب على الإطلاق. برج السرطان وحظك اليوم الخميس 30 يناير 2025 ومن أبرز عيوب مولود برج السرطان أنه يميل إلى المزاجية أحيانًا، كما أنه انطوائي في بعض الأوقات ويفضل العزلة، فضلا عن كونه حساس بشكل مفرط ويتأثر سريعًا بالانتقادات، ويواجه صعوبة في التخلي عن الماضي. وفي الحب والعلاقات هو شخص مخلص، يبحث عن الأمان العاطفي، ويحب الشريك الذي يمنحه الرعاية والتقدير، وينجح في الأعمال التي تحتاج إلى إبداع وحساسية، مثل الفن، التصميم، التعليم، أو العمل الاجتماعي، كما أنه صديق...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونرصد لكم توقعات برج الجدي اليوم الخميس 30 يناير على الصعيد المهني والعاطفي والصحي توقعات برج الجدي اليوم الخميس 30 يناير 2025قد لا يكون هذا يومًا مناسبًا لتحقيق النتائج المرجوة، عليك أن تفكر مليًا وعميقًا قبل الشروع في أي إجراء، حيث قد تكون هناك فرص لنتائج سلبية، ابحث عن الراحة من خلال تكريس عقلك للاستماع إلى الموسيقى وغيرها من وسائل الترفيه.توقعات برج الجدي مهنيا من المحتمل أن ترتكب أخطاء في العمل بسبب فقدان التركيز، سيكون من المستحسن أن تكون أكثر انتباهاً أثناء القيام بعملك.توقعات برج الجدي عاطفيا قد تواجه بعض اللحظات غير السارة...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خيرنرصد لكم توقعات برج العذراء اليوم الخميس 30 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج العذراء وحظك اليوم 30 يناير 2025قد لا يكون هذا يومًا مناسبًا جدًا نظرًا لاحتمال حدوث بعض المواقف العصيبة، ومع ذلك، عليك أن تتعامل مع التحديات من خلال أن تكون مبتهجًا وأن تجعل الآخرين سعداء أيضًا،كما إن الاستسلام للنتائج سوف يبقيك هادئًا.توقعات برج العذراء مهنياقد يسود عدم الرضا في مكان العمل بسبب زيادة ضغط العمل، لا يجوز لك مشاركة علاقة جيدة مع رؤسائك.توقعات برج العذراء عاطفياقد تشعر بعدم الرضا مع شريكك، سيؤدي هذا إلى مستوى ضعيف من السعادة...
يحدث إرتجاع المرئ عند ارتداد حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى الارتجاع الحمضي، والذي يؤدي إلى تهيّج بطانة المريء.أسباب إرتجاع المرئويصاب الكثير من الأشخاص بالارتجاع المرئ الحمضي من حين لآخر، ولكن عندما يتكرر حدوث الارتجاع الحمضي بمرور الوقت، يمكن أن يسبب داء الارتجاع المعدي المريئي.خطوات بسيطة لتخفيف ارتجاع المريء..إذا كنت تعاني من ارتجاع المرئ فاتبع هذه النصائح البسيطة للتقليل من الأعراض:1-حافظ على وزن صحي: الوزن الزائد يضغط على البطن، مما يدفع المعدة للأعلى ويسبب ارتجاع الحمض إلى المريء.2-توقف عن التدخين: التدخين يقلل من كفاءة العضلة العاصرة السفلية للمريء في أداء وظيفتها بشكل صحيح.3-ارفع مقدمة السرير: إذا كنت تعاني من حرقة المعدة باستمرار أثناء النوم، فقم بوضع كتل خشبية أو إسمنتية تحت أرجل السرير من جهة الرأس لرفعها بمقدار 15-23...
شمسان بوست / متابعات: قررت السلطات المصرية فرض إجراءات الحجر الصحي على القادمين من تنزانيا بسبب تفشي مرض فيروس ماربورغ في منطقة كاجيرا الشمالية الغربية. وبحسب منشور لوزارة الصحة المصرية اطلع عليه موقع “القاهرة 24” المصري فإن تطبيق إجراءات الحجر الصحي تجري على الحالات المشتبه بإصابتها بالمرض والقادمة من تنزانيا وتعاني من ارتفاع مفاجئ وشديد في درجة الحرارة دون استجابة للعلاج، مع إسهال أو نزيف باللثة أو نزيف بالبول أو العين. وتضمنت إجراءات الحجر الصحي مناظرة القادمين من تنزانيا على الرحلات الأساسية والخاصة بطريق مباشر وغير مباشر عبر الكاميرات الحرارية أو البوابات الحرارية أو أجهزة قياس درجة الحرارة عن بعد، فضلًا عن المناظرة البصرية للركاب وأطقم وسائل النقل، بحسب منشور الوزارة. وليست المرة الأولى التي تفرض...
معتز الشامي (أبوظبي) ضمن ريال مدريد بالفعل مكانه في الدور المقبل من دوري أبطال أوروبا، لكنه يواجه الآن مهمة حاسمة لتحسين موقعه الحالي لتجنب مواجهة صعبة في دور الستة عشر ضد أحد أفضل فرق أوروبا، ويحتل ريال مدريد حالياً المركز السادس عشر، وسيواجه اليوم فريق استاد بريست، ولكنه يستعد للتأهل إلى المرحلة التالية من البطولة، ما يمنحه أفضلية خوض مباراة الإياب على أرضه في دور الـ 16.ولكن سيتم تحديد خصومه المحتملين عن طريق القرعة، وسيتم وضع الفرق المصنفة بين المراكز التاسع والسادس عشر في وعاء واحد، بينما سيتم وضع الفرق المصنفة بين المراكز السابع عشر والمركز الرابع والعشرين في وعاء آخر.وفي التصنيف الثاني، تتنافس أندية مثل يوفنتوس (المركز 17) وبنفيكا (المركز 21) وباريس سان جيرمان (المركز 22)، ويمكن لمانشستر...
يعرف مواليد برج الحمل بالشجاعة والحزم، ويتمتعون بشخصية قوية شجاعة، تجعلهم قادرين على مواجهة التحديات واتخاذ القرارات بثقة وثبات دون تردد، ولديهم حماس كبير لكل ما يقومون به، ودائما ما يبثون الطاقة الإيجابية في محيطهم. ويتمتع مواليد الحمل بروح القيادة والطموح العالي، ما يجعلهم يتألقون في الأدوار التي تتطلب إدارة ومبادرة، وعلى الرغم من شخصيتهم القوية، إلا أنهم عاطفيون ومخلصون للغاية في علاقاتهم، ومن عيوب مواليد هذا البرج الاندفاع في اتخاذ القرارات. توقعات حظك اليوم برج الحمل 29 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الحمل الأربعاء الموافق 29 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهني تواجه يومًا مليئا بالتحديات والمشاكل، لكنك قادر على التعامل معها بفضل شجاعتك وقدرتك على اتخاذ...
يميل مواليد برج العذراء إلى التحليل الدقيق والاهتمام بالتفاصيل، وهم شخصيات عقلانية وواقعية تحرص على التميز في كل ما يقومون به، يتمتعون بقدرة استثنائية على التنظيم وإدارة الأمور بشكل منظم وفعال، يحبون العمل خلف الكواليس ويشعرون بالراحة في البيئة الهادئة التي تتيح لهم التركيز. حظك اليوم برج العذراء الأربعاء 29 يناير ومن أكثر ما يميز مواليد برج العذراء هو حرصهم على تقديم المساعدة للآخرين ودعمهم بشكل دائم، مما يجعلهم أصدقاء وشركاء موثوقين، رغم طيبتهم، إلا أنهم في بعض الأحيان قد يظهرون بمظهر متطلب أو حتى منتقد بسبب رغبتهم في الكمال. حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم، قد تجد نفسك في موقف يتطلب منك اتخاذ قرارات هامة في العمل، من المرجح أن تظهر بعض التحديات، لكن بفضل دقتك ومهاراتك التنظيمية، ستكون قادرًا...
يعد فيروس HMPV من أكثر الأمراض التى تثير قلق العلماء خلال الفترة الأخيرة خاصة بعد انتشاره فى بريطانيا بصورة كبيرة.ووفقا لما جاء فى موقع مركز السيطرة على الأمراض نعرض لكم طرق الوقاية من فيروس HMPV.الوقاية من فيروس HMPVيمكن المساعدة في الوقاية من فيروس الجهاز التنفسي البشري الشهير بـ فيروس HMPV والفيروسات التنفسية الأخرى باتباع الخطوات التالية:اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية تجنب لمس الأعين أو الأنف أو الفم بأيدي غير مغسولة.تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص المرضى.يجب على المرضى الذين يعانون من أعراض تشبه أعراض البردتغطية الفم والأنف عند السعال والعطسغسل اليدين بشكل متكرر وصحيح (بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل)تجنب مشاركة أكوابهم وأدوات الأكل مع الآخرينالامتناع عن تقبيل الآخرين حتى الأطفالالبقاء في المنزل عندما...
شددت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية على ضرورة إفصاح المنشآت التي تضم 50 عاملاً فأكثر عن بياناتها التدريبية عبر منصة “قوى”. وأوضحت الوزارة أن القرار يهدف إلى تعزيز الشفافية، ورفع جودة برامج التدريب في القطاع الخاص، وتوفير مؤشرات واضحة لبيانات التدريب على المستوى الوطني، وتحسين أداء وإنتاجية القوى العاملة. وأشارت إلى أن نص القرار يتضمن إلزام المنشآت التي يعمل بها 50 عاملاً فأكثر بالإفصاح عن البيانات والأنشطة التدريبية، بما في ذلك عدد ساعات التدريب والبيانات المرتبطة بها، وأعداد المتدربين الذين أكملوا التدريب من فئات “العاملين، والطلاب، والخريجين، والباحثين عن عمل”، وألا تقل مُدة التدريب المفصح عنها عن ثماني وحدات لكل متدرب سنويًا، كما يتعين على هذه المنشآت الكشف عن خططها التدريبية والبيانات والتقارير المتعلقة بنشاط التدريب، وأعداد المتدربين، والميزانية المالية...
تساعد التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة ومُقاومة أعراض الشيخوخة، فضلًا عن دورها في الوقاية من الإصابة بالأمراض المُزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكر، وأمراض القلب، وفق ما ذكره موقع «health line» الطبي. تناول طبق خضراوات في الغداء أشار الموقع الطبي هيلث لاين إلى نصائح لنظام غذائي صحي تساعد على مُكافحة الشيخوخة، وتتمثل في ضرورة تناول وجبة الإفطار ببطء لأن ذلك يُساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أفضل، مع ضرورة احتواء وجبة الخضروات على تعزيز صحة الأمعاء، وتتمثل النصيحة المهمة المُتعلقة بوجبة العشاء، في ضرورة أن تكون وجبة صغيرة للغاية مثل كوب صغير من الزبادي. هناك قائمة من الأطعمة الصحية التي تساعد على مكافحة الشيخوخة، أوضحتها الدكتورة مروة شعير، استشارية التغذية العلاجية خلال حديثها لـ«الوطن»، منها الزبادي الذي يحتوي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في خطوة مفاجئة، قررت الميليشيا الحوثية في 22 يناير الجاري، الإفراج عن طاقم السفينة "جالاكسي ليدر" Galaxy Leader لعلاقتها بـالاحتلال الإسرائيلي، نظراً لكونها مملوكة جزئياً للملياردير الإسرائيلي "أبراهام أونغار"، والتي سبق وأن احتجزتها بالقرب من سواحل الحديدة في 19 نوفمبر 2023 بعد شهر من اندلاع عملية "طوفان الأقصى" تحت مزاعم نصرة القضية الفلسطينية وفي إطار معركة إسناد غزة؛ الأمر الذي يكشف عن مساعي الحوثيين لإبداء "حسن النية" والقول إنهم يتبعون الأعراف والقوانين الدولية، في محاولة أيضاً لتجنب فرض عقوبات عليهم خاصة من جانب أمريكا بعد وصول الرئيس “دونالد ترامب" إلى سدة الحكم.قرار حوثييأتي هذا في سياق إعلان المجلس السياسي الأعلى الحوثي، في بيان له، في 22 يناير الجاري، الإفراج عن طاقم السفينة "جالاكسي ليدر"، وأفاد أن هذا القرار تم...
قالت مجموعة الشحن والخدمات اللوجستية الفرنسية "سي إم إيه سي جي إم" -إحدى كبرى مجموعات شحن الحاويات في العالم- أمس السبت إنها ستواصل تجنب الإبحار في البحر الأحمر على الرغم من تقييمها بأن المنطقة باتت أكثر استقرارا بعد اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحركة المقاومة الإسلامية الفلسطينية حماس. وقالت "سي إم إيه سي جي إم" في بيان نشرته رويترز إن الاستقرار الجديد "علامة إيجابية ولكنها هشة" بالنسبة للقطاع، مضيفة أن السلامة لا تزال أولوية. وأضاف البيان "نظرا لاستمرار التوتر والمخاطر المرتبطة بالسفن التجارية في مناطق معينة، ستواصل "سي إم إيه سي جي إم" في الوقت الحالي إعطاء الأولوية للطرق البديلة، ومنها الاعتماد بشكل كبير على طريق رأس الرجاء الصالح. وأوضحت أنه يمكن إجراء تعديلات على السياسة على أساس...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم. ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الاثنين 27 يناير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الاثنين 27 يناير 2025يُنصح مواليد برج الجدي بالاحتفاظ بعقل وقلب منفتحين أثناء التعامل مع تحديات اليوم وفرصه. قد تظهر إمكانيات جديدة في جوانب مختلفة من الحياة، مما يوفر فرصة للتطور الشخصي. يعد إيجاد التوازن بين الطموحات المهنية والعلاقات الشخصية أمرًا أساسيًا. تذكر أن تستمع إلى غرائزك وتعطي الأولوية للرفاهية...برج الجدي وحظك اليوم صحيا لن تواجه اليوم أي مشكلة طبية خطيرة، ومع ذلك، قد تعاني بعض النساء من مشاكل متعلقة بأمراض...
الجديد برس| قالت مجموعة الشحن والخدمات اللوجستية الفرنسية “سي إم إيه سي جي إم” -إحدى كبرى مجموعات شحن الحاويات في العالم إنها ستواصل تجنب الإبحار في البحر الأحمر. وعلى الرغم من تقييمها بأن المنطقة باتت أكثر استقرارا بعد “اتفاق غزة” لا يزال المسؤولون التنفيذيون في قطاع الشحن يلتزمون الحذر بشأن العودة إلى البحر الأحمر بسبب الحظر الذي نفذته قوات صنعاء للوصول الى الموانئ المحتلة في فلسطين. وقالت “سي إم إيه سي جي إم” في بيان إن الاستقرار الجديد “علامة إيجابية ولكنها هشة” بالنسبة للقطاع، مضيفة أن السلامة لا تزال أولوية. وأضاف البيان “نظرا لاستمرار التوتر والمخاطر في مناطق معينة، ستواصل “سي إم إيه سي جي إم” في الوقت الحالي إعطاء الأولوية للطرق البديلة، ومنها الاعتماد...
قالت مجموعة الشحن والخدمات اللوجستية الفرنسية "سي إم إيه سي جي إم" -إحدى كبرى مجموعات شحن الحاويات في العالم- أمس السبت إنها ستواصل تجنب الإبحار في البحر الأحمر على الرغم من تقييمها بأن المنطقة باتت أكثر استقرارا بعد اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحركة المقاومة الإسلامية الفلسطينية (حماس). ولا يزال المسؤولون التنفيذيون في قطاع الشحن يلتزمون الحذر بشأن العودة إلى البحر الأحمر حيث نفذ الحوثيون أكثر من 100 هجوم على السفن منذ نوفمبر/تشرين الثاني 2023، مما دفع معظم شركات الشحن إلى تحويل سفنها إلى مسارات أخرى. وقالت "سي إم إيه سي جي إم" في بيان إن الاستقرار الجديد "علامة إيجابية ولكنها هشة" بالنسبة للقطاع، مضيفة أن السلامة لا تزال أولوية. وأضاف البيان "نظرا لاستمرار التوتر والمخاطر المرتبطة بالسفن التجارية...
قالت شركة "ميرسك" الدنماركية للشحن، إنها ستواصل تحويل مسار سفنها حول إفريقيا عبر طريق رأس الرجاء الصالح. وذكرت الشركة في بيان لها أنه بسبب التوترات المستمرة في المنطقة، تظل المخاطر الأمنية التي تهدد السفن التجارية التي تمر عبر البحر الأحمر ومضيق باب المندب مرتفعة. وأكدت أنها لن تعود حتى يتم التأكد من المرور الآمن عبر منطقة البحر الأحمر وخليج عدن على المدى الطويل، حيث كان الحوثيون قالوا إن هجماتهم على السفن المملوكة لإسرائيل ستستمر حتى انتهاء جميع مراحل اتفاق وقف النار بغزة.
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها.تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 26 يناير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي.توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 26 يناير 2025قد تأتيك فرص لتحقيق مكاسب مالية، لكن كن حذرًا ومدروسًا. في الحب، سيعزز التواصل الصادق علاقاتك. تذكر أن تعطي الأولوية لصحتك من خلال البقاء نشطًا وإيجاد التوازن.برج الأسد وحظك اليوم عاطفيًاقد يجد العزاب اهتمامًا غير متوقع من شخص قريب، بينما يمكن لأولئك الذين يعيشون في علاقات أن يستمتعوا بروابط أقوى من خلال محادثات هادفة، خذ الوقت الكافي للاستماع وفهم وجهة...
برج السرطان هو برج مائي يتميز بالعاطفة العميقة والارتباط القوي بالعائلة، ومواليده حساسين، ويشعرون بعواطف الآخرين، مما يجعلهم داعمين ورومانسيين، ويفضلون الانتماء للعائلة، إذ إنها تأتي في المقام الأول بالنسبة لهم، ويهتمون براحة وسعادة أحبائهم، كما أنهم يمتلكون خيالًا واسعًا وإبداعًا يظهر في أفكارهم وأعمالهم الفنية، وهم مخلصون لمن يحبونهم، ويمكن الاعتماد عليهم في أصعب الأوقات، ولديهم قدرة فطرية على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف معهم، ومعروفين بقدرتهم على تقديم الحب غير المشروط، لكنهم أحيانًا قد يحتاجون إلى مساحة للتعامل مع مشاعرهم الداخلية. برج السرطان وحظك اليوم السبت 25 يناير 2025 ومن أبرز عيوب مولود برج السرطان، التقلب المزاجي، وبسبب حساسيتهم العالية قد تتغير حالتهم المزاجية بسرعة، ويميلون إلى الحذر في التعامل مع الآخرين، خاصة إذا كانوا لا يعرفونهم جيدًا، ويفضلون الأماكن والأشخاص الذين...
مواليد الأسد يتمتعون بشخصية قوية كثيرا، كما يُعرفون بسخائهم وحبهم لمساعدة الآخرين، وذلك على المستوى المادي أو العاطفي، كما يعشقون أن يكونوا محور الاهتمام، ويحبون أن يُقدّروا لما يقدمونه، وعلى المستوى المهني يعملون بجد لتحقيق أحلامهم، ودائما ما يضعون أهدافا كبيرة لأنفسهم. وعلى المستوى الشخصي، هم أشخاص مخلصون جدا في علاقاتهم العاطفية والصداقة، ولديهم حب المغامرة، ويحبون تجربة أشياء جديدة وخوض مغامرات تجعل حياتهم ممتعة، ويميلون أحيانا إلى اتخاذ قرارات سريعة تجعلهم يندمون فيما بعد. توقعات حظك اليوم برج الأسد 25 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد السبت الموافق 25 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني يكون اليوم غير مرضٍ بالنسبة لك؛ إذ تواجه بعض التحديات...
سرايا - أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الجمعة أن اندلاع "الأزمة في أوكرانيا" العام 2022، في إشارة إلى تاريخ اندلاع النزاع، كان يمكن تجنبه لو كان دونالد ترامب رئيسا للولايات المتحدة في ذلك الوقت.وصرح بوتين للتلفزيون الرسمي "لا يمكنني إلا أن اتفق مع (دونالد ترامب) للقول إنه لو كان رئيسا، لو لم يسرقوا منه الفوز في 2020، لما اندلعت الأزمة في أوكرانيا في 2022". تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا طباعة المشاهدات: 550 1 - ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع...
إقبال كثيف شهدته الدورة الـ56 لمعرض الكتاب في أول أيام استقبال الجمهور بمركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس، من الساعة 10 صباحا حتى 9 مساء ليمتد افتتاحة ساعة إضافية في أيام الخميس والجمعة من كل أسبوع، فهو من أهم الأحداث الثقافية كل عام، ويشهد عدد كبير من الفعاليات التي تجذب الجمهور، وجاء هذا العام تحت شعار «اقرأ- في البدء كان الكلمة». ويقدم معرض الكتاب خدمة شراء تذكرة إلكترونيا من خلال الموقع الرسمي للمعرض وذلك من خلال الخطوات التالية: طريقة حجز تذكرة معرض الكتاب أون لاين يمكن الدخول على الموقع الرسمي لـ حجز تذكرة معرض الكتاب أون لاين. الضغط على خانة «شراء التذكرة» كتابة رقم الهاتف الخاص بك الضغط على خانة «المتابعة لشراء التذكرة». يظهر السعر وهو 5 جنيهات. يتم اختيار...
24 يناير، 2025 بغداد/المسلة: قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب الخميس إنه يأمل في تجنب توجيه ضربات ضد المواقع النووية الإيرانية وفي التوصل إلى “اتفاق” مع طهران، العدو اللدود للولايات المتحدة وإسرائيل. وردا على سؤال طرحته صحافية عما إذا كان سيدعم توجيه ضربات ضد هذه المواقع، أجاب ترامب أنه سيناقش المسألة مع “أشخاص رفيعي المستوى جدا”، دون أن يحدد من هم أو متى. وقال “سيكون من الجيد حقا أن نتمكن من حل هذه المشكلة دون الحاجة إلى اتخاذ هذه الخطوة الإضافية”. كان ترامب يتحدث من المكتب البيضوي في البيت الأبيض بعد توقيعه عددا من الأوامر التنفيذية. وأضاف “علينا أن نأمل بأن تبرم إيران اتفاقا، وإذا لم تفعل، فلا أعتقد أن هذه مشكلة أيضا”. كان ترامب مهندس السياسة المعروفة باسم...
يتميز مواليد برج الجدي بالعديد من الصفات، منها الطموح والإصرار، إذ يتمتعون بتصميم قوي وقدرة فائقة على التركيز، مما يدفعهم لتحقيق أهدافهم بثبات، كما يُعرفون بتحملهم المسؤولية تجاه المهام الموكلة إليه، وانضباطهم العالي في العمل والحياة الشخصية، ويتصفون بالجدية في التعامل، حيث يقدرون قيمة العمل ولا يهدرون أوقاتهم في أشياء غير مفيدة، ويعشق مواليد الجدي الاستقلالية، ويفضلون الاعتماد على أنفسهم في تحقيق أهدافهم دون الاعتماد على الآخرين، كما يتحلون بالصبر الطويل الذي يساعدهم على تحمل الصعاب في حياتهم ويدفعهم للاستمرار والنجاح. توقعات حظك اليوم برج الجدي 24 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجدي الجمعة 24 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني يُتوقع أن يكون يومك هادئا في بدايته، ولكن قد تبرز بعض...
مولود برج الحمل يتميز بثقته في نفسه، والقدرة على مواجهة التحديات، كما أنه شجاع يحب خوض المغامرات والتجارب الجديدة دون تردد، ولديهم طاقة كبيرة لتحقيق أهدافهم والسعي الدائم نحو النجاح. ويتميزون بشخصية قيادية ويميلون إلى تحمل المسؤولية واتخاذ القرارات، كما أنهم مبدعون ولديهم أفكار جديدة تساعدهم في تحقيق التميز، كما أنهم مخلصون لمن يحبون ويهتمون كثيرًا بمن حولهم، ويمتلكون طاقة وحماسًا دائمين، ما يجعلهم مصدر إلهام لمن حوله. وتجمع شخصية برج الحمل بين القوة والحماس، لكن التوازن بين صفاته الإيجابية والسلبية هي المفتاح لتجنب المشكلات. برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 24 يناير 2025 ومن أبرز عيوب مولود برج الحمل الاندفاع، إذ أنهم يتسرعون في اتخاذ القرارات، ما قد يؤدي إلى أخطاء، ويصعب تغيير رأيهم أو إقناعهم بوجهة نظر مختلفة، وقد يشعرون بالغيرة بسهولة، خصوصًا في...
يجب أن تكون أكثر صبرًا وعزيمة في تعاملك مع الأمور، تجنب الاندفاع، خطط جيدًا ونفذ الأمور بالطريقة الصحيحة لتحقيق نتائج جيدة.ونعرض لكم توقعات برج الجوزاء اليوم 24 يناير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج الجوزاء وحظك اليوم 24 يناير 2025توقعات برج الجوزاء مهنياإن الهدوء والاهتمام بشؤونك الخاصة قد يساعدك على تجنب استفزاز أي شخص، قد تضطر إلى مواجهة بعض التحديات في العمل، ومع ذلك، فإن مهاراتك ستساعدك على تجاوز هذه التحديات، حافظ على تحفيز نفسك في جميع الأوقات.توقعات برج الجوزاء عاطفياحاول أن تحافظ على هدوئك قدر الإمكان وأن تكون أكثر تفهمًا لاحتياجات شريكك، قد يؤدي الإفراط في المشاعر إلى إزعاج شريكك، لذا حاول تجنب ذلك.توقعات برج الجوزاء مالياقد لا يكون وضعك المالي جيدًا اليوم، قد تتكبد بعض النفقات غير...
يرتبط مرض “الخرف”، بنسيان الشخص للأمور والخطط المهمة، وصعوبة استيعاب المعلومات الجديدة، بالإضافة إلى القلق والأرق، وبحسب آخر الدراسات، فإن هناك أنواع من الأدوية تلعب دورا كبيرا بظهور هذا المرض، فكيف نتجنبه؟ وأظهرت دراسة تحليلية جديدة “أن 5 أنواع من الأدوية المستخدمة بشكل شائع قد ترفع من خطر الإصابة بالخرف”. وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، “حلل الباحثون بيانات من 14 دراسة تتبع تشخيص الخرف لأكثر من 130 مليون شخص، ودرسوا الأدوية التي تناولوها، وأشاروا إلى أن نتائج الدراسات كانت غير متسقة في تحديد الأدوية التي قد تؤثر على خطر الإصابة بالخرف”. وبحسب الصحيفة، ربطت الدراسة “بين مضادات الذهان وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، إلى جانب الفيتامينات والمكملات الغذائية ومضادات الاكتئاب، بزيادة احتمالية الإصابة بالخرف، وأظهرت النتائج أن...
منوعات استخدام جهاز قياس الضغط في المنزل قد يؤدي إلى نتائج غير دقيقة إذا لم يتم بطريقة صحيحة، مما قد يعرض المرضى لمضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لذا، من الضروري التعرف على الأخطاء الشائعة وكيفية تفاديها للحصول على قراءة دقيقة. أخطاء شائعة يجب تفاديها أثناء قياس ضغط الدم الجلوس بشكل غير صحيح الجلوس بوضعية خاطئة قد يؤدي إلى ارتفاع قراءة الضغط بمقدار 6 إلى 10 نقاط. للحصول على قراءة صحيحة، احرص على الجلوس بوضعية مريحة مع القدمين مسطحتين على الأرض والظهر مستقيماً ومدعوماً. وضع الذراع بشكل خاطئ إذا كانت الذراع متدلية بجانب الجسم، قد ترتفع قراءة الضغط بحوالي 10 نقاط عن القيمة الحقيقية. لذا، من المهم أن تكون الذراع مدعومة على مستوى القلب أثناء القياس. التوتر وعدم الراحة...
إذا كنت تعاني من الحموضة أو ارتجاع المريء، فمن الأفضل تجنب بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. تشمل هذه الأطعمة:الأطعمة الدهنية والمقليةمثل البطاطس المقلية، الأطعمة السريعة، والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.الأطعمة الحارةمثل الفلفل الحار، البهارات الحارة، والشطة.الأطعمة الحمضيةمثل الطماطم، الصلصات القائمة على الطماطم، والحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت).الشوكولاتةتحتوي على مادة الكافيين والثيوبرومين، التي يمكن أن ترخي عضلة المريء السفلية وتزيد من الارتجاع.المشروبات الغازيةتسبب انتفاخ المعدة مما يزيد الضغط على المريء.المشروبات التي تحتوي على الكافيينمثل القهوة، الشاي، ومشروبات الطاقة.النعناعقد يريح عضلة المريء السفلية، مما يسمح بعودة الحمض إلى المريء.البصل والثوميمكن أن يسببان تهيج المعدة لبعض الأشخاص.الكحوليؤدي إلى استرخاء العضلة العاصرة للمريء ويحفز إنتاج الحمض.منتجات الألبان كاملة الدسممثل الزبدة، الكريمة، وبعض أنواع الجبن.نصيحة:حاول تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة.تجنب...
يتمتع مولود برج الجوزاء بقدرة رائعة على التعلم السريع وحل المشكلات، ولديهم قدرة فائقة على التواصل الاجتماعي حيث يمتلك شخصية اجتماعية تُحب التواصل مع الآخرين وتكوين صداقات، ومن صفاتهم التنوع، فأصحاب هذا البرج لديهم رغبة مستمرة في تجربة أشياء جديدة واستكشاف مجالات متعددة، ولديهم ازدواجية في الشخصية وقد يبدون متقلبين بسبب طبيعتهم التي تجمع بين الجوانب المتناقضة، كما يقدرون حريتهم الشخصية ويبتعدون عن القيود التي تحد من إبداعهم. توقعات حظك اليوم برج الجوزاء 23 يناير وتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء الخميس 23 يناير على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لموقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني تظهر أمامك فرص للتواصل مع أشخاص ذوي تأثير في مجال عملك، فاستغل ذلك لتعزيز مكانتك. قد تواجه بعض التحديات التي تتطلب...
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل.وإليك توقعات برج الحوت وحظك اليوم الخميس 23 يناير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الحوت وحظك اليوم الخميس 23 يناير 2025كن عادلاً في علاقتك وسترى النتائج. على الرغم من التحديات، ستؤدي أداءً جيدًا في المكتب اليوم. على الرغم من أن الوضع المالي جيد، تجنب الإنفاق الباهظ على الرفاهية. الصحة أيضًا في صالحك.توقعات برج الحوت على الصعيد العاطفي ابتعد عن الأنانية أثناء جلوسكما معًا، تأكد من توفير المساحة المناسبة للشريك وتقدير الخصوصية، هذا يقوي الروابط. لن يحدث أي جدال جاد اليوم وقد يجد العازبون أيضًا حبًا جديدًا. توقعات برج الحوت صحيا قلل من تناول السكر وابتعد عن الوجبات السريعة. اجعل الخضروات...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الخميس 23 يناير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الخميس 23 يناير 2025كن عادلاً في علاقتك وسترى النتائج، على الرغم من التحديات، ستؤدي أداءً جيدًا في المكتب اليوم على الرغم من أن الوضع المالي جيد، تجنب الإنفاق الباهظ على الرفاهية. الصحة أيضًا في صالحك.برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياستحصل بعض علاقات الحب أيضًا على موافقة الوالدين بينما يجب عليك أيضًا التفكير في منح مساحة شخصية للحبيب.برج الجوزاء وحظك اليوم صحياستكون صحتك جيدة اليوم، حافظ على التوازن بين العمل والحياة وتجنب اصطحاب الضغوط إلى المنزل، قد يحتاج أولئك...
في خطوة قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، كشفت صحيفة “ميروي”، عن مجموعة من الأطعمة الصحية، يمكن أن تساعد على تحسين النوم. وبحسب الصحيفة، أصدرت الخبيرة الصحية شيريل ليثغو، “قائمة بأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لمساعدتنا على النوم، وتتضمن ما يلي: الكرز: يعد من الأطعمة المثالية لتعزيز النوم، حيث يحتوي على المغنيسيوم والتريبتوفان، وهما عنصران يساعدان في استرخاء العضلات وتهدئة الجسم، ما يعزز النوم العميق والطويل. ويمكن تناول الكرز كوجبة خفيفة أو شرب عصير الكرز قبل النوم. العسل: يساعد في تحفيز إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم. كما أنه يساهم في تهدئة الدماغ، ما يجعل من تناول مشروب دافئ من الليمون والعسل خيارا مثاليا قبل النوم. الديك الرومي: يعتبر من الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية التي تساهم في...
قال الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: إن شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي، مع ممارسة الرياضة والتحرك وعدم الإكثار من تناول الأطعمة. وأضاف أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، أن التهاب المعدة، يكون علاجه في الحياة الصحية، التي تكون من خلال طريقة الأكل والشرب وممارسة الرياضة. وأوضح الدكتور أشرف عمرو، أن منتجات الألبان والدهون والمسبكات والمسكنات والحوامض والمياه الغازية، تزيد من التهابات المعدة والحموضة، مشيرًا إلى أنه يستوجب تناول الوجبات بكميات قليلة، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة وبعدها النوم على الفور. وتابع أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن شرب الشاي بعد الطعام، ليس صحي، ويفضل شربه وأكل الحلويات بعد 90 دقيقة من تناول وجبة الغذاء...
الظفر المغروس في اللحم قد يبدو مشكلة بسيطة، لكنه يمكن أن يكون مؤلمًا ومزعجًا، تحدث عندما ينغرس جزء من الظفر في الجلد المحيط به، مما يسبب ألمًا واحمرارًا وانتفاخًا، وفي بعض الحالات قد يتطور الأمر إلى إفرازات صديدية نتيجة التلوث الشديد وفقا لموقع outside نقدم لك اسباب الظفر المغروس و كيفية القضاء علي المه.أسباب الظفر المغروس:•قص الأظافر بطريقة غير صحيحة أو قصيرة جدًا.•مشكلات القدم مثل القدم المسطحة أو الإصابات السابقة.•ارتداء أحذية ضيقة جدًا.•أمراض مثل السمنة، السكري، والفطريات.•التعرق الزائد في القدمين، مما يجعل الأظافر أكثر عرضة للانغراس.الأعراض الناتجة عن الظفر المغروس:•ألم وحمرار وانتفاخ في المنطقة المصابة.•إفرازات صديدية إذا تطورت الحالة إلى تلوث شديد.•في حالات نادرة، قد تتسبب في العدوى البكتيرية أو الفطرية.طرق العلاج المنزلية:1.انقع قدمك في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة...
التهاب الحنجرة من المشكلات الصحية الشائعة التي تصاحب نزلات البرد والإنفلونزا، وقد يكون مزعجًا لأنه يؤثر على القدرة على الكلام ويصاحبه شعور بالألم أو التهيج. كيف نتخلص من التهاب الحنجرة بعد نزلات البرد؟نزلات البردللتغلب على هذه الحالة واستعادة الصحة بسرعة، يمكن اتباع مجموعة من النصائح والعلاجات الطبيعية والطبية التي تساهم في تهدئة الحنجرة وتسريع الشفاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي.أولًا: الراحة الصوتيةالتحدث بشكل أقل هو العلاج الأول والأهم للتخلص من التهاب الحنجرة.تجنب الصراخ أو التحدث بصوت مرتفع، لأن ذلك يزيد من إجهاد الأحبال الصوتية.إذا كنت مضطرًا للتحدث، حاول التحدث بهدوء وبطبقة صوت منخفضة دون إجهاد.ثانيًا: الترطيب المستمرتناول السوائل الدافئة: الشاي العشبي (البابونج، الزنجبيل، النعناع) أو الماء الدافئ مع العسل يساعد على تخفيف الالتهاب.جهاز ترطيب الهواء: تشغيل جهاز ترطيب الهواء في الغرفة...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا