2025-04-27@19:12:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2234
«إلى مستویات»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت وكالة الفضاء الأميركية (ناسا) عن ارتفاع مستويات البحار في العالم بشكل أكبر مما كان متوقعا خلال عام 2024 بسبب التمدد الحراري لمياه البحار وذوبان الصفائح والأنهار الجليدية. في حين سجل العام الماضي أعلى درجات حرارة على الإطلاق منذ بدء تسجيل البيانات المناخية عام 1850. وأوضحت الوكالة أن معدل الارتفاع السنوي للبحار بلغ 5.9 مليمترات، مقارنة بالتوقعات التي كانت تشير إلى 4.3 مليمترات فقط، مشيرة إلى أن هذا الارتفاع يعود بشكل رئيسي إلى التمدد الحراري، أو ما يعرف بتسخين المحيطات، إضافة إلى ذوبان الأنهار الجليدية والقمم الجليدية القطبية، مما يضيف كميات هائلة من المياه العذبة إلى المحيطات.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4ما نقاط التحول المناخية ولِم هي خطيرة؟list 2 of 4أثناء التصنيع وبعده.. التأثير البيئي الخطير للأزياء...
استقبل الملك كارل السادس عشر غوستاف ملك السويد، وبحضور الأميرة فيكتوريا إنغريد أليس ديزيريه، ولية العهد، سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية وذلك خلال زيارة عمل يقوم بها سموه إلى ستوكهولم.ونقل سموه، خلال اللقاء، تحيات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، وتمنياته لمملكة السويد وشعبها بالرخاء والازدهار. وحمل ملك السويد سموه تحياته إلى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة «حفظه الله»، وتمنياته لدولة الإمارات دوام التقدم والازدهار.وجرى خلال اللقاء، بحث العلاقات الثنائية بين دولة الإمارات ومملكة السويد وسبل تعزيز مستويات التعاون المشترك في القطاعات ذات الاهتمام المشترك والمتصلة بالأولويات التنموية للبلدين.وأكد سمو الشيخ عبدالله بن زايد آل نهيان، خلال اللقاء، تطلع دولة الإمارات...
بلغ الذهب مستوى قياسيا جديدا يناهز 3 آلاف دولار للأونصة بعد تهديد دونالد ترامب بفرض رسوم طائلة على واردات المشروبات الكحولية الأوروبية. وبلغ سعر أونصة الذهب 2974 دولارا بعد ظهر الخميس، متخطّيا المستوى القياسي المسجّل في أواخر شباط/فبراير. وفي أحدث فصول الحرب التجارية التي شنّتها الولايات المتحدة، هدّد الرئيس الأمريكي فرنسا والاتحاد الأوروبي الخميس بفرض رسوم جمركية نسبتها 200% على الشمبانيا والنبيذ وغيرها من المشروبات الكحولية إذا لم يتخلَّ الاتحاد الأوروبي عن تعريفات جمركية مقبلة نسبتها 50 % على الويسكي الأمريكي. وبناء على ما تقدّم، “ارتفع سعر الذهب، في حين تتسبّب المناقشات بشأن الرسوم الجمركية بتراجع الإقبال على المخاطر” وتدفع المستثمرين إلى “المعدن النفيس الذي يعدّ ملاذا آمنا”، على ما قال ريكاردو إيفانجيليستا المحلّل لدى “ActivTrades” في تصريحات لوكالة فرانس...
ارتفعت أسعار الذهب العالمي ليقترب من أعلى مستوى تاريخي سجله حيث دعمت بيانات التضخم الضعيفة في الولايات المتحدة توقعات خفض أسعار الفائدة، في حين حافظت تهديدات الرئيس دونالد ترامب الجديدة بالرسوم الجمركية على جاذبية الذهب كملاذ آمن.سجل سعر أونصة الذهب العالمي ارتفاع اليوم الخميس بنسبة 0.5% ليسجل أعلى مستوى منذ أسبوعين عند 2948 دولار للأونصة، بعد أن افتتح تداولات اليوم عند المستوى 2934 دولار للأونصة ليتداول حالياً عند المستوى 2947 دولار للأونصة.الذهب استطاع الارتفاع لليوم الثالث على التوالي ليتمكن يوم أمس من الاغلاق فوق مستوى المقاومة 2930 دولار للأونصة، وبذلك يستمر اليوم في الصعود مستهدفاً أعلى قمة تاريخية سجلها عند 2956 دولار للأونصة، وفق جولد بيليون.يأتي هذا الارتفاع في سعر الذهب العالمي بعد صدور بيانات مؤشر أسعار المستهلكين في الولايات...
الولايات المتحدة – أجرى فريق من الباحثين في جامعة ييل دراسة جديدة تناولت العلاقة بين الدخل والرضا عن الحياة ومستويات التوتر، مع التركيز على الأفراد الذين يعيشون في الولايات المتحدة. وتهدف الدراسة إلى فهم تأثير الدخل على الصحة النفسية، وتحديدا على التوتر والرفاهية الشخصية. وأظهرت النتائج أن زيادة الدخل قد تساهم في تحسين الرضا عن الحياة، لكنها قد تؤدي أيضا إلى زيادة مستويات التوتر. وأوضح كارثيك أكيراجو، المعد الرئيسي للدراسة: “التوتر يعاني منه الجميع، حتى بين أولئك الذين يعتبرون أثرياء. الدراسات السابقة أشارت إلى أن التوتر له طابع مختلف عن المشاعر الإيجابية والسلبية الأخرى”. وهدفت الدراسة إلى التحقيق في العلاقة بين الدخل والرضا عن الحياة والتوتر، مع التركيز على ما إذا كانت بعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة تفسر جزئيا زيادة...
إنجلترا – أشار الخبراء إلى أنه بعد الركود المستمر 15 عاما وانخفاض مستويات المعيشة في المملكة المتحدة لم تعد بريطانيا دولة غنية، بل أصبحت مناطق منها أسوأ حالا من سلوفينيا وليتوانيا. وقال المعهد الوطني للبحوث الاقتصادية والاجتماعية (Niesr) إن النمو الاقتصادي والإنتاجية تأخرا عن مجموعة من الدول الأخرى منذ الأزمة المالية، ودعا الحكومة إلى رفع الحد الذي يبدأ عنده العمال بدفع ضريبة الدخل في محاولة لتعزيز الأداء. وقال ماكس موسلي، الاقتصادي في المعهد، إن العامل البريطاني العادي سيكون أفضل حالا بمقدار 4000 جنيه إسترليني سنويا إذا كانت نمو الإنتاجية والأجور في المملكة المتحدة قد تطابقت مع تلك الموجودة في الولايات المتحدة. وأضاف: “الركود الاقتصادي على مدى العقد الماضي يهدد الآن مكانة المملكة المتحدة كموقع لمستوى معيشي مرتفع. أدى مزيج من...
قد يكون تناول الأطعمة التي تتطلب مضغاً أكثر قوة طريقة بسيطة لتعزيز دفاعات الدماغ المضادة للأكسدة، وربما دعم الصحة الإدراكية. فقد تبين أن مضغ المواد الصلبة كالخشب يزيد بشكل ملحوظ من مستويات الغلوتاثيون (GSH) في الدماغ، بينما لا تُظهر المواد اللينة كالعلكة أي تأثير يُذكر. ووفق "ستادي فايندز"، ارتبط ارتفاع مستويات الغلوتاثيون في الدماغ الناتج عن مضغ الخشب ارتباطاً مباشراً بتحسن أداء الذاكرة لدى الشباب الأصحاء. ووجد باحثون من جامعة كيونغ بوك الوطنية في كوريا الجنوبية، أن الذين مضغوا أعواداً خشبية لمدة 5 دقائق فقط زيادات ملحوظة في مستويات الغلوتاثيون (GSH) في أدمغتهم. والمثير للاهتمام هو أن هذه الزيادة ارتبطت بتحسين وظيفة الذاكرة. لماذا يفيد الغلوتاثيون الدماغ؟ يتعلق الأمر بالضرر التأكسدي، الدماغ يستهلك ما يقرب من 20% من إجمالي...
شمسان بوست / متابعات: يعرف التوت الأزرق بكونه “فاكهة خارقة” بفضل تركيزه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، ما يجعله خيارا مثاليا لدعم الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. وبالإضافة إلى فوائده الصحية، يتميز التوت الأزرق بأنه منخفض السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل كوب على نحو 80 سعرة حرارية فقط، معظمها ماء. كما أن تناول حفنة صغيرة منه يمكن أن يشعرك بالشبع. وتقول أليكسيس سوبان، أخصائية التغذية المسجلة في كليفلاند كلينيك: “التوت الأزرق مصدر رائع للألياف ومضادات الأكسدة، وهو من الفواكه الأقل في نسبة السكر، ما يجعله أحد أفضل الخيارات للوجبات الخفيفة”.فوائد التوت الأزرق لصحة القلبالتوت الأزرق يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا لدراسة نشرت في عام 2023...
يُعدّ الصيام فـي شهر رمضان أحد أركان الإسلام الخمسة، وهو واجب على كل مسلم بالغ وقادر. ومع ذلك، قد يمثل تحديًا لمرضى السكري نظرًا للتغيرات الكبيرة التي قد تطرأ على مستويات السكر فـي الدم أثناء ساعات الصيام. لذلك، من الضروري أن يلتزم مرضى السكري بتوجيهات طبية دقيقة لضمان صيام آمن دون التأثير سلبًا على صحتهم. فـي هذا المقال، سنستعرض أبرز الإرشادات الطبية التي تساعد مرضى السكري على الصيام بأمان خلال شهر رمضان.مرض السكري، هو حالة صحية مزمنة تنتج عن ارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) فـي الدم بسبب خلل فـي إنتاج هرمون الأنسولين أو عدم استجابة الجسم له بشكل فعال.ينقسم المرض إلى نوعين رئيسيين: النوع الأول، الذي يحدث عندما يتوقف البنكرياس عن إنتاج الأنسولين بشكل كامل، والنوع الثاني، الذي يتميز بمقاومة الجسم...
كشفت تقارير حديثة عن ارتفاع قياسي في سرقات الهواتف المحمولة في العاصمة البريطانية لندن، حيث شهدت معدلات الجريمة قفزة كبيرة بنسبة 34% مقارنة بالعام الماضي، مما جعل المدينة مركزا لتجارة الهواتف المسروقة عالميا. ووفقا لشرطة العاصمة البريطانية، تم الإبلاغ عن 70 ألفا و137 هاتفا مسروقا خلال عام 2024، مقارنة بـ52 ألفا و428 في 2023، وعشرين ألفا فقط في 2020، مما يعني أن 192 هاتفا تُسرق يوميا، أي بمعدل هاتف كل 7 دقائق ونصف الدقيقة. View this post on Instagram A post shared by The Times and The Sunday Times (@thetimes) "تجارة عالمية" بـ50 مليون جنيه إسترليني وباتت سرقة الهواتف المحمولة تجارة مربحة للعصابات الإجرامية المنظمة، حيث يُقدر سوق الهواتف المسروقة في لندن وحده بـ50 مليون جنيه إسترليني....
أكدت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسيف"، أن المياه في قطاع غزة تواجه نقصا حادا، مشيرة إلى أنه لا يستطيع سوى واحد من كل 10 أشخاص حاليا، الوصول إلى مياه الشرب الآمنة. وأوضحت مسؤولة "اليونيسيف" في غزة روزاليا بولين، أنّ النقص الحاد في المياه وصل إلى مستويات حرجة، وأصبح ما مجمله 90 بالمئة من سكان قطاع غزة غير قادرين على الوصول إلى مياه الشرب الآمنة. وبيّنت بولين أنّ 600 ألف شخص استعادوا الحصول على مياه الشرب في نوفمبر 2024، لكنها انقطعت عنهم مرة أخرى، وفق ما أورده الموقع الإلكتروني للمنظمة الأممية. وبحسب تقديرات أممية، فإنّ 1.8 مليون شخص أكثر من نصفهم من الأطفال، يحتاجون بشكل عاجل إلى المياه والصرف الصحي والمساعدة الصحية. ولفتت بولين إلى تدهور الوضع...
كشف تقرير جديد أن الغالبية العظمى من سكان العالم يتنفسون هواءً ملوثًا، في أزمة صحية وبيئية تتفاقم بصمت، بينما تبقى الجهود الدولية لمكافحتها دون المستوى المطلوب. اعلانووفقًا للتقرير الصادر عن قاعدة بيانات "IQAir" السويسرية، فإن 17% فقط من مدن العالم تلتزم بالمبادئ التوجيهية المتعلقة بجودة الهواء، بينما تعاني معظم الدول من مستويات تلوث مرتفعة.وكشف التقرير أن تشاد والكونغو وبنغلاديش وباكستان والهند تتصدر قائمة الدول الأكثر تلوثًا في العالم، حيث جاءت ست مدن هندية ضمن قائمة أكثر تسع مدن تلوثًا على مستوى العالم.غياب البيانات الدقيقةعلى الرغم من خطورة المشكلة، يرجح الخبراء أن مستويات التلوث الحقيقية تتجاوز الأرقام المعلن عنها، نظرًا لافتقار العديد من الدول إلى أنظمة مراقبة متطورة. في أفريقيا، على سبيل المثال، توجد محطة مراقبة واحدة فقط لكل 3.7 مليون...
حذر علماء في دراسة حديثة من خطر كبير يهدد مدينة الإسكندرية، والتي يمتد تاريخها لأكثر من 2300 عام.. فماذا ينتظر عروس البحر المتوسط؟تشير الأبحاث إلى أن المدينة الساحلية التي كانت موطناً لعجائب العالم القديم، مثل مكتبة الإسكندرية العظيمة ومنارة الإسكندرية، تعانى من تزايد انهيار المباني بشكل مقلق.انهيار المباني بالأسكندرية في السنوات العشر الأخيرة، تسارع معدل انهيار المباني في الإسكندرية، حيث ارتفع من حالة واحدة سنوياً إلى 40 انهياراً سنوياً ويُعزى هذا التدهور إلى زحف المياه المالحة التي تؤثر بشكل كبير على أساسات المباني. وفقاً للدراسة التي نُشرت في مجلة "Earth's Future"، فقد تعرض 280 مبنىً للتدمير على مدار العشرين عاماً الماضية، مع وجود 7000 مبنى أخرى مهددة بالانهيار في المستقبل القريب.وبحسب الدراسة فإن ارتفاع درجات حرارة كوكب الأرض بسبب تراكم الغازات المسببة...
أظهر تقرير حول معدلات تلوث الهواء نشرته شركة "آي كيو آير" (IQAir) السويسرية الثلاثاء أن المدن الهندية تحتل صدارة الترتيب العالمي لأكثر المدن ذات الهواء الملوث بالجسيمات الدقيقة، رغم تحسن مؤشراتها في هذا المجال عام 2024. وأشار التقرير إلى أن 14 من المدن الـ20 في العالم الأكثر تلوثا بهذه الجسيمات الضارة بصحة الإنسان، وستا من بين الـ10 الأوائل هي مدن هندية، حيث تشكل انبعاثات المصانع والسيارات والحرق الزراعي وحرق القمامة المصادر الرئيسية لهذه الجسيمات في الهند.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2تراجع أعداد النحل والملقّحات تهدد مصادر الغذاءlist 2 of 2ما الغازات المسببة للاحتباس الحراري؟end of list وحسب التقرير، كانت الدول الأكثر تلوثًا هي تشاد وبنغلاديش وباكستان وجمهورية الكونغو الديمقراطية، إضافة إلى الهند وكانت مستويات جزيئات "بي إم...
الرستاق- خالد بن سالم السيابي انطلقت البطولة الرياضية الرمضانية في نسختها الثانية لموظفي مكتب محافظ جنوب الباطنة والتقسيمات الإدارية التابعة له، بمشاركة 8 فرق وسط أجواء تنافسية. وتُقام البطولة على الملاعب الخارجية بالمجمع الرياضي بولاية الرستاق، وتم توزيع الفرق على مجموعتين، حيث تُقام المباريات على مدار 6 أيام خلال شهر رمضان المبارك، بهدف تعزيز الروابط بين الموظفين من خلال النشاط الرياضي، وإذكاء روح التحدي والمنافسة بينهم، ونشر ثقافة النشاط البدني وتحفيزهم على ممارسة الرياضة كأسلوب حياة. وقال سلطان الجابري رئيس اللجنة المنظمة: "تأتي هذه البطولة ضمن الفعاليات الرمضانية الهادفة إلى تعزيز الروابط الاجتماعية بين الموظفين، وتحفيزهم على العمل بروح الفريق الواحد، وقد لمسنا منذ انطلاقة البطولة تفاعلًا إيجابيًا بين المشاركين، وحرصًا واضحًا على تقديم مستويات رياضية متميزة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت منظمة اليونيسف، أن أزمة نقص المياه في غزة بلغت مستويات حرجة وشخص واحد فقط من كل 10 يمكنه الوصول إلى مياه شرب نظيفة، وذلك حسبما أفادت فضائية "القاهرة الإخبارية" اليوم الثلاثاء.وأسفرت حرب الإبادة الإسرائيلية على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر عن استشهاد أكثر من 47 ألفا وإصابة أكثر من 111 ألف فلسطيني، معظمهم من الأطفال والنساء، بالإضافة إلى تدمير واسع للبنية التحتية ومرافق الحياة الأساسية.وكان سريان اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة وصفقة تبادل المحتجزين والأسرى، قد بدأ يوم الأحد 19 يناير، والذي تبلغ المرحلة الأولى منه 42 يومًا.يذكر أنه تم الإعلان يوم الأربعاء 15 يناير عن التوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة وتبادل الأسرى والمحتجزين بين إسرائيل وحركة "حماس"...
أعلنت وكالة الأمم المتحدة المعنية بالطفولة “اليونيسيف” اليوم أن أزمة نقص المياه في قطاع غزة وصلت إلى مستويات حرجة، حيث يعاني أكثر من 90% من سكان القطاع من صعوبة في الوصول إلى مياه الشرب النظيفة. وأوضحت المنظمة في بيان لها، أن واحدًا فقط من كل عشرة أشخاص في غزة يستطيع الحصول على مياه صالحة للشرب، في وقت يعاني فيه القطاع من تدمير البنية التحتية للمياه نتيجة للأزمة المستمرة.وفي وقت سابق، أدانت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الأردنية، بأشد العبارات، إقدام وزارة الطاقة الإسرائيلية على قطع الكهرباء عن قطاع غزة.واعتبرت الوزارة هذا الإجراء خرقًا فاضحًا للقانون الدولي والقانون الدولي الإنساني، ولاتفاقية جنيف الرابعة بشأن حماية المدنيين في وقت الحرب لعام 1949.وأكد الناطق الرسمي باسم الوزارة، السفير الدكتور سفيان القضاة، أن قرار الحكومة الإسرائيلية...
إعداد: عهود النقبييبدأ مجموعة من الأشخاص بعد الإفطار بتناول كميات كبيرة من السكر، الأمر الذي من الممكن أن يؤثر وبشكل كبير على الجسم وبعدة طرق، كأن يتسبب بارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، فقد يسبب تناول السكر بشكل مفاجئ زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأنسولين بشكل كبير لتنظيم هذه المستويات، ما قد يسبب شعورا مفاجئا بالطاقة، يليه شعور بالإرهاق أو الخمول بعد انخفاض السكر في الدم.كما أن تناول السكر بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى تخزين الدهون بشكل أسرع، حيث إن الجسم في هذه الفترة يميل إلى تخزين المزيد من الطاقة الزائدة على شكل دهون، والاستهلاك المفرط للسكر مرتبط بعدة مشاكل صحية مثل السمنة، مرض السكري من النوع 2، أمراض القلب، وغيرها...
كشفت دراسة جديدة عن أن مضغ مادة صلبة مثل الخشب يمكن أن يعزز مستويات مضادات الأكسدة الطبيعية في الدماغ البشري، مما قد يحسِّن بدوره ذاكرة الشخص. تأثير مفاجئ لمضغ الخشب على الدماغ وأُجريت الدراسة على 52 طالباً جامعياً في كوريا الجنوبية يتمتعون بصحة جيدة، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، المجموعة الأولى أُعطيت علكة لمضغها، بينما طُلب من الثانية مضغ خوافض اللسان الطبية الخشبية، وذلك لمدة 5 دقائق، وفقا لصحيفة «الشرق الأوسط »، نقلا عن موقع «ساينس آليرت» العلمي. تأثير مفاجئ لمضغ الخشب على الدماغ كما استخدم الباحثون الرنين المغناطيسي لقياس مستويات مضاد أكسدة يسمى «الغلوتاثيون (GSH)»، والمسؤول عن كثير من الوظائف المهمة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك حماية الخلايا العصبية، وذلك قبل وبعد المضغـ، كما خضع المشاركون جميعاً لاختبار...
إنجلترا – كشفت دراسة أجرتها مجموعة ?Which الاستهلاكية أن الطهي باستخدام المواقد الغازية يمكن أن يولد مستويات تلوث هواء أعلى من تلك الموجودة في شوارع لندن المزدحمة. وأثارت النتائج مخاوف بشأن الآثار الصحية المحتملة للطهي بالغاز، خاصة على الأطفال وأولئك الذين يعانون من أمراض تنفسية. وفي نوفمبر الماضي، قامت ?Which بتجهيز خمسة متطوعين – أربعة يستخدمون مواقد غازية وواحد يستخدم الموقد الحثي (موقد لتوليد الحرارة من التيارات الكهربائية )، بأجهزة مراقبة جودة الهواء لتقييم تأثير الطهي اليومي على مستويات التلوث الداخلي. وطلب من المشاركين، الذين استخدموا جميعهم شفاطات الهواء، أداء مهام طهي مختلفة بالإضافة إلى روتينهم العادي على مدار أسبوع، مع إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة باستثناء اختبار واحد تم فيه تهوية المطبخ بالكامل. وركزت الدراسة على ثاني أكسيد النيتروجين (NO2) والجسيمات...
كوريا ج – أظهرت دراسات سابقة أن المضغ يمكن أن يعزز تدفق الدم إلى الدماغ، ما قد يؤثر إيجابيا على الأداء الإدراكي. يرتبط تراجع القدرات الإدراكية بزيادة أنواع الأكسجين التفاعلية، وهي جزيئات ضارة يمكن أن تسبب أضرارا في الدماغ. ويعد الغلوتاثيون (GSH) أحد مضادات الأكسدة الرئيسية التي تحمي الخلايا العصبية من هذه الأضرار، غير أن العلاقة بين مستوياته والمضغ لم تدرس بعمق حتى الآن. وبهذا الصدد، سعى الباحثون إلى استكشاف كيفية تأثير المضغ على مستويات الغلوتاثيون في الدماغ. وشملت الدراسة 52 طالبا جامعيا من Daegu، كوريا الجنوبية، قسموا إلى مجموعتين: طلب من المجموعة الأولى (27 مشاركا) مضغ علكة شمع البارافين، وطلب من المجموعة الثانية (25 مشاركا) مضغ مادة صلبة مثل مثبطات اللسان الطبية الخشبية (أدوات طبية تستخدم لفحص الفم والحلق)....
يشعر العديد من الأشخاص بالعطش بشكل فوري بعد تناول الحلويات، مما يدفعهم إلى شرب كميات كبيرة من الماء. ورغم أن هذه الظاهرة شائعة، إلا أن الكثيرين يتساءلون عن سببها وما إذا كانت صحية أم لا، بالإضافة إلى عدم فهم التفسير العلمي والطبي لهذه الظاهرة. تقدم موقع “هيلث شوتس” تقريرًا خاصًا يفسر هذه الظاهرة، ويوضح الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالعطش بعد تناول الحلويات وكيفية التعامل معها. أحد الأسباب الرئيسية وراء شعور الإنسان بالعطش بعد تناول الحلويات هو ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من التبول ويسبب فقدان السوائل في الجسم ويدفع الجسم إلى العطش. يعتبر الإفراط في تناول السكر عاملًا مساهمًا في اضطراب توازن...
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من المملكة المتحدة والولايات المتحدة أن صناعة الموسيقى تعد من المهن عالية الخطورة، حيث ترتفع فيها معدلات الانتحار بشكل ملحوظ، لا سيما بين النساء. وأشارت النتائج إلى أن العاملين في هذا المجال يتعرضون لضغوط نفسية كبيرة، مما يضعهم ضمن الفئات الأكثر عرضة لخطر الانتحار. اعلانووفقا للإحصائيات البريطانية، يحتل الموسيقيون المرتبة الرابعة بين أكثر الفئات المهنية عرضة للانتحار، بعد عمال البناء وعمال تشطيب المباني والعمال الزراعيين، بينما جاءت فئة الممثلين والفنانين في المرتبة الخامسة. وتشير البيانات إلى أن خطر الانتحار بين الموسيقيين الذكور في المملكة المتحدة أعلى بنسبة 20% من المتوسط العام، بينما يرتفع إلى 69% بين النساء، مما يضعهم ضمن الفئات الأكثر هشاشة نفسيا في قطاع الثقافة والإعلام والرياضة.أما في الولايات المتحدة، فقد سجلت النساء العاملات...
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، ويهتم الباحثين بطرق لتقليل هذا العدد، يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، لذا فإن إيجاد طرق لتحسين نسبة الكوليسترول المرتفعة أمر مهم.أظهرت دراسات سابقة أن تناول فول الصويا يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 70%.بعد تناول روبي له بمسلسل إخواتي.. تعرف على فوائد مشروب حمص الشامفستان لافت .. شيماء سيف تستعرض رشاقتها | شاهدقام باحثون من جامعة إلينوي في أوربانا شامبين مؤخرًا بفحص أنواع مختلفة من فول الصويا لمعرفة سبب قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول الضار.وجد العلماء بروتينًا واحدًا على وجه الخصوص قدم فوائد ونشروا نتائج الدراسة في مجلة Antioxidants.الكوليسترول وأمراض القلبوفقًا لموقع MedlinePlus، فإن الكوليسترول عبارة عن "مادة شمعية تشبه الدهون توجد في جميع...
يُعد الإفطار من الوجبات الأساسية التي تأتي بعد فترة صيام طويلة، ويُعد تناول الطعام بعد هذا الانقطاع أمرًا حساسًا يتطلب التعامل معه بحذر، خاصة بعد مرور ساعات طويلة دون تناول أي طعام أو شراب. الإفطار الصحي لا يقتصر فقط على تناول كميات كبيرة من الطعام، بل يرتبط بشكل أساسي بكيفـية بدء تناول الطعام واختيار الأطعمة الصحية التي توفر للجسم العناصر الغذائية الضرورية، فـي هذا المقال، سنستعرض كيفـية تناول الإفطار بطريقة صحيحة، مع التركيز على الأطعمة التي يجب تضمينها فـي الوجبة، والأخطاء الشائعة التي ينبغي تجنبها لضمان الحصول على إفطار متوازن يعزز الصحة والحيوية.بعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج الجسم إلى استعادة الطاقة والعناصر الغذائية التي فقدها، مما يجعل من الإفطار بداية صحية لتجديد النشاط والحيوية. يساعد الإفطار المتوازن فـي استعادة...
إن الحفاظ على مستويات الطاقة أثناء شهر رمضان بدون ارتفاع نسبة السكر في الدم يٌعد من الأمور الهامة التي يحتاج إليها جميع الصائمين، ولكن يلعب النظام الغذائي الجيد دور محوري في الوصول إلى مستويات الطاقة المناسبة للفرد مع استقرار مستويات السكر في الدم، لذلك سنرصد بعد النصائح التي قدمها موقع (News 18) للحفاظ على الطاقة أثناء فترة الصيام. وجبة السحورأشار موقع (News 18) إلى ضرورة احتواء وجبة السحور على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية مع الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة المرطبة لمنع الإحساس بالعطش والجفاف وانخفاض سكر الدم.الكربوهيدرات المعقدة والحفاظ على مستويات السكرالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، على عكس الكربوهيدرات المعقدة التي تعمل على الحفاظ على نسبة مستويات السكر في الدم، ومن الكربوهيدرات المقعدة الأرز البني،...
أوصت البروفيسورة إينا دانكفاه، عضو الجمعية الألمانية لمرض السكري، أصحاب الأمراض المزمنة بالانتباه إلى النقاط المهمة التالية أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. 1- الأدوية يؤثر الصيام على عملية التمثيل الغذائي؛ لذا يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع الأدوية. وبناء على ذلك، يتعين على الصائمين ضبط جرعة الأدوية المدرة للبول المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم وقصور القلب، وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف بسبب فقدان كمية كبيرة من الماء. كما ينبغي تناول أدوية ضغط الدم، التي تحتوي على المادة الفعالة "ليركانيديبين"، قبل الأكل؛ نظرا لأنه إذا تم تناول الدواء بعد وجبة كبيرة، فإن مفعول الدواء سيزداد، ومن ثم يرتفع خطر تناول جرعة زائدة. 2- مرض السكري ليس كل مرضى السكري متشابهين؛ فبعض الأشخاص المصابين بهذا المرض الأيضي معرضون لخطر كبير للإصابة بمضاعفات خلال...
يلجأ الكثير من الأشخاص فى الآونة الأخيرة إلى اتباع الصيام المتقطع، ويتغافلن أن الصيام المتقطع يؤثر على القلب.وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة "Life Metabolism"، فقد أظهرت نتائج البحث أن الصيام المتقطع يمكن أن يُسهم في تقليل تنشيط الصفائح الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.آلية التأثير الإيجابي للصيام المتقطعهل الصيام المتقطع يؤثر على صحة القلب؟تعتبر الصفائح الدموية أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في تكوين الجلطات وتصلب الشرايين، وهما من أهم الأسباب المؤدية إلى أمراض القلب، عوامل الخطر الأخرى تشمل ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة الجلوكوز، والتي تؤدي إلى زيادة تجمع الصفائح الدموية وبالتالي زيادة احتمالية حدوث تجلطات في الأوعية الدموية.وأظهرت الدراسة أن الصيام المتقطع، الذي يتضمن تقليل استهلاك الطاقة بنسبة 60% لمدة يومين في...
وافقت الناشطة المصرية، ليلى سويف والدة المعتقل الناشط سيف عبد الفتاح، المضربة عن الطعام منذ 155 يوما، على تلقي جرعة ثانية من الغلوكوز، لإنقاذ حياتها، بعد مكالمة بين رئيس الحكومة البريطاني كير ستارمر، ورئيس النظام المصري عبد الفتاح السيسي لدعوته لإطلاق سراح ابنها. وفقدت سويف نحو 30 كيلوغراما منذ بدأت إضرابا عن الطعام تعهدت مواصلته إلى أن يتم إطلاق سراح عبد الفتاح المسجون منذ أكثر خمس سنوات. وتحسنت مستويات السكر في دم سويف مؤقتا عقب تلقيها الجرعة الأولى، التي تم إعطاؤها ببطء شديد تجنبا لصدمة جسدية بعد أشهر من الحرمان. وحثت منظمة العفو الدولية، الاثنين، السلطات المصرية بالإفراج عن عبد الفتاح معتبرة أنه "لا يزال محتجزا تعسفيا على الرغم من أنه أمضى مدة الحكم الجائر ضده بالسجن...
أميرة خالد كشف الدكتور عمار العمار عن نجاح تجربة لخفض السكر التراكمي من 11.3 إلى 6.9 خلال 3 أشهر، وذلك من خلال تعديل أربعة عناصر غذائية فقط دون الحاجة إلى أدوية إضافية. وأكد أن هذه التغييرات البسيطة كان لها تأثير كبير في تحسين صحة المريض والتحكم في مستويات السكر في الدم. وأوضح أن هذه التعديلات شملت الاستغناء عن الدقيق الأبيض، السكر المضاف، الملح، والزيوت غير الصحية، وهي مكونات رئيسية تؤثر على استجابة الجسم للأنسولين وترفع مستويات السكر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/lZAou99oImYvwWhw.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/lZAou99oImYvwWhw.mp4
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العقرب وحظك اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025اليوم، أنت مدعو للتركيز على النمو الشخصي. قد تتاح لك فرص التغيير، مما يمنحك فرصة لتحسين مجالات مختلفة من حياتك. ثق في غرائزك عند اتخاذ القرارات ورعاية العلاقات مع المقربين منك. حافظ على ذهن منفتح وكن إيجابيًا أثناء التعامل مع أحداث اليوم. هذا يوم جيد للتفكير في أهدافك وإجراء التعديلات حسب الضرورة.برج العقرب وحظك اليوم عاطفياإنه يوم ممتاز للتواصل المفتوح، مما يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك بوضوح أكبر. قد...
صورة تعبيرية (مواقع طبية) في ظل اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه مرضى السكري تحديات كبيرة أثناء الصيام، ما يستدعي الكثير من الحذر والمتابعة الطبية.فقد كشفت استشارية أمراض السكري وطب الأسرة، الدكتورة رشا الرحيلي، عن أبرز النصائح والإجراءات التي يجب اتباعها من أجل صيام آمن خلال الشهر الفضيل، كما تطرقت إلى المشروبات التي يجب على مرضى السكري تجنبها خلال فترة الصيام.اقرأ أيضاً بينهم محمد عبدالسلام.. أمريكا تستهدف عددا من قيادات الحوثيين 3 مارس، 2025 7 علامات مرضية إذا ظهرت واحدة منها يجب أن تفطر فورا.. تعرف عليها 3 مارس، 2025 زيارة الطبيب قبل رمضان لضمان الصيام الآمن:أوضحت الدكتورة رشا الرحيلي خلال ظهورها في برنامج على قناة "العربية" أن أول خطوة لضمان صيام آمن لمرضى السكري هي زيارة الطبيب قبل بدء الشهر الكريم.وأكدت...
إنجلترا – كشفت دراسة حديثة تأثير الصيام المتقطع على تنشيط الصفائح الدموية، ما قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مسؤولة عن أكثر من 20 مليون حالة وفاة سنويا، معظمها ناتج عن النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بسبب انسداد الشرايين. وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لتلك الأمراض تصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الجلوكوز. وكل هذه العوامل تزيد من تجمع الصفائح الدموية، ما يرفع خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب. وعلى الرغم من انتشار الأدوية المضادة للصفائح الدموية، ما يزال العديد من المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية يعانون من نوبات قلبية ناجمة عن تجلط الأوعية الدموية التاجية. وتشير الدراسات إلى أن اتباع أنماط غذائية معينة، مثل الصيام المتقطع، يمكن أن يقلل...
كشفت دراسة حديثة تأثير اتباع أنماط غذائية معينة، مثل الصيام المتقطع، على تنشيط الصفائح الدموية، ما قد يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ويتمثل الصيام المتقطع في تقليل استهلاك الطاقة بنسبة 60% ليومين في الأسبوع أو في أيام متبادلة. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) مسؤولة عن “أكثر من 20 مليون حالة وفاة سنويا”، معظمها ناتج عن النوبات القلبية أو السكتات الدماغية بسبب انسداد الشرايين. وتشمل عوامل الخطر الرئيسية لتلك الأمراض “تصلب الشرايين، وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة نسبة الجلوكوز”. وكل هذه العوامل تزيد من تجمع الصفائح الدموية، ما يرفع خطر الإصابة بتجلط الشرايين وأمراض القلب. وعلى الرغم من انتشار الأدوية المضادة للصفائح الدموية، ما يزال العديد من المرضى الذين يتناولون هذه الأدوية يعانون من نوبات قلبية ناجمة...
أفاد تحليل جديد نُشر في مجلة (ذا لانسيت ديابيتيس آند إندوكرينولوجي) المتخصصة في أمراض السكري والغدد الصماء بأنه كلما زاد فقدان وزن المصابين بداء السكري من النوع الثاني، زادت احتمالات الشفاء من المرض جزئيا أو حتى كليا. وبمراجعة نتائج 22 فحصا عشوائيا سابقا لاختبار تأثير فقدان الوزن على مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وجد الباحثون أن نصف الذين فقدوا ما بين 20 و29% من أوزانهم وجدوا طريقا إلى الشفاء التام، الذي كان أيضا من نصيب نحو 80% من المرضى الذين فقدوا 30% من أوزانهم. يعني ذلك أن مستويات الهيموغلوبين (إيه. 1 سي.)، وهو مقياس يعكس متوسط السكر في الدم خلال الأشهر القليلة الماضية، أو أن مستويات السكر في الدم أثناء الصيام قد عادت...
المناطق_متابعاتقال وزير التجارة الأمريكي هوارد لوتنيك يوم الأحد إن الرسوم الجمركية على كندا والمكسيك ستدخل حيز التنفيذ يوم الثلاثاء، لكن الرئيس دونالد ترامب سيبت فيما إذا كان سيلتزم بمستوى 25% مثلما هو مخطط له.وقال لوتنيك لبرنامج “صنداي مورننج فيوتشرز” على فوكس نيوز “هذا وضع متقلب”.أخبار قد تهمك بعد “مشادة ترامب”.. ستارمر يؤكد لـ زيلينسكي: سندعم أوكرانيا 1 مارس 2025 - 9:37 مساءً متهماً إياه بأنه وضع نفسه “في مأزق” .. ترامب لزيلينسكي غاضباً: يجب أن تكون ممتناً 28 فبراير 2025 - 8:49 مساءًوأضاف “ستكون هناك رسوم جمركية يوم الثلاثاء على المكسيك وكندا. ما هي بالضبط، سنترك ذلك للرئيس وفريقه التفاوضي”، وقق “رويترز”.تصريحات لوتنيك هي أول إشارة من إدارة ترامب إلى أنها قد لا تفرض الرسوم الجمركية بنسبة 25% بالكامل على...
أطلق الرئيس الأمريكي أطلق دونالد ترامب، رفقة وزوجته ميلانيا عملتين مشفرتين، في وقت شهدت فيه العملات المشفرة صعودا غير مسبوق، وذلك قبل يومين من تنصيبه رئيسا للولايات المتحدة. ويعود الارتفاع القياسي إلى ترامب نفسه، الذي وعد قبل انتخابه في تشرين الثاني/ نوفمبر بتحويل الولايات المتحدة إلى مركز عالمي للعملات المشفرة، وإقرار التشريعات المنظمة لذلك، بحسب ما ذكرت مجلة "فوربس". وتغير موقف ترامب من العملات الرقمية المشفرة بالكامل خلال ولايته الحالية، بعدما وصفها خلال ولايته الأولى بأنها "نصب واحتيال". وفي 18 كانون الثاني/ يناير، أطلق ترامب عملته المشفرة تحت اسم "TRUMP$"، وقفز سعرها في ذلم الوقت من 8.6 دولار إلى 75 دولارًا خلال يوم واحد، لتصل قيمتها السوقية إلى نحو 21 مليار دولار. وخلال أسبوع واحد، هبط...
الاقتصاد نيوز - متابعة رجّح بنك قطر الوطني (QNB) أن يتجه الدولار الأميركي نحو مستويات أكثر اعتدالاً، مدعوماً بإجراءات ضبط الأوضاع المالية، وسياسات التيسير النقدي الإضافية، إضافة إلى الإدارة الأميركية الجديدة التي ستركز على معالجة الاختلالات الاقتصادية. وأشار البنك في تقريره الأسبوعي إلى أن هناك مجالاً محدوداً لحدوث مزيد من الارتفاع في قيمة الدولار بما يتجاوز المستويات الحالية. كما توقع أن يؤدي الاتجاه الهبوطي الكبير في التضخم غير الدوري، والتباطؤ في النشاط الاقتصادي، إلى جانب مرونة سوق العمل في الولايات المتحدة، إلى مزيد من تخفيضات معدلات الفائدة، وهو ما من شأنه أن يسهم في تسهيل الأوضاع المالية العالمية وتحفيز تدفق رؤوس الأموال نحو الأصول غير المقومة بالدولار الأميركي. ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام
العسل الأبيض هو نوع من العسل الذي يمكن تمييزه بسهولة عن جميع أنواع العسل الأخرى بلونه الفاتح. يعود تاريخ استخدام العسل الأبيض إلى العصور القديمة، ولقد اشتهر أيضًا باسم “عسل مارس” بين الناس لفترات طويلة. اللون الأبيض للعسل ليس نتيجة لنوع النحل فقط، بل يعود ذلك أيضًا إلى البيئة التي ينتج فيها. يتأثر النحل القوقازي، الذي يعتبر مصدرًا شهيرًا للعسل الأبيض، بالمناطق المرتفعة والنباتات الموجودة فيها. تعتبر الظروف المرتفعة والنباتات النموذجية في تلك المناطق مؤثرة جدًا في إنتاج العسل ذو اللون الأبيض. يعتبر النحل القوقازي موطنه الأصلي في المناطق الجبلية في القوقاز، ويتميز بتراكيب وراثية مختلفة تجعله ينتج العسل الأبيض بفضل تفاعله مع النباتات المزروعة في تلك المناطق. على الرغم من أن هذا الأمر قد يبدو مفاجئًا للعديد من الأشخاص...
يواجه العديد من قائدي السيارات تحديات متنوعة أثناء القيادة بسبب تأثيرات الصيام على الجسم، أبرزها الشعور بالجوع والعطش، بالإضافة إلى قلة النوم والارهاق.تبدأ من 849 ألف جنيه .. 5 سيارات هاتشباك موديل 2025 في مصربحالة اقرب للزيرو .. أرخص سيارة كروس أوفر صينية بهذا السعر| صورأشهر سيارة عائلية يابانية موديل 2022 بهذا السعر | صورسيارة أوروبية موديل 2016 "أوتوماتيك" بأرخص سعروقد تؤدي هذه العوامل إلى انخفاض مستويات التركيز والطاقة، مما يزيد من احتمالية حدوث بعض المشكلات على الطريق، لضمان سلامتك وسلامة الآخرين، من المهم اتباع بعض النصائح التي تساعدك في قيادة السيارة بأمان أثناء الصيام.تجنب القيادة بسرعة أو في ظروف صعبةتأكد من القيادة بسرعات معتدلة وتجنب التصرفات المتهورة، في شهر رمضان، حيث تكون مستويات الطاقة أقل بسبب الصيام، ويُفضل القيادة...
المناطق_متابعاترغم ارتباط دهون البطن بآثار سلبية، تكشف دراسة حديثة عن دور محتمل للدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الداخلية في دعم صحة الدماغ بشكل معتدل.أجرى باحثون من جامعة توهو اليابانية دراسة نشرتها مجلة GeroScience، كشفت أن الدهون الحشوية تفرز بروتين CX3CL1، الذي يساعد في الحفاظ على توازن مستويات BDNF، وهو بروتين أساسي في عمليات التعلم والذاكرة وتنظيم المزاج.أخبار قد تهمك بشرى سارة لأصحاب “الكرش”: قد يحسّن صحة الدماغ! 1 مارس 2025 - 11:55 صباحًا كيف تؤثر بكتيريا الأمعاء على صحة الدماغ؟ 14 يناير 2023 - 8:58 صباحًاالعلاقة بين البروتين وصحة الدماغيُعد BDNF ضروريًا لصحة الدماغ، حيث يؤدي انخفاض مستوياته إلى مشكلات معرفية مثل الخرف، في حين أن المستويات المرتفعة منه تدعم القدرات الإدراكية. ومع التقدم في العمر، ينخفض إنتاج BDNF، مما...
تحتفل اليوم الأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان الكريم، تعتبر المخللات من أكثر الأطباق الجانبية التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها خلال الشهر الكريم، ولكن حذر الأطباء والخبراء من هذه العادة وعدم الإفراط في تناول المخللات. رمضان بلا سكر.. كيف تختار مشروبات تجنبك المفاجآت السامة؟بعد سفرة أول يوم رمضان .. أسباب انتفاخ البطن وعلاجهالآثار الجانبية لتناول المخللات: هل هي ضارة لصحتك؟تعتبر المخللات من الأطعمة المفضلة للكثيرين حول العالم، بفضل طعمها اللاذع والمميز الذي يضفي مذاقاً خاصاً على الوجبات، ولكن رغم ما تتمتع به من شعبية، فإن تناولها بشكل مفرط قد يكون له آثار صحية سلبية لا يمكن تجاهلها.لماذا ينبغي أن نكون حذرين عند استهلاكها أحد أكبر العيوب الصحية للمخللات هو قيمتها الغذائية المنخفضة، على الرغم من احتوائها على بعض الفيتامينات والمعادن، إلا...
الصوم هو عبادة دينية وممارسة صحية أثبتت الدراسات العلمية أنها تعود بفوائد صحية عديدة على جسم الإنسان. فإلى جانب كونه عبادة، فإن الصيام له تأثير إيجابي على مختلف أجهزة الجسم، مما يجعله أسلوبًا طبيعيًا لتعزيز صحة الإنسان، وتحسين وظائف الأعضاء، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.عند الصوم، يحصل الجهاز الهضمي على فرصة للراحة من عملية الهضم المستمرة أثناء النهار، مما يساعد على تقليل الالتهابات، وتحسين صحة الأمعاء، وبالتالي تعزيز كفاءة عمليات الهضم والامتصاص، مما يؤدي إلى تقليل مشاكل عسر الهضم، والانتفاخ، والتهابات القولون، في الجانب الآخر، يعمل الصوم على تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.تتحسن حساسية الجسم لهرمون الأنسولين بالصوم، مما يسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقلل من...
الجديد برس| كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط. وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة، خاصة عند الصيام لأكثر...
كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط. وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة، خاصة عند الصيام لأكثر من 20...
آفاق جديدة لعلاج المشاكل المرتبطة بالتقدم في العمر، حيث اكتشفت دراسة يابانية حديثة، أن هناك “بروتينا قد يكون المفتاح لمحاربة الشيخوخة”. وبحسب صحيفة “ديلي ميل”، “مع التقدم بالعمر، تتراكم في الجسم خلايا هرمة تعرف بـ”خلايا الزومبي”، حيث تتوقف عن الانقسام لكنها تظل نشطة، ما يؤدي إلى إطلاق مواد التهابية تساهم في الإصابة بأمراض مثل ألزهايمر والتهاب المفاصل، لكن الدراسة الجديدة، كشفت أن تقليل مستويات بروتين AP2A1 في الخلايا الهرمة يعيدها إلى حالتها الشابة والصحية، بينما يؤدي ارتفاعه إلى تسريع عملية الشيخوخة، ما قد يساعد في الحد من تأثير الشيخوخة على الجسم”. وبحسب الصحيفة، “استخدم العلماء تقنية تداخل الحمض النووي الريبي لتعطيل إنتاج AP2A1 في خلايا جلدية بشرية تعرف بالخلايا الليفية، ونتج عن ذلك، عودة الخلايا إلى حجمها الطبيعي واستئناف عملية...
#سواليف قال الخبير العسكري والإستراتيجي اللواء #فايز_الدويري إن التحقيق الذي أجراه #الجيش_الإسرائيلي بشأن #هجوم_7_أكتوبر/تشرين الأول 2023 كشف أن حركة المقاومة الإسلامية ( #حماس ) نجحت في #خداع #جيش_الاحتلال بمستوياته #الإستراتيجية و #العملياتية و #التكتيكية، مما يظهر إخفاقا إسرائيليا في المستويات الثلاثة. وأوضح الدويري للجزيرة أن العملية التي نفذتها حماس تعتبر إستراتيجيا “عملا لم يتم توقعه رغم وجود مقدمات وإشارات على إمكانية حدوثه”. وأقر تحقيق الجيش الإسرائيلي بفشله الذريع في 7 أكتوبر/تشرين الأول، واعترف صراحة بانهيار فرقة غزة في الساعات الأولى من الهجوم. مقالات ذات صلة تنصل إسرائيلي من الاتفاق ورفض للانسحاب من “محور فيلادلفيا” في رفح 2025/02/28 وحسب التحقيق، فإن قائد حركة حماس الراحل #يحيى_السنوار خطط للهجوم منذ عام 2017، وأن الجيش الإسرائيلي أهمل مسألة الدفاع عن الحدود واعتمد...
#سواليف طوّر باحثو جامعة إكستر #أداة_مبتكرة يمكن أن تحسّن #علاج ملايين #المرضى #المصابين #بداء_السكري من النوع 2، عبر تحديد الدواء الأكثر فعالية لخفض مستويات الغلوكوز في الدم لكل مريض. عد التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم أمرا بالغ الأهمية للحد من مخاطر مضاعفات السكري، إلا أن تحقيق هذا التوازن يشكّل تحديا، حيث لا يصل سوى ثلث المرضى إلى المستويات المستهدفة. وحتى الآن، لم يكن هناك وسيلة دقيقة لاختيار العلاج الأمثل لكل مريض، وهو ما تسعى الأداة الجديدة إلى تغييره. مقالات ذات صلة ملاحظتها قد تنقذ حياتك.. أعراض منذرة بالسكتة الدماغية تظهر قبل أيام من الإصابة 2025/02/27 وتعتمد الأداة على تحليل بيانات طبية لمليون مريض في المملكة المتحدة، حيث تم ربط سجلات الأطباء العامين والمستشفيات، ثم اختبار دقتها باستخدام بيانات...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة حديثة عن تأثير الصيام الماء (أي الامتناع عن الطعام مع تناول الماء فقط) لمدة 24 ساعة على وزن الجسم، وإفراز هرمون النمو البشري (HGH)، ومؤشرات فسيولوجية أخرى. وأظهرت النتائج أن صيام الماء يزيد من إفراز هرمون النمو بشكل مستقل عن فقدان الوزن، لكنه لم يثبت بشكل مباشر تقليل المخاطر القلبية الأيضية. وعلى الرغم من أن الصيام المتقطع (وهو التناوب بين فترات الصيام والأكل) أظهر فوائد صحية متعددة، مثل فقدان الوزن وتحسين عوامل الخطر القلبية الأيضية، فإن الدراسة الحديثة ركزت بشكل خاص على صيام الماء، حيث يمتنع المشاركون عن الطعام لمدة 24 ساعة مع تناول الماء فقط.وتشير الدراسات إلى أن فوائد الصيام قد تكون ناتجة عن فقدان الوزن أو عن آليات مستقلة،...
ترجح وزارة الزراعة الأمريكية ارتفاع أسعار البيض في الولايات المتحدة بأكثر من 40% في 2024، في الوقت الذي قدمت فيه إدارة الرئيس دونالد ترامب الأربعاء، تفاصيل جديدة عن خطتها لمحاربة أنفلونزا الطيور، وخفض أسعار البيض. ومع التركيز على الأمن البيولوجي في المزارع، قالت وزيرة الزراعة بروك رولينز إن وزارة الزراعة الأمريكية ستستثمر 1 مليار دولار آخر بالإضافة إلى حوالي ملياري دولار أنفقتها بالفعل في مكافحة إنفلونزا الطيور منذ تفشي المرض في 2022. وألمح المسؤولون إلى هذه الخطة في وقت سابق من الشهر الحالي. ولم يتضح ما الذي يمكن للمزارعين عمله أيضاً لإبعاد الفيروس.وعمل مربو الدواجن بالفعل على حماية طيورهم منذ تفشي إنفلونزا الطيور في 2015 بتدابير مثل مطالبة العمال بتغيير الملابس، والاستحمام قبل دخول الحظائر، واستخدام مجموعات منفصلة من...
غالبًا ما يُعتقد أن زيادة الوزن مرتبطة بالشعور بالسلبيّة والتعاسة، ويُفترض أن الأشخاص يشعرون بالانزعاج الشديد بسببها؛ ما يؤثر سلبًا في صحتهم النفسية، بحسب صحيفة “هندوسيان تايمز” الهندية. إلا أن درسة حديثة نُشرت في المجلة الدولية لعلم النفس الإيجابي التطبيقي، أشارت إلى أن زيادة الوزن قد لا تؤثر بشكل ملحوظ في الرضا عن الحياة، بل قد تكون في بعض الحالات سببًا في تعزيز الشعور بالسعادة. ورغم أن زيادة الوزن قد تدفع الفرد نحو السمنة، وهو ما يُعد غير صحي جسديًّا، إلا أن ذلك لا يرتبط بالضرورة بتقليص مستوىالسعادة بشكل عام. وتهدف الدراسة التي أُجريت على بيانات دراسة اللوحة التعليمية الوطنية الألمانية (NEPS)، والتي تابعت 8815 بالغًا بين عامي 2011 و2021، إلى فهم العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم ومستوى الرضا عن...
العراق يعلن تراجع نسبة الفقر إلى 17.5% وتحسن مستويات الدخل
بات هذا السؤال يُطرح في السنوات الأخيرة، لتبدو القضية الفلسطينية وكأنّها نقيض أيّ تطلعات اجتماعية أو تحررية أخرى في السياق العربي الممتد. بيد أنّ هذه القراءة الخالية من أدوات التحليل السياسي والمادي لتشابكات الظرف الراهن، ومنه موقع فلسطين الحقيقي والجدّي من عموم التطلعات العربية السياسية والاجتماعية والاقتصادية؛ تتسم بقدر كبير جدّا من الخلط، وهي تستدل على أطروحتها بالتحالفات المناهضة لـ"إسرائيل" في الوقت الراهن، وكأنّ الموقف إمّا نظام عائلة الأسد الإجرامي بالتحالفات الداعمة له، وإمّا طريق التنمية الليبرالي ولو كان الثمن هو التضحية بفلسطين، بوصفها قضية عربية، وهنا لا بدّ وأن تتحول الأطروحة بمرور الوقت، إلى إعادة تصوير القضية الفلسطينية، إلى مجرد مسألة فلسطينية/ إسرائيلية، يمكن تسويتها بالتخلي الكامل عنه مناهضة "إسرائيل"، وقبول الفلسطينيين بالسلام الاقتصادي، بديلا عن تطلعاتهم في التحرر...
تُعرف الخميرة بيرة بفوائدها الصحية العديدة، سواء عند استخدامها بشكلها الطبيعي أو عند تناولها كمكمل غذائي، إليك أبرز الفوائد المحتملة للخميرة وفقا لموقع هيلثى.1. دعم مرضى السكرىتشير بعض الأبحاث إلى أن خميرة البيرة قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين بفضل احتوائها على "عامل تحمل الجلوكوز"، مما يساعد على امتصاصه بشكل أفضل، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون منمقاومة الانسولين.2. تعزيزصحة الجهاز الهضمىيُعتقد أن خميرة البيرة قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الغازات، والتقلصات، والإسهال، والإمساك. ومع ذلك، فإن هذه الفوائد تحتاج إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها.3. تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهريةنظرًا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، خاصة الأنواع المدعمة منها، قد تساعد الخميرة في تقليل الأعراض المزعجة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل التقلبات...
استقرت أسعار الذهب بالقرب من أعلى مستوى قياسي، حيث تزداد الثقة بأن الاحتياطي الفيدرالي سيلجأ إلى خفض في أسعار الفائدة في وقت مبكر من يوليو، بينما عززت التصريحات التجارية الأخيرة لإدارة ترمب ضد الصين الطلب على الذهب كملاذ آمن.تم تداول السبائك بأقل من 10 دولارات من أعلى مستوى قياسي جديد سجلته يوم الإثنين عند 2956.19 دولار للأونصة. وفي ظل تزايد المخاوف بشأن توقعات الاقتصاد الأميركي، تتوقع أسواق المقايضة الآن أن يحدث التيسير النقدي التالي للاحتياطي الفيدرالي قبل شهرين عما كان متوقعاً الأسبوع الماضي. وتعد أسعار الفائدة المنخفضة إيجابية للذهب لأنه لا يدر فائدة.في الوقت نفسه، وجه الرئيس دونالد ترمب سهام انتقاداته نحو الصين من خلال سلسلة من التحركات المتعلقة بالاستثمار والتجارة وغيرها من القضايا التي تزيد من مخاطر تدهور العلاقات...
تشهد أسعار البيض في أسواق البيع بالتقسيط في المغرب ارتفاعًا ملحوظًا، حيث وصل سعر البيضة إلى 1.50 درهم في بعض الأسواق، مع توقعات بارتفاعه إلى حوالي 1.60 درهم أو أكثر في الفترة القادمة، حسب الجودة والحجم. هذا الارتفاع الحاد يأتي في وقت حساس مع اقتراب شهر رمضان المبارك، مما يزيد من الضغط على القدرة الشرائية للمواطنين. وفي حديث مع تجار وأرباب محلات بيع البيض، تم التأكيد على أن أسباب ارتفاع الأسعار ترجع إلى اختلالات في العرض والطلب، مشيرين إلى أن معامل إنتاج وتوزيع البيض في المغرب تعاني من نقص في الإنتاج. من جهتها، أوضحت الجمعية الوطنية لمنتجي بيض الاستهلاك أن معدل استهلاك الفرد المغربي للبيض خلال السنة الماضية بلغ 186 بيضة، وهو معدل ضعيف مقارنة ببعض الدول الأخرى. وفي سياق...
إنجلترا – انخفضت أسعار الذهب، في تعاملات اليوم الثلاثاء، في ظل موجة بيع لجني الأرباح بعد تسجيل المعدن الأصفر مستويات قياسية يوم أمس. وبحلول الساعة 12:20 بتوقيت موسكو، انخفضت العقود الآجلة للذهب لشهر أبريل المقبل (Comex) بنسبة 0.31% إلى 2953.90 دولار للأونصة. في حين تراجعت العقود الفورية للمعدن الأصفر بنسبة 0.37% إلى 2940.86 دولار للأونصة، بحسب بيانات وكالة “بلومبرغ”. ويوم أمس صعدت أسعار الذهب إلى مستوى تاريخي وسط إقبال المستثمرين، وبلغت العقود الآجلة مستوى قياسي عند 2963.20 دولار للأونصة. المصدر: RT + بلومبرغ
تعاني الكثير من الفتيات من حب الشباب والبقع الناتجة عنه وفي بعض الحالات لاتستطيع الأدوية والكريمات القضاء عليه.ووفقا لما جاء في موقعdraxe يمكن أن يساعد زيت المريمية بشكل كبير في علاج حب الشباب والبقع البكتيرية في الوجه.يساعد مركب مهم موجود في زيت المريمية ، يسمى أسيتات الليناليل، على تقليل التهاب الجلد ويعمل كعلاج طبيعي لحب الشباب وتهيج الجلد كما أنه ينظم إنتاج الزيت على الجلد، وهو عامل يرتبط غالبًا بظهور البثور.كما أن المريمية تعمل على الحد من نمو وانتشار البكتيريا، وتخفف من مشاعر التوتر والقلق، وتدعم التوازن الهرموني ونفس الأمر لزيتها عند استنشاقه.يعد التوتر أحد الأسباب الرئيسية لحب الشباب لدى النساء البالغات لأنه يرتبط بزيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول.وجدت دراسة أجريت عام 2014 ونشرت في مجلة أبحاث العلاج بالنباتات أن...
يعد الإجهاد الكظرى من أكثر الأمراض التى لا يعرفها معظم الأشخاص بالرغم من أنها تؤثر على الجسم كله.وهو خلل يحدث في الغدة الكظرية الموجودة في الظهر وتحديدا أعلى الكليتين وتؤثر على مستوى عدد كبير من الهرمونات الهامة وقدرة الإنسان على التركيز. ووفقا لما جاء في موقعthesolutioniv فهناك ثلاث مراحل لمرض الإجهاد الكظريقد تظهر هذه الحالة في ثلاث مراحل مختلفة. المرحلة الأولى تحدث بسبب تحفيز الغدد الكظرية لفترة طويلة، مما قد يسبب ارتفاعًا حادًا في مستويات الكورتيزول في مجرى الدم وفي هذه المرحلة، يضعف إنتاج الهرمونات المهمة الأخرى مثل التستوستيرون والبروجسترون والإستروجين وسيؤدي هذا في النهاية إلى اختلال الوظائف الطبيعية لجهازك المناعي وحتى معدل التمثيل الغذائي لديك.وتتميز المرحلة الثانية من إجهاد الغدة الكظرية بانخفاض مستويات الكورتيزول و DHEA وقد تبدأ في تجربة أعراض...
مطالباً بتحرك عاجل لوضع حد لهذه المأساة.. الثوابتة: الأوضاع الإنسانية في غزة وصلت إلى مستويات كارثية
يمانيون../ أفاد المكتب الإعلامي الحكومي في غزة بأن الاحتلال الإسرائيلي يواصل انتهاكاته السافرة وتنصله من الالتزامات والاتفاقات التي نصّت على السماح بإدخال المساعدات الإنسانية والمواد الأساسية إلى قطاع غزة. وقال إسماعيل الثوابتة، مدير عام المكتب الإعلامي الحكومي، لـوكالة شهاب الفلسطينية، إن الاحتلال يمنع بشكل ممنهج دخول الاحتياجات الضرورية من غذاء ودواء ووقود، مما يفاقم الكارثة الإنسانية التي يعيشها أكثر من مليوني فلسطيني في ظل عدوان متواصل وحصار خانق. وأوضح الثوابتة أن الأوضاع الإنسانية في غزة وصلت إلى مستويات كارثية، حيث يواجه مئات الآلاف من المواطنين الذين شرّدهم الاحتلال من منازلهم أوضاعًا قاسية في الخيام ومراكز الإيواء، وسط البرد القارس والأمطار الغزيرة التي زادت من معاناتهم. وأضاف أنه مع دخول المنخفض الجوي، أصبح هؤلاء المواطنون عرضة للأمراض والمخاطر الصحية، في ظل...
استمر الذهب العالمي في التذبذب بالقرب من أعلى مستوياته للجلسة الرابعة على التوالي، مستفيدًا من انخفاض قيمة الدولار، في حين تترقب الأسواق صدور تقرير التضخم الرئيسي عن الولايات المتحدة هذا الأسبوع. وسجل سعر أونصة الذهب العالمي ارتفاعا بنسبة 0.3% ليسجل أعلى مستوى عند 2948 دولارا، وكان قد افتتح تداولات اليوم عند 2939 دولارا، ليتداول حاليا عند المستوى 2944 دولارا، وفق مؤسسة جولد بيليون. وللجلسة الرابعة على التوالي يتذبذب سعر الذهب بالقرب من أعلى مستوى تاريخي سجله الأسبوع الماضي عند 2954 دولار للأونصة، وذلك بعد أن سجل المعدن النفيس ارتفاع لثماني أسابيع متتالية، كما أن البيانات الاقتصادية الأمريكية التي صدرت مؤخرا جاءت أقل من المتوقع بشكل دفع مستويات الدولار الأمريكي إلى التراجع، فقد انخفض مؤشر الدولار الأمريكي اليوم وسجل أدنى مستوى...
استمر سعر الذهب العالمي في التذبذب بالقرب من أعلى مستوياته للجلسة الرابعة على التوالي، ليحقق الاستفادة من تراجع مستويات الدولار الأمريكي بينما تترقب الأسواق صدور تقرير التضخم الرئيسي عن الولايات المتحدة هذا الأسبوع. سجل سعر أونصة الذهب العالمي ارتفاعا اليوم بنسبة 0.3% ليسجل أعلى مستوى عند 2948 دولارا للأونصة وكان قد افتتح تداولات اليوم عند 2939 دولارا للأونصة ليتداول حالياً عند المستوى 2944 دولارا للأونصة، وفق جولد بيليون. وللجلسة الرابعة على التوالي يتذبذب سعر الذهب بالقرب من أعلى مستوى تاريخي سجله الأسبوع الماضي عند 2954 دولارا للأونصة، وذلك بعد أن سجل المعدن النفيس ارتفاع لثماني أسابيع متتالية. البيانات الاقتصادية الأمريكية التي صدرت مؤخراً جاءت أقل من المتوقع بشكل دفع مستويات الدولار الأمريكي إلى التراجع، فقد انخفض مؤشر الدولار الأمريكي اليوم...
لا يعرف الكثير الفرق بين السكر (داء السكري) ومقاومة الأنسولين مرتبطان ببعضهما، لكنهما ليسا نفس الشيء. إليك الفرق بينهما وفقا لhealth مقاومة الأنسولين:حالة تحدث عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين، مما يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا للحصول على الطاقة.غالبًا ما تكون مقاومة الأنسولين مقدمة لمرض السكري من النوع 2، لكنها قابلة للعكس إذا تم تحسين نمط الحياة.قد لا يكون لدى الشخص المصاب بمقاومة الأنسولين ارتفاع واضح في سكر الدم في البداية، لأن البنكرياس يعوض ذلك بإنتاج المزيد من الأنسولين.داء السكري:يحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين (النوع 1) أو عندما تصبح مقاومة الأنسولين شديدة لدرجة أن الجسم لا يستطيع التحكم في مستويات السكر في الدم (النوع 2).يؤدي ذلك...
تقدم شركة الاتحاد العربي للنقل البري والسياحة «سوبر جيت» إحدى شركات وزارة النقل، خدمات نقل الركاب الخارجية والداخلية لمختلف المحافظات من خلال أسطول من الحافلات المتميـزة، كما تمتلك العديد من المحطات الذكية وأنظمـــة الحجز الإلكتروني. شركة سوبر جيت وتمتلك الشركة أسطولاً متنوعاً يضم أحدث وأفضل أنواع الحافلات بموديلات مختلفة، وأحجام متفاوتة تم تصميمها بصورة تضمن توفير جميع وسائل الراحة، وسبل الأمان، وتحقيق مستوى متميز من الرفاهية للعملاء، بما يضمن سلاسة تنقلهم، وتيسير رحلاتهم. كما يتم نقل الركاب علي خطوط محددة علي شبكة الطرق الرئيسية وفق جداول تشغيل وتقاطر منتظمة. خطوط السوبر جيت الجديدة -تم تشغيل عدد من الخطوط الجديدة كالتالي: 1- القاهرة- قنا - أرمنت - إسنا: ميعاد: 9:45 مساء ذهاب، وميعاد: 8:00 مساء عودة 2- القاهرة- أسوان: ميعاد: 8:45...
تؤثر مستويات الكوليسترول المرتفعة على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وبعضهم لا يدركون حتى أنهم مصابون بها، ولكن عندما يكون لديك الكثير من الكوليسترول، فإنه يتراكم ببطء في الشرايين، مما يؤدي إلى حالات تهدد الحياة مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مجموعة من أمراض الجلد. بينها منتجات الألبان.. أطعمة وعناصر غذائية قد تزيد الالتهاباتمؤثرة ترفع دعوى إثبات نسب ضد إيلون ماسك: والد ابني.. وهذا الدليلارتفاع نسبة الكوليسترول يعني وجود الكثير من الدهون أو الدهون التي تدور في الدم، والتي تؤدي إلى تكوين لويحات في الشرايين. ووفقًا للخبراء، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقييد تدفق الدم من وإلى القلب، مما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وبينما لا يسبب الكوليسترول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد شهر رمضان من أشهر العبادة التي تحمل في طياتها فوائد روحية وجسدية عظيمة، ولكن بالنسبة للحوامل، يتطلب الصيام اهتمامًا خاصًا لضمان الحفاظ على صحتهم وصحة الجنين، ولتحقيق تجربة صيام آمنة ومريحة، ينبغي على الحامل اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على توازن الجسم وتحقيق الراحة طوال الشهر الكريم.أولى هذه الإرشادات تتمثل في شرب كميات كافية من الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إلى جانب تناول الخضروات الطازجة والعصائر الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء النهار.كما ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحم المطبوخ، البيض، والمكسرات، التي تساهم في دعم صحة الأم وتعزيز نمو الجنين بشكل سليم.ويجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون، مثل...
يعد الخروب من أشهر المشروبات الرمضانية العربية ولكنه من افضل الأنواع الغنية بالفوائد الصحية.وفقا لما ذكره موقعtuasaude نعرض لكم أهم فوائد الخروب الصحية هي:- تحسين صحة الجهاز الهضمينظرًا لاحتوائه على الألياف والعفص، يساعد الخروب على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويمكنه تقليل الإسهال وحموضة المعدة والقيء، مع الحفاظ على صحة بكتيريا الأمعاء.- إدارة الكوليسترولالخروب غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على التحكم في مستويات الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية، وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تصلب الشرايين، حيث تمنع مضادات الأكسدة ترسب الدهون في الشرايين وتقليل امتصاص الدهون في الجسم.- تنظيم مستويات السكر في الدمنظرًا لغناه بالألياف، مثل البكتين، يمكن أن يساعد الخروب في السيطرة على مرض السكري من خلال الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم...
يتخطى الكثير من الأشخاص وجبة الإفطار يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم، خاصة إذا كان بشكل منتظم.بعد معاناة سلمى أبو ضيف| كل ما تود معرفته عن الرضاعة الطبيعيةفوائد وأضرار الرضاعة الصناعية.. هل هي بديل يكافئ الطبيعية؟إليك بعض التأثيرات المحتملة التي تحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار:-زيادة الجوع والقلق:تخطي الإفطار قد يؤدي إلى شعور شديد بالجوع طوال اليوم، مما قد يجعل الشخص يأكل كميات أكبر في الوجبات التالية، وبالتالي يزداد استهلاك السعرات الحرارية.هذا قد يؤدي أيضًا إلى شعور بالإجهاد أو القلق نتيجة انخفاض مستويات السكر في الدم.-اضطراب مستويات السكر في الدم:الإفطار مهم لضبط مستويات السكر في الدم بعد فترة طويلة من النوم، إذا تم تخطيه قد يحدث تذبذب في مستويات السكر، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في...
عتبر داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة تتسم بارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم، مما يعرض المصابين به لمخاطر صحية جسيمة مثل أمراض القلب، وفشل الكلى، ومشاكل الرؤية. ولإدارة نسبة الغلوكوز في الدم، يُعد النظام الغذائي عنصرًا محوريًا إلى جانب ممارسة الرياضة والأدوية. أهمية النظام الغذائي لمرضى السكري أثبتت الدراسات أن النصائح الغذائية الفردية من أخصائي تغذية معتمد تُساهم في تحسين مستويات الغلوكوز، لكن قد تكون هذه النصائح معقدة وصعبة التنفيذ أحيانًا. في هذا السياق، توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من الجامعة الكاثوليكية الأسترالية وجامعة كوينزلاند إلى أن تناول الطعام المقيد بالوقت يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية مشابهة لتلك التي يوفرها النظام الغذائي المخصص، بل وأكثر سهولة في الالتزام. ما هو تناول الطعام المقيد بالوقت؟ يُعرف تناول...
إن التحديات المتعلقة بالوزن وزيادته تمثل هاجسًا للكثيرين في عصرنا الحالي، حيث يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التحكم في شهيتهم أو من زيادة وزنهم غير المبررة رغم محاولاتهم للسيطرة على الطعام. هل دماغك هي المسؤولة عن شهيتك وزيادة وزنك؟ عادةً ما يُنظر إلى هذا الموضوع على أنه مشكلة تتعلق بالعادات الغذائية أو مستوى النشاط البدني، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك دورًا رئيسيًا لا يمكن تجاهله يلعبه دماغك في التحكم في شهيتك وزيادة وزنك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.الدماغ والشهية: علاقة غير مرئيةمنذ فترة طويلة، كان يُعتقد أن الرغبة في تناول الطعام هي مجرد استجابة فسيولوجية للجوع. لكن الدراسات الحديثة كشفت عن علاقة معقدة بين الدماغ والشهية، حيث يُظهر البحث العلمي أن الدماغ هو من يتخذ القرارات الرئيسية...
#سواليف من #المشروبات_الغازية_الخالية من #السكر إلى الآيس كريم الخالي من السكر، تم الترويج للمحليات الصناعية كطريقة خالية من الشعور بالذنب لإشباع رغبتنا في تناول الحلويات. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث الجديدة أن الأسبارتام، أحد أكثر بدائل السكر شيوعاً، قد يؤثر على #صحة #الأوعية #الدموية. ووجد فريق من أطباء القلب والأوعية الدموية أن الأسبارتام يؤدي إلى زيادة مستويات الأنسولين في الحيوانات، ما يساهم بدوره في تصلب الشرايين. ويحدث هذا التصلب للشرايين نتيجة تراكم اللويحات الدهنية في الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى مستويات أعلى من الالتهاب، وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بمرور الوقت، وفق “مديكال إكسبريس”.علبة “صودا دايت” مقالات ذات صلة تناول الطعام من العبوات البلاستيكية يهدد حياتك! 2025/02/20 واستُوحى البحث من علبة “صودا دايت” خلال اجتماع للأطباء في...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، والرغبة في الانتقام من الأعداء.ونرصد لكم توقعات برج العقرب وحظك اليوم الجمعة 21 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.توقعات برج العقرب وحظك اليوم الجمعة 21 فبراير 2025يجب عليك أن تتبنى نظرة صبورة وحازمة لتحقيق أهدافك، تجنب التسرع في تصرفاتك، وللتقدم، عليك أن تخطط لجداولك الزمنية مسبقًا.توقعات برج العقرب مهنياقد تلاحظ وجود ضغوط عمل زائدة، قد يميل زملاؤك غير المتعاونين إلى استفزازك وإغضابك.توقعات برج العقرب عاطفياقد تميل إلى التعبير عن مشاعرك المزعجة تجاه شريك حياتك، وهذا من شأنه أن يؤثر على الانسجام في علاقتكما، عليك أن تحافظ على هدوئك وتغير من موقفك للحفاظ على التفاهم الجيد.توقعات برج العقرب...
شمسان بوست / خاص: تشهد العاصمة المؤقتة عدن والمحافظات المجاورة أزمة اقتصادية غير مسبوقة، انعكست على الأسواق بارتفاع كبير في أسعار المواد الغذائية، مما زاد من معاناة المواطنين الذين يواجهون تحديات معيشية متزايدة.العملة الوطنية تنهار والأسواق تشتعليتواصل تدهور الريال اليمني بوتيرة متسارعة، حيث بلغ سعر الدولار الأمريكي 2400 ريال، في حين وصل الريال السعودي إلى 620 ريالًا، الأمر الذي أدى إلى تراجع حاد في القدرة الشرائية للمواطنين وخلق حالة من الاضطراب الاقتصادي.ويُرجع مراقبون هذا التدهور إلى عدة عوامل، أبرزها استمرار الصراعات، وغياب سياسات اقتصادية فاعلة، والانقسامات التي تعصف بالمؤسسات المالية، ما أسهم في تفاقم الأوضاع الاقتصادية والمعيشية.ارتفاع جنوني في أسعار الغذاءفي ظل هذا التراجع الحاد للعملة، قفزت أسعار السلع الأساسية بشكل غير مسبوق، حيث وصل سعر كيس الدقيق (50...
أغلقت مؤشرات الأسهم الأميركية عند أعلى مستوياتها على الإطلاق، حيث تجاهل المتداولون الإشارات التي تفيد بأن بنك الاحتياطي الفيدرالي ليس في عجلة من أمره لخفض أسعار الفائدة.وكما حدث في الجلسة السابقة، اكتسبت الأسهم زخماً في الساعات الأخيرة من التداول. جاء ذلك بعد أن أكد محضر بنك الاحتياطي الفيدرالي الموقف الحذر الذي اتخذه صناع السياسات في الولايات المتحدة، وسط قوة اقتصادية وتضخم عنيد.ارتفعت سندات الخزانة، حيث ناقش المسؤولون أيضاً إيقاف أو إبطاء تدفق الميزانية العمومية حتى يتم حل قضية سقف الدين.مؤشرات على حذر في السوققال بيتر بوكفار، مؤلف "ذا بوك ريبورت": "سيجلسون وينتظرون قبل التخفيض مرة أخرى"، في إشارة إلى مسؤولي الفيدرالي. وأضاف أن توقعه لإجراء تخفيض في أسعار الفائدة، يعود لأن المسؤولين لا يزالون يفضلون التيسير النقدي. وتابع أن بنك...
الاقتصاد نيوز _ متابعة استقرت أسعار الذهب قرب مستوى قياسي مرتفع اليوم الخميس، حيث أثارت خطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للرسوم الجمركية مخاوف من ارتفاع التضخم وحرب تجارية عالمية كبرى. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.2 بالمئة إلى 2937.74 دولار للأوقية (الأونصة) بحلول الساعة 02:35 بتوقيت جرينتش، ليجري تداوله قرب أعلى مستوى على الإطلاق عند 2946.85 دولار الذي سجله يوم الأربعاء. وزادت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.7 بالمئة إلى 2955.90 دولار. وقال تيم ووترر، كبير محللي السوق لدى كيه سي إم تريد: "تثبت التوقعات غير المؤكدة للتجارة العالمية والتضخم أنها مواتية للذهب وتعمل على جلب مستوى 3000 دولار إلى النطاق". منذ توليه منصبه، فرض ترامب تعريفات جمركية بنسبة 10% على الواردات الصينية و25% على الصلب والألومنيوم . وقال يوم الأربعاء...
أفادت وزارة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة، بأن مبيعات الإسمنت ارتفعت لتتجاوز 1,28 مليون طن خلال شهر يناير 2025، مسجلة نموا نسبته 13,75 في المائة مقارنة بشهر دجنبر 2024. وأوضحت الوزارة في مذكرتها الشهرية حول تطور مبيعات الإسمنت، أنه حسب الفئات، فقد بلغت المبيعات الموجهة للتوزيع 706.590 طن، تليها تلك الموجهة للخرسانة الجاهزة للاستخدام بما يعادل 309.743 طن، ثم للخرسانة المعدة مسبقا بما يعادل 139.376 طن، والبناء (37.781 طن)، والبنية التحتية (87.538 طن)، والملاط (4.585 طن). وأورد المصدر ذاته أن هذه الإحصائيات تتأتى من معطيات داخلية لأعضاء الجمعية المهنية لشركات الإسمنت، والمتمثلة في شركة « إسمنت تمارة »، و »إسمنت الأطلس »، و »إسمنت المغرب »، و »لافارج هولسيم المغرب »، و »نوفاسيم » (عضو منذ يناير 2024). يعود الفضل في هذا النمو إلى برنامج دعم السكن الحكومي....
الأربعاء, 19 فبراير 2025 9:31 ص بغداد/المركز الخبري الوطني أظهرت دراسة حديثة أن تقليل استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين بدرجة تفوق بعض العلاجات الدوائية. وأشارت الدراسة إلى أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية مرتبط بزيادة مستويات القلق والاكتئاب، خاصة بين الشباب، بسبب تأثيره السلبي على النوم والتركيز والتواصل الاجتماعي الواقعي. وأوضحت النتائج أن الحد من استخدام الهاتف لساعات أقل يوميًا يساعد في تحسين الصحة النفسية بشكل ملحوظ، حيث يؤدي إلى تقليل التوتر وتعزيز مستويات السعادة. وتدعو الأبحاث إلى ضرورة التوعية بمخاطر الاستخدام المفرط للتكنولوجيا، مع التشجيع على تخصيص أوقات خالية من الشاشات لتعزيز الرفاهية النفسية.
صورة تعبيرية (مواقع) في تصريح جديد، كشف طبيب الأسرة الشهير الدكتور سعود الشهري عن الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان في مساعدة مرضى السكري على ضبط مستويات سكر الدم، وهو ما قد يعد إضافة هامة للنظام الغذائي لمرضى السكري. اقرأ أيضاً إسرائيل تعلن عن خطوة جديدة نحو تنفيذ خطة ترامب لتهجير سكان غزة 18 فبراير، 2025 اليمن على مفترق طرق وساعات قادمة حاسمة: تصعيد عسكري وشيك أم اتفاق سلام؟ 18 فبراير، 2025دراسة علمية تؤكد فعالية بذور الكتان في ضبط سكر الدم:وفي فيديو له نشره عبر منصة "إكس"، استعرض الدكتور الشهري دراسة علمية أُجريت على 57 شخصًا يعانون من مرض السكري لمدة 8 أسابيع. في هذه الدراسة، كان المشاركون يتناولون يوميًا مزيجًا من الزبادي مع بذور الكتان.وأظهرت نتائج الدراسة انخفاضًا ملحوظًا في مستويات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحمل شهر رمضان في طياته فوائد صحية عديدة تنعكس إيجابيًا على الجسم والعقل، فإلى جانب البعد الديني، أثبتت الأبحاث العلمية أن الصيام يسهم في تحسين عمليات التمثيل الغذائي، وتعزيز صحة القلب والكبد، وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله نمطًا غذائيًا مفيدًا للصحة العامة، كما يساعد على إزالة السموم من الجسم، وتحفيز عملية التجدد الخلوي، وتقوية جهاز المناعة، ويساهم في خفض الوزن وتحسين حساسية الأنسولين، مما يجعله فعالًا في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، ويعزز التركيز الذهني ويقلل من مستويات التوتر والالتهابات في الجسم. وقد كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة "كلينكال نوتريشن أوبن ساينس"، عن تأثيرات صيام شهر رمضان على صحة الكبد، وتركيبة الميكروبيوم المعوي، والمؤشرات الأيضية لدى مرضى السكري...
أميرة خالد التغيرات المزاجية المفاجئة هي ظاهرة شائعة بين النساء، وغالباً ما تُفسَّر بشكل خاطئ على أنها مجرد ردود فعل على الضغوط الحياتية أو ما يُسمى بـ”النكد”. إلا أن الحقيقة تكمن في مجموعة من الأسباب البيولوجية والنفسية لتي قد تكون وراء هذه التقلبات المزاجية. وفي السطور القادمة، نستعرض 5 أسباب رئيسية وراء هذه التقلبات، بناءً على عوامل هرمونية، نفسية، غذائية، وبيئية: 1-التغيرات الهرمونية الدورة الشهرية: في فترة ما قبل الدورة الشهرية، تعاني الكثير من النساء من تقلبات مزاجية حادة تعرف بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) تؤدي إلى شعور بالتوتر والاكتئاب والغضب. الحمل والولادة: تقلبات هرمونية تؤثر بشكل مباشر على المزاج. سن اليأس: انخفاض مستويات الإستروجين يسبب تهيجاً وحزناً. 2-التوتر والضغط النفسي الضغوط اليومية المتراكمة، سواء من العمل أو الأسرة، قد...
أميرة خالد أفادت الدكتورة نانسي جي، مديرة مركز التفاعل بين الإنسان والحيوان في جامعة فرجينيا كومنولث في الولايات المتحدة، أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تساعد في التخفيف من الوحدة، والتي تُعرف بتأثيراتها السلبية الكبيرة على الصحة النفسية والجسدية. واكتشف العديد من الأفراد، وخاصة كبار السن، أن إحضار حيوان أليف إلى المنزل يوفر لهم أكثر من مجرد الرفقة؛ بل مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم والعقل. وأظهرت دراسة أجريت في 2023 أن أصحاب الحيوانات الأليفة يظهرون مستويات أعلى من النشاط البدني مقارنةً بالأشخاص الذين لا يملكون حيوانات أليفة. كما أن العلاقة بين الحيوانات الأليفة وصحة الدماغ مثيرة أيضًا، فقد تم ربط امتلاك الحيوانات الأليفة بتحسين الوظائف الإدراكية لدى كبار السن، خاصة في مجالات مثل الذاكرة، واتخاذ القرارات، واليقظة العقلية. ويساعد أيضًا...
يحب البعض التخلص من قشرة الكمثرى حتى إن تم غسلها جيدا ولكن هل تعلم أن هذه العادة تحرمك من فوائد عديدة.ووفقا لما جاء في موقع draxe تشير الدراسات الحديثة إلى أن قشور الكمثرى تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة القوية، مثل البوليفينول والفلافونويد والأحماض الفينولية، التي تلعب دورًا محوريًا في مكافحة الالتهابات وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب.وفي تجربة بحثية مثيرة، وجد العلماء أن الفئران التي تناولت الكمثرى بقشورها أظهرت تحسنًا ملحوظًا في مستويات الدهون الصحية في الدم، إلى جانب ارتفاع النشاط المضاد للأكسدة مقارنةً بتلك التي تناولت اللب فقط.ولم تتوقف الفوائد عند هذا الحد، فالكمثرى غنية بمضاد الأكسدة الفائق "الجلوتاثيون"، الذي يُعرف بقدرته على الوقاية من السرطان وخفض ضغط الدم وتقليل خطر السكتات...
شهدت أسعار الذهب العالمي، ارتفاعا مع بداية تداولات الأسبوع في ظل انخفاض مستويات الدولار الأمريكي، بينما تبقى الأسواق مترقبة لخطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بخصوص الرسوم الجمركية المتبادلة والتي قد تعمل على زيادة احتمالات حدوث حرب تجارية بشكل عالمي. سجل سعر أونصة الذهب العالمي ارتفاع خلال تداولات اليوم الاثنين بنسبة 0.7% ليسجل أعلى مستوى عند 2906 دولارات للأونصة بعد أن افتتح تداولات الأسبوع عند المستوى 2893 دولارا للأونصة ليتداول حالياً عند المستوى 2904 دولارات للأونصة، وفق جولد بيليون. ويأتي هذا بعد أن انخفض سعر الذهب العالمي يوم الجمعة الماضية بنسبة 1.6% ولكنه استطاع أن يسجل ارتفاع خلال الأسبوع الماضي بنسبة 0.7% ليسجل ارتفاع للأسبوع السابع على التوالي. ارتفاع الذهب اليوم يأتي بعد أن تراجع الدولار الأمريكي ليتداول بالقرب من أدنى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رفعت شركات السياحة المصرية مستويات أسعار الإقامة في الفنادق بدءًا من العام الجاري بنسب تتراوح ما بين 7 إلى 15% مع توقعات بانتعاش حركة السفر إلى مصر.وأكدت المصادر، إن مستويات الإشغال خلال الأسبوع الثاني من فبراير الجاري تراجعت لتصل إلى ما بين 75 إلى 80% في الغردقة ومرسى علم فيما انخفضت إلى نحو 85% في القاهرة من 90%، بينما سجلت ذروتها في فنادق الأقصر وأسوان متخطية 85% وفي شرم الشيخ وصلت إلى نحو 55%.قال عضو مجلس غرفة الفنادق المصرية ورئيس غرفة الفنادق في البحر الأحمر، مودي الشاعر، في تصريحات صحفيه، إن تحديد الأسعار يستند على آليات العرض والطلب، والفنادق عملت على رفع الأسعار بنسب متفاوتة ما بين 7 إلى 15% مع توقعات نمو التدفقات السياحية...
تعتبر المكسرات وجبة خفيفة مغذية، وهي أيضا إضافة متعددة الاستخدامات للعديد من الأطباق، من السلطات إلى أطباق الحبوب والحلويات، لا سيما “الكاجو”، الذي يحمل فوائد عديدة لصحة أجسامنا، فما أبرزها؟ فوائد “الكاجو” لصحة القلب: يعد “الكاجو” مصدرا جيدا للدهون الأحادية والمتعددة غير المشبعة التي تدعم صحة القلب، ويمكن لهذه الدهون الصحية أن تحسن مستويات الكوليسترول عند استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم والزبدة. دوره في الحفاظ على الوزن: تناول “الكاجو” قد لا يؤدي إلى امتصاص جميع سعراته الحرارية، ويعتقد الباحثون أن الألياف الموجودة في “الكاجو” تحبس بعض الدهون، مما يساعد الجسم على التخلص منها. تحسين مستوى السكر في الدم: “الكاجو” يحتوي على كميات منخفضة من الكربوهيدرات (حوالي 9 جرامات لكل أوقية)، بالإضافة إلى البروتين، والألياف، والدهون الصحية، فإنه يساعد...
يُعتبر البرغل من الحبوب الكاملة التي تُستخدم بشكل واسع في مختلف المطابخ حول العالم، وخاصة في منطقة الشرق الأوسط. يُعرف البرغل بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتنوعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للعديد من الناس. التركيبة الغذائية للبرغل البرغل هو حبة قمح كاملة تُسلق ثم تُجفف وتُجرش، مما يساعد في الحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية الموجودة في القمح, يتميز البرغل بارتفاع نسبة الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والبروتينات. ومن أبرز العناصر الغذائية الموجودة فيه: الألياف: تُعد مكونًا رئيسيًا يُسهم في تحسين عملية الهضم وصحة الجهاز الهضمي. البروتينات: تساعد في بناء العضلات والأنسجة. المعادن: مثل الحديد، والمغنيسيوم، والزنك، التي تلعب دورًا هامًا في دعم الوظائف الحيوية للجسم. فيتامينات المجموعة ب: تعزز الطاقة وتحسن وظائف الجهاز العصبي. تأثير البرغل على مستويات الكوليسترول لدى البرغل...
تؤثر الهرمونات في جميع جوانب صحتنا، وعندما تكون غير متوازنة، فهي إشارات من جسمك تدل على اختلال فيها، لذلك يوصى بالانتباه إلى علامات الخفية لاختلال الهرمونات وكيفية التعامل معها. ومن أبرز العلامات التي يوصى بالانتباه لها: النسيان: قد يكون النسيان العرضي أمرًا طبيعيًا، لكن إذا لاحظت زيادة في تكرار النسيان، فقد يكون ذلك مؤشرًا على انخفاض مستويات التستوستيرون. هذا الهرمون يؤثر في القدرة الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة. وللتغلب على ذلك، يوصي الاختصاصي مايكل كوتسيس من “بالانس ماي هورمونز Balance My Hormon ” بممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي متوازن والنوم جيدًا. الشعور بالتعب الزائد: إذا كنت تشعر بتعب غير عادي وصعوبة في التركيز، فقد يكون ذلك بسبب اختلال الهرمونات. وزيادة مستويات التستوستيرون مع تحسين النوم وممارسة تمارين...
يمن مونيتور/قسم الأخبار مع ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري حول العالم، يبحث العلماء عن طرق جديدة وفعّالة للوقاية من هذا المرض المزمن. وقد أظهرت دراسة حديثة أن مستخلص براعم البروكلي، الغني بمركب السلفورافان، قد يكون له دور في تحسين مستويات السكر في الدم لدى بعض الأفراد، خاصة أولئك الذين يتمتعون بتكوين معين من ميكروبات الأمعاء. ومع ذلك، فإن فعالية هذا المستخلص تختلف من شخص لآخر، ما يقدم الفرص لتطوير علاجات شخصية تعتمد على تحليل ميكروبيوم الأمعاء. ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغين حول العالم من مقدمات السكري (Prediabetes)، لكن معظمهم لا يدركون حالتهم. وتعرف مقدمات السكري بأنها الحالة التي يكون فيها مستوى دم السكر في الدم بين المعدل الطبيعي ومعدل السكري. ومن دون تدخل، قد يتطور لدى ما يصل إلى...
قالت الوكالة الدولية للطاقة الذرية اليوم الجمعة إن انفجارا وقع في موقع تشيرنوبيل النووي في أوكرانيا مما أدى إلى نشوب حريق، لكن مستويات الإشعاع ما زالت طبيعية ومستقرة. وجاء على الصفحة الرسمية للوكالة الدولية للطاقة الذرية على منصة التواصل الاجتماعي إكس أنه "خلال ليلة 13-14 فبراير، في حوالي الساعة 01:50، سمع فريق الوكالة الدولية للطاقة الذرية في موقع تشيرنوبل انفجارا صادرا عن "الغطاء الآمن الجديد"، الذي يحمي بقايا المفاعل 4 من محطة تشيرنوبيل للطاقة النووية السابقة، مما تسبب في حريق". وأشارت الوكالة الدولية عبر منصتها إلى أنه تم إبلاغ مراقبيها بأن طائرة مسيرة قد أصابت سقف الغطاء الآمن الجديد. وأفادت بأن فرق السلامة من الحرائق من أفراد ومركبات استجابوا للحادث في غضون دقائق. وفي هذه اللحظة، لا يوجد ما يشير...
لهرمون الأوكسيتوسين شهرة مثيرة للإعجاب، فهو يعرف بـ "هرمون الحب"، لدوره في العواطف والترابط البشري. ويتم إفراز هذا الهرمون أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية، كما يؤدي العناق والتقبيل إلى تحفيز إنتاجه. وبحسب "هيلث لاين"، ينتمي الأوكسيتوسين إلى مجموعة هرمونات السعادة الأخرى، وهي هرمونات معروفة بتأثيرها الإيجابي على الحالة المزاجية والعواطف. وبنتيج الجسم هرمون الأوكسيتوسين بشكل طبيعي، لكن يمكن تحفيز هذا الإنتاج، من خلال الطرق التالية لتعزيز مشاعر الحب: 1. اليوغا أفادت أبحاث أجريت عام 2013 بأن اليوغا قد تساعد في زيادة إنتاج الأوكسيتوسين، إلى جانب خفض هرمون التوتر. 2. الموسيقى في حين أن الذوق الموسيقي قد يختلف بشكل كبير من شخص لآخر، إلا أن دراسة وجدت أدلة على أن الاستماع إلى الموسيقى يساعد في تعزيز مستويات الأوكسيتوسين في الجسم،...
تحرك سعر الذهب في مصر ضمن موجات ارتفاعات كبيرة الأيام الماضية فهو محل اهتمام الكثير يوميا، إذ زاد في سوق الصاغة متأثرا بارتفاع سعر الأوقية عالميا لأكثر من 2,914 دولار لأول مرة.سعر الذهب اليوم الخميس 13-2-2025ينشر “صدى البلد” آخر التطورات في سعر الذهب اليوم في مصر، وذلك في ظل تغيرات مستمرة في سعر البيع للمستهلكين، وذلك على خلفية ارتفاع مقارنة بسعر الذهب في السوق أمس، وقد سجل عيار 18: 4115 جنيهًا.سعر الذهب في مصراقرأ أيضًا:آخر تحديث لأسعار الذهب مع تزايد الإقبال على الملاذات الآمنةارتفاع جديد في الذهب.. سعر عيار 21 اليوم والدولار في البنوكأسعار الذهب في مصر اليوم الخميس 13-2-2025أسعار الذهب تتماسك فوق 2900 دولار بسبب توقعات الفائدة والحرب التجاريةأسعار الذهب الآن في مصرشهدت أسعار الذهب تغييرات ملحوظة، أبرزها قفزة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواجه الأطفال فى السودان أوضاعًا مأساوية فى ظل الصراع المسلح المستمر، حيث تتزايد معدلات العنف والاستغلال ضدهم بشكل ينذر بالخطر. فقد أدت المواجهات العنيفة إلى مقتل وإصابة آلاف الأطفال، فضلًا عن تعرضهم للتشريد القسرى والانفصال عن أسرهم.كما يعانى العديد منهم من التجنيد القسري، إضافة إلى انتهاكات جسدية ونفسية متعددة، بما فى ذلك الاعتداءات الجنسية والاستغلال.حذرت منظمة "أنقذوا الأطفال" فى تقرير لها من تصاعد العنف فى السودان خلال الربع الأخير من عام ٢٠٢٤، ليصل إلى مستويات غير مسبوقة منذ اندلاع النزاع قبل قرابة عامين. وأشارت المنظمة إلى استمرار الهجمات العنيفة التى تستهدف الأطفال والمدنيين مع دخول عام ٢٠٢٥، مما يفاقم الأوضاع الإنسانية المتردية.ووفقًا لتحليل أجرته المنظمة استنادًا إلى بيانات مشروع مواقع وأحداث النزاع المسلح (ACLED)، سُجّلت أكثر...
يُعتبر الفول السوداني من المكسرات التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات حول العالم، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المذهلة التي تجعله خيارًا مثاليًا كجزء من النظام الغذائي المتوازن. إذ يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة القلب والكلى، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.5 فوائد مذهلة للفول السوداني: كيف يؤثر على الكلى والقلب؟إليك خمس فوائد رئيسية لتناول الفول السوداني، إلى جانب تأثيراته الفعّالة على الكلى والقلب، كما ورد في موقع "ويب ميد" و"هيلث لاين".1. مصدر غني بالبروتين النباتييُعد الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين أو لأولئك الذين يرغبون في زيادة مستويات البروتين في نظامهم الغذائي. البروتين هو مكون أساسي لبناء الخلايا والأنسجة في الجسم، وهو أساسي أيضًا لدعم وظيفة العضلات...
عضو بالعمل الفلسطيني: العالم يشاهد مجازر الإحتلال بقطاع غزة في صمت