لمرضى السكر.. تعرف على فوائد الخميرة بيرة
تاريخ النشر: 25th, February 2025 GMT
تُعرف الخميرة بيرة بفوائدها الصحية العديدة، سواء عند استخدامها بشكلها الطبيعي أو عند تناولها كمكمل غذائي، إليك أبرز الفوائد المحتملة للخميرة وفقا لموقع هيلثى.
1. دعم مرضى السكرى
تشير بعض الأبحاث إلى أن خميرة البيرة قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين بفضل احتوائها على "عامل تحمل الجلوكوز"، مما يساعد على امتصاصه بشكل أفضل، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون منمقاومة الانسولين.
2. تعزيزصحة الجهاز الهضمى
يُعتقد أن خميرة البيرة قد تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، مثل الغازات، والتقلصات، والإسهال، والإمساك. ومع ذلك، فإن هذه الفوائد تحتاج إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها.
3. تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
نظرًا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن، خاصة الأنواع المدعمة منها، قد تساعد الخميرة في تقليل الأعراض المزعجة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل التقلبات المزاجية والتعب.
4. فوائد للبشرة والشعر والأظافر
تشير بعض الدراسات إلى أن الخميرة قد تساهم في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والدمامل، خاصةً في فترة المراهقة. كما أنها قد تساعد في تقليل تساقط الشعر وتقوية الأظافر، بل وتُستخدم أحيانًا في تسمين الوجه.
5. تقليل مستويات الكوليسترول
تناول مكملات الخميرة قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، وفقًا لبعض الدراسات.
6. تعزيز مناعة الجهاز التنفسي
يحرص البعض على تناول الخميرة عند الإصابة بنزلات البرد، حيث تُشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تدعم الجهاز المناعي، مما يساعد في مقاومة العدوى مثل الزكام والإنفلونزا.
7. زيادة الطاقة
تُعزز بعض منتجات الخميرة المدعمة بمزيج من الفيتامينات والمعادن مستويات الطاقة في الجسم، خاصةً للأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من العناصر الغذائية من مصادرها الطبيعية، مثل النباتيين الذين قد يعانون من نقصفيتامين ب 12.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخميرة البيرة الخميرة بيرة المزيد
إقرأ أيضاً:
مستشار وزير التموين: الذهب حقق مستويات غير مسبوقة في تاريخه بسبب ترامب
علّق الدكتور ناجي فرج، مستشار وزير التموين لشئون الذهب، على ارتفاع أسعار الذهب التي شهدت مستويات غير مسبوقة في تاريخها، كاشفاً أن سعر الأونصة بلغ مؤخرًا 3340 دولارًا، وهو أعلى سعر يسجّله الذهب عالميًا حتى الآن.
وكشف “فرج” خلال لقائه التليفزيوني في برنامج “على مسئوليتي” تقديم الإعلامي أحمد موسي، المذاع على قناة “صدى البلد” الفضائية، أن هذا الارتفاع التاريخي في أسعار الذهب جاء نتيجة السياسات النقدية الجديدة التي ينتهجها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، والتي أحدثت تغييرات اقتصادية كبيرة على مستوى العالم.
وأشار إلى أن تلك التحولات ساهمت في زيادة الإقبال على الذهب باعتباره ملاذًا آمنًا للمستثمرين في ظل حالة عدم الاستقرار الاقتصادي.
وفيما يخص الأسعار المحلية، كشف ناجي فرج أن سعر عيار 21 سجل اليوم 4780 جنيهًا، بينما بلغ سعر عيار 18 نحو 4094 جنيهًا، وسجل جنيه الذهب حوالي 38 ألف جنيه.
شدد مستشار وزير التموين للذهب، على ضرورة مواكبة التطورات العالمية والاستفادة من الفرص الاقتصادية الناشئة، خصوصًا في ظل الأزمات المتكررة التي تعيد تشكيل النظام المالي العالمي.
مضيفا أن التقارير الصادرة عن مجلس الذهب العالمي ومتابعة الوضع الاقتصادي الراهن، تشير إلى أن العالم يمر بحالة هبوط تضخمي.
وتابع مستشار وزير التموين للذهب، أن الأزمة الأقتصادية الحالية لن تقتصر على الدول النامية فقط، بل ستطال الولايات المتحدة أيضًا.
أسعار الذهب:سجل سعر جرام الذهب عيار 24 نحو 5429 جنيهًا للبيع و5400 جنيه للشراء.
أما عيار 22، فقد بلغ 4976 جنيهًا للبيع و4950 جنيهًا للشراء.
وسجل الذهب عيار 21– وهو الأكثر تداولًا في السوق المحلي– نحو 4750 جنيهًا للبيع و4725 جنيهًا للشراء.
ووصل سعر جرام الذهب عيار 18 إلى 4071 جنيهًا للبيع و4050 جنيهًا للشراء.
وبالنسبة لعيار 14، فقد بلغ سعره 3167 جنيهًا للبيع و3150 جنيهًا للشراء.
أما عيار 12 فسجل 2714 جنيهًا للبيع و2700 جنيه للشراء.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية