هل يؤدي تناول السكر إلى زيادة العطش؟
تاريخ النشر: 9th, March 2025 GMT
يشعر العديد من الأشخاص بالعطش بشكل فوري بعد تناول الحلويات، مما يدفعهم إلى شرب كميات كبيرة من الماء. ورغم أن هذه الظاهرة شائعة، إلا أن الكثيرين يتساءلون عن سببها وما إذا كانت صحية أم لا، بالإضافة إلى عدم فهم التفسير العلمي والطبي لهذه الظاهرة.
تقدم موقع “هيلث شوتس” تقريرًا خاصًا يفسر هذه الظاهرة، ويوضح الأسباب التي تجعل الإنسان يشعر بالعطش بعد تناول الحلويات وكيفية التعامل معها.
أحد الأسباب الرئيسية وراء شعور الإنسان بالعطش بعد تناول الحلويات هو ارتفاع مستويات السكر في الدم. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من التبول ويسبب فقدان السوائل في الجسم ويدفع الجسم إلى العطش.
يعتبر الإفراط في تناول السكر عاملًا مساهمًا في اضطراب توازن السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالعطش بينما يحاول الجسم استعادة التوازن. ويرتبط ارتفاع مستويات الجلوكوز في الجسم بإنتاج الكلى للمزيد من البول لطرد الجلوكوز الزائد، مما يؤدي إلى فقدان السوائل في الجسم وزيادة العطش.
للتعامل مع هذه الظاهرة، يُنصح باتباع النصائح التالية:
شرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم ومواجهة آثار الجفاف التي يسببها السكر. يجب الحرص على شرب الماء بانتظام دون الانتظار حتى يشعر الجسم بالعطش.
تقليل استهلاك السكر قدر الإمكان، حيث لا يوفر السكر الزائد أي فوائد للجسم وقد يسبب مشاكل صحية.
اختيار السوائل الصحية مثل الماء أو شاي الأعشاب بدلاً من المشروبات السكرية للإرواء والترطيب.
مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دوري للمرضى الذين يعانون من مرض السكري، وضبط النظام الغذائي لمنع زيادة العطش بعد تناول السكر.
تضمين الأطعمة المرطبة مثل الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي للمساعدة في الحفاظ على مستويات الترطيب في الجسم.
باختصار، يعود شعور العطش بعد تناول الحلويات إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وفقدان السوائل في الجسم، ويمكن التعامل مع هذه الظاهرة من خلال الحفاظ على الترطيب وتقليل استهلاك السكر.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: مستویات السکر فی الدم بعد تناول الحلویات السوائل فی الجسم هذه الظاهرة
إقرأ أيضاً:
ابتكار روبوت كروي يؤدي مختلف أشكال الحركة
تمكن علماء في جامعة إيجيفسك التقنية الروسية، من ابتكار نموذج أولي لروبوت كروي يتحرك بمختلف أشكال الحركة ويستطيع استطلاع أي منطقة يصعب الوصول اليها.ويمكن لهذا الروبوت المزود بكاميرا، التحرك على مختلف الأسطح بما فيها الماء، ويتم التحكم به كطائرة مسيرة أو برمجته لأداء مهمة بشكل مستقل، وقد استخدمت طرق مختلفة لتحريكه وتم اختيار الأكثر فعالية ودمجت في جهاز واحد.
وقال البروفيسور في الجامعة يوري كارافايف، إن تصميم الروبوت الكروي المدمج المبتكر بسيط وسهل التحكم، وإنه يمكن التحكم به عن بعد حسب المسافة المطلوبة، وتغيير قدرته على الاجتياز (العبور)، وكذلك حجمه ووزنه ومستوى استقلاليته.
أخبار ذات صلة
وأضاف، أن الحمولة توضع داخل الكرة وتستخدم كتلتها لتحريك الروبوت، موضحا أن النموذج الأولي الذي يجري اختباره يزن ما بين 200 و300 غرام، ويبلغ قطره 12 سم، ويمكنه حمل مُعِدَّات مماثلة في الوزن، والتحرك بسرعة تصل إلى متر واحد في الثانية وسيسمح تصميم النسخة الأكبر من الروبوت بحمل حمولة أكبر من كتلته.
المصدر: وام