هذه البذور مفتاح تحكم جديد في مستويات سكر الدم لمرضى السكري
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
في تصريح جديد، كشف طبيب الأسرة الشهير الدكتور سعود الشهري عن الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان في مساعدة مرضى السكري على ضبط مستويات سكر الدم، وهو ما قد يعد إضافة هامة للنظام الغذائي لمرضى السكري.
اقرأ أيضاً إسرائيل تعلن عن خطوة جديدة نحو تنفيذ خطة ترامب لتهجير سكان غزة 18 فبراير، 2025 اليمن على مفترق طرق وساعات قادمة حاسمة: تصعيد عسكري وشيك أم اتفاق سلام؟ 18 فبراير، 2025
دراسة علمية تؤكد فعالية بذور الكتان في ضبط سكر الدم:
وفي فيديو له نشره عبر منصة "إكس"، استعرض الدكتور الشهري دراسة علمية أُجريت على 57 شخصًا يعانون من مرض السكري لمدة 8 أسابيع.
وأظهرت نتائج الدراسة انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر التراكمي لدى المشاركين، مما يثبت فعالية بذور الكتان في التحكم في مستويات السكر لدى مرضى السكري.
وأكد الشهري أن النتائج تدعم ما توصلت إليه أكثر من 11 دراسة علمية أخرى، حيث أظهرت تلك الدراسات أن الأشخاص الذين أضافوا بذور الكتان إلى نظامهم الغذائي شهدوا تحسنًا كبيرًا في مستويات السكر التراكمي، وهو أحد المؤشرات الهامة للتحكم في مرض السكري.
فوائد بذور الكتان: الألياف والأوميجا 3 في خدمة ضبط سكر الدم
وأوضح الدكتور الشهري أن الفوائد الصحية لبذور الكتان تعود إلى محتواها الغني بالدهون الصحية، وبالتحديد الأوميجا 3، بالإضافة إلى الألياف الطبيعية التي تحتوي عليها.
فالأوميجا 3 تعمل على تحسين صحة القلب، بينما تساعد الألياف في التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل امتصاص الجلوكوز وتحسين استجابة الجسم للأنسولين.
وأشار الدكتور الشهري إلى أن إدخال بذور الكتان إلى النظام الغذائي هو أمر بسيط وسهل للغاية، ويمكن تناوله مع الزبادي أو إضافته إلى السلطات والعصائر. ومع هذه الفوائد المدهشة، تصبح بذور الكتان خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يعانون من السكري، إذ تساهم في تحسين صحتهم العامة بشكل فعال وآمن.
ومع نتائج الدراسات العلمية التي تدعم الفوائد الصحية لبذور الكتان، تصبح هذه البذور من الخيارات الغذائية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي لمرضى السكري. وبفضل خصائصها الطبيعية التي تعمل على ضبط سكر الدم، فإن بذور الكتان تساهم بشكل فعال في تحسين حياة المرضى وتعزيز صحتهم على المدى الطويل.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السكر السكري مقاومة الانسولين فی مستویات السکر بذور الکتان سکر الدم
إقرأ أيضاً:
حسام موافي: العديد من حالات الإسهال لدى مرضى السكري تصنف بأنها إسهال عصبي
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في القصر العيني، أن العديد من حالات الإسهال لدى مرضى السكري تُصنف على أنها إسهال عصبي، ناتج عن خلل في الجهاز العصبي الذاتي، وليس بسبب اضطرابات غذائية أو عدوى.
وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن أن مرضى السكري قد يعانون من اضطرابات في حركة الأمعاء نتيجة تأثر الجهاز العصبي الذاتي، حيث تتحكم الأعصاب في عمل الأمعاء بنوعين مختلفين: «أحدهما يزيد من نشاطها والآخر يبطئ حركتها».
يسبب الإسهالوتابع أستاذ طب الحالات الحرجة في قصر العيني، أن التهاب الأعصاب الطرفية الناتج عن مرض السكري يمكن أن يؤثر على أي من هذين النوعين، مما يؤدي إما إلى تباطؤ شديد في حركة الأمعاء قد يصل إلى الإمساك المزمن، أو إلى زيادة غير طبيعية في الحركة مما يسبب الإسهال.
وصية نبوية.. حسام موافي يوضح حقوق الجار في الإسلام| فيديو