2024-12-02@18:38:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 634
«قلة»:
البوابة - ماذا تعرف عن مخاطر قلة النوم؟ لا شك أن الحصول على النوم الجيد أمر ضروري لاستعادة الطاقة وتجديد الصحة الجسدية و العقلية. عندما لا تحصل على قسط كاف من النوم، يمكن أن تواجه مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والنفسية. في هذا المقال سوف نتحدث عن مشاكل قلة النوم والنصائح التي تساعدنا في الحصول...
أكد مختصون خلال حديثهم لـ "اليوم" أن التشريعات في المملكة قلصت 46% من حوادث الطرق. وأوضحوا أن الالتزام بالإرشادات والتشريعات المرورية والتخطيط العمراني السليم هي مفاتيح إنهاء قضية حوادث الطرق، مسلطين الضوء على أبرز أسباب تلك الحوادث.أخبار متعلقة ليسوا مجرد أرقام.. "اليوم" تفتح ملف ضحايا حوادث الطرقصور| قياديات سعوديات يتحدثن عن تمكين المرأة المجتمعي في المملكة...
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، كل الاحترام والتقدير للاعلامية الكبيرة نجوى إبراهيم، بعد تعرضها للتنمر والنقد عبر السوشيال ميديا، مشيرة إلى هذه الإعلامية تستحق منا كل امتنان على مشوارها الإعلامي. صاحبة مشوار وتاريخ راق .. تامر حبيب يدعم نجوى إبراهيم وأضافت مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الاثنين، أن...
حرص الفنان أمير المصري، على دعوة بوقف إطلاق النار في قطاع غزة، وذلك بالتزامن مع حربهم مع الاحتلال الإسرائيلي، والتي خلفت الآلاف من الضحايا الأبرياء.وشارك أمير المصري، صورة له من حفل توزيع جوائز بافتا الأسكتلندية في مدينة جلاسكو، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «انستجرام»، وعلق عليها: « مع قلة حيلتنا تبدو هذه الأفعال...
تعتبر المكتبات الجامعية من الأركان الأساسية في البيئة الأكاديمية، حيث تلعب دورًا هامًا في توفير المصادر المعلوماتية والدعم اللازم للطلاب وأعضاء هيئة التدريس. ومع ذلك، تواجه المكتبات الجامعية تحديات عديدة قد أثرت على قدرتها على تحقيق دورها الكامل وتحقيق أهدافها المحددة. قال الدكتور مجدي حمزة الخبير التربوي ،ان المكتبات الجامعية تحتوى على العديد من الفوائد التي...
تعتبر المكتبات الجامعية من الأركان الأساسية في البيئة الأكاديمية، حيث تلعب دورًا هامًا في توفير المصادر المعلوماتية والدعم اللازم للطلاب وأعضاء هيئة التدريس. ومع ذلك، تواجه المكتبات الجامعية تحديات عديدة قد أثرت على قدرتها على تحقيق دورها الكامل وتحقيق أهدافها المحددة.قال الدكتور حسن شحاتة استاذ المناهج بجامعة عين شمس ، ان المكتبات الجامعية تواحه تحديات...
هل كان من الممكن أن تبرطع إسرائيل تلك البرطعة دون دعم البيت الأبيض؟ الإجابة بكل ثقة:طبعا لا، فلولا هذا التدليل المفرط لما كان لهذا النبت الشيطانى أن يعيث فى الأرض فسادًا. نعم هناك الكثيرون ممكن كان لهم دور واضح فى استمرار تلك البرطعة الاسرائيلية منهم أوروبا عن بكرة أبيها وعلى رأسها المعجبانى ماكرون الذى يغرد...
حذر مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، من معاناة الفلسطينيين الذين نزحوا إلى جنوب قطاع غزة من الازدحام الشديد ومحدودية الوصول إلى المأوى والغذاء والماء. الصحة العالمية تجدد مناشدتها لوقف الأعمال العدائية الإسرائيلية في غزة لبحث الوضع في غزة ..شكري يستقبل وزيرة الدولة القطرية للتعاون الدولي اليوم وأضافت الأمم المتحدة - في بيان أوردته قناة (الحرة)...
أكدت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، زيادة إنتاجية الفدان من حبوب القمح، حيث بلغت 19.62 أردب للفدان كمتوسط إنتاجية على مستوى الدولة في الأراضي القديمة، إلا أنه ما زالت هناك فجوة كبيرة بين الإنتاج والاستهلاك، حيث تقوم الدولة باستيراد حوالي 5 ملايين طن سنويا لتوفير رغيف الخبز المدعم. وأوضحت الوزارة، أنه يمكن الوصول إلى زيادة الإنتاجية...
أظهرت دراسة سبب أهمية وقت نوم الطفل، حيث الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري في وقت لاحق. الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بأولئك الذين يحصلون على قسط كاف من النوم، وفقا لدراسة أجرتها جامعة سانت جورج...
قلة الدورة الشهرية تشير إلى أن الدم الذي يتم تفريغه خلال فترة الدورة الشهرية هو أقل من الكمية الطبيعية أو مدتها أقصر من المتوقع، ويمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لقلة الدورة الشهرية وهي، فقر الدم، تغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية، اضطرابات في الغدة النخامية أو الغدة الدرقية، نقص حاد في الوزن أو اضطرابات في...
توصلت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا إلى أن النساء اللاتي لا يحصلن على قسط كاف من النوم لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض السكري، وخاصة بعد انقطاع الطمث. تقليل النوم 90 دقيقة لـ 6 أسابيع أدى إلى زيادة الأنسولين أثناء الصيام بأكثر من 12 % آثار قلة النوم على مقاومة الأنسولين...
وجدت دراسة أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء.وتبين أن عدم الحصول على ما يكفي من النوم؛ يزيد من مقاومة الأنسولين لدى النساء، وتكون التأثيرات أكثر وضوحا لدى أولئك اللاتي مررن بفترة انقطاع الطمث.ويعتقد الخبراء أن قلة النوم يمكن أن تزيد...
أميرة خالد أوضحت دراسة جديدة، أن الوحدة ليست مجرد حالة عاطفية بل يمكن أن تكون مسألة حياة أو موت، لافتة أن لها تأثير على معدل الوفيات. وأشارت الدراسة إلى وجود علاقة مقنعة بين الوحدة والعزلة الاجتماعية وزيادة خطر الوفاة لأسباب مختلفة. ولفتت إلى ضرورة الحفاظ على روابط اجتماعية قوية من أجل الرفاهية العامة. وأفادت الدراسة...
تحية جميلة للجميع، وأتمنى أن يكون الكل بخير. أراسلكم اليوم وأنا قاب قوسين أو أدنى من أن أعيش حياتي بصفة طبيعية، لأني أعاني من صعوبة فهم الآخرين. ولا أعرف كيف أرد عليهم، أحيانا كثيرة أحتار هل تصرفاتهم سيئة أم أنا التي لا تجيد التصرف أصلا؟ هذا الأمر يتعبني، وجعلني أفقد الثقة في نفسي، في...
تحية جميلة للجميع، وأتمنى أن يكون الكل بخير. أراسلكم اليوم وأنا قاب قوسين أو أدنى من أن أعيش حياتي بصفة طبيعية، لأني أعاني من صعوبة فهم الآخرين. ولا أعرف كيف أرد عليهم، أحيانا كثيرة أحتار هل تصرفاتهم سيئة أم أنا التي لا تجيد التصرف أصلا؟ هذا الأمر يتعبني، وجعلني أفقد الثقة في نفسي، في...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة جديدة، أن الوحدة ليست مجرد حالة عاطفية بل يمكن أن تكون مسألة حياة أو موت، مؤكدة التأثير العميق للعزلة الاجتماعية على معدل الوفيات. ولفتت الدراسة، التي نشرت في مجلة «BMC Medicine»، إلى وجود «علاقة مقنعة» بين الوحدة والعزلة الاجتماعية وزيادة خطر الوفاة لأسباب مختلفة.أخبار قد تهمك في اليوم العالمي لنظم المعلومات الجغرافية.. المملكة...
يعاني البعض من الأرق بدرجة شديدة منذ الصغر، فقد أظهرت دراسة جديدة أن أنماطًا محددة في الحمض النووي يمكن أن تحدد ما إذا كنا نصاب بالأرق أم لا.قام باحثون من هولندا بجمع معلومات وراثية من 2500 طفل لم يولد بعد وتابعوهم حتى سن 15 عامًا، وأخذوا قياسات لأنماط نومهم، ووجدوا أن أولئك الذين لديهم جينات...
حضرموت((عدن الغد )) خالد بلحاج دشنت مؤسسة البادية للتنمية والأعمال الانسانية برنامج الطبيب الزائر " مشروع العيادات الطبية " الذي يستهدف مستشفيات عدد من المديريات الغربية لوادي حضرموت ( مستشفى القطن العام ، مستشفى الحياة العام بمديرية القطن ، مستشفى حورة العام ، وعدد من المستوصفات بمديرية عمد ومديرية حريضة ومديرية رخية.ويتم خلاله إقامة 11...
نشر موقع صدى البلد عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم ابرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي. 10 حلول منزلية بسيطة لتخفيف الإمساك.. تعرف عليها كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراضيحتوي الكاجو على...
اتهم ضابط في جيش الاحتلال الإسرائيلي حكومة نتنياهو بالسرقة والفساد، على إثر شح التخصيصات لجنود الاحتياط المشاركين في العدوان على قطاع غزة. ويبلغ تعداد جيش الاحتلال 173 ألف جندي في الخدمة، فيما يصل تعداد الجنود الاحتياط إلى 465 ألف جندي مدرب ومتأهب للحرب، استدعت منهم الحكومة 300 ألف جندي، فضلا عن أن الخدمة...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها عن أضرار قلة شرب الماء، وتأثيرها على الجسم. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين قلة شرب الماء يسبب التالي-- ضعف في عمل...
للتخلص من السموم في الجسم، يُنصح باتباع العديد من الخطوات والعادات الصحية التي تساهم في تحسين صحتك وتنقية جسمك، من بينها:- تناول غذاء صحي ومتوازن يشمل الأطعمة الطازجة ويتجنب المنتجات الصناعية، وزيادة استهلاك الخضروات مثل الخيار والبندورة والخس، بالإضافة إلى تناول الفواكه الطازجة والتفاح بشكل خاص.- شرب الحليب وتناول منتجات الألبان مثل الأجبان.- استخدام زيت...
أوضّحت الدكتورة مها النمر، استشارية طب النساء والولادة، أن قلة حركة الجنين قد تسبق وفاته، وتعد من العلامات التحذيرية التي تستوجب زيارة الطبيب أو الطوارئ.وأشارت خلال تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن الحامل إذا شعرت بان الحركة قد تكون قليلة، فعليها تناول عصير أو وجبة والنوم على الجانب الايسر.ولفتت النمر إلى أن الجنين غالبا...
أميرة خالد شدد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على ضرورة شرب المياه . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” قلة شرب الماء ” الجفاف “ولو كان بسيطاً من مسببات: تعكر المزاج، الدوخه، الصداع، عدم التركيز، الخمول والكسل وفقدان النشاط والطاقة. وأوضح أن كمية الماء المطلوب شربها يوميا تختلف حسب الحرارة...
يواجه الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلى نظيره سيراميكا كليوباترا غدا الأربعاء الموافق 7 نوفمبر، في مباراة مقامة على أرضية ملعب عثمان أحمد عثمان بالجبل الأخضر، فى لقاء مؤجل من الجولة الثانية من بطولة الدوري المصري.أرقام الأهلي تتفوق على سيراميكاوتقام مباراة الأهلي وسيراميكا كليوباترا في تمام الساعة الرابعة مساءً بتوقيت القاهرة، ويذاع اللقاء عبر شبكة...
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي الدكتور “خالد النمر” المسببات التي تظهر عند عدم شرب الماء بالطريقة الكافية.وقال في تغريدة نشرها عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس”، إن من مسببات عدم شرب الماء الإصابة بالدوخة والصداع وعدم التركيز. وأشار إلى أن أعراض الخمول والكسل وفقدان النشاط والطاقة بالإضافة إلى تعكر المزاج...
ضجت وسائل التواصل الاجتماعي التركية والعربية، أمس الاثنين، بلقطات استقبال وزير الخارجية التركي هاكان فيدان لنظيره الأمريكي أنتوني بلينكن، وخاصة لقطة تجنب الأول معانقة الأخير والرجوع للخلف خطوة عندما هم في الاقتراب منه لمعانقته ما ترك ملامح صدمة وإحراج على وجه بلينكن.ووصل بلينكن أنقرة أمس، وناقش مع نظيره التركي جهود توسيع المساعدات الإنسانية في غزة...
التأخر عن موعد النوم المعتاد بشكل منتظم وعلى المدى الطويل قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية. ومن بين هذه المشاكل، قد يتضمن زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض القاتلة. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنه لا يوجد عامل واحد يسبب بشكل مباشر إصابة مرض قاتل، وإنما يتعلق الأمر بمجموعة من العوامل والعادات الصحية،...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار قال رئيس لجنة الإغاثة بمحافظة المهرة فايز علي سهيل بلحاف، الإثنين، إن حجم المساعدات التي وصلت إلى المحافظة قليلة جدا ولا تغطي جزءا بسيطا من احتياجات المتضررين من الإعصار تيج. وأفاد بلحاف في تصريحات صحفية أن حجم المساعدات التي وصلت حتى اللحظة لا تغطي جزءا بسيطا من احتياجات متضرري إعصار تيج...
قالت الجمعية الألمانية لأبحاث وطب النوم إن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية عديدة تتمثل في التعب والإرهاق أثناء النهار والصداع وضعف التركيز وتراجع القدرة على بذل المجهود وبطء ردة الفعل. كما أن قلة النوم ترفع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري، وهي أمراض قد تؤدي إلى مضاعفات مميتة،...
رد الفنان أمير كرارة -عبر حسابه الرسمي بتطبيق انستجرام- على شائعة استبعاد الفنان محمد سلام، من مسلسل بيت الرفاعي، المنتظر عرضه في الموسم الرمضاني المقبل 2024. ورد أمير كرارة، على شائعات استبعاد محمد سلام، في التعليقات عبر إنستجرام، قائلا: «الخبر دا كدب ولا ليه أساس من الصحة، موقع رخيص وقلة أدب وكومنتات رخيصة من الناس لعدم...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. منذ اللحظة التي قصفوا فيها سيارات الاسعاف وقتلوا فيها الجرحى والمسعفين. وانا أشعر بحزن شديد وكآبة حادة، يراودني إحساس عميق بالإحباط والخذلان والحيرة . أشعر ان نومي أصبح خيانة. قهوتي في الصباح خيانة. لهفتي على بيتي خيانة. قلقي على أحفادي خيانة. .اخواني وأبناء أمي وأبناء أمتي يقفون وحدهم. يخنقهم...
إليك أسباب قلة التركيز في المذاكرة.. قلة التركيز أثناء محاولة المذاكرة هي مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص، سواء كانوا طلابًا يحاولون الاستعداد للامتحانات أو محترفين يسعون لزيادة معرفتهم في مجال عملهم. هناك عدة أسباب قد تكون وراء قلة التركيز أثناء المذاكرة، ومن خلال فهم هذه الأسباب، يمكن تطوير استراتيجيات لتحسين التركيز وزيادة الإنتاجية. في...
قال باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام، إن ناقلاً عصبياً محدداً يتناقص أثناء النوم غير الكافي، ما يجعل الجسم أكثر حساسية للألم. يعاني حوالي ثلثي البالغين من أعراض الأرق في بعض الأحيان وتُعرف حساسية الألم طبياً باسم "فرط التألم"، وقد أشارت أبحاث عديدة إلى علاقة الأمر بالأرق، لكن آلية حدوث ذلك لم...
عانت أجزاء من محافظة الشرقية، خلال الفترة الماضية، من ظهور الأدخنة المتصاعدة من أكوام قش الأرز المحترقة داخل الأراضى الزراعية، وأرجع المزارعون من لجوئهم إلى عملية حرق قش الأرز لعدم حصولهم على مكابس فرم وتدوير قش الأرز بشكل ميسر.وأوضح محمد إسماعيل أحد المزارعين بمركز فاقوس، أنه ظل لعدة أيام بعد عملية حصاد محصول الأرز، يبحث...
قال عدنان أبو حسنة، المتحدث باسم الأونروا، أن الوقود المتوفر في غزة لا يكفي لعمل المستشفيات أكثر من يومين، إذ تُزَوَّد بوقود المخابز وغيرها من المنشآت، منوهًا أن فلسطين أصبحت في مصيبة كبيرة، و “الأونروا” لن تكون قادرة على إدخال المساعدات، بسبب عدم وفرة الوقود. نشرة التوك شو.. هولوكوست في غزة و40% من المستشفيات...
مع انخفاض درجات الحرارة بشكل تدريجي، ينسي عدد كبير من الأشخاص تناول كميات قليلة من الماء، مقارنة بالكمية التي كان يشربها الجميع في فصل الصيف، لكن الأطباء حذروا من شرب كميات قليلة من الماء على مدار اليوم صيفًا وشتاءًا، حيث إنه عدم شرب الماء بكميات كافية يعرض الجسم إلى مشكلات صحية كثيرة، أبرزها الجفاف والإعياء. وخلال...
شمسان بوست / متابعات:كشف الدكتور دميتري بوبوف أخصائي الأمراض النفسية، عن عدد ساعات النوم الكافية لتجنب مشكلات الصحة العقلية التي قد تؤدي إلى خطر الجنون.ووفقا له، قلة النوم تشكل خطورة على الصحة النفسية، وتؤدي إلى ضعف الوظائف الإدراكية وانخفاض الإنتاجية.ويقول: “إن ما يثير الاهتمام، هو أن الشخص نفسه قد لا يلاحظ لفترة طويلة أنه لا...
كشف الدكتور دميتري بوبوف أخصائي الأمراض النفسية، عن عدد ساعات النوم الكافية لتجنب مشكلات الصحة العقلية. ووفقا له، قلة النوم تشكل خطورة على الصحة النفسية، وتؤدي إلى ضعف الوظائف الإدراكية وانخفاض الإنتاجية. إقرأ المزيد دراسة: النوم أقل من 5 ساعات في الليلة قد يزيد خطر الاكتئاب! ويقول: "إن ما يثير الاهتمام، هو أن الشخص...
البوابة - الجفاف وتراجع شرب الماء يمكن أن يؤثر على صحتك ويسبب مشاكل صحية معقدة وخطيرة. الماء ضروري للحياة. فهو يشكل حوالي 60 % من وزن الجسم ويشارك في جميع وظائف الجسم. عندما لا نشرب كمية كافية من الماء، تصاب أجسامنا بالجفاف.طبيب البوابة: ما هو تأثير قلة الماء و الجفاف على جسمك؟يمكن أن يكون للجفاف...
التأخر عن موعد النوم المعتاد بشكل منتظم وعلى المدى الطويل قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية، ومن بين هذه المشاكل، قد يتضمن زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض القاتلة. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أنه لا يوجد عامل واحد يسبب بشكل مباشر إصابة مرض قاتل، وإنما يتعلق الأمر بمجموعة من العوامل والعادات الصحية،...
كشف الفنان هشام المليجي، سبب قلة أعماله الفنية، قائلا: “لدي معايير في اختيار أدواري التي أنجذب إليها في أعمالي، ووجهة نظر في الفن والحياة، لذلك ليس كل ما يُعرض علي من الأعمال يناسب معاييري”، مشيرًا إلى أنه فخور بكل ما قدمه في الفن خلال مشواره. تعرف على سبب قلة أعمال هشام المليجي الفنية وأضاف إنه ليس بعيدا...
أكد مختصون لـ "اليوم" أن قضايا الاحتيال المالي تعتبر من الجرائم المالية تصل عقوباتها إلى السجن 15 سنة، مشيرين إلى أهمية اتباع أساسيات الأمن السيبراني لتجنب الوقوع ضحايا للخدع والاختراقات، مشيرين إلى أن قلة الوعي والعروض الوهمية تسببا في زيادة حالات الاحتيال المالي. وكانت النيابة العامة أعلنت، مؤخرًا، إيقاف تنظيم إجرامي مكون من 14 شخصا...
كرة القدم لا تخلو من مشاهدتها المثيرة والغير متوقعة، سواء داخل الملاعب العربية أو الأوروبية، هذه المرة يطل علينا الدوري القطري بلقطة غير معتادة بطلها الألماني دراكسلر، نجم فريق الأهلي القطري.ووقع فريق الأهلي في فخ الهزيمة أمام نظيره نادي قطر، في الجولة الحادية عشر من البطولة، بنتيجة 4-2.في حادثة غريبة في الدوري القطري..الالماني جوليان دراكسلر...
كشفت دراسة بريطانية جديدة نشرتها صحيفة "تليجراف" البريطانية، أن قلة النوم ربما تتسبب في إصابة الأشخاص بالاكتئاب، وقد ربطت دراسات سابقة بين النوم القليل جدا أو الكثير جدا، وبين الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، لكنها لم تتمكن من تحديد أيهما يأتي أولا، حيث كان بعض الباحثين يعتقدون أن قلة النوم ربما تكون أثرا جانبيا...
مشوارٌ فني طويل، يمتد لأكثر من 6 عقود، قطعه صلاح السعدني في عالم الفن، إذ أثراه ابعشرات الأعمال التي حققت صدى واسعًا تجاوز الوطن العربي، ليصنع اسمه بأحرف ذهبية، ويلقبه جماهيره بـ«عمدة الدراما المصري»، وعلى الرغم من ابتعاده عن الساحة قرابة 10 سنوات تقريبًا، إلا أنّ الجمهور لا زال يترقب اللحظة التي يطل فيها عليهم...
أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن قلة النوم ربما تتسبب في إصابة الأشخاص بالاكتئاب. وربطت دراسات سابقة بين النوم القليل جداً أو الكثير جداً، وبين الإصابة بمشكلات الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، لكنها لم تتمكن من تحديد أيهما يأتي أولاً، حيث كان بعض الباحثين يعتقدون أن قلة النوم ربما تكون أثراً جانبياً للاكتئاب والقلق وليس...
التاسعة مساءً.. حملة تغريدات بعنوان “الولايات المتحدة الإرهابية”