توصلت دراسة أمريكية إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي ينمن أقل من خمس ساعات كل ليلة يزيد لديهن بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتابع الباحثون في جامعة بيتسبرغ ما يقارب 3 آلاف امرأة، تتراوح أعمارهن بين 42 و52 عاما، على مدار 22 عاما، وسجلوا عادات نومهن وصحة القلب.

وقالت غالبية النساء (55%) إنهن ينمن نحو ست ساعات و30 دقيقة كل ليلة، لكن 14% ذكرن أنهن يحصلن على أقل من خمس ساعات من النوم بشكل منتظم.



ووجدت الدراسة أن النساء اللائي ينمن أقل من خمس ساعات في الليلة في المتوسط كن أكثر عرضة بنسبة 72% للإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وأمراض الشريان التاجي من أولئك اللائي ينمن أكثر من ست ساعات كل ليلة.

وكان التأثير الصحي أسوأ بالنسبة للنساء اللائي يعانين من أعراض الأرق أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع وينمن أقل من خمس ساعات وسطيا في الليلة.

ووجد الباحثون أن هؤلاء النساء لديهن احتمال أعلى بنسبة 75% للإصابة بأمراض القلب.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة على الصعيد العالمي على مدى السنوات العشرين الماضية.

واقترح الباحثون أن العلاقة بين النوم وأمراض القلب يمكن أن ترجع إلى حقيقة أن النوم غير الكافي يمكن أن يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى مقاومة الإنسولين، ما يزيد من خطر تلف الأوعية الدموية.

كما أن قلة النوم تزيد من خطر إصابة النساء بالسمنة، ما يساهم في مشاكل القلب والأوعية الدموية.

ورجح الباحثون أن هذا يعود إلى عدم قدرة الجسم المنهك على مراقبة الجوع والشبع.

وأظهرت دراسات سابقة أن العديد من البالغين يعانون من زيادة مشاكل النوم وتدهور صحة القلب والأوعية الدموية عند دخولهم منتصف العمر.

وتوصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها البالغين بالنوم لمدة سبع ساعات على الأقل في الليلة.

المصدر: السومرية العراقية

كلمات دلالية: أقل من خمس ساعات

إقرأ أيضاً:

إدراج مستشفى القناطر الخيرية ضمن مبادرة قوائم الانتظار لجراحات الأوعية الدموية والقسطرة الطرفية

أعلن الدكتور اسامة الشلقاني وكيل وزارة الصحة بالقليوبية إدراج مستشفى القناطر الخيرية ضمن المستشفيات المشاركة في مبادرة قوائم الانتظار لجراحات الأوعية الدموية والقسطرة الطرفية.

الغرفة التجارية بالقليوبية تدعو منتسبيها ورجال الأعمال وأصحاب الشركات لحضور مؤتمر "البورصة للتنمية"محافظ القليوبية يوفر كرسياً كهربائياً لمواطن من ذوي الهمم استجابةً لطلبهبعد انتشار الفيديو.. القبض على سائق سيارة نقل بالقليوبيةمدير تعليم القليوبية يتابع انتظام امتحانات الثانوية من غرفة العمليات بالمديرية


ويُعد هذا الإنجاز خطوة مهمة لتوفير الخدمة للمواطنين داخل نطاق المحافظة دون الحاجة إلى الانتقال لمستشفيات خارجية، حيث يترأس قسم الأوعية الدموية بالمستشفى الدكتور كريم كمال الذي يبذل مجهودًا كبيرًا لتقديم رعاية طبية متميزة في هذا التخصص.
كما حرص نائب مدير المستشفى الدكتور طه سيد على دعم ومتابعة كافة الاستعدادات والإجراءات اللازمة لتفعيل المبادرة داخل المستشفى، وهو ما يستحق عليه كل الشكر والتقدير لما يبذله من جهد حقيقي ودعم متواصل للفريق الطبي.
من جانبه تقدم وكيل الوزارة بالشكر للدكتور سيد النحاس مدير المستشفى على متابعته المستمرة وتوفير كل سبل الدعم، وذلك في إطار جهود وزارة الصحة والسكان لتقديم أفضل الخدمات الصحية للمواطنين وتخفيف معاناة المرضى.

طباعة شارك القليوبية بنها محافظ القليوبية

مقالات مشابهة

  • طبي جديد بقسم جراحة الأوعية الدموية في مستشفى القناطر الخيرية
  • تناول الخضروات الورقية يوميًا يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية
  • الصحة العالمية تحذر من خطورة الوضع الصحي والإنساني في غزة
  • أخبار السيارات| 129 شركة مهددة بالانهيار.. ومدينة هي الأكثر خطورة على السائقين
  • مدينة مصنفة الأكثر خطورة على السائقين في قيادة السيارات
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. الصحة تحذر خطورة التعرض المباشر للشمس
  • مختص يوضح مخاطر التوقف عن تناول أدوية القلب والأوعية الدموية
  • علماء يكتشفون العلاقة بين هرمون الإستروجين وصحة القلب لدى النساء
  • إدراج مستشفى القناطر الخيرية ضمن مبادرة قوائم الانتظار لجراحات الأوعية الدموية
  • إدراج مستشفى القناطر الخيرية ضمن مبادرة قوائم الانتظار لجراحات الأوعية الدموية والقسطرة الطرفية