2025-01-08@07:01:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 674
«قلة»:
كشفت الفنانة سلمى أبوضيف عن عدم قيامها بأي تعديل على الصور التي تقوم بالتقاطها بنفسها ولكن الصور الخاصة بجلسات التصوير في بعض الأحيان يتم التعديل فيها. وكشفت في تصريحاتها لراديو إنرجي ٩٢.١ كيف تتعامل مع الاخبار الصحفية التي تصيبها بالضيق، قائلة: "لا اعرف التحكم في الاخبار التي يتم تداولها في الصحف وتشعرني بالضيق ولكن اجد الحل...
تحدث الشاعر الغنائي عنتر هلال، عن فترة عمله مع المطرب حميد الشاعري، قائلا: كان وشه حلو عليا أوي وعملت فلوس حلوة من وراه". الشاعر عنتر هلال عن قلة أعمال محمد محيي ومحمد فؤاد: العيب فيهم الشاعر عنتر هلال عن ذكرياته المؤلمة: اضربت كتير وعمري ما غلبت وعلق عنتر هلال خلال مشاركته في برنامج...
علق الشاعر الغنائي عنتر هلال، على قلة أعمال نجوم التسعينات أمثال المطرب محمد محيي ومحمد فؤاد، قال: العيب فيهم لأن هذا الجيل كان يعتمد على المنتجين في أعمالهم وبعد اختفاء سوق الكاسيت تغيرت المفاهيم، وكان لا بد لهم الاعتماد على أنفسهم في إنتاج أعمالهم الفنية. الشاعر عنتر هلال عن ذكرياته المؤلمة: اضربت كتير وعمري...
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من نقص فيتامين "B12" في جسم الإنسان، لافتا إلى أن انخفاضه عن المعدل الطبيعي له تأثيرات خطيرة.وأضاف الدكتور حسام موافي، خلال برنامج رب زدني علما، المذاع على قناة صدى البلد، أن نقص فيتامين "B12" في الجسم ليس له علاقة بقلة تناول الأطعمة الغنية به، مشيرا...
وجدت دراسة حديثة أن النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمرور الوقت، وفقاً لموقع ذا انترناشيونال نيوز.وفقًا لأحدث البيانات، أكد الباحثون أن قلة النوم تزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل. وجدت الدراسة علاقة بين النوم لأقل من 7 ساعات وزيادة خطر الإصابة بارتفاع...
يتصدر المدرب الإسباني لويس إنريكي المدير الفني لفريق باريس سان جيرمان، حديث السوط الرياضي في الفترة الماضية، وذلك بسبب أزماته المتكررة مع نجم الفريق كيليان مبابي.وكا لويس إنريكي منذ يومين باستبدال المهاجم الفرنسي كيليان مبابي خلال مباراة الفريق مع مارسيليا، وحتي هذه اللحظة مازالت المشادات الكلامية قائمة بين المدرب وعائلة اللاعب الفرنسي. وتغلب باريس سان جيرمان...
ماجد محمد تظل أصداء التغيير الذي قام به لويس إنريكي مدرب باريس سان جيرمان خلال مباراة الفريق مع مارسيليا قائمة حتى الآن، وذلك على الرغم من مرور يومين على المباراة. وكان إنريكي قرر استبدال مبابي، في الدقيقة 63 من عمر المباراة، وشارك غونزالو راموس بديلاً عنه، حيث أنه بدا الاستياء على وجه مبابي أثناء استبداله،...
بدأت التغيرات والتقلبات الجوية السريعة المفاجئة تظهر بوضوح منذ أيام قليلة، ما بين رياح شديدة مصحوبة بالأتربة والغبار، ثم الحرارة الشديدة، الأمطار فى بعض المناطق، ثم اعتدال درجات الحرارة، أو البرودة ليلاً فى بعض الأحيان، ويتأثر الأطفال بتغيير العوامل البيئية بطريقة واضحة ومؤثرة فى حالتهم الجسمانية والنفسية، ومن المؤكد أن تغيير العوامل الجوية والطقس يزيد من...
المناطق_متابعاتصعدت أسعار النفط اليوم ، لتضيف إلى مكاسب سجلها في الآونة الأخيرة وسط توقعات بانخفاض الإمدادات بفعل تخفيضات إنتاج أوبك+ وهجمات على مصاف روسية وبيانات قوية في قطاع الصناعات التحويلية الصيني دعمت توقعات بتحسن الطلب. وبحلول الساعة 03:31 بتوقيت جرينتش ارتفعت أسعار خام برنت 29 سنتا أو 0.3 % إلى 87.29 دولار للبرميل بعد صعودها...
#سواليف أجمع عدد من النسوة الفلسطينيات النازحات في أحد مراكز الإيواء بمخيم #جباليا شمالي قطاع #غزة، على أن جميع الأسر هناك تعيش في شهر #رمضان على الخبيزة، وفي الكثير من الأحيان لا تتوفر بسبب صعوبة التنقل والبحث عنها وجلبها من بيت حانون. وقالت امرأة نازحة “أطفالنا بدهم #خبز على الإفطار وكثيرا ما ينامون...
وجد باحثون أن النوم المضطرب قد يؤثر على أعمارنا ويجعلنا نشعر بأننا أكبر سنا بنحو 10 سنوات، وذلك بعد تسجيل أعمار 429 مشاركا في الدراسة لأعمارهم تبعا لإدراكهم وإحساسهم الذاتي على مدار 30 يوما، وكذلك الإبلاغ عن عدد الليالي التي شعروا فيها أنهم لم يحصلوا على قسط كاف من النوم. منتجات مفيدة لصحة الشعر.. المأكولات البحرية ودقيق الشوفان...
وقع الفنان والمنتج السعودي «حسن عسيري» والفنانة السعودية «أصايل محمد» ضحية لمقالب رامز جلال في حلقة اليوم من برنامج «رامز جاب من الآخر » على قناة mbc مصر.رامز جلال يسخر من حسن عسيريوحل حسن عسيري مع الفنانة أصايل محمد ضيفاً لبرنامج «رامز جاب من الآخر» تقديم رامز جلال، رفض حسن عسيري أن يقول الجملة الشهيرة.....
استضاف رامز جلال الفنان السعودي حسن عسيري والفنانة أصايل محمد ضيوف الحلقة 18 من برنامج رامز جاب من الآخر والمذاع على قناة MBC مصر في تمام الساعة السادسة مساء عقب آذان المغرب مباشرة.وتفاجأ حسن عسيري بالفنانة أصايل محمد في برنامج "رامز جاب من الآخر"، حيث بدأ رامز بتعذيبهما بفقرة "المشاية" وتهديدهما بالكلب نيوتن لتبدأ أصايل...
ماجد محمد أكد المدرب الوطني أحمد علام أن الأرقام هي لغة الخدعة في كرة القدم، حيث يمكن أن يبنى عليها بصفة كبيرة، ولكنها غير أساسية. وأشار علام أن لاعب المنتخب صالح الشهري، مغيب هذه الفترة تمامًا عن المنتخب، وعلى الرغم من مهاراته، ولكن كرة القدم الحديثة تحتاج إلى لاعب ذا مهارات فريدة، ويلعب خارج الصندوق....
يبدو أن الحرمان من النوم يعطي شعوراً بالكبرفي السن، حيث يضيف كل يوم ما معدله 0.23 سنة إلى العمر الحقيقي.للوصول إلى هذه النتيجة، استطلع فريق البحث من معهد كارولينسكا أولاً 429 شخصاً أعمارهم بين 18 و70 عاماً، حول مدى شعورهم بالعمر، ومقدار النوم الذي ناموا فيه خلال الـ 30 يوماً الماضية.وبحسب "نيو ساينتست"، وجد الباحثون...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. محمد الناظر يكشف عن زيت طبيعي يغني عن منتجات التجميل «نزرع له جهازا».. جمال شعبان يكشف العلاج النهائي لـ أحمد رفعت ونبهت سهام سوقية، أن قلة الحركة والكسل سبب في : الاكتئاب الشيخوخة المبكرةضعف العضلات وهشاشة العظام الإمساك وكسل...
باحث في التاريخ الأندلسي: هناك تناول عاطفي لفترة حكم المسلمين بالأندلس.. وهناك موريسكيون في إسبانيا لكنهم قلة
أكد الباحث في التاريخ الأندلسي الدكتور “عبدالمجيد المدرع”، أن هناك تناول عاطفي لفترة حكم المسلمين بالأندلس. وأضاف خلال حديثه في برنامج”الليوان”، أن هناك موريسكيون مسلمون في إسبانيا ما زالوا متواجدين إلى الآن، لكنهم قلة.أخبار قد تهمك انخفاض أرباح “الأندلس” 7% في الربع الثالث إلى 18 مليون ريال 6 نوفمبر 2022 - 9:18 صباحًا تنبيه عاجل من...
مارس 26, 2024آخر تحديث: مارس 26, 2024 المستقلة/- حذرت وزارة الداخلية من استمرار تلوث نهري دجلة والفرات من قبل المؤسسات الحكومية والقطاع الخاص، مما يُشكل خطرًا كبيرًا على البيئة والمجتمع.أبرز النقاط: حجم المخلفات كبير: تُشير وزارة الداخلية إلى حجم المخلفات التي تُلقى في الأنهر كبير جدًا، مما يُسبب تلوثًا خطيرًا للمياه.قلة مناسيب الأمطار: تؤدي قلة مناسيب الأمطار...
صورة تعبيرية (مواقع) أكدت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني.وبينت أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة...
أنقرة (زمان التركية) – اشتكى الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، قلة المشاركين في مؤتمره الانتخابي الذي عقد في إسطنبول تحت عنوان “تجمع إسطنبول الكبير”. وقال أردوغان يوم الأحد: “هناك 650 ألف شخص أمامي الآن، اعتدنا على 1.5 مليون شخص في هذه الساحة، أما اليوم فقد أصبح العدد 650 ألف شخص”. الصحفية التركية روشان شاكر علقت...
يحذر الأطباء من أن النوم المبالغ به والذي يصل إلى أكثر من 9-10 ساعات في اليوم، قد يرفع فرص الإصابة بمرض السكري بنسبة 50 %، كما يؤثر سلبًا على عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني، وذلك على الرغم من أن قلة النوم يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة، ويسبب الشعور بالتعب والإجهاد والضعف. حصول...
كشفت الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في عمل القلب والأوعية الدموية، بسبب قلة النشاط البدني. وأوضحت أن الإنسان يمكن أن يعيش من دون نوم (وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية) لمدة...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة.تشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا في...
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة. وتشير الدكتورة يوليا نيفيروفا من جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن النوم أكثر من 9-10 ساعات في اليوم يزيد خطر الإصابة بداء السكري ويؤثر سلبا...
حذر باحثون ومسؤولون وفاعلون في المجال البيئي، من خطورة استمرار إكراهات ندرة الموارد المائية، داعين إلى أجرأة سبل التدبير المستدام لها في ظل الظرفية الراهنة التي تعيشها المملكة وكذا التغيرات المناخية، إضافة إلى مجموع التدابير والإجراءات اللازمة لتحقيق الأمن المائي. من جانبه، أوضح ممثل وكالة الحوض المائي بجهة كلميم، أن الموارد المائية السطحية تتوزع على...
أميرة خالد وصفت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، عين الإنسان بـ”شاشة رصد للتغيرات” التي يمكن أن تتعرض لها مختلف مناطق الجسم، حيث يمكن اكتشاف العديد من المشاكل الصحية من خلال فحص العين، موصية بإجراء فحص شامل لها كل عام إلى عامين. وأشارت بأن العين تحتاج لتغذية وراحة كباقي أعضاء الجسم، والإمساك...
وصفت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، عين الإنسان بـ"شاشة رصد للتغيرات" التي يمكن أن تتعرض لها مختلف مناطق الجسم، حيث يمكن اكتشاف العديد من المشاكل الصحية من خلال فحص العين، موصية بإجراء فحص شامل لها كل عام إلى عامين. وأشار استشاري العيون د.خالد القعيد بأن العين تحتاج لتغذية وراحة كباقي أعضاء الجسم،...
المناطق_واسوصفت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، عين الإنسان بـ”شاشة رصد للتغيرات” التي يمكن أن تتعرض لها مختلف مناطق الجسم، حيث يمكن اكتشاف العديد من المشاكل الصحية من خلال فحص العين، موصية بإجراء فحص شامل لها كل عام إلى عامين.وأشارت بأن العين تحتاج لتغذية وراحة كباقي أعضاء الجسم، والإمساك عن الطعام والشراب...
كتبت -داليا الظنينى: أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على تساؤل لطفل حول حكم من يقوم بالدعاء على نفسه أو يطلب الموت من الله؟ وقال جمعة: "سيدنا النبي -صلى الله عليه وسلم- نهى عن الدعاء على النفس لأن في ذلك نوع من قلة الأدب مع الله". وأضاف "جمعة"، خلال تقديمه برنامج "نور الدين"،...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف خلال برنامج «نور الدين» على سؤال طالبة لو حد بينزل دايما على الاستوري إنه عايز يموت أو ينتحر فهل دا حرام؟.وأوضح الدكتور علي جمعة أن نهى النبي عن أن يدعو الإنسان على نفسه، وهذا فيه شيء من قلة الأدب، لكن العلماء...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على تسأل لطفل حول حكم من يقوم بالدعاء على نفسه أو يطلب الموت من الله؟. علي جمعة: وارد ربنا يلغي النار ويدخل كل الناس الجنة في الآخرة علي جمعة عن الاتجار بالعملة الصعبة: "المحتكر ملعون" (فيديو) وقال "جمعة"، خلال تقديمه برنامج "نور الدين"، المذاع عبر القناة الأولى،...
رد وزير الاعلام زياد مكاري بعد انتهاء جلسة مجلس الوزراء على سؤال عن اتهام النائب جبران باسيل الوزراء المسيحيين ووزراء حزب الله وحركة امل بضرب الاعراف في حكومة غير شرعية في حال اقر ملف الخفراء في الجمارك، فقال مكاري: عندما تكون الحكومة غير شرعية واذا كان يراها باسيل كذلك، فعليه الا يرسل بنودا خاصة بوزرائه...
الصحف الاماراتية: الإمارات المركز الأول عالميا في قلة النزاعات العمالية.. قيادة الدولة تضع الوطن والمواطن نصب عينها
مؤشرات عمالية وصناعية تؤكد قدرة الإماراتالإمارات وطن صناعة التفوق الحضارياعتمدنا هيكلاً جديداً لوزارة الموارد البشرية والتوطين اهتمت الصحف الاماراتية الصادرة صباح اليوم الثلاثاء في افتتاحياتها باجتماع مجلس الوزراء الذي عقد أمس برئاسة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، والذي تم خلاله استعراض أداء القطاع الصناعي وتعزيز...
كشف المطرب العراقي ماجد المهندس، سبب عدم ظهوره إعلاميا بشكل كبير، قائلا: “أنا إنسان بيتوتي بخلص شغلي وارجع بيتي”. يوم التأسيس 2024| موعد حفل ماجد المهندس وداليا مبارك ماجد المهندس يُطرب الحضور بأغاني وردة الجزائرية وقال ماجد المهندس خلال حواره مع الإعلامي عمرو أديب ببرنامج “بيج تايم” على فضائية MBC، مساء اليوم أنه لا يحب...
أبوظبيترأس صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، رعاه الله، اجتماع مجلس الوزراء الذي عقد بقصر الوطن في أبوظبي، بحضور سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس ديوان الرئاسة، وسمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم،...
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أسباب ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان.وأضاف النمر، بسلسلة تغريدات توعوية، بمنصة (إكس)، إن أسباب ارتفاع الضغط في رمضان لمن كانت حالته مستقرة من قبل، من بينها النوم بمعدل أقل من سبع ساعات، وزيادة تناول الملح، أو الشوربة أو السمبوسة.وتابع، أن زيادة الوزن في رمضان تحدث حال الإكثار...
#سواليف وصف شاب #فلسطيني من مدينة #غزة قسوة #الأوضاع_المعيشية التي يواجهها بقولها بسخرية إنه “عندما ينظر إلى #الحمار يشعر بالخجل لأن الناس أكلت ما يمكن أن يأكله من #أعلاف”. ومضى الشاب ساخرًا يصف للجزيرة مباشر ارتفاع الأسعار بشكل جنوني في “سوق الصحابة” في #غزة بقوله إن “البطاطس التي كانت تباع بسعر شيكل واحد...
يمن مونيتور/وكالات ارتفعت أسعار النفط في التعاملات الآسيوية المبكرة يوم الاثنين، معززة مكاسبها التي حققتها الأسبوع الماضي عندما ارتفعت الأسعار نحو أربعة بالمئة بفعل توقعات بتقلص الإمدادات. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت تسليم مايو أيار ثلاثة سنتات إلى 85.37 دولارا للبرميل بحلول الساعة 0045 بتوقيت جرينتش. وارتفع عقد أبريل لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي عشرة...
قال خليل حجي نيمار لاعب فريق شيراك الأرميني، إنه غير محظوظ في كرة القدم، رغم أنه تلقى أكثر من عرض مثل روما وزيورخ وغيرهم من الأندية الأوروبية، إلا أن العقبة كانت عدم مشاركته في الدوري الممتاز بمصر. وأضاف نيمار، خلال مداخلة عبر «زووم» مع الإعلامي هاني حتحوت ببرنامج «الماتش» على قناة «صدى البلد»، أنه رحل عن...
قدمت دراسة جديدة تفاصيل دقيقة لم يسبق الكشف عنها حول آليات عمل الدماغ لمساعدة الإنسان على التركيز والانتباه في البيئة التي فيها الكثير من المشتتات والضجيج. وأجرى الدراسة باحثون في معهد كارني لعلوم الدماغ في جامعة براون الأميركية، ونشرت في بداية مارس/آذار الجاري في مجلة "نيتشر هيومان بيهيفير" (Nature Human Behaviour)، وكتب عنها موقع "ساينس...
أوضح استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، أهم أسباب التعب والخمول في نهار رمضان.وأضاف النمر، بسلسلة تغريدات عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن أهم سببين للتعب والخمول في نهار رمضان هما «قلة فترة النوم، وقلة شرب الماء».ونصح استشاري أمراض القلب، الأطباء المعالجين بمتابعة حالة المرضى أثناء الشهر الكريم؛ لأن حالة كبير السن تتغير من يوم لآخر...
أهم أحداث الحلقة السادسة من مسلسل "صلة رحم".. قلة الحيلة تجعل أسماء أبو اليزيد توافق على شروط إياد نصار
يواصل الدكتور حسام «إياد نصار» في الحلقة السادسة من مسلسل «صلة رحم»، بحثه عن رحم للإيجار لكي يساعد ليلي للحصول على طفل، خاصة بعد فقدها الطفل في الحلقات السابقة.الحلقة السادسة، شهدت أحداثها حالة من الإثارة والتشويق، حيث يواصل الدكتور حسام «إياد نصار» بحثه عن رحم للإيجار لكي يحصل على طفل يعوض ليلي من خلاله عن...
السهر طوال الليل هو ظاهرة شائعة خاصة فى شهر رمضان ولكن الاستمرار علي هذا السلوك يوميا لع العديد من المخاطر الصحية والنفسية ووفقا لما جاء فى موقع psychologytoday نعرض لكم أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية: قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. بديل لفة قمر الدين بنفس الطعم...
بغداد اليوم - بغدادأكد قائد عمليات البصرة اللواء سعد محسن عريبي، اليوم الأربعاء (13 آذار 2024)، وجود قوات كافية لتأمين كافة مرافق البصرة، فيما اشار الى التنسيق والتواصل المستمر مع مختلف انواع القطعات والقوات الأمنية بصنوفها المختلفة.وقال عريبي، خلال مؤتمر صحفي حضره مراسل "بغداد اليوم"، انه "تم اكمال الاستعدادت الامنية لمباراة العراق والفلبين في تصفيات...
توصلت دراسة علمية أجريت في السويد إلى أن النوم لفترة تتراوح ما بين 3 و5 ساعات فقط ليلا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية “جاما نيتورك أوبن”، أن الفريق البحثي اعتمد على بيانات صحية تخص زهاء نصف مليون شخص عبر منظومة بنك المعلومات الحيوية في بريطانيا، مع...
حذرت دراسة جديدة من أن الحرمان من النوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حتى بالنسبة لأولئك الذين يتناولون طعاما صحيا.وأظهرت النتائج أن البالغين الذين ينامون من ثلاث إلى خمس ساعات فقط في الليلة هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.ووجد علماء من جامعة أوبسالا في السويد أن الحرمان من النوم المزمن لا يمكن...
يعاني الكثير منا في أول يوم من الصيام بشهر رمضان الكريم بصداع وأحيانا يكون صداع نصفي. وتختلف الإجابات عن مسببات هذا الصداع وعن كيفية التعامل معه. ويكشف لنا الدكتور حسام مهران استشاري أمراض الباطنة والسكر عن مسببات الصداع خلال الشهر الكريم وكيفية التعامل مع هذه الأسباب والوقاية منه.وأوضح لنا الدكتور حسام مهران أن صداع أول أيام الشهر...