2024-09-16@07:35:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 699
«قبل التمرین»:
أعلنت وزارة الداخلية اليوم الجمعة اختتام فعاليات التمرين البحري (بحري 5) بمشاركة زوارق الإدارة العامة لخفر السواحل وطائرات من الإدارة العامة لجناح طيران الشرطة بالإضافة إلى زوارق من القوة البحرية الكويتية.وقالت الإدارة العامة للعلاقات والإعلام الأمني بالوزارة في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى رفع مستوى الجاهزية والاستعداد القتالي للقوات البحرية وتعزيز قدرتها على حماية المياه الإقليمية والمناطق البحرية التابعة لها والتصدي بكل حزم وقوة لأي تهديدات سواء من قطع بحرية معادية أو محاولات تهريب بما يضمن الحفاظ على أمن الحدود البحرية وسلامتها.وأضافت أن التمرين تضمن أيضا سلسلة من المناورات البحرية المتقدمة إلى جانب تنفيذ الرماية بالذخيرة الحية باستخدام مختلف الأسلحة الثقيلة والخفيفة لجميع المشاركين. المصدر كونا الوسومخفر السواحل وزارة الداخلية
شهد نائب قائد القوات البرية العميد الركن محمد خميس الحساني فعاليات، يوم الجمعة، الختامي لتمرين «الاتحاد الحديدي 22» بمشاركة وحدات من القوات البرية لدولة الإمارات العربية المتحدة مع الجيش الأمريكي، والذي نفذ على أرض الدولة بهدف تطوير التنسيق المشترك بين الجانبين ورفع الجاهزية القتالية. تضمن التمرين عدداً من الأنشطة والسيناريوهات العسكرية المختلفة بهدف رفع مستوى الكفاءة القتالية والخبرات العسكرية للوصول إلى أعلى مستويات الاحترافية، يأتي هذا التمرين تأكيداً لعلاقات التعاون الاستراتيجي المشترك بين دولة الإمارات العربية المتحدة والولايات المتحدة الأمريكية في مختلف المجالات خاصةً العسكرية والدفاعية.
اختتمت فعاليات التمرين العسكري المشترك "ترانغ شاكتي 2024" بمشاركة القوات الجوية لدولة الإمارات، والهند الدولة المستضيفة، واليابان، وأستراليا، والولايات المتحدة الأمريكية، وبنغلاديش، واليونان، وماليزيا، وسنغافورة. ووفقاً لوزارة الدفاع الإماراتية، على "إكس"، يأتي هذا التمرين بهدف تبادل الخبرات ورفع الكفاءة العملياتية لدى الدول المشاركة والتركيز على تنفيذ العمليات المشتركة لرفع الجاهزية والتوظيف الأمثل للقدرات المختلفة لمواجهة التهديدات الجوية. اختتام فعاليات التمرين العسكري المشترك ترانج شاكتي2024 بمشاركة القوات الجوية لدولة الإمارات في جمهورية الهند اختتمت فعاليات التمرين العسكري المشترك ترانج شاكتي 2024 بمشاركة القوات الجوية لدولة الإمارات وكل من الهند الدولة المستضيفة، اليابان، استراليا، الولايات المتحدة… pic.twitter.com/2mBKu70Vuy — وزارة الدفاع |MOD UAE (@modgovae) September 12, 2024
الجبل الأخضر- العُمانية انطلقت أمس مجريات التمرين العسكري العماني/ البحريني المشترك "النمر العربي" الذي يُنفِّذه الجيش السلطاني العماني مُمثّلًا بقوة أمن مسندم وهندسة قوات السلطان المسلحة بمشاركة القوة الخاصة الملكية بمملكة البحرين، وإسناد من سلاح الجو السلطاني العماني، وذلك بمناطق التدريب بولاية الجبل الأخضر. ويأتي تنفيذ التمرين المشترك الذي يستمر حتى الثامن عشر من الشهر الجاري، في إطار الخطط التدريبية لقيادة الجيش السلطاني العماني لاستمرار المستويات العالية في الأداء والكفاءة التدريبية والقتالية، إلى جانب تنفيذ البرامج التدريبية السنوية المشتركة مع الدول الشقيقة.
العُمانية: بدأت اليوم مجريات التمرين العسكري العماني - البحريني المشترك (النمر العربي) الذي يُنفِّذه الجيش السلطاني العماني مُمثّلًا بقوة أمن مسندم وهندسة قوات السلطان المسلحة بمشاركة القوة الخاصة الملكية بمملكة البحرين، وإسناد من سلاح الجو السلطاني العماني، وذلك بمناطق التدريب بولاية الجبل الأخضر.يأتي تنفيذ التمرين المشترك الذي يستمر حتى الثامن عشر من الشهر الجاري، في إطار الخطط التدريبية لقيادة الجيش السلطاني العماني لاستمرار المستويات العالية في الأداء والكفاءة التدريبية والقتالية، إلى جانب تنفيذ البرامج التدريبية السنوية المشتركة مع الدول الشقيقة.
التمارين الرياضية .. على مر العصور، كان البشر يغذون جهودهم الجسدية الأكثر إرهاقًا بالبروتينات اللحومية، إذ كان الإغريق القدماء يتناولون اللحوم الحمراء قبل المسابقات الأوليمبية، وكان الفرسان في العصور الوسطى يستعيدون عافيتهم من الحرب بلحم الغزال. ويستمر هذا التقليد حتى اليوم، حيث يتناول رافعوا الأثقال الذين حطموا الأرقام القياسية العالمية الدجاج والبيض واللحوم الحمراء في وجبة الإفطار.وبحسب مجلة "ذا تايم"،يوصي الخبراء بتناول عدة أطعمة أخرى قبل وبعد التدريبات الشاقة.الكربوهيدرات تميل الكربوهيدرات الغنية بالألياف، على وجه الخصوص، إلى دعم الصحة على المدى الطويل مقارنة بالكربوهيدرات التي تحتوي على عناصر غذائية، وقال كيث بار، عالم وظائف الأعضاء الجزيئية للتمرين في جامعة كاليفورنيا: "بعد أن نتناول الكربوهيدرات، يتم تحويلها إلى شيء يسمى الجليكوجين، والذي يتم تخزينه في العضلات حتى الحاجة إليه للطاقة. ولكن أفضل وقود للتمرين...
البلاد : وكالات طوّر فريق دولي كبير من الباحثين سواراً يمكن ارتداؤه على المعصم أو الكاحل، لقياس التغيرات في التركيب الكيميائي للعرق على مدى فترة قصيرة من الزمن. وذكر موقع “روسيا اليوم” أن أبحاثاً سابقة وجدت أن العضلات تبدأ في إنتاج مادة كيميائية تسمى اللاكتات أثناء بذل الجهد، ومع استمرار التمرين، يتم إنتاج المزيد من هذه المادة الكيميائية. وأظهر الباحثون من خلال دراستهم، التي نشرت في مجلة Science Translational Medicine، أنه يمكن استخدام قياس مستويات اللاكتات لمراقبة القدرة البدنية، لأنه كلما كان الشخص أكثر لياقة، كلما استغرق الأمر وقتاً أطول لتراكم مستويات اللاكتات. ويخضع الرياضيون المحترفون لاختبار مستويات اللاكتات من خلال أخذ عينات الدم عبر وخز الأصبع، لتحديد قدرتهم على التحمل، ولكن الدراسة الجديدة لاحظت أن هذا...
قال الدكتور إسلام أحمد، أخصائي التغذية العلاجية، إن من أهم الأشياء التي تحافظ على سلامة الجسم هي الاهتمام بوجبة ما قبل التمارين الرياضية، لأنها مسؤولة عن الأداء الرياضي، ويجب أن تكون قبل التمرين بفترة من ساعتين إلى ثلاثة ساعات كحد أدنى. النشويات المعقدة مهمة في الوجبات وأضاف «أحمد»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة ماهر خلال برنامج «8 الصبح»، المذاع عبر قناة دي إم سي، أنه يجب إدخال النشويات المعقدة مع الوجبة ما قبل التمرين لأنها مصدر الطاقة التي يمارس من خلال الشخص التمرين، والنشويات المعقدة هي صعبة الامتصاص، مثل الأرز البني والشوفان والخبز الأسمر والبطاطا والبطاطس وتدخل في الوجبة مع البروتين. تناول سناكس قبل التمرين بنصف ساعة وتابع أخصائي التغذية العلاجية، يمكن تناول «سناكس» قبل التمرين بنصف ساعة، مثل الموز والتمر...
طوّر فريق دولي كبير من الباحثين، سوارا يمكن ارتداؤه على المعصم أو الكاحل، لقياس التغيرات في التركيب الكيميائي للعرق على مدى فترة قصيرة من الزمن. وذكر موقع “روسيا اليوم”، أن أبحاثا سابقة وجدت أن العضلات تبدأ في إنتاج مادة كيميائية تسمى اللاكتات أثناء بذل الجهد، ومع استمرار التمرين، يتم إنتاج المزيد من هذه المادة الكيميائية. وأظهر الباحثون من خلال دراستهم، التي نشرت في مجلة Science Translational Medicine، أنه يمكن استخدام قياس مستويات اللاكتات لمراقبة القدرة البدنية، لأنه كلما كان الشخص أكثر لياقة، كلما استغرق الأمر وقتا أطول لتراكم مستويات اللاكتات. ويخضع الرياضيون المحترفون لاختبار مستويات اللاكتات من خلال أخذ عينات الدم عبر وخز الأصبع، لتحديد قدرتهم على التحمل، ولكن الدراسة الجديدة لاحظت أن هذا الاختبار مؤلم ويمكن أن يؤدي إلى...
اختتم صباح اليوم أعمال البرنامج التدريبي "كفاءات" بمشاركة الأجهزة العسكرية والأمنية وبعض وحدات الجهاز الإداري بالدولة والشركات المعنية بقطاع الطيران المدني.ويأتي تنظيم هذا البرنامج التدريبي ضمن التخطيط والإعداد لتنفيذ التمرين الوطني "الدرع الشامل 2024"، بهدف تعزيز قدرات المشاركين وتدريبهم على خطط الاستجابة والتعامل الأمثل مع مختلف حوادث الطيران.رعى ختام البرنامج العقيد الركن سيف بن علي العامري رئيس مركز العمليات الأمنية المشتركة مدير التمرين الوطني الدرع الشامل 2024.
تتواصل فعاليات التمرين البحري المشترك "نصل البحر 5"، الذي يقام على أرض الإمارات بمشاركة وحدات من القوات البحرية الإماراتية والباكستانية، في الفترة من 1 إلى 6 سبتمبر (أيلول) الجاري. ووفقاً لوزارة الدفاع على "إكس"، يأتي هذا التمرين ضمن سلسلة التمارين المدرجة في الخطط التدريبية لوزارة الدفاع، مع قوات مختلف الدول، لتعزيز علاقات التعاون العسكري وتوحيد المفاهيم العملياتية والتعبوية. انطلقت فعاليات التمرين البحري المشترك / نصل البحر 5 / الذي يقام على أرض الدولة بمشاركة وحدات من القوات البحرية الإماراتية والباكستانية، في الفترة من 1 إلى 6 سبتمبر الجاري.يأتي هذا التمرين ضمن سلسلة التمارين المدرجة في الخطط التدريبية لوزارة الدفاع، مع قوات الدول الشقيقة… pic.twitter.com/MVbvZWwHoD — وزارة الدفاع |MOD UAE (@modgovae) September 5, 2024
تشهد تمارين "بيلاتس الحائط" رواجاً كبيراً في الوقت الحاضر.. فما هي هذه التمارين وما هي مزاياها؟.للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت مدربة البيلاتس الألمانية ناتاليا سيتشوس تيريرو أن البيلاتس تدريب شامل للجسم يقوم على القوة، ويتضمن تمديد وتقوية العضلات في الوقت نفسه، مشيرة إلى أنه تتم ممارسة تمارين بيلاتس الحائط بالاستعانة بالحائط، بخلاف تمارين البيلاتس العادية، التي تتم ممارستها على السجادة أو الأجهزة.مناسب للمبتدئينوأضافت تيريرو أن تمارين بيلاتس الحائط تعد مناسبة للمبتدئين بصفة خاصة، حيث يتواجد الحائط في كل مكان تقريباً في المنزل أو في العمل أو في الفندق، كما أن الحائط يوفر الثبات والدعم، لذا تعد تمارين بيلاتس الحائط مناسبة للحوامل وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من مشاكل جسدية معينة.وبالنسبة للأشخاص المتمرسين في رياضة البيلاتس، فإنه يمكنهم ممارسة تمارين الحائط لتمديد...
تشهد تمارين "بيلاتس الحائط" رواجاً كبيراً في الوقت الحاضر.. فما هي هذه التمارين وما هي مزاياها؟. للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت مدربة البيلاتس الألمانية ناتاليا سيتشوس تيريرو أن البيلاتس تدريب شامل للجسم يقوم على القوة، ويتضمن تمديد وتقوية العضلات في الوقت نفسه، مشيرة إلى أنه تتم ممارسة تمارين بيلاتس الحائط بالاستعانة بالحائط، بخلاف تمارين البيلاتس العادية، التي تتم ممارستها على السجادة أو الأجهزة. مناسب للمبتدئين وأضافت تيريرو أن تمارين بيلاتس الحائط تعد مناسبة للمبتدئين بصفة خاصة، حيث يتواجد الحائط في كل مكان تقريباً في المنزل أو في العمل أو في الفندق، كما أن الحائط يوفر الثبات والدعم، لذا تعد تمارين بيلاتس الحائط مناسبة للحوامل وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من مشاكل جسدية معينة.وبالنسبة للأشخاص المتمرسين في رياضة البيلاتس، فإنه...
انطلق في الهند التمرين العسكري المشترك "ترانغ شاكتي2024" بمشاركة القوات الجوية لدولة الإمارات، والهند، واليابان، وأستراليا، وأمريكا، وبنغلاديش، واليونان، وماليزيا، وسنغافورة. ووفقاً لحساب وزارة الدفاع على إكس، يأتي هذا التمرين بهدف تبادل الخبرات ورفع الكفاءة العملياتية لدى الدول المشاركة والتركيز على تنفيذ العمليات المشتركة لرفع الجاهزية والتوظيف الأمثل للقدرات المختلفة لمواجهة التهديدات الجوية. انطلق التمرين العسكري المشترك ترانج شاكتي/2024 بمشاركة القوات الجوية لدولة الإمارات وكل من الهند، اليابان، استراليا، الولايات المتحدة الأمريكية، بنجلاديش، اليونان، ماليزيا وسنغافورة وذلك في جمهورية الهند.يأتي هذا التمرين بهدف تبادل الخبرات ورفع الكفاءة العملياتية لدى الدول… pic.twitter.com/U0iwbEenRE — وزارة الدفاع |MOD UAE (@modgovae) September 3, 2024
تُعد ممارسة التمارين الرياضية جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي، ولكن ما بعد التمرين هو وقت حاسم أيضًا في عملية التعافي، وأحد الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثيرون هو حول تأثير شرب المياه المثلجة مباشرةً بعد ممارسة الرياضة. على الرغم من أن شرب المياه قد يكون ضروريًا لتعويض السوائل المفقودة، إلا أن اختيار درجة حرارة الماء يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، وخلال السطور التالية نقدم لك الأضرار المحتملة لشرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة مباشرةً. أضرار شرب مياه مثلجة بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرًة1. اضطرابات الهضم - شرب المياه المثلجة بعد ممارسة الرياضة يمكن أن يسبب انقباضات في المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية مثل الألم والانتفاخ. الجسم يكون في حالة نشاط عالي بعد التمرين، وقد لا يتفاعل بشكل جيد...
أعلنت لجنة القيد بنقابة الصحفيين عن نتائج جدول تحت التمرين بعد اعتمادها رسميًا، عقب الانتهاء من أعمال الرصد والاختبارات التي خضع لها المتقدمون من مختلف الصحف. وكان هشام يونس، رئيس لجنة القيد، قد أعلن تلقي نحو 70 طعنًا في المتقدمين للجنة القيد لجدول تحت التمرين، مضيفًا أن بعض الطعون تلقتها النقابة من جهات خارج البلاد، ما تطلب مخاطبات لعدة جهات وصحف. وجاءت أسماء المقبولين في جدول تحت التمرين كالآتي:
كتب- عمرو صالح: أعلنت نقابة الصحفيين، في بيان لها منذ قليل كشوف نتيجة لجنة قيد تحت التمرين المنعقدة في 13 يوليو 2024، والتي اعتمدها المجلس خلال اجتماعه المطول أمس. وأوضحت لجنة القيد، بنقابة الصحفيين، أنه سيتم عرض المتقدمين ممن تجاوزا السن على مجلس نقابة الصحفيين. اقرأ أيضا:قرار جمهوري بتجديد الثقة لرئيس الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويسقبول دفعة جديدة من الأطباء البشريين كضباط مكلفين بالقوات المسلحة دفعة يناير 2025 –تفاصيل
الجديد برس: كشفت دراسة جديدة عن أفضل أنواع التمارين الرياضية لمرضى السكري من النوع الأول. وتوصلت الدراسة إلى فروقات في الاستجابة للتمارين الرياضية بين الرجال والنساء. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة “فالي دو ساو فرانسيسكو الاتحادية” في البرازيل بالشراكة مع جامعة “ستافوردشاير” في المملكة المتحدة وذلك للبحث في فرص تحسين ممارسة الرياضة لمرضى السكري ونشرت نتائج الدراسة في المجلة الأمريكية لأمراض القلب في 31 يوليو الماضي. السكري من النوع الأول في مرض السكري من النوع الأول، لا ينتج البنكرياس الإنسولين نهائياً أو ينتج كمية قليلة جداً منه. يساعد الإنسولين سكر الدم على دخول الخلايا في الجسم لاستخدامه كطاقة. يُعتقد أن مرض السكري من النوع الأول يحدث بسبب مرض مناعي ذاتي حيث يهاجم الجسم نفسه عن طريق الخطأ. ويدمر هذا الخطأ...
لماذا يشعر البعض بالرغبة الشديدة في الذهاب إلى الحمام أثناء الجري؟ سؤال أجابت عليه تريشا باسريشا، الحاصلة على دكتوراه في أمراض الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد، في مقال نشرته صحيفة "واشنطن بوست" مؤخرا، بقولها "إن ممارسة التمارين الرياضية التي تتراوح بين المتوسطة والشديدة، لها تأثيرات عديدة على الأمعاء"، وهي تأثيرات تشمل تقلصات البطن المؤلمة، وحرقة المعدة والغثيان والقيء والإسهال، وحتى النزيف المعوي. مستشهدة بما حدث للمتسابق الفرنسي ليوهان دينيز، المرشح الأوفر حظا للفوز بسباق المشي 50 كيلومترا للرجال في أولمبياد ريو 2016، عندما انهار في منتصف السباق "بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي". بالإضافة إلى نتائج مراجعة نُشرت عام 2009، وأظهرت أن "70% من الرياضيين يعانون من الأعراض المعوية الناجمة عن الجفاف ونقص تروية الأمعاء، جرّاء التمارين المكثفة وما تتضمنه من حركة...
نفذت هيئة الصحة بدبـي بالتعاون مع القيادة العامة لشرطة دبــي متمثلة بمركز المرونة، (التمرين الاستراتيجي) الذي يستهدف قياس وتقييم مستوى جاهزية القطاع الصحي في إمارة دبي، ودرجة استيعابه وتعامله السريع لمواجهة أية تحديات متعلقة بالأزمات والكوارث والحالات الصحية الطارئة، وسبل وآليات التواصل والتعامل مع البيانات، والخطوات الاستباقية، وأيضاً صناعة القرار وخطط التعافي. وحضر سيناريو التمرين الاستراتيجي كلاً من سعادة عوض صغيَر الكتبي المدير العام لهيئة الصحة بدبي، وسعادة اللواء سيف مهير المزروعي – مساعد القائد العام لشؤون العمليات بالوكالة ونائب رئيس اللجنة التنفيذية لفريق الأزمات والكوارث في إمارة دبي ومدير الإدارة العامة للمرور ، وسعادة اللواء راشد خليفة الفلاسي مدير الإدارة العامة للنقل والإنقاذ بشرطة دبي ، وسعادة اللواء/ جمال بن عاضد المهيري، مساعد المدير العام لشؤون الموارد والخدمات...
لقي طفل 14 عاما، مصرعه أثناء التمرين في حمام سباحة بمدينة العبور التابعة للقليوبية وتم نقله للمستشفى ولفظ أنفاسه أثناء عمليات اسعافه، وتحرر المحضر اللازم وتولت النيابة التحقيق.تلقت مديرية أمن القليوبية، إخطارا من مأمور قسم شرطة العبور، يفيد بورود إشارة من أحد المستشفيات بوصول محمد إبراهيم صلاح، 14 سنة، إثر تعرضه للغرق في حمام سباحة بأحد النوادي بمدينة العبور، وتوفي أثناء عمليات إسعافه.وانتقلت الأجهزة الأمنية إلى موقع البلاغ، وتبين أن الطفل كان يتدرب على السباحة في أحد الأندية وفوجئ أصحابه أثناء التدريب، أنه في قاع الحمام وليس لديه قدرة على الحركة، فأسرعوا باستخراجه ونقله إلى أحد المستشفيات ولكن وافته المنية.وأكد والد الطفل أن حمام السباحة بالنادي كان بدون مدربين وتم تحرير محضر بالواقعة وأخطرت النيابة التي تولت التحقيق وأمرت بتشريح...
لقي طفل 14 عاما، مصرعه أثناء التمرين في حمام سباحة بمدينة العبور التابعة لمحافظة القليوبية وتم نقله للمستشفى ولفظ أنفاسه اثناء عمليات اسعافه وتحرر المحضر اللازم وتولت النيابة التحقيق. تلقت مديرية أمن القليوبية، إخطارا من مأمور قسم شرطة العبور، يفيد بورود إشارة من أحد المستشفيات بوصول محمد إبراهيم صلاح، 14 سنة، إثر تعرضه للغرق في حمام سباحة بأحد النوادي بمدينة العبور، وتوفي أثناء عمليات إسعافه. وانتقلت الأجهزة الأمنية إلى موقع البلاغ، وتبين أن الطفل كان يتدرب على السباحة في أحد الأندية وفوجئ أصحابه أثناء التدريب، أنه في قاع الحمام وليس لديه قدرة على الحركة، فأسرعوا باستخراجه ونقلة إلى أحد المستشفيات ولكن وافته المنية. وأكد والد الطفل أن حمام السباحة بالنادي كان بدون مدربين وتم تحرير محضر بالواقعة وأخطرت النيابة التي...
لفظ طفل يبلغ من العمر 14 عاما أنفاسه الأخيرة ، اثناء التمرين في حمام سباحة بمدينة العبور في محافظة القليوبية، وتم نقل الطفل وكان على قيد الحياة إلى إحدى المستشفيات ولكنه فارق الحياة أثناء عمليات اسعافه .مصرع طفل غرقًا اثناء التمرين في حمام سباحة بمدينة العبور وتلقت مديرية أمن القليوبية اخطارا من مأمور قسم العبور، يفيد ورود إشارة من إحدى المستشفيات بوصول طفل يدعى “محمد ا ص - 14 عاما”، إثر تعرضه للغرق في حمام سباحة بأحد النوادى بمدينة العبور وتوفى أثناء عمليات اسعافة.علي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية لمكان الواقعة، وتبين أن الطفل خلال تمرين السباخة بأحد النوادي، فجأة وجده أصحابه في قاع حمام السباحة ليس لديه قدره على الحركة، فأسرعوا باستخراجة ونقلة إلى أحد المستشفيات، ولكن وافته المنية أثناء...
كشف خالد الجوادي، المترجم السابق للسويسري مارسيل كولر المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم في النادي الأهلي عن تفاصيل رحيل أحد عناصر خط الهجوم دون ذكر اسمه.ورحل الجوادي عن القلعة الحمراء بعد أزمات متعددة استقرت عقبها الإدارة على توجيه الشكر للمترجم بعد موسمين قضاهم داخل القلعة الحمراء. الجوادي يكشف الكواليسوقال الجوادي في تصريحات عبر أون تايم سبورت: "مع قدوم كولر كان هناك مهاجم في الفريق خلال التمرين، كل مرة ميضغطش على الحارس رغم ان طريقة كولر ضغط عالي". عاجل.. زيزو يمهل الزمالك 48 ساعة لحسم رحيله إلى الدوري السعودي مفاجأة كبرى.. زيزو يحسم موقفه من الانتقال إلى الأهلي و250 مليون تبعده عن الزمالك وتابع: " تكرر الأمر مرة واثنين، وفي المرة الثالثة أوقف التمرين وسأله على الحارس ليه؟ قاله هو انا...
توصلت نتائج دراسة حديثة إلى أن 20 دقيقة من تقنية التنفس اليقظ، والتي تركز انتباه الشخص على أنفاسه، يمكن أن تقلل بسرعة من شدة آلام السرطان، وتخفف من القلق المصاحب لها.وقال الباحثون إن التنفس اليقظ يكمل تخفيف الألم التقليدي، ويوسع ذخيرة الخيارات المتاحة لمرضى السرطان.وبحسب "مديكال إكسبريس"، ركزت الأبحاث السابقة حول فاعلية اليقظة الذهنية في تخفيف الألم على البرامج، التي تستمر لعدة أسابيع، أو لمدة 5-10 دقائق فقط، أو على الأشخاص الذين لا يعانون من السرطان.وسعت التجربة الجديدة، والتي شارك فيها 40 مريضاً بأنواع مختلفة من السرطان، إلى استكشاف مدى فاعلية هذا التدخل غير الدوائي في تخفيف آلام المرضى.وتألفت جلسة التنفس اليقظ من 4 خطوات، كل منها تستغرق 5 دقائق: تحديد الشهيق والزفير، متابعة طول التنفس بالكامل، إعادة العقل إلى...
على الرغم من أن الأمر قد يبدو متناقضًا، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر من الليل قد لا تكون بهذا السوء. يمكن أن يكون الحل الأمثل للأشخاص العاملين الذين لديهم جداول زمنية مزدحمة ورواد المكاتب الذين يعودون إلى المنزل بعد يوم طويل متعب. من الواضح أن ممارسة التمارين الرياضية في وقت متأخر يمكن أن توفر مجموعة من المزايا غير المتوقعة مقارنة بعدم ممارسة التمارين على الإطلاق. ومن ثم، فإن سرقة القليل من الوقت لتحريك جسمك في أي وقت يمكنك الحصول عليه أمر مفيد؛ على الرغم من أنها ليست مناسبة للجميع، إلا أن التمارين في وقت متأخر من الليل يمكن أن تكون رائعة للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم على الرغم من التزاماتهم أثناء النهار.يمكن أن تكون...
يعتمد مجلس نقابة الصحفيين لجنة قيد تحت التمرين، خلال اجتماعه المقبل، على أن يتم إعلانها الأربعاء المقبل. وتواصل لجنة القيد فحص باقي الطعون المقدمة ضد البعض وعرض النتيجة على اجتماع المجلس لاعتمادها بعد مناقشتها. وكان هشام يونس وكيل نقابة الصحفيين للقيد، قد كشف أن اللجنة تلقّت أكثر من 70 طعنًا، ضد عدد من المتقدّمين للالتحاق بلجنة القيد لجدول تحت التمرين، وهي الطعون التي تدرسها اللجنة الآن، قبل إعلان النتيجة. وقال في تصريحات صحفية، إن تأخر إعلان نتيجة لجنة قيد تحت التمرين، بسبب الطعون التي قدمت ضد الزملاء، وتم مخاطبة الصحف بشأنها. وأضاف أن بعض تلك الطعون يتعلّق باتهامات تزوير لعقود العمل المُقدّمة للنقابة، ولم يتم الانتهاء من البت فيها حتى الآن. وأوضح أن اللجنة تعمل على فحص عدد من أرشيف...
مع زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، يزداد تدفق الدم إلى الدماغ، حاملا معه المواد المغذية، مما يحفز إطلاق البروتينات المفيدة في الدماغ التي بدورها تحافظ على صحة خلاياه وتعزز نمو خلايا عصبية جديدة. التمرين يعزز مزاجك ويقلل من التوترعندما تمارس الرياضة، يطلق جسمك مواد كيميائية مثل الدوبامين و الإندورفين في دماغك تجعلك تشعر بالسعادة. لا يقوم دماغك فقط بإنتاج المواد الكيميائية الجيدة، بل يساعدك التمرين أيضًا على التخلص من المواد الكيميائية التي تجعلك تشعر بالتوتر والقلق. يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إلى أن يكونوا أكثر سعادة وأقل توترًا من غيرهم حيث يساعدك التمرين المنتظم أيضًا على التحكم في عواطفك عندما تشعر بالغضب أو الانزعاج.التمرين قد يحسن درجاتكهذا صحيح! لقد ثبت أن التمارين الرياضية تحسن القدرات العقلية، والحصول على درجات...
قدّم كريم أبو كحلة بطل رفع الأثقال، الشكر للرئيس عبد الفتاح السيسي على دعمه للرياضة والرياضيين الأولمبيين، وكل الجهات التي ترعى الرياضي الأولمبي. وأضاف «أبو كحلة» في مؤتمر صحفي بمدينة العلمين الجديدة على هامش مهرجان العلمين، أذاعته قناة إكسترا نيوز: «بذلت أقصى جهدي حتى أشارك بقوة في أولمبياد باريس، والأرقام التي كنت أحققها في التمرين كانت قادرة على جلب الميدالية لكني أصبحت في أصبت خلال المنافسات وانسحبت». تحقيق ميدالية أولمبية وتابع بطل رفع الأثقال: «أعدكم بأني سأكمل في طريقي حتى أحقق ميدالية في الأولمبياد المقبلة»، لافتًا إلى أنه تعرض لإصابة صعبة على مستوى مفصل الكوع، وعندما يأذن له طبيبه يبدأ الاستعداد للدورة الأولمبية المقبلة. رفع الأثقال لعبة رقمية وأشار إلى أنّ رفع الأثقال لعبة رقمية؛ إذ يعلم اللاعبون أرقام منافسيهم...
زنقة 20 | الرباط اختتم يوم أمس الأربعاء بمقر قيادة المنطقة الجنوبية بأكادير، التمرين العسكري المغربي الأمريكي “Arcane Thunder 24”. ونظم هذا التمرين المشترك، تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، بكل من أكادير، كلميم، كاب درعة وطانطان. تمرين “الرعد الغامض 24” الذي استضافه المغرب على مدار 10 أيام ، شارك فيه نحو 300 عسكريا من الولايات المتحدة وألمانيا والمملكة المتحدة. وتمرين “الرعد الخفي” هو تمرين متعدد الجنسيات تقوده الولايات المتحدة، التي تقول إنه يهدف إلى “تعزيز التفاهم والتعاون بين الحلفاء والشركاء، ودعم الاستقرار والأمن الإقليميين عبر تحسين قدرة الحلفاء والشركاء على العمل بفعالية في أوقات الأزمات أو النزاعات”.
اختتم اليوم الأربعاء، بمقر قيادة المنطقة الجنوبية بأكادير، التمرين العسكري المغربي الأمريكي « Arcane Thunder 24 ». ونظم هذا التمرين المشترك، تنفيذا لتعليمات الملك محمد السادس، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية، في الفترة من 5 إلى 14 غشت الجاري بكل من أكادير، كلميم، كاب درعة وطانطان. وعرفت النسخة الثانية من تمرين « Arcane Thunder 24 » الذي يقام لأول مرة بالمغرب، مشاركة حوالي 300 فردا. وشملت هذه المناورات، التي تضمنت مرحلتين، الأولى مرحلة الدورة الأكاديمية والثانية مرحلة التنفيذ، تدريبات برية، جوية وبحرية في مجالات تدخل ضمن نطاق الحرب الإلكترونية والأمن السيبراني. وقد مكن هذا التمرين، الذي أقيم حفل اختتامه بحضور كل من الفريق محمد بن الوالي، رئيس أركان الحرب بالمنطقة الجنوبية، والفريق جون رافيرتي، القائد العام لقيادة المدفعية السادسة...
كشف هشام يونس وكيل نقابة الصحفيين ورئيس لجنة القيد، أن اللجنة تلقّت أكثر من 70 طعنًا، ضد عدد من المتقدّمين للالتحاق بلجنة القيد لجدول تحت التمرين، وهي الطعون التي تدرسها اللجنة الآن، قبل إعلان النتيجة. لجنة القيد في نقابة الصحفيين وقال وكيل نقابة الصحفيين في تصريحات صحفية لمحرري النقابة، إن بعض الطعون التي تلقّتها اللجنة كانت من جهات خارج البلاد، وتطلّب الأمر مخاطبات لعِدة جهات مختلفة، ولعدد من الصحف، ولم تصل الردود حتى الآن، وهو ما دفع لعدم إعلان النتيجة حتى الآن، لحين الانتهاء من الأمر. نقابة الصحفيين وأضاف «يونس» أن بعض هذه الطعون يتعلّق باتهامات تزوير لعقود العمل المُقدّمة لنقابة الصحفيين، ولم يتم الانتهاء من البت فيها حتى الآن، موضحا أن اللجنة تعمل على فحص عدد من أرشيفات المتقدّمين،...
قال هشام يونس رئيس لجنة القيد بنقابة الصحفيين، إن اللجنة تلقت نحو 70 طعنًا في المتقدمين للجنة بجدول تحت التمرين، كما تلقت طعونًا من جهات خارج البلاد تخص عدد من المتقدمين. محافظ البحيرة تلتقي الصحفيين ومراسلي القنوات مخاطباتوأضاف يونس، أن الأمر تَطلب مخاطبات لعدة جهات ولصحف، إلا أنه الردود لم تصل حتى الآن وهو ما يُعطل أداء عمل اللجنة وإعلان النتائج. مطالبات بتحقيقات دولية حول تشويه الاحتلال لسمعة الصحفيين الفلسطينيين وأوضح رئيس لجنة القيد، أن هناك طعونًا أيضًا تتعلق باتهامات بتزوير العقود ولم يتم الانتهاء من البت فيها حتى الآن، كما تقوم اللجنة بإعادة فحص عدد من الأرشيفات المقدمة التي طلبتها اللجنة من بعض المتقدمين ولم تنته اللجنة من التقارير الخاصة بهم.
فقدان الوزن والحصول على جسم رياضي والتخلص من الشعور الدائم بالإرهاق والتعب، أسباب تدفع الكثير إلى الذهاب لصالات الجيم للتدرب على الأجهزة الرياضية المختلفة وحمل الأوزان، للتقليل من إجهاد العضلات وتسريع عملية الحرق وبالتالي هضم الطعام بشكل أفضل وعدم الإصابة بعسر الهضم. وقال كريم أسامة مدرب لياقة بدنية، إنّ مرحلة البلوغ التي تبدأ من سن 14 عامًا، هي أفضل فترة للتدريب على تمارين المقاومة وحمل الأوزان، مشيرًا إلى أنّه عند ممارسة تمارين الجيم، يجب مراعاة الأداء الحركي المناسب وحمل الأثقال بشكل تدريجي؛ لتفادي الإصابات الناتجة عن التمرن الخطأ، موضحا أنّ الهدف الأساسي من ممارسة الرياضة يتمثل في الحصول على جسم صحي ومتناسق دون حدوث أية إصابات. وأضاف «أسامة» خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية آية جمال الدين، عبر قناة «DMC»، أنّ...
◄ التغذية السليمة تمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال التدريبات ◄ العناصر الغذائية الصحيحة تساعد في تحقيق التوازن بين الكتلة العضلية والدهنية ◄ تجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالسكريات والدهون المشبعة ◄ ضرورة تناول السوائل خلال وبعد التدريبات الرياضية ◄ البروتينات تساعد تعافي العضلات وزيادة قوتها وحجمها ◄ مراعاة التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الرؤية- سارة العبرية تؤكد ليلى حسن شهابي أخصائية تغذية رياضية، أنَّ التغذية السليمة تؤثر بشكل كبير على أداء الرياضيين وتقوم بدور حيوي فيما يخص صحتهم العامة، مشيرة إلى أن التغذية السليمة تساهم في تحسين الأداء الرياضي من خلال مد الجسم بالطاقة اللازمة خلال فترة التدريبات أو المنافسات، كما أن تناول كميات صحيحة من العناصر الغذائية كالبروتينات يساعد في تسريع عملية الاستشفاء وإصلاح الأنسجة التالفة...
أكدت وزارة الداخلية، أنها تنفذ بالتنسيق مع الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث ولمدة ثلاثة أيام اعتباراً من 25 إلى 28 يوليو 2024، تمرين «صمود 1» على مستوى القيادات الشرطية في إمارات الدولة. وأوضحت الوزارة عبر منصة «إكس» « أن صمود1 يأتي بالتعاون مع الشركاء وذلك لتعزيز الاستعداد والتأهب والجاهزية ويتضمن سيناريو التمرين تحرك آليات ومركبات عسكرية». واضافت «تهيب الوزارة بالجمهور الكريم عدم التصوير والابتعاد عن منطقة التمرين وإفساح المجال لحركة الآليات المشاركة حفاظاً على سلامة الجميع».
في إطار التعاون المشترك بين دولة الامارات العربية المتحدة وجمهورية الصين الشعبية، اختتمت فعاليات التمرين العسكري المشترك «درع الصقر 2024» والذي جرى بين القوات الجوية للبلدين بإقليم «شينجيانغ» في الصين. يهدف التمرين إلى تبادل الخبرات في مجال التخطيط وإدارة العمليات الجوية، إلى جانب توحيد مفاهيم العمليات الجوية المشتركة، وتبادل الخبرات الميدانية لرفع جاهزية القوات المشاركة، والتوظيف الأمثل للقدرات المختلفة لمواجهة التهديدات الجوية. يأتي التمرين العسكري المشترك «درع الصقر 2024» بعد نجاح «درع الصقر 2023» بين القوات الجوية للبلدين والذي جرى في أغسطس/ آب الماضي، حيث تؤكد دولة الإمارات دوماً، حرصها على الاستفادة، وتبادل الخبرات مع مختلف الدول الشقيقة والصديقة، لتطوير العلاقات العسكرية والدفاعية كجزء من استراتيجيتها الوطنية متعددة الأقطاب، بما يتماشى مع القوانين والاتفاقيات الدولية بين الإمارات وحلفائها الاستراتيجيين، ويخدم...
نفذت القوة الجوية ممثلة بقاعدة (عبدالله المبارك) الجوية تمرين إخلاء طبي جوي بالتعاون مع هيئة الخدمات الطبية (فرع طبابة) القوة الجوية.وقالت رئاسة الاركان العامة للجيش الكويتي في بيان صحفي اليوم الخميس إن التمرين يحاكي سيناريو نقل المرضى والمصابين بطائرات النقل الجوي C17 و C130. وذكرت أن التمرين يهدف إلى رفع مستوى التعاون والتنسيق وسرعة الاستجابة بالاجراءات بين القوة الجوية وهيئة الخدمات الطبية في مجال الإخلاء الطبي الجوي.(القوة الجوية) و(الخدمات الطبية) تنفذان تمرين الإخلاء الطبي الجوي(القوة الجوية) و(الخدمات الطبية) تنفذان تمرين الإخلاء الطبي الجوي المصدر كونا الوسومالخدمات الطبية القوة الجوية
ليبيا – حضر النائب بالمجلس الرئاسي، بصفته “القائد الأعلى لجيش الرئاسي” ، عبد الله اللافي، التمرين التعبوي بالذخيرة الحية “نمور الصحراء” الذي أجرته قوة مكافحة الإرهاب والوحدات التابعة لها، الثلاثاء، بمنطقة النموة جنوب السدادة، حيث جرى هذا التمرين في نفس الوقت الذي حدثت فيه اشتباكات عنيفة في مدينة الزاوية مسقط رأس اللافي بين مجموعات مسلحة. وحضر هذا التمرين معاون رئيس أركان الرئاسي صلاح النمروش، وآمر قوة مكافحة الإرهاب، ورؤساء أركان كلاً من البحرية والدفاع الجوي، والمفتش العسكري العام، وآمر المنطقة العسكرية الوسطى، وعدد من القيادات العسكرية التابعة للرئاسي، وعدد من الملحقين العسكريين المعتمدين لدى ليبيا. وأعطى اللافي الإذن وفقًا للمكتب الاعلامي التابع له ببدء التمرين التعبوي وهو عبارة عن محاكاة لمعركة تخوضها الكتيبة 25 قوات خاصة بعدد أربعة سرايا قتالية،...
نواف السالم مازح لاعب نادي الهلال محمد كنو الثنائي سافيتش وميتروفيتش، بعد نهاية تمرين الفريق في معسكر الإعداد. وظهر كنو في المقطع المتداول وهو يمازح زملاءه في الفريق، وقال لميتروفيش في الفيديو أنا أحبك كثير وحاول أن يتحدث معهم باللغة الصربية. ويتواجد الهلال في النمسا من أجل الاستعداد للموسم الجديد، حيث سيخوض 5 مباريات ودية من أجل تجهيز جميع عناصره للفترة المقبلة. ويخوض نادي الهلال، معسكر إعداد خلال الفترة الحالية، في النمسا، وذلك من أجل الاستعداد للمرحلة المقبلة، حيث سيخوض 5 مباريات ودية، في ظل رغبة المدرب في تجهيز اللاعبين فنيا وبدنيا للموسم المقبل. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/ssstwitter.com_1721737256077.mp4
شهد العميد الركن جمال محمد الخاطري اختتام فعاليات التمرين العسكري المشترك «ربدان الشرق/2»، والذي أقيم في جمهورية كوريا الجنوبية بين القوات البرية لدولة الإمارات العربية المتحدة والقوات البرية لجمهورية كوريا الجنوبية الصديقة، وذلك في إطار التعاون والتنسيق وتبادل الخبرات ورفع الجاهزية القتالية للجانبين. تضمن التمرين عدداً من الفعاليات والتمارين العسكرية والتدريبات المشتركة في بيئة العمليات المختلفة ضمن خطة التعاون بين البلدين. يأتي التمرين «ربدان الشرق/2» ضمن التمارين المشتركة مع الدول الصديقة ويهدف إلى تعزيز الإمكانيات العسكرية المشتركة، ويؤكد العلاقة التاريخية المتميزة بين البلدين الصديقين.
تمارين منزلية لخسارة الوزن.. يعتقد الكثير من الناس أنه من الصعب أداء التمارين الرياضية التي تؤدي إلى خسارة الوزن خارج الصالة الرياضية (الجيم)، إلا أن هذا اعتقاد غير صحيح، فهناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن أدؤها داخل المنزل وتكون نتائجها إيجابية في خسارة الوزن.ونقدم لكم في التقرير التالي بعض التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها داخل المنزل، وتغنيكم عن الذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم).ووفقًا لموقع «Eat this» المختص بالتغذية، فهناك بعض التمارين الرياضية يمكن أداؤها عن طريق استخدام أريكة المنزل، وتؤدي إلى خسارة الوزن.تمارين تقلل من الإصابة بالاكتئابتمرين Couch Dipsيعد هذا التمرين رائعًا للجزء العلوي من الجسم، خاصًة للأكتاف والصدر والعضلة ذات الثلاث رؤوس «تراي سبس»، ما يؤدي إلى زيادة معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون.ويجب اتباع الخطوات التالية...
كشفت دراسة جديدة من جامعة توركو في فنلندا أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن تزيد من نسبة خلايا الدم البيضاء القاتلة للأورام في مجرى الدم لدى مريضات سرطان الثدي. الخلايا البيضاء.. هل تعمل من أجلك أم ضدك؟ تُعتبر خلايا الدم البيضاء -وهي خلايا جهاز المناعة لدينا- مسؤولة عن مكافحة السرطان والبكتيريا والفيروسات. ومع ذلك لا تَقتل كل أنواع خلايا الدم البيضاء الخلايا السرطانية، فبعضها يمكن أن يدعم نمو السرطان. وتعد الخلايا التائية السامة والخلايا القاتلة الطبيعية أهم أنواع الخلايا المناعية فيما يتعلق بتدمير الخلايا السرطانية، وتشمل الأنواع التي تدعم نمو السرطان الخلايا التائية التنظيمية، والخلايا الكابتة المشتقة من النخاع. وينقل موقع يوريك أليرت عن الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة تيا كويفولا من جامعة توركو بفنلندا قولها:...
انطلق التمرين العسكري المشترك ربدان الشرق/2 بمشاركة وحدات من القوات البرية من دولة الإمارات العربية المتحدة والجيش الكوري في جمهورية كوريا الجنوبية. ويهدف التمرين إلى تبادل الخبرات العسكرية في مجال التخطيط والتنفيذ في بيئة مشابهة للحرب الحقيقية، ورفع الجاهزية والكفاءة القتالية والفنية المساندة، بالإضافة إلى تعزيز العلاقات الدفاعية والعسكرية.
قال المستشار وائل الصباغ المستشار القانوني السابق لاتحاد الكره، انه تم إبلاغه اليوم برحيله عن اللجنه القانونيه لاتحاد الكره.إقرأ أيضًا.. الزمالك يصطدم من جديد مع إتحاد الكره..تعرف على السبب واضاف الصباغ في تصريحات مع الإعلامي مجدي عبد الغني على قناه الشمس: لحد هذه اللحظه لم يتم إخطاره بالرحيل، وان الرحيل كان بسبب التصريحات الاعلاميه التي ادليت بها.وتابع: محمد الحنفي نزل بيان ضدي على الرغم من وقوفي بجواره في عديد المرات، وأنا كنت موجود في اجتماع لجنه الحكام في ١/٧ الماضي، ومحمد الحنفي إذا ادلى بتصريحات سيعترف بعدم قانونية ادارته للمباريات.وواصل: محمد الحنفي لم يعد حكما دوليا، وعليه ان يعمل اختبار الWarner من اجل التحكيم في المباريات المحليه، وكان هناك معسكر لحكام الدوري مع حكام الفيديو، وأثناء التدريب العملي بيريرا طلب...
مسقط- خالد السيابي انطلقت بمكتبة السنهوري مسابقة "فن المرافعة الجزائية" والتي تهدف إلى تعزيز الجانب المعرفي والعلمي لدى المحامين تحت التمرين خلال الإجازة الصيفية واستغلالا للعطلة القضائية، وذلك برعاية الدكتور حمد بن حمدان الربيعي رئيس جمعية المحامين العمانية، وبحضور المكرمة سرية بنت خلفان الهادية عضو مجلس الدولة، وعدد من المحامين وأعضاء جمعية المحامين العمانية والمتسابقين. وبدأت المسابقة بكلمة المحامي تركي بن سعيد المعمري المشرف العام على المسابقة، والتي أشاد فيها بالحضور ودور المحامين العمانيين في مختلف مستويات التقاضي، معبرا عن شكره لأعضاء لجنة التحكيم والمتسابقين المشاركين في مسابقة المرافعات الجزائية. وفي كلمته، أكد راعي الحفل الدكتور حمد بن حمدان الربيعي رئيس جمعية المحامين العمانية، أهمية الأنشطة التي تساهم في صقل مواهب المحامين تحت التمرين في فن المرافعات. وقدم...
مسقط - العمانية اختتمتْ كلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، التمرين الإستراتيجي السنوي "صنع القرار - 11"، الذي نفَّذه المشاركون بدورة الدفاع الوطني الحادية عشرة من مختلف الجهات العسكرية والأمنية والمدنية بالدولة. رعى ختام التمرين معالي الفريق حسن بن محسن الشريقي المفتش العام للشرطة والجمارك، بحضور اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية. واستمع راعي المناسبة والحضور إلى إيجاز عن سير مجريات التمرين، ثم شاهد معاليه والحضور عرضًا مرئيًّا سلّط الضوء على فعاليات التمرين والأدوار والمهام الموكلة للقائمين على التمارين والمشاركين واستخلاص الدروس المستفادة من التمرين بحسب الأحداث المفترضة لفعالياته ومراحله المختلفة. وقال اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني مدير التمرين: يعد التمرين الإستراتيجي (صنع القرار/11) خطوة...
أبوظبي/ وام نظَّم مركز إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث لإمارة أبوظبي، تمريناً في مجال مواجهة الطوارئ والأزمات والكوارث، بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين، لتعزيز جاهزية الجهات والمؤسسات الحكومية المشاركة في جميع مراحل الاستجابة. وأكَّد اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي، قائد عام شرطة أبوظبي، رئيس فريق إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في إمارة أبوظبي، خلال حضوره الفعالية، أهمية التمرين في تنمية القدرات، ورفع الكفاءات الفنية، وتقييم مستوى إلمام المشاركين بمنظومة الاستجابة، واتخاذ القرارات المتعلقة بالإجراءات الوقائية وتنفيذها، لضمان تحقيق سياسة التحسين المستمر، وفقَ أفضل الممارسات الدولية في منظومة الطوارئ والأزمات. وأوضح أن هذا التمرين يندرج في إطار التمارين المشتركة، وأحد محاور مستوى الجاهزية وفاعليتها، التي تُنفذ وفق خطط وأدوار ومهام معتمدة للتدريب الدوري بمشاركة الجهات المعنية.
نظَّم مركز إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث لإمارة أبوظبي، تمريناً في مجال مواجهة الطوارئ والأزمات والكوارث، بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين، لتعزيز جاهزية الجهات والمؤسسات الحكومية المشاركة في جميع مراحل الاستجابة. وأكَّد معالي اللواء ركن طيار فارس خلف المزروعي، قائد عام شرطة أبوظبي، رئيس فريق إدارة الطوارئ والأزمات والكوارث في إمارة أبوظبي، خلال حضوره الفعالية، أهمية التمرين في تنمية القدرات، ورفع الكفاءات الفنية، وتقييم مستوى إلمام المشاركين بمنظومة الاستجابة، واتخاذ القرارات المتعلقة بالإجراءات الوقائية وتنفيذها، لضمان تحقيق سياسة التحسين المستمر، وفقَ أفضل الممارسات الدولية في منظومة الطوارئ والأزمات. أخبار ذات صلة تنبيه من شرطة أبوظبي بشأن الأحوال الجوية الماطرة شرطة أبوظبي تدعو لتعزيز سلامة الأطفال "بأحواض السباحة" وأوضح معاليه أن هذا التمرين يندرج في إطار التمارين المشتركة، وأحد محاور مستوى...
العمانية: نفّذت إدارة هيئة الدفاع المدني والإسعاف بمحافظة الظاهرة تمرينا مشتركا للجاهزية الطبية بالتنسيق والتعاون مع الجهات والقطاعات المعنية بالاستجابة الطبية في المحافظة.وشارك في أعمال التمرين المشترك مجموعة من منتسبي هيئة الدفاع المدني والإسعاف وشرطة عمان السلطانية والجيش السلطاني العماني ومستشفى عبري وبلدية الظاهرة ومؤسسات صحية خاصة بمحافظة الظاهرة بمشاركة 10 سيارات للإسعاف من مختلف الجهات وأجهزة الدفاع المدني، وذلك للتعامل مع 15 حالة إصابة حسب سيناريو التمرين، حيث تمثلت الاستجابة الطبية من قبل الجهات المشاركة في تنسيق الأدوار والأعمال للتعامل مع الحالة الطارئة.وأشار محمد بن سيف البراشدي، القائد الإشرافي للتمرين المشترك إلى أن الهدف من هذا التمرين هو قياس سرعة وجاهزية الجهات المشاركة وتعزيز التنسيق والتعاون مع القطاعات المختلفة ورصد وتحديد آليات العمل المشترك للاستجابة لمختلف الحالات الطبية الطارئة.من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت نقابة الصحفيين عن انعقاد لجنة القيد تحت التمرين برئاسة هشام يونس، في الفترة من 12 يوليو حتى 25 يوليو. نص القرار وقوائم أسماء الزملاء المتقدمين للجنة تحت التمرين الجدد : تهدف اللجنة إلى تعزيز معايير المهنة وضمان التزام الأعضاء بالأخلاقيات المهنية. يُذكر أن نقابة الصحفيين تُعد أحد أقدم وأعرق النقابات المهنية في مصر، وتلعب دورًا محوريًا في تنظيم مهنة الصحافة وحماية حقوق الصحفيين.
التمرين الاستراتيجي «صنع القرار11» والذي يسدل الستار على فعالياته غدا الخميس يعدّ واحدا من أهم الأحداث السنوية لكلية الدفاع الوطني في ختام دورة الكلية السنوية للمشاركين من الجهات العسكرية والأمنية والمدنية.ومن خلال المشاركة في التمرين الاستراتيجي الحالي صنع القرار ١١ يمكن القول بأن هذا التمرين بكل أحداثه العملية والنظرية وعمل الخلايا وخلية السيطرة يعد من التمارين الاستراتيجية المميزة ليس فقط على صعيد سلطنة عمان ولكن على الصعيد الإقليمي والدولي. فالتمرين الذي يشارك فيه ١٨٠ مشاركا من الجهات العسكرية والأمنية والمدنية، وأيضا «الدعم الفني واللوجستي ووجود عدد من طلبة الإعلام من جامعة السلطان قابوس هو ليس فقط تمرين محاكاة بل هو أقرب للواقع المعاش من خلال اختيار القضايا الإقليمية والدولية والتي اعتبرت نماذج للتحليل الاستراتيجي للوصول إلى اتخاذ القرار المناسب...
مسقط - العُمانية زار معالي الدكتور محمد بن ناصر الزعابي الأمين العام بوزارة الدفاع، أمس، التمرين الإستراتيجي "صنع القرار 11" بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، يرافقه اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، وعدد من كبار الضباط. وهدفت الزيارة إلى الاطلاع على سير فعاليات التمرين الذي ينفِّذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة بكلية الدفاع الوطني، حيث كان في استقباله لدى وصوله مقر الكلية اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني. واستمع معاليه وعددٌ من كبار الضباط إلى إيجاز عن التمرين، عقب ذلك زار خلايا التمرين واطّلع على آليات العمل بها، وما يقدمه المشاركون من تفاعل لأحداث ومسارات التمرين تترجم الحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبوها خلال منهاج الدورة ومقرراتها الأكاديمية...
العُمانية: زار معالي الدكتور محمد بن ناصر الزعابي الأمين العام بوزارة الدفاع، اليوم التمرين الاستراتيجي "صنع القرار 11" بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية يرافقه اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، وعدد من كبار الضباط؛ وذلك للاطلاع على سير فعاليات التمرين الذي ينفِّذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة بكلية الدفاع الوطني، حيث كان في استقباله لدى وصوله مقر الكلية اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني. واستمع معاليه وعددٌ من كبار الضباط إلى إيجاز عن التمرين، عقب ذلك زار خلايا التمرين واطّلع على آليات العمل بها، وما يقدمه المشاركون من تفاعل لأحداث ومسارات التمرين تترجم الحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبوها خلال منهاج الدورة ومقرراتها الأكاديمية والاستراتيجية.كما قام...
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية، من الضروري تعديل روتين العناية بالشعر للحفاظ على صحة وحيوية شعرك خلال أشهر الصيف، خاصة حال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس والعرق، يمكن أن يؤثر سلبًا على شعرك، مما يجعله جافًا وباهتًا وعرضة للتلف. دعونا نستكشف روتينًا صيفيًا للعناية بالشعر مصممًا خصيصًا لأولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، بدءًا من التحضير قبل التمرين وحتى بعد التمرين، ستساعدك هذه النصائح في الحفاظ على شعر جميل وصحي طوال فصل الصيف، وفقًا للموقع الهندي «boldsky». من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة ودمجها في روتين العناية بالشعر الصيفي، يمكنك الحفاظ على مظهر صحي وحيوي وجميل، حتى بعد جلسات التمرين الأكثر كثافة. التحضير قبل التمرين احمِي شعرك قبل الخروج لممارسة التمرينات الرياضية، فكري...
"حدبة الرقبة"، أو ما يُعرف طبيا باسم "الحداب"؛ هي انحناء في الفقرات العلوية، ينتج عنه -بمرور الوقت- حَدبة مستديرة بارزة أسفل الرقبة من الخلف. وتُعد حالة شائعة بين الشباب الذين يجلسون كثيرا على المكاتب، حيث تُظهر الدراسات أنها "تؤثر على قرابة 40% من الأشخاص بعد سن الـ40". ويقدر الخبراء أنها "تؤثر على 2 من كل 5 أشخاص فوق 55 عاما، وتكون أكثر شيوعا عند النساء". وتتكون حدبة الرقبة ببطء، بسبب انحناء العمود الفقري بشكل مفرط للأمام، "لأسباب من بينها وضعية الجلوس أو التصفح الخاطئة، أثناء الانكفاء لساعات طويلة يوميا أمام أجهزة الكمبيوتر المكتبية والمحمولة واللوحية والهواتف الذكية". وفقا لشرح كانديس برايس، أخصائية الطب الوقائي، لموقع "كليفلاند كلينك". حدبة الرقبة تتكون ببطء، بسبب انحناء العمود الفقري بشكل مفرط للأمام (بيكسلز) وتوضح...
العُمانية: اطّلع اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم أثناء زيارته كلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، على سير مجريات التمرين الاستراتيجي السنوي (صنع القرار 11) الذي ينفذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة.وكان في استقبال رئيس الأكاديمية لدى وصوله مقر الكلية، اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني.واستمع اللواء الركن رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية إلى إيجاز عن التمرين الذي يستمر حتى الحادي عشر من شهر من يوليو الجاري، بعد ذلك اطّلع على خلايا التمرين وآليات العمل بها، وما يقدمه المشاركون من تفاعل لأحداث ومسارات التمرين تترجم الحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبوها خلال منهاج الدورة ومقرراتها الأكاديمية والاستراتيجية.
تابع رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي، الأربعاء، مجريات التمرين التعبوي "زئير الأسود"، الذي نفذه لواء الاميرة عالية الآلي/48، أحد تشكيلات المنطقة العسكرية الشمالية، وكان في استقباله قائد المنطقة. واستمع اللواء الركن الحنيطي إلى إيجازات عسكرية من القائمين على التمرين، الذي نُفذ في أحد ميادين التدريب المخصصة ــ قصر طوبة، تضمنت مراحل سير التدريب الجماعي لمرتبات اللواء وأسلحة الإسناد الملحقة به، والتي بُنيت على فرضيات تحاكي السيناريوهات المتوقعة، بهدف التدرب على مختلف المستويات العملياتية واللوجستية والتدريبية، وكيفية التخطيط والتنسيق والتنفيذ، وصولاً للأهداف المرجوة في ظروف مشابهة للعمليات الحقيقية وبشكل واقعي. واشتمل التمرين الذي جاء بمشاركة العنصر النسائي من السرية النسائية للمنطقة العسكرية الشمالية وسلاح الجو الملكي، على دفاع بنظام المجموعات الصغيرة، وتفجيرات هندسية ورمايات من مختلف الأسلحة...
العُمانية/ زار اللواء الركن حامد بن أحمد سكرون رئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم التمرين السنوي العسكري (الحزم) الذي تنفذه كلية القيادة والأركان المشتركة للضباط الدارسين خلال الفترة من 30 يونيو الماضي إلى 11 يوليو الجاري، والذي يُنفّذ بالتزامن مع التمرين السنوي الاستراتيجي (صنع القرار 11) الذي تنفِّذه حالياً كلية الدفاع الوطني.وقد رحّب العميد الركن سيف بن حمد اليوسفي آمر كلية القيادة والأركان المشتركة برئيس أكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية، عقب ذلك استمع إلى إيجاز من الدارسين وهيئة التوجيه عن التمرين والمراحل التي وصل إليها.ويأتي هذا التمرين ضمن خطة المنهج العام للدورة وتتويجًا لسلسلة التمارين التي ينفِّذها دارسو الدورة بكلية القيادة والأركان المشتركة بما يحقق الأهداف التدريبية المتوخاة.
العُمانية/ زار عدد من القادة المتقاعدين والمكرمين أعضاء مجلس الدولة اليوم التمرين الاستراتيجي (صنع القرار 11) بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية للاطلاع على سير فعاليات التمرين الذي ينفذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة بكلية الدفاع الوطني، حيث كان في استقبالهم لدى وصولهم مقر الكلية اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني.واستمعوا خلال الزيارة إلى إيجاز عن سير مجريات التمرين، بعد ذلك قاموا بجولة في خلايا التمرين قدم خلالها المشاركون شرحا عن التمرين وكيفية التفاعل مع الأحداث العالمية والقضايا الوطنية المفترضة والحلول المناسبة لها من خلال آلية أساليب الاستنباط والتحليل والاستنتاج وصولا إلى صناعة القرار بما يخدم أهداف التمرين.جدير بالذكر أن التمرين الاستراتيجي (صنع القرار 11) بدأت فعالياته في الثلاثين من يونيو الماضي ويستمر حتى...
مسقط- العُمانية بدأت بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية أمس فعاليات التمرين الاستراتيجي السنوي "صنع القرار 11"، الذي ينفذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة من مختلف الجهات العسكرية والأمنية والمدنية، وتستمر فعالياته حتى الحادي عشر من شهر يوليو المقبل. ويُعد تمرين كلية الدفاع الوطني نتاجًا للحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبها المشاركون في الدورة، وترجمة عملية للمعارف والبرامج النظرية والأكاديمية في مجال الدراسات الاستراتيجية المتضمنة أحدث تقنيات التدريب على المستويات الوطنية والإقليمية والدولية، وترجمة للمهارات الأكاديمية والبرامج النظرية ضمن خطة المنهاج العام والمقررات الأكاديمية للدورة. ورحَّب اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني مدير التمرين بممثلي الجهات المشاركة في التمرين، وأكد على أهمية الاستفادة من مجريات التمرين والتعامل الأمثل مع القضايا والأحداث الاستراتيجية التي يتضمنها،...
بدأت بكلية الدفاع الوطني بأكاديمية الدراسات الاستراتيجية والدفاعية اليوم فعاليات التمرين الاستراتيجي السنوي (صنع القرار/11) الذي ينفذه المشاركون في الدورة الحادية عشرة من مختلف الجهات العسكرية والأمنية والمدنية، وتستمر فعالياته حتى الحادي عشر من شهر يوليو المقبل.ويُعد تمرين كلية الدفاع الوطني نتاجًا للحصيلة المعرفية والفكرية التي اكتسبها المشاركون في الدورة، وترجمة عملية للمعارف والبرامج النظرية والأكاديمية في مجال الدراسات الاستراتيجية المتضمنة أحدث تقنيات التدريب على المستويات الوطنية والإقليمية والدولية، وترجمة للمهارات الأكاديمية والبرامج النظرية ضمن خطة المنهاج العام والمقررات الأكاديمية للدورة.وقد رحَّب اللواء الركن بحري علي بن عبدالله الشيدي آمر كلية الدفاع الوطني مدير التمرين بممثلي الجهات المشاركة في التمرين، وأكد على أهمية الاستفادة من مجريات التمرين والتعامل الأمثل مع القضايا والأحداث الاستراتيجية التي يتضمنها، وتطبيق الإجراءات والاستراتيجيات المطلوبة والتي...
لم تعد رياضة التجديف محصورة بين الرياضيين بعد أن اتسعت شعبيتها في السنوات العشر الأخيرة بشكل ملحوظ في نوادي اللياقة البدنية والصالات الرياضية والمنازل، حتى زاد عدد الذين يمارسون التجديف الداخلي بنسبة 20% في الولايات المتحدة وحدها. وتم تنظيم فعاليات تنافسية، مثل بطولة العالم للتجديف الداخلي التي بدأت في جميع أنحاء العالم عام 2018. ويُرجع الخبراء ذلك إلى فوائد التجديف الداخلي مقارنة بالتمارين التي تركز على الجزء السفلي من الجسم، وتشكل ضغطا كبيرا على الركبتين والكاحلين، مثل الجري أو القفز أو ركوب الدراجات. فإذا كنت تتطلع لإنقاص وزنك أو بناء عضلاتك أو تقوية قلبك "فستجد التجديف تمرينا فعالا للغاية لتحقيق أهدافك" كما يقول مدرب التجديف ديل بي لي. أسباب تجعلك تحب هذا التمرين آلة التجديف الداخلي مصممة لمحاكاة حركة التجديف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحقق ممارسة التمارين الرياضية داخل صالات الرياضة "الجيم"، العديد من الفوائد الصحية للمهتمين بالحفاظ على لياقتهم البدنية، وبناء أجسام رشيقة، إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد العضلات والمفاصل ويحدث متاعب صحية كبيرة، حيث تسبب ممارسة التمارين الرياضة خلال درجات الحرارة العالية، الإرهاق العام، وتمثل ضغطا على الجسم، خاصةً إذا كانت رياضة شديدة ومرهقة أو حتى رفع أوزان عالية، بسبب الرطوبة التي تصل للجسم وزيادة درجة حرارة الجسم وقت التمرين، لذا تقدم لكم "البوابة نيوز" عدة نصائح مهمة لممارستها بشكل سليم خلال الطقس الحار.التعرق الشديدتشمل العلامات التحذيرية الشهيرة التعرق الشديد وغير المبرر والدوران وخفقان في ضربات القلب، خلال التمرين سواء داخل صالة...
نفذت المفرزة الخاصة للتدخل للدرك الوطني، أمس الأربعاء، تمرينا بيانيا بعنوان “التدخل الخاص على طائرة للنقل المدني عند فرضية اختطاف الرهائن”، بمطار هواري بومدين الدولي بالجزائر. وحسب بيان لوزارة الدفاع الوطني، أشرف على مجريات هذا التمرين العميد بجاوي الحواس المفتش العام للدرك الوطني. بحضور ملحقين أجانب معتمدين. وكذا ممثلين عن مختلف هياكل الجيش الوطني الشعبي. وتميز التمرين بالتنسيق الجيد والاحترافية العالية للأفراد المشاركين في التنفيذ. الذين أثبتوا جاهزيتهم التامة للتدخل السريع والفعال في مثل هذه الحالات الطارئة واحتواء مثل هذه الأزمات الأمنية المستعجلة. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
حالة من الحزن تعيشها مدينة سنورس الرياضي بمحافظة الفيوم، بعد وفاة حارس مرمى مركز شباب سنورس الذي يلعب بدوري القسم الثالث، علي محمد، الشهير بـ«ويكا»، خلال الساعات الماضية، بعد ساعات قليلة من انتهاء التدريب. علي ويكا، الحارس الشاب،والذي يعمل إلى جانب ممارسته كرة القدم، كفني كهرباء، توجه بعد أداء التدريبات الجماعية مع فريقه إلى عمله، قبل أن يلقى حتفه، لتسود حالة من الحزن والصدمة بين الأهالي واللاعبين. من هو علي ويكا حارس مرمى سنورس؟ نستعرض معلومات عن حارس المرمى علي ويكا الذي توفي خلال الساعات الماضية، وفق صفحته على «فيسبوك»: (1) يبلغ من العمر 21 عاما. (2) من مواليد يوم 3 أغسطس. (3) الحارس الأساسي لمركز شباب سنورس بالفيوم. (4) طالب بكلية التربية الرياضية جامعة الفيوم. (5) يعمل فني...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال هشام يونس، وكيل أول نقابة الصحفيين، ورئيس لجنة القيد، إن أعضاء اللجنة لم تستقر على يوم محدد حتى الآن لاستكمال انعقاد لجنة تحت التمرين للصحفيين بالأقسام التحريرية، وكذلك لجنة المشتغلين للصحفيين الذين مر عليهم المدة الزمنية القانونية للنقل من جدول تحت التمرين للمشتغلين. وأضاف رئيس لجنة القيد، في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، صباح اليوم الجمعة، أن اللجنة لم تعلن عن موعد انعقاد لجنتي المشتغلين وتحت التمرين خلال الأيام القليلة المقبلة فسوف يجرى انعقادهما بعد عيد الأضحى. وفي تصريحات خاصة لـ"البوابة نيوز" كشف حسين الزناتي، وكيل نقابة الصحفيين، وعضو لجنة القيد، عن موعد عقد لجنة المشتغلين لنقل من جدول تحت التمرين إلى جدول المشتغلين بنقابة الصحفيين. وأكد حسين الزناتي، أن اللجنة برئاسة هشام يونس، سوف تعقد لجنة المشتغلين...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف حسين الزناتي، وكيل نقابة الصحفيين، وعضو لجنة القيد، موعد عقد لجنة تحت التمرين للصحفيين الجُدد للمتقدمين للالتحاق بنقابة الصحفيين. الزناتي: لم نقرر إجراءات امتحانات من عدمه على المتقدمين للجنة القيد بـ"الصحفيين".وقال وكيل نقابة الصحفيين، وعضو لجنة القيد، في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز"، إن لجنة القيد برئاسة هشام يونس وكيل أول نقابة الصحفيين، لم تحدد موعدا لاستكمال لجنة القيد تحت التمرين للزملاء الصحفيين المحررين في الأقسام التحريرية، مؤكداً في حال عدم تحديد موعد خلال اليومين القادمين سوف يجرى استكمال انعقاد اللجنة بعد عيد الأضحى المبارك.
مسقط- العُمانية اختتمت البحرية السُّلطانية العُمانية مشاركتها في التمرين البحري المشترك "خليج 4" الذي نفذه مركز العمليات البحري الموحد بقيادة قوة الواجب البحري الموحدة (81)، وبمشاركة قطع بحرية من بحريات دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وذلك بمياه الخليج وبحر عُمان. ويأتي تنفيذ التمرين البحري المشترك "خليج 4" في إطار تفعيل الخطط التدريبية المشتركة لبحريات دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وبما يسهم في تأمين خطوط الملاحة والمواصلات البحرية، إلى جانب إدامة القدرات العملياتية لأسطول البحرية السلطانية العُمانية وبما يتناسب والأدوار والمهام الوطنية المنوطة.
العُمانية: اختتمت البحرية السُّلطانية العُمانية مشاركتها في التمرين البحري المشترك (خليج 4) الذي نفذه مركز العمليات البحري الموحد بقيادة قوة الواجب البحري الموحدة (81)، وبمشاركة قطع بحرية من بحريات دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وذلك بمياه الخليج وبحر عُمان.الجدير بالذكر أن تنفيذ التمرين البحري المشترك (خليج 4) يأتي في إطار تفعيل الخطط التدريبية المشتركة لبحريات دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وبما يسهم في تأمين خطوط الملاحة والمواصلات البحرية، إلى جانب إدامة القدرات العملياتية لأسطول البحرية السلطانية العُمانية وبما يتناسب والأدوار والمهام الوطنية المنوطة.
ممارسة التمارين الرياضة خلال درجات الحرارة العالية، قد تسبب الإرهاق العام، وتمثل ضغطا على الجسم، خاصةً إذا كانت رياضة شديدة ومرهقة أو حتى رفع أوزان عالية، بسبب الرطوبة التي تصل للجسم وزيادة درجة حرارة الجسم وقت التمرين، لذا نقدم مجموعة نصائح مهمة لممارستها بشكل سليم خلال الطقس الحار. أثناء ممارسة الرياضة خلال درجات الحرارة العالية، يجب الانتباه إلى العلامات التحذيرية المبكرة التي تظهر على الجسم خلال التمرين، سواء كان الشخص يعاني من أي أمراض أو سليم، أو حتى يسعى لضبط الوزن أو الصحة العامة، وفقًا لحديث هالة مرجان، مدربة لياقة بدنية. كيف تؤثر الحرارة على جسمك خلال التمرين؟ تشمل العلامات التحذيرية الشهيرة التعرق الشديد وغير المبرر والدوران وخفقان في ضربات القلب، خلال التمرين سواء داخل صالة الجيم أو في الهواء...
قام رئيس الأركان العامة للجيش الفريق الركن طيار بندر سالم المزين بزيارة إلى كلية مبارك العبدالله للقيادة والأركان المشتركة، وذلك لحضور ختام التمرين النهائي المشترك لدورة القيادة والأركان رقم 28. هذا، وقد استمع رئيس الأركان إلى إيجاز مفصل عن مراحل التمرين من خلال العمليات التي ينفذها الضباط الدارسون المشاركون في التمرين، من إعداد خطط العمليات المشتركة وفق السيناريو والأعمال المتوقعة والتي يتم تنفيذها باستخدام الوسائل التكنولوجية المتخصصة في لعبة الحرب، ما يساعد بشكل مباشر على فهم وممارسة العقيدة القتالية بالجيش الكويتي لتطبيقها في العمليات المشتركة. كما شاهد خلال جولته مراحل ومجريات التمرين الختامي المشترك التي قام بتنفيذها الضباط الدارسون، بمشاركة ضباط الجيش الكويتي ووزارة الداخلية والحرس الوطني، ومن الدول الشقيقة والصديقة. وفي ختام الزيارة، أعرب رئيس الأركان عن فخره واعتزازه بما شهده...
قام رئيس الأركان العامة للجيش الفريق الركن طيار بندر سالم المزين صباح اليوم بزيارة إلى كلية مبارك العبدالله للقيادة والأركان المشتركة، وذلك لحضور ختام التمرين النهائي المشترك لدورة القيادة والأركان رقم 28.هذا، وقد استمع رئيس الأركان إلى إيجاز مفصل عن مراحل التمرين من خلال العمليات التي ينفذها الضباط الدارسون المشاركون في التمرين، من إعداد خطط العمليات المشتركة وفق السيناريو والأعمال المتوقعة والتي يتم تنفيذها باستخدام الوسائل التكنولوجية المتخصصة في لعبة الحرب، ما يساعد بشكل مباشر على فهم وممارسة العقيدة القتالية بالجيش الكويتي لتطبيقها في العمليات المشتركة.كما شاهد المزين خلال جولته مراحل ومجريات التمرين الختامي المشترك التي قام بتنفيذها الضباط الدارسين، بمشاركة ضباط الجيش الكويتي ووزارة الداخلية والحرس الوطني، ومن الدول الشقيقة والصديقة.وفي ختام الزيارة، أعرب رئيس الأركان عن فخره واعتزازه...
الرياض – هاني البشر واصل المنتخب الوطني تدريباته في المعسكر المقام حاليًا في العاصمة “الرياض”، استعدادًا لمواجهة منتخب باكستان يوم الخميس القادم، ضمن منافسات الجولة الخامسة من الدور الثاني من التصفيات الآسيوية لكأس العالم 2026 وكأس آسيا 2027.
و أجريت الحصة التدريبية على “ملعب أكاديمية مهد” تحت إشراف المدير الفني “روبرتو مانشيني”. وكانت الحصة التدريبية مفتوحة أمام وسائل الاعلام في أول ربع ساعة. وقرر المدير الفني للمنتخب روبرتو مانشيني استبعاد اللاعب ايمن يحيى من معسكر الأخضر، وذلك بناء على التقرير المقدم من الجهاز الطبي للمنتخب وحاجته لبرنامج علاجي، ووفقاً للاجراءات المتبعة تم الرفع بذلك لناديه. على صعيد متصل، اكتفى اللاعب”سلطان الغنام” بتمارين خاصة في الصالة الرياضية برفقة الجهاز الطبي. ويواصل المنتخب الوطني برنامجه الإعدادي مساء اليوم الثلاثاء بحصة تدريبية مسائية...
الانتظام فى ممارسة التمارين الرياضية جزء مهم من خطة علاج التهاب المفاصل، إذ يمكن أن تساعد تمارين التهاب المفاصل في تحسين وظائف الجسم بشكل عام وتخفف من الأعراض المصاحبة مثل ألم وتصلب المفاصل والشعور بعدم الراحة. النقرس يؤثر على المفاصل عند الرجال.. طبيب يكشف الأسباب الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من أمراض القلب والسرطان ممارسة تلك التمارين سوف يُحسن من مستويات الطاقة ويعزز من الوصول لوزن صحي، كما يمكن أن يزيد من المرونة وتقوية العضلات والعظام. ويُنصح مرضى التهاب المفاصل بعمل تمارين منخفضة التأثير لتليين المفاصل المؤلمة وتجنب التمارين الشاقة، ويمكن استخدام كمادات ساخنة قبل التمرن بمدة 20 دقيقة وكمادات باردة لمدة 20 دقيقة بعد الانتهاء.والتمارين المخصصة لالتهاب المفاصل يمكن القيام بها مرتين على الأقل في اليوم،...
أجرى الجيش الإسرائيلي، هذا الأسبوع، مناورة عسكرية جديدة في إطار استعداداته لمعركة محتملة في الجبهة الشمالية. وحضر التمرين عناصر من النظام والاحتياط في مقر قيادة المنطقة الشمالية، حيث تمت ممارسة العديد من السيناريوهات التي تحاكي توسع الحرب في الساحة الشمالية وسيناريوهات الحرب المتعددة الساحات، حسب ما ذكر بيان للجيش الإسرائيلي. وكجزء من التمرين، نفذت الفرقة 36 نموذجا واسعا يتضمن سيناريوهات قتالية في الساحة الشمالية. خلال التمرين، قام رئيس الأركان الفريق هرتسي هاليفي بزيارة القيادة الشمالية. ومنذ اندلاع الحرب بين إسرائيل وحركة حماس في 7 أكتوبر في قطاع غزة، يتبادل حزب الله وإسرائيل القصف بشكل شبه يومي، لكن الأيام الأخيرة شهدت تكثيفا في القصف المتبادل. وتتخوف دول عديدة من تحول هذا التوتر إلى صراع إقليمي أوسع. وكانت إسرائيل لوحت في أكثر من مناسبة بشن عملية...
قررت لجنة القيد بنقابة الصحفيين المصرية، عقد جلسة لمقابلة المتقدمين لجدول تحت التمرين من قسمي التصوير والتصحيح يوم الاثنين 3 يونيو في تمام الساعة الرابعة مساء بقاعة محمد حسنين هيكل بالدور الرابع. وتقرر أن تكون مقابلة المتقدمين من قسم الديسك، يوم الثلاثاء الموافق 4 يونيو في تمام الساعة الثالثة ظهرا بالدور الرابع. كما قررت اللجنة، عقد جلسة للمتقدمين لجدول تحت التمرين من قسم الإخراج يوم الأحد 9 يونيو في تمام الخامسة مساء، بمركز التدريب بالدور السابع. وكانت اللجنة، قد قررت مقابلة المتقدمين لجدول تحت التمرين وفق التخصص والأقسام التي يعملون بها، وسوف يتم نشر مواعيد باقي الأقسام تباعا وأماكن القاعات.
بحضور رئيس جمهورية تركيا رجب طيب أردوغان ونيابةً عن صاحب الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز وزير الدفاع، شهد رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فياض الرويلي؛ يوم المراقبة المميز للتمرين المشترك متعدد الجنسيات "إيفيس 2024"، وختام مشاركة وحدات من القوات المسلحة في التمرين، الذي نُفذّت مناوراته في معسكر كارتال بمدينة إزمير بتركيا، بمشاركة قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة. ونفذت القوات المشاركة في ختام التمرين، عددًا من السيناريوهات القتالية والمناورات الميدانية، والتي اشتملت على عمليات الإسناد الجوي القريب، والرماية بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة باستخدام الذخيرة الحية، إلى جانب عمليات البحث والإنقاذ، والتصدي لتهديدات الطائرات المسيرة. ونجحت وحدات القوات المسلحة في تحقيق أهدافها من المشاركة في التمرين، التي تمثلت في التدريب على التخطيط وتنسيق العمليات المشتركة في بيئة عمليات مختلفة،...
بحضور رئيس جمهورية تركيا رجب طيب أردوغان ونيابةً عن صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز وزير الدفاع؛ شهد رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فياض الرويلي؛ يوم المراقبة المميز للتمرين المشترك متعدد الجنسيات "إيفيس 2024"، وختام مشاركة وحدات من القوات المسلحة في التمرين، الذي نُفذّت مناوراته في معسكر كارتال بمدينة إزمير بتركيا، بمشاركة قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة. ونفذت القوات المشاركة في ختام التمرين، عددًا من السيناريوهات القتالية والمناورات الميدانية، والتي اشتملت على عمليات الإسناد الجوي القريب، والرماية بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة باستخدام الذخيرة الحية، إلى جانب عمليات البحث والإنقاذ، والتصدي لتهديدات الطائرات المسيرة.#القوات_المسلحة السعودية تشارك في تمرين " #إيفيس_2024" في #تركيا#اليوم @modgovksaأخبار متعلقة بأقل وقت وأعلى جودة.. "الجوازات" تقدم خدماتها لحجاج جمهورية كوت ديفوارتراعي المؤهلات وتخضع...
نيابة عن صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز وزير الدفاع، شهد رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن فياض الرويلي يوم المراقبة المميز للتمرين المشترك متعدد الجنسيات “إيفيس 2024″، وختام مشاركة وحدات من القوات المسلحة في التمرين، الذي نفذت مناوراته في معسكر كارتال بمدينة إزمير بتركيا، بمشاركة قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة، وذلك بحضور فخامة رئيس جمهورية تركيا رجب طيب أردوغان. ونفذت القوات المشاركة في ختام التمرين عددًا من السيناريوهات القتالية والمناورات الميدانية، اشتملت على عمليات الإسناد الجوي القريب، والرماية بالأسلحة الخفيفة والمتوسطة باستخدام الذخيرة الحية، إلى جانب عمليات البحث والإنقاذ، والتصدي لتهديدات الطائرات المسيرة.اقرأ أيضاًالمملكةبزيادة نحو 100 ألف مقعد.. “سار”: رفع الطاقة الاستيعابية لقطار الحرمين السريع بموسم الحج الحالي ونجحت وحدات القوات المسلحة في تحقيق...
أعلن المركز الوطني للأرصاد اكتمال استعداداته لإطلاق تمرين (رصد4) لتعزيز الجاهزية والتأهب لموسم حج هذا العام، بمشاركة عدد من الجهات المعنية العاملة في الحج. وأوضح مدير الأزمات والكوارث بالمركز محمد البكري، أن الهدف من هذا التمرين تعزيز الجاهزية والاستعداد لمواجهة الظواهر الجوية الشديدة، واختبار آليات الإبلاغ، وضمان وضوحها ووصولها في الوقت المناسب.أخبار متعلقة "الموارد البشرية".. ورشة عمل للتعريف بالخدمات المقدمة في موسم الحج"بيئة مكة" تعلن جاهزيتها لموسم الحجتطبيق رشد يواصل تقديم خدماته للمستفيدين مع بدء موسم الحج وأشار إلى أن التمرين يشهد مشاركة الجهات ذات العلاقة لضمان التعاون والتنسيق السلس وتجربة آليات الإبلاغ والتنسيق وتقييم النتائج، واستخلاص الدروس لتحسين الاستعداد لحالات الطوارئ، تعزيزًا للسلامة العامة وحماية الممتلكات.تعزيز الجاهزيةويتطلع المركز إلى تحقيق عدد من المخرجات من خلال هذا التمرين، ومنها تعزيز القدرة على...
تم اليوم الأربعاء بمدينة طنجة إطلاق التمرين الميداني للبحث والإنقاذ في البحر "Sarex Détroit 2024 " ،بحضور شخصيات عسكرية ومدنية، والشركاء في منظومة البحث والإنقاذ الوطني وممثلي عدد من أجهزة الإنقاذ البحري بالعالم. ويهدف هذا التمرين، الذي يتواصل على مدى 3 أيام ويتضمن محاضرات تقنية وتمرينا ميدانيا واجتماعات لتقييم الإجراءات المتخذة، إلى المساهمة في تحسين مستوى التنسيق بين مختلف الفاعلين من أجل الاستخدام الناجع والعقلاني لوسائل الإنقاذ البحرية والجوية وكذا البرية، كما يمنح فرصة جديدة لتدريب أطقم وحدات الإنقاذ البحرية والجوية، وتعزيز التعاون الدولي في المجال. إلى جانب فرق البحث والإنقاذ المغربية، يشارك في التمرين ممثلون عن الدول الأعضاء في مبادرة "5+5 دفاع" وممثلو أجهزة الإنقاذ البحري بمصر وكوت ديفوار والبنين وتونس واسكتلندا وإسبانيا وقطر والمملكة المتحدة والولايات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب انعقاد لجنة القيد تحت التمرين بنقابة الصحفيين برئاسة هشام يونس وكيل النقابة، وعضوية حسين الزناتي وأيمن عبد المجيد، من هنا تبدأ الرحلة في نقابة الصحفيين، لجنة القيد تحت التمرين هي بوابتك الأولى نحو هذا العالم المثير، حيث رصدت “البوابة نيوز”، كل المعلومات لنستكشف سويًا هذا الكنز الثمين الذي يفتح أبوابه لكل من يطمح للوصول إلى القمة في الصحافة. ما هي لجنة القيد تحت التمرين؟لجنة القيد تحت التمرين هي لجنة خاصة داخل نقابة الصحفيين تهدف إلى تأهيل وتدريب الصحفيين الجدد، ومنحهم الخبرات اللازمة ليكونوا محترفين في مجالهم، تقوم هذه اللجنة بتقييم الصحفيين الجدد وتقديم الدعم اللازم لهم ليتمكنوا من تقديم أفضل ما لديهم. أهمية لجنة القيد تحت التمرين:تعد لجنة القيد تحت التمرين خطوة حاسمة في مسيرة...
اُختتمت فعاليات تمرين «الأسد المتأهب 2024» بمشاركة وحدات من القوات المسلحة إلى جانب قوات دول شقيقة وصديقة، في المملكة الأردنية الهاشمية، بحضور مساعد رئيس هيئة الأركان المشتركة للعمليات والتدريب في القوات المسلحة الأردنية العميد الركن نجي المناصير ومدير الأركان المشتركة للقوات المشتركة اللواء الطيار الركن محمد بن ظافر الأحمري وعدد من كبار القادة العسكريين بالدول المشاركة. وشاركت وحدات القوات المسلحة بمختلف أفرعها (البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي) بقوات فعلية وضباط مخططين في التمرين إلى جانب قوات 32 دولة. وشهد ختام التمرين، تطبيق عدد من السيناريوهات القتالية، إذ نُفذت عدد من السيناريوهات التي تحاكي التهديدات والتحديات المستجدة في المنطقة وسط تحذيرات كبيرة تتعلق بأمن الحدود والإرهاب ومخاطر أخرى. ونفذت وحدات القوات المسلحة خلال التمرين تدريبات ميدانية لتعزيز مفهوم العمل المشترك، تضمنت...
اُختتمت في المملكة الأردنية الهاشمية، فعاليات تمرين "الأسد المتأهب 2024" بمشاركة وحدات من القوات المسلحة إلى جانب قوات دول شقيقة وصديقة، بحضور مساعد رئيس هيئة الأركان المشتركة للعمليات والتدريب في القوات المسلحة الأردنية العميد الركن نجي المناصير ومدير الأركان المشتركة للقوات المشتركة اللواء الطيار الركن محمد بن ظافر الأحمري وعدد من كبار القادة العسكريين بالدول المشاركة. وشاركت وحدات القوات المسلحة بمختلف أفرعها (البرية والجوية والبحرية والدفاع الجوي) بقوات فعلية وضباط مخططين في التمرين إلى جانب قوات 32 دولة.نفذت القوات المسلحة المشاركة في التمرين، تدريباتها الميدانية إلى جانب قوات 32 دولة شقيقة وصديقة، وذلك تعزيزاً لمفهوم العمل المشترك.#اليوم | #الأسد_المتأهب | @modgovksaأخبار متعلقة موسم الحج.. تفاصيل استعدادات ميناء جدة لاستقبال الحجاج"الصحة" تتابع التزام الحجاج بالاشتراطات الصحية في مبادرة "طريق مكة" بإسطنبولللمزيد: https://t.co/vUbs5osd4Y...
زنقة20ا الرباط في إطار التعاون العسكري المغربي الأمريكي في مجال تدبير الكوارث، جرى اليوم الخميس بميناء أكادير العسكري، تمرين لمكافحة أسلحة الدمار الشامل. وتندرج هذه العملية في إطار التمرين المغربي الأمريكي المشترك “الأسد الإفريقي 2024″، المنظم تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية. وترتكز هذه المناورات بشكل أساسي، على إجراء عمليات الاستطلاع، وعزل أسلحة الدمار الشامل المرتجلة، وأجهزة التشتت الإشعاعي، وإزالة التلوث الإشعاعي والكيماوي، كما تهدف إلى زيادة تعزيز القدرات التشغيلية التكتيكية لسرية الدفاع النووي الإشعاعي البيولوجي والكيماوي وفريق التخلص من الذخائر المتفجرة التابعة لوحدة الإغاثة والإنقاذ للقوات المسلحة الملكية في التعامل مع أزمة تنطوي على مخاطر إشعاعية، كيميائية ومتفجرة. ومن خلال التركيز على سيناريو مترابط قريب جدا من الواقع، سيسمح موضوع التمرين...
في إطار التعاون العسكري المغربي الأمريكي في مجال تدبير الكوارث، جرى اليوم الخميس بميناء أكادير العسكري، تمرين لمكافحة أسلحة الدمار الشامل. وتندرج هذه العملية في إطار التمرين المغربي الأمريكي المشترك "الأسد الإفريقي 2024"، المنظم تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية. وترتكز هذه المناورات بشكل أساسي، على إجراء عمليات الاستطلاع، وعزل أسلحة الدمار الشامل المرتجلة، وأجهزة التشتت الإشعاعي، وإزالة التلوث الإشعاعي والكيماوي، كما تهدف إلى زيادة تعزيز القدرات التشغيلية التكتيكية لسرية الدفاع النووي الإشعاعي البيولوجي والكيماوي وفريق التخلص من الذخائر المتفجرة التابعة لوحدة الإغاثة والإنقاذ للقوات المسلحة الملكية في التعامل مع أزمة تنطوي على مخاطر إشعاعية، كيميائية ومتفجرة. ومن خلال التركيز على سيناريو مترابط قريب جدا من الواقع، سيسمح موضوع التمرين ضد أسلحة...
زنقة 20. الرباط في إطار التعاون العسكري المغربي الأمريكي في مجال تدبير الكوارث، جرى اليوم الخميس بميناء أكادير العسكري، تمرين لمكافحة أسلحة الدمار الشامل. وتندرج هذه العملية في إطار التمرين المغربي الأمريكي المشترك “الأسد الإفريقي 2024″، المنظم تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك، القائد الأعلى ورئيس أركان الحرب العامة للقوات المسلحة الملكية. وترتكز هذه المناورات بشكل أساسي، على إجراء عمليات الاستطلاع، وعزل أسلحة الدمار الشامل المرتجلة، وأجهزة التشتت الإشعاعي، وإزالة التلوث الإشعاعي والكيماوي، كما تهدف إلى زيادة تعزيز القدرات التشغيلية التكتيكية لسرية الدفاع النووي الإشعاعي البيولوجي والكيماوي وفريق التخلص من الذخائر المتفجرة التابعة لوحدة الإغاثة والإنقاذ للقوات المسلحة الملكية في التعامل مع أزمة تنطوي على مخاطر إشعاعية، كيميائية ومتفجرة. ومن خلال التركيز على سيناريو مترابط قريب جدا من الواقع، سيسمح موضوع...
اختتمت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني اليوم الخميس، أعمال "تمرين الأمن السيبراني لموسم حج 1445هـ"، بمشاركة أكثر من 200 جهة وطنية مثلها أكثر من 600 مسؤول ومختص بمجال الأمن السيبراني، وذلك بحضور صاحب السمو الأمير الدكتور بندر بن عبدالله بن مشاري مساعد وزير الداخلية لشؤون التقنية، ومعالي محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني المهندس ماجد بن محمد المزيد.تعزيز الأمن السيبراني لموسم الحجوبيّنت الهيئة أن التمرين يأتي ضمن أعمال برنامج تعزيز الأمن السيبراني لموسم حج هذا العام، الذي تنفذه الهيئة في إطار جهودها الرامية إلى تعزيز الجاهزية السيبرانية للجهات الوطنية المشاركة في موسم الحج، وتنمية مهارات المختصين لديها في مجال الأمن السيبراني، بما يسهم في تقديم أفضل الخدمات لضيوف الرحمن، لافتة إلى أن التمرين تناول إجراء محاكاة لأنواع مختلفة من الهجمات السيبرانية، وتطبيق...
جدة : البلاد اختتمت الهيئة الوطنية للأمن السيبراني اليوم، أعمال «تمرين الأمن السيبراني لموسم حج 1445هـ»، بمشاركة أكثر من 200 جهة وطنية مثلها أكثر من 600 مسؤول ومختص بمجال الأمن السيبراني، وذلك بحضور صاحب السمو الأمير الدكتور بندر بن عبدالله بن مشاري مساعد وزير الداخلية لشؤون التقنية، ومعالي محافظ الهيئة الوطنية للأمن السيبراني المهندس ماجد بن محمد المزيد. وبيّنت الهيئة أن التمرين يأتي ضمن أعمال برنامج تعزيز الأمن السيبراني لموسم حج هذا العام، الذي تنفذه الهيئة في إطار جهودها الرامية إلى تعزيز الجاهزية السيبرانية للجهات الوطنية المشاركة في موسم الحج، وتنمية مهارات المختصين لديها في مجال الأمن السيبراني، بما يسهم في تقديم أفضل الخدمات لضيوف الرحمن، لافتة إلى أن التمرين تناول إجراء محاكاة لأنواع مختلفة من الهجمات السيبرانية، وتطبيق...
أشرف الفريق أول السعيد شنقريحة رئيس أركان الجيش الوطني الشعبي، على تنفيذ تمرين تكتيكي ليلي بالناحية العسكرية الثانية. ونفذ التمرين التكتيكي الليلي بالذخيرة الحية على مستوى الميدان الثاني للرمي والمناورة برجم درموش بعنوان “شهاب 2024”. ونفذت التمرين التكتيكي وحدات اللواء 38 للمشاة الميكانيكية ومشاركة وحدات من مختلف القوات. ووحدات للإسناد التقني والجوي وكذا الدفاع الجوي عن الإقليم. وتابع الفريق أول السعيد شنقريحة عن كثب التمرين الذي نفذ ليلا في ظروف قريبة جدا من الواقع. وفقا للخطة الموضوعة وتماشيا مع أهداف المسطرة. وأكد تنفيذ التمرين القدرة التي تتمتع بها الوحدات المشاركة والتحكم الجيد للأطقم في مختلف الأسلحة والمعدات الحديثة ذات التكنولوجيا العالية.
تواصل وحدات أفرع القوات المسلحة السعودية مشاركتها في التمرين المشترك متعدد الجنسيات "إيفيس" بجمهورية تركيا. وتُنفِّذ وحدات من القوات البرية والبحرية والدفاع الجوي، العديد من المناورات الميدانية باستخدام مختلف الأسلحة الحديثة والمتنوعة.تطوير القدرات العسكريةوأكد رئيس هيئة تدريب وتطوير القوات المسلحة اللواء الركن عادل بن محمد البلوي أن مشاركة أفرع القوات المسلحة السعودية في التمرين تأتي في إطار ما تحظى به من دعم ورعاية من القيادة الرشيدة -حفظها الله-، لتطوير قدراتها وتعزيز مكانتها وحضورها على مستوى التنظيم، والتدريب، والتسليح.#القوات_المسلحة السعودية تشارك في تمرين " #إيفيس_2024" في #تركيا#اليوم @modgovksaأخبار متعلقة 33 دولة تشارك في تمرين الأسد المتأهب 2024 بالأردن«الأسد المتأهب 2024».. القوات المسلحة السعودية تواصل تدريباتها الميدانيةكثاني مطار في تركيا.. تدشين مبادرة "طريق مكة" بمطار إيسنبوغا الدوليللتفاصيل | https://t.co/Xhb6pCwbr1 pic.twitter.com/wMkSIXyy8L— صحيفة اليوم (@alyaum)...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة.وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها: 1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين. 2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما...
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها:1. تحسين صحة القلبأظهر جيمي إدواردز، المحاضر في فسيولوجيا التمرين من جامعة شرق لندن، أن التمارين متساوية القياس تعمل على تحسين وظيفة وبنية وميكانيكا القلب، وصحة نظام الأوعية الدموية وأداء نظامنا العصبي اللاإرادي. ويرجع السبب إلى الطبيعة الفريدة لتقلص العضلات الثابت، حيث يؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية ومن ثم زيادة تدفق الدم بعد وقف التمرين.2. تحسين صحة المفاصلتلعب العضلات دورا مهما في تقليل القوة الواقعة على أربطة المفاصل، من خلال المساعدة...
في غياب السودان اختتمت بالأسطول الغربي بالمملكة العربية السعودية، مناورات التمرين البحري المختلط للدول المطلة على البحر الأحمر «الموج الأحمر 7» بمشاركة أفرع القوات المسلحة، مُمثَّلة بالقوات البحرية والبرية والجوية، ووحدات من حرس الحدود، وقوات من الأردن، ومصر، وجيبوتي، واليمن. الخرطوم ــ التغيير ويهدف تمرين «الموج الأحمر 7» إلى تعزيز الأمن البحري للدول المطلة على البحر الأحمر، وحماية المياه الإقليمية بتطبيق فرضيات تُحاكي بيئات قتالية مختلفة. وكان شارك السودان آخر مره في مناوراتُ التمرين البحري المختلط “الموج الأحمر 5” في نهاية مايو من العام 2022، تحت قيادة الأسطول الغربي السعودي، بمشاركة الدول المشاطئة للبحر الأحمر، وخليج عدن، وهي “السودان، الأردن، ومصر، جيبوتي، اليمن ومراقبون من الصومال” إضافة إلى مشاركة القوات البرية الملكية السعودية، والقوات الجوية الملكية السعودية، ووحدات بحرية...
الرياض- واس تواصل وحدات من القوات المسلحة السعودية مشاركتها في مناورات تمرين «الأسد المتأهب 2024» الذي تُنفذ فعالياته في المملكة الأردنية الهاشمية. وتعزيزاً لمفهوم العمل المشترك، نفذت القوات المسلحة المشاركة في التمرين، تدريباتها الميدانية إلى جانب قوات 32 دولة شقيقة وصديقة، وتضمنت التدريبات الميدانية عمليات الاستهداف المشترك، والدفاع الجوي الصاروخي، وعمليات مكافحة الإرهاب في المناطق المأهولة، إضافة إلى عمليات تحرير الرهائن، وعمليات الدفاع والهجوم بالآليات والدبابات، والعمليات السيبرانية، وعمليات المعلومات والاتصالات الإستراتيجية. ويهدف التمرين إلى تبادل الخبرات، والتدريب على تخطيط وتنفيذ العمليات المشتركة، وعمليات الدفاع الجوي الصاروخي، إلى جانب تنفيذ عمليات مكافحة الإرهاب، وعمليات الأمن البحري لمواجهة التهديدات الإقليمية، ويستهدف التمرين تدريب القوات المشاركة على تنفيذ عمليات أمن الحدود، وتطوير قدرات الوحدات العسكرية لمواجهة وإدارة الأزمات. ...
هل تنعش حرب غزة جهود حظر الانتشار النووي؟