2024-12-24@16:41:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 44
«على اکتئاب ما بعد»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تثير الولادة مشاعر متنوعة وقوية لدى الأم.فمعظم الأمهات الجدد يُعانين من أعراض اكتئاب تبدأ في اليومين أو الثلاثة أيام التي تلي الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين. فيما تعاني بعض الأمهات الجدد من نوع اكتئاب أكثر حدة وطولًا، يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة.ماذا تعرف عنه؟أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الصحة السعودية أنه يُسبّب شعورًا متواصلًا بـ: الحزن، وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة والمُبهجة، والشعور بالذنب.ويؤثر هذا الاكتئاب على المشاعر والتفكير والتصرّفات، ما يُسبّب الكثير من المشاكل العاطفية والجسدية، التي بدورها تؤثر على أداء الأنشطة اليومية.وقد يسبب أيضًا الشعور باليأس من الحياة، والتفكير بالانتحار، وربما الإقدام عليه في الحالات المتقدمة منه.
أوضحت نتائج دراسة جديدة أن النشاط البدني المعتدل قد يكون أكثر تأثيرا مما كنا نتخيل في محاربة أحد أشكال الكآبة النفسية عند الأمهات الجدد حيث أن ممارسة أكثر من ساعة من التمارين الرياضية المتوسطة كل أسبوع قد يقلل من شدة "اكتئاب ما بعد الولادة" وتقلل إلى النصف تقريبا من خطر إصابة الأمهات الجدد بالاكتئاب السريري الشديد.ومع ذلك، أقر الباحثون بأن إيجاد الوقت وسط العديد من المسؤوليات والتحديات الجديدة لن يكون سهلا، ويجب إعطاء الأولوية للتعافي من الولادة. وأضافوا أن الأمهات الجدد يمكنهن استئناف ممارسة الرياضة بالمشي "الخفيف"، وهو ما يمكنهن القيام به مع أطفالهن، ثم زيادة النشاط إلى "المعتدل" عندما يكن مستعدات.ويمكن أن يشمل هذا النشاط البدني المعتدل المشي السريع، أو التمارين الرياضية المائية، أو ركوب الدراجات الثابتة أو تدريبات...
أثبتت دراسة أميركية حديثة أن النشاط البدني المعتدل يمكن أن يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من حدة الاكتئاب النفسي المعروف باسم "اكتئاب ما بعد الولادة" الذي تعاني منه العديد من الأمهات الجدد. شرب الحليب يهدد حياة النساء بمرض قاتل في هذه الحالة.. أطباء يحذرون حلول سريعة لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ووفقًا لما ذكره موقع ميديكال إكسبريس، خلصت نتائج الدراسة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة تزيد عن ساعة أسبوعياً تقلل بشكل ملحوظ من شدة هذه الكآبة وتخفض خطر الإصابة بالاكتئاب السريري الشديد بمعدل يقارب النصف.ورغم أهمية ممارسة الرياضة، أشار الباحثون إلى أن الأمهات الجدد قد يجدن صعوبة في تخصيص الوقت اللازم لذلك، نظراً لكثرة المسؤوليات والتحديات الجديدة. لذلك، ينصح الخبراء بالبدء بنشاط بدني خفيف، مثل المشي، الذي يمكن أن تشارك...
توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية في أوكاناجان وفانكوفر، بالإضافة إلى جامعة كالجاري، ونشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية Journal of Affective Disorders في أكتوبر الماضي، وكتب عنها موقع ساينس ديلي. بينما يعتقد الكثير من الناس أن قلة النوم أثناء الحمل أمر لا مفر منه، فقد أثبتت الأبحاث الجديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل لا يمكنه فقط تحسين أنماط النوم ولكن أيضا معالجة اكتئاب ما بعد الولادة. واكتشف الباحثون أن تقديم العلاج السلوكي المعرفي أثناء الحمل يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. تقول الدكتورة إليزابيث كيز، الأستاذة المساعدة في كلية...
كشفت طبيبة أمراض النساء إلفيرا سيمينوفا عن أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وبحسب الأخصائية فإن التغيرات الهرمونية تلعب دورا رئيسيا في حدوث هذه الحالة لدى المرأة ويتم تعزيز التأثير من خلال التغييرات في نمط الحياة. وتتميز التغيرات الهرمونية بانخفاض حاد في مستوى الهرمونات - وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون، الذي ارتفع تدريجيا قبل الولادة واختفى بشكل حاد بعد ذلك، وأوضح الطبيب أنه في غياب الدعم الهرموني، تعاني المرأة من الدمار العاطفي. وأشارت إلى أنه في معظم الحالات، يسيطر اكتئاب ما بعد الولادة على الأم في الفترة من 3 إلى 5 أسابيع بعد ولادة الطفل، أعراضه الأكثر شيوعا هي الأرق، وتدهور الحالة المزاجية في بعض الأحيان، فضلا عن انخفاض النشاط البدني والشهية. أعراض اكتئاب ما بعد الولادة في البداية قد تخطئين في التفرقة بين اكتئاب ما...
المناطق_متابعاتأوضحت وزارة الصحة أن 32.8 % من النساء السعوديات يعانين من خطر اكتئاب ما بعد الولادة الذي يعرف بأنه اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وفقدان المتعة والاهتمام بالأمور المعتادة ونقص التركيز، وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب وعدم الأهمية ونقص تقدير الذات.وأشارت الوزارة ضمن رسائلها التوعوية، أن الرضاعة الطبيعية تقي من الأعراض الاكتئابية نظراً لأنها تحفز إنتاج هرمون الأوكستوسين (هرمون الحب) الذي يقلل من التوتر، وتقلل مستوى هرمون الكوتيزول هرمون الإجهاد (المسؤول عن الضغط النفسي) وتحسن من جودة النوم.أخبار قد تهمك 147 نقطة تُدخل التايلاندي سانغاهام تاريخ بطولة الماسترز السعودية للسنوكر 2 سبتمبر 2024 - 2:23 صباحًا شعلة دورة الألعاب السعودية 2024 تصل إلى منطقة الحدود الشمالية 2 سبتمبر 2024 - 2:17 صباحًاوتستمر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لمدة...
اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة نفسية تصيب العديد من النساء بعد فترة وجيزة من ولادة الطفل.وعلى الرغم من الفرح المتوقع بقدوم المولود الجديد، إلا أن العديد من الأمهات يجدن أنفسهن يعانين من مشاعر الحزن والاكتئاب والقلق، مما يؤثر سلبًا على حياتهن اليومية وقدرتهن على العناية بالطفل.اكتئاب ما بعد الولادةأسباب اكتئاب ما بعد الولادة تتعدد أسباب اكتئاب ما بعد الولادة وتشمل:1. التغيرات الهرمونية: بعد الولادة، تحدث تغييرات كبيرة في مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون، مما يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية. 2. التعب والإجهاد: العناية بالمولود الجديد تتطلب مجهودًا كبيرًا وتؤدي إلى قلة النوم، مما يساهم في الشعور بالإجهاد والتوتر.3. التغيرات الجسدية: التغيرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد الولادة قد تؤدي إلى مشاعر عدم الرضا عن الذات.4. العوامل النفسية: القلق...
وجه الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، مجموعة من النصائح الهامة لاغتنام الإجازة في تحسين الصحة النفسية.وقال وليد هندي خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب وعبيدة أمير مذيعا برنامج «صباح البلد»، على قناة صدى البلد، «إن الإجازة وسيلة للحفاظ على توازن متطلبات الروح واحتياجات الجسد، محذرا من خطورة قضاء الإجازة في النوم دون بذل أي نشاط أو هواية».وتابع: يجب الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية والعناية الشخصية، لابد أن يكون هناك هواية فردية يقوم بها الفرد مع نفسه، بالإضافة إلى هواية جماعية تجمع كل أفراد الأسرة.وأوضح هندي، أنه يجب اغتنام الإجازة في ممارسة الرياضة أو ألعاب الذكاء مع أفراد الأسرة، ولا تكون قاصرة على النوم.وحذر وليد هندي المواطنين من اكتئاب ما بعد الإجازة أو ما يسمى باكتئاب العيد، وهذه الحالة تصيب النساء...
كثيراً ما تواجه النساء حالة مرضية تُعرف باكتئاب ما بعد الولادة، حيث تشعر واحدة من كل خمس نساء بالحزن الشديد أو القلق أو اليأس، مما يستدعي حاجتهن إلى رعاية طبية وأسرية، وفقاً لشبكة “إن بي سي نيوز” الأميركية.يُعد اكتئاب ما بعد الولادة من أكثر الاضطرابات شيوعاً بين الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، وكان هذا العرض النفسي لفترة طويلة غير مُعترف به بجدية. في السنوات الأخيرة، زادت الأبحاث والدراسات الساعية لإيجاد علاج لهذا النوع من الاكتئاب، مع تزايد معدلات الإصابة به.ذكرت الشبكة تصريح ميستي ريتشاردز، المدير الطبي في عيادة الصحة النفسية بجامعة كاليفورنيا، التي قالت: “بعض النساء يرفضن تناول الطعام أو الاستحمام، بينما تفكر أخريات في الانتحار بسبب اكتئاب ما بعد الولادة”.تشير ريتشاردز إلى أن عقار زورانولون “zuranolone”، الذي يعد أول قرص...
كثيرا ما تواجه النساء حالة مرضية تُعرف باكتئاب ما بعد الولادة، إذ تشعر امرأة واحدة من كل خمس نساء بالحزن الشديد أو القلق أو اليأس، ما يجعلهن في حاجة إلى رعاية طبية وأسرية، وفق شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من بين أكثر الاضطرابات انتشارا بين الأمهات، ولاسيما الجدد، وهو عرض نفسي لم يكن يؤخذ على محمل الجد طوال سنين. ومؤخرا زدات الأبحاث والدراسات الساعية لإيجاد علاج لاكتئاب ما بعد الولادة، وخاصة مع تصاعد معدلات الإصابة بالمرض. ونقلت الشبكة عن ميستي ريتشاردز، المدير الطبي في عيادة الصحة النفسية في جامعة كاليفورنيا، قولها إن "بعض النساء يرفضن تناول الطعام أو الاستحمام، بينما تفكر أخريات في الانتحار بسبب اكتئاب ما بعد الولادة". وتشير ريتشاردز إلى أن عقار...
كثيرا ما تواجه النساء حالة مرضية تُعرف باكتئاب ما بعد الولادة، إذ تشعر امرأة واحدة من كل خمس نساء بالحزن الشديد أو القلق أو اليأس، ما يجعلهن في حاجة إلى رعاية طبية وأسرية، وفق شبكة "إن بي سي نيوز" الأميركية. ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من بين أكثر الاضطرابات انتشارا بين الأمهات، ولاسيما الجدد، وهو عرض نفسي لم يكن يؤخذ على محمل الجد طوال سنين. ومؤخرا زدات الأبحاث والدراسات الساعية لإيجاد علاج لاكتئاب ما بعد الولادة، وخاصة مع تصاعد معدلات الإصابة بالمرض. ونقلت الشبكة عن ميستي ريتشاردز، المدير الطبي في عيادة الصحة النفسية في جامعة كاليفورنيا، قولها إن "بعض النساء يرفضن تناول الطعام أو الاستحمام، بينما تفكر أخريات في الانتحار بسبب اكتئاب ما بعد الولادة". وتشير ريتشاردز إلى أن عقار...
بعد فرحة التخلص من ضغوط الدراسة والشعور بالإنجاز بالتخرج، يعاني معظم الشباب من قلق وتوتر بعد انتهاء فترة الجامعة، والتفكير في الحصول على وظيفة مثالية ومحاوطة الجميع لهم بالأسئلة عن حياتهم ومخططاتهم يشعر كثيرٌ من الخريجين بالضياع، ويبدأون في سؤال أنفسهم ماذا بعد ذلك، وتسمى معاناتهم هذه بـ«اكتئاب ما بعد التخرج» أو «اكتئاب النجاح». ما هو اكتئاب النجاح أو اكتئاب ما بعد التخرج؟ يقول دكتور عمر عبد الغفار، الاستشاري النفسي، إنه لكي نفهم ما هو اضطراب اكتئاب ما بعد التخرج أو ما هو اكتئاب النجاح، يمكننا أن نتطرق بشكل بسيط لمفهوم الاكتئاب في العموم، الاكتئاب هو مصطلح عام يستخدم لوصف شعور بانخفاض الطاقة لوقت طويل وانخفاض أو انعدام الاستمتاع بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها، وهناك العديد من أنواع الاكتئاب التي...
رغم الفرحة التي تشعر بها المرأة الحامل عند وضع مولودها، لكن سرعان ما تتحول هذه الفرحة، للشعور بالقلق وربما الدخول في حالة من الاكتئاب، ربما تؤثر على صحتها وصحة المولود، وفي ضوء هذا الأمر كيف تتجنب المرأة الحامل الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. ما هو اكتئاب ما بعد الولادة هي حالة القلق والرهبة، التي تصاب بها المرأة بعد الولادة مباشرة، وهناك بعض السيدات، تبدأ ظهور أعراض الاكتئاب عليهن قبل أيام قليلة من الولادة، وهو أمر شائع بين الكثير من السيدات حول العالم، ويرجع ذلك الأمر بسبب إقبالهن على تغير جديد في حياتهن، بحسب ما ذكره أخصائي الطب النفسي أحمد عبد التواب في حديثه لـ «الوطن». أعراض اكتئاب ما بعد الولادة - الرهبة والخوف من المولود. - الشعور بالحزن بشكل...
إطلالة كاجوال متألقة، شاركت الفنانة ياسمين عبد العزيز متابعيها على حسابها الخاص بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام صورة حديثة، ترتدي فيها «توب» باللون الأسود وبنطال جينز، ولاحظ جمهورها فقدانها لبعض من الكيلو جرامات، ما جعلها تبدو بمظهر أكثر جمالًا. إعجاب الجمهور بإطلالة ياسمين عبد العزيز وبمجرد نشر صورة ياسمين عبد العزيز انهالت عليها تعليقات الجمهور، فقالت إحدى المعجبات: «بنحبك يا وحش الكون»، وقالت أخرى: «أجمل فنانة عربية.. من أول ما طلت على الشاشة الجمال الرباني والقبول الحسن»، فيما قال آخر: «طول عمرك رشيقة ورجعتي أحسن من الأول». وأشارت بعض التعليقات إلى قدرتها على التغلب على اكتئاب ما بعد الانفصال، جراء انفصالها عن الفنان أحمد العوضي في بداية العام الحالي 2024 بعد زواج دام قرابة 4 سنوات، إذ نجحت في...
تنتهي اليوم إجازة عيد الفطر المبارك، التي استمرت لمدة 6 أيام، بدأت يوم الثلاثاء الموافق 9 أبريل 2024 حتى اليوم الأحد الموافق 14 أبريل 2024، وبالرغم من أن الإجازات طريقة رائعة لتعيد شحن طاقتك وتسترخي وتستمتع ببعض الوقت بعيدًا عن ضغوطات العمل، لكن العودة إلى العمل بعد الإجازة يمكن أن تكون مرحلة انتقالية صعبة لكثير من الموظفين.وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» لمتابعيها كيفية التخلص من الاكتئاب عند العودة للعمل بعد الإجازة.أعراض اكتئاب ما بعد الإجازةيمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الإجازة، والمعروف أيضًا باسم اكتئاب ما بعد السفر، على أي شخص بغض النظر عن نوع الإجازة أو طولها. وقد تشمل أعراضه:- الشعور بالتعب.- سرعة الانفعال.- القلق.- غياب الحافز للعودة إلى العمل أو إلى الروتين الطبيعي.اكتئاب ما بعد الإجازةعوامل حدوث اكتئاب ما...
دواء معروف يحدّ من تعرّض الأمهات لاكتئاب ما بعد الولادة يساهم إعطاء الأم بعد الإنجاب أحد مشتقات الكيتامين في الحدّ من خطر إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة، وفق ما أفادت دراسة نشرتها، اليوم الخميس، مجلة "بريتيش ميديكال جورنال".وهدفت التجربة السريرية، التي أجريت في الصين، إلى تجنّب اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات اللواتي سبق أن عانين أعراض الاكتئاب أثناء الحمل، وهو شكل من أشكال ما يسمى اكتئاب ما قبل الولادة الذي يستمر غالباً بعد ولادة الطفل.ولاحظ الباحثون أن "تناول الأمهات المصابات باكتئاب ما قبل الولادة جرعة واحدة منخفضة من "الإسكيتامين" بعد وقت قصير من حصول الإنجاب، أدى إلى الحدّ بنسبة ثلاثة أرباع من نوبات الاكتئاب الكبرى" خلال 42 يوماً بعد الولادة.يُستخدم "الإسكيتامين"، الذي يُعطى في هذه الحالة على شكل حقنة،...
تشتكي عدد من الأمهات الجدد من حصول تغيرات في المزاج والقلق والشعور بالحزن وهو ما قد يؤدي لما يطلق عليه بـ"اكتئاب ما بعد الولادة" المرتبط بالتغير المفاجئ في الهرمونات. وللحد من خطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض النفسية اكتشف باحثون أن إعطاء الأم بعد الإنجاب أحد مشتقات "الكيتامين" يساهم في الخفض من نسبة حدوث نوبات الاكتئاب الكبرى. ووفق دراسة نشرتها مجلة "بريتيش ميديكال جورنال"، الخميس، فقد وجد الباحثون أن "تناول الأمهات المصابات باكتئاب ما قبل الولادة جرعة واحدة منخفضة من الإسكيتامين بعد وقت قصير من حصول الإنجاب، أدى إلى الحد بنسبة ثلاثة أرباع من نوبات الاكتئاب الكبرى". وتهدف التجربة السريرية التي أجريت في الصين، إلى تجنب اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات اللواتي سبق أن عانين أعراض الاكتئاب أثناء الحمل،...
يمكن أن يُظهر اختبار دم بسيط ما إذا كانت المرأة معرضة لخطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، كما وجد العلماء، فإن بعض النساء، لأسباب وراثية، يتفاعلن بشكل مفرط مع العوامل الخارجية المختلفة التي تسبب الاكتئاب. وفقاً للعلم، فإن واحدة من كل سبع نساء ستعاني من اكتئاب ما بعد الولادة، ويعتقد العلماء الآن أن معظم حالات هذا الاضطراب يمكن اكتشافها حتى قبل ظهور مظاهرها السريرية باستخدام فحص الدم الروتيني وللقيام بذلك، من الضروري اختبار الدم لوجود متغيرات من جينات المستقبل التي تشارك في استجابة الجسم للإجهاد. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من كلية الطب في وارويك في المملكة المتحدة، وقد يؤدي اكتشافهم إلى علاج مبكر للاكتئاب لدى النساء اللاتي يستعدن للولادة اليوم، غالبًا ما يتم تشخيص أعراض اكتئاب ما بعد...
مع بزوغ فجر الأمومة، يأتي الفرح والانبهار بالمولود الجديد، لكن في بعض الأحيان، يغمر الحزن والتوتر الأم الجديدة، مما يشكل تحديات نفسية تحتاج إلى فهم ومساعدة. تلك الحالة تعرف بـ "اكتئاب ما بعد الولادة"، وهي حالة صحية عقلية خطيرة تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتتسم بمشاعر الحزن والقلق والتعب المستمر.إن التواجه مع هذا التحدي يتطلب فهمًا عميقًا لأعراض ومظاهر اكتئاب ما بعد الولادة، حيث يمكن أن تتجاوز الأثر النفسي للمرض حدود الجسد والعقل، وتؤثر بشكل ملحوظ على حياة الأم وحياتها العائلية. تأخذ الشهرة لها أثرها في إلهام وتشجيع الآخرين على مواجهة تحدياتهم الشخصية، وليس استثناءًا عن ذلك النجمات الذين يتشاركون تجاربهم بصراحة. من بين هؤلاء النجوم، تقف الممثلة الهندية الشهيرة إليانا ديكروز، التي تخرج بشجاعة لتشارك تجربتها مع اكتئاب ما...
العناصر الغذائية لها تأثير كبير على دماغنا وحالتنا العاطفية، حيث تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل مباشر على كيمياء الدماغ؛ إنه يؤثر على مزاجنا ومستويات الطاقة والاكتئاب والمزيد. ولذلك ليس من الغريب أن يؤدي إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي بعد الولادة إلى تغيير طريقة إدارة التوتر.فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تمنع ظهور اكتئاب ما بعد الولادة:أحماض أوميجا 3 الدهنية: هذه الدهون الموجودة في زيوت الأسماك مثل السلمون والسردين والتونة ضرورية لصحة الدماغ. يقلل من أعراض القلق والاكتئاب.الكربوهيدرات المعقدة: توفر الحبوب الكاملة والشوفان والبطاطا الحلوة طاقة مستدامة وتمنع انخفاض نسبة السكر في الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تقلبات مزاجية.الفواكه والخضروات: هذه الأطعمة القوية غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تحارب الجذور الحرة والالتهابات التي يمكن أن تسبب التوتر.الترطيب: الجفاف يمكن...
تتطلب معالجة اكتئاب ما بعد الولادة اتباع نهج شامل، بما في ذلك الاستشارة المهنية، والدعم من الأحباء، وفي بعض الحالات، العلاج، يعد رفع مستوى الوعي حول PPD أمرًا ضروريًا.ومن المفيد أن يناقشها الأفراد بشكل متكرر، ومن خلال تعزيز بيئة داعمة، يمكننا مساعدة الأمهات الجدد على التغلب على تحديات اكتئاب ما بعد الولادة وضمان رفاهية كل من الأم والطفل خلال هذه الفترة الحرجة.كيفية معالجة أعراض ما بعد الولادةومن الضروري طلب الدعم لأنها حالة منتشرة وغالبًا ما يساء فهمها وتؤثر على بعض الأمهات الجدد بعد الولادة. كما يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة بشكل كبير على قدرة المرأة على رعاية نفسها وطفلها، فيما تظهر هذه الحالة عادة خلال الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، على الرغم من أنها يمكن أن تظهر...
اكتئاب ما بعد الولادة، من الممكن أن تعاني الأم من التوتر والإرهاق والتقلبات المزاجية، والتي يمكن أن تطغى حتى على الأشخاص الأكثر استعدادًا، ففي حين أن طلب المساعدة أمر مهم، فإن فك رموز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ضروري أيضًا.وغالبًا ما يتم تسليط الضوء على أحد المشاهير عندما يعاني من مرض أو مشكلة أو مشكلة معينة، وفي هذا السيناريو أيضًا، قامت ممثلة بوليوود الشهيرة إليانا ديكروز، المعروفة بمهمتها في فيلم بارفي، بتسليط الضوء بشجاعة على اكتئاب ما بعد الولادة من خلال مشاركتها علانية لصراعاتها. وسلطت الضوء على التحديات التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها والتي تواجهها الأمهات الجدد، مؤكدة على أهمية الصحة العقلية.ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) هو حالة صحية عقلية خطيرة تؤثر على بعض النساء...
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة نفسية تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتظهر أعراضه خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وتشبه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أعراض الاكتئاب العادي، مثل الشعور بالحزن والاكتئاب، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًا، وصعوبة التركيز، والتعب، واضطرابات النوم.اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدكأعراض اكتئاب ما بعد الولادة تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يأتي:الشعور بالحزن والاكتئابفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًاصعوبة التركيزالتعباضطرابات النومالشعور بالذنب أو الشعور بالنقصأفكار عن إيذاء النفس أو إيذاء الطفل أسباب اكتئاب ما بعد الولادة لا تزال أسباب اكتئاب ما بعد الولادة غير مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد العلماء أن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون بعد الولادة قد يكون أحد الأسباب. كما قد تلعب...
اكتئاب ما بعد الولادة.. تعتبر فترة ما بعد الولادة فترة مثيرة ومليئة بالتحديات، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تواجه الأمهات تحديًا إضافيًا وهو اكتئاب ما بعد الولادة.يمكن أن يصيب الاكتئاب ما بعد الولادة الأمهات الجديدات بشكل مفاجئ، ويؤثر على حالتهن النفسية والعاطفية، وفيما يلي سوف ننشر أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وأعراضه، وأهمية التشخيص المبكر، بالإضافة إلى كيفية التغلب عليه واستعادة السعادة.أسباب اكتئاب ما بعد الولادةاكتئاب ما بعد الولادة: كيف تتغلبين على الظلام وتستعيدين السعادةالتغيرات الهرمونية: يلعب التوازن الهرموني الهام دورًا في حالة المزاج والعواطف. بعد الولادة، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة في جسم المرأة، ويعتقد أن هذه التغيرات تسهم في اكتئاب ما بعد الولادة.العوامل النفسية: قد تواجه الأمهات الجديدات ضغوطًا نفسية وعاطفية كبيرة، مثل القلق الزائد، والشعور بالعجز، والتوتر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تبلغ كلفة الدواء المعتمد حديثًا لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة ما قيمته 15900 دولار لكل دورة مدتها 14 يومًا، قبل التأمين، وذلك حين يصبح متوفرًا في الصيدليات في وقت لاحق من هذا العام. وأثار هذا الأمر مخاوف الأطباء والباحثين لجهة أنّ بعض المرضى قد يواجهون صعوبة بدفع ثمن الدواء. وكانت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وافقت على دواء "Zurzuvae" الأول لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة في أغسطس/ آب، المقدم على شكل حبوب. وأفادت شركة الأدوية "Sage Therapeutics" الثلاثاء، أنها تتوقع أن يصبح الدواء متاحًا في ديسمبر/ كانون الأول، وأنها وشريكتها "Biogen" تتواصلان مع شركات التأمين حول خطط التغطية. وأوضح باري غرين، الرئيس التنفيذي لشركة "Sage"، في بيان صحفي، أنّ هدف الشركات "تمكين الوصول الواسع والعادل...
مجلة لها في إطار البحث عن أدوية وحلول لمرض الاكتئاب، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية "إف دي إيه"، الجمعة، على دواء "zuranolone" لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، ما يجعلها أول حبة فموية معتمدة في الولايات المتحدة خصيصا لهذا المرض، الذي يصيب حوالي نصف مليون سيدة كل عام في البلاد.وأعلنت "إف دي إيه" أن العلاج الذي سيباع تحت العلامة التجارية "Zurzuvae"، قد تمت الموافقة عليه ويمكن تناول حبة مرة واحدة يوميا على مدار 14 يوماً.ويعتبر اكتئاب ما بعد الولادة مرضاً عقلياً خطيراً تعاني منه حوالي 10 إلى 15% من النساء اللواتي يلدن في الولايات المتحدة وأحيانا تبدأ المعاناه أثناء الحمل، ولأن هذا النوع من الاكتئاب يمكن أن يؤذي العلاقة بين الأم والرضيع، فمن الممكن أن تترتب عليه عواقب تخص النمو البدني...
مجلة لها أكدت دراسة تحليلية أن الحالة المزاجية السيئة للأمهات يمكن أن تؤثر في نمو أطفالهن وقدرتهم على الكلام، خاصة أن ما يصل إلى 70% من الحوامل يُصبن بحالة اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة لا إرادية ويصعُب التعامل معها في بعض الحالات.وفي التفاصيل، درس فريق من العلماء في معهد "ماكس بلانك" للعلوم الإدراكية والدماغية في لايبزيغ بألمانيا مدى قدرة الأطفال على تمييز الأصوات عن بعضها البعض ومدى تأثر تلك القدرة بتغير الحالة المزاجية لأمهاتهم، ولم يتضح حتى الآن كيف يظهر هذا الضعف في التطور اللغوي المبكر عند الرضّع.ونقل موقع Neuroscience News عن دورية JAMA الدراسة الجديدة التي اعتبرت أن القدرة على تمييز الأصوات شرط أساسي مهم للخطوات الإضافية نحو اكتساب لغة متطورة. فإذا أمكن تمييز الأصوات عن بعضها البعض،...
يعد اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة نفسية شائعة تحدث لدى بعض النساء بعد عمليات الوضع. وقد تصاب معظم الأمهات الحديثات "بالكآبة النفاسية"، وتتسم هذه الحالة عادة بتقلبات مزاجية ونوبات من البكاء والقلق وصعوبة في النوم. تبدأ حالات الكآبة النفاسية خلال يومين أو ثلاثة بعد الولادة، وقد تستمر لمدة أسبوعين. كما يتسبب في العديد من المشكلات بين الزوجين، لذلك ينبغي الوضع في الاعتبارالحالة النفسية للسيدة بعد الولادة، ويظهر اكتئاب ما بعد الولادة من خلال عدة أعراض يمكن من خلال التأكد من إصابة السيدة بهذا المرض. وفق موقع askall، يمكن أن يظهر هذا اكتئاب ما بعد الولادة بأعراض مختلفة وتتضمن ما يلي: اقرأ أيضاً يَفطِرُ القلب.. شاهد طفل فلسطيني يُرثي شقيقه الذي مات أمام عينيه «فيديو» وفاة طفلة غرقًا في خزان...
يمكن أن يُصاب الآباء بـ اكتئاب ما بعد الولادة، على الرغم من أن الاكتئاب ما بعد الولادة شائع بين النساء، إلا أنه يمكن أيضًا أن يؤثر على الآباء.ووفقا لما نشره موقع “هيلثي”، فإن الاكتئاب ما بعد الولادة ينتشر لدى الآباء أيضًا باسم "اكتئاب الآباء" أو "اكتئاب الرجال بعد الولادة".وتشير الدراسات إلى أن حوالي 10٪ من الآباء يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة في الأشهر الأولى بعد ولادة طفلهم، ويمكن أن تشمل الأعراض المشتركة لاكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء، ما يلي:1. الحزن المستمر أو الشعور بالكآبة.2. القلق أو الاضطراب.3. فقدان الاهتمام أو السعادة في الأنشطة التي كانت تستمتع بها سابقًا.4. الشعور بالتعب أو الإرهاق.5. زيادة أو انخفاض الشهية.6. الاضطراب في النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.7. صعوبة التركيز أو اتخاذ...
حددت دراسة متخصصة خمس خطوات رئيسية للتغلب على ما يعرف باكتئاب ما بعد الإجازة. وأكدت الدراسة التي أعدتها الدكتورة هلا السعيد الخبيرة النفسية، أن أولى هذه الخطوات تتمثل في التخطيط مبكرًا للعودة إلى العمل عبر جدولة المهام ذات الأولوية وأداء البسيطة منها لتفادي الشعور بالإرهاق. وأضافت الدراسة أن التواصل مع زملاء العمل للاطلاع على المستجدات خلال العطلة ومشاركة تجاربها يسهل من العودة مرة أخرى إلى أجواء العمل، لافتة إلى ضرورة وضع قائمة بالمهام وتحديد الأولويات في أعقاب العودة سريعاً من الإجازة مما يساعد في التخفيف من حدة القلق. ودعت الدراسة إلي ضرورة الاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية بالحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، والانخراط في الأنشطة التي ترسخ الشعور بالرضا عن النفس مثل القراءة أو التأمل...
اكتئاب ما بعد الولادة نوع من الاكتئاب يحدث بعد ولادة طفل يصيب ما يصل إلى 15٪ من السيدات، يعاني الأشخاص المصابون باكتئاب ما بعد الولادة من الارتفاعات والانخفاضات العاطفية والبكاء المتكرر والتعب والشعور بالذنب والقلق وقد يواجهون صعوبة في رعاية طفلهم. يمكن علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالأدوية والاستشارة.حسب موقع "clevelandclinic". • أنواع اكتئاب ما بعد الولادة:- كآبة ما بعد الولادة يصيب الكآبة النفاسية ما بين 50٪ و 75٪ من الأشخاص بعد الولادة. إذا كنتِ تعانين من الكآبة النفاسية ، فسوف تصابين بنوبات متكررة وطويلة من البكاء دون سبب واضح أو حزن وقلق. تبدأ الحالة عادةً في الأسبوع الأول.- اكتئاب ما بعد الولادةيعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة أكثر خطورة بكثير من الكآبة النفاسية ، حيث تصيب 1 من كل 7 أمهات...
خرجت الولايات المتحدة بأول علاج اكتئاب ما بعد الولادة، حيث قالت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية «إف دي أي» إن حبة زورانولون، التي تباع تحت الإسم التجاري زورزوفاي، قد تمت الموافقة عليها كعقار يؤخذ مرة واحدة يوميا لمدة أسبوعين.وأكدت أنه حتى الآن، كان علاج اكتئاب ما بعد الولادة متاحا فقط عن طريق الحقن في الوريد، وأضافت أن شركتا تصنيع الأدوية سايج ثيرابوتيكس وبيوجين، إنه من المتوقع أن تكون الحبة متاحة في وقت لاحق من هذا العام. ولم يتم الإعلان عن سعرها.وعلى غرار أشكال الاكتئاب الأخرى، يمكن أن تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، ما يلي:- الحزن.- فقدان الطاقة.- الأفكار الانتحارية.- انخفاض القدرة على الشعور بالمتعة أو ضعف الإدراك، وفقا لإدارة الغذاء والدواء.اكتئاب ما بعد الولادةمن ناحية أخرى توصلت دراسة إلى أن...
اكتئاب ما بعد الولادة حالة مرضية خطيرة تكون في الكثير من الأحيان مهددة للحياة حيث تعاني النساء من الحزن وعدم القيمة، ولأن هذه الحالة قد تعطل الرابطة بين الأم والرضيع، فقد يكون له أيضًا عواقب على النمو البدني والعاطفي للطفل. الرجال أيضًا يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة.. تفاصيل سارة الودعاني تكشف كيفية تخلص النساء من اكتئاب ما بعد الولادة وكانت إدارة الغذاء والدواء "إف دي إيه"، منحت الموافقة على عقار "زورزوفا" مؤخرًا للبالغات اللاتي يعانين من اكتئاب حاد متعلق بالولادة أو الحمل.تفاصيل العقار الجديدكشف الدكتور هاني شعيب، استشاري الطب النفسي في المملكة المتحدة، عن تفاصيل الموافقة علي أول دواء عن طريق الفم لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة موضحًا، إن جرعات اكتئاب ما بعد الولادة الجديد تعطي تحت رعاية مستمرة في...
تحدث الدكتور هاني شعيب، استشاري الطب النفسي في المملكة المتحدة، عن الموافقة على أول دواء "عن طريق الفم" لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة. لتجنب تشوهات الأجنة| طبيب أطفال يوجه نصائح بعمل سونار رباعي قبل الولادة منذ الولادة.. 4 أعراض تنذرك بوجود عيب خلقي بالقلب وقال استشاري الطب النفسي في المملكة المتحدة، خلال مداخلة ببرنامج "مساء دي إم سي"، المُذاع عبر فضائية "دي إم سي": "دواء اكتئاب ما بعد الولادة الجديد حصل على موافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية". وأضاف: "الدواء الجديد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة يظهر نتائج فعالة خلال 4 أيام.. نحتاج للتجربة لنعرف مدى فاعلية الدواء الجديد وأعراضه الجانبية".
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (أف دي إيه) على أول حبة دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة تؤثر في آلاف الأمهات الجدد سنويا.ومنحت الوكالة الفيدرالية موافقتها، الجمعة، على عقار "زورزوفا" (Zurzuvae) للبالغات اللواتي يعانين من اكتئاب حاد متعلق بالولادة أو الحمل. وتؤخذ الحبة مرة واحدة يوميا لمدة 14 يوما.وهذا النوع من الاكتئاب حالة تحدث بعد الولادة، لكن يمكن أن تبدأ أيضا خلال المراحل المتأخرة من الحمل، وتشمل أعراضها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة وفقدان الطاقة وضعف التركيز وقلة الشعور بالمتعة، وفق بيان لـ"أف دي إيه".ويؤثر اكتئاب بعد الولادة على ما يقدر بنحو 400 ألف امرأة سنويا، وبينما ينتهي غالبا من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين، يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات، وفق أسوشيتد برس.وكان علاج هذه الحالة...
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (أف دي إيه) على أول حبة دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة تؤثر على آلاف الأمهات الجدد سنويا. ومنحت الوكالة الفيدرالية موافقتها، الجمعة، على عقار "زورزوفا" (Zurzuvae) للبالغات اللواتي يعانين من اكتئاب حاد متعلق بالولادة أو الحمل. وتؤخذ الحبة مرة واحدة يوميا لمدة 14 يوما. وهذا النوع من الاكتئاب حالة تحدث بعد الولادة، لكن يمكن أن تبدأ أيضا خلال المراحل المتأخرة من الحمل، وتشمل أعراضها الشعور بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة وفقدان الطاقة وضعف التركيز وقلة الشعور بالمتعة، وفق بيان لـ"أف دي إيه". ويؤثر اكتئاب بعد الولادة على ما يقدر بنحو 400 ألف امرأة سنويا، وبينما ينتهي غالبا من تلقاء نفسه في غضون أسبوعين، يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات، وفق أسوشيتد برس....
منحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية موافقتها على تداول عقار "زورزوفاي" المضاد لاكتئاب ما بعد الولادة، وفق تقارير وول ستريت جورنال وواشنطن بوست ونيويورك تايمز.ووافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء زورزوفاي / زورانولون / 50 مجم للمصابات باكتئاب ما بعد الولادة، حسبما ذكرت شركتا "سيدج ثيرابيوتيكس" و"بيوجين" في بيان مشترك.وقالت الشركتان إنَّ "زورزوفاي" العلاج الذي سيؤخذ عن طريق الفم هو الأول والوحيد من نوعه، ويعطى مرة واحدة يوميًّا، لمدة 14 يومًا، ويمكن أن يوفر تحسينات سريعة في أعراض الاكتئاب للنساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة.وحتى الآن، كان علاج اكتئاب ما بعد الولادة متاحًا فقط كحقن وريدي يقدمه مقدم الرعاية الصحية في بعض مرافق الرعاية الصحية.ما هو اكتئاب ما بعد الولادةويعد اكتئاب ما بعد الولادة هو نوبة اكتئاب كبيرة تحدث عادة...
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية موافقتها على استخدام عقار جديد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، مما يجعله أول دواء معتمد في الولايات المتحدة الأمريكية خصيصا لهذا المرض. ولفتت الإدارة في بيان لها، إلى أنه تمت الموافقة على عقار» zuranolone»، ويمكن تناول حبة مرة واحدة يوميا على مدار 14 يوما. وأضافت أن النساء الحوامل يتعرضن لأزمات نفسية أثناء فترة الحمل حتى بعد الولادة، وهي مضاعفات رغم أنه يمكن الوقاية منها، إلا أنها غالبا ما تنعكس سلبا على حياة الطفل والأم. من جهته، قال الدكتور تيفاني آر فارشيوني، مدير قسم الطب النفسي في مركز تقييم الأدوية والأبحاث التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية إن اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يؤذي العلاقة بين الأم والرضيع، فمن الممكن أن تترتب عليه عواقب تخص النمو...
وافقت إدارة الغذاء والدواء على أول حبوب على الإطلاق لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) الذي تعاني منه حوالي واحدة من كل سبع أمهات جدد.يعتبر زورانولون Zuranolone ، وهو مضاد للاكتئاب ، عبارة عن حبة تؤخذ مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين، وسيباع تحت الاسم التجاري Zurzuvaeأظهرت التجارب السريرية أنه يحسن أعراض الأمهات الجدد اللائي يعانين من اكتئاب حاد بعد إنجاب طفل، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. بوابة الجحيم .. رصد حفرة عملاقة وسط بحيرة| ما القصة؟ أسماك القرش تصبح أكثر غضبًا على مستوى العالم.. ما السبب؟ يمكن أن تكون أعراض اكتئاب ما بعد الولادة منهكة وتتراوح من اليأس العميق والبكاء المتكرر إلى أفكار إيذاء الطفل ، وعدم الشعور بالارتباط بالطفل ، أو الشعور كما لو...
وافق مسؤولو الصحة الفيدراليون في الولايات المتحدة على أول حبة دواء تهدف تحديدا إلى علاج الاكتئاب الشديد بعد الولادة، وهي حالة تؤثر على آلاف الأمهات الجدد كل عام. تفاصيل العلاج منحت إدارة الغذاء والدواء "إف دي إيه"، يوم الجمعة، الموافقة على عقار "زورزوفا" للبالغات اللاتي يعانين من اكتئاب حاد متعلق بالولادة أو الحمل. تؤخذ الحبة مرة واحدة يوميا لمدة 14 يوما. قالت الدكتورة تيفاني فارتشيون، المديرة المعنية بالعقاقير النفسية في إدارة الغذاء والدواء، في بيان إن "الحصول على دواء عن طريق الفم سيكون خيارا مفيدا للعديد من هؤلاء النساء للتعامل مع المشاعر الشديدة، والتي تهدد الحياة في بعض الأحيان". الحبة الجديدة تنتجها شركة "سيدج ثرابيوتيكس" وتحتوي على دواء مشابه يتم حقنه عن طريق الوريد على مدار ثلاثة أيام في منشأة...
لايف ستايل، اكتئاب ما بعد الولادة ليس مقتصرا على الأمهات دراسة تكشف مفاجأة،02 30 ص الأحد 30 يوليو 2023 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية لندن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اكتئاب ما بعد الولادة ليس مقتصرا على الأمهات.. دراسة تكشف مفاجأة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اكتئاب ما بعد الولادة ليس مقتصرا على الأمهات.. دراسة... 02:30 ص الأحد 30 يوليو 2023 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية (UCL)، إلى مفاجأة جديدة بأن إنجاب طفل قد يتسبب في انتكاس الرجال الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب. وحلّل الباحثون السجلات الطبية لـ 90.000 رجل لديهم أطفال في العام السابق...
منوعات، دواء واعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة،أرشيف السبت 29 يوليو 2023 17 28وجد فريق بحثي في معاهد فينشتاين .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دواء واعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دواء واعد لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة (أرشيف) السبت 29 يوليو 2023 / 17:28 وجد فريق بحثي في معاهد فينشتاين للأبحاث الطبية في نيويورك نتائج واعدة لدواء جديد مصمم لتخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. اللاتي تلقين الدواء أبلغن عن تحسن كبير استمر 4 إلى 6 أسابيع ويسمى الدواء الجديد زورانولون Zuranolone، ويتم تناوله على شكل حبوب لعدة أيام متتالية، غالباً 15 يوماً، ولا يعتبر...
صحة وطب، لماذا يحدث اكتئاب ما بعد الولادة وهل يصيب الآباء؟،يعتقد الكثير من الأشخاص أن اكتئاب ما بعد الولادة يصيب النساء فقط لكنه في الحقيقة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لماذا يحدث اكتئاب ما بعد الولادة.. وهل يصيب الآباء؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لماذا يحدث اكتئاب ما بعد الولادة.. وهل يصيب الآباء؟ يعتقد الكثير من الأشخاص أن اكتئاب ما بعد الولادة يصيب النساء فقط لكنه في الحقيقة، يصيب عددًا من الرجال تقدّر بعض الأبحاث أنه يصيب نحو 10% من الآباء. وحسب ما ذكره موقع theconversation على الرغم من شيوع اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال، فإنه لا يوجد الكثير...