أطباء يوضحون أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
كشفت طبيبة أمراض النساء إلفيرا سيمينوفا عن أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وبحسب الأخصائية فإن التغيرات الهرمونية تلعب دورا رئيسيا في حدوث هذه الحالة لدى المرأة ويتم تعزيز التأثير من خلال التغييرات في نمط الحياة.
وتتميز التغيرات الهرمونية بانخفاض حاد في مستوى الهرمونات - وخاصة هرمون الاستروجين والبروجستيرون، الذي ارتفع تدريجيا قبل الولادة واختفى بشكل حاد بعد ذلك، وأوضح الطبيب أنه في غياب الدعم الهرموني، تعاني المرأة من الدمار العاطفي.
وأشارت إلى أنه في معظم الحالات، يسيطر اكتئاب ما بعد الولادة على الأم في الفترة من 3 إلى 5 أسابيع بعد ولادة الطفل، أعراضه الأكثر شيوعا هي الأرق، وتدهور الحالة المزاجية في بعض الأحيان، فضلا عن انخفاض النشاط البدني والشهية.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
في البداية قد تخطئين في التفرقة بين اكتئاب ما بعد الولادة والكآبة النفاسية، لكن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة تكون أكثر حدة وتدوم لفترة أطول. وفي نهاية المطاف، قد تؤثر هذه الأعراض في قدرتك على رعاية طفلك وأداء المهام اليومية الأخرى. عادةً ما تظهر الأعراض في غضون الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. لكنها قد تبدأ مبكرًا، أي أثناء الحمل، أو تظهر في وقت لاحق حتى سنة بعد الولادة.
قد تتضمن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يأتي:
الشعور بالكآبة أو التقلبات المزاجية الحادة
الإفراط في البكاء
صعوبة التعلق بطفلك
الابتعاد عن العائلة والأصدقاء
فقدان الشهية أو تناول الطعام بكمية أكثر من المعتاد
عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة
الشعور بالتعب البالغ أو فقدان الطاقة
قلة الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي كانت تبعث على المتعة
الغضب وسهولة الاستثارة بصورة حادة
الخوف من ألا تكوني أما جيدة
اليأس
الشعور بانعدام القيمة أو الخزي أو الذنب أو العجز
ضعف القدرة على التفكير بوضوح أو التركيز أو اتخاذ القرارات
التململ
نوبات الهلع والقلق الشديدة
أفكار تتعلق بإيذاء نفسك أو طفلك
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الولادة أمراض النساء التغيرات الهرمونية اكتئاب ما بعد الولادة اسباب اكتئاب ما بعد الولادة أعراض اكتئاب ما بعد الولادة اکتئاب ما بعد الولادة
إقرأ أيضاً:
قبل بدء الدراسة.. كيف تساعدين طفلك على تكوين صداقات مفيدة؟
تكوين الطفل لصداقات مفيدة وناجحة من الأمور التي تساعد في نموه الاجتماعي وتحقيق استقراره النفسي، كما أنها تأخذ بيده إلى تحقيق النجاح والتميز والاستمتاع بوقته؛ لذا، ومع الاستعداد للعام الدراسي الجديد، ولأن المدرسة تعد هي البيئة الأكبر والأنسب لتكوين صداقات، فنوضح للأم كيفية مساعدة ابنها وإرشاده لاختيار أصدقائه بعناية وتكوين علاقات مفيدة وناجحة.
إرشاد الطفل لتكوين صداقات مفيدة وناجحةويمكن لكِ إرشاد ابنك وتشجيعه على تكوين صداقات يتبادل من خلالها المنفعة والاستقرار النفسي، من خلال اتباعكِ مجموعة من النصائح أوضحها الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه لـ«الوطن»:
شجعي طفلك على الانخراط في الأنشطة الاجتماعية المختلفة، سواء داخل المنزل أو خارجه، ويمكن أن تكون هذه الأنشطة رياضية، فنية، أو حتى مجتمعية.
2- تعليم الطفل كيفية اختيار الصديقعلمي طفلك أن يختار صديقه بناءً على مدى تمتعه بشخصية سوية ومهذبة وغير استغلالية أو انتهازية.
3- تعليم الطفل مهارات التواصلعلمي طفلك كيفية التحدث مع الآخرين بثقة واحترام، وشجعيه على الاستماع إلى الآخرين والتعبير عن رأيه بوضوح.
4- قدوة حسنةالأطفال يتعلمون من خلال الملاحظة، فكوني أنتِ قدوة لطفلك في تكوين العلاقات الاجتماعية الإيجابية.
5- مساعدة الطفل في تجاوز الخجلإذا كان طفلك خجولًا، ساعديه تدريجيًا في التغلب على خجله من خلال وضعه في مواقف اجتماعية بسيطة.
تلعب المدرسة دورًا مهما في تكوين صداقات الأطفال؛ لذا حاولي اختيار مدرسة تهتم بالجانب الاجتماعي لدى الطلاب وتوفر لهم فرصًا للتفاعل مع بعضهم البعض.
7- حكي قصص عن الصداقة للطفلقصص الأطفال عن الصداقة تعزز قيمة الصداقة لدى الأطفال وتلهمهم لتكوين صداقات حقيقية.
8- عدم مقارنة الطفل بالآخرينالمقارنة بين الأطفال قد تؤدي إلى شعور الطفل بالغيرة والحسد، مما يعيق قدرته على تكوين صداقات ناجحة.
9- دعم ثقة الطفل في نفسهادعمي ثقة طفلك في نفسه، وأخبريه دائمًا أنه يمكنه اختيار أصدقاء جيدين يتبادل معهم المنفعة.
3 مصابين في حادث انقلاب سيارة بأطفيح