يُعد اكتئاب ما بعد الولادة حالة نفسية تصيب بعض النساء بعد الولادة، وتظهر أعراضه خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. وتشبه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة أعراض الاكتئاب العادي، مثل الشعور بالحزن والاكتئاب، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًا، وصعوبة التركيز، والتعب، واضطرابات النوم.

اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدكأعراض اكتئاب ما بعد الولادة

 

تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ما يأتي:

الشعور بالحزن والاكتئاب
فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها المرأة سابقًا
صعوبة التركيز
التعب
اضطرابات النوم
الشعور بالذنب أو الشعور بالنقص
أفكار عن إيذاء النفس أو إيذاء الطفل


أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

 

لا تزال أسباب اكتئاب ما بعد الولادة غير مفهومة تمامًا، ولكن يعتقد العلماء أن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون بعد الولادة قد يكون أحد الأسباب. كما قد تلعب العوامل الوراثية والبيئية دورًا في الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.

هل أكل الشوكولاتة ممكن أن يمنع تسمم الحمل؟ حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟ طرق علاج الاكتئاب الشتوي..كيف تتخلص من اكتئاب الشتاء؟ القلق.. كيف يمكننا إدارة أعراضه من خلال الطعام وأسلوب حياتنا؟ عوامل خطر اكتئاب ما بعد الولادة

 

تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، مثل:

التاريخ الشخصي أو العائلي للإصابة بالاكتئاب
الحمل المبكر أو المتأخر
الحمل بعد الإجهاض أو الولادة المبكرة
الحمل بعد تجربة ولادة صعبة أو مؤلمة
مشاكل في العلاقة الزوجية أو مع العائلة


تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة

 

يعتمد تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة على عدة عوامل، مثل الأعراض التي تعاني منها المرأة، والتاريخ الطبي والعائلي لها. قد يقوم الطبيب بإجراء بعض الاختبارات، مثل اختبار الدم أو اختبارات وظائف الغدة الدرقية، للتأكد من عدم وجود سبب عضوي للأعراض.

اكتئاب ما بعد الولادة..لا تشعرين بالوحدة، فأنتِ لستِ وحدكعلاج اكتئاب ما بعد الولادة

 

يعتمد علاج اكتئاب ما بعد الولادة على شدة الأعراض، ومدى تأثيرها على حياة المرأة. قد يشمل العلاج ما يأتي:

العلاج النفسي
الأدوية المضادة للاكتئاب
العلاج النفسي

يركز العلاج النفسي على مساعدة المرأة على فهم مشاعرها وكيفية التعامل معها. قد يشمل العلاج النفسي ما يأتي:

العلاج المعرفي السلوكي
العلاج الأسري
الأدوية المضادة للاكتئاب

قد يصف الطبيب الأدوية المضادة للاكتئاب للمساعدة في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. يجب استشارة الطبيب حول أفضل دواء للمرأة، ومدى ملاءمته للرضاعة الطبيعية.

الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة

 

لا يوجد دليل علمي يؤكد إمكانية الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة بشكل كامل، ولكن قد تساعد بعض النصائح في تقليل خطر الإصابة، مثل:

الحصول على الدعم الاجتماعي
الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية
تعلم تقنيات الاسترخاء

جدول مباريات اليوم - تغطية مباشرة لحظة بلحظة
نصائح للنساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة

 

إذا كنتِ تشعرين بأعراض اكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم طلب المساعدة من الطبيب أو أخصائي الصحة النفسية. قد يساعدك العلاج في الشعور بالتحسن والعودة إلى حياتك الطبيعية.

وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة:

تحدثي إلى شخص تثقين به عن مشاعرك
احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم
مارسي التمارين الرياضية بانتظام
اتبعِ نظامًا غذائيًا صحيًا
تجنبي العزلة الاجتماعية

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: اكتئأب الولادة اكتئاب ما بعد الولادة أعراض اكتئاب ما بعد الولادة علاج اكتئاب ما بعد الولادة أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

إقرأ أيضاً:

ناموس الصيف.. أعراض الحساسية الحشرية لدى الأطفال وطرق الوقاية

 كشفت الدكتورة نيرمين بدير أستاذ مساعد الأمراض الجلدية كلية الطب جامعة حلوان، تفاصيل وأعراض الحساسية الحشرية التي تصيب في أغلب الحيان الأطفال. 

 وقالت بدير، من خلال صفحة وزارة الصحة والسكان، إن الحساسية الحشرية التي تصيب الأطفال ليست مرتبطة في كل الأحيان بـ “ قرص” الحشرات  حيث إنها مرتبطة فقط لدي الأشخاص الذين يعانون من تلك الحساسية فقط، ففي بعض الأحيان من الممكن ان يتعرض اكثر من طفل لقرص من حشرة واحدة وعلي الرغم من ذلك حالة واحدة فقط هي التي يظهر عليها اعراض الحساسية. 

ليست حساسية موسمية| أسباب احمرار العين في فصل الربيع.. تعرف عليهاموجة أتربة قادمة.. الأرصاد لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية: ارتدوا كماماتطقس عيد الفطر.. الأرصاد تحذر مرضى الحساسيةأخبار التوك شو| تفاصيل استقبال سكان غزة لعيد الفطر؟.. ورياح مثيرة للأتربة ونصائح لمرضى الحساسية.. والأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقسأفضل علاج للحساسية الحشرية 

 وأضافت بدير قائلة: أفضل علاج للحساسية الحشرية لدي الأطفال هي الوقاية من خلال وضع  “ناموسية" علي سرير الطفل ووضع سلك علي الشباك لمنع دخول الناموس. 

 وشددت أستاذ مساعد الأمراض الجلدية علي ضرورة تحذير الأطفال من اللعب بالحدائق  لتواجد الحشرات بها، مع التأكيد علي تغطية الأذرع والقدم في حالة الخروج للحدائق العامة. 

ونصحت بدير في حال إصابة الطفل بالحساسية الحشرية، التوجه فوراً للطبيب مع إعطاء الطفل مضادات الحساسية.

استكمال حملات مكافحة الحشرات والبعوض وناقلات الأمراض برأس البر
 

 أعلنت إدارة شئون البيئة بديوان عام محافظة دمياط، عن استمرار الحملات مكثفة على مدار هذا الأسبوع لرش وتطهير كافة المناطق بمدينة رأس البر، وذلك بالتنسيق مع إدارة مكافحة ناقلات الأمراض المتوطنة بمديرية الصحة.

حيث تم تنفيذ حملة متكاملة لليوم الخامس على التوالى لمكافحة الحشرات المتكاملة بالمنطقة من خلال فريق عمل وباستخدام معدات مختلفه للمكافحة والاستكشاف والتقصى الحشرى استهدفت شارع وسوق ١٠١ وشارع ١٠٩ ومناطق اللسان والجربى والامتداد العمرانى و الشوارع الفرعية والأسواق ب٦٣ و ٨٩.و

من المقرر أن تشمل حملات المكافحة كافة المناطق التى تم رصدها بالمحافظة، لتنفيذ أعمال الرش والتطهير وذلك للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين.

ياتى ذلك تنفيذًا لتوجيهات  الدكتور أيمن الشهابى محافظ دمياط،  وتحت إشراف المهندسة شيماء الصديق نائب محافظ دمياط

مقالات مشابهة

  • نصائح لمرضى الجيوب الأنفية في فصل الصيف
  • ناموس الصيف.. أعراض الحساسية الحشرية لدى الأطفال وطرق الوقاية
  • كل ما تريد معرفته عن الذبحة الصدرية.. تفاصيل
  • أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا
  • أسباب وأعراض تليف الكبد وطرق العلاج
  • المسؤولية الطبية.. 6 حالات تمنح الطبيب الحق في إفشاء سر المريض
  • مجلس الشيوخ يصادق على تعيين الطبيب الشهير محمد أوز لقيادة وكالة الرعاية الصحية
  • أعراض تؤكد إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة
  • أسامة حمدي: الطبيب الذي يعمل في مستشفى للطوارئ هو بطل
  • أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به