2024-12-23@03:34:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 66
«ساعات یومی ا»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصدر المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، قرارًا اليوم السبت، بإنارة معبد الأقصر يوميًا من الساعة 8 مساءً حتى الساعة 12 صباحًا ليكون استهلاك الإنارة العامة لمدة 4 ساعات على نفقة المحافظة، وذلك في إطار دعم وتنشيط القطاع السياحي بمحافظة الأقصر، والجهود المبذولة لاستقبال الموسم السياحي بما يتناسب مع مكانة الأقصر العالمية.معبد الأقصرجدير بالذكر أنه خلال شهر يوليو 2024، وفور تولي محافظ الأقصر منصبه وبدء جولاته بالمناطق الأثرية، أصدر تعليماته بإنارة جبل البر الغربي بالأقصر يوميًا بدءًا من الساعة 8 مساءً وحتى 12 صباحًا، ليكون استهلاك الإنارة العامة لمدة 4 ساعات على نفقة المحافظة.محافظ الأقصر يصدر قرارًا بإنارة جبل البر الغربي لتنشيط السياحةوكان المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، فور توليه منصبه تفقد الأماكن الأثرية...
يتوقع أغلب الناس أن كلما ازدادت عدد ساعات النوم يكون ذلك افضل بالنسبة لصحتهم وقدرتهم على أداء المهام المطلوبة منهم طوال اليوم تعرف على عدد ساعات النوم الصحية حسب الفئة العمرية. تعرف على أهمية النوم بشكل كافي بالنسبة للفرد يحتاج جسم الإنسان إلي النوم بشكل كافي لكي يستعيد الفرد نشاطه وحيويته وإكمال المهمات التي يقوم بها بالإضافة إلى ضرورة راحه الجسم والأعصاب من خلال أخذ قسطًا كافيًا من الراحه لأن ذلك يجعل الجسم يستعيد نشاطه وحيويته ويقوم بعمل كل ما يتطلب منه بشكل نشط ومؤثر كما أن النوم الكافي يجعل الإنسان أقل عرضه للتوتر وشد الأعصاب ويجعله يفعل عمله وكل شئ يدخل فيه بنشاط وحماس كبير وذلك يؤدي إلى زيادة الإنتاجية وتقديم عمل مبدع وغير تقليدي لأن الجسم عندما يأخذ الراحه الكافيه...
كتب- عمر صبري: قدم مجلس أمناء جامعة مصر للمعلوماتية، التهنئة للبطل الأوليمبي أحمد الجندي الطالب بكلية تكنولوجيا الأعمال في جامعة مصر للمعلوماتية، صاحب ذهبية أولمبياد باريس 2024، لفوزه وتتويجه بجائزة أفضل لاعب كبير في العالم لعام 2024، وذلك خلال مؤتمر الاتحاد الدولي للخماسي الحديث (UIPM) بنسخته الـ73، والذي عقد في الرياض بالمملكة العربية السعودية، وهو ما يعد إنجازا رياضيا جديدا يضاف إلى سجله الحافل. كما هنأت أيضاً الدكتورة ريم بهجت رئيس جامعة مصر للمعلوماتية، البطل الأوليمبي أحمد الجندي، لتصدره قائمة فوربس الشرق الأوسط للمبدعين الشباب تحت سن الثلاثين لعام 2024. وأشادت الدكتورة ريم بهجت، بهذا الإنجاز المميز، والذي يتمثل في تتويج البطل الأوليمبي أحمد الجندي الطالب بكلية تكنولوجيا الأعمال بالجامعة، بجائزة أفضل لاعب كبير في العالم لعام 2024، وتصدره قائمة...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أجراها باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام أن الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً أو متكئاً أو مستلقياً أثناء النهار قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة، وقالت إن أكثر من 10 ساعات ونصف من الجلوس يوميًا يرتبط بقصور القلب والوفاة.وأشار فريق البحث إلى أن هذا التأثير لوقت الجلوس ينطبق حتى على من يتبعون التوصيات الخاصة بالتمارين الرياضية اليومية.وتتوافق هذه النتائج مع دراسة أخرى نشرت مؤخراً، وجدت أن شيخوخة قلوب الناس تتسارع، كلما قضوا وقتاً أطول في الجلوس، ولا تقلل التمارين الرياضية من هذا الخطر.وفي الدراسة الجديدة، حلل الباحثون بيانات ما يقرب من 90 ألف شخص شاركوا في مشروع بحثي مستمر في البنك الحيوي البريطاني، وكان متوسط الوقت المستقر في اليوم 9.4 ساعة للمشاركين.ووجد الباحثون أنه بعد...
فاطمة المالكي أعلنت شركة نابكو الوطنية عن توفر وظائف شاغرة للعمل في الرياض وجدة والطائف والدمام (لحملة الثانوية فأعلى). وأوضحت الشركة أن المسميات الوظيفية المتوفرة هي: 1- مُنسق تسويق: – مكان العمل (الدمام – جدة). – درجة البكالوريوس في تخصص (التسويق). – ساعات العمل 8 ساعات يوميًا 5 أيام في الأسبوع، وغيرهم. 2- مراقب جودة: – مكان العمل (جدة). – دبلوم ميكانيكا انتاج أو ميكانيكا عامة. – ساعات العمل 8 ساعات يوميًا 6 أيام في الأسبوع. – لغة انجليزية متوسط. – يفضّل الخبرة في نفس المجال 3- مشغل آلة: – مكان العمل (جدة). – دبلوم ميكانيكا انتاج أو ميكانيكا عامة. – ساعات العمل 8 ساعات يوميًا 6، وغيرهم . وأشارت إلى أن التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الثلاثاء بتاريخ 1446/02/16هـ الموافق 2024/08/20م،...
الرياض قالت المعيدة للغة الصينية في جامعة الملك خالد، وصال القرني، أنها كانت تعمل في شركة سعودية-صينية، وكانت ساعات عملها 8 ساعات يوميًا، على عكس الصينيين. وأوضحت وصال خلال مداخلتها عبر برنامج «الراصد» : “كنت أمشي من دوامي 5 العصر، فيما كان الصينيون يعملون لمدة 12 ساعة يوميًا حتى الساعة التاسعة مساءً، لأن هدفهم هو الإنجاز مهما امتدت ساعات العمل. وبسؤالها عن التحديات التي واجهتها في تعلم اللغة الصينية، أجابت ، في مجتمعنا عندما نتخذ قرارًا لتعلم اللغة الصينية، نجد فئة معارضة، بحجة أن اللغة من أصعب لغات العالم وليس بها أي تجارب في المملكة . وأضافت : “التحدي الثاني أن اللغة الصينية بعيدة عن أي لغتنا الأم أو أي لغة أخرى، وليس بها هجاء أو حروفمثل لغتنا العربية، فهي...
في #الواجبات_المدرسية!!بقلم: د. #ذوقان_عبيدات هل هذا هو وقت الحديث عن الواجبات المدرسية؟ الجواب:نعم! هذا ما أكدته سيدة تُعنى بأطفالها:بيوتنا صارت مدارس إضافية!نحن معلمات خصوصي في منازلنا!! تتساوى في ذلك مدارس خاصة متحذلقة، ومدارس حكومية غير جادة!فالكل يلقي بالعبء على الأهلالمثقلين بأعباء ليست بالقليلة! (١) هل الواجبات مفيدة؟ مقالات ذات صلة إسرائيل ودورها كمُستعمر في الشرق الأوسط 2024/10/22 الجواب: هناك شكوك في أهميتها، وهي قضية جدلية، وتشير معظم الدراسات أن الواجباتنشاط قليل التأثير، أو عديم التأثير!لكن اختبارات (تيمس وبيسا) الدولية أوضحت من دون أدنى شك، أن الطلبة الذين لا يأخذون واجبات إطلاقًا هم أفضل ممن يأخذون واجبات طويلة: ساعتان إلى ثلاث ساعات يوميًا!إذن؛ ماذا نفعل، ولماذا؟ بعضالمدارس الخاصة تتغنى بطول الواجبات، وتبهج بعض الأهاليمن الصقور! بل هناك من يرى...
مقالات مشابهة طريقة عمل الدجاج الكرسبي المقرمش بطرق صحية في المنزل بسهولة10 دقائق مضت أفضل اكلات دايت للغداء.. وجبات صحية للتخسيس وسد الجوع14 دقيقة مضت أسبوع القاهرة للطاقة المستدامة يوقّع إطار عمل لتمكين المرأة (صور)ساعة واحدة مضت احتجاز الكربون وتخزينه في بريطانيا يحظى بتمويل حكومي ضخمساعتين مضت توضيح هام من وزارة العدل المغربية بشأن أخر التعديلات على مشروع القانون الجديدساعتين مضت أعراضه مشابهة لكورونا.. الصحة العالمية تحذر من انتشار فيروس ماربورغ السريع3 ساعات مضتمن المقرر قطع الكهرباء في الكويت 4 ساعات يوميًا لمدة أسبوع، في إطار خطط الصيانة التي تنفّذها وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة لعدد من المحطات.وأعلنت وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة، في بيان اليوم الجمعة 4 أكتوبر/تشرين الأول (2024)، اطّلعت عليه منصة الطاقة المتخصصة (مقرّها واشنطن)، القيام بأعمال الصيانة...
نهاية الصيف وبداية التوقيت الشتوي 2024 من الموضوعات التي تشغل الشارع المصري خلال الفترة الحالية وذلك لمعرفة شكل الفترة المقبلة سواء في حالة الطقس أو مواعيد غلق وفتح المحال التجارية.موعد نهاية الصيفبداية للحديث عن موعد نهاية الصيف، فأعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية، موعد انتهاء فصل الصيف لعام 2024، ومن المقرر أن ينتهي فصل الصيف يوم الأحد 22 سبتمبر 2024.وفي نفس السياق، قال الدكتور محمد على فهيم رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضى أنه متبقي أيام معدودة ويبدأ فصل الخريف يوم الأحد 22 سبتمبر، في الساعة الثالثة و45 دقيقة مساءًا وطوله 89 يوما و20 ساعة، بينما فصل الشتاء يبدأ السبت 21 ديسمبر ويستمر 88 يوما و23 ساعة. موعد بداية التوقيت الشتوي 2024وبالانتقال إلى موعد بداية التوقيت الشتوي 2024، فقرر مجلس...
يُعد النوم هدفًا متحركًا، إذ يتغير الاحتياج إليه بحسب طبيعة العمر، فيبدأ الاحتياج إليه بصورة أكبر للأطفال حديثي الولادة، ثم يقل تدريجيًا مع تقدم العمر، ويضطرب أحيانًا في جزء من رحلة مدى الحياة من ارتفاع وانخفاض احتياجات النوم حسب العمر. فما مقدار النوم الذي تحتاجه في المراحل المختلفة من الحياة، ولماذا تتغير متطلباتنا طوال الوقت؟ المواليد الجدد والرضّع بحسب تقرير لمجلة (تايم) الأمريكية، ينام الأطفال المولودون حديثًا وإلى عمر 3 أشهر من 14 إلى 17 ساعة في اليوم، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تعريف المولود الجديد بالعالم بعد ثلاثة فصول في ظلام الرحم كان يقضي معظمها في النوم أيضًا. يتضاعف وزن الأطفال ثلاث مرات بين الولادة وبلوغهم عامًا واحدًا، وخلال النوم -وخاصة الدورة العميقة التي تسمى نوم الموجة البطيئة- يتم...
أعلنت بلدية محافظة رأس تنورة وبالتعاون مع مرور محافظة رأس تنورة وقيادة أمن الطرق، بالبدء بأعمال إعادة تأهيل طريق الملك عبدالعزيز بطول 12 كيلو مترًا، وعرض 12 مترًا، في كلا الاتجاهين، وستأخذ عملية التأهيل مدة 3 أيام بدأ من مساء هذا، اليوم الثلاثاء المصادف 3 سبتمبر 2024م. وأوضح رئيس بلدية محافظة رأس تنورة المهندس محمد الجاسم، أن تأهيل طريق الملك عبدالعزيز يأتي ضمن الحفاظ على السلامة المرورية في الطرق، ويأتي في إطار وتأهيل المحاور ومداخل المحافظة، ليسهم ذلك في أنسنة الطرق وجودتها ومواكبة رؤية المملكة 2030.أخبار متعلقة وكيل الأمين للخصخصة لـ"اليوم": 18 مشروعًا سياحيًا بالشرقية وندرس "التاكسي البحري"نائب أمير الشرقية يطلع على منجزات مؤسسة "تطوير جزيرة دارين وتاروت" .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position:...
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يشاهدون التلفاز لأكثر من 5 ساعات يوميا، يزداد لديهم خطر الإصابة بالخرف بنسبة 44%، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 12%، وزيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون بنسبة 28%.وأجريت الدراسة على 400 ألف شخص (تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما) في المملكة المتحدة، وفي الدراسة، خضع 40 ألفا من المشاركين لفحص دماغي، ولم يكن لدى أي منهم أي اضطراب دماغي تم تشخيصه في بداية الدراسة.وخلال فترة المتابعة التي استمرت 13 عاما، أصيب 5227 شخصا بالخرف و6822 بسكتة دماغية، وتم تشخيص 2308 أشخاص بمرض باركنسون.ووجد فريق البحث من جامعة Tianjinالطبية في الصين، أيضا أن مشاهدة التلفاز لأكثر من 5 ساعات يوميا، ارتبطت بانخفاض المادة الرمادية ومراكز الذاكرة الأصغر، وكلاهما مرتبط بأمراض الدماغ.وقال الباحثون إن النتائج...
شبكة انباء العراق .. يؤكد مختصون بالرصد الجوي، ان العراق دخل اليوم الجمعة في “الفترة المرهقة” التي ستستمر حتى 24 من الشهر الجاري أي ما يقارب الـ10 أيام، فيما من المؤمل ان تسجل محافظات عديدة جنوب ووسط العراق درجات حرارة خمسينية او تتجاوزها. وتشير خرائط الطقس الى سكون متوقع في الرياح الأسبوع القادم مع نشاطها على فترات ومع نهاية الأسبوع القادم تحديداً من الأربعاء، متوقع تحول الرياح إلى الإتجاه الجنوبي الشرقي في مناطق البصرة وميسان وإجزاء من ذي قار وواسط ترتفع معها معدلات الرطوبة النسبية خصوصاً البصرة وميسان، فيما يتزامن ذلك مع ارتفاع الحرارة وأجواء حارة مرهقة متوقعة تستمر حسب التوقعات 4 أيام قابلة للزيادة”. وابتداء من اليوم الجمعة ترتفع درجات الحرارة في عموم البلاد مع ارتفاع نسب الرطوبة...
أكد الفريق كامل الوزير وزير النقل والصناعة ونائب رئيس الوزراء، إن الصناعة في الفترة المقبلة ستكون قاطرة التنمية في مصر وسوف نبنى على ما تم تنفيذه من بنية أساسية". كامل الوزير: مواصلة العمل على مدار الساعة لاستكمال النهضة الكبيرة كامل الوزير : سنعمل على استفادة الصناعة من مشروعات البنية الأساسية التى تم إنجازها الاهتمام بشكل أكبر بالصناعة في المستقبل القريبوقال كامل الوزير في تصريحات له على قناة " إكسترا نيوز"،مساء اليوم أن هناك سعيا لتحقيق النجاح والاهتمام بشكل أكبر بالصناعة في المستقبل القريب.وتابع كامل الوزير:"هشتغل من 8 الصبح لـ 3 العصر في وزارة الصناعة ومن 3 العصر لـ 10 بليل في وزارة النقل.وأضاف كامل الوزير:" لدينا خطة طموحة لتطوير البنية الأساسية والتحتية لمصر كلها في كافة المجالات وليس النقل فقط...
قاد عبد الحميد الهجان، محافظ القليوبية، جولة في مدن بنها والخصوص، وأحياء شرق وغرب شبرا الخيمة، لحملة مكبرة امتدت حتى الساعات الأولى من صباح اليوم، لمتابعة تنفيذ قرار رئيس مجلس الوزراء واللجنة العليا لتراخيص المحال العامة، بشأن الالتزام بالمواعيد الجديدة لغلق المحلات والمولات التجارية خلال الفترة من الأول من يوليو 2024 حتى 26 سبتمبر 2024. غلق المحلات في شوارع بنها وشبرا شملت الجولة شارع كورنيش النيل في منطقة الفلل، وشوارع الدهشان، وسعد زغلول، وفريد ندا في مدينة بنها، ثم تمت الجولة على محور الخصوص وشارع 135 في حي شرق شبرا الخيمة، وشوارع 15 مايو وميدان المؤسسة في حي غرب شبرا الخيمة. أسفرت الحملة عن تحرير 25 محضر مخالفة لمواعيد الغلق المقررة في مدن بنها والخصوص وأحياء شرق وغرب شبرا...
أثبتت دراسة صينية حديثة، أن شرب القهوة يوميًا يحمي من الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة، أي لأكثر من ست ساعات يوميًا، حيث أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تقيّم الفوائد الصحية المحتملة للقهوة في مواجهة خطر الوفاة المرتبط بالجلوس لفترات طويلة. تناول العصيدة على الإفطار يعزز فقدان الوزن.. خبيرة تغذية تكشف أفضل الأنواع فوائد القهوة ووفقًا لما ذكره موقع Science Alert، اكتشف باحثو الدراسة أن شرب القهوة قد يخفف من الارتباط بين نمط الحياة المستقر وزيادة معدلات الوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، والوفيات لأسباب مختلفة. هذا الاكتشاف كان مفاجئًا نظرًا لأن الدراسات السابقة أشارت إلى أن ممارسة الرياضة بمفردها قد لا تكون كافية لمواجهة الآثار السلبية للجلوس الطويل، مثل مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسكتة...
زاد عدد ساعات تخفيف الأحمال الكهربائية في مصر إلى ثلاث ساعات يوميًا، مما أثار تساؤلات الملايين حول موعد انتهاء هذه الأزمة. في هذا السياق، كشف المستشار محمد الحمصاني، المتحدث باسم مجلس الوزراء المصري، عن تفاصيل جديدة بشأن تخفيف الأحمال. تفاصيل استيراد الوقودأوضح الحمصاني في تصريحات تلفزيونية أن الدولة تعمل على توفير مليار و180 مليون دولار لاستيراد كميات من الوقود. هذه الكميات ستصل تباعًا حتى الأسبوع الثالث من شهر يوليو المقبل. وبانتهاء الأسبوع الثالث من يوليو، سيتوقف تمامًا تخفيف الأحمال حتى نهاية فصل الصيف. خطط المستقبلبعد انتهاء فصل الصيف، من المتوقع أن يتراجع استهلاك الكهرباء. سيتم دراسة الأمر ووضع خطط لتوفير الموارد اللازمة، بهدف الانتهاء تمامًا من تخفيف الأحمال بنهاية العام الحالي. العودة إلى الجدول السابقأكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، أن الكهرباء...
قال الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، إنّ الدولة كانت حذرة مع نقص الغاز، في استهلاك المخزون الموجود لديها في الشبكة الكهربائية، وكان يجب اتخاذ قرارات لزيادة ضخ الغاز وإعادة الأمور إلى طبيعتها، ما اضطر الدولة إلى زيادة فترات انقطاع الكهرباء.وأضاف مدبولي، خلال كلمته في مؤتمر صحفي عبر فضائية إكسترا نيوز، أنّ الأمر لن يتكرر، والدولة وضعت خطة لتجاوز فترة الصيف خاصة مع الموجات العنيفة شديدة الحرارة. أحمد الطاهري: أزمة الكهرباء إلى زوال.. و2011 كلفت خزينة الدولة الكثير مدبولي: ندرك جيدًا أبعاد أزمة الكهرباء ونبذل الجهود لحلها وتابع أنّ وزير البترول عرض زيادة الاحتياطي الاستراتيجي من المازوت، وجرت الموافقة على تدبير 300 ألف طن مازوت بقيمة 180 مليون دولار تعاقدت الحكومة عليها، وستصل إلى مصر الأسبوع المقبل لزيادة...
كتب- محمد نصار: أعلن الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اضطرار الحكومة للاستمرار في تطبيق خطة تخفيف الأحمال لساعة إضافية بشكل يومي لتكون 3 ساعات بدلا من ساعتين فقط حتى نهاية الشهر الجاري. وقال رئيس الوزراء، خلال مؤتمر صحفي، الثلاثاء: هنضطر نستمر على تخفيف الأحمال 3 ساعات، مع العودة للساعتين مع بداية يوليو. وأضاف الدكتور مصطفى مدبولي، أنه مع الأسبوع الثالث من شهر يوليو المقبل سيتم وقف قطع الكهرباء بشكل تام طوال فترة الصيف وحتى نهايته.
يُقدم موقع الفجر الالكتروني، أبرز ما تناولته برامج "التوك شو"، الاثنين، من قضايا وموضوعات ركزت بصورة أساسية على زيادة فترة تخفيف أحمال الكهرباء في ظل موجة حارة تضرب البلاد مؤخرًا، وتفاصيل إلغاء مباراة القمة بين الأهلي والزمالك غدًا. مصر في 24 ساعة| تفاصيل الاستعدادات لاستقبال عيد الأضحى.. وتفاصيل طقس يوم عرفة مصر في 24 ساعة| تحذيرات من الأرصاد.. وصدمة للمصريين بشأن زيادة ساعات تخفيف الأحمال عاجل|متحدث الزمالك: لن نخوض مباراة القمة غدًا أمام الأهلي (فيديو)قال أحمد سالم، المتحدث باسم نادي الزمالك، إنه سيتم صدور بيان من نادي الزمالك بعد دقائق قليلة، متابعا "نؤكد على مطالبنا من مباراة المصري والتي لم يتم تنفيذها حتى الآن، ومجلس الإدارة قرر عدم لعب مباراة القمة أمام الأهلي غدًا".وأضاف "سالم" خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي...
علق الإعلامي أحمد موسى، على ما أعلنته وزارتي الكهرباء والبترول اليوم بشأن استمرار خطة تخفيف أحمال الكهرباء في مصر لمدة ساعة إضافية، قائلًا: "كنت متوقع إنها مكنتش هتبقى يومين وبس". أحمد موسى يرفض بيانات منظمة العفو الدولية عن اللاجئين في مصر: "كلها في الزبالة" (فيديو) أحمد موسى عن استقبال الإسكندرية ملايين الزوار خلال عيد الأضحى: "ترش الملح مينزلش" (فيديو) وأضاف "موسى"، خلال تقديم برنامجه "على مسئوليتي"، المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الإثنين، "فيه مناطق الكهرباء بتقطع عندها أكثر من 3 ساعات، والناس كلها بتعاني ومش عايزين تخفيف أحمال خالص".خبر إلغاء تخفيف الأحمال هو الأهم ولفت أحمد موسى، إلى أن الموجة الحارة مستمرة إلى نهاية الأسبوع، ودرجة الحرارة الآن 36 درجة مئوية، في حين كانت 42 درجة صباحًا، وهذا يشير...
كشفت شركة القناة لتوزيع الكهرباء قطاع بورسعيد، اليوم الإثنين، عن جدول تخفيف أحمال الكهرباء علي مستوي المحافظة بإجمالي 4 ساعات في اليوم.جدول تخفيف أحمال الكهرباء في بورسعيدوأشارت في بيان لها، نشرته على صفحتها على الفيسبوك، إلى أن المجموعة الأولى من الساعة 2 عصرا حتى الساعة 5 عصرا، ومن الساعة 7 مساء حتى الساعة 8 مساء، بينما المجموعة الثانية من الساعة 3 عصرا حتى الساعة 6 مساء، ومن الساعة 8 مساء حتى الساعة 9 مساء.كما أعلنت أن المجموعة الثالثة من الساعة 4 مساء حتى الساعة 7 مساء، ومن الساعة 9 مساء حتى الساعة 10 مساء.
علقت الإعلامية عزة مصطفى، على الأنباء التي ترددت بشأن زيادة تخفيف أحمال الكهرباء 3 ساعات بالتزامن مع ارتفاع معدلات الاستهلاك مع الموجة شديدة الحرارة التي تشهدها البلاد مؤخرًا. شاهد|عزة مصطفى عن فيديو مدرس الجيولوجيا: "الطلبة استقبلته ولا كأنه محمد صلاح" بعد تداول قائمة مزيفة للحكومة الجديدة.. تعليق قوي من عزة مصطفى (فيديو) وقالت "عزة مصطفى" خلال تقديم برنامجها "صالة التحرير" المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الأحد، "محتاجين وضوح وصراحة لو هيبقى فيه تخفيف أحمال 3 ساعات هل الأفضل تكون ساعة صباحًا وساعة ظهرًا وساعة بالليل".وأضاف "حد مسؤول قالي قبل كده لو مصر كلها رشدت 10% من استهلاكها سهل جدًا أننا نصور إلى صفر قطع كهرباء".
كشف مصدر مسؤول بوزارة الكهرباء والطاقه المتجددة، عن زيادة ساعات تخفيف الأحمال 3 ساعات يوميا بدلا من ساعتين وتبدأ من الساعة الثانية ظهرا الي الثامنه مساء .واكد مصدر مسؤول بوزارة الكهرباء والطاقه المتجدده انه نظرا لتزامن بعض إجراءات الصيانة الوقائية فى جزء من شبكات تداول الغاز الاقليمية مع زيادة معدلات الاستهلاك المحلي من الكهرباء نتيجة ارتفاع درجات الحرارة مما يستدعي زيادة فترة تخفيف الأحمال لساعة اضافية من أجل الحفاظ على الكفاءة التشغيلية للشبكة القومية لنقل الكهرباء والشبكة القومية للغازات الطبيعية .
حدث في 8 ساعات| ضخ 150 طنًّا يوميًّا من اللحوم الطازجة.. وارتفاع قياسي في درجات الحرارة وتأثيرات كار
كتب-عمرو صالح:شهد مصر، اليوم السبت العديد من الأحداث السياسية والاقتصادية والاجتماعية، عقد الرئيس عبدالفتاح السيسي، مؤتمرًا صحفيًا مشتركًا مع الرئيس إلهام علييف، رئيس جمهورية أذربيجان، وحذر عبدالمسيح سمعان، أستاذ الدراسات البيئية وتغير المناخ، من عودة ظاهرة النينيو وتأثيراتها المدمرة على كوكب الأرض. ويستعرض مصراوي خلال التقرير التالي أبرز الأحداث التي شهدتها الساحة خلال الـ8 ساعات الماضية: رئيس أذربيجان يدعو شيخ الأزهر لزيارة البلاد وحضور قمتي المناخ COP29 وقادة الأديان استقبل فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، السبت، بالمشيخة، الرئيس إلهام علييف، رئيس جمهورية أذربيجان، لبحث سبل تعزيز العلاقاللتفاصيل.. اضغط هنا وزير العمل يشدد على التدخل العاجل لحماية حقوق العمال ضحايا الإحتلال في فلسطين اختتم حسن شحاتة، وزير العمل، مشاركته في فعاليات الدورة 112 لمؤتمر العمل الدولي، المُنعقد...
قالت الدكتورة نرمين شاكر، استشاري المبادرة الرئاسية لمكافحة إفراط استخدام الإنترنت والألعاب الإلكترونية، أن الهدف من المبادرة هو الحد من انفراط في استخدام الإنترنت لدى فئة معينة وهي المراهقين والشباب، منوهة بأن الفكرة بدأت في عام 2020 من خلال إجراء بحث مسحي لمدارس الإعدادي والثانوي على مستوى الجمهورية في 1000 مدرسة. بحث عن أعداد مستخدمي الإنترنت وأشارت «شاكر»، خلال لقائها مع الإعلامية داليا أشرف، ببرنامج «8 الصبح»، المُذاع عبر قناة «دي أم سي»، إلى أن مؤشرات البحث ناقوص خطر، وتم اكتشاف أن 50% من الطلاب يستخدمون الإنترنت بشكل عام، وحوالي 44% يستخدمون الإنترنت أكثر من 3 ساعات يوميًا، 20% يستخدمون الإنترنت أكثر من 6 ساعات يوميًا وبشكل خاص البنات، وربط استخدام الإنترنت وتأثيره على الصحة النفسية للأطفال والمراهقين، وهناك ارتباط...
قال حمدي عبدالعزيز، المتحدث باسم وزارة البترول والثروة المعدنية، إن أعمال الصيانة في الشبكة القومية للكهرباء، هو السبب الأساسي في زيادة مدة انقطاع الكهرباء أمس على مستوى المحافظات.وأضاف في مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدي البلد، أنه تم الانتهاء من إجراء تخفيف الأحمال الكهربائية لساعة إضافية الذى اقتصر على يوم أمس فقط مثلما كان مقرراً له، في ضوء أعمال الصيانة الوقائية لجزء من شبكات تداول الغاز الإقليمية مع زيادة معدلات استهلاك الكهرباء نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. عودة تخفيف الأحمال وانقطاع الكهرباء إلى ساعتين فقط نشرة التوك شو.. زيادة مدة تخفيف الأحمال وجدل التشكيل الوزاري الجديد وتابع: هذه كانت ظروف استثنائية فقط، وكنا على علم بأن الأمور كانت ستعود لطبيعتها كما هي...
كتب- محمد صلاح: كشف مصدر مسؤول بمركز التحكم القومي للكهرباء، صدور تعليمات جديدة لجميع شركات توزيع الكهرباء التسع على مستوى الجمهورية وقال المصدر، في تصريحات خاصة إلى مصراوي، إن التعليمات الجديدة تتضمن ما يلي: 1- تغيير العمل بخطة تخفيف الأحمال لتبدأ من 3 عصرًا وتنتهي 8 مساءً، بحيث يتم توزيع 4 فترات كل فترة 3 ساعات. وفي سياق متصل، أعلنت محافظة القليوبية، أنه سيتم زيادة وقت تخفيف الأحمال بالكهرباء اعتبارًا من اليوم الثلاثاء بمقدار 3 ساعات بالنسبة لمن يتم فصل الكهرباء عنهم لمدة ساعتين، أما من يتم فصل الكهرباء عنهم لمدة ساعة واحدة فستصبح ساعتين فقط. يأتي ذلك تأكيدا لما نشره مصراوي، بأن مصدر مطلع بالشركة القابضة لكهرباء مصر، قال إن اليومين الماضيين شهدوا ارتفاعًا كبيرًا في استهلاك كميات المازوت...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس في البلاد، خلال الأيام الجارية، ناصحة بارتداء الملابس القطنية وفاتحة اللون. وقالت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميتين رشا مجدي، ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، إن الملابس الغامقة تمتص أشعة الشمس وبالتالي تزيد من الإحساس بالحرارة، مضيفة أن الموجة شديدة الحرارة مستمرة حتى نهاية الأسبوع الجاري ومطلع الأسبوع المقبل، حيث ستكون هناك درجات حرارة أعلى من المعدلات الطبيعية بنحو 5 درجات عن تلك الفترة من العام. ذروة الموجة الحارة يومي الخميس والجمعة وأوضحت «غانم»، أن ذروة الموجة الحارة ستكون يومي الخميس والجمعة حيث تصل العظمى بالقاهرة إلى 40 درجة في ساعات النهار في الظل وتزيد المحسوسة...
كتب- محمد صلاح: قال مصدر مطلع بالشركة القابضة لكهرباء مصر، إن اليومين الماضيين شهدوا ارتفاعًا كبيرًا في استهلاك كميات المازوت الموردة من البترول لشركات الإنتاج حيث سجل معدل الاستهلاك اليومى ٣٠ ألف طن مازوت يوميًا و٢٥ مليون متر مكعب غاز يوميًا. وأضاف المصدر لمصراوي، أن ارتفاع استهلاك محطات الكهرباء من الوقود والغاز ربما يضع وزارة البترول، في ورطة بسبب زيادة أسعار المازوت عالميًا وعدم وجود إنتاج كافي من الغاز الطبيعي، منوهًا إلى أنه ربما تلجأ الكهرباء لزيادة مدة تخفيف الأحمال لثلاث ساعات باستثناء المدارس والجامعات للامتحانات الدراسية والأنشطة الصناعية. وأكد أن اجتماع مجلس الوزراء بالأمس، تطرق لمطالبة رئيس الوزراء بضرورة سداد المستحقات المتأخرة للبترول والعمل على زيادة نسب التحصيل الشهرية والتصدي لارتفاع معدلات الفقد الفني والتجاري التي تعانى منها الشركات.
تزيد الحاجة للمذاكرة للتركيز مع أيام الاختبارات، من أجل تحقيق أعلى الدرجات، باستذكار مزيد من المعلومات التي درسها الطالب خلال الفصل الدراسي. ويظن البعض أن زيادة عدد ساعات المذاكرة، يزيد فرص التفوق في الاختبارات، فما حقيقة الأمر؟أخبار متعلقة ملحميات وقصص مبهرة.. أفضل مسلسلات الأنمي في موسم الربيعلرحلة ميسرة.. أهم نصائح الحقائب والأمتعة خلال السفر للحج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } عدد ساعات المذاكرة ليس سببا في التفوق- مشاع إبداعيساعات المذاكرةعدد ساعات المذاكرة ليس سببًا في التفوق، فالطالب يمكنه التفوق بعدد ساعات مذاكرة اقل في حال قيامه بالتركيز خلال أوقات الاستذكار.ومن أهم الخطوات في التفوق في الاختبارات، تنظيم الطالب جدول أو قائمة مهام محدد بها...
#سواليف – رصد أِحالت الاجهزة الامنية قضية احد مراكز ذوي الاعاقة في محافظة اربد للقضاء اثر ورود شكوى على المركز بوضع طفل من ذوي الاعاقة على احد شبابيك المركز واغلاقه على الطفل . حيث أظهر الفيديو حبس طفل من ذوي الإعاقة في نافذة “شباك” لمدة 8 ساعات يوميا (بين الشباك والحماية بمساحة لا تتجاوز الـ20 سم) في مركز يدعي أنه متخصص برعاية هؤلاء الأطفال في محافظة إربد. وقال مصدر امني ، إن الاجهزة الامنية في اربد فتحت تحقيقا موسعا في تفاصيل وملابسات القضية بناءا على شكوى وردت للامن بوضع طفل من ذوي الاعاقة على شباك المركز واغلاقه عليه، مبينا انه تم احالة الموضوع للقضاء بعد انتهاء التحقيقات الامنية بالحادثة. مقالات ذات صلة الامن يوضح حقيقة الفيديو المنتشر “لكاميرا”...
ظاهرة جوية تتعرض لها البلاد يومي الأحد والاثنين، تسببت في انخفاض درجات الحرارة لتكون أقل من 30 درجة مئوية، يصاحبها سقوط أمطار واضطراب الملاحة البحرية على شواطئ البحر المتوسط وسرعة الرياح، حيث تترواح من 50 إلى 60 كم في الساعة، وفقا لما أعلنت عنه هيئة الأرصاد الجوية، ما أثار حالة من القلق لدى المواطنين، ليطرح تساؤلا حول كيفية التعامل مع هذه الظاهرة الجوية. ظاهرة جوية غدا الأحد قال الدكتور محمود القياتي عضو هيئة الارصاد الجوية في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن الخرائط الجوية تشير إلى أن البلاد تتعرض لامتداد منخفض جوي في طبقات الجو العليا، يعمل على تشكل السحب خلال ساعات النهار. وتابع «القياتي»: تنخفض درجات الحرارة عن المعدلات الطبيعية بمعدل درجة أو درجتين، لتصبح العظمى على القاهرة الكبرى 28 درجة...
كتب- نشأت علي: تقدم النائب محمد الجبلاوي عضو لجنة الطاقة والبيئة بمجلس النواب بطلبي إحاطة موجهين إلى رئيس مجلس الوزراء ووزير الكهرباء بشأن انقطاع التيار الكهربائي المستمر. واضاف "الجبلاوي"، في طلب الإحاطة الأول أن المواطنون تضرروا من انقطاع التيار الكهربائي المستمر الذي أصبح شىء أساسي يوميًا وخاصة بعد انتهاء شهر رمضان، موضحًا أن شهر الصيف بدأ وهو مرتبط بارتفاع درجات الحرارة وخاصة محافظات الصعيد. وأوضح أن انقطاع التيار الكهربائي يوميًا أكثر من ساعتين حيث يتم التحميل على القرى أكثر، موضحًا أن انقطاع التيار الكهربائي قد يمتد إلى ثلاث ساعات يوميًا ولم يجد المواطنين ملجأ إلا شراء مولدات الكهرباء والتي تعمل بالسولار لتوليد الكهرباء، خاصة المخابز لمواجهة انقطاع الخدمة. وأفاد الجبلاوي أن بعض المواطنين قاموا بشراء الكشافات وشحنها لاستخدامها وقت انقطاع...
كتب- محمد نصار: تبدأ وزارة التنمية المحلية، مع نهاية اليوم الخميس 25 أبريل 2024، في تطبيق المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحال العامة والمولات والمطاعم والمقاهي والورش وغيرها من الأنشطة. موعد تطبيق المواعيد الصيفية للمحلات نظمت المادة رقم 6 من القرار الوزاري الخاص بالمواعيد الدائمة للأنشطة الصادر عام 2020، أن تكون شهور الصيف اعتبارًا من يوم الجمعة الأخيرة من شهر أبريل من كل عام حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر سبتمبر من كل عام. وجاءت المواعيد الصيفية التي يبدأ تطبيقها اليوم اعتبارًا من الساعة 12 منتصف الليل، على النحو التالي: - فتح المحال التجارية والمولات التجارية يوميًّا من الساعة 7 صباحًا وتغلق الساعة 11 مساءً، وزيادة التوقيت يومي الخميس والجمعة، وفي أيام الإجازات والأعياد الرسمية لتغلق الساعة 12 منتصف الليل....
التوقيت الصيفي 2024.. تتأهب المحافظات في مصر لبدء تطبيق المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحلات التجارية والمطاعم، التي حددتها وزارة التنمية المحلية، تزامنًا مع تطبيق التوقيت الصيفي 2024.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحلات التجارية والمطاعم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024وتطبيقًا لنص القانون الصادر في شأن إقرار نظام التوقيت الصيفي، فسيتم تقديم التوقيت المتبع حاليًا بمقدار ستين دقيقة، اعتبارًا من الساعة 12 منتصف الليل من يوم الجمعة الموافق 26 أبريل 2024، وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر.ضبط الساعةالمواعيد الصيفية لـ غلق المحلات 2024وكانت وزارة التنمية المحلية، حددت المواعيد الصيفية لفتح وغلق المحلات التجارية والمولات، بحيث يتم فتح المحلات والمولات التجارية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لماذا نعمل 8 ساعات يوميًا؟.. جهود عمال استراليا تقود شرارة التحرر من العمل لساعات طويلة.. و21 أبريل 1856 أول احتفال بعيد العمال في العالم ======إذا كنت واحد من الملايين حول العالم الذين يعملون يوميًا في المصالح الحكومية والشركات على اختلاف أنواعها وأنشطتها، فأعلم أن عملك لمدة 8 ساعات جاء بعد أن نجح العمال الاستراليون في منتصف القرن الـ 19 في انتزاع حقوقهم بالعمل لمدة 8 ساعات فقط، بعد أن كانت فترات عملهم تزيد عن ثماني ساعات في ذلك الوقت، وللرجوع إلى القصة التي كانت شرارة البداية لانتزاع الحقوق العماليةالعمل لساعات طويلةوفي منتصف القرن التاسع عشر، كان العمل لأكثر من 70 ساعة أسبوعيًا أمرًا شائعًا، وبالنظر إلى أن الناس كانوا يعملون عادة 6 أيام في الأسبوع في...
يعد شهر رمضان الكريم فرصة جيدة لتعزيز صحة الجسم والعقل من خلال ساعات الصوم الطويلة التي تحمي من تناول كميات كبيرة من الطعام، لكن قد يتعرض الجلد للجفاف بسبب قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام التي تصل إلى 16 ساعة يوميًا، ما يمنح الوجه إطلالة غير مُحببة. ولأن نعومة البشرة ولمعانها أكثر ما تحرص عليه المرأة لتبدو في كامل جمالها وأنوثتها طوال الوقت، وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نستعرض في السطور التالية بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على رطوبة البشرة خلال شهر رمضان وتجنب الجفاف بفعل ساعات الصيام الطويلة، بحسب ما ورد على موقع «Wiki how»، وهي: 1- شرب كمية كافية من الماء احرصي على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا بين الإفطار...
بغداد اليوم-بغدادعبّر مجلس محافظة البصرة، اليوم السبت (23 آذار 2024) عن رضاه التام عن ساعات التجهيز الكهربائي للمحافظة، مشيرًا الى انه تجاوز الـ 20 ساعة يوميا وكان افضل من العام السابق ولاسيما في شهر رمضان.وقال عضو المجلس حسن شداد الفارس لـ"بغداد اليوم"، ان "تجهيز المحافظة بالكهرباء حاليا يفوق ما مجهز لها في العام الماضي حيث يفوق التجهيز العشرين ساعة يوميا في اغلب المناطق".وكشف عن "توجه لإنشاء مشاريع بقطاع الكهرباء من موازنة المحافظة لدعم قطاع الكهرباء في البصرة".وتابع الفارس ان "المحافظة دعمت مشاريع النقل والتوزيع والانتاج في السنوات السابقة وبسبب الاجواء الحارة الخاصة فهي تحظى بدعم اتحادي من ناحية التجهيز وهذا استحقاق المواطن البصري".
يعتبر البيض من أبرز الأطعمة الموجودة في وجبة السحور خلال شهر رمضان، حيث يحظى بشعبية كبيرة لدى الكثيرين نظرًا لمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للصائمين من الكبار والصغار. وفي ضوء هذه الفوائد الصحية العديدة، ينصح الخبراء بتناول بيضة واحدة في وجبة السحور لتعزيز الصحة وضمان الشعور بالشبع خلال فترة الصيام. فوائد البيض في السحورهلت روائح رمضان وبدأت الكثير من ربات البيوت في تحضير وجبات السحور وتبحث عن كل ما هو مفيد لأسرتها لتمدهم بالطاقة والحيوية طوال ساعات الصيام الطويلة، ومن أبرز هذه الأكلات هي البيض والتي تحتوي على الكثير من الفوائد عند تناول حبة بيض قبل النوم على السحور وهي كالتالي:يحسن جودة النومأن البيض غني...
عدد ساعات الصيام في شهر رمضان 2024: 13 ساعة يوميًا.. يأتي شهر رمضان في المرتبة التاسعة ضمن التقويم الهجري، وهو يلية شهر شعبان مباشرة، بينما يليه شهر شوال ولهذا الشهر قدرة خاصة وتميز من الله عز وجل على سائر الأشهر الأخرى، إذ أنه يعتبر من أساسيات الإسلام الخمس التي يجب على كل مسلم الالتزام بها، بما في ذلك فريضة الصوم وقد أخبر النبي محمد صلى الله عليه وسلم بأن الإسلام قام على خمس دعائم هي: الشهادة بأن لا إله إلا الله وأن محمدًا عبده ورسوله، إقامة الصلاة، إعطاء الزكاة، أداء فريضة الحج لبيت الله الحرام، وصوم شهر رمضان.عدد ساعات الصيام في شهر رمضان 2024عدد ساعات الصيام في شهر رمضان 2024: 13 ساعة يوميًامدة الصيام هي ثلاث عشرة ساعة وعشرون دقيقة. تناول...
تم تقليص ساعات العمل في رمضان 2024، بعد موافقة مجلس الوزراء، لتصبح خمس ساعات يوميًا في القطاع الحكومي، وتناولت البنوك المصرية هذا القرار بتقليل ساعات العمل لأربع ساعات فقط خاصة بالجمهور. قرر البنك المركزي المصري تنظيم مواعيد عمل البنوك في رمضان، حيث ستكون الفترة الزمنية للخدمات العامة أربع ساعات يوميًا، تبدأ من التاسعة والنصف صباحًا حتى الواحدة والنصف ظهرًا، بينما تبدأ ساعات العمل للموظفين من التاسعة صباحًا حتى الثانية ظهرًا. إجازات البنوك في رمضان 2024على الرغم من التقليل من ساعات العمل، إلا أنه لا توجد إجازات رسمية خاصة بشهر رمضان 2024، وسيتم العمل بشكل مستمر خلال الشهر الفضيل. يتمثل الاستثناء في الإجازات الأسبوعية، حيث يُعتبر الجمعة والسبت يومي إجازة أسبوعية. ولتلبية احتياجات العملاء، تستمر الخدمات بواسطة ماكينات الصرف الآلي وخدمة العملاء...
أفضل جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب في رمضان 2024 يتعرض الكثير من الطلاب إلى تضيع الوقت وانتهاء اليوم دون الاستفادة منه أو إنجاز أي مهام دراسية، ويبحث كل طالب مهتم بعدم تضيع الوقت على أفضل جدول يومي لتنظيم الوقت للطلاب في رمضان، التي يمكن من خلاله الاستفادة بشكل أفضل من الوقت في رمضان أهمية تنظيم الوقت للطلاب في شهر رمضانتنظيم الوقت للطلاب في رمضان يساعدهم في إنجاز الكثير من المهام الدراسية، والوصول إلى مراتب عالية في الدراسة ومن أهمية تنظيم الوقت للطلاب في شهر رمضان:تحصيل الكثير من المعلومات المهمة.إنجاز كافة المهام والواجبات المطلوبة من الطالب.تحقيق النجاح والإنجازات الدراسية، والحصول على أفضل النتائج.تحقيق توازن بين الأعمال والنشاطات اليومية ووقت المذاكرة.توفير الوقت للمذاكرة والرفاهية والراحة أيضًا.إنجاز الكثير من الأعمال في وقت قليل.يساعد...
صرح الدكتور هاني عودة، مدير عام الجامع الأزهر، بأنَّ أنشطة وفعاليات الجامع ضمن خطته العلمية والدعوية تتضمن خلال الشهر المبارك: «130 مقرأة - 52 ملتقى بعد الظهر - 26 ملتقى بعد العصر - صلاة التراويح بالجامع الأزهر ومسجد مدينة البعوث الإسلامية 20 ركعة يوميا بجزء كامل بالقراءات العشر- 30 درسًا مع التراويح - صلاة التهجد بالجامع الأزهر ومسجد مدينة البعوث في العشر الأواخر- وتنظيم 7 احتفالات متعلقة بمناسبات الشهر الكريم- وإفطار يومي للطلاب الوافدين خلال الشهر، حيث تبدأ المقارئ بالجامع الأزهر من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثالثة عصرًا، بقراءة الإمام حفص والقراءات العشر، بواقع «10» مقارئ يوميًّا، تستهدف الرجال والنساء، وتكون مباشرة وأونلاين، ويقوم عليها المحفظون المعتمدون بالرواق الأزهري. دروس خاصة بالرجال وأوضح الدكتور عبدالمنعم فؤاد، المشرف العام على...
عمل البنوك في رمضان 2024.. مع اقتراب شهر رمضان المبارك ارتفعت مؤشرات البحث حيث يتساءل الكثير من الموظفين والمواطنين عن مواعيد عمل البنوك في شهر رمضان الكريم 2024 على مواقع التواصل الاجتماعي، والتي تختلف فيه المواعيد لتتناسب مع شهر رمضان المبارك لعام 2024.خلال شهر رمضان 2024.. المواعيد لعمل البنوك المصرية موظفي البنوك في رمضان.. حدد البنك المركزي المصري، كل ما يخص الساعات المقرر تطبيقها على مواعيد عمل البنوك خلال شهر رمضان 2024، لتكون فترة العمل 4 ساعات فقط في اليوم، حيث يبدأ العمل في تمام الساعة 9:30 صباحًا وينتهي في تمام الساعة 1:30 بعد الظهر. المواعيد الرسمية لعمل موظفي البنوك في رمضان موظفي البنوك في رمضان.. وتكون مواعيد العمل على مدار الأسبوع وذلك في أيام الأحد والإثنين والثلاثاء والأربعاء والخميس فيما عدا الإجازات الرسمية...
مواعيد عمل البنوك في رمضان 2024.. مع اقتراب شهر رمضان الكريم ارتفعت مؤشرات البحث على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ يتساءل الكثير من الموظفين والمواطنين عن مواعيد عمل البنوك في شهر رمضان الكريم 2024، والتي تختلف فيه المواعيد لتتناسب مع شهر رمضان المبارك.مواعيد عمل البنوك في رمضان 2024ويستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه مواعيد عمل البنوك في رمضان 2024، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.مواعيد عمل البنوك المصرية خلال شهر رمضان 2024حدد البنك المركزي المصري، كل ما يخص الساعات المقرر تطبيقها على مواعيد عمل البنوك خلال شهر رمضان 2024، لتكون فترة العمل 4 ساعات فقط في اليوم، حيث يبدأ العمل في تمام الساعة 9:30 صباحًا وينتهي في تمام الساعة 1:30 بعد الظهر.مواعيد عمل موظفي البنوك في رمضانوتكون مواعيد...
حدد "قانون الطفل" رقم 126 لسنة 2008، والمعدل بالقانون 126 لسنة 2008، عددًا من الضوابط والمحظورات الخاصة بعمل الأطفال، وعلى رأسها حظر تشغيل الطفل ساعات إضافية، أو عمله أكثر من 6 ساعات يوميا، مع تخللها فترة أو أكثر للراحة وتناول الطعام، حيث نصت المادة ( 64 ) من القانون على أنه مع عدم الإخلال بنص الفقرة الثانية من المادة ( 18 ) من قانون التعلـيم الصـادر بالقانون رقـم 139 لسنة1981 "يحظر تشغيل الأطفال قبل بلوغهم خمس عشرة سنة ميلادية كاملـة، كمـا يحظـر تـدريبهم قبل بلوغهم ثلاث عشرة سنة ميلادية".ويجوز بقرار من المحافظ المختص، بعد موافقة وزير التعليم، الترخيص بتشغيل الأطفـال مـن سـن اثنتـي عشر سنة إلى أربع عشرة في أعمـال موسـمية لا تضـر بصـحتهم أو نمـوهم ولا تخـل بمـواظبتهم على...
باقتراب شهر رمضان المبارك، ينتظر موظفو القطاع الحكومي والخاص في المملكة العربية السعودية إعلان مواعيد العمل خلال هذا الشهر الفضيل لعام 1445هـ - 2024م، وقد أوضحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة عن أوقات العمل المعتادة خلال شهر رمضان.ومن خلال بوابة الفجر الإلكترونية سنقدم لكم توضيحًا حول أوقات الدوام للقطاعين الحكومي والخاص، لضمان سير العمل بسلاسة وفقًا للتوجيهات والقوانين المعمول بها في المملكة خلال هذا الشهر المبارك. مواعيد العمل في رمضان للقطاع العام 2024تم تحديد مواعيد العمل في رمضان السعودية، من قِبل وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، لجميع المُوظفين بالقطاع الحكومي العام، حيث أشارت الوزارة أن ساعات العمل سوف تكون 5 ساعات طُوال أيام الأسبوع بخلاف يومي (الجمعة – السبت)، وتم الإشارة أيضًا على أنه يتم احتساب أجرًا إضافيًا...
قالت شركة ناقلات النفط الكويتية اليوم، إنها تراقب وتقيم الوضع الراهن في باب المندب والبحر الأحمر بشكل يومي، مؤكدة تطبيقها التدابير والممارسات الاحترازية المتبعة عالميا في حماية وسلامة أسطولها.وأعربت الشركة في بيان لوكالة الأنباء الكويتية، أنها تأمل انتهاء التوتر بأسرع وقت في المنطقة، مؤكدة انها تقوم بمساندة الشحنات الكويتية لأسواقها العالمية. سعر برميل النفط الكويتي ينخفض إلى 81.68 دولار منذ 3 ساعات النفط يرتفع وسط تراجع مخزونات الخام الأميركية وآمال التحفيز في الصين منذ 6 ساعات وكانت «الراي» قد نشرت في عددها الصادر اليوم، خبر توقف مرور ناقلات النفط الكويتية في البحر الأحمر، موقتاً، بسبب تطور الأحداث في منطقة البحر الأحمر وخليج عدن.وأفادت مصادر مطلعة «الراي» بأن قرار الإيقاف الموقت يخضع للمراجعة الدورية المستمرة لحين استقرار حال المنطقة، مؤكدة التزام...
قال مستشار الموارد البشرية بدر العنزي، إن العمل أكثر من 8 ساعات يوميًا على مدى الأسبوع يحرق الموظف. وأوضح العنزي، خلال تصريحات تليف زوينة، عبر برنامج "ياهلا" بقناة "روتانا خليجية" أن الزمن والمعايير والتقنيات اختلفت عما مضى فيما يتعلق بعدد ساعات العمل الأسبوعية. وبين أن الاتصالات تتم اليوم في أقل من دقيقة، ولتحقيق معايير سوق عمل جاذب للشركات الأجنبية يجب أن يكون الحد الأقصى لساعات العمل 35 ساعة أسبوعيًا وإجازة يومين. ولفت إلى أن تقليص ساعات الدوام يرتبط بالإنتاجية وليس البطالة، موضحًا أن الدول الآن تبحث عن الإنتاجية وليس مدة الدوام.مستشار الموارد البشرية بدر العنزي: العمل أكثر من 8 ساعات يوميا على مدى الأسبوع يحرق الموظف @Bader_38_Hr@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/XCE76LsyFM— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 22, 2024
السبت, 20 يناير 2024 9:01 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني قالت امرأة أيرلندية إنها أصيبت بألم مزمن في الكتف بعد استخدام هاتفها لمدة تصل إلى أربع ساعات يوميًا.
ألم في الكتف وأوضحت ميشيل والدرون (34 عامًا)، أنها باتت غير غير قادرة الآن على إكمال المهام اليومية نتيجة الألم الذي ظهر لأول مرة في ديسمبر 2022 ولم يهدأ منذ ذلك الحين. وقالت والدرون في مقابلة مع موقع “جام برس”: “ذهبت إلى الفراش جيدًا واستيقظت من الألم”. وتابعت: “كنت خائفة لأن مستوى الألم شديد للغاية. إنه شيء فظيع – إنه حاد وعميق للغاية”. استخدام الهاتف لوقت طويل وتقول والدرون إنها كانت تستخدم هاتفها الخلوي أكثر من المعتاد في الفترة التي سبقت بداية الألم، مشيرة إلى أنها كانت تقضي ثلاث إلى أربع...
#سواليف تشير آخر البيانات والتحديثات المستلمة لدينا في قسم #التنبؤات_الجوية في مركز “طقس العرب”، إلى تأثر المملكة اعتباراً من هذه الليلة بكتلة هوائية #باردة ورطبة، تعمل على #هطول #زخات متفرقة من #المطر بين الحين والآخر خاصة في شمال ووسط المملكة، كما يطرأ انخفاض على درجات #الحرارة، ليصبح #الطقس بارداً بوجه عام، وفي التفاصيل: تشير التوقعات إلى أن #الطقس هذه الليلة، سيكون بارداً بوجه عام، مع ظهور #السحب_المتفرقة في سماء المملكة، هذا وتتكاثر السحب مع ساعات الليل المتأخرة ليتحول #الطقس إلى #غائم في شمال ووسط المملكة وبعض المرتفعات الجنوبية وتتهيأ الفرصة تدريجياً لهُطول الأمطار خاصة خلال ساعات ما بعد منتصف الليل وفجر الغد بمشيئة الله، كما يُتوقع تشكل #الضباب خلال ساعات الفجر والصباح الباكر فوق المرتفعات الجبلية وأجزاء من...
قالت دراسة حديثة لجامعة شرق فنلندا إن قلة نشاط الأطفال، ترتبط بشكل وثيق بالإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في وقت لاحق.وركزت الدراسة الفنلندية على تأثير النشاط البدني الخفيف والمعتدل والقوي على الأطفال حتى سن البلوغ، وقياس مستوى الدهون في الدم، وما يرافقه من إصابات بأمراض الأوعية الدموية، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.وأثبتت الدراسة أن متوسط ساعات الجلوس التي قضاها الطفل ارتفع من 6 ساعات في الطفولة إلى 9 عند البلوغ، الأمر الذي زاد معه مستوى الكوليسترول في الدم بما يصل إلى 70%.ووجد الباحثون أيضًا أنه في الطفولة، قضيت حوالي 6 ساعات يوميًا في نشاط بدني خفيف، وبحلول البلوغ، انخفضت المدة إلى 3 ساعات فقط في اليوم.وأثبت الاختبار أن الحفاظ على نشاط بدني خفيف بـ3 ساعات يوميًا، ساهم بشكل كبير في خفض...
أوضح المختص في أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، المعدل المتوسط للنوم يوميًا. وقال الخضيري عبر حسابه على منصة إكس: إن المعدل المتوسط للنوم يوميًا يجب أن لا يقل عن 7 ساعات ولا يزيد عن 9، موضحًا أن أي نقص في ساعات النوم يسبب قلق وتوتر وإجهاد لأعضاء الجسم الحيوية واضطراب المزاج واضطراب بعض وظائف الدماغ والكبد والجهاز العصبي وقد يكون من آثاره تهيج القولون العصبي واضطراب الضغط (المؤقت اللحظي) والسكر وقد يقود إلى هلاوس واتخاذ قرارات غلط وعصبية تؤدي للمشاكل النفسية والاجتماعية والسلوكية. المعدل الصحي المتوسط للنوم يوميًا يختلف قليلًا حسب الفئة العمرية. هناك توصيات عامة للنوم تم توصي بها من قبل الجمعية الأمريكية للنوم (American Academy of Sleep Medicine) والجمعية الأمريكية للقلب (American Heart Association) والتي تشمل:1. البالغين (18-64...
أظهرت دراسة، أجريت في كوريا الجنوبية، خطورة استخدام الهاتف الذكي لساعات طويلة على صحة المراهقين.وبينت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 50 ألف مراهق كوري، أن أولئك الذين استخدموا الهاتف الذكي لأكثر من أربع ساعات يوميًا كانت لديهم مشاكل في الصحة العقلية ويعانون من تعاطي المخدرات. وقد قدم جين هوا مون وجونج هو تشا من المركز الطبي بجامعة هانيانج في كوريا الجنوبية وزملاؤهما هذه النتائج في مجلة PLOS ONE المتاحة للجمهور.نقل موقع medicalxpress.com "أظهرت الأبحاث السابقة أن استخدام الهواتف الذكية بين المراهقين قد زاد في السنوات الأخيرة، وأن هذا الاستخدام قد يرتبط بزيادة الأضرار الصحية مثل الاضطرابات النفسية، ومشاكل النوم، والمشكلات المتعلقة بالعين، والاضطرابات العضلية الهيكلية".مع ذلك، تشير الأدلة المتزايدة إلى أن بعض الاستخدام اليومي للإنترنت على الأقل قد يرتبط...
رصد مراسل "القاهرة الإخبارية" من المغرب يوسف شكري، استمرار توافد أبناء الجالية المصرية في العاصمة الرباط على صناديق الاقتراع للإدلاء بأصواتهم في الانتخابات الرئاسية، خلال اليوم الثالث والأخير.تصويت المصريينولفت مراسل القاهرة الإخبارية، إلى أنه كما كان متوقعا ارتفاع نسق تصويت المصريين في الرباط يومي السبت والأحد لأنهما يومي عطلة، ولم نقف على أي شكاية أو اعتراض خلال الأيام الثلاثة، ووحدت الانتخابات الجالية المصرية. المصريون في الرياض يواصلون الإدلاء بأصواتهم في انتخابات الرئاسة لليوم الثالث "إكسترا نيوز": انتهاء تصويت المصريين بالخارج في 10 دول جاءوا من أماكن بعيدةوأوضح أن هناك مصريين جاءوا من مدن بعيدة مثل أغادير التي تبعد 5 ساعات عن الرباط، وطنجة التي تبعد 3 ساعات، وأيضا تقسيم التصويت على ثلاثة أيام ساهم في التصويت بارتياح، ورغم الطقس السيئ...
كتب- نشأت علي: أوصت لجنة الشباب والرياضة بمجلس النواب ، برئاسة الدكتور محمود حسين ،وزارة الرياضة بإرسال مكاتبة لجميع مراكز الشباب مفادها إتاحة الممارسة المجانية على ملاعب النحيل الصناعي التابعة لها المؤجرة بحق الانتفاع خلال الفترة من الثالثة عصرا وحتى السايعة مساءا . جاء ذلك ردًا على طلب الإحاطة الذي تقدم به النائب محمد نشأت منصور ، بشأنعدم اتاحة ملاعب مراكز الشباب بالمجان فترة طويلة اثناء اليوم بمحافظة المنيا. ورداً على موضوع طلب الإحاطة افادت الجهة الإدارية بأن تحديد عدد ساعات الممارسة المجانية على ملاعب مراكز الشباب يتم من خلال مجالس إدارات مراكز الشباب وفقاً للضوابط الواردة لمديرية الشباب والرياضة بضرورة تخصيص عدد (4) ساعات يوميا لأعضاء المراكز بالمجان لممارسة النشاط الرياضي على الملاعب المنجلة، وأنه قد تم تعميم تلك...
بغداد اليوم - متابعةأعلنت الولايات المتحدة، أن إسرائيل وافقت على تطبيق هدنة مدتها 4 ساعات يوميا في شمال قطاع غزة، معللة ذلك بأنه من أجل السماح للسكان بالفرار من أعمال القتال.وحسب صحيفة "جورزاليم بوست"، وافقت إسرائيل على وقف القتال في شمال غزة لمدة 4 ساعات يوميا، بعدما نشرت حركة "الجهاد الإسلامي" الفلسطينية شريط فيديو لاثنين من الرهائن، أشارت إلى إمكانية إطلاق سراحهما.وذكرت الصحيفة أن حركة الجهاد الإسلامي نشرت بعد ظهر الخميس مقطع فيديو يظهر اثنين من الرهائن، سيدة تدعى حنا كاتسير (77 عاما)، وطفل يدعى ياغيل يعقوب (12 عاما).ووفقا للصحيفة، قالت كاتسير في الفيديو "أنا حنا كاتسير، أنا حاليا هنا في مكان ليس لي، أفتقد بيتي وأولادي وزوجي وكل عائلتي العزيزة. أرسل لكم تحياتي، وآمل أن اتمكن في رؤيتكم الأسبوع...
ستبدأ "إسرائيل"، وقفًا يوميًا للقتال لمُدة أربع ساعات في شمال غزة، حسبما أفاد "البيت الأبيض"، مُشيرًا في بيان له أن الولايات المتحدة ما زالت لا تدعم وقفًا لإطلاق النار في الوقت الحالي.وأعلن البيت الأبيض، أن هُدنة لمُدة أربع ساعات يوميًا في شمال قطاع غزة، هي خطوة في الاتجاه الصحيح.وقال البيت الأبيض، إن إسرائيل ستبدأ في تطبيق وقف القتال لمُدة أربع ساعات للسماح للناس بالفرار.كما أكد أن الولايات المتحدة تهدف إلى دخول ما لا يقل عن 150 شاحنة مساعدات إنسانية إلى غزة كل يوم.وأوضح البيت الأبيض، أنه سيتم السماح للمدنيين في غزة بالفرار من المعارك عبر ممرين إنسانيين. وكان بايدن قد أعلن أنه لا توجد إمكانية لوقف إطلاق النار في غزة في الوقت الحالي.ووصف المتحدث باسم البيت الأبيض "جون كيربي"، هذه...
عواصم- رويترز كشف مسؤول أمريكي- تحدث شريطة عدم الكشف عن هويته- أن مدير وكالة المخابرات المركزية وليام بيرنز التقى اليوم الخميس مع رئيس الوزراء القطري ورئيس جهاز المخابرات الإسرائيلية (الموساد) في العاصمة القطرية الدوحة بخصوص إطلاق سراح المحتجزين لدى حماس. فيما قال الديوان الأميري القطري إن أمير قطر تميم بن حمد التقى رئيس الإمارات محمد بن زايد آل نهيان في أبوظبي لبحث الأوضاع في غزة. إلى ذلك، أعلن البيت الأبيض أن دولة الاحتلال الإسرائيلي ستبدأ تطبيق هدنة مدتها أربع ساعات اليوم الخميس في شمال قطاع غزة من أجل السماح للسكان بالفرار من أعمال القتال، ووصف البيت الأبيض ذلك بأنه "خطوة في الاتجاه الصحيح". في المقابل قال جون كيربي المتحدث باسم مجلس الأمن القومي الأميركي إن أمريكا لا تؤيد وقفا...
كتب- محمد أبو بكر: شهدت مصر، اليوم الأربعاء، أحداثًا سياسية واجتماعية واقتصادية، وعودة انقطاع التيار الكهربائي لـ "ساعتين" يوميًا، أبرزها موافقة الحكومة على طرح وحدات سكنية بالإيجار بأربع محافظات، ومد إعفاء واردات الذهب من الخارج لمدة ستة أشهر. ويرصد "مصراوي"، أبرز الأحداث التي شهدتها مختلف أنحاء الجمهورية خلال الـ 8 ساعات الماضية على النحو التالي: تخفيف أحمال الكهرباء.. مصدر: عودة انقطاع التيار لـ "ساعتين" يوميا كشف مصدر مسئول بوزارة الكهرباء والطاقة الجديدة والمتجددة، أن تم إبلاغ شركات التوزيع التسع على مستوى الجمهورية من قبل مركز التحكم القومى للكهرباء بعودة العمل بنظام ساعتين وليس ساعة واحدة، منذ عصر أمس. لمزيد من التفاصيل.. اضغط هنا بـ 4 محافظات.. الحكومة توافق على إطلاق وحدات سكنية بالإيجار - الشروط والأسعار...
أثارت زيادة فترة انقطاع الكهرباء خلال الأيام الماضية، والتي تصل إلى ما يقرب من 3 ساعات يوميًا حالة من الاستياء والغضب لدى المواطنين، وخاصةً في ظل عدم إعلان جدول زمني محدد لفترات الانقطاع على مدار اليوم، مما دفع أعضاء مجلس النواب إلى التقدم ببيانات وطلبات إحاطة عاجلة إلى حكومة الدكتور مصطفى مدبولي، لمعرفة الأسباب الحقيقية وراء الانقطاع المستمر للكهرباء ولمدة فترات طويلة تجاوزات الأربع ساعات في بعض المحافظات، واصفين خطة الحكومة لتخفيف الأحمال بـ "خطة العكننة على المصريين". حيث تقدم النائب ضياء الدين داوود، عضو مجلس النواب، ببيان عاجل إلى حكومة الدكتور مصطفى مدبولي، بشأن الإعلان عن زيادة مدة انقطاع التيار الكهربائي في ضوء خطة تخفيف الأحمال، والتي زادت إلى ساعتين يوميا بدلًا من ساعة واحدة رغم التحسن المناخي وانخفاض درجات...
ساعات قليلة وتبدأ وزارة التنمية المحلية، في تطبيق المواعيد الشتوية لغلق المحلات والمولات التجارية يوميًا وفي العطلات الرسمية والأعياد، مشددة على ضرورة الالتزام بمواعيد الغلق حتى لا يتعرض أصحاب المحال للمسائلة والعقوبات. وفي السطور التالية، نعرض المواعيد الشتوية لغلق المحلات والمولات التجارية، وفقا لما ذكرته وزارة التنمية المحلية في بيان لها. المواعيد الشتوية لغلق المحلات يتم تطبيق المواعيد الشتوية لغلق المحلات بداية من غد الجمعة الموافق 29 سبتمبر، من الساعة 7 صباحًا، وتغلق الساعة 10 مساءً. - ويختلف مواعيد غلق المحلات التجارية والمولات يومي الخميس والجمعة والإجازات الرسمية والأعياد، إذ يتم مده ساعة إضافية عن الأيام العادية ليكون في تمام الساعة 11 مساء. وتكون خدمة التيك أواي وخدمة توصيل الطلبات للمنازل بالنسبة للمطاعم والكافيهات على مدار 24 ساعة. ويكون موعد...
اشتكى عدد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي وسكان المناطق المختلفة في مصر، من زيادة فترة انقطاع الكهرباء إلى ساعتين في اليوم بدلاً من ساعة واحدة، التي أقرتها الحكومة لتخفيف أحمال الكهرباء بسبب ارتفاع درجات الحرارة وكميات الغاز المستخدمة في محطات توليد الطاقة الكهربائية. وتأتي هذه الزيادة في فترة انقطاع الكهرباء كجزء من جهود الحكومة للتعامل مع التحديات البيئية والاقتصادية التي تواجهها البلاد. تعديل مواعيد تخفيف الأحمالوكشفت مصادر مطلعة بوزارة الكهرباء والطاقة المتجددة، أنه تم تعديل مواعيد خطة تخفيف الأحمال، وذلك في إطار سياسة ترشيد استهلاك الكهرباء. وقد جاء هذا التعديل نتيجة زيادة استهلاك الكهرباء في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة كميات الغاز المطلوبة لتشغيل محطات توليد الكهرباء. زيادة فترة انقطاع الكهرباءوأوضحت المصادر أنه ورد إخطار من مركز التحكم القومي بزيادة عدد ساعات...
أعلنت شركة كهرباء الاسكندرية، تخفيض عدد ساعات فصل التيار الكهربائي إلى ساعة واحدة يومياً. أخبار متعلقة وزير التنمية المحلية يتابع إجراءات ترشيد استهلاك الكهرباء في أحياء العاصمة حظر «الكاتل» ووقف الأندية الصيفية المسائية.. خطة «تعليم بني سويف» لتخفيف أحمال الكهرباء «الأمن الاقتصادي»: ضبط 10995 قضية سرقة تيار كهربائي ومخالفة شروط التعاقد يأتى قرار الشركة نزولاً على رغبة المواطنين واستجابة الشكاوى الواردة اليها بسبب تكرار ساعات انقطاع التيار الكهربى. و للتعرف على موعد فصل التيار عن منطقتك ،الدخول هنـــــــا. (رابط كل منطقة) .. كهرباء الاسكندرية تقرر تخفيض عدد ساعات فصل التيار إلى ساعة يومياً (اعرف منطقتك) (رابط كل منطقة) .. كهرباء الاسكندرية تقرر تخفيض عدد ساعات فصل التيار إلى ساعة يومياً (اعرف منطقتك) (رابط كل...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26