2025-03-18@11:59:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4204
«یومیا على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشف أحد لاعبي كمال الأجسام وهو رجل يدعى جوزيف إيفرت عن كيفية خفض نسبة الدهون في الدم وتعزيز قوة عضلاته باتباع نظام غذائي قاسٍ يتكون من 30 بيضة يومياً. وبحسب ما نقلته “ديلي ميل” فكانت خطة إيفرت، الذي يعيش في طوكيو، اليابان تناول نحو 1000 بيضة على مدار شهر، في محاولة لاختبار ادعاءات لاعبي كمال الأجسام بأن النظام الغذائي فعال لبناء العضلات مثل استخدام حقن الستيرويد الخطرة. وإلى جانب روتين الأكل الغريب والذي احتوى بياض البيض والعصائر ووجبات العشاء المكونة من البيض النيء والأرز، شرع في نظام لياقة بدنية يركز على رفع الأثقال وسجل تقدمه في مقطع فيديو حقق ملايين المشاهدات على يوتيوب. وحرص إيفرت على قياس وزنه الابتدائي وإجراء عدة تمارين ضغط ومقاومة وإجراء فحوصات دم قبل وبعد الشهر...
الاقتصاد نيوز - متابعة أبقى التقرير الشهري لمنظمة «أوبك» على تقديرات نمو الاقتصاد العالمي عند 3.1% في عام 2025 و3.2% في عام 2026، دون تغيير عن التوقعات السابقة. كما ثبتت المنظمة توقعات نمو الطلب العالمي على النفط عند 1.4 مليون برميل يومياً لعامي 2025 و2026، بينما خفضت توقعاتها لنمو الإمدادات من خارج دول إعلان التعاون إلى مليون برميل يومياً في العامين نفسهما. ورفعت المنظمة تقديراتها للطلب على نفط دول إعلان التعاون إلى 42.6 مليون برميل يومياً في 2025، وإلى 42.9 مليون برميل يومياً في 2026. إنتاج أوبك من النفط أما على مستوى الإنتاج، فقد سجل إنتاج «أوبك» من النفط انخفاضاً بمقدار 121 ألف برميل يومياً ليصل إلى 26.6 مليون برميل يومياً في يناير كانون الثاني، فيما ارتفع إنتاج الدول خارج «أوبك» والمشاركة...
التفاح الأخضر ليس مجرد فاكهة عادية، بل هو كنز غذائي يحتوي على فوائد صحية لا تُحصى، وسعراته الحرارية المنخفضة تجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعون للحفاظ على وزن صحي.تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 97 سعرة حرارية، وهو عدد منخفض نسبيًا، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لمن يتبعون حمية غذائية. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الألياف الموجودة في التفاح الأخضر على وفقا لموقع هيلثى..- الشعور بالشبع لفترة أطول- تحسين الهضم- تعزيز عملية الايض (التمثيل الغذائي) التفاح الأخضر يساعد على التخسيس..إلى جانب كونه منخفض السعرات الحرارية، أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين تناولوا 3 تفاحات خضراء يومياً كجزء من نظام غذائي منخفض السعرات فقدوا وزنًا أكبر مقارنة بأشخاص تناولوا كعكات الشوفان بدلاً من التفاح.نصيحة: للحصول على أفضل نتيجة، تناول تفاحة كاملة قبل 15 دقيقة...
بيض (مواقع) كشف شاب يدعى جوزيف إيفريت عن تجربته الفريدة في خفض الدهون في الدم وزيادة قوة عضلاته، حيث اتبع نظامًا غذائيًا غير تقليدي يتضمن تناول 30 بيضة يوميًا. اقرأ أيضاً هل تخصص مصر قطعة أرض ليعيش فيها سكان غزة؟: القاهرة تحسم الجدل 12 فبراير، 2025 موقف مفاجئ: المجلس الانتقالي يشدِّد على ضرورة التمسك بالوحدة 10 فبراير، 2025بناء العضلات والتجربة الفريدة:إيفريت، الذي يعيش في طوكيو، قرر اختبار فكرة أحد لاعبي كمال الأجسام التي تقول إن تناول البيض يمكن أن يكون فعالًا في بناء العضلات بنفس فعالية استخدام الستيرويدات المحفوفة بالمخاطر.وخلال شهر كامل، تناول إيفريت 1000 بيضة، ليختبر تأثير هذا النظام الغذائي على جسمه. نتائج مبهرة في رفع الأثقال:بالتوازي مع نظامه الغذائي، اتبع إيفريت تمارين رفع الأثقال، حيث تمكن من زيادة كتلة عضلاته...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور ثروت الزيني، نائب رئيس الاتحاد العام لمنتجي الدواجن، إن تذبذب أسعار الدواجن في الأسواق شيء طبيعي، وهذه سلعة شديدة المرونة لا يوجد فيها أي شكل من أشكال الاحتفاظ لأنها تُباع يومًا بيوم.وأضاف "الزيني" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح البلد" على فضائية "صدى البلد" اليوم الأربعاء: "حققنا إنتاجًا تجاوز 4 ملايين دجاجة في اليوم و40 مليون بيضة، وهذا إنتاج ضخم في ظل التحديات والأزمات والتحديات التي نمر بها خلال الفترة الحالية".وتابع: "الوضع الوبائي العالمي يؤثر على الطيور، ولكن أسعار الدجاج في المناسبات ومع زيادة الطلب والاستهلاك ترتفع في الأسواق وتزيد نسبة الاستهلاك في رمضان من 25 إلى 30%".وأردف، نائب رئيس الاتحاد العام لمنتجي الدواجن: "عندما يكون هناك ضغط على المنتج يرتفع سعره، وفي رمضان...
علق الدكتور ثروت الزيني، نائب رئيس الاتحاد العام لمنتجي الدواجن، على تذبذب أسعار الدواجن خلال الفترة الحالية في الأسواق. وقال الزيني، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب والإعلامية نهاد سمير، ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة «صدى البلد»، إن تذبذب أسعار الدواجن في الأسواق شيء طبيعي، وهذه سلعة شديدة المرونة لا يوجد فيها أي شكل من أشكال الاحتفاظ لأنها تُباع يوم بيوم. وأضاف الزيني: «حققنا إنتاجًا تجاوز 4 مليون دجاجة في اليوم و 40 مليون بيضة، وهذا إنتاج ضخم في ظل التحديات والأزمات والتحديات التي نمر بها خلال الفترة الحالية». وتابع: «الوضع الوبائي العالمي يؤثر على الطيور، ولكن أسعار الدجاج في المناسبات ومع زيادة الطلب والاستهلاك ترتفع في الأسواق وتزيد نسبة الاستهلاك في رمضان من 25 إلى 30%». ...
علق الدكتور ثروت الزيني، نائب رئيس الاتحاد العام لمنتجي الدواجن، على تذبذب أسعار الدواجن خلال الفترة الحالية في الأسواق، قائلا: إن تذبذب أسعار الدواجن في الأسواق شيء طبيعي، وهذه سلعة شديدة المرونة لا يوجد فيها أي شكل من أشكال الإحتفاظ لأنها تُباع يوم بيوم.وأضاف الزيني، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب والإعلامية نهاد سمير، ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة «صدى البلد»: “حققنا إنتاجًا تجاوز 4 مليون دجاجة في اليوم و 40 مليون بيضة، وهذا انتاج ضخم في ظل التحديات والأزمات والتحديات التي نمر بها خلال الفترة الحالية”.وتابع: "الوضع الوبائي العالمي يؤثر على الطيور، ولكن أسعار الدجاج في المناسبات ومع زيادة الطلب والاستهلاك ترتفع في الأسواق، وتزيد نسبة الاستهلاك في رمضان من 25 إلى 30%.. وعندما يكون هناك ضغط...
حمّل النائب محمد الشمري، اليوم، إقليم كردستان المسؤولية الرئيسية عن تفاقم الوضع المالي في العراق، مؤكداً أن الإقليم يقوم يومياً بتصدير 400 ألف برميل من النفط إلى أفغانستان دون تحويل عائداته إلى الحكومة الاتحادية، رغم احتساب هذه الكميات ضمن حصة العراق في منظمة أوبك. وأوضح الشمري أن هذه الممارسات تؤثر بشكل مباشر على الإيرادات المالية للعراق وتضع الحكومة الاتحادية أمام تحديات اقتصادية متزايدة، مشيراً إلى أن غياب الرقابة الفعلية على عمليات التصدير يعد خرقاً للاتفاقات المالية بين بغداد وأربيل. ودعا الشمري الحكومة الاتحادية إلى اتخاذ إجراءات صارمة لضمان وصول العائدات النفطية إلى خزينة الدولة، محذراً من أن استمرار هذه السياسة قد يؤدي إلى تفاقم الأزمة الاقتصادية ويؤثر على القدرة المالية للحكومة في تنفيذ التزاماتها تجاه المواطنين. ليصلك المزيد من الأخبار...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال بشير جبر مراسل قناة القاهرة الإخبارية من خان يونس، إنّ الاحتلال الإسرائيلي يتعمد عرقلة سفر الحالات المرضية، موضحًا، أن الحالات التي تسافر للعلاج في الخارج هي الحالات الصعبة والخطرة ولا تجد لها علاجا في قطاع غزة، في ظل انهيار المنظومة الصحية إثر 15 شهرا من العدوان الإسرائيلي.وأضاف “جبر” في رسالة على الهواء، عبر قناة "القاهرة الإخبارية": «طبقا لبنود وقف إطلاق النار، فقد تم الاتفاق على أن يتم سفر 200 مريض يوميا باتجاه مصر لتلقي العلاج في الخارج، إلا أن الاحتلال الإسرائيلي يسمح لما يقرب من 50 جريحا ومريضا يوميا وأعداد أقل من ذلك على مدار الأيام الماضية».وتابع: «في العادة، يتحجج الاحتلال الإسرائيلي ويعرقل سفر المريض أو أحد المرافقين الموجودين مع هؤلاء المرضى، ويتم إبلاغهم...
قال بشير جبر مراسل قناة القاهرة الإخبارية من خان يونس، إنّ الاحتلال الإسرائيلي يتعمد عرقلة سفر الحالات المرضية، موضحًا، أن الحالات التي تسافر للعلاج في الخارج هي الحالات الصعبة والخطرة ولا تجد لها علاجا في قطاع غزة، في ظل انهيار المنظومة الصحية إثر 15 شهرا من العدوان الإسرائيلي.وأضاف جبر في رسالة على الهواء، عبر قناة "القاهرة الإخبارية": «طبقا لبنود وقف إطلاق النار، تم الاتفاق على أن يتم سفر 200 مريض يوميا باتجاه مصر لتلقي العلاج في الخارج، إلا أن الاحتلال الإسرائيلي يسمح لما يقرب من 50 جريحا ومريضا يوميا وأعداد أقل من ذلك على مدار الأيام الماضية».وتابع: «في العادة، يتحجج الاحتلال الإسرائيلي ويعرقل سفر المريض أو أحد المرافقين الموجودين معه هؤلاء المرضى، ويتم إبلاغهم إما في ساعات الصباح الأولى حين...
يمانيون../ قالت وزارة الصحة الفلسطينية اليوم الثلاثاء، إنّ سلطات العدو الصهيوني تتعمد عرقلة سفر الحالات المرضية عبر معبر رفح البري، بالرغم من التوافق على فتحه بموجب اتفاق وقف إطلاق النار الذي دخل حيّز التنفيذ في 19 يناير الفائت. وأوضحت وزارة الصحة في بيانٍ لها، أن عدد الحالات، التي ستغادر اليوم، 53 حالة، وهو أقل من العدد المطلوب السماح له بالمغادرة، والبالغ 150 من المرضى والجرحى. وأشارت إلى أنّ العدو رفض، ضمن قائمة مرضى اليوم، سفر حالة مرضية لطفل عمره 16 عامًا، مريض بالسرطان، كما رفض سفر مرافق لمريض آخر بالسرطان. وأضافت أن عددًا من الحالات المرضية، والتي حصلت على الموافقة للسفر، يتم إبلاغها بالرفض يوم السفر أو رفضها مباشرة، ورفض المرافق في وقت متأخر. وتشير تقديرات طبية إلى أن نحو...
أكدت الدكتورة رانيا عبد اللطيف، رئيس الإدارة المركزية للعلاقات الثقافية الخارجية، أن فعاليات «الأسبوع الثقافي المصري»؛ الذي أقيم في دولة قطر؛ خلال الفترة من 28 إلى 31 يناير الماضي، شهدت حضورًا جماهيريًا كثيفًا تجاوز 20 ألف زائر يوميًا، من المصريين المقيمين في قطر، والقطريين، ومحبي الثقافة المصرية. وأشارت إلى أن الأسبوع الثقافي المصري هو الأول ضمن سلسلة الأسابيع الثقافية التي تنظمها وزارة الثقافة القطرية في درب الساعي، بمنطقة أم صلال، موضحة خلال تقرير تسلمه الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، أن الفعاليات شهدت إقبالًا واسعًا على منتجات الحرف التراثية والتقليدية المتنوعة التي قدمتها وزارة الثقافة المصرية، والتي تمثل مختلف الأقاليم المصرية، ومنها تراث شمال وجنوب سيناء، والنوبة، وحلايب وشلاتين، بالإضافة إلى فنون الخزف، والتلي، والحلي، والنقش على النحاس. افتتح الأسبوع الثقافي...
تشهد العاصمة المؤقتة عدن أزمة كهرباء خانقة، حيث وصلت ساعات الانقطاع إلى 19 ساعة يوميًا مقابل ساعتين فقط من التشغيل، في ظل عجز حاد في توليد الطاقة ونقص الوقود اللازم لتشغيل المحطات. وبحسب مصادر في مؤسسة الكهرباء تحدثت لـ " الموقع بوست "، فإن إجمالي التوليد الحالي لا يتجاوز 45 ميجاوات، بينما يبلغ الطلب على الأحمال 400 ميجاوات، ما يعني عجزًا هائلًا في التغطية الكهربائية. وتوقعت المصادر أن ينخفض هذا العجز جزئيًا خلال ساعات الصباح، مع دخول توليد الطاقة الشمسية إلى الخدمة. وأكدت المصادر أن محطة المنصورة فقط هي المحطة الوحيدة التي تعمل حاليا بعد تشغيلها بوقود مستلف من رجل الأعمال رشاد هائل، في حين أن 16 محطة أخرى متوقفة، منها 15 محطة تعمل بالديزل والمازوت، إضافة...
قال معالي هيثم الغيص، أمين عام منظمة الدول المصدرة للنفط “أوبك”، إن احتياجات الاستثمار في قطاع النفط ستظل كبيرة لتلبية النمو المتوقع في الطلب على النفط بشكل موثوق حيث تقدر متطلبات الاستثمار التراكمية الإجمالية بين عامي 2024 و2050 بنحو 17.4 تريليون دولار بمعدل 640 مليار دولار سنوياً. وأضاف معاليه في حوار مع وكالة أنباء الإمارات “وام”، بالتزامن مع انطلاق فعاليات القمة العالمية للحكومات 2025 ، أن قطاعي الاستكشاف والإنتاج سيستهلكان الجزء الأكبر من الاستثمار في قطاع النفط حيث تقدر احتياجات الاستثمار الإجمالية في هذا القطاع بنحو 14.2 تريليون دولار، ونحو 525 مليار دولار سنويا، كما أنه من المتوقع أن تبلغ احتياجات الاستثمار في الصناعة التحويلية والتكرير وقطاع النقل والتخزين حوالي 1.9 تريليون دولار و1.3 تريليون دولار على التوالي خلال الفترة...
أقرَّ مشروع قانون العمل الجديد، المقدم من الحكومة، مجموعة من المواد المنظمة لساعات العمل وفترات الراحة، بهدف تحسين بيئة العمل وضمان حقوق العمال. وجاءت هذه المواد كما وافقت عليها اللجنة المختصة، حيث تتناول تنظيم عدد ساعات العمل اليومية، فترات الراحة، والاستثناءات المتعلقة ببعض الفئات والقطاعات الخاصة.ساعات العمل اليومية والأسبوعيةوفقًا للمادة (115) من مشروع القانون، لا يجوز تشغيل العامل فعليًا لأكثر من ثماني ساعات يوميًا، أو ثمان وأربعين ساعة أسبوعيًا، مع استثناء الفترات المخصصة لتناول الطعام والراحة من ساعات العمل الفعلية. كما يمنح الوزير المختص صلاحية تقليل الحد الأقصى لساعات العمل لبعض الفئات أو في بعض القطاعات التي تتطلب ذلك.فترات الراحة خلال ساعات العملتضمنت المادة (116) ضرورة أن تتخلل ساعات العمل فترة أو أكثر للراحة وتناول الطعام، على ألا تقل مدتها...
شمسان بوست / متابعات: يعتبر الخبز منتجا غذائيا صحيا لأنه مصدر مهم للطاقة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والمعادن. ولكن هل من الممكن تناوله يوميا؟ تشير الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، خبيرة التغذية إلى أن هناك أنواع مختلفة من الخبز- خبز القمح، خبر الجاودار، خبز الشعير وخبز الذرة، وغيرها مع إضافة النخالة، وخبز من خليط أنواع مختلفة من الدقيق. كما يقسم الخبز إلى خبز من الدرجة الممتازة والدرجة الأولى والثانية وهكذا.ووفقا لها، يعتبر خبز الجاودار الأكثر فائدة لأنه يحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية، ونسب أعلى من البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن مقارنة بخبز القمح. ومن حيث الدرجة يعتبر خبز الدرجة الثانية أكثر فائدة لأنه يحتوي على النخالة التي تحتوي على أعلى نسبة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.وبالإضافة إلى الألياف...
قال أيمن موسى، مدير مديرية التربية والتعليم بالإسماعيلية، إن الحضور إلى المدارس بعد بداية الفصل الدراسي الثاني أمر الزامي لجميع الطلاب، مشيرا إلى أن المديرية تتابع بشكل يومي نسب الحضور في كل مدرسة. وأضاف موسى، خلال متابعته اليوم الاثنين، انتظام الدراسة في عدد من المدارس بإدراة شمال الإسماعيلية، أنه تابع انتظام الدراسة في الفصول ببعض المدارس والأقسام العملية داخل المدرسة، وشارك الطلاب بعض الحصص التي تضمنت حصص لغة عربية. وناقش مدير التربية والتعليم في الإسماعيلية مع عدد من المدرسين والطلاب الإجراءات المتخذة لرفع مستوى القراءة والكتابة فيما تم دراسته من المناهج المقررة، مشيرا إلى أن وزير التربية والتعليم شدد على ضرورة انتظام العملية التعليمية. مدير تعليم الإسماعيلية يناشد الطلاب بضرورة الاجتهاد وتفقد مدير تعليم الإسماعيلية اليوم الاثنين مدرسة المشير أحمد...
حاول رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، خلال جلسة محاكمته بالفساد والرشوة وخيانة الأمانة التي عقدت مؤخراً، تقديم مرافعة استعطافية للقضاة، مركزاً على حالته الصحية وظروفه الشخصية والعامة. ووفقا لوسائل الإعلام العبرية بدأ نتنياهو الجلسة متأخراً عشرين دقيقة، مشيراً إلى زيارته الأخيرة إلى واشنطن وحالته الصحية. وقال نتنياهو إنه كان "متعبًا للغاية" جراء رحلته، مؤكدًا أنه كان يتناول المضادات الحيوية بشكل يومي بجرعة 1500 مليجرام، مما أضاف بعض التوتر على حالته.كما طلب من القاضي أن يسمح له بالتوقف من وقت لآخر بسبب هذه الظروف الصحية.وفي نهاية الجلسة، أبدى نتنياهو استيائه من كثافة الجلسات، حيث وصل إلى الجلسة الأخيرة برفقة طبيبه الشخصي. وتحدث نتنياهو إلى القضاة وعبر عن أسفه من قرارهم بعقد الجلسات ثلاث مرات هذا الأسبوع على الرغم من طلبه تقليص عددها، وأشار...
تعتمد الفيتامينات التي يجب تناولها يوميًا على النظام الغذائي للفرد، ولكن هناك بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة.إليك قائمة بأهم الفيتامينات التي يُفضل تناولها يوميًا، سواء من الطعام أو من المكملات الغذائية عند الحاجة:1. فيتامين Dيساعد في امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام.المصدر: أشعة الشمس، الأسماك الدهنية، البيض، الحليب المدعم.الجرعة الموصى بها: 600-800 وحدة دولية يوميًا.2. فيتامين Cيعزز المناعة ويحسن امتصاص الحديد.المصدر: الحمضيات، الفراولة، الفلفل الأحمر، البروكلي.الجرعة الموصى بها: 75-90 مجم يوميًا.3. فيتامين B12ضروري لصحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء.المصدر: اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، المكملات للنباتيين.الجرعة الموصى بها: 2.4 ميكروجرام يوميًا.4. فيتامين B6يساعد في إنتاج الناقلات العصبية وصحة الدماغ.المصدر: الدجاج، الموز، البطاطس، الحبوب الكاملة.الجرعة الموصى بها: 1.3-2 مجم يوميًا.5. فيتامين Aيحافظ على صحة العيون والمناعة.المصدر: الجزر، البطاطا...
توصلت دراستان إلى أن شرب القهوة يطيل العمر، وتبين أن تناول كوب من القهوة يوميًا يزيد متوسط العمر المتوقع بمعدل 9 دقائق، وفي السنوات الأخيرة، خلصت العديد من الدراسات العلمية المرموقة إلى وجود فوائد صحية غير متوقعة لشرب القهوة . وقد ارتبط عدد من هذه الفوائد أيضًا بانخفاض خطر الوفاة المبكرة، وتوصلت دراستان جديدتان، من بينهما أكبر دراسة أجريت على الإطلاق حول هذا الموضوع، إلى أن شرب كوب واحد فقط من القهوة يومياً يقلل من خطر الوفاة المبكرة لأي سبب، ويقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. والأشخاص الذين شربوا 350 مل من القهوة يومياً انخفض لديهم خطر الوفاة المبكرة بنسبة 12% على مدى 16 عاماً، وثلاثة أكواب من القهوة قللت هذا الخطر بنسبة 18%، وفي هذا الصدد،...
مقالات مشابهة تنبيه خطير قد يصادف كثير من الناس.. علامة عند المشي قد تكون “أول منبئ” لمرض لا دواء له26/02/2022يعد النشاط البدني من أهم العوامل للحفاظ على صحة الجسم وتحقيق أهداف اللياقة البدنية، ويعتمد كثيرون على المشي لمسافة 10 آلاف خطوة يومياً للحفاظ على نشاطهم. لكن دراسة حديثة كشفت أن صعود الدرج قد يكون بديلاً فعالاً يوفر الفوائد نفسها في وقت أقل.الميدان اليمني – صحةووفقاً لدورية Atherosclerosis الطبية، فإن صعود خمسة طوابق من السلالم يومياً يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%، حسبما نقلت صحيفة Times of India.بديل فعال للمشيأشارت دراسة شملت 4.5 مليون شخص بالغ إلى أن صعود السلالم ونزولها يمثل تمريناً سهلاً لكنه فعال لفقدان الوزن وتحسين اللياقة البدنية. وأكد الباحث لو تشي، أستاذ...
أصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، تعليمات عاجلة لجميع المدارس الموجودة على مستوى الجمهورية مع بدء الترم الثاني 2025 ، شددت خلالها على الإلتزام بـ تسجيل غياب الطلاب أولاً بأول بدون أي تهاون.وقالت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، أن إجراءات تسجيل الغياب في المدارس خلال الترم الثاني 2025 تتم إلكترونيا للمراحل التعليمية المتاح لها ذلك ، وكذلك بالسجلات التقليدية المخصصة لذلك . وشددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني أنه سيتم إخطار أولياء الأمور بصفة دورية بموقف غياب أبنائهم ، مشيرةً إلى أنه سيتم تخصيص رقم هاتف للتواصل والشكاوي.وينطلق اليوم الترم الثاني 2025 في المدارس التي لا تطبق إجازة السبت ، وأكدت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ، أن إجمالي عدد أيام الدراسة الفعلية في الترم الثاني 2025 في المدارس...
6 فبراير، 2025 بغداد/المسلة: تتصاعد المخاوف في العراق من اتساع دائرة التدخين رغم المحاولات الرسمية للحد منه، إذ يتجاوز إنفاق العراقيين على منتجات التبغ مليوني دولار يوميًا، مما يجعله نزيفًا مستمرًا للعملة الصعبة. و بات انتشار السجائر والأرجيلة، التقليدية منها والإلكترونية، يستدرج المراهقين وصغار السن، في ظل غياب تطبيق صارم لقوانين مكافحة التدخين، وهو ما يثير تساؤلات حول فعالية السياسات المتبعة وقدرة الجهات الرسمية على مواجهة هذه الظاهرة. و يؤدي غياب آليات واضحة لفرض الضرائب على التبغ إلى تفاقم الأزمة، رغم إصدار وزارة المالية العراقية قرارًا يقضي بفرض ضرائب بنسبة 100% على السجائر المستوردة. ولم ينعكس هذا القرار بشكل ملموس على الأسواق، حيث يسيطر إقليم كردستان على جزء كبير من تجارة السجائر، ما يجعل تطبيق القوانين المركزية أكثر...
غزة- ينص البروتوكول الخاص بزيادة المساعدات الواردة إلى قطاع غزة خلال اتفاق وقف إطلاق النار على دخول المساعدات الإنسانية والإغاثية والوقود بشكل كاف، والمقدرة بـ600 شاحنة يوميا، منها 50 شاحنة وقود، على أن تذهب 300 شاحنة منها إلى شمال غزة بناء على الاحتياجات العامة للسكان. بدأ سريان تنفيذ البروتوكول الإنساني يوم 19 يناير/كانون الثاني 2025 مع دخول المرحلة الأولى للاتفاق بين حركة المقاومة الإسلامية (حماس) والاحتلال بوساطة قطرية مصرية، حيز التنفيذ. فهل التزمت إسرائيل بتنفيذ بنود البروتوكول؟ حصلت الجزيرة نت على إحصائية خاصة صادرة عن الجهات الحكومية في قطاع غزة، تكشف عدد الشاحنات التي تدخل يوميا إلى القطاع. شاحنات مساعدات تدخل مدينة رفح جنوبي قطاع غزة (رويترز) عجز تُظهر أولى الملاحظات دمج قوات الاحتلال بين عدد الشاحنات المخصصة للمساعدات والأخرى...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فوائد أكل الخيار يومياً.فوائد تناول الخيار يومياً:· ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف؛ لأنّ 90% منه يتكوّن من الماء.· تقليل درجة حرارة الجسم.· حماية البشرة من الالتهابات، وحروق الشمس.· علاج الهالات السوداء، وانتفاخ العينين.. طرد السموم من الجسم، والتخلّص من حصى الكلى، وتقليل نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم.· تقوية جهاز المناعة في الجسم؛ لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج. تزويد الجسم بالطاقة. تزويد الجسم بكثير من العناصر المهمّة، مثل الفيتامينات، والمعادن، مثل البوتاسيوم.· تسهيل عمليّة الهضم في الجسم، وتخسيس الوزن؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وقليل من السعرات الحرارية.· الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانيّة، خاصّةً سرطان الثدي، والرحم، و البروستات.·تحفيز خلايا البنكرياس لإنتاج الإنسولين، ممّا يساهم...
كشفت نتائج دراسة سريرية حديثة حلل الباحثون القائمون عليها بيانات تجربة سريرية امتدت لثلاث سنوات، شملت 777 مشاركا سويسريا تبلغ أعمارهم 70 عاما فأكثر، عن علاقة تناول أوميغا 3 يوميا بعملية إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر. وأظهرت أبحاث سابقة أن تقليل السعرات الحرارية قد يساعد في إبطاء الشيخوخة، كما أشارت دراسات أخرى، أجريت على الحيوانات أو في تجارب صغيرة، إلى أن مكملات مثل فيتامين (د) وأوميغا 3 قد تحقق تأثيرات إيجابية مماثلة ومع ذلك، لا يزال مدى فاعلية هذه العوامل على البشر غير محسوم.وبهذا الصدد، اعتمد الباحثان هيكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، مع فريقهما، على أدوات علم الأحياء الجزيئي المعروفة بـ "الساعات فوق الجينية" (أدوات علمية تُستخدم لقياس العمر البيولوجي للفرد بناء على التعديلات الكيميائية التي تطرأ على الحمض النووي)...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أهمية تقليل الملح في علاج الضغط. وكتب النمر عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “تقليل الملح أقل من ٥ جرام يومياً ركن أساسي في علاج الضغط حتى ولو كان المريض يأخذ علاجات له”. وكان النمر قد أكد مؤخرا أن الاعتقاد السائد حول تأثير درجة حرارة الكركديه على ضغط الدم غير دقيق، قائلا: “الكركديه أنه يخفض الضغط قليلاً ومؤقتاً ولكنه ليس علاجاً للضغط”. اقرأ أيضا: النمر يحسم الجدل بشأن تأثير الكركديه على ضغط الدم
قال رئيس الوزراء المصري مصطفى مدبولي الأربعاء إن شركة "بي.بي" توصلت إلى اكتشاف جديد للنفط والغاز في منطقة كينج مريوط شمال البحر المتوسط. وأضاف مدبولي خلال مؤتمر صحفي نقله التلفزيون أنه سيتم الإعلان عن المزيد من التفاصيل قريبا. من جهة أخرى، وافقت الحكومة المصرية على 5 مشروعات اتفاقيات التزام بترولية باستثمارات 225.3 مليون دولار وحفر 40 بئرا بحد أدنى. وقبل أسبوع، أعلنت وزارة البترول المصرية، كشفا نفطيا في خليج السويس شرقي البلاد، قد يقود لمخزون يتجاوز 8 ملايين برميل من النفط والمكثفات. وأفادت الوزارة في بيان، بنجاح أعمال حفر البئر الاستكشافي East Crystal-1 في خليج السويس، التي تنفذها شركة دراجون أويل الإماراتية، من خلال شركة "غابكو". وذكرت أن نتائج الاختبارات المبدئية أظهرت "إنتاجا يومياً...
ذكرت صحيفة ذا الصن البريطانية أن الوافد الجديد على نادي النصر، المهاجم الكولومبي جون دوران يقطع يومياً مسافة 1000 كيلومتر للوصول إلى مقر تدريبات "العالمي". قالت الصحيفة إن دوران لاعب أستون فيلا السابق يسافر يومياً في رحلة جوية تبلغ مسافتها 1000 كيلومتر للوصول إلى العمل. ???????????????? ???????? ???????? ???????????? ???????????????????????? ???????????????? ???????????????? ???????? ???????????????????????? ???????? ???????????????????????????? ????????C'est le nouveau quotidien de Jhon Duran qui a signé cet hiver pour 85 millions d'euros à Al Nassr, en Arabie Saoudite ????????.L'attaquant colombien a tenu à vivre dans l’état voisin… pic.twitter.com/eQRHlyBsuq — Actu Foot (@ActuFoot_) February 5, 2025 وتابعت: "هذه هي الحياة اليومية الجديدة لجون دوران الذي وقع هذا الشتاء مقابل 85 مليون يورو في النصر السعودي". وأضافت: "أصر المهاجم الكولومبي...
إنجلترا – كشفت دراسة سريرية حديثة عن علاقة تناول أوميغا 3 يوميا بعملية إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر. وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات تجربة سريرية امتدت لثلاث سنوات، شملت 777 مشاركا سويسريا تبلغ أعمارهم 70 عاما فأكثر. وأظهرت أبحاث سابقة أن تقليل السعرات الحرارية قد يساعد في إبطاء الشيخوخة، كما أشارت دراسات أخرى، أجريت على الحيوانات أو في تجارب صغيرة، إلى أن مكملات مثل فيتامين (د) وأوميغا 3 قد تحقق تأثيرات إيجابية مماثلة. ومع ذلك، لا يزال مدى فاعلية هذه العوامل على البشر غير محسوم. وبهذا الصدد، اعتمد الباحثان هيكي بيشوف فيراري وستيف هورفاث، مع فريقهما، على أدوات علم الأحياء الجزيئي المعروفة بـ “الساعات فوق الجينية” (أدوات علمية تُستخدم لقياس العمر البيولوجي للفرد بناء على التعديلات الكيميائية التي تطرأ...
فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق يوميًا في الشتاء متعددة، ولها دور مهم ورئيسي في علاج الكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها جسمك، إلى جانب فوائده جمالية على البشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق الصحية والجمالية:فوائد شرب كأس ماء دافىء على الريق يوميًا في الشتاءيسهل من عملية الهضميقلل من التوتر والقلقيخلصك من حرقة المعدةيحرق دهون الجسميخفف احتقان الأنفيطرد السموم من الجسميعزز صحة البشرةفوائد الماء الدافئ على الريق للقولونلشرب الماء الدافئ على الريق للقولون العديد من الفوائد الصحية، تعرف على أهمها:يساعدك في التخلص من أعراض تهيج القولون العصبييقي الجسم من الإمساكيمنع تشنجات المعدة والآلام المختلفة الناتجة عن الإمساك وتراكم الغازات في الجسم.التخلص من الغازات المتراكمةتسهيل حركة الأمعاءفوائد الماء الساخن على الريق...
عملت وزارة البترول على زيادة معدلات الإنتاج المضافة، وتأمين مصادر الدولة من الطاقة من خلال التنسيق والعمل التكاملى مع وزارة الكهرباء والطاقة المتجدّدة، فضلاً عن الجهود المبذولة لتحقيق انطلاقة جديدة فى قطاع التعدين عبر دعم وتعزيز أطر التعاون الإقليمى والدولى فى هذا المجال، وصولاً إلى تحقيق الأهداف المرجوة من هذا القطاع الواعد. وبلغ حجم الزيادة فى معدلات الإنتاج المضافة 1.4 مليون برميل زيت مكافئ فى اليوم، من خلال 105 آبار جديدة «95 بئراً للزيت - 10 آبار غاز»، بمعدلات إنتاج يومية «مضافة»، وصلت إلى 63.7 ألف برميل زيت ومتكثّفات، و271 مليون قدم مكعب غاز، وهو ما سيُسهم فى توفير 1.5 مليار دولار فى الفاتورة الاستيرادية الإضافية كل ستة أشهر، اعتباراً من شهر يناير 2025. وكشفت وزارة البترول عن خطتها خلال...
يمكن أن يكون النشاط البدني مثل صعود الدرج تمريناً قوياً لفقدان الوزن وتعزيز اللياقة البدنية.إذ تشير دراسة حديثة إلى أن صعود 5 طوابق من السلالم يومياً يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%.حيث يعد هذا النشاط فعالاً ولا يتطلب أي معدات إضافية، كما أنه مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية وقوة العضلات، وفق ما نقلت صحيفة Times of India عن دورية Atherosclerosisالطبية.النشاط البدنيإن أحد أهم الأسس للحفاظ على صحة الجسم وتحقيق أهداف إنقاص الوزن هو النشاط البدني. يعتمد معظم الأشخاص على المشي 10 آلاف خطوة كل يوم والالتزام بهذا الجدول للبقاء نشيطين وتعزيز لياقتهم البدنية. لكن البعض يجدون أن تحقيق هدفهم من الخطوات يتطلب جهداً أكبر ويستغرق وقتاً أطول. وكي يتم وضع الأمور في نصابها الصحيح، فإن صعود السلالم ونزولها يعد...
نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان، تعتبر القهوة المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص على اختلاف أنواعها.وقد أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف.غير أن المفاجأة في الأمر هي أن هذا التأثير ينطبق فقط على القهوة غير المحلاة، والتي تحتوي على الكافيين، وفق موقع Science Alert.قهوة بدون سكرفي التفاصيل تم اكتشاف الرابط من خلال دراسة السجلات الصحية لـ204847 شخصاً في المملكة المتحدة، تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاماً في بداية فترة الدراسة، بواسطة باحثين من مؤسسات في الصين. وتضمنت السجلات عادات استهلاك القهوة وتشخيص حالات الخرف، على مدى 9 سنوات في المتوسط.وقال الباحثون إن "تناول كميات أكبر من القهوة التي تحتوي على الكافيين، خاصة النوع غير المُحلى، كان مرتبطاً...
يحرص الكثير منّا على تناول العديد من أنواع “الفيتامينات”، حتى دون وصفة طبية أو استشارة طبية، دون أن يعي مخاطر الكثير منها على صحته، لا سيما التي لا يحتاجها جسمه. وفي هذا السياق، كشفت دراسات جديدة، عن ردود فعل شديدة لدى الأشخاص، الذين تناولوا مكملات “فيتامين “بي 6″، المتاحة دون وصفة طبية، وقالت الدراسة “إنه يمكن أن يؤدي التسمم بفيتامين “بي 6” إلى إصابة الأعصاب، ويؤدي إلى أعراض تشمل الخدر والوخز وحتى صعوبة المشي والحركة، وفي بعض الحالات، لم يكن المتضررون على علم بأن المنتج يحتوي على فيتامين “بي6”. وبحسب الدراسة، “فيتامين “بي 6″ (المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين)، هو مجموعة من 6 مركبات تشترك في بنية كيميائية مماثلة، كما يعتبر عنصرا غذائيا أساسيا، ما يعني أننا نحتاجه للوظائف الطبيعية للجسم،...
أعلن غراهام ليون، الرئيس التنفيذي لشركة “ساوند إنرجي” البريطانية، في تصريح صحفي مؤخراً، عن خطط الشركة لبدء إنتاج الغاز من حقول تندرارا الواقعة في المنطقة الشرقية للمغرب. ووفقاً للتصريحات، من المتوقع أن يبدأ الإنتاج الأولي للغاز خلال الصيف المقبل أو في بداية الخريف، على أن تبدأ الشركة في الإنتاج التجاري الكامل مع نهاية فصل الخريف 2025. وأوضح ليون أن القدرة الإنتاجية للمحطة الغازية في حقل تندرارا ستصل إلى حوالي 10 ملايين قدم مكعبة من الغاز يومياً. ويُعد هذا الحقل أكبر حقل غازي بري في المغرب، حيث تمثل هذه المرحلة الجديدة تطوراً هاماً في قطاع الغاز المغربي وتعزيزاً لقدرة البلاد على تلبية احتياجاتها من الطاقة. وأضاف ليون أن مشروع تندرارا يُعد خطوة استراتيجية مهمة لشركة “ساوند إنرجي”، التي تعمل في إطار...
قال الدكتور إكرام بدر الدين، أستاذ العلاقات الدولية، إنّ الدولة المصرية لعبت دورا مهما على مستويات متعددة في دعم القضية الفلسطينية سواء على المستوى الدبلوماسي أو السياسي أو الإعلامي أو القانوني، إضافة إلى ما يتعلق بالجانب الإنساني وإنفاذ المساعدات الإنسانية والإغاثية إلى قطاع غزة. تأثير الاحتلال على الأوضاع الإنسانية في غزة وأضاف «بدر الدين»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ قطاع غزة كان محاصرا لفترة زمنية طويلة تجاوزت الـ15 شهرا من قبل الاحتلال الإسرائيلي، ما أحدث تأثيرا كبيرا من النواحي الإنسانية على سكان القطاع، مشيرا إلى أن مصر عملت خلال هذه الفترة على إنفاذ كل ما يمكن من مساعدات إنسانية لغزة. دخول قرابة 300 شاحنة من المساعدات لغزة يوميا وتابع: «منذ اتفاق وقف...
الاقتصاد نيوز _ بغداد تراجع إنتاج النفط في "منظمة الدول المصدرة للنفط" (أوبك) خلال كانون الثاني/يناير الماضي، بعد اندلاع حريق في أكبر حقول العراق، وفقاً لوكالة "بلومبرغ". وأظهرت النتائج والبيانات أن "أوبك" ضخت في يناير/ كانون الثاني ما يزيد قليلاً عن 27 مليون برميل يومياً، بانخفاض بلغ نحو 70 ألف برميل يومياً مقارنة بالشهر السابق، حيث طغى التراجع في العراق على الزيادات الطفيفة في كل من الكويت وفنزويلا. وسارعت السلطات العراقية إلى إخماد الحريق الذي اندلع في 24 كانون الثاني/ يناير الماضي في أحد خزانات التخزين بحقل الرميلة، إلا أن الحادث تسبب في توقف إنتاج 300 ألف برميل يومياً، أي ما يعادل 25% من الطاقة الإنتاجية للحقل، خلال الأسبوع التالي. وبلغ متوسط إنتاج العراق أكثر من 4 ملايين برميل يومياً...
الاقتصاد نيوز - متابعة أبقت "أوبك بلس" على سياستها الحالية لإنتاج النفط دون تغيير، في اجتماع لجنة المراقبة الوزارية المشتركة اليوم الاثنين. وجاء القرار بالإجماع، رغم حث الرئيس الأميركي دونالد ترمب، منظمة البلدان المصدرة للنفط (أوبك) على خفض الأسعار. وكان ترمب قد فرض رسوم جمركية كبيرة على المكسيك وكندا والصين، في خطوة أثارت اضطرابات في الأسواق المالية ومنحت أسعار النفط بعض الدعم خلال جلسة اليوم. ولجنة المراقبة الوزارية المشتركة لـ«أوبك بلس»، تقدم التوصيات عادة بشأن سياسة إنتاج النفط، لكنها لم تقدم أي توصيات اليوم. ودفع القلق بشأن تأثير عقوبات أميركية على روسيا أسعار النفط إلى 83 دولارا للبرميل في 15 كانون الثاني، وهو أعلى مستوى منذ أب. وانخفضت الأسعار منذ ذلك الحين إلى أقل من 77 دولاراً، إلا أنها ارتفعت...
الرزق لا يقتصر على المال، فقد يتجلى في أشكال عديدة مثل الأبناء، تسهيل الزواج، أداء العمرة أو الحج، أو حتى النجاة من الأمراض والحوادث. إن الدعاء يُعتبر من الأساسيات لجذب الرزق، لذا عندما تواجه صعوبة ما، عليك أن تلجأ إلى الله بالدعاء. ومن الأفضل أن يكون دعاء فتح أبواب الرزق في السجود خلال الصلاة، أو أثناء قيام الليل، أو بعد صلاة الفجر.الكثير من الأشخاص يلجأون إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء من أجل التقرب إليه والحصول على رضاه، وقضاء حوائجهم من رزق وشفاء وتوفيق. يُعتبر دعاء فتح أبواب الرزق المغلقة وسيلة لمناجاة الله، وطلب الرحمة والمغفرة، وكذلك تحقيق الحاجات. ومن الأمور التي يلح بها المسلمون في دعائهم هو طلب الرزق، حيث يجب أن يكون الدعاء مُخلصًا لله وحده.هناك خطوات محددة يمكن اتباعها لتحقيق...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أفادت بيانات إدارة معلومات الطاقة الأمريكية وشركة كبلر للتحليلات، اليوم الاثنين، بأن كندا تصدرت قائمة أكبر الدول المصدرة للنفط الخام إلى الولايات المتحدة خلال شهر كانون الأول 2025، بمعدل صادرات بلغ 3.8 ملايين برميل يومياً، تلتها المكسيك بمعدل 457 ألف برميل يومياً، ثم السعودية ثالثاً بـ 275 ألف برميل يومياً. وبحسب البيانات، فقد جاءت فنزويلا في المرتبة الرابعة بمعدل 228 ألف برميل يومياً، تلتها البرازيل خامساً بـ 225 ألف برميل يومياً، بينما احتلت كولومبيا المرتبة السادسة بـ 210 آلاف برميل يومياً. أما العراق فاحتل المرتبة السابعة بين كبار مصدري النفط للولايات المتحدة، بمعدل 198 ألف برميل يومياً، وجاءت نيجيريا ثامناً بـ 139 ألف برميل يومياً، فيما حلت الإكوادور في المرتبة التاسعة بمعدل 120 ألف برميل يومياً....
تؤدي العادات الغذائية غير الصحية، بما في ذلك الأطعمة المصنعة، وتناول كميات كبيرة من الملح، والمشروبات السكرية، إلى زيادة الإصابة بسرطان المعدة والقولون، لقد كشف أحد الخبراء الذي كيف تساهم الأطعمة الملوثة والمواد الحافظة وخيارات نمط الحياة في خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ويشاركنا النصائح الغذائية المدعومة من الخبراء للوقاية. في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيل4 أشياء مخيفة تحدث لجسمك عند تخطي هذه الوجبة| احذرنعلم جميعًا أن "أنت ما تأكله"، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء، فإن هذا القول يأخذ مستوى جديدًا تمامًا من الأهمية، يقوم جهازك الهضمي بمعالجة ما تضعه فيه باستمرار، وبمرور الوقت، يمكن أن يكون لخيارات الطعام غير الصحية عواقب وخيمة، وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالسرطان.يوضح الدكتور...
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض المعلومات التي لا يعرفها الكثير عند تناول القهوة 3 مرات على مدار اليوم.كتب جمال شعبان في منشوره: “بشري سارة لعشاق القهوة...3 فناجين من القهوة يوميا قد تحفظك من بعض الأمراض”.تابع: "من الفشل الكلوي الحاد، كما تقلل معدل الوفيات بصفة عامة، وتقلل من نوبات اختلال كهرباء القلب، ودقاته الطارئة، تقلل نسب الإصابة بأمراض القلب، كل وفقا لكلية القلب الأمريكية." فوائد شرب القهوةالقهوة ليست مجرد مشروب لذيذ، بل تحمل العديد من الفوائد الصحية عند تناولها باعتدال، وتشمل:1. تحسين الأداء العقلي والتركيز تحتوي القهوة على الكافيين، الذي يساعد على زيادة التركيز والانتباه وتقليل الشعور بالتعب.تحفّز الجهاز العصبي المركزي وتساعد في تحسين الذاكرة قصيرة المدى.2. زيادة الطاقة وتحسين الأداء...
القهوة من المشروبات الدافئة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها على مدار اليوم، ولكن يتناول البعض مشروب القهوة وهو لا يعرف إذا كانت مفيدة أم ضارة.لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول بذور القرع يوميا؟في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيللذا كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، بعض المعلومات التي لا يعرفها الكثير عند تناول القهوة 3 مرات على مدار اليوم.كتب جمال شعبان في منشوره: "بشري سارة لعشاق القهوة ...3 فناجين من القهوة يوميا قد تحفظك من بعض الأمراض."تابع: "من الفشل الكلوي الحاد ، كما تقلل معدل الوفيات بصفة عامة، وتقلل من نوبات اختلال كهرباء القلب، ودقاته الطارئة، تقلل نسب الإصابة بأمراض...
بذور اليقطين هي بذور صالحة للأكل من القرع ، وهي ذات لون كريمي ومسطحة وبيضاوية ولها نكهة جوزية وحلوة قليلاً، ويتم تحميصها وتمليحها وتناولها كوجبة خفيفة في أجزاء كثيرة من العالم.ويمكنك استخراج البذور من القرع المنحوت وتحميصها بنفسك أو شراء بذور اليقطين المحمصة من متجر البقالة أو متجر الأطعمة الصحية، قد تراها تحمل اسم "pepitas".وبذور اليقطين والبيبيتا هي في الأساس نفس الشيء باستثناء أن البيبيتاس تمت إزالة قشرتها ذات اللون الكريمي وتأتي من أنواع معينة من اليقطين.في روشتة واحدة قبل وفاته.. هاني الناظر كشف عن حلول كل مشاكل الجلد والشعر| تفاصيلطريقة عمل كيكة القهوة الباردة بأسهل الخطواتونظرًا لأنها مغذية للغاية، فإن بذور القرع لها تاريخ طويل من الاستخدام يعود تاريخه إلى مرتفعات أواكساكا في المكسيك منذ أكثر من 7500 عام،...
قال إبراهيم بخيت راغب، نائب رئيس الهيئة القومية للأنفاق، إنه جرى إنشاء محطة عدلي منصور التبادلية، بهدف جمع وسائل النقل المختلفة في أقل مساحة ممكنة، موضحًا أن المحطة حصلت على أفضل مشروع نقل في العالم لعام 2022، حيث شملت مترو الأنفاق الخط الثالث، ومحطة للسوبر جيت والقطار الكهربائي السريع. تساعد في نقل 3.5 مليون مواطن وشدد «بخيت» خلال حديثه في تقرير أذاعته شاشة «إكسترا نيوز»، على أنه جرى تصميم محطة عدلي منصور بالكامل، تم طبقًا لكود الإتاحة للسماح لذوي الهمم باستخدام المواصلات دون أي معوقات. وتعد محطة عدلي منصور نقطة تحول في خريطة النقل المصري، فهي تساعد في تسهيل حياة نحو 3 ملايين ونصف مواطن بشكل يومي ونقلهم إلى وجاتهم المختلفة، من خلال ركوب القطار الكهربائي الخفيف الذي يحتوي...
تعد بذور الحلبة من المكونات الشائعة التي تتوفر بسهولة في معظم المنازل، وغالبًا ما تستخدم كتوابل أو في تحضير المشروبات الساخنة. يفضل بعض الأشخاص شرب مشروب الحلبة على معدة فارغة في الصباح نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة. كما أن خلط مسحوق الحلبة مع الحليب وتناوله ليلاً يعد خيارًا ممتازًا للاستفادة من فوائد إضافية لهذا المزيج الطبيعي. فوائد الحلبة مع الحليب: تحسين جودة النوم يُعتبر شرب الحلبة مع الحليب في المساء خيارًا جيدًا لمن يعانون من صعوبة النوم. يساعد هذا المزيج في الحصول على نوم هادئ وعميق، مما يجعله علاجًا طبيعيًا لمشاكل الأرق. تعزيز قوة الجسم الحلبة غنية بالعناصر الغذائية الهامة، بينما يحتوي الحليب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية. عند مزج الحلبة مع الحليب، يُمكن تقوية العظام والمفاصل واللثة، فضلًا...
2 فبراير، 2025 بغداد/المسلة: كشف برنامج مكافحة التبغ في وزارة الصحة، الأحد، عن إنفاق العراقيين نحو ثلاثة مليارات دينار يومياً لشراء منتجات التبغ أي ما يقارب (مليوني دولار). ويحتفي العراق في الثاني من شهر شباط/فبراير باليوم الوطني للامتناع عن التدخين وهو ذكرى يوم التصويت على قانون مكافحة التدخين رقم 19 لسنة 2012. وقال معاون مدير البرنامج الدكتور وسيم كيلان في بيان اليوم، إن احتفالية هذا العام ستعرف بالأضرار الصحية والبيئية والاقتصادية الناجمة عن تعاطي منتجات التبغ والتعرض لدخانه. وأضاف أن شعار الاحتفالية لهذا العام سيكون “التدخين يخدش جمال وأنوثة المراة”، والتركيز على الأضرار الجسيمة للتدخين على صحة المرأة، والذي قتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويا منهم مليون و500 ألف امراة من مجموع 200 مليون امراة مدخنة حول...
آخر تحديث: 2 فبراير 2025 - 11:20 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- كشف برنامج مكافحة التبغ في وزارة الصحة، اليوم الأحد، عن إنفاق العراقيين نحو ثلاثة مليارات دينار يومياً لشراء منتجات التبغ أي ما يقارب (مليوني دولار).ويحتفي العراق في الثاني من شهر شباط/فبراير باليوم الوطني للامتناع عن التدخين وهو ذكرى يوم التصويت على قانون مكافحة التدخين رقم 19 لسنة 2012.وقال معاون مدير البرنامج الدكتور وسيم كيلان في بيان اليوم، إن احتفالية هذا العام ستعرف بالأضرار الصحية والبيئية والاقتصادية الناجمة عن تعاطي منتجات التبغ والتعرض لدخانه.وأضاف أن شعار الاحتفالية لهذا العام سيكون “التدخين يخدش جمال وأنوثة المراة”، والتركيز على الأضرار الجسيمة للتدخين على صحة المرأة، والذي قتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويا منهم مليون و500 ألف امراة من مجموع 200 مليون...
الاقتصاد نيوز _ متابعة من المرجح أن توصي لجنة المراقبة الوزارية المشتركة، التي تشرف على اتفاقية إنتاج النفط الخام لأوبك+، بمواصلة السياسة الحالية في اجتماع مقرر في الثالث من فبراير/شباط، مع تضاؤل مكاسب الأسعار في أوائل عام 2025. وتواجه المجموعة تحدي كيفية الرد على الأوامر التنفيذية المؤيدة للنفط التي أصدرها الرئيس الأميركي دونالد ترامب ودعوات أوبك لزيادة الإنتاج. وقد أدى هذا إلى زيادة احتمالات تقلب الأسعار وظروف السوق غير المواتية لأوبك+ لإعادة البراميل إلى السوق. ولم تظهر أوبك حتى الآن أي إشارات تشير إلى أنها ستعدل خطط الإنتاج أو تتخلى عن تحالفها مع روسيا وحلفائها الآخرين من خارج أوبك. وإذا ما تراجعت عن سياستها الحالية وبدأت معركة على حصة السوق فإن هذا من شأنه أن يؤثر بشكل خطير على أسعار...
الاقتصاد نيوز _ بغداد كشف برنامج مكافحة التبغ في وزارة الصحة، يوم الأحد، عن إنفاق العراقيين نحو ثلاثة مليارات دينار يومياً لشراء منتجات التبغ أي ما يقارب (مليوني دولار). ويحتفي العراق في الثاني من شهر شباط/فبراير باليوم الوطني للامتناع عن التدخين وهو ذكرى يوم التصويت على قانون مكافحة التدخين رقم 19 لسنة 2012. وقال معاون مدير البرنامج الدكتور وسيم كيلان في بيان اليوم، إن احتفالية هذا العام ستعرف بالأضرار الصحية والبيئية والاقتصادية الناجمة عن تعاطي منتجات التبغ والتعرض لدخانه. وأضاف أن شعار الاحتفالية لهذا العام سيكون "التدخين يخدش جمال وأنوثة المراة"، والتركيز على الأضرار الجسيمة للتدخين على صحة المرأة، والذي قتل أكثر من 8 ملايين شخص سنويا منهم مليون و500 ألف امراة من مجموع 200 مليون امراة مدخنة حول العالم،...
العراقيون ينفقون ثلاثة مليارات دينار يومياً على منتجات التبغ
الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلنت حكومة كركوك المحلية عن إبرام عقد استثماري لإنشاء مصفى في المحافظة بطاقة إنتاجية تصل إلى 70 ألف برميل يومياً. وقال محافظ كركوك ريبوار طه مصطفى في حديث لـ"الصباح" وتابعته "الاقتصاد نيوز"، إن إنشاء المصفى خطوة هامة ستعزز مكانة كركوك كمركز صناعي هام لجذب رؤس الأموال والمستثمرين، كما ستشهد المحافظة بعد إكماله، تحولاً جذرياً بالقطاع النفطي بتحقيق الاكتفاء الذاتي من المشتقات وتصدير الفائض لدعم المحافظات الأخرى، كما ستغنيها عن الاعتماد على الإقليم أو بغداد بتوفير المشتقات. بدوره بين معاون المحافظ لشؤون الفنية علي حمادي، أن المشروع الذي سيقام على مساحة 976 دونماً قرب شركة غاز الشمال وسينجز خلال عامين ونصف، سيوفر ثلاثة آلاف فرصة عمل لأهالي المدينة بمختلف الاختصاصات، كما سيخلق بيئة تنموية ومن مخرجاته يتم...
الرياض قال الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، إن كل إنسان في جميع مراحل العمر يحتاج يومياً إلى نظام غذائي يتناسب مع المتطلبات الرئيسية للجسم. وأضاف الخضيري خلال مداخلة له في برنامج “MBC في أسبوع”: “كل إنسان يومياً يحتاج إلى ما يقارب من 1500 سعر حراري إلى 3000 سعر حراري، وذلك حسب النشاط والجهد والوقت ، فإذا زاد الجهد، يحتاج إلى وجبات أكثر لرفع مستوى السعرات الحرارية”. وتابع الخضيري: “حسب الأبحاث، يحتاج الإنسان من 16 جرامًا إلى 30 جرامًا من السكريات والكربوهيدرات، ومن 10 إلى 16 ملليجرامًا من الدهون موزعة على مدار اليوم، والبقية بروتينات وذلك حسب وزن الشخص فمثلاً، الشخص الذي يزن 70 كيلو يحتاج إلى 70 جرامًا من البروتينات لتماسك ونمو الخلايا ” . ونوه الخضيري بأن...
سرايا - رجح رئيس المكتب الإعلامي الحكومي في غزة سلامة معروف، إخراج ما لا يقل عن 50 جريحا من القطاع مع مرافقيهم عبر معبر رفح الحدودي مع مصر.وقال معروف، لـ"المملكة"، إنّ الجهات المعنية داخل قطاع غزة تسعى إلى رفع أعداد الجرحى الذين هم بحاجة لمغادرة القطاع باتجاه مصر لتلقي العلاج لإنقاذ حياتهم.وأشار إلى وجود قرابة 15 ألف جريح لديهم تحويلات طبية صادرة من وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، حيث إنّ الجرحى بحاجة إلى تدخلات جراحية حفاظا على حياتهم.ودعا إلى الإسراع في نقل الجرحى بسبب انهيار المنظومة الصحية في قطاع غزة بسبب العدوان الإسرائيلي، حيث هنالك جرحى بحاجة إلى تدخلات جراحية مستعجلة يتعذر إتمامها في القطاع."أغلب مستشفيات القطاع خرجت عن الخدمة، من خلال إتلاف الأدوات والمعدات خلال العدوان الإسرائيلي...
كشفت صحيفة يديعوت أحرونوت العبرية عن التفاصيل الكاملة للخسائر المادية الإسرائيلية جراء العدوان الغاشم على قطاع غزة.وأفادت الصحيفة العبرية، مساء الجمعة، بأن تكاليف حرب الإبادة الإسرائيلية على قطاع غزة بلغت 42 مليار دولار، بمعدل 83.8 مليون دولار يوميا.وأوضحت الصحيفة أن "تكاليف حرب السيوف الحديدية بلغت 150 مليار شيكل (42 مليار دولار) حتى منتصف يناير الجاري وفق الرصد الاقتصادي الدقيق الذي أجراه مكتب المستشار المالي لرئيس الأركان ورئيس قسم الميزانية في وزارة الدفاع، العميد جيل بنحاس".وقالت إن متوسط التكلفة اليومية للحرب على غزة بلغت نحو 300 مليون شيكل (83.8 مليون دولار)، لافتة إلى أن هناك فجوات كبيرة بين تكلفة القتال في لبنان 30 مليار شيكل (8.3 مليارات دولار)، وفي قطاع غزة، وكذلك بين أيام القتال المكثف".وتابعت: "ليلة واحدة من الدفاع عن...
مع دخول شهر شعبان، يشعر المسلمون بنفحات إيمانية مباركة، حيث يُعَد هذا الشهر محطة روحية مهمة تسبق شهر رمضان الكريم. ويُعتبر شعبان شهر تهيئة النفوس وتجديد العهد مع الله، فهو من الأشهر التي ترفع فيها الأعمال إلى الله عز وجل، مما يجعل الدعاء فيه من الأعمال المستحبة التي يرجى فيها القبول والاستجابة.فضل الدعاء في شهر شعبانجاء في السنة النبوية أن النبي ﷺ كان يكثر من الصيام في شعبان، ولما سُئل عن ذلك، قال: "ذاك شهر يغفل الناس عنه بين رجب ورمضان، وهو شهر تُرفع فيه الأعمال إلى رب العالمين، وأحب أن يُرفع عملي وأنا صائم" (رواه النسائي). وهذا يدل على مكانة شهر شعبان وفضله، حيث تُعرض أعمال العباد على الله، فيكون الدعاء فيه وسيلة عظيمة للتوبة وطلب المغفرة والتقرب إلى...
أعلن برنامج الأغذية العالمي عن تحسن إمكانية وصول المساعدات الإنسانية في قطاع غزة، منذ وقف إطلاق النار في 19 يناير الجاري. متوقعةً دخول نحو 600 شاحنة إنسانية يوميًا بما في ذلك 50 شاحنة محملة بالوقود.دعم أهالي غزةوسلّم برنامج الأغذية العالمي وحده حتى الآن، 10300 طن متري من الغذاء.أخبار متعلقة "الصحة العالمية": الاحتياجات الصحية في غزة هائلةإقبال على تطبيق الحج والعمرة الافتراضي في معرض القاهرة للكتاب في حين يصل مجموع شحنات الغذاء للبرنامج مع شحنات وكالة "الأونروا" التي دخلت قطاع غزة إلى 32 ألف طن متري.المساعدات في غزةويعمل البرنامج على توسيع نطاق التحويلات النقدية التي وصلت بالفعل حتى الآن إلى 6400 أسرة للوصول إلى 150 ألف أسرة.وكذلك استعادة عمل المخابز لتوفير الخبز بأسعار معقولة، ومراقبة حركة النزوح والأسواق لتكييف توجيه المساعدات حسب الاحتياجات.كما...
تستهدف شركة مصر للطيران للخدمات الجوية، إنتاج عدد 60 ألف وجبة يوميًا خلال الثلاث سنوات القادمة لمواكبة زيادة أسطول مصر للطيران، يأتي ذلك أيضا في ظل خطة التحديث الكلي الذي يشهده هذا النشاط الحيوية والتي أحدثت به طفرة مؤخرًا في شكل تقديم الوجبات على الطائرات.تعتزم مصر للطيران أيضا، زيادة النشاط التسويقى لهذا النشاط من خلال بعض التعديلات على لوائح التعاقد لزيادة عدد العملاء المتعاقد معهم.إلى جانب ذلك تضع الشركة خطة لرفع كفاءة وتطوير نشاط الخدمات الجوية، من حلال رفع كفاءة البنية التحيتية بالقاهرة و إنشاء مساحات تخزينية جديدة، وأيضا استكمال رفع كفاءة وتطوير وإحلال المعدات بمبنى القاهرة وحدتى الغردقة وشرم الشيخ .تعتزم مصر للطيران للخدمات الجوية، استكمال خطة إحلال وتجديد سيارات الهايلودر، والتوجه للوصول للاستخدام الامثل والرقابة على موارد الشركة...
قال محافظ الإسماعيلية اللواء أكرم جلال، إن المحافظة نظمت حملة بالتعاون والتنسيق مع لجنة خدمات المستقبل ووحدة التدخل السريع للقيام بالتفتيش على المحال العامة بمدينة المستقبل. وأضاف محافظ الإسماعيلية في بيان، أن الحملة استهدفت التنبيه على أصحاب المحال بضرورة استخراج رخصة للنشاط الممارس له وضرورة الحصول على الموافقات الخاصة بهذه الأنشطة، وفي حال عدم استخراج التراخيص اللازمة سيتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. محافظ الإسماعيلية: حملات لتوعية أصحاب مغاسل السيارات وأشار بيان محافظة الاسماعيلية إلى أنه بالتعاون مع إدارة شؤون البيئة نظمت المحافظة حملة لتوعية أصحاب محال غسيل السيارات من الأضرار الناجمة عن غسيل السيارات في الطرق مع عدم وجود مصارف معدة لاستيعاب كمية المياه الناتجة، ضمن الحملات التي تنظمها المحالظة. وأضاف «جلال» أنه وجه إدارة شئون البيئة بالمحافظة، للمرور على...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد الشاى الأخضر.أسباب تجعلك تشرب الشاي الأخضر يوميا، إليك فوائد الشاي الأخضر للجسم:1- الشاي الأخضر يحرق الدهونالشاي الاخضر يساعد في التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.وهناك دراسة حديثة تؤكد ان الشاي الاخضر بما يحتويه من مواد فعالة يسرع من عملية حرق الدهون وبالذات في منطقة البطن.2- الشاي الاخضر يمدّ الجسم بالطاقةالشاي الاخضر يقوم بعمل توازن لمستوى السكر في الدم ويمنع ارتفاع تركيزه أو انخفاضه المفاجئ، الأمر الذي يسبب الارهاق، التوتر والجوع تجاه المأكولات غير الصحية.3- الشاي الاخضر للحماية من سرطان الرئةهناك دراسة حديثة أجريت في عام 2010 أفادت بأنّ الشاي الأخضر يساعد في السيطرة على النمو السرطاني لخلايا الرئة.4-...
كتب- محمد أبو بكر: قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن هناك كشفًا جديدًا للزيت الخام في خليج السويس، حيث تم الإعلان عنه من قبل إحدى الشركات المصرية العاملة في قطاع البترول، مما يفتح آفاقًا لمزيد من الاكتشافات بهذه المنطقة. وأوضح "مدبولي"، خلال مؤتمر صحفي بمقر مجلس الوزراء بالعاصمة الإدارية الجديدة، أن هذا الكشف يعيد صياغة منطقة كانت تعتبر متقادمة، حيث كانت تحتوي على آبار قديمة بدأ إنتاجها يقل، موضحًا أن وجود هذا الكشف يفتح الأمل لاستكشافات أخرى في المنطقة خلال الفترة المقبلة. وأكد رئيس الوزراء أن هذا الكشف الأولي أظهر احتياطات تقدر بحوالي 8 مليون برميل، ما قد يؤدي إلى زيادة الإنتاج إلى أكثر من 5 آلاف برميل يوميًا، مع احتمالية زيادة هذه الأرقام مع استكمال أعمال الاستكشاف....
قالت صحيفة "كوريري ديلا سيرا" إن إدمان "تيك توك" على المراهقين ينتج عنه مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق وزيادة السلوكيات الخطيرة. وقالت الصحيفة في التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن دراسة حديثة خلصت إلى أن مراهقا من بين كل خمسة مراهقين يقضي أكثر من ساعتين يوميا على "تيك توك" أو يوتيوب، مما قد يؤدي إلى آثار سلبية منها القلق والاكتئاب، وصولا إلى السلوك العدواني السادي والميل إلى اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر دون تقييم العواقب. وأكدت الصحيفة أن تيك توك أصبح يشكل حالة من الهوس بين المراهقين، حيث تحول تصفح مقاطع الفيديو على هذه المنصة الشهيرة إلى إحدى وسائل الترفيه الأكثر انتشارا حول العالم. مؤشرات خطيرة وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعتا "أوبيرتا دي كاتالونيا" و"بومبيو فابرا" في إسبانيا،...
قالت صحيفة "كوريري ديلا سيرا" إن إدمان "تيك توك" على المراهقين ينتج عنه من مشاكل نفسية مثل الاكتئاب والقلق وزيادة السلوكيات الخطيرة. وقالت الصحيفة في التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن دراسة حديثة خلصت إلى أن مراهقا من بين كل خمسة مراهقين يقضي أكثر من ساعتين يوميا على "تيك توك" أو يوتيوب، مما قد يؤدي إلى آثار سلبية منها القلق والاكتئاب، وصولا إلى السلوك العدواني السادي والميل إلى اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر دون تقييم العواقب. وأكدت الصحيفة أن تيك توك أصبح يشكل حالة من الهوس بين المراهقين، حيث تحول تصفح مقاطع الفيديو على هذه المنصة الشهيرة إلى إحدى وسائل الترفيه الأكثر انتشارا حول العالم. مؤشرات خطيرة وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعتا "أوبيرتا دي كاتالونيا" و"بومبيو فابرا" في...
يعاني بعض الأشخاص من ضعف في جهاز المناعة بـ فصل الشتاء، ويصاب الكثير منهم بالإنفلونزا والبرد، والفيروسات التنفسية، ولذلك يبحثون عن أفضل الأطعمة، التي تعمل على تعزيز المناعة ومواجهة أمراض الشتاء. أطعمة لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة لتقوية جهاز المناعة في فصل الشتاء وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أطعمة لتعزيز المناعة ومواجهة أمراض الشتاء أطعمة لوقاية المناعة من أمراض الشتاء اللحم البقري وتقوية جهاز المناعة - اللحم البقري.. يعد لحم البقر مصدر للزنك والبروتين، الذي يساعد على تعزيز المناعة. الخضروات وتقوية جهاز المناعة - الخضروات.. البروكلي يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد من تقليل الالتهاب وزيادة وظائف المناعة. - الفلفل...
خل التفاح هو أحد العناصر الطبيعية التي حظيت بشعبية كبيرة في الطب التقليدي والحديث على حد سواء، حيث يُعرف بخصائصه الصحية العديدة. ولكن، هل تناوله يوميًا يعود بالنفع على الصحة؟ وما هي الآثار الجانبية التي يجب الحذر منها؟ فيما يلي نلقي نظرة تفصيلية على فوائده وأضراره وكيفية استخدامه بأمان. الفوائد الصحية لخل التفاح: تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم أظهرت الدراسات أن خل التفاح قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين بعد تناول الوجبات. ومع ذلك، لا يُعتبر بديلاً عن الأدوية المخصصة لعلاج السكري، ويجب استخدامه بحذر. مكافحة البكتيريا الضارة يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله فعالًا في القضاء على بعض البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية، وبالتالي يساهم في منع العدوى....
#سواليف يشمل #اتفاق #وقف #إطلاق_النار بين #المقاومة_الفلسطينية و #إسرائيل #بنودا_إنسانية منها #بناء 6 آلاف #وحدة_سكنية ونصب 200 ألف خيمة، فضلا عن وصول المساعدات والخدمات إلى كافة أنحاء القطاع. ويفترض أن يتم إدخال 600 شاحنة مساعدات يوميا إلى القطاع بينها 50 محملة بالوقود، وأن يكون نصف هذه المساعدات مخصصا للشمال. وستقوم الأمم المتحدة والمنظمات الدولية كافة بتقديم المساعدات في أنحاء قطاع غزة خلال مراحل الاتفاق، حيث ستبدأ إعادة تأهيل البنية التحتية وإدخال معدات الدفاع المدني ورفع الأنقاض. مقالات ذات صلة الأربعاء .. طقس مشمس وبارد نسبيا 2025/01/29 وينص الاتفاق أيضا على إدخال المعدات اللازمة لإقامة مخيمات الإيواء، ويشمل ذلك بناء ما لا يقل عن 60 ألف وحدة سكنية مؤقتة ونصب 200 ألف خيمة. وسيتم تشغيل معبر رفح الحدودي مع مصر...
بنغازي/لندن (رويترز) قالت المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا يوم الثلاثاء إن عملياتها مستمرة بشكل طبيعي في جميع حقول وموانئ النفط، وذلك بعد التواصل مع محتجين نظموا وقفة احتجاجية في ميناءي السدرة ورأس لانوف. وذكرت في بيان عبر صفحتها على فيسبوك “تطمئن المؤسسة كل الليبيين وشركاءها المحليين والدوليين، بأن عمليات الإنتاج لازالت تسير وفق الخطة الإستراتيجية، شأنها شأن عمليات التصدير من خلال الموانئ النفطية كافة دون استثناء”. وكان خمسة مهندسين في الميناءين ومصدر بقطاع الشحن أبلغوا رويترز بأن محتجين منعوا تحميل ناقلات النفط في ميناءي السدرة ورأس لانوف الليبيين يوم الثلاثاء، مما يهدد تصدير نحو 450 ألف برميل يوميا. وطالب المحتجون في بيان أرسلوه إلى المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا بتاريخ الخامس من يناير كانون الثاني بنقل مقار عدد من شركات...
الاقتصاد نيوز - متابعة تعافت أسعار النفط، الثلاثاء، من أدنى مستويات في أسابيع بعد أن بدد تعطل عمليات شحن الخام في ليبيا أثر المخاوف إزاء الإمدادات بسبب بيانات اقتصادية ضعيفة من الصين وتوقعات بارتفاع درجات الحرارة في أماكن أخرى. تحركات الأسعار بحلول الساعة 14:17 بتوقيت غرينتش، ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 91 سنتا أو 1.2 بالمئة إلى 77.99 دولارا للبرميل. وزادت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الأميركي 95 سنتا، أو 1.3 بالمئة، إلى 74.12 دولار. وسجل خام برنت أمس الاثنين عند التسوية أدنى مستوياته منذ التاسع من يناير في حين سجل خام غرب تكساس الوسيط أدنى مستوياته منذ الثاني من يناير. وفي ليبيا، قال خمسة مهندسين ومصدر بقطاع الشحن لرويترز إن محتجين منعوا تحميل ناقلات النفط في ميناءي السدرة ورأس لانوف الليبيين اليوم...
أفادت وكالة بلومبرغ بتوقف عمليات تحميل النفط من اثنين من الموانئ النفطية الرئيسية بسبب الاحتجاجات التي أعاقت نحو ثلث صادرات ليبيا، مضيفة أن ذلك يذكر بمخاطر الإمدادات العالمية بسبب التوترات المستمرة في البلاد. ونقلت الوكالة عن شخصن مطلعين على الوضع، أن عمليات الإغلاق بدأت يوم الثلاثاء في رأس لانوف والسدرة اللتين تستوعبان معا أكثر من 400 ألف برميل يوميا بناء على أوامر من ما يسمى بحركة منطقة الهلال النفطي. وقالت الوكالة، إن أحد الشخصين قد أكد أن إحدى ناقلات النفط في السدرة توقفت بالفعل عن التحميل، وفق قولها. وفي الخامس من يناير، قالت حركة منطقة الهلال النفطي إنها ستتحرك لمنع الإنتاج والصادرات إذا لم تنقل شركة النفط الوطنية التي تديرها الدولة مقار خمس شركات طاقة من الغرب إلى الشرق، حيث...
التين المجفف من الفواكه المغذية، إذ يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية مثل دعم صحة القلب، تعزيز الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، الفواكه، وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.ويعتبر التين المجفف بديلاً صحيًا للحلويات، يتميز بطعمه الحلو وعدم احتوائه على المواد الدسمة المشبعة، فيما يلي سنتحدث في المقال التالي عن فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر، وأهم فوائدة على الريق وللنساء وللأعصاب:فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهرالتين المجفف يعد من أغنى الفاكهة المجففة بالمعادن كالبوتاسيوم مما يجعله صديقاً لنا في كل وقت، ومن أهم فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر:توازن تركيبة الدمتمنع تخثر الدمتحارب الضعف والتعب والإرهاق العصبيتعالج التهاب الحلق والشعب الهوائية والمثانةبديلة للإسبرينتنشيط وظائف المخ...
أعلن الأردن، اليوم الثلاثاء، عن إطلاق جسر جوي إنساني إلى قطاع غزة بمعدل 16 رحلة يومياً على مدى 8 أيام، حسبما أفادت وكالة الأنباء الأردنية "بترا". وقال وزير الاتصال الحكومي الأردني محمد المومني، إن إرسال المساعدات "يأتي في إطار توظيف الأردن لأدواته الإغاثية بالتزامن مع عودة مئات الآلاف من أبناء غزة إلى مناطقهم في الشمال". وأضاف المومني أن "الأردن من السباقين في إرسال المساعدات إلى قطاع غزة، ومستمر في هذا الدور الإنساني والإغاثي". #عاجل// وزير الاتصال الحكومي: #الأردن من السباقين في إرسال المساعدات إلى الأهل في قطاع #غزة ومستمر في هذا الدور الإنساني والإغاثي #بترا pic.twitter.com/B1CbyeCnf9 — Jordan News Agency (@Petranews) January 28, 2025 ولفت إلى أن المساعدات ستصل إلى وسط غزة، لتسهيل توزيعها في مناطق شمال ووسط...
قالت الفنانة داليا مصطفى، أن الخذلان سبب رئيسي في إصابتها بمرض السكر وان صدمتي القايم في الناس وفي تصرفاتهم معي كانت سبب رئيس في اصابتي بالسكر.وطالب الإعلامي عمرو الليثي خلال برنامجه "واحد من الناس" المذاع على قناة "الحياة"، الفنامة داليا مصطفي بالهدوء وعدم الانفعال حفاظا على صحتها.أبرز تصريحات داليا مصطفى لترد "أنا بقيت هادية أكتر من الأول وبعمل حاجة مهمة جدا بالليل بكلم نفسي قبل ما أروح في النوم، بطبطب على نفسي".وتابعت: "أنا بحب أطبطب على نفسي وفجأة بحس براحة، واتعودت على كده، أنا باخد أنسولين 4 مرات يوميًّا لأن السكر عندي مرتفع. حلقة داليا مصطفى تتصدر تريند “جوجل” وعلي جانب آخر تصدرت حلقة القناة داليا مصطفي مع الإعلامى د. عمرو الليثى ببرنامجه واخد من الناس على قناة الحياة الترند على مستوى مصر...
في إطار بروتوكول التعاون المبرم بين İŞKUR وTOBB، تم إطلاق دورات تدريب مهني تهدف إلى تأهيل أفراد يمتلكون المهارات التي يحتاجها سوق العمل. وستُمنح للمشاركين في الدورات مبلغ يومي يصل إلى 850 ليرة. كما ستتولى İŞKUR تغطية أقساط التأمين الصحي العام وتأمين الحوادث المهنية.في ظل الصعوبات التي تواجهها الشركات في العثور على كوادر مؤهلة، تستمر الجهود لإيجاد حلول لهذه المشكلة. ومن خلال برنامج “تأهيل القوى العاملة الماهرة” (NİYEP) الذي أطلق بالتعاون بين مؤسسة İŞKUR واتحاد الغرف والبورصات التركية (TOBB)، يتم العمل على إعداد قوة عاملة ماهرة لدخول سوق العمل.يهدف البرنامج، الذي أُطلق في إطار بروتوكول التعاون المبرم بين İŞKUR وTOBB بتاريخ 23 سبتمبر 2024، إلى تأهيل الأفراد بالمهارات اللازمة التي يحتاجها سوق العمل، مما يعزز التوظيف ويساهم في تطوير كفاءات...
المناطق_متابعاتأكدت دراسة أمريكية جديدة أجرتها مجموعة “INHANCE” للسرطان أن استهلاك 4 أكواب من القهوة يومياً يؤدي إلى انخفاض سرطان الرأس والرقبة بنسبة 17%.وأوضحت الدراسة التي أُجريت على نحو 9500 شخص أن شرب كميات مرتفعة من الكافيين خفّض خطر الإصابة بالسرطان لعدة أمراض إلا أن تناول كوب من الشاي يومياً زاد خطر سرطان الحنجرة، وذلك وفق موقع Medical News Today.أخبار قد تهمك أمطار خير على العاصمة الرياض والدرعية 28 يناير 2025 - 3:13 صباحًا الهلال يُنهي التعاقد مع نيمار رسميًا 28 يناير 2025 - 3:11 صباحًاوخلال الدراسة، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل مثل التدخين والكحول، ودرسوا علاقة استهلاك القهوة وخطر الإصابة بالسرطان، مع الإشارة إلى أن الدراسة درست الارتباط وليس السببية.ووفق الدراسة، ارتبط شرب كميات معينة من القهوة والشاي المحتوية على...
نيوزيلندا – بحثت دراسة حديثة في التأثيرات السلبية المحتملة لقضاء الأطفال وقتا طويلا أمام شاشات الأجهزة اللوحية، محذرة من تداعياتها على النمو التعليمي والاجتماعي. أجرى فريق من الباحثين في جامعة كانتربري في نيوزيلندا تحليلا شمل أكثر من 6000 طفل تتراوح أعمارهم بين عامين و8 أعوام، بهدف دراسة تأثير استخدام الشاشات لأكثر من ساعة يوميا. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا أمام الشاشات (نحو 90 دقيقة يوميا) يعانون من تراجع في مفرداتهم اللغوية والتواصل والكتابة والحساب وطلاقة الحروف، إلى جانب ميلهم للعب بمفردهم وانخفاض استحسانهم من قبل أقرانهم. وبيّنت الدراسة أن الأطفال الذين يقضون أكثر من ساعتين ونصف يوميا أمام شاشات الأجهزة اللوحية والهاتف يواجهون مشاكل تعليمية وسلوكية أكبر مقارنة بغيرهم، بينما أظهر الأطفال الذين تقل مدة استخدامهم للشاشات...
تناول الثوم يوميًا أمر مهم لصحة الجسم، إذ يُعتبر مضادًا قويًا للأمراض، ويعمل على محاربة الفيروسات، إذ يحتوي على مادة قاتلة للميكروبات الضارة، ولكن يُنصح بتناوله مهروسًا، لتنشيط المواد التي يحتوي عليها، كما يفضل استخدامه في الطعام بكثرة. وأوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، في حديثها لـ«الوطن»، أن تناول الثوم يوميًا أمر مهم جدًا، لأنه يساعد في التمتع بصحة جيدة، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد في محاربة الشوارد الحرة بالجسم، وتقاوم الإصابة بالأمراض والفيروسات المعدية. تناول الثوم يوميًا مفيد للجسم يحتوي الثوم على مادة قاتلة للميكروبات والفيروسات والبكتيريا، ويمكن اعتباره مساعدًا للعلاجات والأدوية، ولا يعني ذلك الاستغناء عن الدواء، أو زيارة الطبيب، ولا يُنصح بتناوله...
بمعدل يصل إلى نحو 30 عملية يومياً.. مشفى الرازي في حلب يجري عمليات جراحية مجانية للمرضى 2025-01-27SAMERسابق وزير الخارجية أسعد الشيباني: نرحب بالخطوة الإيجابية التي بادر بها الاتحاد الأوروبي بتعليق العقوبات المفروضة على سوريا لمدة عام واحد تمهيداً لرفعها بشكل نهائي، ونتطلع أن ينعكس هذا القرار إيجابياً على جميع مناحي الحياة للشعب السوري ويؤمن التنمية المستدامة.(تغريدة على X)آخر الأخبار 2025-01-27وزير الخارجية أسعد الشيباني: نرحب بالخطوة الإيجابية التي بادر بها الاتحاد الأوروبي بتعليق العقوبات المفروضة على سوريا لمدة عام واحد تمهيداً لرفعها بشكل نهائي، ونتطلع أن ينعكس هذا القرار إيجابياً على جميع مناحي الحياة للشعب السوري ويؤمن التنمية المستدامة.(تغريدة على X) 2025-01-27مدير إدارة الهجرة والجوازات لـ سانا: قريباً سيتم فتح التسجيل على جواز السفر المستعجل والعادي 2025-01-27إدارة الأمن العام تنفذ...
تقلبت أسعار النفط وسط تفاعل المستثمرين مع تحركات الإدارة الأميركية السريعة بقيادة دونالد ترمب بشأن التجارة، حيث هددت الولايات المتحدة بفرض مجموعة من العقوبات والرسوم الجمركية على كولومبيا، قبل أن تتراجع عن ذلك.هبط خام "برنت" دون 78 دولاراً للبرميل، لكنه قلص من خسائره الكبيرة خلال التداولات اليومية، مع اقتراب خام "غرب تكساس" الوسيط من 74 دولاراً.جاء ذلك بعد خلاف حول قضية المهاجرين، حيث أمر ترمب بفرض تعريفات جمركية على بوغوتا، قبل أن تتوقف الإدارة الأميركية عن تنفيذ الإجراء بعد موافقة كولومبيا على جميع شروط الرئيس الجمهوري.في الوقت نفسه، ارتفع الدولار الأميركي، مما ضغط على أسعار معظم السلع الأساسية.رابع أكبر مصدر للنفط لأميركالا تزال أسعار الخام مرتفعة هذا العام، بعد جولة سابقة من العقوبات الأميركية على إمدادات النفط والطاقة الروسية، ما...
الثوم ليس مجرد نكهة تُضاف إلى الأطعمة؛ بل هو كنز صحي يحتوي على فوائد مذهلة للجسم، إذ يُعتبر الثوم جزءًا من الطب التقليدي منذ آلاف السنين، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض وتعزيز المناعة.ونستعرض هنا بالتفصيل فوائد تناول الثوم يوميًا، وكيف يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحتك، وفقا لما نشره موقع هيلثي.الفوائد الصحية لتناول الثوم يوميًا1. تعزيز الجهاز المناعيالثوم غني بالمركبات الكبريتية مثل الأليسين، التي تعمل كمضادات طبيعية للفيروسات والبكتيريا. تناول الثوم يوميًا يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى.2. خفض ضغط الدمإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فإن الثوم يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا فعالًا. يعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل الضغط.3. خفض الكوليسترول الضاريساعد الثوم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL)...
عقدت الجمعية العامة لشركة بتروجلف مصر اجتماعها برئاسة المهندس صلاح عبد الكريم، الرئيس التنفيذي للهيئة المصرية العامة للبترول، وبمشاركة المهندس أشرف بهاء، رئيس شركة جنوب الوادي المصرية القابضة للبترول، ونواب رئيسي هيئة البترول وجنوب الوادي، وبحضور ممثلي شركتي بيكو وكوفبيك.افتتح المهندس إسحاق سعد، رئيس مجلس إدارة شركة بتروجلف، الاجتماع باستعراض أبرز الإنجازات التي حققتها الشركة، أبرزها التقدم المحرز في مشروع استخدام الطاقة الشمسية بالتوازي مع مولدات الغاز بهدف تقليل استهلاك السولار، بالإضافة إلى استغلال غازات الشعلة في توليد الطاقة للحد من الانبعاثات الكربونية.كما تم استعراض الأداء الإنتاجي للشركة الذي بلغ حاليًا 22.5 ألف برميل من الزيت الخام يوميًا من حقولها في خليج السويس، وذلك بعد الطفرة الإنتاجية التي تحققت في السنوات الأخيرة. كما عرضت الشركة خطتها الإنتاجية لعام 2025/2026 والتي...
تناول بيضتين يوميًا يمكن أن يؤثر إيجابيًا على جسمك، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول بيضتين يوميًا:1. تحسين صحة الدماغ: البيض يحتوي على الكولين، وهو عنصر غذائي مهم لصحة الدماغ، حيث يساعد في تحسين الذاكرة والوظائف العصبية.2. تقوية العضلات: البيض غني بالبروتين عالي الجودة، مما يساعد في بناء العضلات والحفاظ على صحتها.3. تحسين صحة العيون: البيض يحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهما مضادات أكسدة تحمي العينين من الأمراض مثل التنكس البقعي وإعتام العدسة.4. دعم صحة القلب: على الرغم من مخاوف البعض من الكوليسترول في البيض، إلا أن الدراسات تشير إلى أن البيض قد لا يؤثر سلبًا على صحة القلب عند تناوله بشكل معتدل. كما أنه يحتوي على دهون صحية تفيد القلب.5. تعزيز المناعة:...
كتب- نشأت علي: وافقت لجنة القوى العاملة بمجلس النواب برئاسة النائب عادل عبدالفضيل عياد، رئيس اللجنة، خلال اجتماعها مساء اليوم الأحد، على المواد المنظمة لساعات العمل وفترات الراحة بمشروع قانون العمل الجديد المقدم من الحكومة. وجاءت المواد كما وافقت عليها اللجنة كالتالي: المادة 115 مع عدم الإخلال بأحكام القانون رقم ۱۳۳ لسنة ١٩٦١ في شأن تنظيم تشغيل العمال في المنشآت الصناعية، لا يجوز تشغيل العامل تشغيلا فعليا أكثر من ثمان ساعات في اليوم، أو ثمان وأربعين ساعة في الأسبوع، ولا تدخل فيها الفترات المخصصة لتناول الطعام والراحة. ويجوز بقرار من الوزير المختص تخفيض الحد الأقصى لساعات العمل لبعض فئات العمال، أو في بعض الصناعات أو الأعمال التي يحددها. مادة (116) يجب أن تتخلل ساعات العمل فترة أو أكثر لتناول الطعام...
أعلنت وزارة العمل من خلال نشرة التوظيف الدورية، عن توفر مجموعة كبيرة من الفرص الوظيفية المتنوعة في عدة مجالات، وذلك في إطار تعزيز فرص العمل وتحقيق الاستقرار الوظيفي للمواطنين، وتتضمَّن الوظائف المتاحة فرصاً للعمل في الأمن الإداري، والقيادة، والإشراف، بالإضافة إلى وظائف في قطاع الأمن والحراسة. هذه الوظائف الشاغرة تشمل نحو 835 وظيفة، تتوزع في عدة مواقع داخل مصر، مثل الغردقة، الإسكندرية، الشيخ زايد، وسط البلد، والتجمع والمعادي، كما تشمل الشروط المطلوبة مؤهلات متنوعة وخبرة عملية متفاوتة، مع تقديم رواتب تنافسية تتراوح بين 6000 إلى 7000 جنيه، وإليك التفاصيل الكاملة للوظائف، وكيفية التقديم عليها: 500 فرد أمن إداري عدد المطلوبين: 500 فرد أمن إداري. الراتب: 6000 جنيه مصري. عدد ساعات العمل: من 8 إلى 12 ساعة يومياً. مواقع العمل:...
إقبال كبير تشهده الدورة الحالية من معرض القاهرة الدولي للكتاب رقم 56 منذ الساعات الأولى من فتح أبوابه للجمهور، لزيارة أجنحة المعرض والاستمتاع بالفعاليات الفنية والثقافية الموجودة على مدار اليوم منذ العاشرة صباحا وحتى التاسعة مساء، خاصة مع انخفاض سعر تذكرة معرض الكتاب 2025.سعر تذكرة معرض الكتاب 2025ويبلغ سعر تذكرة معرض الكتاب 2025 في الدورة الـ56، فتبلغ 5 جنيهات للمصريين والعرب، ما زاد إقبال الراغبين في الحضور، حيث يفتح المعرض أبوابه أمام الجمهور بداية من الجمعة 24 يناير 2025 حتى 5 فبراير المقبل، في مركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس.فعاليات معرض الكتاب 2025 الثقافية والفنيةوحرص القائمون على معرض الكتاب 2025، على تقديم مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والفنية، وورش عمل، والعروض المسرحية، والندوات، والأمسيات الشعرية، لجميع الفئات العمرية، طوال أيام...
بغداد اليوم - متابعةيعد الشمندر أو البنجر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبحسب خبراء التغذية، لن تندم أبداً إذا قمت بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء لعدة أسباب.وعلى ذمة موقع "هيلث سايت"، فإن هناك 8 فوائد للشمندر أبرزها تعزيز المناعة، وتحسين صحة القلب والدماغ، وتعزيز طاقة الجسم.1- تعزيز المناعةيحتوي الشمندر على نسبة عالية من فيتامين C، ما يساعد في تقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض الشائعة في فصل الشتاء. 2- تحسين صحة القلبيُسهم الشمندر في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النترات الطبيعية، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3- تحسين الهضميعد الشمندر مصدراً جيداً للألياف، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويمنع مشاكل الإمساك. 4- دعم صحة الدماغتُسهم النترات الموجودة في الشمندر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ما يعزز الوظائف...
إقبال كبير تشهده الدورة الحالية من معرض القاهرة الدولي للكتاب رقم 56 منذ الساعات الأولى من فتح أبوابه للجمهور، لزيارة أجنحة المعرض والاستمتاع بالفعاليات الفنية والثقافية الموجودة على مدار اليوم منذ العاشرة صباحا وحتى التاسعة مساء، خاصة مع انخفاض سعر تذكرة معرض الكتاب 2025. سعر تذكرة معرض الكتاب 2025 ويبلغ سعر تذكرة معرض الكتاب 2025 في الدورة الـ56، فتبلغ 5 جنيهات للمصريين والعرب، ما زاد إقبال الراغبين في الحضور، حيث يفتح المعرض أبوابه أمام الجمهور بداية من الجمعة 24 يناير 2025 حتى 5 فبراير المقبل، في مركز مصر للمعارض الدولية بالتجمع الخامس. فعاليات معرض الكتاب 2025 الثقافية والفنية وحرص القائمون على معرض الكتاب 2025، على تقديم مجموعة متنوعة من الفعاليات الثقافية والفنية، وورش عمل، والعروض المسرحية، والندوات، والأمسيات الشعرية، لجميع الفئات العمرية، طوال...
أشارت دراسات إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يكون له فوائد صحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الكبد وسرطان القولون. تحتوي القهوة على مضادات أكسدة ومركبات مفيدة قد تساعد في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.ومع ذلك، فإن شرب ٤ أكواب من القهوة يوميًا قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات النوم. كما أن الإفراط في تناول الكافيين قد يسبب آثارًا جانبية مثل القلق أو تسارع ضربات القلب.من المهم دائمًا التوازن في استهلاك القهوة والاعتماد على نظام غذائي صحي شامل مع ممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل حماية ضد الأمراض.
تتبع وزارة الكهرباء والطاقه المتجددة خطة لترشيد استهلاك الكهرباء وتوجه الكهرباء النصائح للمواطنين عبر وسائلها المختلفة بطرق ترشيد الاستهلاك،وعدم استخدام الأجهزة غير الضرورية ، خاصة الأجهزة التي تستهلك كميات كبيرة من الطاقة، وتؤدي إلى ارتفاع كبير في قيمة استهلاك فاتورة الكهرباء الشهرية.ويمكنك ترشيد استهلاك الكهرباء عن طريق معرفة استهلاك كل جهاز للكهرباء فى الساعة واليوم لتتمكن من التحكم فى استهلاكك. ويمكن حساب استهلاك الأجهزة الكهربائية من الكهرباء يوميا ومن هذه الأجهزة هى الثلاجة الكهربائية .حيث تستهلك الثلاجة 20 قدم من الكهرباء فى الساعة الوحدة 540 كيلوات والثلاجة فى المتوسط تعمل لمدة من 8 ساعات الى 12 ساعة يوميا لأن تفصل عند وصولها لدرجة البرودة المطلوبة وحسب كذلك تكرار فتح وغلق الثلاجة وبحسبة بسيطة لأصحاب العدادات الكودية التى تم تركيبها نهاية أغسطس...
تتميز الفراولة بمحتواها العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، فلا عجب إذن أن تكون الفراولة واحدة من أكثر أنواع الفاكهة التي يفضلها العديد من الأشخاص.دراسة تكشف تغيرات لدماغ الأم خلال فترة الحمل| تفاصيلفستان مجسم.. رانيا منصور تثير الجدل بظهورها اللافتفوائد تناول الفراولة- قد تساعد في تقليل الالتهابالفراولة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهي عوامل طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب المزمن والمشاكل الصحية المرتبطة به، وفقًا لدراسة أجريت عام 2021 ونشرت في Antioxidants ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة قد تساعد في منع وإدارة الحالات المرتبطة بالالتهابات، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.- قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلببفضل مستوياتها العالية من المركبات المفيدة للقلب مثل الأنثوسيانين، أظهرت الأبحاث أن الفراولة يمكن أن تساعد في حماية نظام...
وفقًا لبحث جديد، قد يكون المشروب الأرجواني اللذيذ هو الحل لفقدان الوزن، وكشفت الدراسة أن تناول عصير الفاكهة هذا بانتظام قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين قدرة الجسم على حرق الدهون، كما يعزز البكتيريا المعوية المفيدة.17 سنة انتهت بالانفصال.. 10 صور رومانسية تجمع نانسي عجرم وفادي الهاشمطريقة عمل بسكويت الشاي فى الطاسةاكتشف باحثون من جامعة ولاية واشنطن في الولايات المتحدة أن شرب عصير البلسان لمدة أسبوع أدى إلى تحسن كبير في كيفية معالجة الجسم للسكر وحرق الدهون، وكجزء من الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients ، خاض 18 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أسبوعًا حيث شربوا عصير البلسان كل يوم وأسبوعًا آخر حيث تناولوا مشروبًا وهميًا.بين هذين الأسبوعين كانت هناك فترة "غسيل" لمدة ثلاثة أسابيع للتأكد من...
دمشق- تشكل المعابر الحدودية السورية شريانا اقتصاديا بحسب موقعها الجغرافي، لكنها تحولت خلال سنوات الصراع إلى نقاط معاناة وتحديات بسبب الدمار الكبير الذي طال بنيتها التحتية جراء المعارك والسيطرة المتعاقبة عليها. ومع حلول إدارة العمليات العسكرية بعد سقوط نظام الأسد، تسعى حكومة تصريف الأعمال في دمشق لإعادة تأهيل هذه المعابر، رغم المصاعب التقنية والإدارية التي تواجهها. خريطة سوريا موضحة عليها مدينة البوكمال الحدودية مع العراق (الجزيرة) معبر البوكمال يُعد معبر البوكمال الرابط الأساسي بين شرق سوريا وغرب العراق. وهو نقطة عبور حيوية شهدت صراعات متعددة الأطراف، حيث استخدم المعبر سابقا لنقل الأسلحة والمخدّرات وكان يخضع لسيطرة قوات النظام السوري والحرس الثوري الإيراني. ومع سقوط الأسد، تم التوصل إلى اتفاق بين قوات النظام وقوات سوريا الديمقراطية "قسد" يقضي بدخول الأخيرة إلى شرق...
صرح اللواء هشام أبوالنصر محافظ أسيوط اليوم الجمعة إنه تم رفع كفاءة وإنارة نفقي السلام والزهراء اللذان يربطان بين حي شرق وحي غرب مدينة أسيوط ويخدمان الآلاف من المواطنين يوميًا وذلك ضمن خطة المحافظة لتحسين مستوى الخدمه المقدمة للمواطنين وتعزيز مستوى الإضاءة في الشوارع والأنفاق الحيوية لافتًا إلى مواصلة التطوير لكافة القطاعات في ضوء إهتمام الدولة بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية وتكليفات الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء بتقديم خدمات أفضل للمواطنين بكافة القطاعات الخدمية وفقا لرؤية مصر 2030، وإستراتيجية التنمية الشاملة.وأوضح المحافظ أن الوحدة المحلية لحي شرق مدينة أسيوط بقيادة عيون إبراهيم رئيس الحي والوحدة المحلية لحي غرب بقيادة ممدوح جبر رئيس الحي قامتا بتنفيذ حملات لرفع كفاءة الإنارة وصيانة الكشافات بنفقي السلام والزهراء اللذان يربطان بين حي شرق...
24 يناير، 2025 بغداد/المسلة: يشهد إقليم كردستان العراق أزمات متفاقمة ترتبط بشكل مباشر بسوء الإدارة المالية التي تنتهجها الحكومة الإقليمية، خصوصاً الكابينة التاسعة بقيادة مسرور بارزاني. يتهم سكان الإقليم حكومتهم برفض تسليم الإيرادات النفطية وغير النفطية إلى الحكومة الاتحادية، مما ساهم في تعميق الأزمة المالية بدلًا من حلّها عبر التعاون مع المركز. هيمنة الأحزاب وسرية العائدات يتحدث مختصون عن هيمنة الأحزاب الكردية على موارد النفط في الإقليم، بما في ذلك تهريب ما يقدَّر بـ300 ألف برميل يومياً عبر ناقلات النفط، رغم قرار محكمة باريس بإيقاف تصدير نفط الإقليم لعدم شرعيته. يشير النائب السابق غالب محمد إلى أن الإ 110 مليون برميل من النفط، بقيمة إيرادات تتراوح بين 5 إلى 6 مليارات دولار سنوياً، إلا أن هذه الأموال لا تدخل إلى...
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد