توزيع 300 وجبة يوميًا على الأسر الأكثر احتياجًا في الغردقة والقصير
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
أطلقت مؤسسة حياة كريمة بالبحر الأحمر مبادرة "سبيل" لإطعام الصائمين خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بالتعاون مع جمعية شباب الغردقة الحر.
تهدف المبادرة إلى توفير وجبات إفطار متكاملة العناصر الغذائية للأسر الأكثر احتياجًا في مدينتي الغردقة والقصير.
قالت الدكتورة ريهام محمد نائب منسق البحر الأحمر لمؤسسة حياة كريمة المبادرة تقوم بتوزيع 300 وجبة يوميًا، بواقع 150 وجبة لكل مدينة.
تستهدف المبادرة تقديم 6 آلاف وجبة إفطار خلال شهر رمضان المبارك، يتم توزيع الوجبات على الأسر المستحقة من خلال متطوعين من المؤسسة والجمعية، ويتم توصيلها إلى المنازل لضمان وصولها إلى مستحقيها.
وأضاف عضو بجمعية شباب الغردقة الحر أن الوجبة تحتوي على أرز وخضروات، مع تنوع يومي في نوع البروتين، سواء كان لحومًا أو دواجن أو غيرها.
وتأتي هذه المبادرة في إطار جهود مؤسسة حياة كريمة للتخفيف عن الأسر الأكثر احتياجًا خلال شهر رمضان المبارك، وتوفير الدعم اللازم لهم.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: افطار صائم الغردقة القصير شهر رمضان مبادرة اطعام
إقرأ أيضاً:
كيف يحول الزبيب وجبتك الصباحية إلى “إكسير حياة”؟
#سواليف
وجد العلماء أن إضافة أي نوع من الفواكه المجففة إلى #وجبة_الإفطار يقلل من #خطر #الوفاة بأمراض #القلب بنسبة 18% والسرطان بنسبة 11%.
كما أن تناول لتناول “الميوسلي” (المكون من حبوب ومكسرات وبذور وفواكه مجففة غير مخبوزة) أو الشوفان أو حبوب النخالة في الصباح له تأثير مفيد مماثل، حيث يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 10% و15%.
في حين أن بدء اليوم بوعاء من الحبوب المحلاة بالسكر يزيد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة مذهلة تصل إلى 40%، وفقا لبحث نشر في مجلة Nutrition Journal.
مقالات ذات صلةوحللت الدراسة التي أجريت في جامعة العلوم والتكنولوجيا في آنهوي، الصين، كيفية تأثير وجبات الإفطار المختلفة على متوسط العمر، حيث راقبت عادات الأكل لدى 186 ألف بريطاني.
ويعتقد العلماء أن الفواكه المجففة تحارب الأمراض لأن عملية التجفيف تزيد تركيز العناصر الغذائية الطبيعية والألياف في كل قطعة. كما أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحمي من أمراض القلب والسرطان.
وتشير البيانات إلى أن مجرد إضافة نوع واحد من الأطعمة “الفائقة” إلى وجبة الإفطار يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنحو 18%. وتأتي الفواكه المجففة، مثل #الزبيب والقراصيا والتمر والتين، على رأس هذه الأطعمة.
وخلص الباحثون إلى أن “الزبيب مصدر مهم للألياف الغذائية والبوليفينولات، والتي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال التأثير على استقلاب البروتينات الدهنية والالتهابات.
وليس هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها الزبيب بفوائد صحية محتملة. فقد أشارت دراسات أخرى إلى أن تناول كوب واحد من الزبيب يوميا قد يقلل الكوليسترول. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات لا تثبت وجود علاقة سببية بين استهلاك الزبيب وانخفاض الكوليسترول أو خطر الإصابة بأمراض القلب، لكنها تظهر تأثير النظام الغذائي الجيد على الصحة العامة.
ولذك، قد يكون تحويل وجبة الإفطار إلى وجبة صحية غنية بالفواكه المجففة والحبوب الكاملة خطوة بسيطة نحو حياة أطول وأكثر صحة.
إطلاق نار في السويد ومقتل 3 أشخاص