2025-03-06@17:18:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 244
«المکملات الغذائیة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشور عن عشوائية المكملات وفوضي الفيتامينات وجنون المنشطات. وأكد شعبان أن هناك دراسة حذرت من تناول الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى، دون إشراف طبي مؤكدا أنها لا تفيد القلب، وفى بعض الحالات قد تسبب أضرارا صحية.ووفقا للدراسة التي أعدتها جامعة «فرجينيا الغربية» في الولايات المتحدة الأمريكية، ونشرت في مجلة «حوليات الطب الباطنى»،فإن المكملات الغذائية التي تجمع بين الكالسيوم وفيتامين «د» مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ومع ذلك لم يكن هناك دليل على أن الكالسيوم أو فيتامين «د» الذي يتم تناوله بمفرده لم يكن له أي مخاطر أو فوائد صحية.على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن بعض التدخلات لها تأثير على الوفاة وصحة القلب والأوعية الدمويةفإن الغالبية العظمى من الفيتامينات...
أوضح الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة بمحافظة الشرقية، أن المكملات الغذائية للأطفال، تؤدي لتحسين الصحة العامة، والوصول إلى معدل نمو جيد. أطفال يحتاجون للمكملات أضاف في تصريحات لـ«الوطن»، أن الأطفال الذين يحتاجون للمكملات، هم الذين لا يحتوي نظامهم الغذائي على كميات كافية من الخضروات والفواكه والعناصر الغذائية والفيتامينات، والأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة والأطعمه المصنعة، والذين لديهم مشكلة في الامتصاص، ومن لديهم حساسية طعام. معلومات يجب إبلاغها للطبيب عند وصف مكمل غذائي حول المعلومات اللازم إبلاغها للطبيب عند وصف مكمل غذائي للطفل، قال: «إذا كان الطفل يتناول عقاقير طبية أو مكملات غذائية أخرى، ووجود حساسية من دواء أو طعام معين، وإذا كان المكمل الموصوف به عنصر الفلوريد والطفل لديه مشكلة في العظام أو المفاصل أو الكلى». وأضاف لمنع التداخلات...
حذرت الطبيبة العامة إيكاترينا سيريبرينيكوفا من العواقب الوخيمة المحتملة للاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية. قالت الدكتورة سيريبرينيكوفا إن عددًا من المكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، يقوم مواطنونا تقليديًا بشراء فيتامين C في الصيدليات عن طيب خاطر ويظهرون اهتمامًا كبيرًا بالفيتامينات A و E. كما أن المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا الدهنية مطلوبة، أشارت سيريبرينيكوفا إلى أن استخدام المكملات الغذائية النشطة بيولوجيًا بمفردك ليس آمنًا بأي حال من الأحوال، وحذرت الطبيبة من أن الاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. والاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية يمكن أن يؤدي إلى جرعة زائدة وآثار جانبية وعواقب وخيمة على الجسم، وقالت الطبيبة لوكالة برايم إن استهلاكها المفرط وغير المنضبط يمكن أن يسبب ضررا للجسم، بما في ذلك تطور الأورام. وأضافت سيريبرينيكوفا أنه يجب عليك...
أكدت دراسة علمية أهمية الخصائص التركيبية ل «ثفل التمور» الإماراتية، الذي يعد مصدراً غنياً يمكن الاستفادة منه في إنتاج وصناعة المكملات الغذائية ومضادات الأكسدة. وأظهرت الدراسة التي نشرها بنك الأبحاث الطبية على الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة ووقاية المجتمع، أن الثفل المستخلص من صناعة دبس التمور في الإمارات يحتوي على نسب جيدة من الألياف والسكريات والبروتين، إضافة إلى عدد كبير من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ما يعزز من فرص استغلاله في صناعة المكملات الغذائية. وتناولت الدراسة مجموعة من أصناف التمور الإماراتية المعروفة ومنها الخنيزي واللولو، حيث أظهرت النتائج أن ثفل تلك التمور يحتوي على نسب عالية من الفينول الذي يعد مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة. وأشارت الدراسة إلى أن ثفل ثمار التمر لا يزال غير مستغل بالصورة الأمثل، إذ...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مكملات فيتامين "د" لا تساعد في الوقاية من المرض بالنسبة لغالبية الأشخاص، وفقا لدراسة جديدة نُشرت الأربعاء في المجلة الطبية البريطانية. وخلال أشهر الشتاء القاتمة ذات الأيام القصيرة والسماء الملبدة بالغيوم، قد يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد أشعة الشمس في هيئة عبوة مكملات فيتامين "د". وهذا الفيتامين، الذي يصنعه الجلد بشكل طبيعي عند تعرضه لأشعة الشمس، يُعد ضروريا للحفاظ على صحة العظام، والأسنان، والعضلات، ومنعها من أن تصبح هشة ومعرضة لخطر الكسر. لكن مراجعة الأدلة المستمدة من التجارب السريرية حول تأثير المكملات الغذائية وجدت أن محاولة الحصول على فيتامين "د" من خلال المكملات الغذائية ليست مفيدة إلى هذا الحد. وقال مارك بولاند، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة أوكلاند بنيوزيلندا، في بيان: "نستنتج أن الأدلة...
أثبتت دراسة علمية أهمية خصائص تركيبة ثفل التمور، في الإمارات، التي تعد مصدراً غنياً لإنتاج وصناعة المكملات الغذائية ومضادات الأكسدة. وأظهرت الدراسة التي نشرها بنك الأبحاث الطبية على موقع وزارة الصحة ووقاية المجتمع، أن الثفل المستخلص من دبس التمور في الإمارات يحتوي على نسب جيدة من الألياف، والسكريات، والبروتين، إضافة إلى عدد كبير من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، و المغنيسيوم ما يعزز فرص استغلاله في المكملات الغذائية.وتناولت الدراسة أصنافاً من التمور الإماراتية المعروفة، منها الخنيزي، واللولو، وأظهرت النتائج أن ثفل تلك التمور تحتوي على نسب عالية من الفينول، المصدر الجيد لمضادات الأكسدة.ولفتت الدراسة إلى أن ثفل التمور لا يزال مهملاً، ويعطى طعاماً للحيوانات، أو يُتخلص منه بطرق تعرضه للتخمر ما قد يسبب مشاكل بيئية، بسبب انبعاثات...
من قسم التقارير.أبوظبي في 6 أكتوبر/ وام/ أكدت دراسة علمية أهمية الخصائص التركيبية لـ "ثفل التمور" الإماراتية، التي تعد مصدرا غنيا يمكن الاستفادة منه في إنتاج وصناعة المكملات الغذائية ومضادات الأكسدة. وأظهرت الدراسة التي نشرها بنك الأبحاث الطبية على الموقع الإلكتروني لوزارة الصحة ووقاية المجتمع، أن الثفل المستخلص من صناعة دبس التمور في الإمارات يحتوي على نسب جيدة من الألياف والسكريات والبروتين، إضافة إلى عدد كبير من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور المغنيسيوم ما يعزز من فرص استغلاله في صناعة المكملات الغذائية. وتناولت الدراسة مجموعة من أصناف التمور الإماراتية المعروفة ومنها الخنيزي واللولو، حيث أظهرت النتائج أن ثفل تلك التمور تحتوي على نسب عالية من الفينول الذي يعد مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة.ولفتت الدراسة إلى أن ثفل ثمار التمر لا...
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، كشفت فيه عن خطورة تناول المكملات الغذائية.وذكرت أن مساحيق البروتين قد تشكل خطرا على القلب خصوصا عند تناولها على المدى الطويل.وبينت أنها ترفع مستويات حمض الهوموسيستين بالدم الذي يسبب زيادة اضطرابات تصل لتلف بطانة الشرايين، كما أن هناك العديد منها يحتوي على معادن ثقيلة كالرصاص والزرنيخ والزنبق أوثنائي الفينول-أ.أخبار قد تهمك مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي: الاعتماد على المكملات الغذائية بديل الطعام يضر بالصحة 7 أغسطس 2023 - 10:26 صباحًا فيديو| استشاري التغذية السريرية: معظم نصائح مدربين الأندية الرياضية في التغذية غير صحيحة ويسوقون لمكملات غذائية غير صحية 6 يونيو 2023 - 11:58 صباحًاوأفادت بأن الجرعات العالية منها تزيد الصداع والتعب وتحدث اضطرابات بالجهاز الهضمي.تناول المكملات ليس آمنا دائما هذا ما قد تفعله مكملات البروتين بجسمك...
كشفت دراسة حديثة أجراها المركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس في دالاس وجدت أن الملصقات الموجودة على مكملات زيت السمك تحتوي على ادعاءات صحية لا أساس لها على الإطلاق وإن مكملات زيت السمك الشهيرة قد تكون عديمة القيمة وقد لا توفر أي فائدة صحية.وكانت قد نقلت صحيفة نيويورك بوست الأمريكية عن المؤلفة المشاركة في الدراسة جوانا أسادوريان قولها: “أنه بناء على ما رأيته شخصيا في متاجر البقالة والصيدليات، لم أتفاجأ بالعثور على معدلات مرتفعة من الادعاءات الصحية على مكملات زيت السمك ولكن ما كان مفاجئا هو كثرة الادعاءات الصحية المقدمة بدءًا من صحة القلب والدماغ إلى صحة المفاصل وصحة العين والمناعة”.ودرس الخبراء 2819 مكملا لزيت السمك ووجدوا أن 19 بالمئة فقط دونت ادعاءات صحية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء، بينما...
إنَّ الإنسان بطبيعته الفطرية دائم البحث عن الأشياء التي تضمن له سلامته وبقائه والعيش بسلام وهدوء وتجنب الآلام، والمكملات الغذائية من أكثر الأمور التي يحتاجها ويبحث عنها كي يحافظ على رشاقة جسده وينعم بحياة صحية آمنة، وهذه المكملات تكون مملوءة بالكثير من الفيتامينات الغذائية النافعة خاصةً بالنسبة إلى الرياضيين والكبار في السن الذين يجب عليهم أن ينتبهوا إلى نوعية غذائهم وطعامهم، واليوم سيكون مقالنا يدور حول معرفة محلات بروتين بالرياض بكل ما فيها من تفاصيل عن أسماء هذه المحلات وعناوينها والمنتجات التي تقدّمها بأسعار منافسة وأماكن راقية، فضلًا عن ذلك، الخدمات الاستثنائية المُقدّمة بحيث يبقى الإنسان محافظًا على لياقته البدنية، فتابعوا معنا هذه الرحلة الغذائية الصحية.محلات بروتين بالرياضهنالك العديد من الزوّار والمقيمين في الرياض يفضلون ممارسه الرياضة وتناول الأطعمة الغذائية...
المكملات الغذائية إحدى الفيتامينات الشائع تناولها بين الكثير من الأشخاص حيث يتناولونها بانتظام،ولكن الإفراط فيها يسبب جلطات وأضرار جسيمة على صحة الإنسان وفي الآونة الأخيرة كثير من الحالات بين الشباب تتراوح أعمارهم بين العشرينات والثلاثينات تعرضوا لجلطات وتوقف القلب والشرايين مما ادي الي الموت المفاجئ. وهو ما جعل الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، يحذر من المكملات الغذائية لأنها من أسباب إصابة الشباب بالجلطات المختلفة، والتي تؤدي لزيادة احتمال الوفاة المفاجئة.وكتب عبر صفحته الشخصية فيسبوك ،كالتالي: لا للمكملات الغذائية جرينهارت،شاب عنده 22سنة بسبب المكملات في الجيم بتاعة الكابتن اللي معمولة تحت بير السلم المحتوية علي الهرمونات جات له جلطة كبيرة في الشريان التاجي،واتركبت له 4 دعامات ونجا من الموت بمعجزة. مخاطر المكملات الغذائية:الإفراط في تناول المكملات الغذائية تعمل على...
حذر “فواز العنزي” الأستاذ المساعد في أمراض القلب من تناول زيوت الأسماك وبعض المكملات الغذائية.وقال خلال حديثه في برنامج “صباح العربية”، إن تناول زيوت الأسماك وتعاطي بعض المكملات الغذائية، من الممكن أن يكون ضارا ويسبب مشاكل صحية لجسم الإنسان.وبين أن عدد ساعات النوم يجب ألا يقل عن 6 ساعات وألا يزيد على 9 ساعات، مشيرا إلى أن النوم يعمل على تخفيض درجات نبضات القلب واسترخاء الجهاز العصبي.أستاذ مساعد في أمراض القلب فواز العنزي يحذر: زيوت الأسماك وبعض المكملات الغذائية ضارة#صباح_العربيةشاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????https://t.co/q8WSOHEOpk pic.twitter.com/jwhNONVnat— برنامج #صباح_العربية (@SabahAlarabiya) September 27, 2023
حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من الحصول على المكملات الغذائية، مؤكدة أنها تؤخذ بواسطة الطبيب واستشارته أولا ولا يجب الحصول عليها من خلال الوصف بين المواطنين وبعضهم البعض. كل جسم له احتياجاته الغذائية المختلفة عن الجسم الآخر وتابعت وزارة الصحة والسكان، كل جسم له احتياجاته الغذائية المختلف عن الجسم الآخر، فلكل جسم طبيعة مختلفة تكون وفقا للحالة الصحية والعمر والوزن والنشاط البدني الذي يقوم به الفرد، لافتة إلى أنه يجب على المكمل الغذائي الذي يتم الحصول عليه أن يحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم في الغذاء اليومي. يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة وفقا لرؤية الرئيس عبد الفتاح السيسي، ورفع حالة التوعية الصحية والبعد عن السلوكيات الخاطئة والتي لها آثار...
المناطق _ متابعاتأظهرت الأبحاث الجديدة أن تناول المكملات الغذائية بكثرة ودون الرجوع للطبيب، يمكن أن تساعد الأورام السرطانية على النمو!.وبحسب ما ورد في صحيفة «ديلي إكسبيس» Daily Express البريطانية، يشعر العلماء في «معهد كارولينسكا»، وهي جامعة طبية تقودها الأبحاث في سولنا بالسويد، بالقلق إزاء مكملات الفيتامينات والمعادن. وتعتبر مضادات الأكسدة الشائعة؛ مثل فيتامين C، آمنة عند تناولها من الطعام، ولكن المكملات الإضافية ترتبط الآن بتكوين أوعية دموية جديدة في الأورام.أخبار قد تهمك منها القلب والسرطان.. 9 أمراض مميتة تصيب النساء أكثر من الرجال 4 سبتمبر 2023 - 8:08 صباحًا دراسة بمركز أبحاث السمنة بجامعة الملك سعود تكشف المؤشرات الحيوية لحدوث سرطان بطانة الرحم 25 أغسطس 2023 - 10:18 مساءًوأوضح الأستاذ في قسم العلوم الحيوية والتغذية بالمعهد البروفيسور مارتن بيرغو، ما...
نعم يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة أثناء وبعد عمليات الرجيم وإنقاص الوزن، إذا كانت هناك حاجة لذلك. فعندما يكون النظام الغذائي للشخص غير متوازن بشكل كافي، قد يحتاج الجسم إلى مكملات غذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. ويجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية والتأكد من جودتها وسلامتها ومطابقتها للمعايير الصحية المحددة. وينصح بالتحدث مع الطبيب أو خبير التغذية قبل تناول أي مكملات غذائية، أثناء أو بعد أي نظام غذائي لإنقاص الوزن خاصةً إذا كان الشخص يتناول أدوية أو يعاني من بعض الحالات الصحية. وبحسب بصيحة خبراء “اهتمامنا” لا ينبغي الاعتماد فقط على المكملات الغذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة، بل يجب الحرص على تناول نظام غذائي متوازن وصحي يشمل مجموعة متنوعة...
اكتشف علماء جامعة السوربون أن تناول المستحلبات بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير مجلة BMJ، إلى أن المستحلبات هي مكملات غذائية مع الرمز (E) التي تستخدم على نظاق واسع لتحسين بنية ومدة تخزين الأطعمة. وغالبا ما تضاف إلى المعجنات والكعك والآيس كريم والحلويات والشوكولاتة والخبز والسمن والأطعمة الجاهزة. إقرأ المزيد العلماء يحذرون من مكمل غذائي يسبب ضبابية الدماغ وتقيم سلامة المستحلبات وعدم خطورتها على الصحة كبقية المكملات الغذائية استنادا إلى نتائج الدراسات العلمية. وقد أظهرت نتائج دراسة علمية أجريت مؤخرا أن المستحلبات يمكنها الفتك ببكتيريا الأمعاء وزيادة الالتهابات، ما يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وقد تابع الباحثون خلال أعوام 2009-2021 الحالة الصحية لـ 95442 مواطنا فرنسيا متوسط أعمارهم 43 عام 79...
فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة الأخرى تضر بمرضى السرطان عوضاً عن أن تنفعهم؛ إذ تحفز تكوين أوعية دموية جديدة في الرئة المصابة بالورم، وبالتالي تعزز تدفق الدم فيها ونموها، كما كشفت دراسة حديثة.وتدعم هذه النتائج الدراسات السابقة التي أشارت إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة يمكن أن تسبب نمو الأورام بشكل أسرع وانتشارها، كما أورد الموقع الإلكتروني لمجلة "فوكوس" الألمانية.مضادات الأكسدة مفيدة للصحة لأنها تحيد "الجذور الحرة". تتشكل هذه الجزيئات أثناء عملية التمثيل الغذائي أو تنتج عن التأثيرات البيئية مثل التدخين أو الأشعة فوق البنفسجية. تهاجم "الجذور الحرة" مكونات الخلية كيميائياً، وبالتالي يمكن أن تسبب تلف الخلايا، وفي أسوأ الأحوال السرطان.قام باحثون في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بدراسة تأثير مضادات الأكسدة على المستوى الخلوي، مركزين على سرطان الرئة....
صورة ثلاثية الأبعاد للخلايا السرطانية في جسم الإنسان. فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة الأخرى تضر بمرضى السرطان عوضاً عن أن تنفعهم؛ إذ تحفز تكوين أوعية دموية جديدة في الرئة المصابة بالورم، وبالتالي تعزز تدفق الدم فيها ونموها، كما كشفت دراسة حديثة. مختارات أقراص المكملات الغذائية.. مفيدة فعلا للصحة؟ بذور الكمون .. نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة لأول مرة - العثور على دودة حية في دماغ امرأة إسترالية على مدار أشهر عانت سيدة أسترالية من مشاكل صحية، بما في ذلك الاكتئاب والنسيان. ليعثر الأطباء في دماغها على دودة حية تعيش عادة داخل أفعى البايثون. إنها واقعة تحدث لأول مرة في العالم، بحسب ما أوضح باحثون. تسعة فيتامينات ومعادن ينصح بتناولها يومياً.. فما هي؟ تتعدد الفيتامينات والمعادن ذات الأهمية الكبرى للجسم....
عقدت غرفة الصناعات الغذائية، اجتماعًا موسعًا للمصانع المنتجة للمكملات الغذائية مع الدكتورة رشا جلال مدير عام إدارة الأغذية الخاصة بالهيئة القومية لسلامة الغذاء لمناقشة قائمة الفحص الخاصة بمصانع المكملات الغذائية والمتضمنة البنود الإلزامية المطلوب توافرها بالمصانع في ضوء قرار هيئة سلامة الغذاء رقم 1 لسنة 2017، والقرار المكمل له رقم 13 لسنة 2021.وترأس الاجتماع كل من الدكتور عادل اسماعيل رئيس شعبة الأغذية الخاصة والإضافات الغذائية والأستاذ محمود البسيوني المدير التنفيذي للغرفة ذلك بحضور عدد كبير من المصنعين والشركات المنتجة أعضاء الغرفة.وفي بداية الاجتماع أثنى محمود البسيوني، على مجهودات الشراكة والتعاون المثمر بين غرفة الصناعات الغذائية والهيئة القومية لسلامة الغذاء لخدمة الصناعة الوطنية من خلال الارتقاء بمنظومة سلامة الغذاء داخل المنشآت الغذائية.وأكد أن الغرفة تولي اهتماما كبيرًا بالوقوف علي الاحتياجات الفعلية...
عقدت غرفة الصناعات الغذائية، اجتماعًا موسعًا للمصانع المنتجة لـ المكملات الغذائية، مع الدكتورة رشا جلال مدير عام إدارة الأغذية الخاصة بالهيئة القومية لسلامة الغذاء؛ لمناقشة قائمة الفحص الخاصة بمصانع المكملات الغذائية، والمتضمنة البنود الإلزامية المطلوب توافرها بالمصانع، في ضوء قرار هيئة سلامة الغذاء رقم 1 لسنة 2017، والقرار المكمل له رقم 13 لسنة 2021. وترأس الاجتماع، كلا من الدكتور عادل إسماعيل رئيس شعبة الأغذية الخاصة والإضافات الغذائية، ومحمود البسيوني المدير التنفيذي للغرفة، وذلك بحضور عدد كبير من المصنعين والشركات المنتجة أعضاء الغرفة.وفي بداية الاجتماع، أثنى محمود البسيوني، على مجهودات الشراكة والتعاون المثمر بين غرفة الصناعات الغذائية والهيئة القومية لسلامة الغذاء، لخدمة الصناعة الوطنية؛ من خلال الارتقاء بمنظومة سلامة الغذاء داخل المنشآت الغذائية.وأكد أن الغرفة تولي اهتماما كبيرًا بالوقوف على الاحتياجات...
عقدت غرفة الصناعات الغذائية، اجتماعًا موسعًا للمصانع المنتجة للمكملات الغذائية، مع الدكتورة رشا جلال، مدير عام إدارة الأغذية الخاصة بالهيئة القومية لسلامة الغذاء، لمناقشة قائمة الفحص الخاصة بمصانع المكملات الغذائية، والمتضمنة البنود الإلزامية المطلوب توافرها بالمصانع في ضوء قرار هيئة سلامة الغذاء رقم 1 لسنة 2017، والقرار المكمل له رقم 13 لسنة 2021. غرفة الصناعات الغذائية وترأس الاجتماع، الدكتور عادل إسماعيل، رئيس شعبة الأغذية الخاصة والإضافات الغذائية، ومحمود البسيوني، المدير التنفيذي للغرفة، بحضور عدد كبير من المصنعين والشركات المنتجة أعضاء الغرفة. وفي بداية الاجتماع، أثنى محمود البسيوني، على جهود الشراكة والتعاون المثمر بين غرفة الصناعات الغذائية والهيئة القومية لسلامة الغذاء، لخدمة الصناعة الوطنية من خلال الارتقاء بمنظومة سلامة الغذاء داخل المنشآت الغذائية. وأكد أنّ الغرفة تولي اهتماما كبيرًا بالوقوف على...
عقدت غرفة الصناعات الغذائية اجتماعًا موسعًا للمصانع المنتجة للمكملات الغذائية مع الدكتورة رشا جلال مدير عام إدارة الأغذية الخاصة بالهيئة القومية لسلامة الغذاء لمناقشة قائمة الفحص الخاصة بمصانع المكملات الغذائية والمتضمنة البنود الإلزامية المطلوب توافرها بالمصانع في ضوء قرار هيئة سلامة الغذاء رقم 1 لسنة 2017، والقرار المكمل له رقم 13 لسنة 2021.وترأس الاجتماع كل من الدكتور عادل إسماعيل رئيس شعبة الأغذية الخاصة والاضافات الغذائية و محمود البسيوني المدير التنفيذي للغرفة ذلك بحضور عدد كبير من المصنعين والشركات المنتجة أعضاء الغرفة.وفي بداية الاجتماع اثني محمود البسيوني، علي مجهودات الشراكة والتعاون المثمر بين غرفة الصناعات الغذائية والهيئة القومية لسلامة الغذاء لخدمة الصناعة الوطنية من خلال الارتقاء بمنظومة سلامة الغذاء داخل المنشآت الغذائية.وأكد إلي أن الغرفة تولي اهتماما كبيرًا بالوقوف علي الاحتياجات...
أصبح كثير من الناس يتناولون المكملات الغذائية بكثرة في هذه الأيام، ولكن هناك بعض المكملات التي تغذي الأورام السرطانية وتزيد من نموها داخل جسم الإنسان، ولذلك نعرض لكم في التقرير التالي أضرار بعضها.مكملات غذائية يجب تجنبهاوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص الحياة الصحية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.المكملات الغذائيةمكملات غذائية تزيد من الأورام السرطانيةقال البروفيسور مارتن بيرغو، الأستاذ في قسم العلوم الحيوية والتغذية بالمعهد: «لقد وجدنا أن مضادات الأكسدة تنشط الآلية التي تسبب الأورام السرطانية في تكوين أوعية دموية جديدة، وهو أمر مثير للدهشة لأنه كان يعتقد في السابق أن مضادات الأكسدة لها تأثير وقائي».ولفت إلى أن ذلك لا يمنع من تناول مضادات الأكسدة في الطعام العادي، ولكن يجب الحذر وتجنب تناول...
أوميجا 3 هي عناصر غذائية تحصل عليها من الطعام المكملات الغذائية وتساعد في بناء الجسم الصحي والحفاظ عليه، لإنها المفتاح لبنية كل جدار خلوي لديك، كما أنها مصدر للطاقة وتساعد في الحفاظ على عمل القلب والرئتين والأوعية الدموية والجهاز المناعي كما ينبغي. تأثير نقص فيتامين "د" على الحالة المزاجية سلاح ذو حدين.. مخاطر الإفراط في تناول فيتامين د هناك نوعان مهمان - EPA وDHA - يوجدان بشكل أساسي في بعض الأسماك، وALA (حمض ألفا لينولينيك)، وهو حمض دهني أوميجا 3 آخر، موجود في المصادر النباتية مثل المكسرات والبذور. وقالت الدكتورة ماريا فيلاتوفا إن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل غير مناسب محفوف بعواقب خطيرة على الجسم. صرحت الدكتورة فيلاتوفا في إحدى المقابلات بأن تناول المكملات الغذائية يجب أن يتم الاتفاق عليه دائمًا مع أخصائي...
مصر – المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والأحماض الأمينية والإنزيمات وغيرها، وتهدف إلى تحسين الصحة واللياقة البدنية. وفيما يلي بعض الحقائق حول المكملات الغذائية: 1- لا تعتبر بديلاً للغذاء الصحي: ينبغي أن تكون المكملات الغذائية جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولا يجب أن تعتبر بديلاً للغذاء الصحي. 2- تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل: ينبغي تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل وفي الجرعات الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية مشاكل صحية. 3- قد تتفاعل مع الأدوية: يجب الحذر عند تناول المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى، حيث يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع بعض الأدوية. 4- قد يكون لها آثار جانبية: يمكن أن تسبب المكملات الغذائية بعض الآثار الجانبية...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمرأة الحامل، موضحة في تقرير رسمي لها، إن على الأم الحامل ضرورة تناول المكملات الغذائية خلال فترة الحمل حفاظا على صحتها وصحة الجنين، مشيرة الى أن الاهتمام بصحة الجنين مهمة من أجل نمو صحي. الطبيب هو المسؤول عن تحديد المكملات الغذائية وتابعت وزارة الصحة والسكان، أن على الحامل تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الحديد وحمض الفوليك وذلك بعد الرجوع الى الطبيب، موضحة أن الطبيب هو المسؤول عن تحديد المكملات الغذائية بعد إجراء التحاليل الخاصة وقياس نسبة الهيموجلوبين. وأضافت وزارة الصحة والسكان، لا بد من القيام بالتحاليل مبكرا في مراحل الحمل، مشيرا إلى توفير خدمة الكشف والفحص مبكرا من خلال حملة الرئيس 100 يوم صحة من خلال مبادرة الرئيس للعناية بصحة الأم والجنين، والتى...
أكد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية العلاجية بالمركز القومي للبحوث، أنه حال تناول الشخص الوجبة الأساسية له التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسمه، فلن يكون في حاجة إلى الحصول على فيتامينات أو مكملات غذائية. تفاصيل إصابة 3 أشخاص إثر تصادم سيارة برصيف في أكتوبر كسور ونزيف.. تفاصيل مصرع شخص سقط من عقار في أكتوبر متى نلجأ إلى المكملات الغذائية؟وأشار حسونة، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "Dmc"، اليوم السبت، إلى أنه يتم اللجوء إلى المكملات الغذائية عند نقص عنصر معين يؤدي إلى معاناة في الجسم، مثل أن نقص عنصر الحديد يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا.وشدد على أهمية وجود أخصائي تغذية داخل قاعات الصالات الرياضية، حيث أنه يستطع تحديد احتياجات الجسم لكل شخص، ولا ينصح للأطفال...
كشفت الدكتورة ناديجدا رونيخينا، أخصائية طب الشيخوخة، أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، هي أقل فعالية من نمط الحياة الصحي، مشيرة إلى أنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص.وتابعت أخصائية طب الشيخوخة: "هناك مواد وأدوية تسمى geroprotectors "حامية الشيخوخة". يمكن أن يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة، ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليًا لاختبارات سريرية.كما أشارت الطبيبة بأن هناك عددًا من الوسائل التي تساعد على الاحتفاظ بالقدرات المعرفية عند مستوى أعلى في الشيخوخة، مثل الإقلاع عن التدخين والسيطرة على مستوى ضغط الدم والكوليسترول وتناول مضادات التخثر كما هو محدد يمنع تطور الخرف على خلفية أمراض الأوعية الدموية.وأضافت الطبيبة أن اضطراب الوظائف المعرفية في الشيخوخة يمكن...
حذرت طبيبة أمراض شيخوخة كبار السن من تناول المكملات الغذائية بغرض تأخير الشيخوخة، فعلى الرغم من فوائدها الصحية إلا أنها تضر بصحتهم. من حديثي الولادة إلى كبار السن.. كيف يؤثر فقر الدم على الجسم مخاطر المكملات الغذائية على كبار السنووفقًا لما نشرته صحيفة "إزفيستيا"، أشارت الطبيبة إلى أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، أقل فعالية من نمط الحياة الصحي، مشددة على إنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص.مخاطر المكملات الغذائية على كبار السنكما أوضحت الطبيبة أن هناك أدوية تسمى geroprotectors وهي بدورها حامية الشيخوخة، قد يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة، ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليًا لاختبارات سريرية.وأكدت الطبيبة على أن هناك عددًا من الوسائل التي تساعد على...
انتهت الجمعية العمومية لقسمي الفتوى والتشريع إلى حفظ طلب عرض النزاع القائم بين الهيئة القومية لسلامة الغذاء وهيئة الدواء المصرية، بخصوص تسجيل وترخيص المكملات الغذائية ذات الشكل الصيدلي.بداية النزاع وقالت الجمعية في فتواها، إن رئيس مجلس الوزراء أصدر القرار رقم (384) لسنة 2022 متضمنًا تشكيل لجنة تضم ممثلين عن هيئة الدواء المصرية والهيئة القومية لسلامة الغذاء ووزارة الصحة وغيرهم؛ لوضع آلية لتسجيل المكملات الغذائية ذات الشكل الصيدلي وكيفية متابعتها، وفقًا لاختصاصات الجهات المعنية المقررة في هذا الشأن، وطبقًا لأفضل الممارسات الدولية، واجتمعت اللجنة عدة مرات إلا أنه أثير خلاف بين أعضاء اللجنة حول الجهة المختصة بتسجيل المكملات الغذائية، إذ تمسك ممثل الهيئة القومية لسلامة الغذاء باختصاصها بذلك، في حين نازعتها هيئة الدواء المصرية هذا الاختصاص.تشكيل لجنة لفض النزاعوأوضحت أن الثابت من...
قالت الدكتور عمرو الحسيني، استشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية للشرايين التاجية، إن المكملات الغذائية التي يحصل عليها الشباب في صالات الجيم لها العديد من الأنواع من بينها "امينو اسيد" وهي مكملات لبناء البروتين، ومكملات الكرياتين، ومكملات الكازين التي تستخرج من اللبن، وأيضًا الكورتيزون الذي يؤخذ عن طريق الحقن. البروتين من المكملات الأساسية لتغذية وتقوية الجسم سلاح ذو حدين.. مخاطر الإفراط في تناول فيتامين د خطورة المكملات الغذائية وأضاف الحسيني في تصريحه لـ"الوفد"، أن تلك المكملات الغذائية تساعد على منح الشاب طاقة لقضاء وقت أكثر في التمرين وحمل الأوزان لفترات أطول دون الشعور بالتعب والإرهاق، وذلك لأنها تقلل حموضة العضلات، موضحًا ان الشباب تحصل على تلك المكملات دون العلم بمدى قدرة الجسم على مدى تحمله له، فربما يكون هناك عيب جيني معين...
المكملات الغذائية هي فيتامينات أو معادن أو أعشاب أو العديد من المنتجات الأخرى، وتأتي بأشكال مختلفة، من بينها حبوب وكبسولات ومساحيق ومشروبات. ويمكن لبعض المكملات أن تلعب دورا مهما في الصحة، فالكالسيوم وفيتامين "د" مهمان للحفاظ على قوة العظام، وتنصح النساء الحوامل بتناول فيتامين حمض الفوليك لمنع بعض العيوب الخلقية لدى أطفالهن. ما المكملات التي يحتاجها الجسم يوميا؟ تهدف المكملات الغذائية إلى إضافة أو استكمال النظام الغذائي في حال وجود نقص وتختلف عن الأطعمة التقليدية، وتعتمد المكملات التي يحتاجها الجسم على حالة كل شخص والمواد التي تنقصه، وهو ما يحدده الطبيب. تشمل المكملات الغذائية الشائعة ما يلي: الفيتامينات: مثل الفيتامينات المتعددة أو الفيتامينات الفردية مثل فيتامين "د" والبيوتين. المعادن: مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد. نباتات أو أعشاب: مثل الزنجبيل. المركبات...
دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء، شركات الأدوية ووكلائها، وشركات الأغذية والمنتجات الغذائية ووكلائها، إلى الاستفادة من اللائحة الفنية السعودية للمكملات الغذائية، للمساهمة في تنويع مصادر المكملات الغذائية وتخفيض أسعارها لتكون بمتناول المستهلك. جاء ذلك خلال تعميم "الغذاء والداوء" الخاص بتحديث آلية تصنيف منتجات المكملات الغذائية بغرض تسجيلها.أخبار متعلقة حاز وصنّع مستحضرات بيطرية مخالفة.. إحالة مقيم إلى النيابة العامةعلى مدار شهر يوليو.. "الدمام الطبي" يقدّم أكثر من ألف بلاغ عن الأعراض الجانبية للأدويةمنها المخالفات الجسيمة.. أبرز تعديلات "نظام الغذاء"عند استهلاك المكملات الغذائية يفضل شرب كمية وافرة من الماء.#الغذاء_والدواء pic.twitter.com/ktXurn7CcH— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) January 11, 2022تنظيم المكملات الغذائيةاعتمدت الهيئة، اللائحة الفنية السعودية للمكملات الغذائية، بهدف تنظيم وتصنيف منتجات المكملات الغذائية بما يتوافق مع المعايير العلمية والتنظيمية، وضمان سلامة هذه المنتجات وتوفرها وتنوع...
الجيم هو أحد الأماكن الشائعة التي يلجأ إليها الأشخاص لممارسة التمارين الرياضية وتحسين اللياقة البدنية، ومن أجل الاستفادة القصوى من وقتهم في الجيم، يحتاج الأفراد إلى وضع جداول تمارين صحيحة ومتوازنة. قال الكابتن أحمد حنفي، أحد مدربي اللياقة البدنية، إنه يجب تنظيم وقت التمرين وتحديد الأهداف والأنشطة المحددة، وبذلك، يمكن للأفراد أن يستغلوا وقتهم بشكل فعال ويزيدوا من إنتاجيتهم. وأضاف حنفي أنه يجب تحقيق التوازن البدني عن طريق وضع جدول تمارين متوازن، يتم تغطية مختلف جوانب اللياقة البدنية بشكل مناسب، مثل القوة العضلية، والتحمل القلبي الوعائي، والمرونة، وبذلك، يمكن للأفراد تحسين اللياقة العامة لجسمهم.ويجب توزيع متوازن للتمارين على مدار الأسبوع، مما يسمح للعضلات والأنسجة بالتعافي والاستعداد للتحمل البدني. وبذلك، يمكن الحد من خطر الإصابات الناتجة عن الإجهاد الزائد.وتابع أن المكملات الغذائية...
شيع أهالي قرية حصة شبشير التابعة لمحافظة الغربية الواقعة في قلب دلتا نهر النيل في مصر جثمان طارق محمد المعروف إعلامياً باسم "طرزان الغربية"، بسبب قدراته الخارقة في تحديات جر السيارات العملاقة في شوارع المدينة. وسادت حالة من الحزن بين الأقارب والأصدقاء بسبب وفاته المفاجأة، حيث كان يطمح "طرزان الغربية" للدخول لموسوعة "غينيس" للأرقام القياسية كأحد أصحاب ألعاب القوى الخارقة في مصر والعالم. ويحكي كابتن عبده جميل صديقه المقرب ومدير الجيم الذي كان يملكه تفاصيل وفاته قائلاً: طارق صديق لي منذ زمن بعيد، وكان مصاباً بعدد من الأمراض على مدار السنوات الماضية، ولكنه لم يعالج نفسه أولا بأول، ولم يحرص على رحلة العلاج بالشكل الطبي اللازم. استطاع "طرزان الغربية" الأسبوع الماضي جرّ حوالي 10 سيارات كتجربة لجر قطار بعد الحصول...
اجتمع المهندس محمد عبد الكريم رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية بممثلي شركة أوتسوكا العربية، وهي إحدى شركات مجموعة اوتسوكا اليابانية للمغذيات الصحية، أكبر الشركات العالمية العاملة في الصناعات الغذائية والمستحضرات الطبية، لدراسة مشروع الشركة لإقامة مصنع جديد بمدينة العاشر من رمضان لإنتاج المغذيات الصحية ومشروبات الطاقة، فوافقت الهيئة على تخصيص مساحة 95 ألف م2 للشركة لإقامة مشروعها.حضر الاجتماع «أحمد زغلول» رئيس مجلس الإدارة للمصنع الجديد أوتسوكا العربية والسيد «كيوتو تايرا» مدير منطقة الشرق الاوسط للشركة.الاستثمارات المتوقعة لمشروع الشركة اليابانية الجديدةأوضح المهندس عبد الكريم، أن الاستثمارات المتوقعة لمشروع الشركة اليابانية الجديدة كبيرة تتخطى 1.2 مليار جنيه مصري، مؤكدًا على ترحيب الهيئة بكافة الطلبات الاستثمارية المحلية والعالمية، واستعدادها لتقديم كل أوجه الدعم والمساندة لبدء الشركة في مشروعها «إنتاج المكملات الغذائية ومشروبات الطاقة»،...
أعلنت الدكتورة ناديجدا رونيخينا، أخصائية طب الشيخوخة، أن المضافات النشطة بيولوجيا وأدوية إبطاء الشيخوخة، هي أقل فعالية من نمط الحياة الصحي. وتشير الطبيبة، إلى أنه لا ينصح باستخدامها من قبل كبار السن والمتقاعدين دون وصفة طبية من طبيب مختص. إقرأ المزيد حبوب منع الشيخوخة.. الاختبارات أجريت على الفئران فهل تفيد الإنسان؟ وتقول: "هناك مواد وأدوية تسمى geroprotectors (حامية الشيخوخة). يمكن أن يكون لجزيئاتها تأثيرات معينة في سرعة الشيخوخة. ومع ذلك لا ينصح باستخدام أي من الأدوية، التي تخضع حاليا لاختبارات سريرية".ووفقا لها، هناك عدد من الوسائل التي تساعد على الاحتفاظ بالقدرات المعرفية عند مستوى أعلى في الشيخوخة. مثل الإقلاع عن التدخين والسيطرة على مستوى ضغط الدم والكوليسترول وتناول مضادات التخثر كما هو محدد يمنع تطور الخرف على خلفية أمراض الأوعية الدموية.وتشير...
اجتمع المهندس محمد عبد الكريم رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، أول أمس الاثنين، مع ممثلي شركة أوتسوكا العربية وهي إحدى شركات مجموعة أوتسوكا اليابانية، وهي من أكبر الشركات العالمية التي تعمل في مجال الصناعات الغذائية والمستحضرات الطبية، بهدف إقامة مشروع الشركة وهو عبارة عن مصنع جديد لإنتاج المغذيات الصحية ومشروبات الطاقة. وتستعرض «الوطن» كل المعلومات التي أعلنتها الهيئة العامة للتنمية الصناعية بشأن المصنع الياباني الجديد للمكملات الغذائية الصحية ومشروبات الطاقة. تفاصيل المصنع الياباني الجديد لإنتاج المكملات الغذائية الصحية - المصنع مُخصص لإنتاج كل من المكملات الغذائية الصحية ومشروبات الطاقة، من خلال أحدث التكنولوجيات العالمية. - سوف يُقام المصنع في مدينة العاشر من رمضان. - تخصيص مساحة 95 ألف متر مربع لإقامة المصنع. - أكثر من 1.2 مليار جنيه مصري هو حجم الاستثمارات...
اجتمع المهندس محمد عبد الكريم رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية مع ممثلي شركة أوتسوكا العربية أحد شركات مجموعة اوتسوكا اليابانية للمغذيات الصحية والتي تعد من أكبر الشركات العالمية العاملة في الصناعات الغذائية والمستحضرات الطبية لبحث مشروع الشركة لإقامة مصنع جديد بمدينة العاشر من رمضان لإنتاج المغذيات الصحية ومشروبات الطاقة حيث وافقت الهيئة على تخصيص مساحة 95 ألف م2 للشركة لإقامة مشروعها ... وقد حضر الاجتماع أحمد زغلول رئيس مجلس الإدارة للمصنع الجديد أوتسوكا العربية والسيد كيوتو تايرا مدير منطقة الشرق الأوسط للشركة. أكد عبد الكريم على ترحيب الهيئة ودعمها لكافة الطلبات الاستثمارية المحلية والعالمية موضحًا أن الاستثمارات المتوقعة لمشروع الشركة اليابانية الجديد كبيرة تتخطى 1.2 مليار جنيه مصري، لإنتاج المغذيات الصحية ومشروبات الطاقة ، بأحدث التكنولوجيات العالمية، مؤكدًا على أن...
أوضح “محمد التميمي” المختص بالتدريب الرياضي التثقيف الغذائي، أن الاعتماد على المكملات الغذائية لوحدها بديلا عن الطعام هو من أخطر الأمور التي من الممكن أن تضر بصحة الإنسان.وأضاف خلال حديثه في برنامج “ياهلا”، أن المكملات الغذائية لا يمكن أن تكون بأي شكل من الأشكال بديلا عن الطعام الصحي، لأنها في النهاية تسمى مكملات أي تكمل المواد الناقصة في جسم الإنسان.وأشار إلى أن كثير من المتدربين الرياضيين يقومون بالاعتماد على المكملات الغذائية فقط ويتركون الطعام، موضحا أن هذا قد يلحق الضرر بصحتهم.وبين أن الحمية الغذائية هي أن يقلل الإنسان من كمية الطعام التي يأكلها، وليس أن يحرم نفسه من نوع معين من الطعام.محمد التميمي (مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي): الاعتماد على المكملات الغذائية بديل الطعام يضر بالصحة#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجيةpic.twitter.com/mD5AZgWHfc— روتانا خليجية (@Khalejiatv)...
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الهامة ومن بين ذلك العناصر التي لا يمكن الاستغناء عنها هي عناصر الزنك والمغنيسيوم وأيضًا الاوميغا 3 لذلك قررنا أن نطرح عليكم وصفة جبارة تضم ذلك العناصر الغذائية، وهي تكون عبارة عن عصير به مكونات هامة جدًا سوف تساعد الجسم على اكتساب الطاقة والنشاط ومنح أهم المعادن، والآن سوف نتحدث عن طريقة عمل هذا المشروب من خلال هذه الوصفة. المقادير المطلوبة لعمل عصير المغنيسيوم والزنك والأوميغا 3 قد لا يتوفر هذا العصير في المحلات والمطاعم ولكن ينصح به الأطباء من تناوله كل فترة لذلك يجب تحضيره في المنزل ولأن سوف نقوم بذكر المكونات الخاصة به : مقدار ملعقة من بذور اللوز. مقدار ملعقة من بذور اليقطين. كمية مناسبة من قصب السكر. أيضًا...
صحة وطب، ما أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية؟،تناول المكملات الغذائية من الأشياء الهامة التي نحتاجها لتعويض نقص .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية؟ تناول المكملات الغذائية من الأشياء الهامة التي نحتاجها لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، في هذا التقرير نتعرف على أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية معدة فارغة يتم امتصاص المكملات الغذائية مثل البروبيوتيك وفيتامين ج وب 12 وحمض الفوليك وإل-جلوتامين والحديد جيدًا على معدة فارغة ، وبالتالي فهي أكثر فاعلية....
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025