حقائق مهمة عن المكملات الغذائية
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
مصر – المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والأحماض الأمينية والإنزيمات وغيرها، وتهدف إلى تحسين الصحة واللياقة البدنية. وفيما يلي بعض الحقائق حول المكملات الغذائية:
1- لا تعتبر بديلاً للغذاء الصحي: ينبغي أن تكون المكملات الغذائية جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولا يجب أن تعتبر بديلاً للغذاء الصحي.
2- تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل: ينبغي تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل وفي الجرعات الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية مشاكل صحية.
3- قد تتفاعل مع الأدوية: يجب الحذر عند تناول المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى، حيث يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع بعض الأدوية.
4- قد يكون لها آثار جانبية: يمكن أن تسبب المكملات الغذائية بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال والدوخة والصداع.
5- لا تحتوي جميع المكملات الغذائية على المكونات الفعالة: يجب على المستهلكين الحذر من المكملات الغذائية التي تدعي أنها تحتوي على المكونات الفعالة ولكن لا يوجد دليل علمي على فعاليتها.
6- ليست مخصصة للجميع: يجب أن يتوخى الحذر عند تناول المكملات الغذائية من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية محددة أو النساء الحوامل أو المرضعات، حيث يمكن أن تكون هذه المجموعات أكثر عرضة للآثار الجانبية.
ينبغي على المستهلكين الحذر عند تناول المكملات الغذائية والتأكد من شراءها من مصادر موثوقة والتحقق من توفر الدليل العلمي على فعاليتها وسلامتها. وينبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.
المصدر : الإمارات نيوز
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
40% من الرجال يعانون سرعة القذف .. ما هي الأسباب والعلاج؟
يعاني 30% إلى 40% من الرجال من سرعة القذف، وتعتبر الاضطرابات النفسية والقلق الأسباب الرئيسية للمشكلة، كما يقول خبير في علاج العقم والضعف الجنسي لدى الرجال.
وقال الدكتور رانج بلال، أخصائي العقم والعجز الجنسي لدى الرجال، لشبكة رووداو، إن بعض الأدوية والعادات غير الصحية يمكن أن تسبب سرعة القذف.
وأضاف: “إذا لم يتم علاج هذه المشكلة، فقد تؤدي إلى العقم”.
نص إجابات د. ورانج بلال، أخصائي العقم والعجز الجنسي لدى الرجال، عن سرعة القذف؛
كيف يعرف الرجل إذا كان يعاني من سرعة القذف؟د. رانج بلال: أي شخص يصل إلى النشوة الجنسية في أقل من ثلاث دقائق يكون “كاملاً” أو أي شخص لا يستطيع وصول شريكته إلى النشوة الجنسية يعاني من مشكلة سرعة القذف عادة ما يصل الرجال إلى النشوة الجنسية بين 3 و 8 دقائق ويحدث ذلك من سن 18 إلى 59 سنين، ويعاني حوالي 30% إلى 40% من الرجال من هذه المشكلة.
ما الأسباب الشائعة لسرعة القذف؟هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب سرعة القذف، وأكثرها شيوعاً هو العامل النفسي، ولكن بشكل عام فيما يلي الأسباب:
– الاكتئاب والقلق
– المشاكل بين الزوجين
– مشاكل في سلس البول
– أمراض البروستاتا
– مشاكل الغدة الدرقية
– الاضطرابات الهرمونية. مثل ارتفاع هرمون الحليب وانخفاض هرمون التستوستيرون والأوكسيتوسين عند الرجال
– انخفاض إفراز الدوبامين والسيروتونين في الدماغ
– الوراثة
العلاج السلوكي هو وسيلة فعالة لعلاج سرعة القذف عند الرجال أو الأدوية عن طريق الوريد، ويمكن أيضًا وضع كريم أو رذاذ مخدر على رأس القضيب قبل 10 دقائق من الجماع، ويتم العلاج بالحشو أو الجراحة.
هل سرعة القذف تسبب العقم؟نعم، سرعة القذف يمكن أن تسبب العقم، خاصة عند الأشخاص الذين يقذفون في أقل من دقيقة ولا يستطيعون الجماع.
هل الفياجرا أو أي دواء آخر يمكن أن يعالج سرعة القذف؟هناك بعض الأدوية التي تسبب سرعة القذف، مثل كابيرجولين الذي يستخدم لمرض باركنسون، أو بعض الأدوية التي تحتوي على الكوكايين والأمفيتامينات ويمكن استخدامها كعلاجات.
Tags: أسباب سرعةى القذفسبب سرعة القذفعلاج سرعة القذفهرمون التستوستيرون
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية