حقائق مهمة عن المكملات الغذائية
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
مصر – المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والأحماض الأمينية والإنزيمات وغيرها، وتهدف إلى تحسين الصحة واللياقة البدنية. وفيما يلي بعض الحقائق حول المكملات الغذائية:
1- لا تعتبر بديلاً للغذاء الصحي: ينبغي أن تكون المكملات الغذائية جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولا يجب أن تعتبر بديلاً للغذاء الصحي.
2- تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل: ينبغي تناول المكملات الغذائية بشكل معتدل وفي الجرعات الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية مشاكل صحية.
3- قد تتفاعل مع الأدوية: يجب الحذر عند تناول المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى، حيث يمكن أن تتفاعل بشكل خطير مع بعض الأدوية.
4- قد يكون لها آثار جانبية: يمكن أن تسبب المكملات الغذائية بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والإسهال والدوخة والصداع.
5- لا تحتوي جميع المكملات الغذائية على المكونات الفعالة: يجب على المستهلكين الحذر من المكملات الغذائية التي تدعي أنها تحتوي على المكونات الفعالة ولكن لا يوجد دليل علمي على فعاليتها.
6- ليست مخصصة للجميع: يجب أن يتوخى الحذر عند تناول المكملات الغذائية من قبل الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية محددة أو النساء الحوامل أو المرضعات، حيث يمكن أن تكون هذه المجموعات أكثر عرضة للآثار الجانبية.
ينبغي على المستهلكين الحذر عند تناول المكملات الغذائية والتأكد من شراءها من مصادر موثوقة والتحقق من توفر الدليل العلمي على فعاليتها وسلامتها. وينبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.
المصدر : الإمارات نيوز
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ناصر الصالح| إكتئاب حاد وجرعات مكثفة من الأدوية.. المشاهد الأخيرة من حياته
قبل عام من الآن، تحدث الملحن الراحل ناصر الصالح من خلال إحدى اللقاءات الإذاعية عن اصابته بالاكتئاب الحاد، مما جعله نادر الظهور والإعلامي والفني، ومنذ دقائق اجتاح خبر رحيله مختلف المواقع الإخبارية المحلية والعربية
اكتئاب حاد وجرعات مكثفة من الأدوية.. الرحيل الصامت لـ ناصر الصالحلم يستغرق ذلك اللقاء الإذاعي سوى دقائق غلبت فيها حالة التعب والتوهة صوت ناصر الصالح، وطلب من المذيع خالد مدخلي وقتها انهاء الإلقاء سريعًا، لعدم رغبته بالظهور لجمهوره في حالة تعبه واكتئابه، ووصف الصالح حالته بانها اكتئاب حاد وحصوله على جرعة مكثفة من الادوية تجعله غير قادر على التحدث لفترات طويلة حتى لايشعر بالإعياء.
ناصر الصالح.. وعود سرقها منه الموت
ورغم حالة الحزن التي طغت على المكالمة الإذاعية إلا انه أكد في آخر الحديث بأنه في حالة صحية أفضل من قبل ووعد جمهوره بالعودة إلى الاستوديو الخاص به والعمل على الحان جديدة، مؤكدا على محاولاته في تخطي الفترة الصعبة التي يمر بها ومحاولة استيعابه للاحداث السلبية المتلاحقة التي لم يصف أسبابها أو تفاصيلها.
ناصر الصالح موسيقار الأغنية الخليجية ولحظات انطفاء الإبداعوكان هذا الحديث الإعلامي هو الأخير في حياة ناصر الصالح، ولم يخرج لجمهوره من وقتها في حديث تفصيلي عن تطورات حالته الصحية وإلى إين وصل مستقرها، وانطفأ ضجيج ألحانه، ليُفجع اليوم العالم العربي بخبر رحيله في هدوء يخنقه ضجيج الحزن على اختفاءه فجأة من الوسط الغنائي الذي قدم فيه علامات لحنية لن تنسى مع كبار رموز الغناء العربية، على رأسهم "عبد الكريم عبد القادر، محمد عبده، خالد عبد الرحمن، نوال الكويتية، أحلام، ماجد المهندس، رابح صقر، عبد المجيد عبد الله، طلال سلامة، ذكرى، وغيرهم الذي قدم لهم ذهبيات لحنية لن ينطفىء بريقها
توفي الملحن الكبير ناصر الصالح الذي لقب بقبطان الطرب الخليجي، عن عمر يناهز 63 عامًا، بعد مسيرة تاريخية مع كبار نجوم الغناء الغربي ونجاح غير مسبوق في الموسيقى العربية.
رحيل صادم لـ قبطان الطرب الخليجي ناصر الصالحيٌعد ناصر الصالح من أهم وأشهر ملحني المملكة، كما يمتلك مكانة مرموقة في دول الخليج بسبب تقديمه العديد من الألحان التي لاقت إعجاب الكثير من المواطنين خارج وداخل المملكة.
نشأ وترعرع ناصر الصالح وسط أجواء فنية بسبب والده وأصدقائه الذي تأثر بهم بشكل كبير، وكانوا السبب وراء موهبته الفنية في التلحين.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت