مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي: الاعتماد على المكملات الغذائية بديل الطعام يضر بالصحة

أوضح “محمد التميمي” المختص بالتدريب الرياضي التثقيف الغذائي، أن الاعتماد على المكملات الغذائية لوحدها بديلا عن الطعام هو من أخطر الأمور التي من الممكن أن تضر بصحة الإنسان.

وأضاف خلال حديثه في برنامج “ياهلا”، أن المكملات الغذائية لا يمكن أن تكون بأي شكل من الأشكال بديلا عن الطعام الصحي، لأنها في النهاية تسمى مكملات أي تكمل المواد الناقصة في جسم الإنسان.

وأشار إلى أن كثير من المتدربين الرياضيين يقومون بالاعتماد على المكملات الغذائية فقط ويتركون الطعام، موضحا أن هذا قد يلحق الضرر بصحتهم.

وبين أن الحمية الغذائية هي أن يقلل الإنسان من كمية الطعام التي يأكلها، وليس أن يحرم نفسه من نوع معين من الطعام.

محمد التميمي (مختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي): الاعتماد على المكملات الغذائية بديل الطعام يضر بالصحة#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجيةpic.twitter.com/mD5AZgWHfc

— روتانا خليجية (@Khalejiatv) August 6, 2023

المصدر: صحيفة المناطق السعودية